Quando si cerca un partner per un lungo periodo, un aspetto supera tutti gli altri: la compatibilità relazionale. Se in passato avete vissuto una relazione fallita, sapete esattamente di cosa sto parlando. Incontrate una persona che vi fa battere il cuore a mille in un istante. È tutto quello che stavate cercando. Volano scintille, non riuscite a togliervi le mani di dosso...

Una volta che l'euforia è svanita, vi siete resi conto che siete diversi come il gesso e il formaggio e che non c'è alcun terreno comune su cui costruire una relazione. La vostra storia d'amore perfetta si sgretola come un castello di carte. Ecco perché la compatibilità nelle relazioni è così vitale per costruire un legame duraturo con il vostro partner.

Ma cos'è la compatibilità? Essere compatibili significa essere sempre sulla stessa lunghezza d'onda, amare le stesse cose del proprio fidanzato, finire le frasi dell'altro? Per darvi la risposta, decodifico i segni della compatibilità relazionale in consultazione con la psicoterapeuta Sampreeti Das (Master in Psicologia Clinica e Ph.D. Researcher), specializzata in Terapia Razionale Emotiva Comportamentale e Olistica.e la psicoterapia trasformazionale.

Come si presenta la compatibilità in una relazione?

Capire cosa significhino veramente chimica e compatibilità nelle relazioni può essere una sfida, perché non esistono due persone esattamente uguali. Anche se trovate qualcuno che si avvicina il più realisticamente possibile al vostro partner perfetto, ci sono comunque delle differenze.

Queste differenze significano che non avete superato il test di compatibilità? Certamente no. Dopo tutto, state cercando un partner, non un clone. L'essenza della compatibilità di una relazione sta nel grado in cui i punti in comune superano le differenze e in quanto riuscite a legare nonostante le differenze. Per essere più specifici, ecco 15 segni di compatibilità che non potete ignorare:

1. Compatibilità relazionale significa che vi piacete a vicenda

Mi piace credere che io e mio marito siamo abbastanza compatibili nel matrimonio. Spesso amici e cugini mi chiedono, in procinto di impegnarsi a lungo termine, "Cosa ti fa andare avanti? Qual è il segreto?" E io rispondo: "Mi piace".

Mi piace passare il tempo con lui e non vedo l'ora di rilassarmi con lui alla fine di una lunga giornata. Sì, essere innamorati e piacere al proprio partner o coniuge possono essere due cose diverse. Se anche voi amate la compagnia del vostro partner e nella maggior parte dei giorni vi sentite come se l'avere l'un l'altro fosse sufficiente, allora state andando bene nel test di compatibilità della relazione.

2. Non c'è nulla di forzato

Secondo Sampreeti, uno dei primi segnali di compatibilità è che non ci si sente forzati l'uno con l'altro. Sì, nella fase iniziale della relazione, si può dare il meglio di sé e andare oltre per rendere felice il partner, ma non a costo di essere qualcuno che non si è.

"Quando c'è compatibilità di coppia, nessuno dei due si sente costretto a fare cose che non gli vengono naturali: la relazione cresce organicamente e i partner trovano un ritmo e un'andatura con cui si trovano entrambi a proprio agio", aggiunge.

3. Non c'è spazio per i dubbi

Uno dei segni di compatibilità che non si possono ignorare è l'assoluta certezza della relazione: non ci sono dubbi sul fatto che il partner sia giusto per voi o che la vostra relazione abbia un futuro.

Voi e il vostro partner vi incastrate nella vita dell'altro come pezzi di un puzzle perfettamente incastrati. Non c'è un tira e molla, non ci sono dinamiche calde e fredde, non c'è una malsana lotta per il potere che tenga uno dei due sulle spine, indovinando cosa ci sarà dopo. La compatibilità nelle relazioni è caratterizzata da una sensazione di essere perfettamente a proprio agio con la decisione di scegliere l'altro.

4. La compatibilità delle relazioni vi fa prosperare

Quali sono i segnali che indicano che lei è compatibile con voi o che lui è la persona giusta per voi? Se questa domanda vi è venuta in mente in relazione al vostro partner, prestate attenzione all'impatto che hanno sul vostro senso di sé.

Sampreeti dice: "Quando c'è compatibilità nelle relazioni, non ci si sente derubati della propria identità. C'è abbastanza spazio per entrambi i partner per crescere e prosperare come individui. Nessuno tira giù l'altra persona o la trattiene. Al contrario, vi sostenete a vicenda nel diventare la migliore versione di voi stessi".

5. Condividete convinzioni e valori simili

Tra i diversi tipi di compatibilità nelle relazioni, questo è il più critico per due motivi: primo, o si condividono convinzioni e valori o non si condividono. In genere non è qualcosa che si può coltivare nel tempo. Secondo, se non si condividono i valori fondamentali, costruire una relazione duratura può rivelarsi difficile.

