जब तपाईं हनिमुन चरणमा हुनुहुन्छ, केही रातो झण्डाहरू देख्न र डोपामाइन र अक्सिटोसिन भीडको शिकार हुन सजिलो हुन्छ। चिन्ता नगर्नुहोस् - हामी यहाँ छौं राम्रो सम्बन्धको प्रारम्भिक संकेतहरू छलफल गरेर तपाईंलाई वास्तविकता जाँच दिन! जब तपाइँ नयाँ सम्बन्ध सुरु गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँको सम्बन्धलाई चार क्षेत्रहरूमा सजग रहनुहोस् - भावनात्मक, शारीरिक, बौद्धिक, र साझा चासो/क्रियाकलापहरू।

यदि तपाइँ जीवनको लागि एकअर्काको साथी बन्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँले महसुस गर्नुपर्छ। एकअर्कासँग सहज र सुरक्षित (भावनात्मक), यदि यौन तपाईका लागि महत्त्वपूर्ण छ भने यौन सन्तुष्टि महसुस गर्नुहोस् (शारीरिक), मानसिक रूपमा उत्तेजक वार्तालापहरूमा संलग्न हुनुहोस् (बौद्धिक), र सँगै गतिविधिहरूमा भाग लिई आफ्नो बन्धनलाई बढाउनुहोस् (साझा रुचिहरू)।

यदि यी तपाईंको सम्बन्धमा उपस्थित छन्, त्यसपछि तपाईंले चिन्तित हुनु पर्दैन। यद्यपि, यदि तपाईंको रोमान्टिक सम्बन्धमा राम्रो सम्बन्धका यी प्रोत्साहनजनक संकेतहरू (केहि हदसम्म) हराइरहेका छन् भने, त्यसपछि तपाईंको जीवनको दैनिक तहहरूमा सुधार गर्ने क्षेत्रहरूको बारेमा एक विचार प्राप्त गर्न पढ्नुहोस्।

के हो राम्रो सम्बन्ध यस्तो हुनुपर्छ ?

1. विश्वास : यो सबै मानव जडानहरूको आधार हो। एक घनिष्ठ साझेदारको मामलामा, आफैं बन्ने क्षमता, कमजोर बन्नुहोस्, आफ्नो विचारहरू अन्वेषण गर्नुहोस्, आफ्ना विचारहरू साझा गर्नुहोस्, पछाडि फर्कनुहोस् - तपाईंको जीवनमा लगभग सबै कुरा विश्वासमा निर्भर गर्दछ। तपाईं एक अर्काको सुरक्षित ठाउँ र भावनात्मक समर्थन प्रणाली पनि हुनुपर्छ। तपाईंले गर्नुपर्दैनयो सम्बन्ध तपाई के चाहानुहुन्छ भनेर साइन गर्नुहोस्।

   13. तपाईंका प्रयासहरू निरन्तर छन्

   राम्रो सम्बन्ध बनाउने कुराहरू सम्बन्धलाई काम गर्ने प्रतिबद्धतासँग सम्बन्धित छन्। स्थिरताले विश्वासको लागि मार्ग प्रशस्त गर्दछ, जसले एक-अर्कासँग जोडीलाई थप घनिष्ट बनाउँछ। आफ्नो प्रतिज्ञाहरू राख्नु सायद राम्रो सम्बन्धको सबैभन्दा राम्रो प्रारम्भिक संकेत हो। तपाईंले फोन गर्ने र अन्तिम मिनेटमा योजनाहरू रद्द नगर्ने भन्नुभएको बेलामा कल गर्नुहोस्।

   तपाईं दुवैले नियमित कुराकानीहरू सुरु गर्नुहुन्छ, तपाईंको दिन कसरी बित्यो भन्ने कुरामा समय बिताउनुहोस् र रमाइलो हुने मिति विचारहरू ल्याउने प्रयास गर्नुहोस्। "कार्यले शब्दहरू भन्दा ठूलो स्वरमा बोल्छ" भनाइसँग परिचित हुनुपर्छ? त्यो हो ... तपाईंको कार्यहरू आफैले बोल्न दिनुहोस्। तपाईंको प्रयासहरू देखाउन दिनुहोस्।

