અમે ઘણીવાર ઝઘડા અથવા મતભેદ દરમિયાન સંબંધમાં નુકસાનકારક વાતો કહીએ છીએ. આ ક્ષણની ગરમીમાં, આપણને એવું થતું નથી કે આપણે કઠોર શબ્દો બોલીને આખા સંબંધોને નુકસાન પહોંચાડીએ છીએ. અમારા પાર્ટનરને કેવું લાગશે તે અમે ધ્યાનમાં લેતા નથી. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને દુઃખદાયક વસ્તુઓ કહેવાથી કાયમી નારાજગી થઈ શકે છે.

અનુભૂતિ હંમેશા પાછળથી થાય છે, અને જ્યારે આપણે શાંત થઈ જઈએ છીએ અને સમજવાનું શરૂ કરીએ છીએ કે આપણે આપણા જીવનસાથીને કેવી રીતે પીડા આપી હશે, ત્યારે ઘણું મોડું થઈ ગયું છે. કેટલીકવાર, એક સરળ "માફ કરશો" માત્ર તેને કાપી શકતું નથી. તેથી જ અપમાનજનક શબ્દો સંબંધોને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે તેની ગુરુત્વાકર્ષણને સમજવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તે "ઉપચાર કરતાં નિવારણ વધુ સારું" ની જૂની કહેવતને અનુસરે છે. જો તમે જાણતા હોવ કે ક્રોધ તમારા સંબંધને કેટલો ઊંડો કરી શકે છે, તો તમારી પાસે ગુસ્સામાં ખરાબ વાતો કહેવાનું બંધ કરવાનું સારું કારણ હશે. તે માટે, ચાલો આપણે કઠોર શબ્દોથી થતા નુકસાનની ગંભીરતાને સમજીએ.

સંબંધમાં હાનિકારક વસ્તુઓ કહેવાથી તે કેવી રીતે અસર કરે છે

જ્યારે કોઈ સંબંધ પરિપક્વ થાય છે, ત્યારે આપણે આપણા શબ્દોને છૂપાવતા નથી. . જ્યારે આ સારું છે કારણ કે અમે અમારા ભાગીદારો સાથે વધુ ખુલ્લા રહેવાનું અને અસરકારક રીતે વાતચીત કરવાનું વલણ ધરાવીએ છીએ, તે જ હકીકત પણ ખરાબ વળાંક લઈ શકે છે કારણ કે આપણે વસ્તુઓને ગ્રાન્ટેડ લેવાનું વલણ રાખીએ છીએ. જ્યારે તમારા જીવનસાથી, ગર્લફ્રેન્ડ અથવા બોયફ્રેન્ડ ગુસ્સામાં હોય ત્યારે નુકસાનકારક વાતો કહે છે, ત્યારે તે તમને એકસાથે પકડી રાખેલી બોન્ડની મજબૂતાઈ માટે લાંબા ગાળાના પરિણામો આપે છે. લેખકમાંગુસ્સામાં અને કેટલીક ખરાબ વાતો કહી. તમારી ક્રિયાઓનું વજન તમારા પર દબાવશે, તમે અપરાધનો અનુભવ કરી શકો છો અને ફરી ક્યારેય આવી વર્તણૂકનો આશરો ન લેવાનું વચન આપી શકો છો. તેમ છતાં, જ્યારે આગલી લડાઈ થાય છે, ત્યારે તમે તમારી જાતને એક બીજા પર બીભત્સ શબ્દો અને અપમાનના સમાન રેબિટ હોલમાં નીચે જતા જોશો.

જો શરૂઆતમાં તપાસવામાં ન આવે, તો આ સરળતાથી એક પેટર્ન બની શકે છે જે તમને બંનેને ઝેરી દંપતીમાં ફેરવી શકે છે. . આ પેટર્નને કેવી રીતે તોડવી તે સમજવા માટે, તમારે પહેલા એ સમજવાની જરૂર છે કે આપણે ગુસ્સામાં શા માટે નુકસાનકારક વાતો કહીએ છીએ. તે એટલા માટે છે કારણ કે તે તમારી હતાશા અને પીડાને બહાર કાઢવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો છે, અને તે તમારા મુદ્દાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને તેને ઉકેલવા પર કામ કરવા કરતાં ચોક્કસપણે ઘણું સરળ છે.

એકવાર તમને સમજાઈ જાય કે આખરે તમે શા માટે પસંદ કરો છો તમારા બોયફ્રેન્ડ અથવા ગર્લફ્રેન્ડને કહેવા માટે સૌથી વધુ દુઃખદાયક વસ્તુઓ, તમે તેને કેવી રીતે રોકવું તે શોધી શકો છો. જ્યાં સુધી તમે નહીં કરો, ત્યાં સુધી કોઈ પણ ભાગીદાર મતભેદ વિશે સમાન પૃષ્ઠ પર રહેશે નહીં અને અગાઉની દલીલોનો સામાન તમારા પર ભાર મૂકશે.

