Когда вы ищете партнера на долгий срок, один аспект превосходит все остальные - совместимость отношений. Если вы прошли через горнило неудачных отношений в прошлом, вы прекрасно понимаете, о чем я говорю. Вы встречаете кого-то. Он заставляет ваше сердце пропустить миллион ударов в одно мгновение. Он - все, что вы искали. Искры летят. Вы не можете оторваться друг от друга...

Но когда этот кайф проходит, вы понимаете, что вы разные, как мел и сыр, и нет никакой общей основы для построения отношений. Ваша идеальная история любви рушится как карточный домик. Вот почему совместимость в отношениях так важна для создания прочной связи с вашим любимым человеком.

Но что такое совместимость? Означает ли совместимость быть всегда на одной волне? Любить те же вещи, что и ваш избранник? Заканчивать предложения друг друга? Чтобы дать вам ответ, я расшифровываю признаки совместимости в отношениях в консультации с психотерапевтом Самприти Дас (магистр клинической психологии и доктор философии), которая специализируется на рационально-эмотивной поведенческой терапии и холистической терапии.и Трансформационная психотерапия.

Как выглядит совместимость в отношениях?

Понять, что такое химия и совместимость в отношениях, бывает непросто, потому что нет двух абсолютно одинаковых людей. Даже если вы найдете человека, который максимально приближен к вашей идеальной паре, все равно будут различия.

Означают ли эти различия, что вы не прошли тест на совместимость в отношениях? Конечно, нет. В конце концов, вы ищете партнера, а не клона. Суть совместимости в отношениях заключается в том, насколько ваши общие черты перевешивают различия и насколько хорошо вы можете общаться, несмотря на различия. Чтобы быть более конкретным, вот 15 признаков совместимости, которые нельзя игнорировать:

1. совместимость в отношениях означает, что вы нравитесь друг другу

Мне нравится верить, что мы с мужем занимаем довольно хорошие позиции по совместимости в браке. Друзья и кузены, стоящие на пороге долгосрочных обязательств, часто спрашивают меня: "Что тебя держит? В чем секрет?" На что я отвечаю: "Он мне нравится".

Мне нравится проводить с ним время, и я с нетерпением жду, когда смогу расслабиться с ним в конце долгого дня". Да, быть влюбленным и любить своего партнера или супруга - это две разные вещи. Если вам тоже нравится общество вашего партнера, и в большинстве дней вы чувствуете, что вам достаточно иметь друг друга, значит, вы успешно прошли тест на совместимость отношений.

2. Ничто не кажется принудительным

По словам Самприти, одним из первых признаков совместимости является отсутствие чувства принуждения друг к другу. Да, на начальном этапе отношений вы можете выкладываться по полной и делать все, чтобы ваш партнер был счастлив, но не ценой того, что вы становитесь тем, кем вы не являетесь.

"Когда есть совместимость в отношениях, ни один из партнеров не чувствует себя вынужденным делать то, что не является для него естественным. Отношения развиваются органично, и партнеры находят ритм и темп, в котором им обоим одинаково комфортно", - добавляет она.

3. Нет места для сомнений

Одним из признаков совместимости, который нельзя игнорировать, является то, что вы абсолютно уверены в отношениях. Нет никаких затянувшихся сомнений в том, подходит ли вам ваш партнер или есть ли у ваших отношений будущее.

Вы и ваш партнер вписываетесь в жизнь друг друга, как идеально подогнанные друг к другу части лобзика. Нет никаких "туда-сюда", нет динамики "горячо-холодно", нет нездоровой борьбы за власть, которая заставляет каждого из вас быть начеку, гадая, что будет дальше. Совместимость в отношениях характеризуется чувством полной легкости от того, что вы выбрали друг друга.

4. Совместимость в отношениях способствует вашему процветанию

Каковы признаки того, что она совместима с вами или что он вам подходит? Если этот вопрос не дает вам покоя в связи с вашим партнером, обратите внимание на то, как они влияют на ваше самоощущение.

Самприти говорит: "Когда в отношениях есть совместимость, человек не чувствует себя лишенным своей индивидуальности. У обоих партнеров достаточно места для роста и процветания как личностей. Никто не тянет другого человека вниз и не сдерживает его. Вместо этого вы поддерживаете друг друга в том, чтобы стать лучшими версиями самих себя".

5. вы разделяете схожие убеждения и ценности

Из всех типов совместимости в отношениях этот является наиболее важным по двум причинам: во-первых, у вас либо есть общие убеждения и ценности, либо их нет. Как правило, это не то, что можно культивировать со временем. Во-вторых, если у вас нет общих ценностей, построить длительные отношения может оказаться непросто.

