Коли ви шукаєте партнера надовго, один аспект перевершує всі інші - сумісність стосунків. Якщо у вас були невдалі стосунки в минулому, ви точно знаєте, про що я говорю. Ви зустрічаєте когось. Вони змушують ваше серце пропустити мільйон ударів в одну мить. Вони - все, що ви шукали. Іскри летять. Ви не можете відірвати руки один від одного...

Ви під кайфом від запаморочливої романтики, яка зносить вам голову. Але як тільки цей кайф минає, ви розумієте, що ви такі ж різні, як крейда і сир, і у вас просто немає спільної мови, на якій можна будувати стосунки. Ваша ідеальна історія кохання розсипається, як картковий будиночок. Ось чому сумісність у стосунках так важлива для побудови міцного зв'язку з вашою другою половинкою.

Але що таке сумісність? Чи означає сумісність бути завжди на одній хвилі? Любити те саме, що і ваш кавалер? Закінчувати речення один за одного? Щоб дати вам відповідь, я розшифровую ознаки сумісності стосунків у консультації з психотерапевтом Сампреті Дасом (магістром клінічної психології та дослідником), який спеціалізується на раціонально-емотивній поведінковій терапії та холістичнійта трансформаційної психотерапії.

Як виглядає сумісність у стосунках?

Розуміння того, що насправді означає "хімія" та сумісність у стосунках, може бути непростим завданням, адже немає двох абсолютно однакових людей. Навіть якщо ви знайдете когось, хто максимально наближається до вашої ідеальної пари, між вами все одно неминуче будуть відмінності.

Чи означають ці відмінності, що ви провалили тест на сумісність стосунків? Звісно, ні. Зрештою, ви шукаєте партнера, а не клона. Суть сумісності стосунків полягає в тому, наскільки ваші спільні риси переважують відмінності і наскільки добре ви можете спілкуватися, незважаючи на відмінності. Якщо бути більш конкретними, то ось 15 ознак сумісності, які ви не можете ігнорувати:

1. сумісність стосунків означає, що ви подобаєтеся один одному

Мені хочеться вірити, що ми з чоловіком досить добре поєднуємось у шлюбі. Друзі та родичі, які стоять на порозі довготривалих стосунків, часто запитують мене: "Що вас тримає? У чому секрет?" На що я відповідаю: "Він мені подобається".

Мені подобається проводити з ним час, і я з нетерпінням чекаю, щоб розслабитися з ним наприкінці довгого дня. Так, бути закоханим і подобатися своєму партнеру або дружині - це дві різні речі. Якщо ви теж насолоджуєтеся компанією свого партнера, і в більшості днів відчуваєте, що вам достатньо бути один з одним, то ви добре пройшли тест на сумісність стосунків.

2. ніщо не відчувається вимушеним

За словами Сампреті, однією з перших ознак сумісності є те, що ви не відчуваєте себе примушеними один до одного. Так, на початковій стадії стосунків ви можете викластися на повну і вийти за рамки, щоб зробити партнера щасливим, але не ціною того, щоб бути кимось, ким ви не є насправді.

"Коли є сумісність у стосунках, жоден з партнерів не відчуває себе змушеним робити те, що не є для нього природним. Відносини розвиваються органічно, і партнери знаходять ритм і темп, які однаково комфортні для них обох", - додає вона.

3. немає місця для сумнівів

Однією з ознак сумісності, яку не можна ігнорувати, є те, що ви абсолютно впевнені у своїх стосунках. У вас немає жодних сумнівів щодо того, чи підходить вам ваш партнер і чи є у ваших стосунків майбутнє.

Ви і ваш партнер вписуєтеся в життя один одного, як ідеально підігнані шматочки пазла. Немає ніякого руху вперед-назад, ніякої динаміки "гаряче-холодно", ніякої нездорової боротьби за владу, яка тримає вас в напрузі, здогадуючись, що буде далі. Сумісність у відносинах характеризується відчуттям повної згоди з вашим рішенням вибрати один одного.

4. сумісність у стосунках допомагає вам процвітати

Які ознаки того, що вона сумісна з вами або він підходить вам? Якщо це питання виникало у вас у зв'язку з вашою СР, зверніть увагу на те, як вони впливають на ваше самопочуття.

Сампреті каже: "Коли у стосунках є сумісність, людина не відчуває себе обкраденою. Для обох партнерів є достатньо місця, щоб рости і процвітати як особистості. Ніхто не тягне іншу людину вниз і не стримує її. Натомість ви підтримуєте один одного в тому, щоб стати найкращою версією себе".

5. ви поділяєте схожі переконання та цінності

З-поміж різних типів сумісності у стосунках цей є найбільш важливим з двох причин: по-перше, ви або маєте спільні переконання та цінності, або ні. Зазвичай це не те, що можна розвинути з часом. По-друге, якщо ви не поділяєте основні цінності, побудувати тривалі стосунки може виявитися складно.