   मुख्य सूचकहरू

   • स्वस्थ सम्बन्धहरूलाई विश्वास, प्रतिबद्धता, जवाफदेहिता र सीमाहरूको सम्मान चाहिन्छ
   • खुला संचार, आत्मीयताको लागि एक चौतर्फी दृष्टिकोण, र सम्बन्धमा समानता एक स्वस्थ, मायालु सम्बन्धका अन्य महत्त्वपूर्ण निर्माण ब्लकहरू हुन्
   • सामान्य सम्बन्धमा, सबै समान चीजहरू मन पराउनु आवश्यक छैन, तर साझेदारहरूले एकअर्काको भिन्नतालाई महत्त्व दिनुपर्दछ र सँगै समय बिताउन केही साझा रुचिहरू साझा गर्नुपर्छ। सजिलो। तथापि, समान मूल्यमान्यता, विचारधारा र जीवनका लक्ष्यहरू हुनु उपयोगी हुन्छ
   • जब यो राम्रो मिल्दोजुल्दो हुन्छ, दम्पतीहरू खुल्न, साहसिक कार्यहरू साझा गर्न, माफी माग्न र हर्षोल्लास गर्न सहज हुन्छन्।एकअर्कालाई माथि
   • खुसी जोडीहरूमा आपसी सम्मान हुन्छ। तिनीहरू बहाना बनाउँदैनन् र सम्बन्धमा प्रयासहरू गर्न प्रतिबद्धता देखाउँछन्

नकारात्मकहरूले सकारात्मकलाई भन्दा बढि तौल गर्न थाले भने सम्बन्धलाई अस्वस्थ मान्न सकिन्छ। केही रातो झण्डाहरूमा माइक्रोप्रबन्धित र नियन्त्रित हुनु, आफूले रमाइलो वा मनपर्ने चीजहरू त्याग्नु, ठाउँ नहुनु, अन्य सम्बन्धहरूलाई बेवास्ता गर्नु, एकअर्कासँग समय बिताउन बाध्य महसुस गर्नु, सञ्चारको कमी, र शारीरिक र/वा भावनात्मक दुर्व्यवहार समावेश गर्दछ।

दुर्व्यवहार नगर्नु पर्ने भए तापनि यी मध्ये केही समस्याहरू उचित सञ्चार, समझदारी र धैर्यताद्वारा समाधान गर्न सकिन्छ। यदि तपाईं सम्बन्धको संकटबाट गुज्रिरहनुभएको छ भने आफैं वा तपाईंको पार्टनरमा धेरै कठोर नहुनुहोस्। मूल कारण मूल्याङ्कन गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र यसमा काम गर्नुहोस्। एक दक्ष सल्लाहकारले तपाईंलाई तपाईंको समस्याहरूको तलसम्म पुग्न, तिनीहरूको माध्यमबाट काम गर्न र तपाईंको सम्बन्धलाई सही दिशामा लैजान मद्दत गर्न सक्छ। Bonobology को इजाजतपत्र प्राप्त र अनुभवी सल्लाहकारहरूको प्यानलको साथ, सही मद्दत मात्र एक क्लिक टाढा छ।

यो लेख फेब्रुअरी 2023 मा अद्यावधिक गरिएको थियो।

राम्रो सम्बन्धको प्रारम्भिक लक्षणहरू के हुन्?

मानिसहरू प्रायः सम्बन्धका खराब पक्षहरूमा केन्द्रित हुन्छन्। राम्रो सम्बन्धको प्रारम्भिक संकेतहरूको बारेमा धेरै कम छलफल हुन्छ। काल्पनिक संसारमा, हरेक रोमान्टिक सम्बन्ध हंकी-डोरी हुनेछ र त्यहाँ कुनै द्वन्द्व वा चुनौतीहरू हुनेछैनन्। दुःखको कुरा, यो वास्तविक संसारमा प्रायः यस्तो हुँदैन र त्यसैले भावनात्मक लगानीको लायक छ कि छैन भनेर नाप्नको लागि तपाईंले राम्रो सम्बन्धको संकेतहरू बारे पहिले नै सचेत हुन आवश्यक छ।

