Όταν ψάχνετε για έναν σύντροφο για μεγάλο χρονικό διάστημα, μια πτυχή ξεπερνάει όλες τις άλλες - η συμβατότητα της σχέσης. Αν έχετε περάσει από το μαρτύριο των αποτυχημένων σχέσεων στο παρελθόν, θα ξέρετε ακριβώς τι εννοώ. Γνωρίζετε κάποιον. Κάνει την καρδιά σας να κάνει ένα εκατομμύριο χτύπους σε μια στιγμή. Είναι όλα όσα ψάχνετε. Οι σπίθες πετάνε. Δεν μπορείτε να κρατήσετε τα χέρια σας μακριά ο ένας από τον άλλο...

Είστε φτιαγμένοι από τον ζαλισμένο ρομαντισμό που σας ξεσηκώνει. Αλλά μόλις η φτιαξιά αυτή κοπάσει, συνειδητοποιείτε ότι είστε διαφορετικοί σαν κιμωλία και τυρί και ότι δεν υπάρχει κανένα κοινό έδαφος για να χτίσετε μια σχέση. Η τέλεια ιστορία αγάπης σας καταρρέει σαν χάρτινος πύργος. Γι' αυτό η συμβατότητα στις σχέσεις είναι τόσο ζωτικής σημασίας για να χτίσετε έναν διαρκή δεσμό με το σημαντικό σας πρόσωπο.

Τι είναι όμως η συμβατότητα; Συμβατότητα σημαίνει να είσαι πάντα στην ίδια σελίδα; Να σου αρέσουν τα ίδια πράγματα με τον καλό σου; Να τελειώνεις τις προτάσεις του άλλου; Για να σου δώσω την απάντηση, αποκωδικοποιώ τα σημάδια της συμβατότητας της σχέσης σε συνεννόηση με την ψυχοθεραπεύτρια Sampreeti Das (Master στην Κλινική Ψυχολογία και διδακτορική ερευνήτρια), η οποία ειδικεύεται στη Θεραπεία Ορθολογικής Συναισθηματικής Συμπεριφοράς και στην Ολιστικήκαι Μετασχηματιστική Ψυχοθεραπεία.

Πώς μοιάζει η συμβατότητα σε μια σχέση;

Η κατανόηση του τι πραγματικά σημαίνουν η χημεία και η συμβατότητα στις σχέσεις μπορεί να είναι μια πρόκληση, επειδή κανένας άνθρωπος δεν είναι ακριβώς ο ίδιος. Ακόμα και αν βρείτε κάποιον που πλησιάζει όσο το δυνατόν περισσότερο στο να είναι το τέλειο ταίρι σας, είναι βέβαιο ότι θα υπάρχουν διαφορές.

Σημαίνουν αυτές οι διαφορές ότι έχετε αποτύχει στο τεστ συμβατότητας της σχέσης; Σίγουρα όχι. Εξάλλου, ψάχνετε για έναν σύντροφο, όχι για έναν κλώνο. Η ουσία της συμβατότητας της σχέσης έγκειται στο βαθμό στον οποίο τα κοινά σας στοιχεία υπερτερούν των διαφορών και στο πόσο καλά μπορείτε να συνδεθείτε παρά τις διαφορές. Για να γίνω πιο συγκεκριμένος, εδώ είναι 15 σημάδια συμβατότητας που δεν πρέπει να αγνοήσετε:

1. Συμβατότητα σχέσεων σημαίνει ότι συμπαθείτε ο ένας τον άλλον

Θέλω να πιστεύω ότι ο σύζυγός μου και εγώ κατατάσσονται αρκετά καλά στο μέτωπο της συμβατότητας στο γάμο. Συχνά με ρωτούν φίλοι και ξαδέρφια που βρίσκονται στο μεταίχμιο της μακροχρόνιας δέσμευσης: "Τι σε κρατάει; Ποιο είναι το μυστικό;" Και η απάντησή μου είναι: "Μου αρέσει".

