موږ ډیری وختونه د جګړې یا اختلاف پرمهال په اړیکه کې زیان رسونکي شیان وایو. د شیبې په ګرمۍ کې، دا موږ ته نه پیښیږي چې موږ د سختو الفاظو په ویلو سره ټولې اړیکې زیانمنې کړو. موږ په پام کې نه لرو چې زموږ ملګري څنګه احساس وکړي. هغه چا ته چې تاسو یې مینه لرئ د دردناک شیان ویل کیدی شي د تلپاتې خپګان لامل شي.

تحقیق تل وروسته پیښیږي، او کله چې موږ سړه شو او پوه شو چې څنګه موږ د خپل ملګري د درد لامل شوي یو، ډیر ناوخته وي. ځینې ​​​​وختونه، یو ساده "بخښنه" یوازې دا نه پریږدي. له همدې امله په دقیق ډول پوهیدل چې څنګه د سپکاوي کلمې اړیکې ته زیان رسولی شي خورا مهم دی.

دا د "مخنیوی د درملنې څخه غوره دی" پخوانی متل تعقیبوي. که تاسو پوهیږئ چې څومره ژوره غوسه کولی شي ستاسو اړیکې نیمایي ته پرې کړي، نو تاسو به ښه دلیل ولرئ چې د غوسه له امله د بدو شیانو ویلو مخه ونیسئ. د دې لپاره، راځئ چې د هغه زیان په جديت پوه شو چې سخت ټکي کولی شي لامل شي.

په اړیکه کې د زیان رسونکي شیانو ویل څنګه اغیزه کوي

کله چې اړیکه پخه شي، موږ خپلې خبرې نه ماتوو. . پداسې حال کې چې دا ښه دی ځکه چې موږ د خپلو شریکانو سره ډیر خلاص یو او په مؤثره توګه اړیکه ونیسو، ورته حقیقت کولی شي یو بد حالت هم واخلي لکه څنګه چې موږ شیان په پام کې نیسو. کله چې ستاسو میړه، ملګرې، یا هلک ملګري د غوسه کولو په وخت کې زیانمنونکي شیان ووایي، دا ستاسو د یوځای ساتلو د اړیکو پیاوړتیا لپاره اوږدمهاله پایلې لري. په لیکوال کېپه غوسه یې ځینې بې معنی خبرې وکړې.» ستاسو د عمل وزن به تاسو باندې فشار راوړي، تاسو ممکن د ګناه احساس وکړئ او ژمنه وکړئ چې هیڅکله به بیا داسې چلند ونه کړئ. بیا هم، کله چې بله جګړه ترسره شي، تاسو د یو بل په وړاندې د بدو الفاظو او سپکاوي په ورته خرگوش سوري کې ګورئ.

که په پیل کې وڅیړل شي، دا په اسانۍ سره یو داسې نمونه کیدی شي چې تاسو دواړه په زهرجن جوړه بدلولی شي. . د دې لپاره چې د دې نمونې ماتولو په اړه پوه شئ، تاسو باید لومړی پوه شئ چې ولې موږ د غوسه کولو په وخت کې زیانمنونکي شیان وایو. دا ځکه چې دا ستاسو د خپګان او درد څرګندولو لپاره ترټولو اسانه لار ده، او دا یقینا ستاسو په مسلو تمرکز کولو او د حل کولو لپاره کار کولو څخه خورا اسانه دی. ستاسو د هلک ملګري یا ملګرې ته د ویلو لپاره خورا دردناک شیان، تاسو کولی شئ معلومه کړئ چې څنګه یې ودروئ. که تاسو داسې نه کوئ، هیڅ ملګری به د اختلاف په اړه په ورته پاڼه کې نه وي او د پخوانیو دلیلونو سامان به تاسو وزن کړي.

