Ми часто говоримо образливі речі у стосунках під час сварки або розбіжностей. У запалі миті нам не спадає на думку, що ми можемо завдати шкоди всім стосункам, сказавши різкі слова. Ми не беремо до уваги те, що може відчувати наш партнер. Сказавши образливі речі людині, яку ми любимо, ми можемо викликати тривалу образу.

Усвідомлення завжди приходить пізніше, і коли ми охолоджуємося і починаємо розуміти, як ми могли завдати болю нашому партнеру, буває занадто пізно. Іноді простого "вибач" буває недостатньо. Саме тому розуміння серйозності того, як образливі слова можуть зашкодити стосункам, є вкрай важливим.

Це відповідає старій приказці "профілактика краще, ніж лікування". Якщо ви знаєте, наскільки глибоко гнів може розірвати ваші стосунки навпіл, у вас буде вагома причина перестати говорити погані речі зі злості. Для цього давайте зрозуміємо серйозність шкоди, яку можуть завдати грубі слова.

Як образливі слова у стосунках впливають на них

Коли стосунки стають зрілими, ми не добираємо слів. І хоча це добре, оскільки ми схильні бути більш відкритими зі своїми партнерами та ефективно спілкуватися, той самий факт може мати і погані наслідки, оскільки ми схильні сприймати речі як належне. Коли ваш чоловік, дівчина чи хлопець говорить образливі речі в гніві, це має довгострокові наслідки для міцності зв'язку, що тримає вас разом.Слова Лорел К. Гамільтон: "Існують рани, які ніколи не проявляються на тілі, але які є глибшими і болючішими, ніж все, що кровоточить".

Виникає питання: чому ми говоримо образливі речі тим, кого любимо? Можливо, ми стаємо занадто розкутими і в пориві гніву стаємо гидкими. Коли чоловік говорить образливі речі або жінка накидається на партнера, найчастіше це робиться для того, щоб заробити очко, отримати перевагу в бійці, потішити своє его. Однак стосунки - це не боксерські поєдинки, і навіть там удари нижче пояса - цевважається неприйнятним.

Коли ви говорите образливі слова своєму партнеру, це починає послаблювати фундамент ваших стосунків. Ви фактично руйнуєте ваш зв'язок словесними нападками. Говорячи образливі речі у стосунках, ви можете повільно віддаляти вас і вашого партнера один від одного. Втрата інтересу до стосунків може бути поширеним побічним ефектом, коли ви постійно проявляєте неповагу до своєї другої половинки абоТаке емоційне насильство має властивість піднімати свою потворну голову, коли напруга досягає точки кипіння.

Існують образливі речі, які ніколи не варто говорити партнеру. Крім того, звичка одного партнера накидатися на іншого може стати детонатором розбрату. Коли партнери опиняються в подібній ситуації, коли в минулому вони обмінювалися образливими словами, напруга між ними може бути відчутною. Наприклад, якщо ваш чоловік або дружина говорить образливі речі в стані алкогольного сп'яніння, його або її звички до алкоголю можуть перетворитися наяблуко розбрату у стосунках.

Будь ласка, увімкніть JavaScript

В інших випадках, якщо ваш партнер говорить образливі речі в гніві, ви можете почати боятися його гніву і почати приховувати щось від нього, намагаючись переконатися, що він не втратить самовладання. Навіть якщо партнер, який помилився, вибачається за свої дії, це не знімає болю.

"Мій партнер використовує найгірші образи, щоб принизити мене, коли ми сперечаємося, і я не можу з цим впоратися. Я не знаю, як пережити образливі слова у стосунках." - Людина, яка отримує дошкульні зауваження, часто залишається з такими думками. Отруйні слова наносять удар і по вашій самооцінці.

Наступного разу, коли у вас виникне спокуса завдати низького удару вашому партнеру, пам'ятайте, що він може пробачити вас, але не забуде цього. Занадто багато таких випадків можуть зробити ваші стосунки емоційно образливими. Тому вкрай важливо діяти обережно і завжди пам'ятати про те, як неповага у стосунках впливає на них. Ось 8 способів, як сказати неприємні речі людині, яку ви любите, впливає на стосункистосунки.

