როდესაც თქვენ ეძებთ პარტნიორს გრძელვადიან პერსპექტივაში, ერთი ასპექტი აჭარბებს ყველა დანარჩენს - ურთიერთობების თავსებადობა. თუ წარსულში წარუმატებელი ურთიერთობების გაფუჭება გქონდათ, ზუსტად გეცოდინებათ რაზე ვსაუბრობ. ვინმეს ხვდები. ისინი აიძულებენ თქვენს გულს მყისიერად გამოტოვოთ მილიონობით დარტყმა. ისინი არის ყველაფერი, რასაც ეძებდით. ნაპერწკლები დაფრინავენ. თქვენ არ შეგიძლიათ ხელები მოშორდეთ ერთმანეთს...

თქვენ ძლიერად ხართ დაკავებული თავბრუდამხვევი რომანით, რომელიც ფეხზე აგდებს. მაგრამ როგორც კი ეს სიმაღლის ამოწურვა ხდება, ხვდები, რომ ისეთივე განსხვავებული ხარ, როგორც ცარცი და ყველი და უბრალოდ არ არსებობს საერთო საფუძველი ურთიერთობის დასამყარებლად. შენი სრულყოფილი სიყვარულის ისტორია ბანქოს სახლივით იშლება. ამიტომ ურთიერთობებში თავსებადობა ასე სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია თქვენს მნიშვნელოვან სხვასთან მტკიცე კავშირის შესაქმნელად.

მაგრამ რა არის თავსებადობა? თავსებადობა ნიშნავს ყოველთვის ერთსა და იმავე გვერდზე ყოფნას? მოგწონთ იგივე რამ, რაც თქვენს ლამაზმანს? დაასრულეთ ერთმანეთის წინადადებები? პასუხის გასაცემად, მე გავშიფვრავ ურთიერთთავსებადობის ნიშნებს ფსიქოთერაპევტ სამპრეეტი დასთან (კლინიკური ფსიქოლოგიის მაგისტრი და დოქტორანტი), რომელიც სპეციალიზირებულია რაციონალური ემოციური ქცევის თერაპიისა და ჰოლისტიკური და ტრანსფორმაციული ფსიქოთერაპიის მიმართულებით.

როგორ გამოიყურება თავსებადობა ურთიერთობაში?

გაგება, თუ რას ნიშნავს ქიმია და თავსებადობა ურთიერთობებში, შეიძლება გამოწვევა იყოს, რადგან არ არსებობს ორიერთმანეთის სურვილი. ეს გამონათქვამები შეიძლება მერყეობდეს ხელების დაჭერიდან კოცნამდე ველურ, ვნებიან სიყვარულამდე; მნიშვნელოვანია, რომ ისინი გარკვეული ფორმით და ხარისხით არსებობენ თქვენს ურთიერთობაში.

მარტივად რომ ვთქვათ, ურთიერთობებში თავსებადობა ვითარდება პარტნიორებს შორის ნაპერწკალზე. ამ ნაპერწკლის ინტენსივობა შეიძლება განსხვავდებოდეს ურთიერთობის სხვადასხვა ეტაპზე, მაგრამ ის ყოველთვის არსებობს და საგრძნობია.

თუ პარტნიორთან ურთიერთობაში თავსებადობის ამ ნიშნებს ხედავთ, იცოდეთ, რომ ის იპოვნეთ. დაიჭირეთ ერთმანეთი ყველაფრით, რაც გაქვთ. სპექტრის მეორე მხარეს, თუ არა, დაუთმეთ დრო, რათა შეაფასოთ, შეგიძლიათ თუ არა იმუშაოთ ურთიერთობების თავსებადობის ხელშეწყობაზე. სანამ თქვენ გაქვთ მსგავსი შეხედულებები, ღირებულებები და ცხოვრებისეული მიზნები, შეგიძლიათ იმუშაოთ იმისათვის, რომ იყოთ უფრო თავსებადი, როგორც პარტნიორები.