9. تاسو دواړه د مینې په لټه کې بل ځای پیل کړئ

دا یو وخت نیسي. منفي د ټولو مثبتو سیوري لپاره. په ورته ډول، په اړیکو کې د معنی شیان ویل کولی شي ستاسو د دواړو ترمنځ د ټولو میاشتو یا کلونو مینه سیوري کړي. دا ځکه چې دا زهرجن ټکي ستاسو په ذهن کې لوبې کوي او تاسو په خپلو اړیکو شک پیل کوئ. د مثال په توګه، که یو ملګری په ډیرو دردناکو شیانو کې ښکیل شي چې یوې ښځې / سړي ته ووایي، قرباني بهشک پیل کړئ چې دوی په اړیکه کې څومره درناوی لري. دوی به حیران وي چې ملګري په ریښتیا د دوی لپاره څومره مینه لري، او وروسته، کیدای شي په بل ځای کې د نوي پیل لپاره د فرصت په لټه کې وي.

دا ځکه چې مینه له منځه ځي او تاسو په غیر ارادي ډول د بل ځای د مینې په لټه کې یاست. دا پدې معنی نه ده چې ستاسو د ملګري سره دوکه کول. دا په ساده ډول دا معنی لري چې تاسو د هغو زړو او نویو ملګرو ستاینه پیل کړئ چې تل ستاسو سره د خپل میړه څخه ښه چلند کوي. دا کیدای شي د احساساتي اړیکو پیل وي، کوم چې به یوازې ستاسو ملګري له تاسو څخه لیرې کړي.

که څه هم دوکه کول او احساساتي اړیکه دوه مختلف شیان دي، دوی دواړه د مات شوي اړیکو څخه رامینځ ته کیږي. البته، هر فرد کولی شي دا وضعیت په جلا توګه اداره کړي، مګر ډیری خلک به د خپل اوسني ملګري سره اړیکې پرې کړي که چیرې د سپکاوي کلمې هیڅکله بند نشي.

10. ستاسو ملګری تاسو پریږدي

یو حد شتون لري د هرچا صبر ته. دوامداره لفظي ناوړه ګټه اخیستنه کولی شي د کلمو سره اړیکې په بشپړ ډول زیانمن کړي. لیکواله ګیما ټرای په لنډه توګه وايي: "کلمې د لاسونو په پرتله ډیر درد کوي." دا درد کوي، حتی ډیر، د هغه چا څخه راځي چې تاسو یې مینه لرئ. کله چې یو سړی خپل ملګري ته په مکرر ډول ځورونکي شیان ووایي یا ښځه د هغې د پام وړ بل د ټیټولو لپاره د هغې کلمې کاروي، هر ګوزار هغه قرباني له منځه وړي.

ستاسو ملګري ممکن دا وښيي چې دوی د اړیکو څخه وتل غواړي خوکیدای شي یوازې په خاموشۍ سره تاسو وګوري. کله چې دوی پوه شي چې دوی نور ستاسو زهرجن چلند نشي کولی، دوی به تاسو پریږدي، کوم چې حتی د "لږ ساه اخیستلو" تر پوښښ لاندې پیل کیدی شي.

خلک اکثرا پرته له دې چې پوه شي د کلمو سره اړیکې خرابوي. دوی په پای کې بد احساس کوي او له خپل ملګري څخه بښنه غواړي چې بیا یې بخښي. دا کولی شي یو ناوړه دوره شي ځکه چې دوی د خپل ملګري په نظر کې نیولو پیل کوي او د سپکاوي شیان ویل یو عادت ګرځي.

هغه څه چې دوی نه پوهیږي دا دي چې هره ورته پیښه اړیکې لا نوره هم خرابوي. کله چې سړی په دې پوه شي، ډیری وختونه ډیر ناوخته کیدی شي. یقینا، د نورمال حالت د راوستلو او بیرته راوستلو لپاره سطحي بخښنه شتون لري، مګر ایا دا سخت ټکي کله هم د قرباني ذهن پریږدي؟ یو چا ته د ویلو لپاره د ټولو وحشتناکو شیانو څخه، یو څو جملې باید وي چې یو عصب ته زیان رسوي او د تل لپاره د قرباني په ذهن کې ځای لري، که څه هم دوی ممکن ځان باور وکړي چې بخښنه ممکنه ده.