सुरक्षित रोमान्टिक सम्बन्धको लागि, दुवै साझेदारहरूले आफ्ना कमजोरीहरूमा काम गर्न र यसलाई काम गर्न निरन्तर प्रयास गर्न आवश्यक छ। हामीले पहिले छलफल गरेका ७ आधारहरूलाई ध्यानमा राख्दै, राम्रो सम्बन्धका केही संकेतहरू हेरौं। यसले तपाईलाई हालको स्थिति बुझ्न र तदनुसार योजना बनाउन मद्दत गर्दछ।

सम्बन्धित पढाइ : संलग्न शैलीहरू मनोविज्ञान: तपाईं कसरी हुर्कनुभयो यसले सम्बन्धलाई असर गर्छ

1. तपाईं दुवै मात्र सेक्स भन्दा बढी चाहनुहुन्छ

यदि तपाईंको पार्टनरले सेक्स पछि मेकानिकल र अलग भएर काम गर्छ भने, तब यो स्वस्थ सम्बन्धको संकेत होइन। शारीरिक घनिष्टता सम्बन्धको केन्द्रिय फोकस हुन सक्छ यदि यो अनौपचारिक हो वा तपाईं केवल शारीरिक आनन्दको लागि हुक गर्दै हुनुहुन्छ। तर यदि तपाइँ केहि दीर्घकालीन चाहानुहुन्छ भने, अनौपचारिक सेक्सले सम्झौता सील गर्दैन। यदि तपाइँ उसले तपाइँलाई कति माया गर्नुहुन्छ भनेर जान्न चाहानुहुन्छ भने, उसको शारीरिक भाषा हेर्नुहोस्।

सेक्सको वरिपरि घुम्न नपर्ने तकिया वार्ताको राम्रो मात्रा, र पक्कै पनि, यौन पछिको घनिष्टता जुन हात समातेर जे पनि हुन सक्छ। सँगै खाना खाने वा सँगै पुस्तक पढ्नु भनेको यो सम्बन्ध हो भन्ने संकेत हो।

2. तपाईं धेरै रुचिहरू साझा गर्नुहुन्छ

लोकप्रिय मान्यताको विपरीत, विपरीत व्यक्तित्व भएका जोडीहरूले प्रत्येकलाई आकर्षित गर्छन्। अन्य। र अरूको भिन्नताहरू समायोजन गर्नु भनेको सिक्ने र बढ्ने अवसर हो, सुखी जीवनको लागि बाधक हुनु भन्दा। तर चासो र शौकहरू साझा गर्नाले राम्रो सम्बन्धको लागि पनि बनाउँछ। साझा रुचिहरूले दुवैलाई गतिविधि साझेदार बन्न र सँगै बढी गुणस्तरीय समय बिताउन सम्भव बनाउँछ।

तपाईंको मनपर्ने व्यक्तिबाट नयाँ कवि वा नयाँ कलाकार पत्ता लगाउन वा क्रिप्टोकरन्सीमा तपाईंको साझा रुचिको बारेमा बौद्धिक रूपमा उत्तेजक कुराकानीहरू गर्नु कत्ति रोमाञ्चक हुन्छ, कल्पना गर्नुहोस्,जलवायु परिवर्तन, वा भूराजनीति। यद्यपि, यो ढुङ्गामा लेखिएको कानून होइन कि यदि तपाइँसँग समान शौक छैन भने, यो काम गर्दैन। दुवैले एकअर्कालाई सम्मान गरेमा भिन्न रुचिहरूले पनि काम गर्न सक्छ।

3. तपाईंले "म व्यस्त छु" बहाना दिनुहुन्न

तपाईं जीवनमा जतिसुकै व्यस्त भए पनि, तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई कल/टेक्स्ट गर्नका लागि जहिले पनि केही क्षणहरू छोड्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको सम्बन्धको समयरेखा जस्तोसुकै भए पनि, यसलाई पालनपोषण गर्न सधैं प्रयास गर्नुहोस्। उचित अवधिमा पाठहरूको जवाफ दिनु, साप्ताहिक/मासिक मितिहरूमा देखाइने, गुणस्तरीय फोन कलहरू समय-समयमा हुनु भनेको सम्बन्धको प्रारम्भिक चरणहरूमा सकारात्मक संकेतहरू हुन्।