1. це псує стосунки і показує, що вам байдуже

Словесна атака на партнера може стати початком жорстоких стосунків. Ваш партнер шокований, почувши образливі слова і тим, що ви готові виплеснути отруту і навмисно завдати йому болю. Ці слова ще довго лунатимуть у його вухах, і він може втомитися або відчути себе розчарованим у результаті цього.

Психічний шрам від інциденту назавжди залишиться в пам'яті вашого партнера, і саме так образливі слова на адресу коханої людини завдають тривалої шкоди. Клаудія, студентка коледжу з Вісконсіна, каже: "Мій хлопець говорить образливі речі, коли сердиться. Чи має він на увазі те, що говорить, коли сердиться? Я постійно хвилююся, що ситуація може загостритися. Якщо він може бути словесно образливим, хто сказав, що він не візьметься за фізичну розправу?кидатися на мене в припадку люті? Крім того, кожен раз, коли він говорить погані речі, це лише руйнує любов і прихильність, яку я відчуваю до нього".

2. ваш партнер втрачає повагу до вас

Коли ви використовуєте токсичні фрази у стосунках, ваш партнер починає відчувати, що ви недостатньо його розумієте і поважаєте. У свою чергу, ваш партнер починає втрачати повагу до вас. Якщо ви говорите: "Мій хлопець жартома принижує мене", чи з часом у вас з'являється його почуття гумору? Ні, не з'являється. Але ви починаєте втрачати до нього повагу, чи не так?

На зміну цій повазі приходять злість і біль. Ваш партнер може навіть почати боятися вас замість того, щоб поважати. Якщо ви не поважаєте свого партнера, ви не заслуговуєте на його повагу. Пам'ятайте, що словесне насильство у стосунках може перерости у фізичне насильство, якщо партнер контролює вас.

"Мій чоловік говорить погані речі про мою сім'ю, коли ми сваримося. Незалежно від того, про що йдеться, він не може втриматися від того, щоб не облити брудом моїх батьків. Він навіть каже мені, що я не можу бачитися з батьками! Я починаю ображатися на нього за це. Чи має він на увазі те, що говорить, коли сердиться? Я не знаю, але це, безумовно, вплинуло на здоров'я наших стосунків", - каже Радхіка, юрист з Мумбаї.

3. ваш партнер віддаляється від вас

Як реагувати на спалахи гніву вашого партнера? Як будувати люблячі стосунки з тим, хто шукає причини, щоб своїми словами знищити ваше почуття власної гідності? Людина, яка стає об'єктом словесної тиради, може виявити, що вона бореться з цими питаннями. Однак, врешті-решт, вона може втомитися і здатися.

Як сказав загадковий поет Аттикус: "Слова подряпають більше сердець, ніж мечі". Коли хтось із подружжя говорить вам образливі речі, це впливає на свідомість того, хто їх отримує. Ваша постійна звичка говорити образливі речі у стосунках змусить їх почуватися пригніченими. Ви можете згодом пошкодувати про свої вчинки і нарікати: "Я сказав образливі речі своєму хлопцеві/дівчині, і я почуваюся жахливо", - але вашаПочуття провини не змусить біль зникнути. Якби все було навпаки, і ваш партнер сказав би образливі речі, коли розсердився, чи виправило б усе просте вибачення? Навряд чи, правда ж?

Зрештою, вони захочуть дистанціюватися від вас на деякий час, тому що не завжди легко зрозуміти, як пережити образливі слова у стосунках. Токсичні слова випромінюють негатив, і якщо це все, що ви можете дати, ви не можете звинувачувати свого партнера в тому, що йому потрібен простір. Токсичні стосунки можуть бути емоційно виснажливими і психологічно травмуючими.

4. ваш партнер стає вороже налаштованим

"Мій чоловік сказав мені образливі речі, які я не можу забути, і тепер це починає впливати на наші стосунки. Що мені робити?" Багато читачів звертаються до нашої групи консультантів з такими питаннями. І це зрозуміло. Якщо образливі обміни словами є шаблоном між романтичними партнерами, вони можуть почати відчувати ворожість один до одного і демонструвати щонайменше пасивно-агресивну поведінку.

Або, що ще гірше, починають шукати способи помститися один одному, потрапляючи в замкнене коло того, хто може завдати комусь більшого болю. Як наслідок, ваш партнер почне сприймати вас як людину, яка не розуміє його. Він може бути фізично присутнім у стосунках, але, можливо, вичерпав себе ментально та емоційно.

