Коли ви перебуваєте на стадії медового місяця, легко випустити з уваги кілька червоних прапорців і піддатися припливу дофаміну та окситоцину. Не хвилюйтеся - ми тут для того, щоб дати вам реальну перевірку, обговоривши ранні ознаки хороших стосунків! Коли ви починаєте нові стосунки, пам'ятайте про ваш зв'язок у чотирьох сферах - емоційній, фізичній, інтелектуальній та спільних інтересах/діяльності.

Якщо ви хочете бути партнерами на все життя, ви повинні відчувати себе комфортно і безпечно один з одним (емоційно), відчувати сексуальне задоволення, якщо секс для вас важливий (фізично), брати участь у розумових розмовах (інтелектуально) і зміцнювати ваш зв'язок, беручи участь у спільних заходах (спільні інтереси).

Якщо вони присутні у ваших стосунках, то вам не варто хвилюватися. Однак, якщо ці обнадійливі ознаки хороших стосунків (дещо) відсутні у ваших романтичних стосунках, то читайте далі, щоб отримати уявлення про те, що можна покращити у повсякденних складках вашого життя.

Якими мають бути хороші стосунки?

1. Довіра Це основа всіх людських стосунків. У випадку з інтимним партнером від довіри залежить можливість бути собою, бути вразливим, досліджувати свої ідеї, ділитися думками, покладатися на - майже все у вашому житті. Ви також повинні бути один для одного безпечним простором і системою емоційної підтримки. Ви не повинні думати двічі перед тим, як відкрити свою скриньку Пандори і розповісти про те, щосекрети
2. Зобов'язання: Це одна з найважливіших речей у стосунках. В ідеальних стосунках партнери віддані спільному життю. Ця відданість допомагає партнерам нести відповідальність за свої вчинки, ставати кращими партнерами, вирішувати конфлікти та долати складні часи разом.
3. Підзвітність: У типових стосунках буває багато моментів, коли обидва партнери хитаються. Стає важливо взяти на себе відповідальність і сказати чарівні слова "вибач" або "я люблю тебе", коли це необхідно, замість того, щоб шукати винних. Як інакше можна навчитися і рухатися далі після сварки?
4. Межі: Здорові стосунки потребують чітких меж і поваги до обмежень, бажань, потреб і бажань один одного. Партнери повинні давати один одному простір, щоб їхня індивідуальність процвітала. Це також включає в себе роль згоди, пов'язану з сексуальною близькістю, а також з різними іншими рішеннями у стосунках.
5. Спілкування: Здорова комунікація - одна з ознак того, що ваші стосунки триватимуть довго. Ви повинні мати можливість без вагань ділитися своїми проблемами, турботами та будь-якими іншими думками. Без комунікації та відкритості між парою не може бути довіри, підзвітності, встановлення кордонів та вирішення конфліктів.
6. Близькість: Окрім фізичної та емоційної близькості, на якій люди схильні часто наголошувати, також ментальна, інтелектуальна та досвідна близькість з партнером робить зв'язок міцнішим і глибшим. Міцний зв'язок стійкий перед труднощами та плином часу.
7. Рівність: Ви повинні бути на одній хвилі щодо всіх аспектів спільного життя з романтичним партнером. Будь то домашні справи, фінансові обов'язки, прийняття рішень, фізичний простір і т.д., потреби обох партнерів повинні задовольнятися в рівній мірі. У відносинах має бути рівне співвідношення "давати" і "брати".

Які перші ознаки хороших стосунків?

Люди часто зосереджуються на поганих аспектах стосунків. Дуже рідко обговорюються ознаки хороших стосунків на ранній стадії. В утопічному світі кожні романтичні стосунки були б ідеальними, без конфліктів і проблем. На жаль, в реальному світі це часто не так, і тому вам потрібно знати про ознаки хороших стосунків на ранній стадії, щоб оцінити, чи є вони хорошими.це варте емоційних інвестицій.