धेरैजसो मानिसहरूले यसलाई सामान्य रूपमा लिन थाल्छन्। जबकि र यो सही मनोवृत्ति होइन यदि तपाईं दीर्घकालीन सम्बन्धमा हुन चाहनुहुन्छ भने। तपाईं व्यस्त हुँदा पनि एक अर्काको लागि त्यहाँ हुनु भनेको तपाईंको सम्बन्ध टिक्ने सबैभन्दा ठूलो संकेत हो। एक आवर्ती "ओह म धेरै व्यस्त थिएँ" ठूलो रातो झण्डा हो।

4. तपाईं दुबै सुन्नुहुन्छ र कुराकानी गर्नुहुन्छ

तपाईंको पार्टनरले उनीहरूको फोन स्क्रोल गर्नुहुन्छ वा तपाईंसँग कुरा गर्दा एक शब्दको जवाफ दिनुहुन्छ? तपाईं कुरा गर्दा तिनीहरू विचलित वा मानसिक रूपमा अनुपस्थित छन्? यदि तिनीहरूले गर्छन् भने, तब थाहा पाउनुहोस् कि यो व्यवहार स्वस्थ सम्बन्धको संकेतमा पर्दैन र तपाईं दुवैलाई गम्भीर सञ्चार समस्याहरू छन्।

असल सम्बन्धको जगमा दुवै साझेदारहरूले धैर्यतापूर्वक एक-अर्काको कुरा सुन्ने र महत्त्वपूर्ण सम्झना समावेश गर्दछ।एक अर्काको बारेमा विवरण। साथै, राम्रो संचार झगडा हुँदा वा तनावपूर्ण परिस्थितिमा पनि आवश्यक छ - परिस्थितिबाट भाग्नु वा निष्क्रिय-आक्रामक हुनु टकरावसँग सामना गर्न वा द्वन्द्वलाई प्रभावकारी रूपमा समाधान गर्ने स्वस्थ तरिका होइन।> 5. तपाईं खोल्न सहज हुनुहुन्छ

तपाईंको सम्बन्धको हनिमुन चरणमा तपाईंको पार्टनरलाई प्रभावित गर्न चाहनु स्वाभाविक हो तर यदि तपाईंले सधैं बढी वांछनीय देखिन त्यसो गर्नुभयो भने, यो पक्कै पनि उत्साहजनक संकेत होइन। राम्रो सम्बन्ध। तपाईं आफ्नो वास्तविक आत्म लुकाउँदै हुनुहुन्छ र प्रामाणिक हुन सक्नुहुन्न। यदि तपाइँ आफ्नो गार्डलाई निराश पार्न र तपाइँको प्रियजनसँग तपाइँको विगतको बारेमा छलफल गर्न सक्नुहुन्न भने सम्बन्धको अर्थ के हो? यदि दुबै छेउमा निर्णयको सट्टा समझदारी छ भने, यो तपाईंको सम्बन्ध टिक्ने संकेतहरू मध्ये एक हो।

6. तपाईं तिनीहरूको उपलब्धिहरू मनाउनुहुन्छ

एकअर्काको उपलब्धिहरू मनाउनु र अर्कोको लागि जरा जोड्नु सम्बन्धको सुरुवातमा सकारात्मक संकेतहरू मध्ये एक हो किनभने यसले जडान र विश्वास विकास गर्न मद्दत गर्दछ। यसले तपाईंको सम्बन्धलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ। कहिलेकाहीँ हामी हाम्रा साझेदारका उपलब्धिहरूको बारेमा असुरक्षित हुने बानी गर्छौं तर सम्झनुहोस् कि दिनको अन्त्यमा, तिनीहरू तपाईंकहाँ फर्केर आउँदैछन्।