په پایله کې ، تاسو نشئ کولی هغه زیان لرونکي ټکي بیرته واخلئ چې تاسو خپل ملګري ته وایئ یا برعکس ، ځکه چې د داسې بیان یادونه تل پاتې کیږي. په اړیکه کې نوم ورکول، په احساساتي توګه د یو چا تور کول، او بې احترامي څرګندونې ټول د پاتې کیدو پابند دي. که څه هم تاسو نشئ کولی د خپلو زیانمنو کلمو "بیرته اخیستلو" سره هرڅه سم کړئ ، ټولهیله تر اوسه له لاسه نه ده ورکړې.

د ناوړه الفاظو له امله د زیانونو پرتونه تر هغه ډیر پیچلي دي چې موږ یې تصور کولی شو، له همدې امله دوی نښه پریږدي. په هرصورت، د "بشپړ اړیکو" مفهوم هم یو شرم دی، نه دا؟ غوسه، درد، درد او غم د هرې اړیکې برخه ده، مهمه نده چې دا څومره صحي وي. که څه هم ځینې خواشینونکي کلمې ویل شوي وي، بیا هم ممکن د زهرجن بڼه پای ته رسولو او د یوې جوړې په توګه د ښه راتلونکي لپاره کار کولو سره د شیانو د بدلولو لپاره یو څه ځای شتون ولري.

د پیل کولو لپاره، هر ملګری باید له ځانه پوښتنه وکړي: ولې ایا موږ هغه چا ته زیان رسونکي شیان وایو چې موږ یې خوښوو؟ بیا، د اړیکو بنسټ باید و ارزول شي. ایا تاسو دواړه یو بل ته درناوی کوئ؟ ایا په اړیکو کې کافي باور، شفقت، خواخوږي او مینه شتون لري؟ که څه هم د سختو حقایقو سره مخ کیدل ممکن سخت وي، له ځانه وپوښتئ او په صادقانه توګه ځواب ووایاست: ایا داسې ښکاري چې ستاسو اړیکې ښه راتلونکی په ذخیره کې لري؟

د یو بل سرحدونو ته درناوی وکړئ، خپل ملګري ته درناوی وکړئ، په اړیکو باور وکړئ، اغیزمن اړیکه تمرین کړئ، او تاسو به وکولی شئ هغه چا ته د زیان رسولو مخه ونیسئ چې تاسو یې مینه لرئ. څرنګه چې موږ ټول یوازې انسانان یو، خنډونه هم حتمي دي. کله چې داسې احساس کیږي چې دا خورا ډیریږي او تاسو د ودې په لور روښانه لاره نشئ موندلی، د تجربه لرونکو معالجانو او اړیکو روزونکو بونوبولوژي پینل مرسته کولی شي.

کلیدي اشارې

• بې احترامي ستاسو ملګري ته شیان په aاړیکې کولی شي د اوږدمهاله خپګان لامل شي، په ځان باور مسلې، او یو ذهني داغ پریږدي
• د یو بل په وړاندې بې احترامي هم کولی شي د جګړو فریکونسۍ زیاتې کړي چې یوه جوړه یې لري
• بې احترامي هم کولی شي د جوړې د جلا کیدو یا احساساتي لید څخه د وتلو لامل شي اړیکه

کله چې تاسو ځان د دې په اړه فکر کوئ چې څنګه په اړیکه کې زیان رسونکي ټکي لرې کړئ ، د مشهور جولیا رابرټس دا هوښیار ټکي په یاد ولرئ ، "کاش زه یوه کوچنۍ نجلۍ وای. یوځل بیا ځکه چې د مات شوي زړه په پرتله پوټکي زنګونونه اسانه دي. نو بل ځل، تاسو دې ته لیواله یاست چې خپل ملګري ته یو څو سپکاوی وکړئ، د ځان د مخنیوي لپاره شعوري هڅه وکړئ. ژوره ساه واخلئ، د اړتیا په صورت کې د جګړې څخه لیرې شئ، او بیا هغه مسلې ته بیا کتنه وکړئ کله چې تاسو آرام یاست او د خپلو احساساتو په کنټرول کې یاست.