Для надійних романтичних стосунків обом партнерам потрібно працювати над своїми недоліками і докладати постійних зусиль, щоб все вийшло. Пам'ятаючи про 7 основ, які ми обговорювали раніше, давайте розглянемо кілька ознак хороших стосунків. Це допоможе вам зрозуміти, в якому становищі ви зараз перебуваєте, і спланувати свої дії відповідно до цього.

Пов'язана література Психологія стилів прив'язаності: як те, як вас виховували, впливає на стосунки

1. ви обидва хочете більше, ніж просто секс

Якщо ваш партнер поводиться механічно і відсторонено після сексу, це не є ознакою здорових стосунків. Фізична близькість може бути в центрі стосунків, якщо вони випадкові або ви просто зустрічаєтеся заради плотського задоволення. Але якщо ви хочете чогось довгострокового, то випадковий секс не стане запорукою успіху. Якщо ви хочете знати, наскільки сильно він вас кохає, спостерігайте за мовою його тіла.

Достатня кількість розмов у ліжку, які не обов'язково мають стосуватися сексу, і, звичайно, близькість після сексу, яка може бути будь-якою - від тримання за руки до обіймів, спільної їжі або спільного читання книги - є ознаками того, що ці стосунки є саме тими, яких ви прагнете.

2. у вас багато спільних інтересів

Всупереч поширеній думці, пари з протилежними характерами приваблюють одне одного. А прийняття відмінностей одне одного - це можливість вчитися і розвиватися, а не перешкода на шляху до щасливого життя. Спільні інтереси та хобі також створюють чудові стосунки. Спільні інтереси дають можливість обом стати партнерами по активності і проводити більше часу разом.

Уявіть, як було б цікаво відкрити для себе нового поета чи нового художника від вашої коханої людини або вести інтелектуально стимулюючі розмови про ваші спільні інтереси щодо криптовалют, зміни клімату чи геополітики. Однак це не викарбуваний на камені закон, що якщо у вас немає однакових захоплень, то нічого не вийде. Несхожі інтереси також можуть спрацювати, якщо ви обоє поважаєте один одного.

3. ви не використовуєте відмовку "я зайнятий"

Незалежно від того, наскільки ви зайняті в житті, ви завжди можете виділити кілька хвилин, щоб зателефонувати/написати своєму партнеру. Незалежно від того, як довго тривають ваші стосунки, завжди докладайте зусиль, щоб їх підтримувати. Відповідати на повідомлення в розумні терміни, з'являтися на побачення щотижня/щомісяця, час від часу якісно телефонувати - це позитивні ознаки на початкових етапах стосунків.

Більшість людей через деякий час починають сприймати це як належне, і це просто неправильне ставлення, якщо ви хочете мати довгострокові стосунки. Бути поруч один з одним, навіть якщо ви зайняті, - одна з головних ознак того, що ваші стосунки триватимуть довго. Повторюване "Ой, я був дуже зайнятий" - це величезний червоний прапор.

4. ви обидва слухаєте і спілкуєтеся

Чи прокручує ваш партнер свій телефон або дає односкладові відповіді, коли ви з ним розмовляєте? Чи відволікається він або подумки відсутній, коли ви розмовляєте? Якщо так, то знайте, що така поведінка не підпадає під ознаки здорових стосунків і у вас обох є серйозні проблеми з комунікацією.

Основи добрих стосунків передбачають, що обидва партнери терпляче вислуховують один одного і пам'ятають важливі деталі один про одного. Крім того, хороша комунікація необхідно навіть під час сварки або в напружених ситуаціях - втеча від ситуації або пасивно-агресивна поведінка не є здоровим способом протистояння або ефективного вирішення конфліктів

5. вам комфортно відкриватися

Під час медового місяця цілком природно хотіти справити враження на свого партнера, але якщо ви робите це для того, щоб постійно здаватися більш бажаним, то це, безумовно, не є обнадійливою ознакою хороших стосунків. Ви приховуєте своє справжнє "я" і не можете бути справжніми. Який сенс у стосунках, якщо ви не можете розслабитися і обговорити своє минуле з коханою людиною? Якщо у вас єрозуміння, а не осуд з обох боків, то це одна з ознак того, що ваші стосунки триватимуть довго.

