Se vi nun trapasas rompon, vi estas meze de subtaksita transiro en via vivo. La perdo de iu, kiu ne nur estis parto de via ĉiutaga vivo, sed ankaŭ de viaj sekularaj rutinoj, povas deĉenigi respondon de funebro. En tiu senco, kiam vi perdas iun, kies voĉon vi kutimis endormiĝi kaj vekiĝi al - via emocia reguligilo preskaŭ - via korpo iras en 'funebroreĝimon'. Ĉi tio povas konduki al multaj fiziologiaj ŝanĝoj. La sento, ke oni ne povas manĝi post rompo, estas unu el ili.

Samtempe, jam estas multe da premo por daŭrigi la vivon pro kiu la plimulto el ni ne prenas la tempo por agnoski kaj prilabori la ŝanĝon okazantan en nia menso kaj korpo. Sed la fakto restas, ke post-rompo la "normala" de via vivo estas interrompita. Kaj via korpo enprofundiĝas en streĉa reakiro. La unua paŝo por trakti ĉi tiun problemon, kiel ĉiu alia, estas akcepti ĝian ekziston kaj trakti ĝin rekte.

Ĉu koraflikto povas kaŭzi perdon de apetito? Ĝi plej certe povas. Neniu apetito post rompo estas pli ofta ol vi pensas. Por helpi vin trakti ĝin, ni provu kompreni kial vi ne povas manĝi kiam vi havas koron rompita kaj kion oni povas fari pri ĝi.

7 Kialo, kial vi ne povas manĝi post rompo.

Post laborado kun multaj klientoj, mi ekkredis, ke malsamaj homoj reagas al streso alimaniere. Kelkaj el niemas tro manĝi kiam streĉite, dum kelkaj el ni simple ne povas manĝi post rompo. Menso-korpa kaj manĝpsikologio sugestas, ke ekzistas fortaj kialoj, kial vi ne povas manĝi kun rompita koro.

Jen mia elekto de 7 ĉefaj kialoj, kiuj kondukas vin al punkto, ke vi tute ne povas manĝi post rompo:

1. Via 'eskap' mekanismo ŝaltas

Se vi havas stomakan doloron, vi prenos medikamentojn aŭ herbajn kuracilojn ktp por 'forigi la doloron'. Via korpo estas bio-programita por 'eskapi' doloron; per hoko aŭ per fripono. Kaj prave. Se ni estus desegnitaj por vivi kun tia ekstrema doloro, ni eĉ ne zorgus pri la stomaka doloro, des malpli fari ion ajn por trakti ĝin. Sed ĉi tio estus minaco al nia supervivo.Do, kiam vi suferas de rompita rilato kunigita kun intensa funebro kaj kordoloro - la unua reago de via korpo estas iel "forigi ĉi tiun doloron". Tial via korpo ŝaltas sian flugreĝimon kaj jen kial vi perdas vian apetiton kiam vi traktas koraflikton.

2. Via digesta sistemo malŝaltas kio kondukas al neniu apetito post rompo

Vi ne povas manĝi post rompo ĉar vi estas sub tia grandega doloro ĉe ĉi tiu punkto kie via vivo subite haltis. Ĉu vi pensas, ke manĝi manĝon necesas en tia tempo? Ne!

Via korpo provas RUN kaj daŭrigi. Via koro ricevis amasan skuon kaj ĉe ĉi tiu punkto, ĝi estas nurgrava por via korpo helpi vin pluvivi kaj konservi ĝin ĉio kune. Tio signifas, ke ĝi postulas pli da energio kaj potenco en viaj kruroj kaj manoj (eskaporganoj). Do aliaj funkcioj, precipe digestado, estas parte malrapidigitaj.

Do se vi demandas vin: "Kial mi ne malsatas post disiĝo?", tiam ĉi estas la kialo. Via korpo nur ne kapablas prioritatigi digestadon ĉi-momente.

3. La inteligenteco de via korpo ekfunkcias

Kredu aŭ ne, via korpo estas pli inteligenta ol vi pensas. Ĝi funkcias 24 horojn x 365 tagojn dum via vivo. Do ĝi scias tre bone kion fari kaj kion ne fari por konservi vin subtenita. La perdo de apetito, dum vi traktas viajn interrilatajn ruĝajn flagojn kaj poste eventuale rompon, ofte estas rezulto de la konscio de via korpo, ke la 'digesta fabriko' por nutraĵprilaborado estas fermita.

Klare, via digesto malrapidiĝis kaj la resto de via korpo tuj legis tiujn signojn. Ĉi tio nur plu kondukas al neniu apetito post rompo ĉar via menso opinias ĝin nenecesa. Kial do ĝeni?

