Amikor a mézeshetek fázisában vagy, könnyű szem elől téveszteni néhány piros zászlót, és átadni magad a dopamin- és oxitocinláznak. Ne aggódj - azért vagyunk itt, hogy a valóságot ellenőrizzük, és megvitatjuk a jó kapcsolat korai jeleit! Amikor új kapcsolatot kezdesz, legyél tudatában a kapcsolatotoknak négy területen - érzelmi, fizikai, intellektuális és közös érdeklődési/tevékenységi körökben.

Ha egy életre egymás partnerei szeretnétek lenni, akkor jól és biztonságban kell éreznetek magatokat egymás mellett (érzelmi), szexuálisan kielégültnek kell lennetek, ha a szex fontos számotokra (testi), szellemileg izgalmas beszélgetéseket kell folytatnotok (szellemi), és a közös tevékenységekkel (közös érdeklődési kör) kell erősítenetek a köteléketeket.

Ha ezek jelen vannak a kapcsolatodban, akkor nem kell bosszankodnod. Ha azonban a jó kapcsolat ezen bátorító jelei (némileg) hiányoznak a romantikus kapcsolatodból, akkor olvass tovább, hogy képet kapj a javításra szoruló területekről a mindennapok ráncaiban.

Milyen egy jó kapcsolatnak kell lennie?

1. Bizalom : Ez minden emberi kapcsolat alapja. Egy intim partner esetében a bizalomtól függ szinte minden az életetekben, hogy képesek vagytok-e önmagatok lenni, sebezhetőek vagytok-e, felfedezhetitek-e az ötleteidet, megoszthatjátok-e a gondolataitokat, visszahúzódhattok-e. Egymás biztonságos tere és érzelmi támasza is kell, hogy legyetek. Nem kell kétszer meggondolnotok, mielőtt kinyitjátok Pandora szelencéjét, és kitárjátok-e a tititkok
2. Elkötelezettség: Ez az egyik legfontosabb dolog egy kapcsolatban. Egy ideális kapcsolatban a partnerek elkötelezettek a közös életük iránt. Ez az elkötelezettség segít a partnereknek abban, hogy felelősséget vállaljanak tetteikért, jobb partnerré váljanak, megoldják a konfliktusokat és együtt vészeljék át a nehéz időket.
3. Elszámoltathatóság: Egy tipikus párkapcsolatban sok olyan pillanat van, amikor mindkét partner meginog. Fontos, hogy felelősséget vállaljunk, és szükség esetén kimondjuk a "sajnálom" vagy "szeretlek" varázsszavakat, ahelyett, hogy a hibáztatósdit játszanánk. Hogyan másképp tanulhatnánk és léphetnénk tovább egy veszekedésből?
4. Határok: Az egészséges kapcsolatoknak világos határokat és egymás határainak, vágyainak, igényeinek és szükségleteinek tiszteletben tartását kell biztosítaniuk. A partnereknek teret kell adniuk egymásnak, hogy az egyéniségük virágozhasson. Ez magában foglalja a szexuális intimitással kapcsolatos beleegyezés szerepét is, valamint a kapcsolaton belüli különböző egyéb döntéseket.
5. Kommunikáció: Az egészséges kommunikáció az egyik jele annak, hogy a kapcsolatod tartós lesz. Képesnek kell lenned arra, hogy aggályaidat, aggodalmaidat és minden más gondolatodat habozás nélkül közöld. Nem lehet bizalom, elszámoltathatóság, határok felállítása vagy konfliktusmegoldás kommunikáció és nyitottság nélkül a pár között.
6. Intimitás: A fizikai és érzelmi intimitáson kívül, amelyet az emberek hajlamosak gyakran hangsúlyozni, a partnerrel való mentális, intellektuális és tapasztalati intimitás is erősebbé és mélyebbé teszi a kapcsolatot. Az erős kötődés ellenálló a nehézségekkel és az idő múlásával szemben.
7. Egyenlőség: A romantikus partnerrel való közös élet minden területén egy oldalon kell állni. Legyen szó a háztartási munkákról, a pénzügyi felelősségről, a döntéshozatalról, a fizikai térről stb., mindkét partner igényeit egyformán kell kielégíteni. A kapcsolatban egyenlően kell adni és venni.

Mik a jó kapcsolat korai jelei?

Az emberek gyakran a kapcsolat rossz aspektusaira összpontosítanak. Nagyon ritkán beszélnek a jó kapcsolat korai jeleiről. Egy utópisztikus világban minden romantikus kapcsolat rendben lenne, és nem lennének konfliktusok vagy kihívások. Sajnos, a való világban gyakran nem ez a helyzet, ezért már korán tisztában kell lennünk a jó kapcsolat jeleivel, hogy felmérhessük, hamegéri az érzelmi befektetést.