Μου αρέσει να περνάω χρόνο μαζί του και ανυπομονώ να χαλαρώσω μαζί του στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας. Ναι, το να είσαι ερωτευμένος και το να σου αρέσει ο σύντροφος ή ο σύζυγός σου μπορεί να είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Αν απολαμβάνεις κι εσύ την παρέα του συντρόφου σου και τις περισσότερες μέρες νιώθεις ότι ο ένας είναι αρκετός για να έχεις τον άλλον, τότε τα πηγαίνεις καλά στο τεστ συμβατότητας της σχέσης.

2. Τίποτα δεν μοιάζει εξαναγκασμένο

Σύμφωνα με τη Sampreeti, ένα από τα πρώτα σημάδια συμβατότητας είναι ότι τα πράγματα δεν μοιάζουν να εξαναγκάζουν ο ένας τον άλλον. Ναι, στο αρχικό στάδιο της σχέσης, μπορεί να βάζετε τα δυνατά σας και να κάνετε τα πάντα για να κάνετε τον σύντροφό σας ευτυχισμένο, αλλά όχι με το κόστος να είστε κάποιος που δεν είστε.

"Όταν υπάρχει συμβατότητα στη σχέση, κανένας από τους δύο συντρόφους δεν αισθάνεται αναγκασμένος να κάνει πράγματα που δεν του έρχονται φυσικά. Η σχέση αναπτύσσεται οργανικά και οι σύντροφοι βρίσκουν ένα ρυθμό και ένα ρυθμό με τον οποίο αισθάνονται και οι δύο εξίσου άνετα", προσθέτει.

3. Κανένα περιθώριο αμφιβολίας

Ένα από τα σημάδια συμβατότητας που δεν μπορείτε να αγνοήσετε είναι ότι είστε απολύτως σίγουροι για τη σχέση σας. Δεν υπάρχουν παρατεταμένες αμφιβολίες για το αν ο σύντροφός σας είναι ο κατάλληλος για εσάς ή αν η σχέση σας έχει μέλλον.

Εσείς και ο σύντροφός σας ταιριάζετε ο ένας στη ζωή του άλλου σαν τέλεια τοποθετημένα κομμάτια ενός παζλ. Δεν υπάρχει κανένα μπρος-πίσω, καμία δυναμική του καυτού και του κρύου, καμία ανθυγιεινή πάλη εξουσίας που κρατάει τον έναν από τους δύο σε εγρήγορση, μαντεύοντας τι θα ακολουθήσει. Η συμβατότητα στις σχέσεις χαρακτηρίζεται από την αίσθηση ότι είστε απόλυτα άνετοι με την απόφασή σας να επιλέξετε ο ένας τον άλλον.

4. Η συμβατότητα των σχέσεων σας κάνει να ευημερείτε

Ποια είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι είναι συμβατή μαζί σας ή ότι είναι το κατάλληλο ταίρι για εσάς; Αν αυτό το ερώτημα σας έχει απασχολήσει σε σχέση με το SO σας, δώστε προσοχή στο πώς επηρεάζουν την αίσθηση του εαυτού σας.

Η Sampreeti λέει: "Όταν υπάρχει συμβατότητα στις σχέσεις, κανείς δεν αισθάνεται ότι στερείται την ταυτότητά του. Υπάρχει αρκετός χώρος και για τους δύο συντρόφους να αναπτυχθούν και να ευδοκιμήσουν ως άτομα. Κανείς δεν τραβάει τον άλλον προς τα κάτω ή τον κρατάει πίσω. Αντίθετα, υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον στο να γίνετε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας".

5. Μοιράζεστε παρόμοιες πεποιθήσεις και αξίες

Από τους διάφορους τύπους συμβατότητας στις σχέσεις, αυτός είναι ο πιο κρίσιμος για δύο λόγους - πρώτον, είτε έχετε κοινές πεποιθήσεις και αξίες είτε όχι. Συνήθως δεν είναι κάτι που μπορείτε να καλλιεργήσετε με την πάροδο του χρόνου. Δεύτερον, αν δεν έχετε κοινές βασικές αξίες, η οικοδόμηση μιας διαρκούς σχέσης μπορεί να αποδειχθεί πρόκληση.