यदि तपाईं लामो दूरीको लागि यसमा हुनुहुन्छ भने, यो ती ईर्ष्याहरूलाई छोड्ने समय हो। - विचारहरू उत्प्रेरित गर्नुहोस् र महसुस गर्नुहोस् कि तपाईं दुई एउटै टोलीमा हुनुहुन्छ। बारे उत्साहित हुनुहोस्तिनीहरूको सफलता र जीतहरू र तिनीहरूको लगनशीलता, कडा परिश्रम, र प्रतिभालाई स्वीकार गर्नुहोस्। यदि तपाइँ दुबैलाई तपाइँको पार्टनरको लागि खुशी महसुस गर्न सजिलो छ भने, तपाइँ आफ्नो सम्बन्ध स्वस्थ छ भनेर आश्वस्त हुन सक्नुहुन्छ।

7. तपाईं आफ्नो गल्ती हुँदा साँचो माफी माग्नुहुन्छ

आफ्नो अहंकारद्वारा नियन्त्रित नहुने र गल्ती गरेको बेला माफी माग्न इच्छुक साथी किपर हो। स्कोर नराख्ने र साँचो माफी माग्नु राम्रो सम्बन्धको क्लासिक प्रारम्भिक संकेत हो। जब तपाईं झगडा गर्दै हुनुहुन्छ भने "ठीक छ," "कुनै पर्दैन," र "जे होस्" जस्ता कर्ट जवाफहरू नदिनुहोस्।

यदि तपाईं र तपाईंको साझेदार तपाईंका कार्यहरूको लागि जिम्मेवार हुनुहुन्छ र सधैं जवाफदेही हुनुहुन्छ भने, तपाईंको भविष्य सँगै उज्ज्वल र दिगो हुन्छ। कुनै पनि सम्बन्धमा असहमति हुनु स्वाभाविक हो, तर एक स्वस्थ जोडीले निष्पक्ष रूपमा झगडा गर्छ र अर्कोको दृष्टिकोण बुझ्ने प्रयास गर्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्।

8. तपाईं बेडरूममा नयाँ चीजहरू प्रयास गर्नुहुन्छ

यौन अनुकूलताले लामो बाटो जान्छ। सम्बन्ध कायम राख्नमा। यो राम्रो सम्बन्धको प्रोत्साहनजनक संकेतहरू मध्ये एक हो यदि तपाईं सुरुदेखि नै किंकी विचारहरू र यौन कल्पनाहरूको बारेमा एउटै पृष्ठमा हुनुहुन्छ। तपाईंसँग थ्रीसम, यौन खेलौना प्रयोग गर्ने, वा सार्वजनिक रूपमा किन्की हुने कल्पनाहरू हुन सक्छन् - जुनसुकै होस्, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले बिना हिचकिचाहट आफ्नो पार्टनरलाई प्रकट गर्न सक्षम हुनुहुन्छ। शयनकक्षमा अप्रत्याशित रूपमा आफैं हुनु राम्रोको प्रमुख प्रारम्भिक संकेतहरू मध्ये एक होसम्बन्ध।

9. तपाईंसँग पारस्परिक सम्मान छ

एक अर्कामा मूल्य वा निर्णयहरू थोप्ने प्रयास नगर्नु राम्रो सम्बन्धको अर्को प्रारम्भिक संकेत हो। जब साझेदारहरू बीच भावनाहरू अवैध हुन्छ, तपाईं एकअर्काको दृष्टिकोणलाई सम्मान गर्न सक्नुहुन्न। आफ्नो विचारमा धेरै विचारधारा वा कठोर नहुनुहोस्; असहमत हुन सहमत हुनुहोस् र एकअर्कालाई परिवर्तन गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। एकअर्कालाई आफ्नो स्वार्थ पूरा गर्ने ठाउँ दिनुहोस्। कतिपय मानिसहरूले पारस्परिक सम्मानको उदाहरणहरू उद्धृत गर्छन्, प्रेम भन्दा बढी, स्वस्थ सम्बन्धको सूचकको रूपमा।