Marsha e Dennis si sono trovati a un bivio perché le loro visioni per il futuro non coincidevano: Marsha voleva sposarsi e mettere su famiglia, mentre Dennis era più favorevole a una relazione senza figli e convivente. Ne hanno parlato, hanno anche discusso e litigato, ma entrambi continuavano a sperare segretamente che l'altro avrebbe cambiato idea.

Dopo cinque anni insieme, si sono resi conto che nessuno dei due era pronto a cambiare posizione e che entrambi volevano cose molto diverse nella vita. Nonostante la storia e l'amore reciproco, non hanno superato il test di compatibilità perché i loro valori fondamentali non erano allineati.

6. Un approccio sano alla risoluzione dei conflitti

Compatibilità nelle relazioni non significa che voi e il vostro partner siate d'accordo al 100% su tutte le questioni grandi e piccole, e che non abbiate mai divergenze o discussioni. Come ho detto prima, il vostro partner non è il vostro clone e quindi aspettarsi di essere sempre d'accordo sarebbe irrealistico.

Quindi, non preoccupatevi di "stiamo fallendo il test di compatibilità della relazione?" ogni volta che avete una divergenza di opinioni. Se volete dei segni inconfutabili di compatibilità della relazione, guardate come risolvete i vostri problemi e le vostre differenze.

Se utilizzate strategie sane di risoluzione dei conflitti, come una comunicazione aperta e onesta, l'ascolto attivo, la pazienza e l'assenza di colpevolizzazione per risolvere i vostri problemi, state certi che siete compatibili come coppia.

7. Vi piacciono i punti in comune e le differenze.

Compatibilità nel matrimonio o in una relazione significa accettarsi per come si è: "Questo significa che non solo si apprezzano i punti in comune e gli interessi condivisi, ma anche gli aspetti della personalità dell'altro che possono essere marcatamente diversi dalla propria", dice Sampreeti.

Per esempio, mio marito è un appassionato di equitazione. È felicissimo in compagnia dei cavalli, tanto che al nostro secondo appuntamento mi ha portato al maneggio e abbiamo passato il tempo insieme a strigliare il suo cavallo. Io, invece, non ho mai cavalcato un cavallo in vita mia.

Tuttavia, di tanto in tanto, lo accompagno quando va a cavallo. Stare vicino ai cavalli fa emergere in lui la meraviglia di un bambino e questo è diventato per me fonte di gioia.

8. Capite e adorate le stranezze dell'altro

Uno dei segni rivelatori della chimica e della compatibilità nelle relazioni di coppia è che entrambi i partner possono essere se stessi: c'è una trasparenza totale nella relazione e non sentite il bisogno di nascondere le parti meno piacevoli di voi stessi.

Sapete cosa significa: che riuscite a vedervi l'un l'altro in modo pieno e completo, con le sue stranezze e tutto il resto. Non solo siete d'accordo con le sue stranezze, ma capite anche da dove vengono e, segretamente, le trovate adorabili.

All'esterno potete anche alzare gli occhi al cielo perché vuole guardare un altro film di Godzilla la domenica pomeriggio, ma dentro di voi state facendo "awwww" guardando lo sguardo meravigliato sul suo volto.

9. La compatibilità delle relazioni genera un senso di sicurezza

Sampreeti dice: "Quando c'è compatibilità nelle relazioni, non c'è spazio per l'insicurezza o la gelosia. C'è un senso di sicurezza che deriva dalla totale accettazione dell'altro e non ci si preoccupa di un rifiuto improvviso".

Il vostro partner non vi fa sentire insicuri, né di proposito né inconsciamente, e viceversa. Come fate a sapere se vi sentite pienamente sicuri nella vostra relazione?

Ecco un test di compatibilità per voi: supponiamo che il vostro partner lasci il telefono mentre fa una commissione, si allena o si fa la doccia. Cosa fate? Controllate segretamente il telefono del vostro partner e passate in rassegna i suoi messaggi, le sue attività sui social media e le sue e-mail?

Non è che ci pensate e poi vi trattenete per rispetto della privacy del vostro partner, ma non vi viene in mente di controllare il suo telefono perché non ne sentite il bisogno. Se è così, potete annoverarlo tra i segnali di compatibilità che non potete ignorare.

10. C'è uno spazio sano nella relazione

Lo spazio personale nelle relazioni di coppia è stato ingiustamente demonizzato. Voler prendersi un po' di tempo per sfogarsi, coltivare le proprie passioni o legare con amici e familiari non solo è un istinto naturale, ma è anche salutare per il legame di coppia.

Se nessuno dei due è intenzionato a fare tutto "insieme" o se uno dei due non mette il broncio quando l'altro vuole un po' di "tempo per sé", significa che la vostra è una coppia solida e compatibile.