دا مقاله د 2023 په جنوري کې تازه شوه.

FAQs

نه، دا عادي خبره نه ده چې په اړیکه کې زیان رسونکي شیان ووایاست. یو یا دوه ځله د یو دلیل په جریان کې، یو څه زیانمن کولی شي په غیر ارادي توګه تیر شي. تاسو یا ستاسو ملګري ممکن په سمدستي توګه پښیمانه شئ او بخښنه وغواړئ. مګر د هر ډول دلیلونو په جریان کې د معنی خبره کول په هیڅ ډول نورمال ندي.

هغه دردونکې خبرې وايي ځکه چې کله تاسو خپه کېږئ هغه د ځواک احساس کوي. ځکه چې په ټول احتمال کې، هغه درلودزهرجن والدین چې یو بل ته زیان رسونکي ټکي وغورځوي. ستاسو هلک ملګري د غوسه کیدو په وخت کې دردناک شیان وايي ځکه چې هغه نشي کولی خپله غوسه یا د هغه خبرې کنټرول کړي. 3. څه وکړئ کله چې ستاسو میړه تاسو په الفاظو ځوروي؟

که چیرې ستاسو میړه طنز کوي او دردناک شیان ووایی، نو دا ستاسو لپاره یو ډیر ستونزمن حالت دی چې کولی شي تاسو په خپګان کې راولي. تر ټولو ښه کار چې تاسو یې کولی شئ هغه وخت دی چې هغه په ​​​​غصه وي او د هغه یوې خبرې ته غوږ ونه نیسي. که هغه وروسته بخښنه وغواړي، دا ښه ده. مګر که د هغه چلند تاسو ځوروي، د اړیکو مشورې په لټه کې شئ. 4. ايا هغه چا ته بښنه اسانه ده چې تاته يې دردونکې خبرې ويلي وي؟

ځينې خلک دا عادت لري چې په غوسه کې ترخې خبرې کوي خو بيا به ورته ووايي چې د يوې خبرې مانا يې نه درلوده. دوی به بخښنه وغواړي او هرڅه به وکړي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې تاسو نور د زیان احساس نه کوئ. په دې حالت کې، د هغه چا بخښل اسانه دي چې زیانمنونکي ټکي یې ویلي. مګر که دا یوه نمونه شي، تاسو نشئ کولی هر ځل بخښنه وکړئ.

دا پوښتنه راپورته کوي: ولې موږ هغه چا ته زیان رسوو چې موږ یې خوښوو؟ شاید موږ ډیر سست شو او د غصې په حالت کې ناپاک شو. کله چې یو سړی زیانمنونکي شیان ووایي یا ښځه په خپل ملګري باندې وغږیږي، ډیری وختونه، دا د یوې نقطې نښه کول، په جګړه کې د لوړ لاس درلودل، د یو چا د انا کمول دي. په هرصورت، اړیکې د بوکس کولو لوبه نه ده، او حتی هلته، د کمربند لاندې وهل د منلو وړ نه ګڼل کیږي.

کله چې تاسو خپل ملګري ته زیان رسونکي کلمې ووایاست، دا ستاسو د اړیکو بنسټ کمزوری کوي. تاسو اساسا د لفظي بریدونو سره خپل بانډ ته زیان رسوئ. په اړیکه کې د معنی شیان ویل کولی شي ورو ورو تاسو او ستاسو ملګري له یو بل څخه لرې کړي. په اړیکو کې د ګټو له لاسه ورکول یو عام اړخیزه اغیزه کیدی شي کله چې تاسو په دوامداره توګه ستاسو د پام وړ بل ته سپکاوی کوئ یا په اړیکه کې بې عزتي کوئ. دا ډول احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه د خپل ناوړه سر د بیارغولو یوه لاره ده کله چې فشار خپل جوش ته ورسیږي.