FAQs

მიუხედავად იმისა, რომ შეუთავსებელი ურთიერთობები შეიძლება მუშაობდეს, ისინი იშვიათად მოაქვთ სიხარულს ან კმაყოფილების გრძნობას. თუ ფუნდამენტურ დონეზე არ ხართ თავსებადი, როგორც პარტნიორები, თქვენი ურთიერთობა, სავარაუდოდ, გამოირჩევა ისეთი ტოქსიკური ტენდენციებით, როგორიცაა ცალმხრივი დენის დინამიკა, სიცხისა და სიცივის გადახდა, ცივი ფეხების განვითარება და ვალდებულების ფობიის კლასიკური ნიშნების გამოვლენა.

ურთიერთობაში თავსებადობა ნიშნავს, რომ ორივე პარტნიორს აქვს მსგავსი ღირებულებები, ცხოვრებისეული მიზნები, შეხედულებები, მოწონებები და არ მოსწონს.ამავდროულად, არსებობს მზაობა, რომ მიიღონ და მიიღონ ერთმანეთის განსხვავებები ბოროტების ან წყენის გარეშე. ასეთ ურთიერთობაში ორივე პარტნიორი იზრდება და ვითარდება, როგორც ერთად, ასევე ინდივიდუალურად. 1>

ნიშნავს თუ არა ეს განსხვავებები, რომ თქვენ ვერ ჩააბარეთ ურთიერთობის თავსებადობის ტესტი? რა თქმა უნდა, არა. ბოლოს და ბოლოს, თქვენ ეძებთ პარტნიორს და არა კლონს. ურთიერთობების თავსებადობის არსი მდგომარეობს იმაში, თუ რამდენად აჭარბებს თქვენი საერთო მხარეები განსხვავებას და რამდენად კარგად შეგიძლიათ დაკავშირება განსხვავებების მიუხედავად. უფრო კონკრეტულად რომ ვთქვათ, წარმოგიდგენთ თავსებადობის 15 ნიშანს, რომელთა იგნორირება არ შეიძლება:

1. ურთიერთობის თავსებადობა ნიშნავს, რომ მოგწონთ ერთმანეთი

მე მინდა მჯეროდეს, რომ მე და ჩემი ქმარი თავსებადობის თვალსაზრისით საკმაოდ კარგად ვართ ქორწინების ფრონტზე. მე ხშირად მეკითხებიან მეგობრები და ბიძაშვილები, რომლებიც გრძელვადიანი ვალდებულებების ზღვარზე დგანან: „რა გიბიძგებს? რა არის საიდუმლო?” რაზეც, ჩემი პასუხია: „მე ის მომწონს“.

მე მომწონს მასთან დროის გატარება და მოუთმენლად ველი, რომ გავაციო მასთან ხანგრძლივი დღის ბოლოს. დიახ, შეყვარებული და მოწონება თქვენი პარტნიორის ან მეუღლის შეიძლება იყოს ორი განსხვავებული რამ. თუ თქვენც სარგებლობთ თქვენი პარტნიორის კომპანიაში და უმეტეს დღეებში გრძნობთ, რომ ერთმანეთი საკმარისია, მაშინ კარგად გაართმევთ თავს ურთიერთობების თავსებადობის ტესტს.

2. არაფერია იძულებითი

სამპრეეთის მიხედვით, თავსებადობის ერთ-ერთი ადრეული ნიშანი არის ის, რომ რაღაცები ერთმანეთს აიძულებენ. დიახ, წელსურთიერთობის საწყის ეტაპზე, თქვენ შეგიძლიათ განახორციელოთ თქვენი საუკეთესო ნაბიჯი წინ და წახვიდეთ და მიაღწიოთ იმისთვის, რომ გაახაროთ თქვენი პარტნიორი, მაგრამ არა იმის ფასად, რომ იყოთ ის, ვინც არ ხართ.

