თუ ახლა დაშორებას გადიხართ, მაშინ იმყოფებით თქვენს ცხოვრებაში დაუფასებელი გარდატეხის შუაგულში. ადამიანის დაკარგვამ, რომელიც იყო არა მხოლოდ თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილი, არამედ თქვენი ყოველდღიური რუტინაც, შეიძლება გამოიწვიოს მწუხარების რეაქცია. ამ გაგებით, როცა კარგავ ადამიანს, რომლის ხმასაც მიჩვეული იყავი დაძინებას და გაღვიძებას - შენი ემოციის მარეგულირებელი თითქმის - შენი სხეული გადადის "გლოვის რეჟიმში". ამან შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი ფიზიოლოგიური ცვლილება. განცდა, რომ დაშორების შემდეგ არ შეგიძლია ჭამა, ერთ-ერთი მათგანია.

ამავდროულად, უკვე არსებობს დიდი ზეწოლა ცხოვრების გასაგრძელებლად, რის გამოც უმეტესობა ჩვენგანი არ იღებს დროა ვაღიაროთ და დავამუშავოთ ჩვენს გონებასა და სხეულში მიმდინარე ცვლილება. მაგრამ ფაქტი ფაქტად რჩება, რომ დაშლის შემდეგ თქვენი ცხოვრების „ნორმალური“ დარღვეულია. და თქვენი სხეული იძირება სტრესის აღდგენის რეჟიმში. პირველი ნაბიჯი ამ პრობლემის გადასაჭრელად, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა, არის მისი არსებობის მიღება და მასთან გამკლავება.

შეიძლება თუ არა გულის ტკივილმა გამოიწვიოს მადის დაკარგვა? ყველაზე აუცილებლად შეიძლება. დაშორების შემდეგ მადა არ არის უფრო ხშირი, ვიდრე ფიქრობთ. იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ მასთან გამკლავებაში, შევეცადოთ გავიგოთ, რატომ არ შეგიძლიათ ჭამა, როცა გული გაქვთ გატეხილი და რა შეიძლება გაკეთდეს ამის შესახებ.

7 მიზეზი, რის გამოც არ შეგიძლიათ ჭამოთ დაშორების შემდეგ

ბევრ კლიენტთან მუშაობის შემდეგ, დავრწმუნდი, რომ სხვადასხვა ადამიანი განსხვავებულად რეაგირებს სტრესზე. Ზოგიერთი ჩვენგანისტრესის დროს ჭარბად ჭამს, მაშინ როცა ზოგიერთ ჩვენგანს უბრალოდ არ შეუძლია ჭამა დაშორების შემდეგ. გონება-სხეული და კვების ფსიქოლოგია ვარაუდობს, რომ არსებობს ძლიერი მიზეზები, რის გამოც არ შეგიძლიათ ჭამა გატეხილი გულით.

აქ არის ჩემი არჩევანი 7 ძირითადი მიზეზიდან, რომლებიც მიგიყვანთ იქამდე, რომ თქვენ აბსოლუტურად ვერ შეძლებთ ჭამას დაშორების შემდეგ:

1. თქვენი „გაქცევის“ მექანიზმი ირთვება

თუ კუჭის ტკივილი გაქვთ, თქვენ მიიღებთ მედიკამენტებს ან მცენარეულ საშუალებებს და ა.შ. „ტკივილის გასაუქმებლად“. თქვენი სხეული ბიოპროგრამირებულია ტკივილის "გაქცევისთვის"; რადაც არ უნდა დაჯდომოდა. და მართალია. ასეთი უკიდურესი ტკივილით საცხოვრებლად რომ შეგვექმნა, კუჭის ტკივილზეც კი არ გვაინტერესებს, რომ არაფერი ვთქვათ მის სამკურნალოდ. მაგრამ ეს საფრთხეს უქმნის ჩვენს გადარჩენას. ასე რომ, როდესაც თქვენ იტანჯებით გაწყვეტილი ურთიერთობისგან, რომელსაც თან ახლავს ძლიერი მწუხარება და გულისტკივილი - თქვენი სხეულის პირველი რეაქცია არის როგორმე „გააცილოთ ეს ტკივილი“. აქედან გამომდინარე, თქვენი სხეული რთავს ფრენის რეჟიმს და სწორედ ამიტომ კარგავთ მადას, როდესაც საქმე გაქვთ გულის ტკივილთან.

2. თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემა ითიშება რაც იწვევს მადის დაკარგვას დაშორების შემდეგ

თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამოთ დაშორების შემდეგ, რადგან თქვენ განიცდით ასეთ ძლიერ ტკივილს იმ მომენტში, როდესაც თქვენი ცხოვრება მოულოდნელად შეჩერდა. როგორ ფიქრობთ, საჭიროა თუ არა ასეთ დროს საკვების მოჭრა? არა!