داسې دردناک شیان شتون لري چې تاسو باید هیڅکله ملګري ته ونه وایئ. برسېره پردې، د یو ملګري یوه بیلګه چې په بل یې وهل کیدی شي د اختلاف لپاره په محرک بدل شي. کله چې شریکان ځان په ورته حالت کې ومومي چیرې چې په تیرو وختونو کې زیانمنونکي ټکي تبادله شوي، د دوی ترمنځ تاوتریخوالی د پام وړ کیدی شي. لپارهد مثال په توګه، که ستاسو میړه د شرابو په وخت کې زیانمنونکي شیان ووایی، د دوی د څښاک عادتونه کولی شي په اړیکو کې د شخړې هډوکي شي.

مهرباني وکړئ جاوا سکریپټ فعال کړئ

په نورو مواردو کې، که ستاسو ملګری د غوسه کیدو په وخت کې زیانمنونکي شیان ووایی، تاسو ممکن د دوی له غصې څخه ویره پیل کړئ او د دوی څخه د شیانو پټول پیل کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی خپل هوښیارتیا له لاسه نه ورکوي. حتی که غلط ملګری د خپلو اعمالو لپاره بخښنه وغواړي، دا درد له منځه نه ځي.

"زما ملګری زما د ټیټولو لپاره خورا بد سپکاوی کاروي کله چې موږ بحث وکړو او زه ورسره معامله نشم کولی. زه نه پوهیږم چې څنګه په اړیکه کې زیان رسونکي ټکي ترلاسه کړم. - هغه څوک چې د سختو څرګندونو په پای کې وي ډیری وختونه د داسې فکرونو سره لاس او ګریوان وي. زهرجن کلمې ستاسو پر عزت هم سخت ګوزار کوي.

بل ځل چې تاسو خپل ملګري ته د ټیټ ګوزار ورکولو په لټه کې شئ، په یاد ولرئ، دوی ممکن تاسو بخښي مګر دوی به یې هیر نکړي. د دې ډیری مثالونه کولی شي ستاسو اړیکه په احساساتي ډول ناوړه چلند وکړي. نو، دا اړینه ده چې په دقت سره وګرځئ او تل په پام کې ونیسئ چې په اړیکه کې بې احترامي څنګه اغیزه کوي. دلته اته لارې دي چې د هغه چا سره چې تاسو یې مینه لرئ ناوړه خبرې کول په اړیکه اغیزه کوي.

1. دا اړیکې خرابوي او ښیي چې تاسو پروا نلرئ

په خپل ملګري باندې لفظي برید کول د ناوړه چلند پیل کیدی شياړیکه ستاسو ملګري د سپکاوي کلمو په اوریدلو سره حیرانیږي او په دې حقیقت سره چې تاسو د زهر تویولو او په قصدي ډول دوی ته زیان رسولو ته لیواله یاست. دا خبرې به د اوږدې مودې لپاره د دوی په غوږونو کې اوریدل کیږي، او په پایله کې به دوی ستړي شي یا د مایوسۍ احساس وکړي.

د پیښې څخه یو ذهني داغ به تل ستاسو د ملګري په ذهن کې پاتې شي، او دا څنګه د یو چا لپاره معنی لري. مینه د تلپاتې زیان لامل کیږي. کلاډیا، د ویسکانسن د کالج زده کوونکې، وايي، "زما ملګری د غوسه کولو په وخت کې زیانمنونکي خبرې کوي. ایا هغه دا معنی لري چې هغه څه وايي کله چې هغه په ​​​​غوسه وي؟ زه په دوامداره توګه اندیښمن یم چې شیان به ډیر شي. که هغه په ​​لفظي ډول ناوړه ګټه پورته کولی شي، څوک به ووايي چې هغه به په غوسه کې زما په اړه تیر نه کړي؟ برسېره پردې، هرکله چې هغه څه معنی لري، دا یوازې هغه مینه او مینه چې زه یې ورسره لرم له منځه ځي. یوه اړیکه، ستاسو ملګري احساس کوي چې تاسو نه پوهیږئ او دوی ته کافي درناوی کوئ. په بدل کې، ستاسو ملګري ستاسو لپاره درناوی له لاسه ورکوي. که تاسو ووایاست، "زما هلک ملګری ما په ټوکه کې ښکته کوي،" ایا تاسو د وخت په تیریدو سره د هغه د طنز احساس ترلاسه کوئ؟ نه، تاسو نه. مګر تاسو د هغه لپاره ټول درناوي له لاسه ورکول پیل کوئ، ایا تاسو نه یاست؟

