Когато си търсите партньор за дълъг период от време, един аспект превъзхожда всички останали - съвместимостта във връзката. Ако сте преминали през кризата на неуспешните връзки в миналото, ще знаете точно за какво говоря. Срещате някого. Той кара сърцето ви да прескочи милион удара за един миг. Той е всичко, което сте търсили. Прехвърчат искри. Не можете да се отлепите един от друг...

Но след като този възторг отмине, осъзнавате, че сте различни като тебешир и сирене и просто нямате обща основа, върху която да изградите връзката си. Перфектната ви любовна история се срутва като къщичка от карти. Ето защо съвместимостта във връзките е толкова важна за изграждането на трайна връзка с половинката ви.

Но какво е съвместимост? Дали да си съвместим означава винаги да си на една и съща вълна? Да харесваш едни и същи неща с твоя любим? Да завършваш изреченията на другия? За да ти отговоря, разкодирам признаците на съвместимост във връзката в консултация с психотерапевта Самприети Дас (магистър по клинична психология и доктор на науките), която специализира в рационално-емоционална поведенческа терапия и холистичнаи трансформираща психотерапия.

Как изглежда съвместимостта в една връзка?

Разбирането на истинското значение на химията и съвместимостта във взаимоотношенията може да бъде предизвикателство, защото няма двама души, които да са напълно еднакви. Дори и да откриете човек, който се доближава максимално до идеалния партньор, пак ще има различия.

Означават ли тези различия, че сте се провалили на теста за съвместимост във връзката? Със сигурност не. В края на краищата търсите партньор, а не клонинг. Същността на съвместимостта във връзката се крие в това доколко общите ви черти надделяват над различията и колко добре можете да се свържете въпреки различията. За да бъдем по-конкретни, ето 15 признака за съвместимост, които не можете да пренебрегнете:

1. Съвместимост във връзката означава, че се харесвате един друг

Обичам да вярвам, че двамата със съпруга ми се нареждаме сравнително добре по отношение на съвместимостта в брака. Често приятели и братовчеди, които стоят на прага на дългосрочно обвързване, ме питат: "Какво те държи? Каква е тайната?" Отговорът ми е: "Харесвам го."

Обичам да прекарвам времето си с него и с нетърпение очаквам да се разхладя с него в края на дългия ден. Да, да си влюбен и да харесваш партньора или съпруга си може да са две различни неща. Ако и вие се наслаждавате на компанията на партньора си и през повечето дни се чувствате така, сякаш ви е достатъчно да имате един друг, значи се справяте добре с теста за съвместимост на връзките.

2. Нищо не се усеща принудително

Според Самприети един от ранните признаци за съвместимост е, че нещата не се натрапват един на друг. Да, в началния етап на връзката може да поставите най-добрия си крак напред и да отидете отвъд, за да направите партньора си щастлив, но не с цената на това да бъдете някой, който не сте.

"Когато връзката е съвместима, нито един от партньорите не се чувства принуден да прави неща, които не са естествени за него. Връзката се развива органично и партньорите намират ритъм и темпо, които са еднакво удобни и за двамата", добавя тя.

3. Няма място за съмнение

Един от признаците за съвместимост, който не можете да пренебрегнете, е, че сте абсолютно сигурни във връзката си. Няма никакви продължителни съмнения дали партньорът ви е подходящ за вас или дали връзката ви има бъдеще.

Вие и партньорът ви се вписвате в живота си като идеално подредени парчета от пъзел. Няма обратна връзка, няма динамика на горещо и студено, няма нездрава борба за власт, която да държи всеки от вас нащрек и да гадае какво ще последва. Съвместимостта във взаимоотношенията се характеризира с усещането, че сте напълно спокойни за решението си да изберете един друг.

4. Съвместимостта във взаимоотношенията ви кара да процъфтявате

Какви са признаците, че тя е съвместима с вас или че той е подходящият партньор за вас? Ако този въпрос е бил в ума ви във връзка с вашия партньор, обърнете внимание на това как те влияят на самочувствието ви.

Самприети казва: "Когато във взаимоотношенията има съвместимост, човек не се чувства лишен от своята идентичност. Има достатъчно място и за двамата партньори да се развиват и процъфтяват като личности. Никой не дърпа другия надолу и не го задържа. Вместо това се подкрепяте взаимно, за да станете най-добрите версии на себе си."