Марша і Денніс опинилися на роздоріжжі, тому що їхні погляди на майбутнє не збігалися. Марша хотіла вийти заміж і створити сім'ю, тоді як Денніс був прихильником стосунків без дітей і спільного проживання. Вони говорили про це, навіть сперечалися і сварилися через це питання, але обидва таємно сподівалися, що інша сторона зміниться.

Після п'яти років спільного життя вони зрозуміли, що жоден з них не готовий відступити від своєї позиції, і обидва хочуть від життя зовсім різних речей. Незважаючи на довгу історію і любов один до одного, вони провалили тест на сумісність стосунків, оскільки їхні основні цінності не збігалися.

6. здоровий підхід до вирішення конфліктів

Сумісність у стосунках не означає, що ви і ваш партнер на 100% згодні один з одним у всіх великих і малих питаннях і ніколи не маєте розбіжностей чи суперечок. Як я вже казав раніше, ваш партнер - не ваш клон, тому очікувати, що ви завжди будете згодні, було б нереально.

Тож не варто перейматися питанням "чи не провалюємо ми тест на сумісність стосунків?" щоразу, коли у вас виникають розбіжності. Якщо вам потрібні неспростовні ознаки сумісності стосунків, подивіться на те, як ви вирішуєте свої проблеми та розбіжності.

Якщо ви використовуєте здорові стратегії вирішення конфліктів, такі як відкрите і чесне спілкування, активне слухання, терпіння і не шукаєте винних, щоб вирішити свої проблеми, будьте впевнені, що ви сумісні як пара.

7. вам подобаються як спільні риси, так і відмінності

Сумісність у шлюбі чи стосунках означає прийняття один одного такими, якими ви є. "Це означає, що ви насолоджуєтеся не лише спільними рисами та інтересами, а й тими аспектами особистості один одного, які можуть помітно відрізнятися від ваших власних", - каже Сампреті.

Наприклад, мій чоловік - завзятий вершник. Він найщасливіший у товаристві коней. Настільки, що на нашому другому побаченні він взяв мене до стайні, і ми провели час разом, доглядаючи за його конем. Я, з іншого боку, ніколи в житті не їздила на коні.

Але час від часу я супроводжую його під час прогулянок верхи. Перебування поруч з кіньми викликає в ньому дитяче здивування, і це стало джерелом радості для мене.

8. ви розумієте і обожнюєте дивацтва один одного

Однією з характерних ознак хімії та сумісності у стосунках є те, що обидва партнери можуть бути самими собою. У стосунках панує повна прозорість, і ви не відчуваєте потреби приховувати не надто приємні сторони свого характеру.

Ви знаєте, що це означає - ви бачите один одного повністю, з усіма дивацтвами. Ви не тільки змирилися з їхніми дивацтвами, але й розумієте, звідки вони походять, і, потайки, знаходите їх чарівними.

Ви можете зовні закотити очі, тому що він хоче подивитися черговий фільм про Годзіллу в неділю вдень, але всередині ви вигукуєте "оуууу", спостерігаючи за здивованим виразом його обличчя.

9. сумісність стосунків породжує відчуття безпеки

Сампреті каже: "Коли у стосунках є сумісність, немає місця для невпевненості чи ревнощів. З'являється відчуття безпеки, яке походить від повного прийняття один одного і відсутності тривоги через раптову відмову".

Ваш партнер не змушує вас почуватися невпевнено - ні цілеспрямовано, ні підсвідомо - і навпаки. Як дізнатися, чи відчуваєте ви себе повністю захищеними у стосунках?

Ось вам тест на сумісність стосунків: припустимо, ваш партнер залишив свій телефон, поки він виконує доручення, тренується або приймає душ. Що ви робите? Ви таємно перевіряєте телефон свого партнера і переглядаєте його повідомлення, активність у соціальних мережах та електронну пошту?

Або така думка навіть не спадає вам на думку? Не те, щоб ви думали про це, а потім стримували себе з поваги до приватного життя партнера, але вам не спадає на думку перевірити його телефон, тому що ви просто не відчуваєте в цьому потреби. Якщо це останнє, ви можете зарахувати це до ознак сумісності, які ви не можете ігнорувати.

10. у стосунках є здоровий простір

Особистий простір у стосунках несправедливо демонізують. Бажання випустити пару, виплекати свої індивідуальні пристрасті або поспілкуватися з друзями та родиною - це не лише природні інстинкти, але й здорові для стосунків пари.

Ось чому вміння давати один одному простір є однією з перших ознак сумісності між парою. Якщо жоден з вас не має наміру робити все "разом-разом" або один не дується, коли інший хоче трохи "особистого часу", то у вас міцне, сумісне партнерство.

