Når du leder efter en partner til det lange seje træk, er der ét aspekt, der overgår alle andre - kompatibilitet i forholdet. Hvis du tidligere har været gennem vridemaskinen af mislykkede forhold, ved du præcis, hvad jeg taler om. Du møder nogen. De får dit hjerte til at springe en zillion slag over på et øjeblik. De er alt, hvad du har ledt efter. Gnisterne flyver. I kan ikke holde fingrene fra hinanden...

Du er høj på den svimlende romantik, der fejer benene væk under dig. Men når rusen fortager sig, indser du, at I er lige så forskellige som kridt og ost, og at der ikke er noget fælles grundlag at bygge et forhold på. Din perfekte kærlighedshistorie falder sammen som et korthus. Det er derfor, kompatibilitet i forhold er så afgørende for at opbygge et varigt bånd med din udkårne.

Men hvad er kompatibilitet? Betyder kompatibilitet, at man altid er på samme side? At man kan lide de samme ting som sin kæreste? At man afslutter hinandens sætninger? For at give dig svaret afkoder jeg tegnene på kompatibilitet i et forhold i samråd med psykoterapeut Sampreeti Das (Master i klinisk psykologi og ph.d.-forsker), der er specialiseret i Rational Emotive Behavior Therapy og Holisticog transformationel psykoterapi.

Hvordan ser kompatibilitet ud i et forhold?

Det kan være en udfordring at forstå, hvad kemi og kompatibilitet i forhold virkelig betyder, fordi ingen mennesker er helt ens. Selv hvis du finder en person, der kommer så tæt på at være dit perfekte match, som det er realistisk muligt, vil der stadig være forskelle.

Betyder disse forskelle, at du ikke har bestået testen for parforholdskompatibilitet? Bestemt ikke. Når alt kommer til alt, leder du efter en partner, ikke en klon. Essensen af parforholdskompatibilitet ligger i, i hvor høj grad jeres fællestræk opvejer forskellene, og hvor godt I kan forbinde jer på trods af forskellene. For at være mere specifik er her 15 tegn på kompatibilitet, som du ikke kan ignorere:

1. Forholdskompatibilitet betyder, at I kan lide hinanden.

Jeg kan godt lide at tro, at min mand og jeg ligger ret godt på kompatibilitetsfronten i ægteskabet. Jeg bliver ofte spurgt af venner og kusiner, der står på tærsklen til en langvarig forpligtelse: "Hvad får dig til at fortsætte? Hvad er hemmeligheden?" Til det er mit svar: "Jeg kan lide ham."

Jeg kan godt lide at bruge tid sammen med ham og ser frem til at slappe af med ham efter en lang dag. Ja, at være forelsket og at kunne lide sin partner eller ægtefælle kan være to forskellige ting. Hvis du også nyder din partners selskab og de fleste dage føler, at det er nok at have hinanden, så klarer du dig godt i testen af parforholdets kompatibilitet.

2. Intet føles forceret

Ifølge Sampreeti er et af de tidlige tegn på kompatibilitet, at tingene ikke føles tvungne for hinanden. Ja, i den indledende fase af forholdet vil du måske gøre dit bedste og gøre alt for at gøre din partner glad, men ikke på bekostning af at være en, du ikke er.

"Når der er kompatibilitet i forholdet, føler ingen af partnerne sig tvunget til at gøre ting, som ikke falder dem naturligt. Forholdet vokser organisk, og partnerne finder en rytme og et tempo, som de begge er lige komfortable med," tilføjer hun.

3. Ingen plads til tvivl

Et af de tegn på kompatibilitet, du ikke kan ignorere, er, at du er helt sikker på forholdet. Der er ingen vedvarende tvivl om, hvorvidt din partner er den rigtige for dig, eller om jeres forhold har en fremtid.

Du og din partner passer ind i hinandens liv som perfekt tilpassede brikker i et puslespil. Der er ingen frem og tilbage, ingen varm og kold dynamik, ingen usund magtkamp, der holder jer begge på tæerne og gætter på, hvad det næste bliver. Kompatibilitet i forhold er kendetegnet ved en følelse af at have det perfekt med jeres beslutning om at vælge hinanden.

4. Kompatibilitet i parforholdet får dig til at trives

Hvad er tegnene på, at hun er kompatibel med dig, eller at han er det rigtige match for dig? Hvis du har tænkt på dette spørgsmål i forbindelse med din SO, så vær opmærksom på, hvordan de påvirker din selvfølelse.

Sampreeti siger: "Når der er kompatibilitet i et forhold, føler man sig ikke berøvet sin identitet. Der er plads nok til, at begge parter kan vokse og trives som individer. Ingen trækker den anden person ned eller holder dem tilbage. I stedet støtter man hinanden i at blive de bedste versioner af sig selv."