Марша и Деннис оказались на распутье, потому что их взгляды на будущее не совпадали. Марша хотела выйти замуж и создать семью, в то время как Деннис был больше склонен к бездетным отношениям. Они говорили об этом, даже спорили и ругались по этому поводу, но оба втайне надеялись, что другой одумается.

После пяти лет совместной жизни они поняли, что ни один из них не готов сдвинуться со своей позиции и оба хотят совершенно разных вещей в жизни. Несмотря на столь долгую историю и любовь друг к другу, они не прошли тест на совместимость отношений, потому что их основные ценности не совпадали.

6. здоровый подход к разрешению конфликтов

Совместимость в отношениях не означает, что вы и ваш партнер на 100% согласны друг с другом во всех больших и малых вопросах и никогда не имеете разногласий или споров. Как я уже говорил, ваш партнер - не ваш клон, поэтому ожидать от него постоянного согласия было бы нереалистично.

Поэтому не стоит задумываться о том, не прошли ли мы тест на совместимость в отношениях, каждый раз, когда у вас возникают разногласия. Если вам нужны неопровержимые признаки совместимости в отношениях, посмотрите, как вы решаете свои проблемы и разногласия.

Если вы используете здоровые стратегии разрешения конфликтов, такие как открытое и честное общение, активное слушание, терпение и отсутствие обвинительного уклона, чтобы решить свои проблемы, будьте уверены, вы совместимы как пара.

7. вам одинаково нравятся как общие черты, так и различия

Совместимость в браке или отношениях означает принятие друг друга такими, какие вы есть. "Это значит, что вы наслаждаетесь не только общими чертами и интересами, но и теми сторонами личности друг друга, которые могут заметно отличаться от ваших собственных", - говорит Самприти.

Например, мой муж - заядлый конник. Он больше всего счастлив в компании лошадей. Настолько, что во время нашего второго свидания он отвез меня на конюшню, и мы провели время вместе, ухаживая за его лошадью. Я, с другой стороны, никогда в жизни не ездила на лошади.

Тем не менее, время от времени я сопровождаю его, когда он ездит верхом. Нахождение рядом с лошадьми пробуждает в нем детское удивление, и это стало источником радости для меня.

8. вы понимаете и обожаете причуды друг друга

Одним из признаков совместимости в отношениях является то, что оба партнера могут быть самими собой. В отношениях существует полная прозрачность, и вы не чувствуете необходимости скрывать не очень приятные стороны себя.

Вы знаете, что это значит - что вы видите друг друга целиком и полностью, со всеми причудами. Вы не только принимаете их причуды, но и понимаете, к чему они ведут, и втайне находите их очаровательными.

Внешне вы можете закатывать глаза, потому что он хочет посмотреть очередной фильм о Годзилле в воскресенье днем, но внутри вы будете "ахать", наблюдая за его удивленным выражением лица.

9. совместимость в отношениях порождает чувство безопасности

Самприти говорит: "Когда в отношениях есть совместимость, в них нет места неуверенности или ревности. Есть чувство безопасности, которое приходит от полного принятия друг друга и отсутствия беспокойства по поводу внезапного отказа".

Ваш партнер не заставляет вас чувствовать себя неуверенно - ни специально, ни подсознательно - и наоборот. Как узнать, чувствуете ли вы себя полностью защищенным в ваших отношениях?

Вот вам тест на совместимость в отношениях: допустим, ваш партнер забыл свой телефон, пока выполнял поручение, занимался спортом или принимал душ. Что вы будете делать? Станете ли вы тайком проверять телефон партнера, просматривать его сообщения, активность в социальных сетях и электронную почту?

Или эта мысль даже не приходит вам в голову? Не то чтобы вы думали об этом, а потом сдерживали себя из уважения к частной жизни партнера, но вам не приходит в голову проверить его телефон, потому что вы просто не чувствуете в этом необходимости. Если это последнее, то вы можете отнести это к признакам совместимости, которые нельзя игнорировать.

10. В отношениях есть здоровое пространство

Личное пространство в отношениях несправедливо демонизируется. Желание выпустить пар, заняться своими индивидуальными увлечениями или пообщаться с друзьями и семьей - это не только естественные инстинкты, но и полезные для отношений пары.

Вот почему умение давать друг другу свободу является одним из первых признаков совместимости в паре. Если никто из вас не стремится делать все "вместе-вместе" или один не дуется, когда другой хочет немного "побыть с собой", то вы находитесь в надежном, совместимом партнерстве.