Η Marsha και ο Dennis βρέθηκαν σε ένα σταυροδρόμι, επειδή τα οράματά τους για το μέλλον δεν ευθυγραμμίζονταν. Η Marsha ήθελε να παντρευτεί και να κάνει οικογένεια, ενώ ο Dennis ήταν περισσότερο υπέρ μιας σχέσης χωρίς παιδιά, που θα ζούσε μαζί τους. Μιλούσαν γι' αυτό, και μάλιστα διαφωνούσαν και τσακώνονταν για το θέμα, αλλά και οι δύο εξακολουθούσαν να ελπίζουν κρυφά ότι ο άλλος θα αλλάξει γνώμη.

Μετά από πέντε χρόνια μαζί, συνειδητοποίησαν ότι κανένας από τους δύο δεν ήταν έτοιμος να μετακινηθεί από τη στάση του και ότι και οι δύο ήθελαν πολύ διαφορετικά πράγματα στη ζωή. Παρά την τόση ιστορία και την αγάπη ο ένας για τον άλλον, απέτυχαν στο τεστ συμβατότητας της σχέσης, επειδή οι βασικές τους αξίες δεν ευθυγραμμίζονταν.

6. Μια υγιής προσέγγιση στην επίλυση συγκρούσεων

Συμβατότητα στις σχέσεις δεν σημαίνει ότι εσείς και ο σύντροφός σας συμφωνείτε 100% σε όλα τα μικρά και μεγάλα θέματα και δεν έχετε ποτέ διαφορές ή διαφωνίες. Όπως είπα και πριν, ο σύντροφός σας δεν είναι ο κλώνος σας και έτσι το να περιμένετε να συμφωνείτε πάντα θα ήταν μη ρεαλιστικό.

Επομένως, μην εκνευρίζεστε με το "αποτυγχάνουμε στο τεστ συμβατότητας της σχέσης;" κάθε φορά που έχετε μια διαφορά γνώμης. Αν θέλετε αδιάψευστα σημάδια συμβατότητας της σχέσης, κοιτάξτε πώς επιλύετε τα ζητήματα και τις διαφορές σας.

Αν χρησιμοποιείτε υγιείς στρατηγικές επίλυσης συγκρούσεων, όπως η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία, η ενεργητική ακρόαση, η υπομονή και η μη απόδοση ευθυνών για να λύσετε τα προβλήματά σας, να είστε σίγουροι ότι είστε συμβατοί ως ζευγάρι.

7. Απολαμβάνετε εξίσου τα κοινά και τις διαφορές

Συμβατότητα στο γάμο ή σε μια σχέση σημαίνει να αποδέχεστε ο ένας τον άλλον όπως είστε. "Αυτό σημαίνει ότι απολαμβάνετε όχι μόνο τα κοινά σας σημεία και τα κοινά σας ενδιαφέροντα αλλά και τις πτυχές της προσωπικότητας του άλλου που μπορεί να διαφέρουν αισθητά από τη δική σας", λέει η Sampreeti.

Για παράδειγμα, ο σύζυγός μου είναι φανατικός ιππέας. Είναι πολύ ευτυχισμένος με την παρέα των αλόγων. Τόσο πολύ, που στο δεύτερο ραντεβού μας, με πήγε στους στάβλους και περάσαμε τον χρόνο μας μαζί περιποιούμενοι το άλογό του. Εγώ, από την άλλη πλευρά, δεν έχω ιππεύσει ποτέ άλογο στη ζωή μου.

Παρόλα αυτά, κάθε τόσο τον συνοδεύω όταν πηγαίνει για ιππασία. Το να βρίσκεται κοντά στα άλογα του προκαλεί ένα παιδικό θαύμα και αυτό έχει γίνει πηγή χαράς για μένα.