دا درناوی د غصې او درد سره بدل شوی. ستاسو ملګری ممکن حتی ستاسو د درناوي پرځای ستاسو څخه ویره پیل کړي. که تاسو د خپل ملګري درناوی نه کوئ، تاسو هم د دوی د درناوي مستحق نه یاست. په یاد ولرئ،لفظي ناوړه اړیکه کولی شي حتی د کنټرول کونکي ملګري سره په فزیکي توګه په ناوړه چلند بدله شي.

"زما میړه زما د کورنۍ په اړه هرکله چې موږ سره جنجال وکړو، خبرې کوي. مهمه نده چې مسله په لاس کې وي ، هغه نشي کولی زما د مور او پلار د کثافاتو له مینځه وړلو سره مقاومت وکړي. هغه حتی ماته وویل چې زه نشم کولی د خپل مور او پلار لیدو ته لاړ شم! زه د دې لپاره د هغه څخه ناراضه یم. ایا هغه دا معنی لري چې هغه څه وايي کله چې هغه په ​​​​غوسه وي؟ زه نه پوهیږم، مګر دا یقینا زموږ د اړیکو په روغتیا اغیزه کړې ده." رادیکا، چې په ممبۍ کې میشته وکیله وايي. د ملګري په غوسه شو؟ تاسو څنګه د یو چا سره مینه لرونکي اړیکه رامینځته کوئ څوک چې د خپلو خبرو سره ستاسو د ځان ارزښت احساس له مینځه وړلو لپاره د دلایلو په لټه کې وي؟ یو څوک چې د لفظي تیریدو په پای کې وي ممکن ځان د دې پوښتنو سره په غیږ کې ومومي. په هرصورت، دوی ممکن په پای کې ستړي شي او تسلیم شي.

لکه څنګه چې اټیکوس، پراسرار شاعر وايي، "کلمې به د تورو په پرتله ډیر زړونه وخوري." کله چې یوه میرمن تاسو ته زیان رسونکي شیان ووایی ، دا د ترلاسه کونکي په ذهن کې لوبې کوي. ستاسو د تکرار عادت په اړیکه کې د معنی شیان ویل به دوی د ستړیا احساس وکړي. تاسو ممکن وروسته په خپلو کړنو پښیمانه اوسئ او په ژړا شئ، "ما خپل ملګري / ملګرې ته دردونکي شیان وویل، او زه ویره لرم" مګر ستاسو د جرم احساس به درد له منځه یوسي. که میزونه بدل شوي وي او ستاسو ملګري دردناک ووایيشیان کله چې دوی په غوسه وي ، ایا ساده بښنه به دا ټول حل کړي؟ ناشونې ده، سمه ده؟

په نهایت کې، دوی به د یو څه وخت لپاره له تاسو څخه ځان لرې کړي ځکه چې دا تل اسانه نه وي چې معلومه کړي چې څنګه په اړیکه کې زیان رسونکي ټکي ترلاسه کړئ. زهرجن ټکي منفي اغیزه کوي او که دا ټول هغه څه وي چې تاسو یې باید ورکړئ، تاسو نشئ کولی خپل ملګري ملامت کړئ چې یو څه ځای ته اړتیا لري. زهرجن اړیکه په احساساتي توګه ستړي کوونکې او په ذهني توګه درد کوونکی وي.