11. La fiducia è una componente fondamentale della compatibilità nelle relazioni.

Sampreeti afferma: "Uno dei segni più evidenti della compatibilità di una relazione è la fiducia tra i partner, che è incrollabile attraverso uno spettro di comportamenti o circostanze, quasi al punto di essere prevedibile perché ci si conosce a fondo".

Questo alto livello di fiducia non fa che approfondire il vostro legame. Voi e il vostro partner vi tenete per mano e rimanete uniti nella buona e nella cattiva sorte non perché è quello che ci si aspetta da voi, ma perché lo volete. Grazie a questa fiducia, siete in grado di navigare anche quando è necessario un po' di sforzo per guidare la vostra barca di coppia fuori dalle acque agitate.

12. Siete rispettosi l'uno dell'altro

La compatibilità relazionale nasce e alimenta un profondo senso di rispetto reciproco. I partner che sono compatibili si capiscono bene ed è per questo che non si abbattono l'un l'altro. Anche quando non si è d'accordo con le scelte o le decisioni del partner, non gli si manca di rispetto perché si può apprezzare il fatto che se sta facendo qualcosa, deve essere importante per lui.

In breve, tutti gli elementi per sviluppare il rispetto in una relazione esistono già nel vostro legame. Ciò non significa che non dobbiate esprimere le vostre opinioni se non siete d'accordo con le scelte del vostro partner, ma fatelo senza sminuirlo o denigrarlo.

13. Fate uno sforzo per la vostra relazione

La compatibilità nel matrimonio o in una relazione non è un biglietto d'oro che, una volta ottenuto, vi garantirà una buona salute per il resto della vostra vita insieme. I partner che sono compatibili l'uno con l'altro lo riconoscono.

Indipendentemente dal fatto che stiate insieme da sei mesi o da sei anni, entrambi fate uno sforzo consapevole per mantenere la relazione fresca e la scintilla viva. Dal mantenimento di piccoli rituali come il bacio della buonanotte all'esplorazione di nuove attività e interessi su cui legare, entrambi prendete un'iniziativa uguale per rafforzare il vostro legame.

14. Capite il non detto

La capacità di comprendere il non detto è uno dei segni più forti di compatibilità che non si possono ignorare. Sampreeti dice: "Compatibilità relazionale significa che la comunicazione non verbale tra i partner è sempre al punto giusto".

Potete valutare lo stato d'animo del vostro partner dall'espressione del suo viso nel momento in cui varca la soglia della porta al termine di una giornata di lavoro faticosa. Se c'è qualcosa che lo preoccupa, gli chiedete: "Qual è il problema, tesoro?" senza che debba dirvi che ha avuto una brutta giornata.

Oppure, ad esempio, siete a una festa insieme e finite per annoiarvi a morte. Basta un'occhiata al vostro viso dall'altra parte della stanza perché il vostro partner capisca che non vedete l'ora di andarvene da lì. In pochi istanti, inventa una scusa e vi porta via dalla miseria della socializzazione forzata.

15. La vostra chimica sessuale è accesa

Anche se il sesso non è l'unico aspetto che tiene in piedi una relazione sentimentale, i legami fisici e sessuali sono tra i più importanti tipi di compatibilità nelle relazioni.

L'affetto fisico e l'intimità sessuale con il vostro partner sono espressioni di quanto vi apprezzate e desiderate l'un l'altro. Queste espressioni possono andare dal tenersi per mano al baciarsi fino al fare l'amore in modo selvaggio e appassionato; l'importante è che esistano in qualche forma e grado nella vostra relazione.

In parole povere, la compatibilità nelle relazioni si basa su una scintilla tra i partner, la cui intensità può variare nelle diverse fasi della relazione, ma che è sempre presente e palpabile.

Se vedete questi segni di compatibilità relazionale nel legame con il vostro partner, sappiate che avete trovato quello giusto. Tenetevi stretti l'un l'altro con tutto quello che avete. Dall'altro lato dello spettro, se non li vedete, prendetevi il tempo per valutare se potete lavorare per promuovere la compatibilità relazionale. Finché avete prospettive, valori e obiettivi di vita simili, potete lavorare per essere piùcompatibili come partner.

Domande frequenti

Se le relazioni incompatibili possono funzionare, raramente portano gioia o un senso di appagamento. Se non siete compatibili come partner a livello fondamentale, è probabile che la vostra relazione sia segnata da tendenze tossiche come dinamiche di potere a senso unico, che si paghino a caldo e a freddo, che si sviluppino i piedi freddi e che mostrino i classici segni della fobia dell'impegno.

Essere compatibili in una relazione significa che entrambi i partner hanno valori, obiettivi di vita, prospettive, gusti e antipatie simili. Allo stesso tempo, c'è la volontà di accettare e accogliere le differenze dell'altro senza malizia o rancore. In una relazione di questo tipo, entrambi i partner crescono e prosperano, sia insieme che individualmente.