5. I deler de samme overbevisninger og værdier

Af de forskellige former for kompatibilitet i forhold er denne den mest kritiske af to grunde - for det første har man enten fælles overbevisninger og værdier eller ej. Det er typisk ikke noget, man kan dyrke over tid. For det andet, hvis man ikke deler kerneværdier, kan det vise sig at være en udfordring at opbygge et varigt forhold.

Marsha og Dennis stod ved en skillevej, fordi deres visioner for fremtiden ikke stemte overens. Marsha ville giftes og stifte familie, mens Dennis var mere tilhænger af et barnløst samlivsforhold. De talte om det og skændtes endda om det, men begge håbede i al hemmelighed, at den anden ville ændre mening.

Efter fem år sammen indså de, at ingen af dem var klar til at ændre holdning, og at de begge ønskede meget forskellige ting i livet. På trods af så meget historie og kærlighed til hinanden bestod de ikke testen for parforholdskompatibilitet, fordi deres kerneværdier ikke stemte overens.

6. En sund tilgang til konfliktløsning

Kompatibilitet i forhold betyder ikke, at du og din partner er 100 % enige om alt, stort som småt, og aldrig har uoverensstemmelser eller skænderier. Som jeg sagde før, er din partner ikke din klon, og derfor ville det være urealistisk at forvente, at I altid er enige.

Så lad være med at bekymre dig om, hvorvidt vi dumper i parforholdets kompatibilitetstest, hver gang I har en meningsforskel. Hvis du vil have uigendrivelige tegn på parforholdets kompatibilitet, skal du se på, hvordan I løser jeres problemer og uoverensstemmelser.

Hvis I bruger sunde konfliktløsningsstrategier som åben og ærlig kommunikation, aktiv lytning, tålmodighed og ingen bebrejdelser til at løse jeres problemer, kan I være sikre på, at I er kompatible som par.

7. Du nyder både ligheder og forskelle

Kompatibilitet i et ægteskab eller et forhold betyder, at man accepterer hinanden, som man er. "Det betyder, at man ikke kun nyder sine fællestræk og fælles interesser, men også de aspekter af hinandens personligheder, der kan være markant forskellige fra ens egen," siger Sampreeti.

For eksempel er min mand en ivrig rytter. Han er allermest lykkelig i selskab med heste. Så meget, at han på vores anden date tog mig med i stalden, og vi brugte tiden sammen på at strigle hans hest. Jeg, på den anden side, har aldrig redet på en hest i mit liv.

Alligevel tager jeg af og til med ham, når han rider. At være sammen med hestene bringer en barnlig undren frem i ham, og det er blevet en kilde til glæde for mig.

8. I forstår og elsker hinandens særheder

Et af de tydelige tegn på kemi og kompatibilitet i et forhold er, at begge parter får lov til at være deres egen person. Der er total gennemsigtighed i forholdet, og I føler ikke behov for at skjule de mindre behagelige sider af jer selv.

Du ved, hvad det betyder - at I kan se hinanden helt og fuldt, med særheder og det hele. Ikke alene er du okay med deres særheder, men du forstår også, hvor de kommer fra, og i al hemmelighed synes du, de er bedårende.

Udadtil ruller du måske med øjnene, fordi han vil se endnu en Godzilla-film en søndag eftermiddag, men indadtil bliver du helt rørt, når du ser hans forundrede ansigtsudtryk.

9. Kompatibilitet i forholdet skaber en følelse af sikkerhed

Sampreeti siger: "Når der er kompatibilitet i et forhold, er der ikke plads til usikkerhed eller jalousi. Der er en følelse af sikkerhed, der kommer af total accept af hinanden og ingen bekymring over en pludselig afvisning."

Din partner får dig ikke til at føle dig usikker - hverken bevidst eller ubevidst - og omvendt. Hvordan ved du, om du føler dig helt sikker i dit forhold?

Her er en kompatibilitetstest for dit forhold: Lad os sige, at din partner efterlader sin telefon, mens han/hun løber et ærinde, træner eller tager et bad. Hvad gør du? Tjekker du i al hemmelighed din partners telefon og gennemgår deres beskeder, aktivitet på sociale medier og e-mails?

Eller tænker du slet ikke på det? Ikke at du tænker på det og så holder dig tilbage af respekt for din partners privatliv, men at det ikke falder dig ind at tjekke deres telefon, fordi du bare ikke føler behov for det. Hvis det er det sidste, kan du tælle det blandt de tegn på kompatibilitet, du ikke kan ignorere.

10. Der er sund plads i forholdet

Personligt rum i parforhold er med urette blevet dæmoniseret. At have lyst til at tage sig tid til at puste ud, dyrke sine individuelle passioner eller knytte bånd til venner og familie er ikke bare naturlige instinkter, men også sundt for parforholdet.

Derfor er det at have det godt med at give hinanden plads blandt de tidlige tegn på kompatibilitet mellem et par. Hvis ingen af jer er opsat på at gøre alting "sammen-sammen", eller den ene ikke surmuler, når den anden vil have lidt "mig-tid", er I i et robust, kompatibelt partnerskab.