Це відбувається через розчарування, яке накопичувалося протягом тривалого часу. Їхні очі, які колись дивилися на вас з любов'ю, тепер будуть дивитися на вас з розгубленістю і болем. Якщо ваш хлопець говорить образливі речі в гніві, ви відчуєте себе засмученою в той момент, коли він втратить самовладання, тому що ви знаєте, що буде далі.

На цьому етапі стосунки можуть вийти за рамки з'ясування того, "що робити, коли ваш чоловік/дружина говорить образливі речі" або "як реагувати на те, що ваш партнер накидається на вас". Єдиний спосіб врятувати цей зв'язок - це конкретні корекційні заходи з боку партнера, який вдається до навмисного завдання болю іншим своїми словами.

Пов'язане читання: Ваша дружина вас ненавидить? 8 можливих причин і 6 порад, як з цим впоратися

5. частота ваших боїв збільшується s

Навіть якщо ви усвідомлюєте свою помилку і просите вибачення, є ймовірність, що ця тема стане ще більшою проблемою у ваших майбутніх сварках. Ваш партнер не зможе повністю пробачити вас і буде піднімати її і в інших сварках. Як наслідок, у вас будуть ще більш палкі суперечки з партнером. І таким чином, цикл висловлювання образ зі злості буде продовжуватися.

Як кажуть: "Будьте обережні зі своїми словами. Після того, як вони сказані, їх можна лише пробачити, але не забути". Коли чоловік говорить образливі речі своїй партнерці, "Мій хлопець або чоловік сказав образливі речі, які я не можу пережити" - це природна і очікувана реакція. Так само, якщо жінка надмірно критикує свого партнера або не поважає його своїми словами, всі ці постріли можуть розпалити образу і негатив.

Практикувати прощення у стосунках, сповнених стільки негативу і токсичності, нелегко. Кожна сварка, кожна суперечка, кожна нова тирада словесних образ чи образливих слів стає актом здирання струпів зі старих ран, залишаючи їх болючими і болючими знову і знову. Саме так, кажучи погані речі тому, кого ви любите, ви збільшуєте частоту сварок.

6. ваш партнер відчуває, що його не люблять

Говорячи неповажні речі своєму партнеру у стосунках, ви знижуєте його самооцінку, змушуючи його відчувати себе вразливим і нелюбимим. Він може почати думати, що ви поводитеся так, тому що більше не любите його. Він може відчувати себе недооціненим і вважати, що ви сприймаєте його як належне. Він починає сумніватися в собі, навіть якщо ви намагаєтеся сказати йому, що не мали на увазі те, що сказали.

Серед найбільш образливих речей, які можна сказати жінці (або чоловікові), є нападки на їхню зовнішність або основні риси особистості. Якщо ви скажете своєму партнеру, що ненавидите, як він розмовляє з вами, коли збуджений, або що він дратує вас настільки, що виправдовує образи своїми маленькими витівками, він може почати сумніватися в тому, наскільки сильно ви його кохаєте.

Коли чоловік або дружина, дівчина чи хлопець у гніві говорять образливі речі, вони, по суті, говорять своїм близьким, що їх не цінують, не поважають і не цінують. У такій ситуації це лише питання часу, коли вони почнуть сумніватися в щирості ваших почуттів до них.

7. образа просочується у ваші стосунки

Коли ви шукаєте образливі слова, щоб сказати своєму хлопцю чи дівчині, коли ви злі або в розпалі суперечки, це може мати довготривалий вплив, який може змінити характер ваших стосунків. Всі ці образливі жарти та навмисні напади на вразливі місця та слабкості один одного можуть призвести до того, що образа просочиться у ваші стосунки.

Найболючіші речі, які можна сказати своєму хлопцеві чи дівчині, включають нападки на їхні здібності. Є багато жахливих речей, які можна сказати комусь, і яким людина, яку ви кохаєте, може потурати. Це не лише підриває впевненість жертви в собі, але й спрямовує її проти партнера.

Відпускання образ у стосунках може бути однією з найскладніших речей, з якими доводиться боротися парі. Всі злі, неприємні речі, які ви говорите своєму партнеру або він вам, складаються в непосильний емоційний багаж. Потім, кожен раз, коли ви опиняєтеся в новому епізоді розбіжностей, вам доводиться мати справу не тільки з поточними проблемами, але і з вагою цього багажу. Ви можете задатися питанням, якВи можете скільки завгодно намагатися забути образливі слова у стосунках, але є велика ймовірність, що жоден з вас не зможе забути біль.

