کله چې تاسو د اوږدې مودې لپاره د ملګري په لټه کې یاست، یو اړخ د نورو ټولو څخه ډیر دی - د اړیکو مطابقت. که تاسو په تیرو وختونو کې د ناکامو اړیکو له مینځه تللي یاست، نو تاسو به دقیقا پوه شئ چې زه د څه په اړه خبرې کوم. تاسو د یو چا سره وینئ. دوی ستاسو زړه په یوه دقیقه کې د ملیونونو وهلو مخه نیسي. دا ټول هغه څه دي چې تاسو یې په لټه کې یاست. سپرغۍ الوزې. تاسو نشئ کولی خپل لاسونه یو له بل څخه لرې وساتئ…

تاسو په زړه پورې رومانس کې لوړ یاست چې تاسو یې له پښو لرې کوئ. مګر یوځل چې دا لوړ پای ته ورسیږي، تاسو پوهیږئ چې تاسو د چاک او پنیر په څیر توپیر لرئ، او د اړیکو جوړولو لپاره هیڅ مشترکه زمینه شتون نلري. ستاسو د مینې کامل کیسه د کارتونو کور په څیر ماتیږي. له همدې امله په اړیکو کې مطابقت ستاسو د مهم بل سره د تل پاتې اړیکې رامینځته کولو لپاره خورا مهم دی.

مګر مطابقت څه شی دی؟ ایا د مطابقت درلودل پدې معنی دي چې تل په ورته پاڼه کې وي؟ ستاسو د بیو په څیر ورته شیان خوښوي؟ د یو بل جملې پای ته رسوي؟ د دې لپاره چې تاسو ته ځواب درکړم، زه د ارواپوه سمپریتي داس (په کلینیکي ارواپوهنه کې ماسټر او د پی ایچ ډي څیړونکي) سره په مشوره کې د اړیکو د مطابقت نښې کوډ کوم چې د منطقي احساساتي چلند درملنې او هولیسټیک او بدلوني رواني درملنې کې تخصص لري.

په اړیکه کې مطابقت څه ډول ښکاري؟

پوهیدل چې په اړیکو کې کیمیا او مطابقت څه معنی لري یوه ننګونه کیدی شي ځکه چې دوه نهیو بل ته هیله. دا څرګندونې کیدای شي د لاسونو نیولو څخه نیولې تر ښکلولو پورې وحشي، په زړه پورې مینه کول؛ هغه څه چې مهم دي دا دي چې دوی ستاسو په اړیکو کې په یو شکل او درجې کې شتون لري.

په ساده ډول ووایو، په اړیکو کې مطابقت د شریکانو تر منځ یو څرنګوالی وده کوي. د دې چنګک شدت ممکن د اړیکو په مختلفو مرحلو کې توپیر ولري، مګر دا تل شتون لري او د پام وړ دی.

که تاسو د خپل ملګري سره ستاسو په اړیکه کې د اړیکو مطابقت دا نښې وګورئ، پوه شئ چې تاسو یې موندلي دي. د هر هغه څه سره چې تاسو یې لرئ یو بل سره ونیسئ. د سپیکٹرم په بل پای کې، که تاسو یې نه کوئ، د دې ارزولو لپاره وخت ونیسئ چې ایا تاسو کولی شئ د اړیکو د مطابقت په وده کې کار وکړئ. تر هغه چې تاسو ورته لید، ارزښتونه، او د ژوند اهداف لرئ، تاسو کولی شئ د شریکانو په توګه د ډیر مطابقت په لور کار وکړئ.

FAQs

1. ایا نامناسب اړیکې کار کولی شي؟

په داسې حال کې چې نامناسب اړیکې ممکن کار وکړي، دوی په ندرت سره د خوښۍ یا بشپړتیا احساس راوړي. که تاسو په بنسټیزه کچه د شریکانو په توګه مطابقت نه لرئ، ستاسو اړیکه ممکن د زهرجن تمایلاتو لخوا نښه شي لکه د یو اړخیز ځواک متحرکات، د ګرم او یخ تادیه کول، د سړو پښو وده کول، او د ژمنې فوبیا کلاسیک نښې ښودل.

2. په اړیکه کې څه مطابقت لري؟

په اړیکه کې د مطابقت درلودل پدې معنی دي چې دواړه ملګري یو شان ارزښتونه، د ژوند موخې، لید، خوښې او ناخوښي لري.په عین حال کې، د یو بل د توپیرونو منلو او منلو ته لیوالتیا پرته له کینه یا کینه ده. په داسې یوه اړیکه کې، دواړه ملګري وده کوي او وده کوي، دواړه یوځای او په انفرادي توګه.