10. तपाईं समान मूल्यहरू र जीवन लक्ष्यहरू साझा गर्नुहुन्छ

तपाईंसँग आफ्नो पार्टनरको जस्तै जुनून र शौकहरू छैनन् भने पनि, सम्बन्धले काम गर्न सक्छ। जीवनका लक्ष्य र मूल्यहरू फरक हुँदा समस्याहरू उत्पन्न हुन्छन्। राम्रो सम्बन्धमा समान लाइनहरूमा सोच्नु समावेश छ। यदि तपाईंले आफ्नो महत्त्वपूर्ण अन्य आधा बाटोमा त्यस्ता महत्त्वपूर्ण कुराहरूमा कहिल्यै भेट्न सक्नुहुन्न भने यो तपाईंको सम्बन्धको लागि संकटको संकेत हो।

उदाहरणका लागि बालबालिकाको मामला लिऔं। यदि तपाईं मध्ये एकले बच्चाहरू चाहन्छन् र अर्कोले गर्दैन भने, अन्ततः, कसैले सम्झौता गर्नुपर्छ, हैन? साथै, यदि साझेदारहरू फरक धार्मिक विश्वासहरू छन् भने, तब समस्याहरू उत्पन्न हुन सक्छ एक नास्तिक र एक आस्तिक सामान्यतया जीवनलाई फरक रूपमा हेर्ने। तपाईं दुवैमा विश्वाससम्बन्धी समस्याहरू छैनन्

दुबै साझेदारहरूमा संलग्नताको सुरक्षित भावना प्रेमी वा प्रेमिकासँगको स्वस्थ सम्बन्धको उत्तम प्रारम्भिक संकेतहरू मध्ये एक हो। यदि तपाईको विगतसम्बन्धहरू सकारात्मक छन्, तपाईंसँग संलग्नता वा प्रतिबद्धताको सन्दर्भमा परिपक्वताको उच्च भावना हुने उच्च सम्भावना छ।

यद्यपि, यदि तपाइँको सम्बन्धहरू प्रायजसो अस्थिर भएको छ भने, तपाइँसँग तपाइँको रोमान्टिक सम्बन्धलाई असर गर्ने विश्वासका समस्याहरू हुन सक्छ र तपाइँले सत्य बोल्दा पनि ग्यासलाइटिङको संकेतहरू खोज्दै हुनुहुन्छ। जब तपाईं एकअर्कालाई राम्रोसँग व्यवहार गर्नुहुन्छ, एकअर्कामा भर पर्न सक्नुहुन्छ, र एकअर्कामा सान्त्वना, सान्त्वना र सुरक्षा पाउन सक्नुहुन्छ, तब यो तपाईंको सम्बन्ध टिक्ने संकेत हो।

12. तपाईं दुवै आर्थिक रूपमा क्रमबद्ध हुनुहुन्छ

जब दुबै साझेदारहरू आर्थिक रूपमा स्वतन्त्र हुन्छन्, यसले उनीहरूको समीकरणमा सद्भाव बढाउँछ। आफ्नो पार्टनरलाई सबै बिलहरू तिर्न र घर चलाउन सोध्नु नहुँदा जटिल रोमान्टिक जीवनमा जान्छ। यदि एक साझेदार आर्थिक रूपमा अर्कोमा निर्भर छ भने, तिनीहरू आर्थिक सुरक्षा, जिम्मेवारी, ऋण, बंधक, र के कुरामा एकअर्का बीच झगडा गर्न सक्छन्। यदि लडाइँमा आर्थिक निर्भरताको विषयलाई छोयो भने चीजहरू धेरै कुरूप हुन सक्छन्।

जबसम्म, तपाईंसँग परम्परागत दृष्टिकोण छैन र एकले गृहिणी र अर्कोले कमाउने बन्न खोज्छ। यस अवस्थामा, तपाईं दुवैले एकअर्काको खोजी कार्य (र पूर्ण-समय कामहरू) बुझ्नुहुन्छ र सम्मान गर्नुहुन्छ। अन्य अवस्थामा, तपाईको व्यक्तिगत आयलाई क्रमबद्ध गर्नु र जीवनको त्यो पक्षमा पूर्ण नियन्त्रण राख्नु उत्तम हुन्छ। पारस्परिक आर्थिक स्वतन्त्रता मात्र हुन सक्छ