Kai ieškote ilgalaikio partnerio, vienas aspektas yra svarbesnis už visus kitus - santykių suderinamumas. Jei praeityje esate patyrę nesėkmingų santykių išbandymų, puikiai žinote, apie ką kalbu. Susipažįstate su žmogumi. Jūsų širdis akimirksniu suvirpa. Jis yra viskas, ko ieškojote. Kibirkščiuoja kibirkštys. Negalite vienas nuo kito atitraukti rankų...

Esate apsvaigę nuo svaiginančios romantikos, kuri jus pakerėjo. Tačiau kai šis pakilimas atslūgsta, suprantate, kad esate skirtingi kaip kreida ir sūris, ir nėra jokio bendro pagrindo, ant kurio galėtumėte statyti santykius. Jūsų tobula meilės istorija griūva kaip kortų namelis. Štai kodėl suderinamumas santykiuose yra toks svarbus kuriant ilgalaikį ryšį su savo antrąja puse.

Tačiau kas yra suderinamumas? Ar būti suderinamam reiškia visada būti tame pačiame puslapyje? Mėgti tuos pačius dalykus, kaip ir jūsų gražuolis? Užbaigti vienas kito sakinius? Kad atsakyčiau į šį klausimą, aš iššifruoju santykių suderinamumo požymius, konsultuodamasi su psichoterapeute Sampreeti Das (klinikinės psichologijos magistrė ir mokslų daktarė), kuri specializuojasi racionalios emocinės elgsenos terapijos ir holistinės terapijos srityse.ir transformacinė psichoterapija.

Kaip atrodo santykių suderinamumas?

Suprasti, ką iš tikrųjų reiškia chemija ir suderinamumas santykiuose, gali būti sudėtinga, nes nėra dviejų visiškai vienodų žmonių. Net jei rasite žmogų, kuris yra kuo arčiau jūsų tobulo atitikmens, vis tiek bus skirtumų.

Ar šie skirtumai reiškia, kad neišlaikėte santykių suderinamumo testo? Tikrai ne. Juk ieškote partnerio, o ne klono. Santykių suderinamumo esmė yra ta, kiek jūsų bendrumas nusveria skirtumus ir kaip gerai galite bendrauti nepaisant skirtumų. Konkrečiau, štai 15 suderinamumo požymių, kurių negalima ignoruoti:

1. Santykių suderinamumas reiškia, kad jūs vienas kitam patinkate

Man patinka tikėti, kad mūsų su vyru santuokinis suderinamumas yra gana geras. Draugai ir pusbroliai, stovintys ant ilgalaikio įsipareigojimo slenksčio, dažnai manęs klausia: "Kas tave išlaiko? Kokia paslaptis?" Aš atsakau: "Jis man patinka."

Man patinka su juo leisti laiką ir nekantriai laukiu, kada galėsiu su juo atvėsti ilgos dienos pabaigoje. Taip, būti įsimylėjusiam ir mylėti savo partnerį ar sutuoktinį gali būti du skirtingi dalykai. Jei ir jūs mėgaujatės partnerio draugija ir daugumą dienų jaučiatės taip, tarsi užtektų turėti vienas kitą, tuomet jums gerai sekasi atlikti santykių suderinamumo testą.

2. Niekas nesijaučia priverstinai

Pasak Sampreeti, vienas iš ankstyvųjų suderinamumo požymių yra tai, kad vienas kitam nesijaučiate prievarta. Taip, pradiniame santykių etape galite statyti savo geriausią koją į priekį ir eiti toliau, kad partneris būtų laimingas, bet ne ta kaina, kad taptumėte tuo, kuo nesate.

"Kai santykiai yra suderinami, nė vienas partneris nesijaučia verčiamas daryti tai, kas jam nėra natūralu. Santykiai auga organiškai, partneriai randa ritmą ir tempą, kuris jiems abiem vienodai patogus", - priduria ji.

3. Nėra vietos abejonėms

Vienas iš suderinamumo požymių, kurio negalima ignoruoti, yra tai, kad esate visiškai tikri dėl santykių. Nebelieka abejonių, ar partneris jums tinka ir ar jūsų santykiai turi ateitį.