8. Καταλαβαίνετε και λατρεύετε ο ένας τις ιδιορρυθμίες του άλλου

Ένα από τα αποκαλυπτικά σημάδια της χημείας και της συμβατότητας στις σχέσεις είναι ότι και οι δύο σύντροφοι μπορούν να είναι ο εαυτός τους.Υπάρχει απόλυτη διαφάνεια στη σχέση και δεν αισθάνεστε την ανάγκη να κρύψετε τα όχι και τόσο ευχάριστα κομμάτια του εαυτού σας.

Ξέρετε τι σημαίνει αυτό - ότι μπορείτε να δείτε ο ένας τον άλλον πλήρως και ολοκληρωτικά, με τις ιδιορρυθμίες του και όλα αυτά. Όχι μόνο δεν έχετε πρόβλημα με τις ιδιορρυθμίες του, αλλά καταλαβαίνετε και από πού προέρχεται και, κατά βάθος, τις βρίσκετε αξιολάτρευτες.

Μπορεί εξωτερικά να γουρλώνετε τα μάτια σας επειδή θέλει να δει άλλη μια ταινία Godzilla το κυριακάτικο απόγευμα, αλλά από μέσα σας, κάνετε "αααααα" βλέποντας αυτό το έκπληκτο βλέμμα στο πρόσωπό του.

9. Η συμβατότητα των σχέσεων δημιουργεί αίσθημα ασφάλειας

Η Sampreeti λέει: "Όταν υπάρχει συμβατότητα στις σχέσεις, δεν υπάρχει χώρος για ανασφάλεια ή ζήλια. Υπάρχει μια αίσθηση ασφάλειας που προέρχεται από την απόλυτη αποδοχή του άλλου και δεν υπάρχει ανησυχία για μια ξαφνική απόρριψη".

Ο σύντροφός σας δεν σας κάνει να νιώθετε ανασφάλεια - ούτε σκόπιμα ούτε υποσυνείδητα - και το αντίστροφο. Πώς ξέρετε αν αισθάνεστε ή όχι πλήρως ασφαλείς στη σχέση σας;

Ακολουθεί ένα τεστ συμβατότητας σχέσεων για εσάς: Ας πούμε ότι ο σύντροφός σας αφήνει το τηλέφωνό του πίσω, ενώ κάνει μια δουλειά, γυμνάζεται ή κάνει ντους. Τι κάνετε; Ελέγχετε κρυφά το τηλέφωνο του συντρόφου σας και εξετάζετε τα μηνύματά του, τη δραστηριότητα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τα emails του;

Ή μήπως αυτή η σκέψη δεν περνάει καν από το μυαλό σας; Όχι ότι το σκέφτεστε και στη συνέχεια συγκρατείστε τον εαυτό σας από σεβασμό στην ιδιωτική ζωή του συντρόφου σας, αλλά δεν σας περνάει από το μυαλό να ελέγξετε το τηλέφωνό του επειδή απλά δεν αισθάνεστε την ανάγκη να το κάνετε. Αν είναι το δεύτερο, μπορείτε να το υπολογίζετε στα σημάδια συμβατότητας που δεν μπορείτε να αγνοήσετε.

10. Υπάρχει υγιής χώρος στη σχέση

Ο προσωπικός χώρος στις σχέσεις έχει αδίκως δαιμονοποιηθεί. Το να θέλετε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να εκτονωθείτε, να καλλιεργήσετε τα ατομικά σας πάθη ή να δεθείτε με τους φίλους και την οικογένειά σας δεν είναι μόνο φυσικό ένστικτο αλλά και υγιές για τον δεσμό ενός ζευγαριού.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η άνεση να δίνετε χώρο ο ένας στον άλλον είναι ένα από τα πρώτα σημάδια συμβατότητας μεταξύ ενός ζευγαριού. Αν κανένας από τους δύο σας δεν είναι αποφασισμένος να κάνει τα πάντα "μαζί-μαζί" ή ο ένας δεν κατσουφιάζει όταν ο άλλος θέλει λίγο "χρόνο για μένα", είστε σε μια στιβαρή, συμβατή συνεργασία.

