عندما تبحث عن شريك لفترة طويلة ، يتفوق جانب واحد على جميع الجوانب الأخرى - توافق العلاقات. إذا كنت قد مررت بتجربة العلاقات الفاشلة في الماضي ، فستعرف بالضبط ما أتحدث عنه. تلتقي بشخص ما. إنهم يجعلون قلبك يتخطى دقات المليار في لحظة. هم كل ما كنت تبحث عنه. الشرر يطير. لا يمكنك إبقاء يديك بعيدًا عن بعضكما ...

أنت في قمة الرومانسية المليئة بالدوار التي تبتعد عن قدميك. ولكن بمجرد أن تتلاشى هذه النشوة ، تدرك أنك مختلف مثل الطباشير والجبن ، وليس هناك أي أرضية مشتركة لبناء علاقة على أساسها. قصة حبك المثالية تنهار مثل بيت من ورق. هذا هو السبب في أن التوافق في العلاقات أمر حيوي للغاية لبناء رابطة دائمة مع شريكك المهم.

ولكن ما هو التوافق؟ هل التوافق يعني أن تكون على نفس الصفحة دائمًا؟ هل تحب نفس الأشياء مثل العاشق الخاص بك؟ إنهاء جمل بعضنا البعض؟ لتقديم الإجابة ، قمت بفك تشفير علامات توافق العلاقة بالتشاور مع المعالج النفسي سامبريتي داس (ماجستير في علم النفس العيادي وباحث دكتوراه) ، المتخصص في علاج السلوك الانفعالي العقلاني والعلاج النفسي الشامل والتحويل.

كيف يبدو التوافق في العلاقة؟

يمكن أن يكون فهم ما تعنيه الكيمياء والتوافق في العلاقات حقًا تحديًا لأنه لا يوجد اثناننرغب في بعضنا البعض. يمكن أن تتراوح هذه التعبيرات من إمساك الأيدي إلى التقبيل إلى ممارسة الحب الجامحة والعاطفة ؛ المهم هو أنها موجودة بشكل ودرجة ما في علاقتك.

لتوضيح الأمر ببساطة ، يزدهر التوافق في العلاقات من خلال شرارة بين الشركاء. قد تختلف شدة هذه الشرارة في مراحل مختلفة من العلاقة ، لكنها دائمًا موجودة وملموسة.

إذا رأيت علامات توافق العلاقة في علاقتك بشريكك ، فاعلم أنك قد وجدت تلك العلاقة. تمسك ببعضكما البعض بكل ما لديك. على الطرف الآخر من الطيف ، إذا لم تفعل ، خذ الوقت الكافي لتقييم ما إذا كان يمكنك العمل على تعزيز توافق العلاقات. طالما أن لديك وجهات نظر وقيم وأهداف حياتية متشابهة ، يمكنك العمل من أجل أن تكون أكثر توافقًا كشركاء.

FAQs

بينما قد تنجح العلاقات غير المتوافقة ، فإنها نادرًا ما تجلب الفرح أو الشعور بالرضا. إذا لم تكن متوافقًا كشركاء على المستوى الأساسي ، فمن المحتمل أن يتم تمييز علاقتك بميول سامة مثل ديناميات السلطة المتدنية ، ودفع الأموال الساخنة والباردة ، وتطوير أقدام باردة ، وعرض علامات كلاسيكية على رهاب الالتزام.

هل تعني هذه الاختلافات أنك فشلت في اختبار توافق العلاقة؟ بالتأكيد لا. بعد كل شيء ، أنت تبحث عن شريك وليس استنساخ. يكمن جوهر توافق العلاقات في الدرجة التي تفوق فيها القواسم المشتركة الاختلاف ومدى قدرتك على التواصل بالرغم من الاختلافات. لكي نكون أكثر تحديدًا ، إليك 15 علامة على التوافق لا يمكنك تجاهلها:

1. توافق العلاقة يعني أنك تحب بعضكما البعض

أحب أن أصدق أن زوجي وأنا في مرتبة جيدة إلى حد ما في التوافق أمام الزواج. غالبًا ما يسألني الأصدقاء وأبناء العم الذين يقفون على أعتاب التزام طويل الأمد ، "ما الذي يجعلك تستمر؟ ما السر؟ " جوابي هو ، "أنا أحبه".