11. довіра є ключовим компонентом сумісності у стосунках

Сампреті каже: "Однією з найбільш промовистих ознак сумісності стосунків є довіра між партнерами. Ця довіра є непохитною у всьому спектрі поведінки та обставин, майже до точки передбачуваності, тому що ви знаєте один одного зсередини".

Цей високий рівень довіри лише поглиблює ваш зв'язок. Ви з партнером тримаєтеся за руки і тримаєтеся разом, незважаючи ні на що, не тому, що цього від вас очікують, а тому, що ви цього хочете. Завдяки цій довірі ви можете плисти, навіть коли потрібно докласти трохи зусиль, щоб вивести човен ваших стосунків з бурхливої води.

12. ви поважаєте один одного

Сумісність у стосунках випливає з глибокого почуття взаємоповаги і підживлює його. Сумісні партнери добре розуміють одне одного, і саме тому вони не тягнуть одне одного вниз. Навіть якщо ви не згодні з вибором чи рішенням вашого партнера, ви не зневажаєте його, бо розумієте, що якщо він щось робить, то це, мабуть, важливо для нього.

Коротше кажучи, всі елементи розвитку поваги у стосунках вже існують у вашому зв'язку. Це не означає, що ви не висловлюєте свою думку, якщо не згодні з вибором партнера. Однак ви робите це, не принижуючи і не зневажаючи його.

13. ви докладаєте зусиль для ваших стосунків

Сумісність у шлюбі чи стосунках - це не золотий квиток, який одного разу придбавши, ви будете в безпеці до кінця вашого спільного життя. Партнери, які сумісні один з одним, визнають цей факт.

Незалежно від того, скільки ви разом - шість місяців чи шість років, ви обоє докладаєте свідомих зусиль, щоб підтримувати свіжість стосунків та іскру. Від дотримання маленьких ритуалів, таких як поцілунок на ніч, до пошуку нових занять та інтересів, які б вас об'єднували, ви обоє проявляєте однакову ініціативу, щоб зміцнити ваш зв'язок.

14. Ти розумієш невисловлене

Здатність розуміти невисловлене - одна з найсильніших ознак сумісності, яку не можна ігнорувати. Сампреті каже: "Сумісність стосунків означає, що невербальна комунікація між партнерами завжди на висоті".

Ви можете оцінити настрій свого партнера за виразом його обличчя, щойно він увійшов у двері наприкінці виснажливого робочого дня. Якщо його щось турбує, запитайте: "Що сталося, любий?", не чекаючи, що він скаже вам, що у нього був поганий день.

Або, скажімо, ви разом на вечірці, і вам стає дуже нудно. Одного погляду на ваше обличчя з іншого боку кімнати достатньо, щоб ваш партнер зрозумів, що ви до смерті хочете забратися звідти. За мить він вигадує якусь відмовку і забирає вас подалі від страждань вимушеного спілкування.

15. ваша сексуальна хімія запалюється

Сексуальна хімія і сумісність у стосунках йдуть пліч-о-пліч. Хоча секс - не єдиний аспект, який підтримує романтичне партнерство, фізичні та сексуальні зв'язки є одними з найважливіших видів сумісності у стосунках.

Фізична близькість і сексуальна близькість з вашим партнером є вираженням того, наскільки ви цінуєте і бажаєте один одного. Ці прояви можуть варіюватися від тримання за руки, поцілунків до диких, пристрасних занять любов'ю; важливо, щоб вони існували в тій чи іншій формі і в тому чи іншому ступені у ваших стосунках.

Простіше кажучи, сумісність у стосунках процвітає завдяки іскрі між партнерами. Інтенсивність цієї іскри може змінюватися на різних етапах стосунків, але вона завжди є і відчутна.

Якщо ви бачите ці ознаки сумісності стосунків у ваших стосунках з партнером, знайте, що ви знайшли свою половинку. Тримайтеся один за одного всім, що у вас є. З іншого боку, якщо це не так, знайдіть час, щоб оцінити, чи можете ви працювати над зміцненням сумісності стосунків. Якщо у вас схожі погляди, цінності та життєві цілі, ви можете працювати над тим, щоб бути більш сумісними.сумісні як партнери.

Поширені запитання

Хоча несумісні стосунки можуть бути успішними, вони рідко приносять радість або відчуття задоволення. Якщо ви не сумісні як партнери на фундаментальному рівні, ваші стосунки, швидше за все, будуть позначені токсичними тенденціями, такими як однобока динаміка влади, плата "гарячими" і "холодними" грошима, боязкість і класичні ознаки фобії зобов'язань.

Сумісність у стосунках означає, що обидва партнери мають схожі цінності, життєві цілі, світогляд, симпатії та антипатії. Водночас є готовність приймати і сприймати відмінності один одного без злоби чи образи. У таких стосунках обидва партнери ростуть і процвітають, як разом, так і кожен окремо.