6. ви відзначаєте їхні досягнення

Святкувати досягнення один одного і вболівати за іншого - це, безумовно, один з позитивних знаків на початку стосунків, оскільки це допомагає розвивати зв'язок і довіру. Це, в свою чергу, сприяє зміцненню ваших стосунків. Іноді ми схильні бути невпевненими в досягненнях нашого партнера, але пам'ятайте, що в кінці кінців, він повертається додому до ВАС.

Якщо ви в стосунках надовго, то настав час відкинути думки, що викликають ревнощі, і усвідомити, що ви в одній команді. Радійте їхнім успіхам і перемогам, визнавайте їхню наполегливість, працьовитість і талант. Якщо вам обом легко радіти за свого партнера, можете бути впевнені, що ваші стосунки здорові.

7. ви приносите щирі вибачення, коли ви винні

Партнер, який не керується своїм его і готовий вибачитися, коли припустився помилки, - це надійний партнер. Відмова від зведення рахунків і щирі вибачення - класичні ранні ознаки хороших стосунків. Уникайте коротких відповідей на кшталт "Гаразд", "Неважливо" і "Байдуже", коли ви сваритеся.

Якщо ви і ваш партнер берете на себе відповідальність за свої вчинки і завжди підзвітні, то ваше спільне майбутнє буде світлим і стабільним. Розбіжності природні в будь-яких стосунках, але майте на увазі, що здорова пара бореться чесно і намагається зрозуміти точку зору іншого.

8. ви пробуєте нові речі в спальні

Сексуальна сумісність має велике значення для підтримки стосунків. Це одна з обнадійливих ознак хороших стосунків, якщо ви з самого початку перебуваєте на одній хвилі щодо збочених ідей і сексуальних фантазій. У вас можуть бути фантазії, які включають секс утрьох, використання секс-іграшок або збочення на людях - що б це не було, важливо, щоб ви могли розповісти про них своєму партнеру, не соромлячисьБути відвертим у спальні - одна з перших ознак хороших стосунків, яка не потребує вибачень.

9. у вас є взаємна повага

Не намагатися нав'язувати один одному цінності або рішення - ще одна рання ознака хороших стосунків. Коли між партнерами існує знецінення почуттів, ви не можете поважати точку зору один одного. Не будьте занадто самовпевненими або жорсткими у своїх поглядах; погоджуйтеся не погоджуватися і не намагайтеся змінити один одного. Дайте один одному простір для переслідування власних інтересів. Деякі люди наводять приклади взаємної поваги іПовага, більше ніж любов, як показник здорових стосунків.

10. у вас схожі цінності та життєві цілі

Навіть якщо у вас не збігаються пристрасті та захоплення з вашим партнером, стосунки можуть працювати. Проблеми виникають, коли життєві цілі та цінності не збігаються. Хороші стосунки передбачають мислення в одному руслі. Якщо ви ніколи не можете піти назустріч своїй другій половинці в таких життєво важливих речах - це сигнал тривоги для ваших стосунків.

Візьмемо для прикладу дітей: якщо один з вас хоче дітей, а інший - ні, зрештою, хтось повинен піти на компроміс, чи не так? Також, якщо партнери мають різні релігійні переконання, то можуть виникнути проблеми, оскільки атеїст і теїст зазвичай по-різному дивляться на життя.

11. у вас двох немає проблем з довірою

Надійне почуття прив'язаності в обох партнерів є однією з перших ознак здорових стосунків з хлопцем чи дівчиною. Якщо ваші минулі стосунки були позитивними, ви маєте високу ймовірність мати підвищене почуття зрілості щодо прив'язаності або зобов'язань.