„როდესაც არსებობს ურთიერთობების თავსებადობა, არცერთი პარტნიორი არ გრძნობს თავს იძულებით. რამ, რაც მათ ბუნებრივად არ მოდის. ურთიერთობა ორგანულად იზრდება და პარტნიორები პოულობენ რიტმს და ტემპს, რომლითაც ორივე ერთნაირად კომფორტულია“, დასძენს იგი.

3. ეჭვის ადგილი არ არის

თავსებადობის ერთ-ერთი ნიშანი თქვენ შეგიძლიათ იგნორირება არ არის ის, რომ თქვენ აბსოლუტურად დარწმუნებული ხართ ურთიერთობაში. არ არსებობს მუდმივი ეჭვი იმის თაობაზე, არის თუ არა თქვენი პარტნიორი თქვენთვის შესაფერისი ან აქვს თუ არა თქვენს ურთიერთობას მომავალი.

თქვენ და თქვენი პარტნიორი ჯდება ერთმანეთის ცხოვრებაში, როგორც იდეალურად გაჭრილი ნაჭრები. არ არსებობს წინ და უკან, ცხელ-ცივი დინამიკა, არაჯანსაღი ძალაუფლების ბრძოლა, რომელიც რომელიმე თქვენგანს ფეხზე აყენებს, გამოიცანი რა გელოდებათ შემდეგში. ურთიერთობებში თავსებადობა ახასიათებს ერთმანეთის არჩევის გადაწყვეტილების სრულყოფილად ყოფნის განცდას.

4. ურთიერთობების თავსებადობა გაზრდის

რა ნიშნებია იმისა, რომ ის შენთან თავსებადია თუ ის არის შესაფერისი მატჩი თქვენთვის? თუ ეს კითხვა გაჩნდა თქვენს გონებაში თქვენს SO-სთან დაკავშირებით, ყურადღება მიაქციეთ, თუ როგორ ახდენენ ისინი გავლენას თქვენს გრძნობაზე.

სამპრეეტი ამბობს: „როცა ურთიერთობაში თავსებადობაა, ადამიანი არ გრძნობს თავს მოპარული. ვინაობა.საკმარისი ადგილია ორივე პარტნიორისთვის, რომ გაიზარდოს და განვითარდეს როგორც ინდივიდები. არავინ არ უბიძგებს მეორეს და არ აკავებს. ამის ნაცვლად, თქვენ მხარს უჭერთ ერთმანეთს, რომ გახდეთ საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსიები.”

5. თქვენ იზიარებთ მსგავს რწმენას და ღირებულებებს

ურთიერთობებში თავსებადობის სხვადასხვა ტიპებიდან, ეს არის ყველაზე კრიტიკული. ორი მიზეზის გამო – ერთი, თქვენ ან გაქვთ საერთო რწმენა და ღირებულებები, ან არ გაქვთ. ეს, როგორც წესი, არ არის ის, რაც დროთა განმავლობაში შეგიძლიათ განავითაროთ. მეორე, თუ არ იზიარებთ ძირითად ფასეულობებს, ხანგრძლივი ურთიერთობის დამყარება შეიძლება რთული აღმოჩნდეს.

მარშა და დენისი აღმოჩნდნენ გზაჯვარედინზე, რადგან მათი ხედვები მომავლის შესახებ არ ემთხვეოდა ერთმანეთს. მარშას სურდა დაქორწინება და ოჯახის შექმნა, ხოლო დენისი უფრო მეტად უშვილო, ცოცხალი ურთიერთობის მომხრე იყო. მათ ისაუბრეს ამაზე, კამათობდნენ და ჩხუბობდნენ კიდეც ამ საკითხთან დაკავშირებით, მაგრამ ორივე მალულად იმედოვნებდა, რომ მეორე შემოვიდოდა.

ხუთი წლის შემდეგ ისინი მიხვდნენ, რომ არცერთი მათგანი არ იყო მზად თავისი პოზიციისგან განდგომა. და ორივეს ძალიან განსხვავებული რამ სურდა ცხოვრებაში. მიუხედავად ამდენი ისტორიისა და ერთმანეთის სიყვარულისა, მათ ვერ ჩააბარეს ურთიერთობების თავსებადობის ტესტი, რადგან მათი ძირითადი ღირებულებები არ ემთხვეოდა.