1>خلک بالکل ورته دي. حتی که تاسو یو څوک ومومئ چې ستاسو د بشپړ میچ کیدو لپاره په واقعیت کې ممکن نږدې وي، بیا هم توپیرونه شتون لري.

ایا دا توپیرونه پدې معنی دي چې تاسو د اړیکو مطابقت ازموینه کې ناکام شوي یاست؟ البته نه. په هرصورت، تاسو د ملګري په لټه کې یاست، نه کلون. د اړیکو مطابقت جوهر په هغه درجې کې دی چې ستاسو مشترکات د توپیر څخه ډیر دي او تاسو د توپیرونو سره سره څومره ښه اړیکه کولی شئ. د ډیر مشخص کیدو لپاره ، دلته د مطابقت 15 نښې دي چې تاسو یې له پامه غورځولی نه شئ:

1. د اړیکې مطابقت پدې معنی چې تاسو یو بل خوښوئ

زه باور لرم چې زما میړه او زه په مطابقت کې خورا ښه درجه لرو. د واده په مخ کې زه اکثرا د ملګرو او تره زامنو لخوا د اوږدې مودې ژمنې په څنګ کې د ولاړو لخوا پوښتل کیږم، "تاسو څه شی ساتي؟ راز په څه کې دی؟" چې زما ځواب دا دی، "زه هغه خوښوم."

زه د هغه سره وخت تېرول خوښوم او د اوږدې ورځې په پای کې د هغه سره د آرام کولو په تمه یم. هو، په مینه کې پاتې کیدل او ستاسو د ملګري یا میرمن خوښول دوه مختلف شیان کیدی شي. که تاسو هم د خپل ملګري شرکت څخه خوند واخلئ، او په ډیرو ورځو کې، داسې احساس کوئ چې د یو بل درلودل کافي دي، نو تاسو د اړیکو د مطابقت په ازموینه کې ښه یاست.

2. هیڅ شی د جبري احساس نه کوي

<0 د سمپریتي په وینا د مطابقت یو له لومړنیو نښو څخه دا دی چې شیان په یو بل باندې د زور احساس نه کوي. هو، پهد اړیکو په ابتدایي مرحله کې، تاسو کولی شئ خپل غوره پښه وړاندې کړئ او لاړ شئ ترڅو خپل ملګري خوشحاله کړئ مګر د هغه چا په قیمت نه چې تاسو یې نه یاست.

"کله چې د اړیکو مطابقت شتون ولري، هیڅ ملګری د دې کولو لپاره مجبور نه وي. هغه شیان چې په طبیعي توګه دوی ته نه راځي. اړیکې په منظم ډول وده کوي، او شریکان یو تال او سرعت پیدا کوي چې دوی دواړه په مساوي ډول راحته دي.

3. د شک لپاره هیڅ ځای نشته

د مطابقت یوه نښه چې تاسو یې کولی شئ له پامه غورځول دا دی چې تاسو د اړیکو په اړه بشپړ ډاډه یاست. په دې اړه هیڅ شک نشته چې آیا ستاسو ملګری ستاسو لپاره سم دی یا آیا ستاسو اړیکه راتلونکی لري.

تاسو او ستاسو ملګري د یو بل په ژوند کې داسې مناسب یاست لکه د جیګس ټوټې ټوټې ټوټې. دلته هیڅ شاته او شاته ، ګرم او سړه متحرکات شتون نلري ، د بریښنا غیر صحي مبارزه شتون نلري چې تاسو دواړه ستاسو په ګوتو کې ساتي ، اټکل کوي چې راتلونکی څه شی دی. په اړیکو کې مطابقت د یو بل د غوره کولو په اړه ستاسو د پریکړې سره د بشپړ آرامۍ احساس لخوا مشخص کیږي.

4. د اړیکو مطابقت تاسو ته وده ورکوي

هغه نښې کومې دي چې هغه ستاسو سره مطابقت لري یا هغه دی؟ ستاسو لپاره سمه لوبه؟ که دا پوښتنه ستاسو په ذهن کې ستاسو د SO په تړاو وي، پام وکړئ چې دا څنګه ستاسو په احساس باندې اغیزه کوي.