4. Via korpo estas preta por la plezuro de manĝaĵo kaj ĝi igas vin nekapabla manĝi post rompo

Ĉu spertas perdon de apetito post rompo? Ĉi tio ankaŭ estas la maniero de via korpo rifuzi plezurojn, ĉar ĝi estas nuntempe en funebra reĝimo. Via buŝo estas la unua organo, kiu ricevas la manĝaĵon, kiun vi manĝas. Kune kun la enzimoj kiujekmovigas la digesta procezo, la buŝo ankaŭ estas gastiganto por gustaj burĝonoj kiuj ekigas sentojn de plezuro kaj sateco.

Por eviti ĉi tiun edigan sperton, via buŝo malakceptas la tutan agon manĝi kaj ĉi tio estas kial vi perdas vian apetiton post rompo. Do se vi ne manĝas post rompo, tio estas plejparte ĉar via menso kaj korpo volas nei al vi la plezuron de feliĉo, kiu venas de manĝaĵo.

5. Ĉu vi ne povas manĝi post rompo? Estas ĉar viaj hormonoj estas en fluo

Viaj humoroj kaj hormonoj estas ĉie post kiam koraflikto okazis. Do ĉiu tiu ekstra energio por forigi la doloron estas uzata por hormona reguligo. Kvankam vi estas malrapida kaj malzorgema, via korpo ankoraŭ laboras por trankviligi & ekvilibrigi sin, tial vi ne manĝas post rompo.

6. Manĝaĵo egalas feston

Kaj vi faras ion ajn krom festado. Do la sento, ke vi ne povas manĝi post rompo, ofte rilatas al la kulpo indulgi gastronomiajn ĝojojn. Ĝi preskaŭ igas vin senti, ke vi devus ĉesi festi vian paletron kaj fokusigi ĉi tiun vivon ŝanĝantan tragedion anstataŭe.

Via menso konstante tiras vin reen al senti la malĝojon - kiu ankaŭ estas la malsata stato kaj plimalbonigas viajn eblecojn de pluiri post rompo.

7. Trovi konsolon en la perdo de apetito pli plimalbonigas la problemon de ne manĝipost disiĝo

Foje vi blokiĝas en ĉi tiu stato, kie vi ne povas manĝi post rompo multe pli longa ol la akceptebla limo. Ĝi fariĝas la nova komforta zono por via menso kaj korpo. Ĉi tio estas kiam vi daŭre perdas nekutiman kvanton de pezo kaj glitas al la malsana flanko. Certigu, ke vi rekonas ĉi tiun ŝablonon kaj kontaktu spertulon, kiu povas helpi vin rekrei viajn apetitajn kaj malsatajn signalojn.

Kiel Akiri Vian Apetiton Post Rompo? – 3 Simplaj Hakoj

Ĉu estas ia manĝaĵo precipe por koraflikto, kiu povas restarigi vin survoje? Nu, bedaŭrinde ne. Sed jen kion vi povas fari por superi interrilatan rompon kaj ĉesi kompati vin mem. Jen 3 hakoj por resalti de ĉi tiu perdo de apetito:

1. Trinku multe da likvaĵoj

Se vi ne povas manĝi kun rompita koro, ŝanĝu al likvaĵoj. Via korpo ne malakceptos likvaĵojn ĉar ĝi trompis, ke vi ne manĝas solidajn manĝaĵojn, kiuj estas pli malfacile digesteblaj. Do tenu vian imunecon forta & energio alta trinkante multajn herbajn teojn, citronajn kaj mielojn, supojn kaj stufaĵojn.

2. Ne forgesu preni viajn suplementojn

Perdo de apetito post rompo? Subteni bonan intestan sanon fariĝas pli nepra nun ol iam ajn. Ju pli feliĉa via intesto, des pli reguligita viaj humoroj, des pli rapide via resaniĝo el ĉi tiu fazo, kie vi ne povas manĝi kun rompita koro.

3. Iruantaŭen, indulgu tion, kio plezurigas al vi

Kiel akiri vian apetiton post rompo? Manĝu viajn plej ŝatatajn manĝaĵojn (eĉ se ili estas pekaj). Vi bezonas la tutan plezuron, kiun vi povas akiri por helpi levi vian animon nun - eĉ se ĝi estas de manĝaĵo, kiun vi kutime ne permesas al vi. Spektu viajn plej ŝatatajn filmojn, pasigu tempon kun viaj amikoj kaj familio aŭ konsultu spertulon por alia perspektivo kaj ekhavu la avantaĝojn de konsilado.

Ne perdu esperon, ne malsatu vin, kaj se la emocioj estas; tenante vin tre forte, etendu la manon!

Mi estas Ridhi Golehchha, Menso-Korpo & Manĝanta Trejnisto. Mi povas helpi vin fini viajn luktojn ĉirkaŭ pezo, emocia manĝado & #?iutaga #stre?i?o por ke vi povas #?esi mal?pari altvalorajn jarojn obsedante pri kio vi devus & ne devus manĝi kaj ankaŭ liberigi vian energion por vivi la viglan vivon, kiun vi estas ĉi tie por vivi.