8. ваші стосунки стають токсичними

"Я сказала образливі речі своєму хлопцеві", "Я в гніві накинулася на свою дівчину і наговорила їй образливих слів". Вага ваших вчинків буде тиснути на вас, ви можете відчувати провину і поклястися ніколи більше не вдаватися до такої поведінки. Однак, коли трапляється наступна сварка, ви опиняєтеся в тій же кролячій норі, кидаючись один в одного неприємними словами і образами.

Якщо не боротися з цим з самого початку, це може легко перетворитися на шаблон, який може перетворити вас обох на токсичну пару. Щоб зрозуміти, як зламати цей шаблон, потрібно спочатку зрозуміти, чому ми говоримо образливі речі, коли злимося. Це тому, що це найпростіший спосіб виплеснути своє розчарування і біль, і це, безумовно, набагато простіше, ніж зосередитися на своїх проблемах і працювати над їх вирішенням.

Зрозумівши, чому ви обираєте найболючіші слова, щоб сказати своєму хлопцю чи дівчині, ви зможете зрозуміти, як це зупинити. Якщо ви цього не зробите, жоден з партнерів не буде на одній хвилі щодо розбіжностей, і багаж попередніх суперечок буде обтяжувати вас.

9. ви обидва починаєте шукати кохання в іншому місці

Достатньо одного негативу, щоб затьмарити все позитивне. Так само, кажучи погані речі у стосунках, ви можете затьмарити всі місяці або роки кохання між вами. Це відбувається тому, що ці токсичні слова починають грати у вашій свідомості, і ви починаєте сумніватися у ваших стосунках. Наприклад, якщо один з партнерів потурає найболючішим речам, які можна сказати жінці/чоловіку, жертва починає сумніватися в тому, як вона можеВони здивуються, наскільки сильно партнер їх любить, а згодом, можливо, будуть заінтриговані можливістю почати все з чистого аркуша в іншому місці.

Це тому, що кохання починає згасати, і ви мимоволі починаєте шукати кохання деінде. Це не означає, що ви зраджуєте свого партнера. Це просто означає, що ви починаєте цінувати старих і нових залицяльників, які завжди ставляться до вас краще, ніж ваш власний чоловік або дружина. Це може бути початком емоційної інтрижки, яка тільки відштовхне вашого партнера ще далі від вас.

Незважаючи на те, що зрада і емоційний роман - це дві різні речі, вони обидві є наслідком розірваних стосунків. Звичайно, кожна людина може впоратися з цією ситуацією по-різному, але більшість людей вирішить розірвати стосунки з нинішнім партнером, якщо образливі слова ніколи не припиняться.

10. вас покидає партнер

Постійні словесні образи можуть призвести до повного руйнування стосунків. Авторка Джемма Трой лаконічно висловилася: "Слова ранять більше, ніж руки". Ще болючіше, коли вони йдуть від коханої людини. Коли чоловік постійно говорить образливі речі своєму партнеру або жінка використовує слова, щоб принизити свою другу половинку, кожен удар відштовхує жертву від себе.

Ваш партнер може не показувати, що хоче розірвати стосунки, а просто мовчки спостерігати за вами. Коли він зрозуміє, що більше не може терпіти вашу токсичну поведінку, він покине вас, і це може статися навіть під виглядом "невеликого перепочинку".

Чи можна забрати назад ображені слова?

Люди часто починають псувати стосунки словами, навіть не усвідомлюючи цього. Зрештою, вони відчувають себе погано і вибачаються перед партнером, який потім прощає їх. Це може стати замкнутим колом, оскільки вони починають сприймати свого партнера як належне і говорити нешанобливі речі стає звичкою.

Вони не усвідомлюють, що кожен такий інцидент ще більше ранить стосунки. Коли людина усвідомлює це, часто буває вже занадто пізно. Звичайно, існує поверхневе прощення, щоб спробувати відновити нормальне життя, але чи справді ці грубі слова коли-небудь залишають свідомість жертви? З усіх жахливих речей, які можна сказати комусь, обов'язково знайдеться кілька речень, які зачіпають за живе, і вони єназавжди закарбується в пам'яті жертви, навіть якщо вона може змусити себе повірити в те, що прощення можливе.