Jūs ir jūsų partneris dera vienas prie kito gyvenimo tarsi tobulai sulipdytos dėlionės dalys. Nėra jokių peripetijų, karščio ir šalčio dinamikos, nesveikos kovos dėl valdžios, dėl kurios nė vienas iš jūsų nesustotų, spėliodamas, kas bus toliau. Santykių suderinamumas pasižymi tuo, kad jaučiatės visiškai ramūs dėl savo sprendimo pasirinkti vienas kitą.

4. Santykių suderinamumas leidžia jums klestėti

Kokie požymiai rodo, kad ji su jumis dera arba kad jis jums tinka? Jei šis klausimas jums kilo dėl jūsų draugo, atkreipkite dėmesį į tai, kokią įtaką jie daro jūsų savijautai.

Sampreeti sako: "Kai santykiai yra suderinami, nesijaučiama, kad iš žmogaus atimta jo tapatybė. Abu partneriai gali augti ir tobulėti kaip asmenybės. Niekas kito žmogaus netempia žemyn ir nestabdo. Vietoj to, jūs padedate vienas kitam tapti geriausiais savimi."

5. Turite panašius įsitikinimus ir vertybes

Iš įvairių santykių suderinamumo tipų šis yra svarbiausias dėl dviejų priežasčių: pirma, arba turite bendrus įsitikinimus ir vertybes, arba ne. Paprastai to negalima išugdyti per tam tikrą laiką. Antra, jei neturite bendrų pagrindinių vertybių, sukurti ilgalaikius santykius gali būti sudėtinga.

Marša ir Denisas atsidūrė kryžkelėje, nes jų ateities vizijos nesutapo. Marša norėjo ištekėti ir sukurti šeimą, o Denisas labiau pasisakė už santykius be vaikų ir gyvenimą kartu. Jie kalbėjosi apie tai, net ginčijosi ir barėsi, bet abu slapta tikėjosi, kad kitas susitaikys.

Po penkerių kartu praleistų metų jie suprato, kad nė vienas iš jų nėra pasiruošęs atsisakyti savo pozicijos ir abu nori labai skirtingų dalykų gyvenime. Nepaisant tiek daug istorijos ir meilės vienas kitam, jie neišlaikė santykių suderinamumo testo, nes jų pagrindinės vertybės nesutapo.

6. Sveikas požiūris į konfliktų sprendimą

Suderinamumas santykiuose nereiškia, kad jūs ir jūsų partneris 100 proc. sutinkate vienas su kitu visais dideliais ir mažais klausimais ir niekada neturite jokių nesutarimų ar ginčų. Kaip jau minėjau, jūsų partneris nėra jūsų klonas, todėl tikėtis, kad visada sutarsite, būtų nerealu.

Taigi, nesijaudinkite dėl to, "ar mes neišlaikome santykių suderinamumo testo?" kiekvieną kartą, kai jūsų nuomonės išsiskiria. Jei norite nenuginčijamų santykių suderinamumo požymių, žiūrėkite, kaip sprendžiate savo problemas ir nesutarimus.

Jei spręsdami problemas naudojate sveikas konfliktų sprendimo strategijas, tokias kaip atviras ir sąžiningas bendravimas, aktyvus klausymasis, kantrybė ir nekaltinimas, galite būti tikri, kad esate suderinama pora.

7. Mėgaujatės tiek bendrumais, tiek skirtumais

Suderinamumas santuokoje ar santykiuose reiškia priimti vienas kitą tokius, kokie esate. "Tai reiškia, kad mėgaujatės ne tik bendrais bruožais ir bendrais interesais, bet ir vienas kito asmenybės aspektais, kurie gali smarkiai skirtis nuo jūsų asmenybės", - sako Sampreeti.

Pavyzdžiui, mano vyras yra aistringas raitelis. Jis yra laimingiausias, kai jam tenka bendrauti su žirgais. Taip, kad per antrąjį pasimatymą jis nusivedė mane į žirgyną ir mes kartu praleidome laiką prižiūrėdami jo žirgą. Kita vertus, aš niekada gyvenime nesu jodinėjusi žirgu.

Vis dėlto retkarčiais lydžiu jį, kai jis jodinėja. Būdamas šalia žirgų, jis jaučia vaikišką nuostabą, o tai man tapo džiaugsmo šaltiniu.