11. Η εμπιστοσύνη είναι βασικό συστατικό της συμβατότητας στις σχέσεις

Η Sampreeti λέει: "Ένα από τα πιο αποκαλυπτικά σημάδια της συμβατότητας της σχέσης είναι η εμπιστοσύνη μεταξύ των συντρόφων. Αυτή η εμπιστοσύνη είναι ακλόνητη σε ένα φάσμα συμπεριφορών ή περιστάσεων, σχεδόν σε σημείο που να είναι προβλέψιμη, επειδή γνωρίζετε ο ένας τον άλλον από μέσα του".

Αυτό το υψηλό επίπεδο εμπιστοσύνης συνεχίζει μόνο να βαθαίνει το δεσμό σας. Εσείς και ο σύντροφός σας κρατάτε ο ένας το χέρι του άλλου και μένετε μαζί στα δύσκολα και στα δύσκολα όχι επειδή αυτό αναμένεται από εσάς, αλλά επειδή το θέλετε. Χάρη σε αυτή την εμπιστοσύνη, είστε σε θέση να πλεύσετε ακόμα και όταν χρειάζεται λίγη προσπάθεια για να οδηγήσετε το σκάφος της σχέσης σας έξω από τα δύσβατα νερά.

12. Σέβεστε ο ένας τον άλλον

Η συμβατότητα των σχέσεων πηγάζει και τροφοδοτεί μια βαθιά αίσθηση αμοιβαίου σεβασμού. Οι σύντροφοι που είναι συμβατοί καταλαβαίνουν καλά ο ένας τον άλλον και γι' αυτό δεν τραβούν ο ένας τον άλλον προς τα κάτω. Ακόμα και όταν δεν συμφωνείτε με τις επιλογές ή τις αποφάσεις του συντρόφου σας, δεν τον ασεβείτε γιατί μπορείτε να εκτιμήσετε το γεγονός ότι αν κάνει κάτι, πρέπει να είναι σημαντικό γι' αυτόν.

Εν ολίγοις, όλα τα στοιχεία για την ανάπτυξη του σεβασμού σε μια σχέση υπάρχουν ήδη στον δεσμό σας. Τώρα, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν εκφράζετε τις απόψεις σας αν δεν συμφωνείτε με τις επιλογές του συντρόφου σας. Ωστόσο, το κάνετε χωρίς να τον υποτιμάτε ή να τον υποτιμάτε.

13. Καταβάλλετε προσπάθεια για τη σχέση σας

Η συμβατότητα στο γάμο ή σε μια σχέση δεν είναι ένα χρυσό εισιτήριο που μόλις το αποκτήσετε θα σας βγάλει ασπροπρόσωπους για το υπόλοιπο του κοινού σας βίου. Οι σύντροφοι που είναι συμβατοί μεταξύ τους αναγνωρίζουν αυτό το γεγονός.

Ανεξάρτητα από το αν είστε μαζί έξι μήνες ή έξι χρόνια, καταβάλλετε και οι δύο συνειδητή προσπάθεια για να διατηρήσετε τη σχέση φρέσκια και τη σπίθα ζωντανή. Από την τήρηση μικρών τελετουργιών, όπως το φιλί της καληνύχτας που δίνει ο ένας στον άλλον, μέχρι την εξερεύνηση νέων δραστηριοτήτων και ενδιαφερόντων για να δεθείτε, παίρνετε και οι δύο ισότιμη πρωτοβουλία για να ενισχύσετε το δεσμό σας.

14. Καταλαβαίνεις τα ανομολόγητα

Η ικανότητα κατανόησης των ανομολόγητων είναι ένα από τα ισχυρότερα σημάδια συμβατότητας που δεν μπορείτε να αγνοήσετε. Η Sampreeti λέει: "Συμβατότητα σχέσεων σημαίνει ότι η μη λεκτική επικοινωνία μεταξύ των συντρόφων είναι πάντα στο σωστό σημείο".