Як наслідок, ви не можете забрати назад образливі слова, сказані на адресу партнера або навпаки, оскільки пам'ять про таке висловлювання завжди залишається. Обзивання у стосунках, емоційний шантаж, неповажні зауваження - все це неодмінно залишиться в пам'яті. І хоча ви не можете виправити ситуацію, "забравши назад" свої образливі слова, надія ще не втрачена.

Шари шкоди, спричиненої жахливими словами, набагато складніші, ніж ми можемо собі уявити, і саме тому вони залишають слід. Однак концепція "ідеальних стосунків" також є обманом, чи не так? Гнів, образа, біль і смуток є частиною будь-яких стосунків, незалежно від того, наскільки вони здорові. Незважаючи на те, що було сказано кілька жалюгідних слів, все ще може бути можливість повернути ситуацію на краще, припинивши їхпатерн токсичності та робота над кращим майбутнім у парі.

Для початку кожен з партнерів повинен задати собі питання: "Чому ми говоримо образливі речі тим, кого любимо?" Потім необхідно оцінити фундамент відносин. Чи поважаєте ви один одного? Чи достатньо у відносинах довіри, співчуття, емпатії та любові? Хоча може бути важко дивитися правді в очі, запитайте себе і дайте чесну відповідь: "Чи здається вам, що ваші стосунки мають кращиймайбутнє в магазині?

Поважайте кордони один одного, поважайте свого партнера, довіряйте у відносинах, практикуйте ефективну комунікацію, і ви зможете перестати говорити образливі речі тому, кого любите. Оскільки всі ми лише люди, невдачі теж неминучі. Коли здається, що це вже занадто, і ви не можете знайти чіткий шлях до зростання, команда досвідчених терапевтів і коучів у сфері стосунків Bonobology можеДопоможіть.

Ключові моменти

• Нешанобливе ставлення до партнера у стосунках може спричинити тривалу образу, проблеми з упевненістю в собі та залишити психологічний шрам.
• Неповага один до одного також може збільшити частоту сварок у парі
• Неповага також може призвести до розставання або емоційного розриву стосунків у парі

Щоразу, коли ви замислюєтеся над тим, як пережити образливі слова у стосунках, згадайте ці мудрі слова культової Джулії Робертс: "Хотіла б я знову стати маленькою дівчинкою, тому що обдерті коліна легше виправити, ніж розбите серце". Тож наступного разу, коли у вас виникне спокуса кинути кілька образ на адресу партнера, зробіть свідоме зусилля, щоб стримати себе. Зробіть глибокий вдих, відійдіть подалі відякщо це необхідно, а потім поверніться до цього питання, коли ви заспокоїтеся і краще контролюватимете свої емоції.

Ця стаття була оновлена в січні 2023 року.

Поширені запитання

Ні, говорити образливі речі у стосунках - це ненормально. Один-два рази під час суперечки може мимоволі проскочити щось образливе. Ви або ваш партнер можете миттєво пошкодувати про це і попросити вибачення. Але говорити образливі речі під час усіх видів суперечок - це зовсім ненормально.

Він говорить образливі речі, тому що відчуває почуття влади, коли ви засмучені. Тому що, швидше за все, у нього були токсичні батьки, які кидали один в одного образливі слова. Ваш хлопець говорить образливі речі, коли злиться, тому що не може контролювати свій гнів або свої слова. 3. що робити, коли чоловік ображає вас словами?

Якщо ваш чоловік саркастичний і говорить образливі речі, це стає дуже складною ситуацією для вас, яка може підштовхнути вас до депресії. Найкраще, що ви можете зробити, - це відключитися, коли він злиться, і не слухати жодного його слова. Якщо пізніше він вибачиться, це добре. Але якщо його поведінка продовжує вас турбувати, подумайте про те, щоб звернутися до консультанта з питань стосунків. 4. чи легко пробачити того, хто сказав вам образливі слова?

Деякі люди мають звичку говорити гіркі речі, коли зляться, але потім кажуть, що не мали цього на увазі. Вони вибачаються і роблять все, щоб ви більше не відчували болю. У такому випадку легко пробачити того, хто сказав образливі слова. Але якщо це стає закономірністю, ви не зможете прощати кожного разу.