سمپریتي وايي، "کله چې په اړیکو کې مطابقت وي، یو څوک د غلا احساس نه کوي. هویتد دواړو ملګرو لپاره د افرادو په توګه وده او وده کولو لپاره کافي ځای شتون لري. هیڅوک بل څوک نه ښکته کوي او یا یې بیرته ساتي. پرځای یې، تاسو د خپل ځان غوره نسخه کیدو کې د یو بل ملاتړ کوئ."

5. تاسو ورته باورونه او ارزښتونه شریکوئ

په اړیکو کې د مطابقت مختلف ډولونو کې، دا یو خورا مهم دی. د دوو دلیلونو لپاره - یو، تاسو یا هم عقیدې او ارزښتونه لرئ یا تاسو نه لرئ. دا عموما هغه څه ندي چې تاسو یې د وخت په تیریدو سره کښت کولی شئ. دوهم، که تاسو اصلي ارزښتونه شریک نه کړئ، د تلپاتې اړیکو جوړول ستونزمن ثابت کیدی شي.

مارشا او ډینس ځانونه په یوه څلورلارې کې وموندل ځکه چې د راتلونکي لپاره د دوی لیدونه سمون نه درلود. مارشا غوښتل واده وکړي او یوه کورنۍ پیل کړي پداسې حال کې چې ډینس د ماشوم آزاد، ژوند کولو اړیکو په حق کې و. دوی په دې اړه خبرې وکړې، حتی په دې مسله یې بحث او جګړه وکړه، مګر دواړه په پټه توګه تمه درلوده چې یو بل به راشي.

له پنځو کلونو یوځای کیدو وروسته، دوی پوه شول چې دوی دواړه د خپل دریځ څخه د وتلو لپاره چمتو ندي. او دوی دواړه په ژوند کې ډیر مختلف شیان غوښتل. د یو بل سره د دومره تاریخ او مینې سره سره، دوی د اړیکو د مطابقت په ازموینه کې ناکام شول ځکه چې د دوی اصلي ارزښتونه سمون نه درلود.

6. د شخړو د حل لپاره صحي چلند

په اړیکو کې مطابقت پدې معنی ندي چې تاسو او ستاسو ملګري په ټولو لویو مسلو کې 100٪ یو له بل سره موافق ديکوچني، او هیڅکله هیڅ توپیر یا دلیل نلري. لکه څنګه چې ما مخکې وویل، ستاسو ملګری ستاسو کلون نه دی او د تل لپاره د موافقې تمه کول به غیر واقعیت وي.

نو، په دې اړه مه خفه کیږئ 'ایا موږ د اړیکو مطابقت ازموینه کې ناکام یو؟' هرکله چې تاسو د نظر توپیر لرئ. که تاسو د اړیکو د مطابقت بې بنسټه نښې غواړئ، وګورئ چې تاسو څنګه خپلې مسلې او توپیرونه حل کوئ.

که تاسو د صحي شخړو حل کولو ستراتیژیو څخه کار اخلئ لکه خلاص او صادقانه اړیکه، فعال اوریدل، صبر او هیڅ تور لوبې نه کاروئ. ستاسو مسلې، ډاډه اوسئ چې تاسو د یو جوړه په توګه مطابقت لرئ.

7. تاسو د یو بل سره د ګډوډولو او توپیرونو څخه خوند اخلئ

په واده یا اړیکه کې مطابقت پدې معنی دی چې یو بل ومني لکه څنګه چې تاسو یاست. سمپریتي وايي: "دا پدې مانا ده چې تاسو نه یوازې د خپلو مشترکاتو او ګډو ګټو څخه خوند اخلئ بلکه د یو بل د شخصیتونو اړخونو څخه هم خوند اخلئ چې ممکن ستاسو د شخصیت څخه په څرګند ډول توپیر ولري."

د مثال په توګه، زما میړه د استراحت شوق دی. هغه د آسونو په شرکت کې ترټولو خوشحاله دی. دومره، چې زموږ په دویمه نیټه، هغه زه استبل ته بوتلم او موږ خپل وخت د هغه د آس په پاکولو کې تیر کړ. له بلې خوا، ما په خپل ژوند کې هیڅکله په اس سواری نه دی کړی.

بیا هم، کله ناکله زه د هغه سره یوځای کیږم کله چې هغه سواری ته ځي. د آسونو په شاوخوا کې پاتې کیدل په هغه کې د ماشوم په څیر حیرانتیا راولي، او دا زما لپاره د خوښۍ سرچینه ګرځیدلی.