4. ستاسو ملګري دښمني کوي

"زما میړه زیانمنونکي شیان وویل چې زه یې نه شم زغملی او اوس دا زموږ په اړیکو اغیزه کوي. زه باید څه وکړم؟" ډیری لوستونکي د ورته مسلو سره زموږ د مشاورینو پینل ته رسي. او د پوهیدو وړ داسې. که د الفاظو دردناک تبادله د رومانتيک ملګرو تر منځ یوه بیلګه وي، دوی ممکن د یو بل په وړاندې د دښمنۍ احساس پیل کړي او لږ تر لږه غیر فعال - تیریدونکي چلند ښکاره کړي. یو شیطاني دوره چې څوک کولی شي ډیر زیان ورسوي. د پایلې په توګه، ستاسو ملګری به تاسو ته د هغه چا په توګه وګوري چې دوی یې نه پوهیږي. دوی ممکن په فزیکي توګه په اړیکه کې موجود وي مګر ممکن په ذهني او احساساتي توګه معاینه شوي وي.

دا د هغه مایوسۍ له امله دی چې اوس د ډیرې مودې راهیسې راپورته کیږي. د دوی سترګې چې یو وخت به تاسو ته په مینه ګوري اوس به تاسو ته په خفګان او درد وګوري. که ستاسو ملګری د غوسه کیدو په وخت کې دردناک شیان وواییتاسو به د خپګان احساس وکړئ کله چې هغه خپل غصه له لاسه ورکوي ځکه چې تاسو پوهیږئ چې څه تیریږي.

پدې وخت کې، اړیکه ممکن د دې درک کولو څخه بهر وي چې څه وکړي کله چې ستاسو میړه زیانمنونکي شیان ووایی یا "څنګه" د دې بانډ د ژغورلو یوازینۍ لار د هغه ملګري لخوا د کلکو اصالحي اقداماتو سره ده چې په قصدي ډول د خپلو خبرو سره بل ته زیان رسوي.

اړونده لوستل: ایا ستاسو میرمن له تاسو څخه کرکه لري؟ 8 ممکنه دلیلونه او 6 لارښوونې چې ورسره معامله وکړئ

5. ستاسو د جګړو فریکوینسي ډیریږي s

حتی که تاسو په خپله خطا پوه شئ او بښنه وغواړئ ، احتمال شتون لري چې دا موضوع په لویه ستونزه بدله شي. ستاسو راتلونکی جنګونه. ستاسو ملګری ممکن تاسو ته په بشپړه توګه بښنه ونه کړي او په نورو جګړو کې به یې هم راوړي. د پایلې په توګه، تاسو به د خپل ملګري سره حتی ډیر تودوخې دلیلونه ولرئ. او په دې توګه، د غصې څخه د معنی د ویلو لړۍ به دوام ومومي.

لکه څنګه چې دوی وايي، "په خپلو خبرو کې محتاط اوسئ. یوځل چې دوی وویل شي ، دوی یوازې بخښل کیدی شي ، نه هیرول." کله چې یو سړی خپل ملګري ته زیان رسونکي شیان ووایي، "زما ملګري یا میړه زیانمنونکي شیان وویل چې زه یې نه شم کولی" یو طبیعي او متوقع غبرګون دی. په ورته ډول، که چیرې یوه ښځه د خپل ملګري په اړه ډیره نیوکه وکړي یا د هغه په ​​​​کلمو سره د هغه سپکاوی وکړي، دا ټول ټکي کولی شي خپګان او منفي احساس وکړي.

په اړیکو کې د بخښنې تمرین کولد دومره منفي او زهرجن څخه ډک اسانه کار ندی. هره جګړه، هر استدلال، د لفظي ناوړه استفادې یا زیانمنونکي الفاظو هر نوی ټریډ د زړو ټپونو د خړوبولو عمل بدلوي، دوی نرموي او بیا ټول زیان رسوي. په دې توګه د هغه چا لپاره چې تاسو یې مینه لرئ د زړه پورې شیان ویل د جګړو تعدد ډیروي.