11. Tillid er en nøglekomponent for kompatibilitet i forhold

Sampreeti siger: "Et af de mest afslørende tegn på et forholds kompatibilitet er tillid mellem partnere. Denne tillid er urokkelig på tværs af et spektrum af adfærd eller omstændigheder, næsten til et punkt, hvor den er forudsigelig, fordi man kender hinanden ud og ind."

Denne høje grad af tillid uddyber kun jeres bånd. Du og din partner holder hinanden i hånden og holder sammen i tykt og tyndt, ikke fordi det forventes af jer, men fordi I ønsker det. Takket være denne tillid er I i stand til at sejle igennem, selv når det kræver en lille indsats at styre jeres parforholdsbåd ud af de hårde vande.

12. I er respektfulde over for hinanden

Kompatibilitet i et forhold stammer fra og nærer en dyb følelse af gensidig respekt. Partnere, der er kompatible, forstår hinanden godt, og det er derfor, de ikke trækker hinanden ned. Selv når du ikke er enig i din partners valg eller beslutninger, er du ikke respektløs over for dem, fordi du kan forstå, at hvis de gør noget, må det være vigtigt for dem.

Kort sagt findes alle elementerne til at udvikle respekt i et forhold allerede i jeres bånd. Det betyder ikke, at du ikke siger din mening, hvis du ikke er enig i din partners valg. Men du gør det uden at nedværdige eller nedgøre dem.

13. Du gør en indsats for dit forhold

Kompatibilitet i et ægteskab eller et forhold er ikke en gylden billet, der, når den først er erhvervet, vil stå dig godt for resten af din tid sammen. Partnere, der er kompatible med hinanden, erkender det faktum.

Uanset om I har været sammen i seks måneder eller seks år, gør I begge en bevidst indsats for at holde forholdet friskt og gnisten i live. Fra at opretholde små ritualer som at give hinanden et godnatkys til at udforske nye aktiviteter og interesser at knytte bånd over, tager I begge et lige stort initiativ til at styrke jeres bånd.

14. Du forstår det usagte

Evnen til at forstå det usagte er et af de stærkeste tegn på kompatibilitet, du ikke kan ignorere. Sampreeti siger: "Kompatibilitet i et forhold betyder, at den nonverbale kommunikation mellem partnerne altid er på plads."

Du kan aflæse din partners humør på deres ansigtsudtryk i det øjeblik, de kommer ind ad døren efter en hård arbejdsdag. Hvis der er noget, der går dem på, kan du spørge dem: "Hvad er der galt, skat?" uden at de behøver at fortælle dig, at de har haft en dårlig dag.

Eller lad os sige, at I er til en fest sammen, og du ender med at kede dig bravt. Et blik på dit ansigt fra den anden side af lokalet er nok til, at din partner ved, at du er ved at dø af lyst til at komme væk derfra. I løbet af få øjeblikke finder de på en undskyldning og får dig væk fra elendigheden i det tvungne sociale samvær.

15. Jeres seksuelle kemi er tændt

Seksuel kemi og kompatibilitet i forhold går hånd i hånd. Selvom sex ikke er det eneste aspekt, der holder et romantisk partnerskab i gang, er fysiske og seksuelle forbindelser blandt de vigtigste former for kompatibilitet i forhold.

At være fysisk kærlig og seksuelt intim med din partner er udtryk for, hvor meget I værdsætter og begærer hinanden. Disse udtryk kan variere fra at holde i hånd til at kysse til vild, lidenskabelig elskov; det vigtige er, at de findes i en eller anden form og grad i jeres forhold.

For at sige det enkelt trives kompatibilitet i forhold med en gnist mellem partnerne. Intensiteten af denne gnist kan variere i forskellige faser af forholdet, men den er der altid og til at tage og føle på.

Hvis du ser disse tegn på parforholdskompatibilitet i din forbindelse med din partner, ved du, at du har fundet den eneste ene. Hold fast i hinanden med alt, hvad I har. I den anden ende af spektret, hvis du ikke gør det, skal du tage dig tid til at vurdere, om du kan arbejde på at fremme parforholdskompatibilitet. Så længe du har lignende udsigter, værdier og livsmål, kan du arbejde på at være merekompatible som partnere.

Ofte stillede spørgsmål

Selvom inkompatible forhold kan fungere, bringer de sjældent glæde eller en følelse af opfyldelse. Hvis I ikke er kompatible som partnere på et grundlæggende niveau, vil jeres forhold sandsynligvis være præget af giftige tendenser som ensidig magtdynamik, at betale varmt og koldt, udvikle kolde fødder og udvise klassiske tegn på forpligtelsesfobi.

At være kompatibel i et forhold betyder, at begge parter har lignende værdier, livsmål, udsyn, sympatier og antipatier. Samtidig er der en vilje til at acceptere og omfavne hinandens forskelligheder uden ondskab eller nag. I et sådant forhold vokser og trives begge parter, både sammen og hver for sig.