أحب قضاء الوقت معه وأتطلع إلى الاسترخاء معه في نهاية يوم طويل. نعم ، يمكن أن يكون الحب والإعجاب بشريكك أو زوجتك شيئين مختلفين. إذا كنت تستمتع أيضًا بصحبة شريكك ، وفي معظم الأيام ، تشعر كما لو كان وجود بعضكما البعض كافيًا ، فأنت تبلي بلاءً حسنًا في اختبار توافق العلاقة.

2. لا شيء مجبرًا

وفقًا لسامبريتي ، فإن إحدى العلامات المبكرة للتوافق هي أن الأشياء لا تشعر بالقوة على بعضها البعض. نعم ، فيفي المرحلة الأولى من العلاقة ، يمكنك تقديم أفضل ما لديك إلى الأمام والذهاب إلى أبعد من ذلك لجعل شريكك سعيدًا ولكن ليس على حساب كونك شخصًا لست كذلك.

"عندما يكون هناك توافق في العلاقة ، لا يشعر أي من الشريكين بأنه مجبر على القيام به الأشياء التي لا تأتي إليهم بشكل طبيعي. تنمو العلاقة بشكل طبيعي ، ويجد الشركاء إيقاعًا وسرعة يشعران بالراحة تجاههما ".

3. لا مجال للشك

إحدى علامات التوافق يمكنك لا يمكن التجاهل هو أنك متأكد تمامًا من العلاقة. لا توجد شكوك باقية حول ما إذا كان شريكك مناسبًا لك أو ما إذا كانت علاقتك لها مستقبل.

أنت وشريكك تتناسبان مع حياة بعضكما البعض مثل القطع المشقوقة تمامًا من بانوراما. لا توجد حركة ذهاب وإياب ، ولا ديناميكيات ساخنة وباردة ، ولا صراع غير صحي على السلطة يبقي أيًا منكما على أصابع قدميك ، وتخمين ما يخبئه بعد ذلك. يتميز التوافق في العلاقات بالشعور بالراحة التامة مع قرارك باختيار بعضكما البعض.

4. توافق العلاقة يجعلك تزدهر

ما هي العلامات التي تشير إلى أنها متوافقة معك أو هي تطابق مناسب لك؟ إذا كان هذا السؤال يدور في ذهنك فيما يتعلق بـ SO الخاص بك ، فاحرص على كيفية تأثيرها على إحساسك بالذات.

يقول سامبريتي ، "عندما يكون هناك توافق في العلاقات ، لا يشعر المرء بأنه سُرق هوية.هناك مساحة كافية لكلا الشريكين للنمو والازدهار كأفراد. لا أحد يسحب الآخر أو يعيقه. بدلاً من ذلك ، أنتم تدعمون بعضكم البعض في أن تصبحوا أفضل نسخة من أنفسكم. "

5. تشترك في معتقدات وقيم متشابهة

من الأنواع المختلفة للتوافق في العلاقات ، هذا هو الأكثر أهمية لسببين - أحدهما ، إما أن تكون لديك معتقدات وقيم مشتركة أو لا تشاركها. إنه عادة ليس شيئًا يمكنك زراعته بمرور الوقت. ثانيًا ، إذا كنت لا تشارك القيم الأساسية ، فقد يكون بناء علاقة دائمة أمرًا صعبًا.

وجدت مارشا ودينيس نفسيهما على مفترق طرق لأن رؤيتهما للمستقبل لم تتوافق. أرادت مارشا أن تتزوج وتؤسس أسرة بينما كان دينيس أكثر تفضيلًا لعلاقة تعيش في حياة خالية من الأطفال. تحدثوا عن ذلك ، بل وتجادلوا وقاتلوا بشأن القضية ، لكن كلاهما ظل يأمل سرًا أن يأتي الآخر. وكلاهما يريد أشياء مختلفة جدًا في الحياة. على الرغم من الكثير من التاريخ والحب لبعضهما البعض ، فقد فشلوا في اختبار توافق العلاقة لأن قيمهم الأساسية لم تتماشى.

6. اتباع نهج سليم لحل النزاعات

التوافق في العلاقات لا يعني أنك ويتفق شريكك مع بعضهما البعض بنسبة 100٪ في جميع الأمور الكبيرة وصغيرة ، وليس لديها أي خلافات أو حجج. كما قلت من قبل ، شريكك ليس نسختك ، لذا فإن توقع الموافقة دائمًا سيكون أمرًا غير واقعي.