Однак, якщо ваші стосунки здебільшого були нестабільними, у вас можуть виникнути проблеми з довірою, які вплинуть на ваші романтичні стосунки, і ви можете шукати ознаки обману навіть тоді, коли вони говорять правду. Коли ви добре ставитеся одне до одного, можете покластися одне на одного і знаходите один в одному комфорт, розраду і безпеку, це ознака того, що ваші стосунки триватимуть довго.

12. ви обидва фінансово забезпечені

Коли обидва партнери фінансово незалежні, це сприяє гармонії в їхніх стосунках. Відсутність необхідності просити партнера оплачувати всі рахунки і вести домашнє господарство призводить до нескладного романтичного життя. Якщо один з партнерів фінансово залежний від іншого, вони можуть сваритися один з одним через фінансову безпеку, обов'язки, позики, іпотеку і т.п. Ситуація може стати досить потворною, якщоТема фінансової залежності порушується під час сварки.

Якщо, звичайно, у вас не традиційний світогляд, і один прагне бути домогосподаркою, а інший - годувальником. У цьому випадку ви обидва розумієте і поважаєте затребувані ролі (і повну зайнятість) один одного. В інших випадках краще розділити ваші індивідуальні доходи і повністю контролювати цей аспект життя. Взаємна фінансова незалежність може бути просто ознакою того, що цестосунки - це те, чого ти хочеш.

13. ваші зусилля є послідовними

Речі, які роблять стосунки хорошими, пов'язані з прихильністю до того, щоб вони працювали. Послідовність прокладає шлях до довіри, яка, в свою чергу, робить пару більш близькою один до одного. Дотримання обіцянок - це, мабуть, найкраща рання ознака хороших стосунків. Телефонуйте, коли ви сказали, що зателефонуєте, і не скасовуйте плани в останню хвилину.

Переконайтеся, що ви обидва ініціюєте регулярні розмови, проводите час, розповідаючи про те, як пройшов ваш день, і намагайтеся придумати веселі ідеї для побачення. Ви, напевно, знайомі з приказкою "Вчинки говорять голосніше, ніж слова"? Так ось ... нехай ваші вчинки говорять самі за себе. Нехай ваші зусилля покажуть.

Ключові моменти

• Здорові стосунки потребують довіри, відданості, підзвітності та поваги до кордонів
• Відкрите спілкування, всебічний підхід до інтимної близькості та рівність у стосунках - інші важливі складові здорових, люблячих стосунків.
• У типових стосунках не обов'язково любити однакові речі, але партнери повинні цінувати відмінності один одного і мати спільні інтереси, щоб легше проводити час разом. Однак корисно мати схожі цінності, ідеологію та життєві цілі.
• Коли пара підходить, їй комфортно відкриватися, ділитися пригодами, вибачатися та підбадьорювати одне одного.
• Щасливі пари мають взаємну повагу, не виправдовуються і демонструють готовність докладати зусиль у стосунках

Стосунки можна вважати нездоровими, якщо негатив починає переважати над позитивом. Деякі тривожні сигнали включають мікроменеджмент і контроль, необхідність відмовлятися від речей, які вам подобаються або які ви любите, відсутність простору, нехтування іншими стосунками, відчуття обов'язку проводити час один з одним, брак спілкування, фізичне та/або емоційне насильство.

Хоча насильство не повинно бути допустимим, деякі з цих проблем можна вирішити за допомогою правильного спілкування, розуміння і терпіння. Не будьте занадто суворими до себе або партнера, якщо ви переживаєте кризу в стосунках. Спробуйте оцінити першопричину і попрацювати над нею. Кваліфікований консультант може допомогти вам розібратися з вашими проблемами, вирішити їх і спрямувати ваші стосунки в правильне русло.З групою ліцензованих та досвідчених консультантів Bonobology, правильна допомога знаходиться лише на відстані одного кліку.

Ця стаття була оновлена в лютому 2023 року.