8. Jūs suprantate ir dievinsite vienas kito keistenybes

Vienas iš chemijos ir suderinamumo santykiuose požymių yra tai, kad abu partneriai gali būti savimi.Santykiuose yra visiškas skaidrumas, todėl nejaučiate poreikio slėpti nelabai malonių savo asmenybės pusių.

Žinote, ką tai reiškia - kad vienas kitą matote visiškai ir iki galo, su visomis keistenybėmis. Jums ne tik priimtinos jų keistenybės, bet ir suprantate, iš kur jie ateina, ir slapta manote, kad jos žavios.

Išoriškai galite pavartyti akis, nes jis sekmadienio popietę nori žiūrėti dar vieną filmą apie Godzilą, bet viduje žiūrėdami į jo nustebusį žvilgsnį jaučiate "awwwww".

9. Santykių suderinamumas suteikia saugumo jausmą

Sampreeti sako: "Kai santykiai suderinami, nelieka vietos nesaugumui ar pavydui. Saugumo jausmą suteikia visiškas vienas kito priėmimas ir jokio nerimo dėl staigaus atstūmimo."

Jūsų partneris neverčia jūsų jaustis nesaugiai - nei sąmoningai, nei pasąmoningai - ir atvirkščiai. Kaip sužinoti, ar savo santykiuose jaučiatės visiškai saugūs?

Štai jums santykių suderinamumo testas: tarkime, jūsų partneris palieka savo telefoną, kai eina tvarkyti reikalų, sportuoja ar prausiasi duše. Ką darote jūs? Ar slapta tikrinate partnerio telefoną ir peržiūrite jo žinutes, veiklą socialinėje žiniasklaidoje ir el. laiškus?

O gal tokia mintis jums net neateina į galvą? Ne todėl, kad apie tai pagalvojate ir tada susilaikote iš pagarbos partnerio privatumui, bet jums neateina į galvą patikrinti jo telefono, nes tiesiog nejaučiate poreikio. Jei tai antrasis atvejis, galite tai priskirti prie suderinamumo požymių, kurių negalima ignoruoti.

10. Santykiuose yra sveikos erdvės

Asmeninė erdvė santykiuose nepelnytai demonizuojama. Noras šiek tiek laiko nuleisti garą, puoselėti savo asmenines aistras arba bendrauti su draugais ir šeima yra ne tik natūralus instinktas, bet ir sveikas poros ryšiui.

Todėl vienas iš pirmųjų poros suderinamumo požymių yra tai, kad vienas kitam suteikiama erdvė. Jei nė vienas iš jūsų neketina visko daryti "kartu" arba jei vienas iš jūsų nesipiktina, kai kitas nori "pabūti su savimi", jūsų partnerystė yra tvirta ir suderinama.

11. Pasitikėjimas yra pagrindinė santykių suderinamumo sudedamoji dalis

Sampreeti sako: "Vienas iš svarbiausių santykių suderinamumo požymių yra partnerių pasitikėjimas. Šis pasitikėjimas yra nepalaužiamas esant įvairiam elgesiui ar aplinkybėms, beveik nuspėjamas, nes vienas kitą pažįstate iš vidaus."

Toks didelis pasitikėjimas tik dar labiau sustiprina jūsų ryšį. Jūs ir jūsų partneris laikote vienas kitą už rankos ir laikotės kartu per sunkumus ne todėl, kad to iš jūsų tikimasi, bet todėl, kad to norite. Dėl tokio pasitikėjimo galite plaukti net tada, kai reikia šiek tiek pastangų, kad jūsų santykių laivas išplauktų iš audringų vandenų.

12. Gerbiate vienas kitą

Santykių suderinamumas kyla iš gilaus abipusės pagarbos jausmo ir jį skatina. Suderinami partneriai gerai supranta vienas kitą, todėl vienas kito nesmerkia. Net jei nesutinkate su partnerio pasirinkimais ar sprendimais, jo negerbiate, nes galite įvertinti tai, kad jei jis kažką daro, vadinasi, jam tai svarbu.