لذا ، لا تقلق بشأن "هل نفشل في اختبار توافق العلاقة؟" في كل مرة يكون لديك اختلاف في الرأي. إذا كنت تريد علامات لا تقبل الجدل على توافق العلاقات ، فابحث في كيفية حل مشاكلك وخلافاتك.

إذا كنت تستخدم استراتيجيات حل نزاع صحية مثل التواصل الصريح والصادق ، والاستماع النشط ، والصبر ، وعدم إلقاء اللوم على العمل من خلال مشاكلكما ، كن مطمئنًا أنكما متوافقان كزوجين.

7. تتمتعان بالقواسم المشتركة والاختلافات على حد سواء

التوافق في الزواج أو العلاقة يعني قبول بعضكما البعض كما أنت. يقول سامبريتي: "هذا يعني أنك لا تستمتع بالقواسم المشتركة والاهتمامات المشتركة فحسب ، بل تستمتع أيضًا بجوانب شخصيات بعضكما البعض التي قد تكون مختلفة بشكل ملحوظ عن شخصيتك".

على سبيل المثال ، زوجي هو فارس متعطش للفروسية. إنه الأسعد بصحبة الخيول. لدرجة أنه في موعدنا الثاني ، أخذني إلى الاسطبلات وقضينا وقتنا معًا في تجهيز حصانه. من ناحية أخرى ، لم أركب حصانًا مطلقًا في حياتي.

ومع ذلك ، بين الحين والآخر ، أرافقه عندما يذهب لركوب الخيل. التواجد حول الخيول يبرز عجبًا طفوليًا فيه ، وقد أصبح ذلك مصدرًا للفرح بالنسبة لي.

8. تحصل وأعشقمراوغات بعضهما البعض

إحدى العلامات الواضحة للكيمياء والتوافق في العلاقات هي أن كلا الشريكين يجب أن يكونا شخصهما الخاص ، هناك شفافية تامة في العلاقة ولا تشعر بالحاجة إلى الاختباء الأجزاء غير اللطيفة من أنفسكم.

أنت تعرف ما يعنيه ذلك - أنه يمكنك رؤية بعضكما البعض بشكل كامل وكامل ، والمراوغات وكل شيء. ليس فقط أنك بخير مع المراوغات الخاصة بهم ، ولكنك تحصل أيضًا على المكان الذي أتوا منه ، وسريًا تجدهم رائعين.

يمكنك تحريك عينيك ظاهريًا لأنه يريد مشاهدة فيلم Godzilla آخر يوم الأحد بعد الظهر ، ولكن من الداخل ، ستشاهد هذا المظهر المذهل على وجهه.

9. توافق العلاقات يولد إحساسًا بالأمان

يقول سامبريتي ، "عندما يكون هناك توافق في العلاقات ، لا يوجد مكان لانعدام الأمن أو الغيرة. هناك شعور بالأمان يأتي من القبول الكامل لبعضنا البعض ولا داعي للقلق بشأن الرفض المفاجئ. "

لا يجعلك شريكك تشعر بعدم الأمان - لا عن قصد ولا عن غير وعي - والعكس صحيح. كيف تعرف ما إذا كنت تشعر بالأمان التام في علاقتك أم لا؟

إليك اختبار توافق العلاقة بالنسبة لك: لنفترض أن شريكك ترك هاتفه وراءه أثناء قيامه بمهمة أو ممارسة التمارين أو القيام به دش. ماذا تفعل؟ هل تتحقق سرًا من هاتف شريكك وتذهبمن خلال رسائلهم ونشاطهم على وسائل التواصل الاجتماعي ورسائل البريد الإلكتروني؟

أم أن هذا الفكر لا يخطر ببالك؟ لا يعني ذلك أنك تفكر في الأمر ثم تكبح جماح نفسك احتراما لخصوصية شريكك ولكن لا يخطر ببالك أن تتحقق من هواتفهم لأنك لا تشعر بالحاجة إلى ذلك. إذا كان هذا هو الأخير ، فيمكنك اعتباره من بين علامات التوافق التي لا يمكنك تجاهلها.

10. هناك مساحة صحية في العلاقة

تم تشويه صورة المساحة الشخصية في العلاقات بشكل غير صحيح. إن الرغبة في قضاء بعض الوقت للتخلص من المشاعر الفردية أو الروابط مع الأصدقاء والعائلة ليست مجرد غرائز طبيعية ولكنها أيضًا صحية لرابطة الزوجين. العلامات المبكرة للتوافق بين الزوجين. إذا لم يكن أي منكما عازمًا على فعل كل شيء معًا "معًا" أو إذا كان أحدكما لا ينغمس عندما يريد الآخر بعض الوقت ، فأنت في شراكة قوية ومتوافقة.