6. ჯანსაღი მიდგომა კონფლიქტების მოგვარებისადმი

ურთიერთობებში თავსებადობა არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი 100%-ით ეთანხმებიან ერთმანეთს ყველა დიდ საკითხში დამცირეა და არასდროს აქვს რაიმე განსხვავებები ან არგუმენტები. როგორც უკვე ვთქვი, თქვენი პარტნიორი არ არის თქვენი კლონი და ამიტომ ყოველთვის არ უნდა დაეთანხმოთ მას.

ასე რომ, ნუ ინერვიულებთ იმაზე, რომ „ჩვენ ვერ ვახერხებთ ურთიერთობის თავსებადობის ტესტს?“ ყოველ ჯერზე, როცა აზრთა სხვადასხვაობა გაქვთ. თუ გსურთ ურთიერთობების თავსებადობის უტყუარი ნიშნები, შეხედეთ როგორ აგვარებთ თქვენს საკითხებს და უთანხმოებებს.

თუ იყენებთ ჯანსაღ კონფლიქტის მოგვარების სტრატეგიებს, როგორიცაა ღია და გულწრფელი კომუნიკაცია, აქტიური მოსმენა, მოთმინება და დადანაშაულების გარეშე თამაში. თქვენი პრობლემები, დარწმუნებული იყავით, რომ თავსებადია როგორც წყვილი.

7. თქვენ ერთნაირად სარგებლობთ როგორც საერთო, ისე განსხვავებულობით

ქორწინებაში ან ურთიერთობაში თავსებადობა ნიშნავს ერთმანეთის მიღებას ისე, როგორც ხართ. „ეს ნიშნავს, რომ თქვენ სარგებლობთ არა მხოლოდ თქვენი საერთო და საერთო ინტერესებით, არამედ ერთმანეთის პიროვნების ასპექტებითაც, რომლებიც შეიძლება მკვეთრად განსხვავდებოდეს თქვენისგან“, — ამბობს სამპრეეტი.

მაგალითად, ჩემი ქმარი მგზნებარე ცხენოსანია. ის ყველაზე ბედნიერია ცხენების საზოგადოებაში. იმდენად, რომ მეორე პაემანზე მან თავლაში წამიყვანა და დრო ერთად გავატარეთ მისი ცხენის მოვლაში. სამაგიეროდ ცხოვრებაში ცხენზე არ მიმჯდარია.

თუმცა, დროდადრო თან ვაყოლებ, როცა საჭეზე მიდის. ცხენებთან ყოფნა მასში ბავშვურ საოცრებას აჩენს და ეს ჩემთვის სიხარულის წყაროდ იქცა.

8. იღებთ და აღმერთებთერთმანეთის უცნაურობები

ურთიერთობებში ქიმიისა და თავსებადობის ერთ-ერთი დამაჯერებელი ნიშანი არის ის, რომ ორივე პარტნიორი უნდა იყოს საკუთარი პიროვნება. ურთიერთობაში სრული გამჭვირვალობაა და თქვენ არ გრძნობთ დამალვის საჭიროებას. საკუთარი თავის არც თუ ისე სასიამოვნო ნაწილები.

თქვენ იცით, რას ნიშნავს ეს – რომ თქვენ ხედავთ ერთმანეთს სრულად და სრულად, უცნაურობებს და ყველაფერს. არა მხოლოდ კარგად ხარ მათ უცნაურობებთან, არამედ ხვდები იქ, საიდანაც ისინი მოდიან და ფარულად, მათ საყვარლად თვლი.

შეიძლება გარეგნულად გაახილო თვალები, რადგან მას სურს კვირას გოძილას კიდევ ერთი ფილმის ყურება. შუადღისას, მაგრამ შინაგანად, თქვენ მიდიხართ 'აუუუ' უყურებთ მის სახეზე გაოცებულ გამომეტყველებას.