5. Споделяте сходни убеждения и ценности

От различните видове съвместимост във взаимоотношенията, тази е най-критична по две причини - първо, или имате общи убеждения и ценности, или не. Обикновено това не е нещо, което можете да култивирате с течение на времето. Второ, ако не споделяте основни ценности, изграждането на трайна връзка може да се окаже предизвикателство.

Марша и Денис се оказват на кръстопът, тъй като вижданията им за бъдещето не съвпадат. Марша иска да се омъжи и да създаде семейство, докато Денис е по-скоро за връзка без деца и на семейни начала. Те говорят за това и дори спорят и се карат по този въпрос, но и двамата тайно се надяват, че другият ще се оправи.

След пет години съвместен живот двамата осъзнават, че нито един от тях не е готов да отстъпи от позицията си и че и двамата искат съвсем различни неща в живота. Въпреки толкова много история и любов един към друг, те се провалят на теста за съвместимост на връзката, защото основните им ценности не съвпадат.

6. Здравословен подход към разрешаването на конфликти

Съвместимостта във взаимоотношенията не означава, че с партньора си сте съгласни на 100% по всички големи и малки въпроси и никога няма да имате различия или спорове. Както вече казах, партньорът ви не е ваш клонинг и затова да очаквате винаги да сте съгласни би било нереалистично.

Така че не се тревожете за това "дали не сме издържали теста за съвместимост на връзката?" всеки път, когато имате различно мнение. Ако искате неопровержими признаци за съвместимост на връзката, погледнете как разрешавате проблемите и различията си.

Ако използвате здравословни стратегии за разрешаване на конфликти, като открита и честна комуникация, активно слушане, търпение и липса на обвинения, за да разрешите проблемите си, бъдете сигурни, че сте съвместими като двойка.

7. Наслаждавате се както на общото, така и на различното

Съвместимостта в брака или във връзката означава да се приемате един друг такива, каквито сте. "Това означава, че се наслаждавате не само на общите си черти и интереси, но и на аспектите на личността на другия, които може да се различават значително от вашите", казва Самприети.

Съпругът ми например е запален ездач. Той е най-щастлив в компанията на коне. Дотолкова, че на втората ни среща ме заведе в конюшнята и прекарахме времето си заедно, грижейки се за коня му. Аз, от друга страна, никога през живота си не съм яздила кон.

И все пак от време на време го придружавам, когато ходи на езда. Това, че е около конете, поражда у него детско удивление и се превръща в източник на радост за мен.

8. Вие разбирате и обожавате странностите на другия

Един от признаците за химия и съвместимост във взаимоотношенията е, че и двамата партньори могат да бъдат себе си.Във връзката има пълна прозрачност и не изпитвате нужда да криете не толкова приятните части от себе си.

Знаеш какво означава това - че се виждате напълно и изцяло, с всички странности и всичко останало. Не само че си съгласен с техните странности, но и разбираш откъде идват и тайно ги намираш за очарователни.

Външно може да извъртате очи, защото той иска да гледа поредния филм за Годзила в неделя следобед, но вътрешно си казвате "аууууу", гледайки изумения му поглед.

9. Съвместимостта на отношенията поражда чувство за сигурност

Самприети казва: "Когато има съвместимост във взаимоотношенията, няма място за несигурност или ревност. Има чувство за сигурност, което идва от пълното приемане на другия и от липсата на притеснения от внезапно отхвърляне."

Партньорът ви не ви кара да се чувствате несигурни - нито целенасочено, нито подсъзнателно - и обратното. Как да разберете дали се чувствате напълно сигурни във връзката си?

Ето ви един тест за съвместимост във връзката: да кажем, че партньорът ви оставя телефона си, докато върви по задачи, тренира или си взима душ. Какво правите? Проверявате ли тайно телефона на партньора си и преглеждате ли съобщенията, активността му в социалните мрежи и имейлите му?

Или пък тази мисъл дори не ви минава през ума? Не че си мислите за това и след това се въздържате от уважение към личния живот на партньора си, а не ви идва на ум да проверите телефона му, защото просто не изпитвате нужда от това. Ако е второто, можете да го причислите към признаците за съвместимост, които не можете да пренебрегнете.

10. Във връзката има здравословно пространство

Личното пространство във взаимоотношенията е неоснователно демонизирано. Желанието да отделите малко време, за да изпуснете парата, да развиете индивидуалните си страсти или да се свържете с приятелите и семейството си, са не само естествени инстинкти, но и здравословни за връзката между двойките.

Ето защо удобството да си давате взаимно пространство е един от първите признаци за съвместимост между двойките. Ако никой от вас не иска да прави всичко "заедно" или не се сърди, когато другият иска да прекара малко време "за себе си", значи сте в стабилно и съвместимо партньорство.