11. доверие - ключевой компонент совместимости в отношениях

Самприти говорит: "Один из самых показательных признаков совместимости отношений - доверие между партнерами. Это доверие непоколебимо в различных ситуациях и обстоятельствах, почти предсказуемо, потому что вы знаете друг друга изнутри".

Вы и ваш партнер держите друг друга за руки и держитесь вместе не потому, что от вас этого ждут, а потому, что вы этого хотите. Благодаря такому доверию вы можете плыть по течению, даже когда требуется немного усилий, чтобы вывести лодку ваших отношений из бурных вод.

12. Вы уважительно относитесь друг к другу

Совместимость в отношениях проистекает из глубокого чувства взаимного уважения и подпитывает его. Совместимые партнеры хорошо понимают друг друга, поэтому они не тянут друг друга вниз. Даже если вы не согласны с выбором или решением своего партнера, вы не проявляете к нему неуважения, потому что можете оценить тот факт, что если он что-то делает, это должно быть важно для него.

Одним словом, все элементы развития уважения в отношениях уже существуют в вашей связи. Это не означает, что вы не высказываете своего мнения, если не согласны с выбором партнера. Однако вы делаете это, не унижая и не унижая его.

13. Вы прилагаете усилия для ваших отношений

Совместимость в браке или отношениях не является золотым билетом, который, будучи полученным, обеспечит вас всем необходимым до конца совместной жизни. Партнеры, которые совместимы друг с другом, признают этот факт.

Независимо от того, шесть месяцев вы вместе или шесть лет, вы оба прилагаете сознательные усилия, чтобы сохранить свежесть и искру в отношениях. От соблюдения маленьких ритуалов, таких как поцелуй на ночь, до поиска новых занятий и интересов, вы оба проявляете равную инициативу для укрепления вашей связи.

14. Вы понимаете недосказанное

Способность понимать недосказанное - один из самых сильных признаков совместимости, который нельзя игнорировать. Самприти говорит: "Совместимость в отношениях означает, что невербальное общение между партнерами всегда на высоте".

Вы можете определить настроение вашего партнера по выражению его лица, когда он входит в дверь в конце утомительного рабочего дня. Если его что-то беспокоит, вы спросите его: "В чем дело, дорогой?", и ему не придется говорить вам, что у него был плохой день.

Или, скажем, вы вместе на вечеринке, и вам становится ужасно скучно. Одного взгляда на ваше лицо из другого конца комнаты достаточно, чтобы ваш партнер понял, что вы умираете от желания убраться оттуда. Через несколько мгновений он придумывает какое-нибудь оправдание и уносит вас прочь от страданий вынужденного общения.

15. Ваша сексуальная химия горит

Сексуальная химия и совместимость в отношениях идут рука об руку. Хотя секс - не единственный аспект, который поддерживает романтическое партнерство, физическая и сексуальная связь являются одними из самых важных видов совместимости в отношениях.

Физическая привязанность и сексуальная близость с партнером - это выражение того, насколько вы цените и желаете друг друга. Эти проявления могут варьироваться от держания за руки, поцелуев до дикого, страстного занятия любовью; важно, что они существуют в той или иной форме и степени в ваших отношениях.

Проще говоря, совместимость в отношениях достигается за счет искры между партнерами, интенсивность которой может меняться на разных этапах отношений, но она всегда есть и ощутима.

Если вы видите эти признаки совместимости в вашей связи с партнером, знайте, что вы нашли того самого. Держитесь друг за друга всем, что у вас есть. С другой стороны, если это не так, найдите время, чтобы оценить, можете ли вы работать над укреплением совместимости в отношениях. Если у вас схожие взгляды, ценности и жизненные цели, вы можете работать над тем, чтобы быть более совместимыми.совместимы как партнеры.

Часто задаваемые вопросы

Хотя несовместимые отношения могут работать, они редко приносят радость или чувство удовлетворения. Если вы несовместимы как партнеры на фундаментальном уровне, ваши отношения, скорее всего, будут характеризоваться токсичными тенденциями, такими как однобокая динамика власти, оплата "горячо-холодно", развитие холодности и проявление классических признаков фобии обязательств.

Совместимость в отношениях означает, что у обоих партнеров схожие ценности, жизненные цели, взгляды, симпатии и антипатии. В то же время есть готовность принимать и использовать различия друг друга без злобы и обиды. В таких отношениях оба партнера растут и процветают, как вместе, так и по отдельности.