9. ურთიერთობების თავსებადობა ბადებს უსაფრთხოების განცდას

სამპრეეტი ამბობს: „როდესაც არის თავსებადობა ურთიერთობებში. , დაუცველობისა და ეჭვიანობის ადგილი არ არის. არსებობს უსაფრთხოების განცდა, რომელიც მოდის ერთმანეთის სრული მიღებით და უეცარი უარის გამო არ ინერვიულოთ.”

თქვენი პარტნიორი არ გაგრძნობინებთ დაუცველობას - არც მიზანმიმართულად და არც ქვეცნობიერად - და პირიქით. როგორ იცით, გრძნობთ თუ არა სრულ უსაფრთხოებას თქვენს ურთიერთობაში?

აქ არის თქვენთვის ურთიერთობის თავსებადობის ტესტი: დავუშვათ, რომ თქვენი პარტნიორი ტოვებს ტელეფონს მაშინ, როცა ის ასრულებს სამუშაოს, ვარჯიშს ან იღებს. შხაპი. Რას აკეთებ? ფარულად ამოწმებ პარტნიორის ტელეფონს და მიდიხარმათი შეტყობინებების, სოციალური მედიის აქტივობისა და ელფოსტის მეშვეობით?

ან ეს აზრი არც კი გიფიქრიათ? არა ის, რომ ფიქრობთ ამაზე და შემდეგ თავს იკავებთ თქვენი პარტნიორის კონფიდენციალურობის პატივისცემის გამო, მაგრამ არ გიფიქრიათ მისი ტელეფონის შემოწმება, რადგან უბრალოდ არ გრძნობთ ამის საჭიროებას. თუ ეს უკანასკნელია, შეგიძლიათ ჩათვალოთ ის თავსებადობის ნიშნებს შორის, რომლებსაც არ შეიძლება უგულებელყოთ.

10. ურთიერთობაში არის ჯანსაღი სივრცე

ურთიერთობებში პირადი სივრცე არასწორად იქნა დემონიზირებული. იმის სურვილი, რომ გარკვეული დრო დაუთმოთ ორთქლის გაქრობას, თქვენი ინდივიდუალური ვნებების აღზრდა ან მეგობრებთან და ოჯახთან ურთიერთობა არა მხოლოდ ბუნებრივი ინსტინქტებია, არამედ ჯანსაღი წყვილის ურთიერთობისთვისაც.

ამიტომ, რომ კომფორტული იყოთ ერთმანეთისთვის სივრცის მინიჭებით. წყვილს შორის თავსებადობის ადრეული ნიშნები. თუ არც ერთი თქვენგანი არ აპირებს ყველაფრის გაკეთებას „ერთად“ ან ერთს არ სწყინდება, როცა მეორეს „ჩემის დრო“ სურს, თქვენ მტკიცე, თავსებადი პარტნიორობაში ხართ.

11. ნდობა გასაღებია. ურთიერთობებში თავსებადობის კომპონენტი

სამპრეეტი ამბობს: „ურთიერთთა თავსებადობის ერთ-ერთი ყველაზე მკაფიო ნიშანი პარტნიორებს შორის ნდობაა. ეს ნდობა ურყევია ქცევების ან გარემოებების სპექტრში, თითქმის პროგნოზირებადამდე, რადგან თქვენ იცნობთ ერთმანეთს.”

ნდობის ეს მაღალი დონე მხოლოდ თქვენი კავშირის გაღრმავებას იწვევს. თქვენ და თქვენი პარტნიორი ერთმანეთს უჭირავთხელები და სქელ-წვრილად დამაგრდი არა იმიტომ, რომ შენგან ამას მოელიან, არამედ იმიტომ, რომ შენ ეს გინდა. ამ ნდობის წყალობით, თქვენ შეძლებთ გაცუროთ, მაშინაც კი, როდესაც თქვენი ურთიერთობის ნავის უხეში წყლიდან გამოყვანას მცირე ძალისხმევა სჭირდება.