A biztonságos romantikus kapcsolathoz mindkét partnernek dolgoznia kell a hiányosságain, és folyamatos erőfeszítéseket kell tennie, hogy a kapcsolat működjön. A korábban tárgyalt 7 alapot szem előtt tartva nézzük meg a jó kapcsolat néhány jelét. Ez segítene megérteni a jelenlegi helyzetet, és ennek megfelelően tervezni.

Kapcsolódó olvasmányok : Kötődési stílusok pszichológia: A neveltetés módja befolyásolja a kapcsolatokat

1. Mindketten többet akartok a szexnél

Ha a partnered mechanikusan és távolságtartóan viselkedik szex után, akkor az nem az egészséges kapcsolat jele. A testi intimitás lehet a kapcsolat központi eleme, ha alkalmi, vagy ha csak a testi örömök miatt jöttök össze. De ha hosszú távon szeretnél valamit, akkor az alkalmi szex nem fogja megpecsételni az üzletet. Ha tudni akarod, mennyire szeret téged, figyeld a testbeszédét.

A sok párnabeszélgetés, amelynek nem kell a szex körül forognia, és persze a szex utáni intimitás, amely a kézenfogástól kezdve az ölelkezésen át a közös étkezésig vagy a közös könyv olvasásig bármi lehet, annak a jele, hogy ez a kapcsolat az, amit szeretnél.

2. Többféle érdeklődési körrel rendelkeztek

A közhiedelemmel ellentétben az ellentétes személyiségű párok igenis vonzzák egymást. A másik különbözőségének elfogadása pedig lehetőség a tanulásra és a fejlődésre, nem pedig akadálya a boldog életnek. De a közös érdeklődési körök és hobbik is nagyszerű kapcsolatokat eredményeznek. A közös érdeklődési körök lehetővé teszik, hogy mindketten tevékenységpartnerek legyenek, és több minőségi időt töltsenek együtt.

Képzeld el, milyen izgalmas lenne felfedezni egy új költőt vagy egy új művészt a kedvencedből, vagy intellektuálisan izgalmas beszélgetéseket folytatni a kriptovaluta, a klímaváltozás vagy a geopolitika iránti közös érdeklődésetekről. Azonban nem kőbe vésett törvény, hogy ha nem ugyanazok a hobbitok, akkor nem fog működni. Az eltérő érdeklődési körök is működhetnek, ha mindketten tisztelik egymást.

3. Nem mondod a "nem érek rá" kifogást.

Nem számít, mennyire elfoglalt vagy az életben, mindig tudsz néhány percet szánni arra, hogy felhívd/üzenetet küldj a partnerednek. Függetlenül a kapcsolatotok idővonalától, mindig tegyél erőfeszítéseket annak ápolására. Az sms-ekre való ésszerű időn belüli válaszadás, a heti/havi randevúk megjelenése, a minőségi telefonhívások időről időre pozitív jelek a kapcsolat kezdeti szakaszában.

A legtöbb ember egy idő után elkezdi természetesnek venni, és ez egyszerűen nem a megfelelő hozzáállás, ha hosszú távú kapcsolatot szeretnél. Az, hogy akkor is ott vagytok egymásnak, ha elfoglaltak vagytok, az egyik legnagyobb jele annak, hogy a kapcsolatotok tartós lesz. A visszatérő "Ó, túl elfoglalt voltam" egy hatalmas piros zászló.

4. Mindketten figyelnek és kommunikálnak

A partnered a telefonját lapozgatja, vagy egyszavas válaszokat ad, amikor beszélsz vele? Zavart vagy szellemileg távol van, amikor beszéltek? Ha igen, akkor tudd, hogy ez a viselkedés nem tartozik az egészséges kapcsolat jelei közé, és mindkettőtöknek komoly kommunikációs problémái vannak.

A jó kapcsolat alapjai közé tartozik, hogy mindkét partner türelmesen meghallgatja a másikat, és megjegyzi a fontos részleteket egymásról. Továbbá a jó kommunikáció még veszekedés közben vagy feszült helyzetekben is szükséges - a helyzet elől való menekülés vagy a passzív-agresszivitás nem egészséges módja a konfrontáció kezelésének vagy a konfliktusok hatékony megoldásának.

5. Kényelmesen megnyílsz

Természetes, hogy a kapcsolat mézeshetek szakaszában le akarod nyűgözni a partneredet, de ha ezt azért teszed, hogy állandóan kívánatosabbnak tűnj, akkor ez biztosan nem egy jó kapcsolat biztató jele. Elrejted a valódi énedet, és nem tudsz hiteles lenni. Mi értelme van egy kapcsolatnak, ha nem tudod elengedni magad és megbeszélni a múltadat a kedveseddel? Ha van egy olyanmegértés ahelyett, hogy mindkét oldalon ítélkeznétek, akkor ez az egyik jele annak, hogy a kapcsolatotok tartós lesz.