Μπορείτε να εκτιμήσετε τη διάθεση του συντρόφου σας από την έκφραση του προσώπου του τη στιγμή που θα περάσει την πόρτα στο τέλος μιας κουραστικής εργάσιμης ημέρας. Αν κάτι τον ενοχλεί, τον ρωτάτε: "Τι συμβαίνει, αγάπη μου;" χωρίς να χρειάζεται να σας πει ότι είχε μια κακή μέρα.

Ή ας πούμε, βρίσκεστε μαζί σε ένα πάρτι και καταλήγετε να βαριέστε βασιλικά. Μια ματιά στο πρόσωπό σας από την άλλη άκρη του δωματίου είναι αρκετή για να καταλάβει ο σύντροφός σας ότι θέλετε διακαώς να φύγετε από εκεί. Μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκει κάποια δικαιολογία και σας απομακρύνει από τη μιζέρια της αναγκαστικής συναναστροφής.

15. Η σεξουαλική σας χημεία είναι αναμμένη

Η σεξουαλική χημεία και η συμβατότητα στις σχέσεις πάνε χέρι-χέρι. Αν και το σεξ δεν είναι η μόνη πτυχή που κρατάει μια ρομαντική σχέση σε εγρήγορση, οι φυσικές και σεξουαλικές συνδέσεις είναι από τα πιο σημαντικά είδη συμβατότητας στις σχέσεις.

Η σωματική στοργή και η σεξουαλική οικειότητα με τον σύντροφό σας είναι εκφράσεις του πόσο εκτιμάτε και επιθυμείτε ο ένας τον άλλον. Αυτές οι εκφράσεις μπορεί να κυμαίνονται από το κράτημα του χεριού μέχρι τα φιλιά και την άγρια, παθιασμένη ερωτική πράξη- το σημαντικό είναι ότι υπάρχουν σε κάποια μορφή και βαθμό στη σχέση σας.

Για να το θέσουμε απλά, η συμβατότητα στις σχέσεις ευδοκιμεί από μια σπίθα μεταξύ των συντρόφων. Η ένταση αυτής της σπίθας μπορεί να ποικίλλει στα διάφορα στάδια της σχέσης, αλλά είναι πάντα εκεί και αισθητή.

Αν βλέπετε αυτά τα σημάδια συμβατότητας της σχέσης σας στη σχέση σας με τον σύντροφό σας, να ξέρετε ότι έχετε βρει τον έναν και μοναδικό. Κρατηθείτε ο ένας από τον άλλον με ό,τι έχετε. Στην άλλη άκρη του φάσματος, αν δεν το κάνετε, αφιερώστε χρόνο για να αξιολογήσετε αν μπορείτε να εργαστείτε για την προώθηση της συμβατότητας της σχέσης. Εφόσον έχετε παρόμοιες προοπτικές, αξίες και στόχους ζωής, μπορείτε να εργαστείτε για να είστε περισσότεροσυμβατοί ως συνεργάτες.

Συχνές ερωτήσεις

Αν και οι ασύμβατες σχέσεις μπορεί να λειτουργούν, σπάνια φέρνουν χαρά ή την αίσθηση της εκπλήρωσης. Αν δεν είστε συμβατοί ως σύντροφοι σε θεμελιώδες επίπεδο, η σχέση σας είναι πιθανό να χαρακτηρίζεται από τοξικές τάσεις, όπως η μονόπλευρη δυναμική της εξουσίας, η πληρωμή με ζέστη και κρύο, η ανάπτυξη ψυχρότητας και η εμφάνιση κλασικών σημείων φοβίας της δέσμευσης.

Το να είναι κανείς συμβατός σε μια σχέση σημαίνει ότι και οι δύο σύντροφοι έχουν παρόμοιες αξίες, στόχους ζωής, προοπτικές, συμπάθειες και αντιπάθειες. Ταυτόχρονα, υπάρχει η προθυμία να αποδέχεται και να αγκαλιάζει ο ένας τις διαφορές του άλλου χωρίς κακία ή μνησικακία. Σε μια τέτοια σχέση, και οι δύο σύντροφοι αναπτύσσονται και ευδοκιμούν, τόσο μαζί όσο και ο καθένας ξεχωριστά.