Trumpai tariant, visi pagarbos santykiuose ugdymo elementai jau egzistuoja jūsų ryšyje. Tai nereiškia, kad neišsakote savo nuomonės, jei nesutinkate su partnerio pasirinkimais. Tačiau tai darote jo nežemindami ir nemenkindami.

13. Jūs stengiatės dėl savo santykių

Suderinamumas santuokoje ar santykiuose nėra auksinis bilietas, kurį įsigiję galėsite būti saugūs visą likusį laiką kartu. Partneriai, kurie yra suderinami vienas su kitu, tai pripažįsta.

Nepriklausomai nuo to, ar esate kartu šešis mėnesius, ar šešerius metus, abu sąmoningai stengiatės išlaikyti santykius šviežius ir gyvą kibirkštį. Nuo mažų ritualų, pavyzdžiui, bučinio vienas kitam nakčiai, iki naujų veiklų ir pomėgių ieškojimo - abu vienodai stengiatės stiprinti savo ryšį.

14. Jūs suprantate tai, kas nepasakyta

Gebėjimas suprasti tai, kas nepasakyta, yra vienas iš stipriausių suderinamumo požymių, kurio negalima ignoruoti. Sampreeti sako: "Santykių suderinamumas reiškia, kad partnerių neverbalinis bendravimas visada yra tinkamas."

Savo partnerio nuotaiką galite įvertinti iš jo veido išraiškos, vos tik jis įžengia pro duris pasibaigus įtemptai darbo dienai. Jei jį kas nors neramina, galite paklausti: "Kas atsitiko, brangusis?", ir jam nereikės sakyti, kad jo diena buvo bloga.

Arba, tarkime, esate kartu vakarėlyje ir galiausiai pasijuntate karališkai nuobodžiaujantys. Užtenka vieno žvilgsnio į jūsų veidą kitoje kambario pusėje, kad partneris suprastų, jog trokštate dingti iš ten. Po kelių akimirkų jis sugalvoja kokį nors pasiteisinimą ir išveja jus iš priverstinio bendravimo kančių.

15. Jūsų seksualinė chemija užsidegė

Seksualinė chemija ir suderinamumas santykiuose neatsiejami. Nors seksas nėra vienintelis aspektas, kuris palaiko romantišką partnerystę, fizinis ir seksualinis ryšys yra vienas svarbiausių santykių suderinamumo tipų.

Fizinis prieraišumas ir seksualinis intymumas su partneriu - tai išraiška to, kaip vertinate ir trokštate vienas kito. Šios išraiškos gali būti įvairios - nuo laikymo už rankų iki bučinių ir laukinio, aistringo mylėjimosi; svarbu, kad jūsų santykiuose jos egzistuotų tam tikra forma ir laipsniu.

Paprasčiau tariant, santykių suderinamumas priklauso nuo kibirkšties tarp partnerių. Skirtingais santykių etapais kibirkštis gali būti skirtingo intensyvumo, tačiau ji visada yra ir juntama.

Jei pastebite šiuos santykių suderinamumo požymius savo ryšyje su partneriu, žinokite, kad radote tą vienintelį. Laikykitės vienas kito iš visų jėgų. Kita vertus, jei nematote, skirkite laiko įvertinti, ar galite padirbėti prie santykių suderinamumo skatinimo. Jei turite panašų požiūrį, vertybes ir gyvenimo tikslus, galite dirbti, kad būtumėte labiausuderinami kaip partneriai.

DUK

Nors nesuderinami santykiai gali būti sėkmingi, jie retai teikia džiaugsmo ar pasitenkinimo jausmą. Jei jūsų santykiai iš esmės nesuderinami kaip partnerių, tikėtina, kad juose pasireikš toksiškos tendencijos, pavyzdžiui, nesuderinama galios dinamika, karštas ir šaltas santykis, šaltos kojos ir klasikiniai įsipareigojimo fobijos požymiai.

Suderinamumas santykiuose reiškia, kad abu partneriai turi panašias vertybes, gyvenimo tikslus, požiūrį, pomėgius ir nemeilę. Kartu jie yra pasirengę priimti ir priimti vienas kito skirtumus be pykčio ar nuoskaudų. Tokiuose santykiuose abu partneriai auga ir klesti tiek kartu, tiek atskirai.