6. Megünnepeled az eredményeiket

Egymás eredményeinek megünneplése és a másiknak való drukkolás egyértelműen az egyik pozitív jel a kapcsolat elején, mivel segít a kapcsolat és a bizalom kialakításában. Ez pedig segít megerősíteni a kapcsolatotokat. Néha hajlamosak vagyunk bizonytalanok lenni a partnerünk eredményei miatt, de ne feledd, hogy a nap végén hazajönnek hozzád.

Ha hosszú távra terveztek, akkor itt az ideje, hogy elengedjétek a féltékenységet kiváltó gondolatokat, és felismerjétek, hogy ti ketten egy csapatban vagytok. Legyetek lelkesek a sikerei és győzelmei miatt, és ismerjétek el a kitartását, kemény munkáját és tehetségét. Ha mindketten könnyen tudtok örülni a partnereteknek, akkor biztosak lehettek abban, hogy a kapcsolatotok egészséges.

7. Őszintén bocsánatot kérsz, ha a te hibádból történt.

Az a partner, akit nem az egója irányít, és hajlandó bocsánatot kérni, ha hibázott, az egy őrző. A nem számonkérés és az őszinte bocsánatkérés a jó kapcsolat klasszikus korai jelei. Kerülje az olyan szűkszavú válaszokat, mint az "Oké", "Mindegy" és "Mindegy", amikor veszekednek.

Ha Ön és partnere felelősséget vállalnak tetteikért, és mindig elszámoltathatóak, akkor a közös jövőjük fényes és fenntartható. A nézeteltérések minden kapcsolatban természetesek, de ne feledje, hogy egy egészséges pár tisztességesen harcol, és igyekszik megérteni a másik nézőpontját.

8. Új dolgokat próbálsz ki a hálószobában

A szexuális kompatibilitás nagyban hozzájárul egy kapcsolat fenntartásához. A jó kapcsolat egyik bátorító jele, ha a kezdetektől fogva egy oldalon álltok a perverz ötletek és szexuális fantáziák terén. Lehet, hogy a fantáziádban szerepel az édeshármas, a szexuális játékok használata vagy a nyilvános perverzió - bármi legyen is az, fontos, hogy képes legyél felfedni ezeket a partnered előtt anélkül, hogy a szexről beszélnél.Az, hogy a hálószobában teljesen önmagad vagy, a jó kapcsolat egyik legfontosabb korai jele.

9. Kölcsönös tiszteletet tanúsítanak egymás iránt

A jó kapcsolat másik korai jele, hogy nem próbálnak értékeket vagy döntéseket erőltetni egymásra. Ha a partnerek között érvénytelenítik az érzéseket, nem tudják tiszteletben tartani egymás álláspontját. Ne legyenek túlságosan véleményvezéreltek vagy merevek a nézeteikben; egyezzenek meg abban, hogy nem értenek egyet, és ne próbálják megváltoztatni egymást. Adjanak teret egymásnak, hogy a saját érdekeiket követhessék. Egyesek példákat idéznek a kölcsönösa tiszteletet, mint a szeretetet, mint az egészséges kapcsolat mutatóit.

10. Hasonló értékek és életcélok

Még akkor is működhet a kapcsolat, ha nem ugyanazok a szenvedélyeid és hobbijaid, mint a partnerednek. Problémák akkor merülnek fel, ha az életcélok és értékek nem egyeznek. A jó kapcsolathoz hozzátartozik, hogy hasonlóan gondolkodj. Vészjelzés a kapcsolatod számára, ha ilyen létfontosságú dolgokban sosem tudsz félúton találkozni a pároddal.

Vegyük például a gyerekek esetét. Ha az egyikük gyereket akar, a másikuk pedig nem, akkor végső soron valakinek kompromisszumot kell kötnie, nem igaz? Ha a partnerek eltérő vallási meggyőződésűek, akkor is problémák merülhetnek fel, mivel egy ateista és egy teista általában másképp látja az életet.

11. Nincsenek bizalmi problémáitok.

A biztos kötődésérzet mindkét partnerben az egyik tökéletes korai jele az egészséges barát- vagy barátnő kapcsolatnak. Ha a korábbi kapcsolatai pozitívak voltak, akkor nagy valószínűséggel fokozott érettségérzettel rendelkezik a kötődés vagy elköteleződés tekintetében.

Ha azonban a kapcsolataitok többnyire ingatagok voltak, akkor olyan bizalmi problémáitok lehetnek, amelyek kihatnak a romantikus kapcsolatotokra, és a gázlámpázás jeleit kereshetitek, még akkor is, ha igazat mondanak. Ha jól bántok egymással, számíthattok egymásra, és vigaszt, vigaszt és biztonságot találtok egymásban, akkor ez annak a jele, hogy a kapcsolatotok tartós lesz.