თქვენი სხეული ცდილობს გაიქცეს და გააგრძელოს. შენმა გულმა მასიური რყევა მიიღო და ამ ეტაპზე ეს უბრალოდმნიშვნელოვანია თქვენი სხეულისთვის, რათა დაგეხმაროთ გადარჩენაში და შეინარჩუნოთ ეს ყველაფერი. ეს ნიშნავს, რომ მას მეტი ენერგია და ძალა სჭირდება თქვენს ფეხებსა და ხელებში (გაქცევის ორგანოები). ასე რომ, სხვა ფუნქციები, განსაკუთრებით საჭმლის მონელება, ნაწილობრივ შენელებულია.

ასე რომ, თუ საკუთარ თავს ჰკითხავთ: „რატომ არ მშია დაშორების შემდეგ?“, მაშინ ეს არის მიზეზი. თქვენი სხეული უბრალოდ ვერ ანიჭებს პრიორიტეტს საჭმლის მონელებას ამ ეტაპზე.

3. თქვენი სხეულის ინტელექტი იწყება

გჯერა თუ არა, თქვენი სხეული უფრო ინტელექტუალურია, ვიდრე გგონიათ. ის მუშაობს 24 საათი x 365 დღე მთელი თქვენი ცხოვრების განმავლობაში. ასე რომ, მან ძალიან კარგად იცის, რა უნდა გააკეთოს და რა არ უნდა გააკეთოს, რომ შენარჩუნდეს. მადის დაქვეითება, სანამ ურთიერთობას აწყდებით და შემდეგ საბოლოოდ დაიშლება, ხშირად თქვენი სხეულის ცნობიერების შედეგია, რომ საკვების გადამუშავების „მონელების ქარხანა“ დახურულია.

ცხადია, თქვენი საჭმლის მონელება შენელდა და თქვენი სხეულის დანარჩენმა ნაწილმა მაშინვე წაიკითხა ეს ნიშნები. ეს მხოლოდ დაშორების შემდეგ მადას არ იწვევს, რადგან თქვენი გონება ამას არასაჭიროდ თვლის. მაშ, რატომ შეწუხდეთ?

4. თქვენი სხეული მზად არის საკვების სიამოვნებისთვის და ეს გაიძულებს ჭამას დაშორების შემდეგ

გაწუხებთ მადის დაკარგვა დაშორების შემდეგ? ეს არის ასევე თქვენი ორგანიზმის სიამოვნების უარყოფის გზა, რადგან ის ამჟამად გლოვის რეჟიმშია. თქვენი პირი პირველი ორგანოა, რომელიც იღებს თქვენს საკვებს. ფერმენტებთან ერთად რომააქტიურებს საჭმლის მონელების პროცესს, პირი ასევე არის გემოვნების კვირტების მასპინძელი, რომლებიც იწვევს სიამოვნების და გაჯერების გრძნობას.

იმისთვის, რომ თავი აარიდოთ ამ ამაღლების გამოცდილებას, თქვენი პირი უარს ამბობს ჭამაზე და ეს არის რატომ კარგავთ მადას დაშორების შემდეგ. ასე რომ, თუ დაშორების შემდეგ არ ჭამთ, ეს ძირითადად იმიტომ ხდება, რომ თქვენს გონებას და სხეულს სურს უარი თქვას ბედნიერების სიამოვნებაზე, რომელიც მოდის საკვებიდან.

5. არ შეგიძლია ჭამა დაშორების შემდეგ? ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენი ჰორმონები ნაკადშია

თქვენი განწყობა და ჰორმონები მთელ ადგილზეა მას შემდეგ, რაც გული გატეხილია. ასე რომ, მთელი ეს დამატებითი ენერგია ტკივილის გასაქრობად გამოიყენება ჰორმონების რეგულირებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ნელი და დაუდევარი ხართ, თქვენი სხეული მაინც მუშაობს დასამშვიდებლად & amp; დაბალანსება თავისთავად, რის გამოც თქვენ არ ჭამთ დაშორების შემდეგ.

6. საჭმელი უდრის ზეიმს

და თქვენ არაფერს აკეთებთ, გარდა ზეიმისა. ასე რომ, განცდა, რომ დაშორების შემდეგ არ შეგიძლია ჭამა, ხშირად ასოცირდება გასტრონომიული სიამოვნებით მიტაცების დანაშაულთან. თითქმის გაგრძნობინებთ, რომ უნდა შეწყვიტოთ თქვენი პალიტრის აღნიშვნა და ამის ნაცვლად ფოკუსირება მოახდინოთ ცხოვრების შემცვლელ ტრაგედიაზე.