12. თქვენ პატივს სცემთ ერთმანეთს

ურთიერთობა თავსებადობა გამომდინარეობს და აძლიერებს ურთიერთპატივისცემის ღრმა გრძნობას. თავსებადი პარტნიორები კარგად ესმით ერთმანეთის და ამიტომაც არ თრგუნავენ ერთმანეთს. მაშინაც კი, როდესაც არ ეთანხმებით თქვენი პარტნიორის არჩევანს ან გადაწყვეტილებებს, თქვენ არ სცემთ მათ უპატივცემულობას, რადგან შეგიძლიათ შეაფასოთ ის ფაქტი, რომ თუ ის რაღაცას აკეთებს, ეს მისთვის მნიშვნელოვანი უნდა იყოს.

მოკლედ, ყველა ელემენტი ურთიერთობაში პატივისცემის განვითარება უკვე არსებობს თქვენს კავშირში. ახლა, ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ არ გამოხატავთ თქვენს აზრს, თუ არ ეთანხმებით თქვენი პარტნიორის არჩევანს. თუმცა, თქვენ ამას აკეთებთ მათი დამცირების ან შეურაცხყოფის გარეშე.

13. თქვენ ცდილობთ თქვენი ურთიერთობისთვის

ქორწინებაში თავსებადობა ან ურთიერთობა არ არის ოქროს ბილეთი, რომელიც ერთხელ შეძენილი დაგადგებათ. დანარჩენი თქვენი ერთად დროის განმავლობაში. პარტნიორები, რომლებიც ერთმანეთთან თავსებადია, ესმით ამ ფაქტს.

მიუხედავად იმისა, ხართ თუ არა ერთად ექვსი თვე თუ ექვსი წელი, თქვენ ორივე შეგნებულად ცდილობთ შეინარჩუნოთ ურთიერთობა ახალი და ნაპერწკალი ცოცხალი. პატარას შენარჩუნებისგანრიტუალები, როგორიცაა ღამის მშვიდობის კოცნის მიცემა, ახალი აქტივობებისა და ინტერესების შესასწავლად, თქვენ ორივე თანაბარ ინიციატივას იღებთ თქვენი კავშირის გასაძლიერებლად.

14. თქვენ გესმით უთქმელი

გააზრების უნარი. unsaid არის თავსებადობის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ნიშანი, რომლის იგნორირება არ შეიძლება. სამპრეეტი ამბობს, „ურთიერთობით თავსებადობა ნიშნავს, რომ პარტნიორებს შორის არავერბალური კომუნიკაცია ყოველთვის ადგილზეა“. სამუშაო დღე. თუ რამე აწუხებს მათ, თქვენ ჰკითხავთ მათ: "რა არის საქმე, საყვარელო?" ისე, რომ მათ არ უნდა გითხრათ, რომ მათ ცუდი დღე ჰქონდათ.

ან თქვით, რომ ერთად ხართ წვეულებაზე და საბოლოოდ გრძნობთ სამეფოს მოწყენილობას. ერთი შეხედვა თქვენს სახეს ოთახიდან საკმარისია იმისათვის, რომ პარტნიორმა იცოდეს, რომ თქვენ კვდებით იქიდან ჯოჯოხეთის გასაყვანად. რამდენიმე წუთში ისინი რაღაც საბაბს იძლევიან და გაშორებენ იძულებითი სოციალიზაციის უბედურებას.

15. თქვენი სექსუალური ქიმია ანათებს

სექსუალური ქიმია და ურთიერთობებში თავსებადობა ერთმანეთთან მიდის. მიუხედავად იმისა, რომ სექსი არ არის ერთადერთი ასპექტი, რომელიც აგრძელებს რომანტიკულ პარტნიორობას, ფიზიკური და სექსუალური კავშირები ურთიერთობებში თავსებადობის ყველაზე მნიშვნელოვანი ტიპებია.

პარტნიორთან ფიზიკურად მოსიყვარულე და სექსუალური ინტიმური ურთიერთობა გამოხატავს იმას, თუ რამდენად აფასებთ და