6. ستاسو ملګري د ناخوښۍ احساس کوي

په اړیکه کې ستاسو ملګري ته د سپکاوي خبرې کول د هغه ځان ته درناوی کموي، چې دوی یې جوړوي. د زیانمنونکي او ناخوښۍ احساس کول. دوی ممکن دا احساس پیل کړي چې تاسو دا ډول چلند کوئ ځکه چې تاسو نور ورسره مینه نه کوئ. دوی کولی شي د کمې ستاینې احساس وکړي او داسې احساس وکړي چې تاسو دوی ته د منلو وړ یاست. دوی په خپل ځان شک پیل کوي حتی که تاسو دوی ته ووایاست چې تاسو د هغه څه معنی نه درلوده چې تاسو یې ویلي دي.

د ښځو (یا یو سړي) ته د ویلو لپاره ترټولو دردناک شیان د دوی په ظاهري یا اصلي شخصیت باندې بریدونه دي. که تاسو خپل ملګري ته ووایاست چې تاسو د دوی د خبرو کولو له طریقې څخه کرکه کوئ کله چې دوی په لیوالتیا کې وي یا دا چې دوی تاسو دومره ځوروي چې د دوی په کوچنیو حرکاتو سره د ناوړه ګټه اخیستنې تضمین وکړي، دوی ممکن په دې اړه دویم فکر پیل کړي چې تاسو حتی د دوی سره څومره مینه لرئ.

کله چې د میړه یا ملګرې یا هلک ملګري د غوسه کیدو په وخت کې زیانمنونکي شیان ووایی، دوی په اصل کې خپلو مهمو نورو ته وایي چې دوی په دې اړیکه کې ارزښت، درناوی یا پالنه نه کوي. پدې حالت کې ، دا یوازې د وخت خبره ده مخکې لدې چې دوی شک پیل کړيد هغوی لپاره ستاسو د احساساتو اخلاص.

7. خپګان ستاسو په اړیکو کې مینځ ته راځي

کله چې تاسو په غوسه یا د ګرمۍ په مینځ کې خپل ملګري یا ملګرې ته د ویلو لپاره د معقولو شیانو په لټه کې یاست. دلیل، دا کولی شي دوامداره اغیزه ولري چې کولی شي ستاسو د اړیکو ماهیت بدل کړي. دا ټول زیانمنونکي ټوکې او په قصدي ډول د یو بل په زیانونو او ضعفونو باندې برید کولی شي ستاسو په اړیکو کې د خپګان لامل شي.

ستاسو هلک یا ملګري ته د ویلو لپاره ترټولو دردونکي شیان د دوی په وړتیاوو بریدونه شامل دي. یو چا ته د ویلو لپاره ډیری ډارونکي شیان شتون لري چې هغه څوک چې تاسو یې مینه لرئ ممکن په کې ښکیل وي. کیدای شي یو له خورا سختو شیانو څخه وي چې جوړه یې باید ورسره مبارزه وکړي. ټول ناوړه، ناوړه شیان چې تاسو خپل ملګري ته وایئ یا هغه تاسو ته د احساساتي سامانونو سره یوځای کوي. بیا ، هرکله چې تاسو ځان د اختلاف په نوي جادو کې نیولی ومومئ ، تاسو نه یوازې د موجوده ستونزو سره معامله کوئ بلکه د دې سامان وزن هم. تاسو حیران یاست چې څنګه په اړیکه کې زیانمنونکي ټکي په هر څه چې تاسو یې غواړئ ترلاسه کړئ مګر یو ښه چانس شتون لري چې ستاسو څخه هیڅ یو به ونه شي کولی درد هیر کړي.

8. ستاسو اړیکه زهرجن کیږي

"زه زما ملګري ته دردونکي شیان وویل." "ما په خپله ملګرې ووهلم