12. Mindketten pénzügyileg rendezettek vagytok

Ha mindkét partner anyagilag független, az elősegíti a harmóniát az egyenletükben. Ha nem kell a partnertől kérni, hogy fizesse ki az összes számlát és vezesse a házat, akkor ez bonyolult romantikus életet eredményez. Ha az egyik partner anyagilag függ a másiktól, akkor veszekedhetnek egymással az anyagi biztonság, a felelősség, a kölcsönök, a jelzálogok és miegymás miatt. A dolgok elég csúnyán elfajulhatnak, ha aa pénzügyi függőség témája szóba kerül egy veszekedés során.

Kivéve persze, ha konvencionális a felfogásotok, és az egyikőtök háztartásbeli, a másik pedig kenyérkereső szeretne lenni. Ebben az esetben mindketten megértitek és tiszteletben tartjátok egymás keresett szerepét (és főállású munkáját). Más esetekben az a legjobb, ha az egyéni jövedelmeitek rendezettek, és teljes kontrollt gyakorolhattok az élet ezen aspektusa felett. A kölcsönös pénzügyi függetlenség lehet, hogy csak annak a jele, hogy ez akapcsolat az, amit akarsz.

13. Az Ön erőfeszítései következetesek

A jó kapcsolatokat meghatározó dolgok a kapcsolat működtetése iránti elkötelezettséggel kapcsolatosak. A következetesség előkészíti a bizalom útját, ami viszont intimebbé teszi a párt egymás iránt. Az ígéretek betartása valószínűleg a jó kapcsolat legjobb korai jele. Hívd fel, amikor megígérted, hogy felhívod, és ne mondd le a terveket az utolsó pillanatban.

Győződjetek meg róla, hogy mindketten rendszeres beszélgetéseket kezdeményeztek, töltsetek időt azzal, hogy megbeszéljétek, hogyan telt a napotok, és próbáljatok olyan randiötletekkel előállni, amelyek szórakoztatóak. Biztosan ismeritek a mondást: "A tettek hangosabban beszélnek, mint a szavak"? Ez az... hagyjátok, hogy a tetteitek magukért beszéljenek, hagyjátok, hogy látszódjon az erőfeszítéseitek.

Kulcsmutatók

• Az egészséges kapcsolatokhoz bizalomra, elkötelezettségre, elszámoltathatóságra és a határok tiszteletben tartására van szükség.
• A nyílt kommunikáció, az intimitás mindenre kiterjedő megközelítése és az egyenlőség a kapcsolatokban az egészséges, szeretetteljes kapcsolat további fontos építőkövei.
• Egy tipikus kapcsolatban nem szükséges, hogy minden dolgot ugyanúgy szeressenek, de a partnereknek meg kell becsülniük egymás különbözőségeit, és közös érdeklődési körökkel kell rendelkezniük, hogy könnyebb legyen együtt tölteni az időt. Hasznos azonban, ha hasonló értékekkel, ideológiákkal és életcélokkal rendelkeznek.
• Ha ez egy jó páros, akkor a pár kényelmesen megnyílik, megosztja kalandjait, bocsánatot kér, és felvidítja egymást.
• A boldog párok kölcsönösen tisztelik egymást. Nem keresnek kifogásokat, és elkötelezettséget mutatnak a kapcsolatukban tett erőfeszítések iránt.

Egy kapcsolat akkor tekinthető egészségtelennek, ha a negatívumok kezdenek túlsúlyba kerülni a pozitívumokkal szemben. Néhány piros zászlós jel, például, ha a kapcsolatunkat mikro-irányítják és ellenőrzik, ha le kell mondanunk olyan dolgokról, amelyeket szeretünk vagy élvezünk, ha nincs tér, ha elhanyagolunk más kapcsolatokat, ha kötelességünknek érezzük, hogy időt töltsünk egymással, ha nem kommunikálunk egymással, vagy ha fizikai és/vagy érzelmi bántalmazás történik.

Bár a bántalmazásnak nem szabadna megtörténnie, néhány ilyen problémát megfelelő kommunikációval, megértéssel és türelemmel meg lehet oldani. Ne legyen túl szigorú önmagával vagy a partnerével, ha kapcsolati válságon megy keresztül. Próbálja meg felmérni a kiváltó okot, és dolgozzon rajta. Egy képzett tanácsadó segíthet a problémák mélyére hatolni, feldolgozni azokat, és a megfelelő irányba terelni a kapcsolatát.A Bonobology engedéllyel rendelkező és tapasztalt tanácsadókból álló testületével a megfelelő segítség csak egy kattintásnyira van.

Ezt a cikket 2023 februárjában frissítették.