11. الثقة هي مفتاح أحد مكونات التوافق في العلاقات

يقول سامبريتي ، "إن الثقة بين الشركاء هي واحدة من أكثر العلامات الدالة على توافق العلاقات. هذه الثقة لا تتزعزع عبر مجموعة من السلوكيات أو الظروف ، تقريبًا إلى درجة يمكن التنبؤ بها لأنك تعرف بعضكما البعض من الداخل.

هذا المستوى العالي من الثقة يستمر فقط في تعميق الروابط الخاصة بك. أنت وشريكك تحمل بعضكما البعضالأيدي وتلتصق ببعضها البعض من خلال السماكة والنحافة ليس لأن هذا هو ما تتوقعه منك ولكن لأنك تريد ذلك. بفضل هذه الثقة ، يمكنك الإبحار حتى عندما يتطلب الأمر القليل من الجهد لتوجيه قارب علاقتك بعيدًا عن المياه القاسية.

12. أنت تحترم بعضكما البعض

العلاقة التوافق ينبع ويغذي الشعور العميق بالاحترام المتبادل. الشركاء المتوافقون يفهمون بعضهم البعض جيدًا وهذا هو السبب في أنهم لا يطيحون ببعضهم البعض. حتى عندما لا توافق على خيارات أو قرارات شريكك ، فأنت لا تحترمها لأنه يمكنك تقدير حقيقة أنه إذا كانوا يفعلون شيئًا ما ، فيجب أن يكون مهمًا بالنسبة لهم.

باختصار ، جميع العناصر لتطوير الاحترام في علاقة موجودة بالفعل في رباطك. الآن ، هذا لا يعني أنك لا تعبر عن آرائك إذا كنت لا توافق على خيارات شريكك. ومع ذلك ، يمكنك القيام بذلك دون التحقير أو الاستخفاف بهم.

13. أنت تبذل جهدًا من أجل علاقتك

التوافق في الزواج أو العلاقة ليس تذكرة ذهبية والتي بمجرد شراؤها ستضعك في وضع جيد لبقية وقتكما معًا. يدرك الشركاء المتوافقون مع بعضهم البعض هذه الحقيقة.

بغض النظر عما إذا كنتما معًا لمدة ستة أشهر أو ستة أعوام ، يبذل كلاكما جهدًا واعيًا للحفاظ على العلاقة متجددة وحيوية. من التمسك بالقليلطقوس مثل إعطاء بعضكما قبلة ليلية جيدة لاستكشاف أنشطة واهتمامات جديدة للترابط ، كلاكما يتخذان مبادرة متساوية لتقوية الروابط الخاصة بك.

14. أنت تفهم ما لم يقال

القدرة على فهم ما لم يقال هو أحد أقوى علامات التوافق التي لا يمكنك تجاهلها. يقول Sampreeti ، "توافق العلاقة يعني أن الاتصال غير اللفظي بين الشركاء يكون دائمًا على ما يرام."

يمكنك قياس الحالة المزاجية لشريكك من النظرة التي تظهر على وجوههم في اللحظة التي يمرون فيها عبر الباب في نهاية عملية فرض الضرائب يوم عمل. إذا كان هناك شيء يزعجهم ، تسألهم ، "ما الأمر يا عزيزي؟" دون أن يضطروا إلى إخبارك أن يومًا سيئًا.

أو لنفترض أنكما في حفلة معًا وينتهي بك الأمر بالشعور بالملل الملكي. يكفي إلقاء نظرة واحدة على وجهك من جميع أنحاء الغرفة لشريكك أن يعرف أنك تتوق لإخراج الجحيم من هناك. في غضون لحظات ، يقدمون بعض الأعذار ويخرجونك بعيدًا عن بؤس التنشئة الاجتماعية القسرية.

15. تضيء كيمياءك الجنسية

تسير الكيمياء الجنسية والتوافق في العلاقات جنبًا إلى جنب. في حين أن الجنس ليس هو الجانب الوحيد الذي يحافظ على الشراكة الرومانسية ، فإن الروابط الجسدية والجنسية هي من بين أهم أنواع التوافق في العلاقات.

كونك حنونًا جسديًا وحميمًا جنسيًا مع شريكك هو تعبير عن مدى تقديرك و