8. تاسو ترلاسه کړئ او مینه وکړئد یو بل ځانګړنې

په اړیکو کې د کیمیا او مطابقت یوه د کیسې نښې نښانې دا دي چې دواړه شریکان خپل شخص وي. په اړیکو کې بشپړ شفافیت شتون لري او تاسو د پټولو اړتیا نه احساس کوئ. د خپل ځان نه خوندورې برخې.

تاسو پوهیږئ چې دا څه معنی لري - دا چې تاسو یو بل په بشپړ او بشپړ ډول سره ګورئ. تاسو نه یوازې د دوی له ځانګړنو سره سم یاست، بلکې تاسو هم هغه ځای ته ورسیږئ چې دوی له کوم ځای څخه راځي، او په پټه توګه دوی په زړه پوري ومومئ.

تاسو کولی شئ په ظاهري توګه سترګې پټې کړئ ځکه چې هغه غواړي د یکشنبې په ورځ یو بل ګوډزیلا فلم وګوري ماسپښین، مګر په دننه کې، تاسو د هغه په ​​مخ کې د حیرانتیا وړ لید ګورئ.

9. د اړیکو مطابقت د خوندیتوب احساس رامینځته کوي

سمپریتي وايي، "کله چې په اړیکو کې مطابقت وي. د ناامنۍ او حسد لپاره هیڅ ځای نشته. د خوندیتوب احساس شتون لري چې د یو بل بشپړ منلو څخه راځي او د ناڅاپه ردولو په اړه اندیښنه نلري."

ستاسو ملګری تاسو د ناامنۍ احساس نه کوي - نه په قصدي او نه په شعوري ډول - او برعکس. تاسو څنګه پوهیږئ چې تاسو په خپلو اړیکو کې بشپړ خوندي احساس کوئ که نه؟

دلته ستاسو لپاره د اړیکو مطابقت ازموینه ده: راځئ چې ووایو چې ستاسو ملګري خپل تلیفون شاته پریږدي پداسې حال کې چې دوی یو کار پرمخ وړي، کار کوي یا کار کوي یو شاور. تاسو څه کوی؟ ایا تاسو په پټه د خپل ملګري تلیفون چیک کوئ او لاړ شئد دوی د پیغامونو، ټولنیزو رسنیو فعالیت، او بریښنالیکونو له لارې؟

یا دا فکر حتی ستاسو په ذهن کې نه راځي؟ داسې نه چې تاسو د دې په اړه فکر کوئ او بیا د خپل ملګري محرمیت ته د درناوي څخه ځان وساتئ مګر دا تاسو ته نه پیښیږي چې د دوی تلیفون چیک کړئ ځکه چې تاسو اړتیا نه احساس کوئ. که دا وروستی وي، تاسو کولی شئ دا د مطابقت د نښو په منځ کې وشمېرئ چې تاسو یې له پامه غورځولی شئ.

هم وګوره: په جیم کې د فلټر کولو کارونه او نه کول

10. په اړیکو کې سالم ځای شتون لري

په اړیکو کې شخصي ځای په غلط ډول شیطان شوی دی. د بخار له مینځه وړلو لپاره یو څه وخت اخیستل غواړئ، خپل انفرادي احساساتو ته وده ورکړئ یا د ملګرو او کورنۍ سره اړیکه نه یوازې طبیعي انګیزه ده بلکې د جوړه د اړیکو لپاره هم صحي دي.

هم وګوره: په اړیکه کې د یو چا سره د ریښتیني مینه کولو څرنګوالی

له همدې امله یو بل ته د ځای په ورکولو کې راحته اوسئ. د یوې جوړې تر منځ د مطابقت لومړنۍ نښې. که له تاسو څخه یو هم د هر څه په ګډه کولو اراده نه لرئ یا یو بل د یو څه "ما وخت" غوښتنه کولو په وخت کې خفه نه وي، تاسو په یوه پیاوړې، مطابقت لرونکي ملګرتیا کې یاست.