11. Доверието е ключов компонент на съвместимостта във взаимоотношенията

Самприети казва: "Един от най-показателните признаци за съвместимост на връзката е доверието между партньорите. Това доверие е непоколебимо в целия спектър от поведения или обстоятелства, почти до степен на предвидимост, защото се познавате отвътре."

Това високо ниво на доверие само задълбочава връзката ви. Вие и партньорът ви се държите за ръце и сте заедно в трудни моменти не защото това се очаква от вас, а защото искате да го направите. Благодарение на това доверие можете да плавате дори когато са необходими малко усилия, за да изведете лодката на връзката си от бурните води.

12. Отнасяте се с уважение един към друг

Съвместимостта във връзката произтича от дълбокото чувство на взаимно уважение и го подхранва. Партньорите, които са съвместими, се разбират добре и затова не се дърпат един друг. Дори когато не сте съгласни с избора или решенията на партньора си, не го пренебрегвате, защото можете да оцените факта, че щом прави нещо, то трябва да е важно за него.

Накратко, всички елементи за развиване на уважение в една връзка вече съществуват във вашата връзка. Сега това не означава, че не изразявате мнението си, ако не сте съгласни с избора на партньора си. Правите го обаче, без да го унижавате или омаловажавате.

13. Полагате усилия за връзката си

Съвместимостта в брака или във връзката не е златен билет, който, веднъж закупен, ще ви осигури добро състояние до края на съвместния ви живот. Партньорите, които са съвместими един с друг, признават този факт.

Независимо дали сте заедно от шест месеца или от шест години, и двамата полагате съзнателни усилия да поддържате връзката си свежа и искрата жива. От спазването на малки ритуали като целувката за лека нощ до откриването на нови дейности и интереси, които да ви сближат, и двамата поемате еднаква инициатива за укрепване на връзката си.

14. Разбирате неизказаното

Способността да разбирате неизказаното е един от най-силните признаци за съвместимост, който не можете да пренебрегнете. Самприети казва: "Съвместимостта във връзката означава, че невербалната комуникация между партньорите винаги е на ниво."

Можете да прецените настроението на партньора си по изражението на лицето му в момента, в който влезе през вратата в края на изтощителния работен ден. Ако нещо го притеснява, можете да го попитате: "Какво става, скъпи?", без да се налага да ви казва, че е имал лош ден.

Или да кажем, че сте заедно на парти и в крайна сметка се чувствате ужасно отегчени. Един поглед към лицето ви от другия край на стаята е достатъчен, за да разбере партньорът ви, че умирате от желание да се махнете оттам. За няколко мига той си намира някакво извинение и ви измъква от мизерията на принудителното общуване.

15. Сексуалната ви химия е запалена

Сексуалната химия и съвместимостта във връзките вървят ръка за ръка. Въпреки че сексът не е единственият аспект, който поддържа романтичното партньорство, физическите и сексуалните връзки са сред най-важните видове съвместимост във връзките.

Физическата привързаност и сексуалната интимност с партньора ви са израз на това колко много се цените и желаете един друг. Тези прояви могат да варират от държане за ръце през целувки до дива, страстна любов; важното е, че те съществуват в някаква форма и степен във вашата връзка.

Най-просто казано, съвместимостта във взаимоотношенията се основава на искрата между партньорите. Интензивността на тази искра може да варира в различните етапи на връзката, но тя винаги е налице и е осезаема.

Ако виждате тези признаци на съвместимост във връзката си с партньора, знайте, че сте намерили единствения. Дръжте се един за друг с всичко, което имате. Ако не виждате такива признаци, отделете време да прецените дали можете да работите върху засилването на съвместимостта във връзката. Докато имате сходни възгледи, ценности и житейски цели, можете да работите върху това да бъдете по-съвместими като партньори.

Често задавани въпроси

Макар че несъвместимите връзки могат да работят, те рядко носят радост или чувство на удовлетворение. Ако не сте съвместими като партньори на фундаментално ниво, връзката ви вероятно ще бъде белязана от токсични тенденции, като например динамика на властта, горещи и студени отношения, студени крака и класически признаци на фобия от обвързване.

Съвместимостта в една връзка означава, че и двамата партньори имат сходни ценности, житейски цели, възгледи, симпатии и антипатии. В същото време съществува готовност да приемат и прегърнат различията си без злоба или обида. В такава връзка и двамата партньори се развиват и процъфтяват както заедно, така и поотделно.