თქვენი გონება გამუდმებით გიბიძგებთ მწუხარების განცდამდე - რაც ასევე შიმშილის მდგომარეობაა და აუარესებს თქვენს შანსებს. გადაადგილება დაშორების შემდეგ.

7. ნუგეშის პოვნა მადის დაკარგვაში კიდევ უფრო ამძიმებს უჭამის პრობლემასდაშორების შემდეგ

ზოგჯერ რჩებით ისეთ მდგომარეობაში, როდესაც დაშორების შემდეგ ვერ ჭამთ დასაშვებ ზღვარზე ბევრად მეტხანს. ეს ხდება ახალი კომფორტის ზონა თქვენი გონებისა და სხეულისთვის. ამ დროს თქვენ აგრძელებთ არაჩვეულებრივი წონის დაკლებას და გადახვალთ არაჯანსაღ მხარეს. დარწმუნდით, რომ გესმით ეს ნიმუში და მიმართეთ ექსპერტს, რომელიც დაგეხმარებათ ხელახლა შექმნათ თქვენი მადა და შიმშილი.

როგორ მივიღოთ თქვენი მადა დაშორების შემდეგ? – 3 მარტივი ჰაკი

არსებობს რაიმე განსაკუთრებული საჭმელი გულის გატეხვისთვის, რამაც შეიძლება დაგაბრუნოს გზაზე? ისე, სამწუხაროდ არა. მაგრამ აი, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ გადალახოთ ურთიერთობის გაწყვეტა და შეწყვიტოთ საკუთარი თავის სინანული. აქ არის 3 ჰაკი მადის დაკარგვისგან დასაბრუნებლად:

1. დალიეთ ბევრი სითხე

თუ არ შეგიძლიათ ჭამა გატეხილი გულით, გადადით სითხეებზე. თქვენი ორგანიზმი არ იტყვის უარს სითხეებზე, რადგან ის იტყუება, რომ არ მიირთმევთ მყარ საკვებს, რომელიც ძნელად მოსანელებელია. ასე რომ შეინარჩუნე იმუნიტეტი ძლიერი და amp; ენერგიის მაღალი შემცველობით ბევრი მცენარეული ჩაის, ლიმონის და თაფლის ნახარშის, სუპებისა და ჩაშუშულის დალევით.

2. არ დაგავიწყდეთ დანამატების მიღება

მადის დაკარგვა დაშორების შემდეგ? ნაწლავების კარგი ჯანმრთელობის შენარჩუნება ახლა უფრო აქტუალური ხდება, ვიდრე ოდესმე. რაც უფრო ბედნიერია თქვენი კუჭ-ნაწლავი, მით უფრო რეგულირდება თქვენი განწყობა, მით უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდებით ამ ფაზაში, სადაც გატეხილი გულით არ შეგიძლიათ ჭამა.

3. წადიწინ, დატკბით იმით, რაც სიამოვნებას განიჭებთ

როგორ მივიღოთ მადა დაშორების შემდეგ? მიირთვით თქვენი საყვარელი საკვები (თუნდაც ცოდვილი იყოს). თქვენ გჭირდება მთელი სიამოვნება, რაც შეგიძლიათ მიიღოთ, რათა დაგეხმაროთ ახლავე განწყობის ამაღლებაში - თუნდაც ეს საკვებისგან იყოს, რომელსაც ჩვეულებრივ თავს არ აძლევთ უფლებას. უყურეთ თქვენს საყვარელ ფილმებს, გაატარეთ დრო მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად, ან გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან სხვა პერსპექტივისთვის და მიაღწიეთ კონსულტაციის სარგებელს.

ნუ დაკარგავთ იმედს, არ მოკვდეთ შიმშილით და თუ ემოციები გაქვთ ძალიან ძლიერად გიჭირავს, მიაღწიე!

მე ვარ რიდი გოლეხჩჰა, გონება-სხეული და amp; ჭამის მწვრთნელი. მე შემიძლია დაგეხმაროთ დაასრულოთ თქვენი ბრძოლა წონის, ემოციური კვების და ა.შ. ყოველდღიური სტრესული ფაქტორები, რათა შეწყვიტოთ ძვირფასი წლების ფლანგვა იმის თაობაზე, თუ რა უნდა და ა.შ. არ უნდა ჭამოთ და ასევე გაათავისუფლოთ თქვენი ენერგია იმისთვის, რომ იცხოვროთ ენერგიული ცხოვრებით, სადაც ხართ აქ. 1>