11. باور یو کلیدی دی. په اړیکو کې د مطابقت یوه برخه

سمپریتي وايي، "د اړیکو د مطابقت یو له خورا څرګندو نښو څخه د شریکانو ترمنځ باور دی. دا باور د چلندونو یا شرایطو په اوږدو کې ثابت دی، نږدې د اټکل وړ ځای ته ځکه چې تاسو یو بل دننه پیژنئ. تاسو او ستاسو ملګري یو بل ساتئلاسونه او لاسونه سره یو موټی او پتلی سره یوځای کیږدئ ځکه چې دا هغه څه دي چې له تاسو څخه تمه کیږي مګر دا چې تاسو غواړئ. د دې باور څخه مننه، تاسو کولی شئ حتی د کښتۍ څخه تیر شئ حتی که دا ستاسو د اړیکو کښتۍ له سختو اوبو څخه لرې کولو لپاره لږې هڅې وکړي.

12. تاسو یو بل ته درناوی لرئ

اړیکې مطابقت د متقابل احترام ژور احساس څخه رامینځته کیږي او سونګ کوي. هغه شریکان چې مطابقت لري یو بل ښه پوهیږي او له همدې امله دوی یو بل نه ښکته کوي. حتی کله چې تاسو د خپل ملګري له انتخابونو یا پریکړو سره موافق نه یاست، تاسو د دوی سپکاوی نه کوئ ځکه چې تاسو کولی شئ د دې حقیقت ستاینه وکړئ چې که دوی یو څه کوي، دا باید د دوی لپاره مهم وي.

په لنډه توګه، ټول عناصر په اړیکو کې د درناوي وده ستاسو په بانډ کې دمخه شتون لري. اوس، دا پدې معنی نه ده چې تاسو خپل نظرونه نه غږوئ که تاسو د خپل ملګري انتخابونو سره موافق نه یاست. په هرصورت، تاسو دا پرته له دې چې دوی ته سپکاوی او سپکاوی وکړئ.

13. تاسو د خپلو اړیکو لپاره هڅه کوئ

په واده یا اړیکه کې مطابقت یو طلایی ټکټ نه دی چې یو ځل اخیستل به تاسو په ښه ځای کې ودروي. ستاسو د پاتې وخت لپاره یوځای. هغه شریکان چې د یو بل سره مطابقت لري دا حقیقت پیژني.

له دې پرته چې تاسو شپږ میاشتې یا شپږ کاله یوځای یاست، تاسو دواړه د اړیکو د تازه ساتلو او څرخیدو ژوندي ساتلو لپاره شعوري هڅې کوئ. د لږ ساتلو څخهدودونه لکه یو بل ته د شپې د ښه ښکلولو لپاره د نوي فعالیتونو او ګټو د موندلو لپاره یو بل ته ښکلول ، تاسو دواړه د خپل اړیکې د پیاوړي کولو لپاره مساوي نوښت وکړئ. نه ویل شوي د مطابقت یو له قوي نښو څخه دی چې تاسو یې له پامه نشي غورځولی. سمپریتي وايي، "د اړیکو مطابقت پدې معنی دی چې د شریکانو ترمنځ غیر لفظي اړیکه تل په نښه وي."

تاسو کولی شئ د خپل ملګري مزاج د دوی د مخ لید څخه په دقیقه توګه معلوم کړئ کله چې دوی د مالیې ورکولو په پای کې د دروازې څخه تیریږي. کاري ورځ که یو څه دوی ځوروي، تاسو له دوی څخه وپوښتئ، "څه شی دی، مینه؟" پرته له دې چې دوی تاسو ته ووایي چې دوی یوه بده ورځ درلوده.

یا ووایه، تاسو یوځای په یوه محفل کې یاست او تاسو د شاهي ستړي احساس کوئ. د کوټې له ګوټ ګوټ څخه ستاسو مخ ته یو نظر ستاسو د ملګري لپاره کافي دی ترڅو پوه شي چې تاسو له هغه ځای څخه د دوزخ ترلاسه کولو لپاره مړ یاست. په څو شیبو کې، دوی یو څه بهانه کوي او تاسو د اجباري ټولنیز کولو له بدبختۍ څخه لیرې کوي.

15. ستاسو جنسي کیمیا روښانه کیږي

جنسي کیمیا او په اړیکو کې مطابقت په لاس کې دي. پداسې حال کې چې جنسیت یوازینی اړخ نه دی چې رومانتيک ملګرتیا ټیک ساتي، فزیکي او جنسي اړیکې په اړیکو کې د مطابقت تر ټولو مهم ډولونه دي.

ستاسو د ملګري سره فزیکي مینه او جنسي اړیکه د دې څرګندونه دي چې تاسو څومره ارزښت لري او