9. તમે બંને અન્યત્ર પ્રેમ શોધવાનું શરૂ કરો છો

તે એક લે છે. બધી હકારાત્મક બાબતોને ઢાંકી દેવા માટે નકારાત્મક. તેવી જ રીતે, સંબંધમાં અર્થપૂર્ણ વસ્તુઓ કહેવાથી તમારા બંને વચ્ચેના તમામ મહિનાઓ કે વર્ષોના પ્રેમ પર છાયા પડી શકે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તે ઝેરી શબ્દો તમારા મગજમાં રમવાનું શરૂ કરે છે અને તમે તમારા સંબંધ પર શંકા કરવાનું શરૂ કરો છો. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ ભાગીદાર સ્ત્રી/પુરુષને કહેવા માટે સૌથી વધુ દુ:ખદાયક વસ્તુઓ કરે છે, તો પીડિતશંકા કરવાનું શરૂ કરે છે કે તેઓ સંબંધમાં કેટલા આદરણીય છે. તેઓ આશ્ચર્ય પામશે કે પાર્ટનરને તેમના માટે ખરેખર કેટલો પ્રેમ છે અને પછીથી, અન્યત્ર નવી શરૂઆત કરવાની તક જોઈને તેઓ રસમાં પડી શકે છે.

તેનું કારણ એ છે કે પ્રેમ ઓછો થવા લાગે છે અને તમે અનૈચ્છિક રીતે અન્યત્ર પ્રેમ શોધવાનું શરૂ કરો છો. આનો અર્થ એ નથી કે તમારા જીવનસાથી સાથે છેતરપિંડી કરો. તેનો સીધો અર્થ એ છે કે તમે તે જૂના અને નવા સ્યુટર્સની પ્રશંસા કરવાનું શરૂ કરો છો જેઓ હંમેશા તમારી સાથે તમારા પોતાના જીવનસાથી કરતાં વધુ સારી રીતે વર્તે છે. આ ભાવનાત્મક સંબંધની શરૂઆત હોઈ શકે છે, જે ફક્ત તમારા જીવનસાથીને તમારાથી વધુ દૂર લઈ જશે.

ભલે છેતરપિંડી અને ભાવનાત્મક અફેર એ બે અલગ અલગ બાબતો છે, તે બંને તૂટેલા સંબંધોમાંથી ઉદ્ભવે છે. અલબત્ત, દરેક વ્યક્તિ આ પરિસ્થિતિને અલગ રીતે હેન્ડલ કરી શકે છે, પરંતુ જો અપમાનજનક શબ્દો ક્યારેય બંધ ન થાય તો મોટાભાગના લોકો તેમના વર્તમાન જીવનસાથી સાથેના સંબંધોને તોડી નાખવાનું પસંદ કરશે.

10. તમારા જીવનસાથી તમને છોડી દે છે

એક મર્યાદા છે દરેકની સહનશક્તિ માટે. સતત મૌખિક દુરુપયોગ શબ્દો સાથેના સંબંધને સંપૂર્ણપણે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. લેખક જેમ્મા ટ્રોય સંક્ષિપ્તમાં કહે છે, "શબ્દો હાથ કરતાં વધુ દુખે છે." તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેનાથી પણ વધુ દુઃખ થાય છે. જ્યારે કોઈ પુરૂષ તેના પાર્ટનરને વારંવાર દુ:ખદાયક વાતો કહે છે અથવા કોઈ સ્ત્રી તેના શબ્દોનો ઉપયોગ કરીને તેના મહત્વના બીજાને નીચે ઉતારી દે છે, ત્યારે દરેક ફટકો પીડિતને દૂર લઈ જાય છે.

તમારો પાર્ટનર એવું ન બતાવી શકે કે તે સંબંધમાંથી બહાર નીકળવા ઈચ્છે છે પરંતુકદાચ ચૂપચાપ તમારું અવલોકન કરી શકે. જ્યારે તેઓને ખ્યાલ આવે છે કે તેઓ તમારી ઝેરી વર્તણૂકનો વધુ ઉપયોગ કરી શકતા નથી, ત્યારે તેઓ તમને છોડી દેશે, જે કદાચ "થોડો શ્વાસ" લેવાની આડમાં શરૂ થઈ શકે છે.

શું તમે નુકસાનકારક શબ્દો પાછા લઈ શકો છો?

લોકો ઘણીવાર શબ્દો સાથે સંબંધને સમજ્યા વિના નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કરે છે. તેઓ આખરે ખરાબ અનુભવે છે અને તેમના પાર્ટનરની માફી માંગે છે જે તેમને માફ કરી દે છે. આ એક દુષ્ટ ચક્ર બની શકે છે કારણ કે તેઓ તેમના જીવનસાથીને ગ્રાન્ટેડ લેવાનું શરૂ કરે છે અને અપમાનજનક વસ્તુઓ કહેવાની આદત બની જાય છે.

તેઓને શું ખ્યાલ નથી એ છે કે આવી દરેક ઘટના સંબંધોને વધુ ખરાબ કરે છે. જ્યારે વ્યક્તિ તેને સમજે છે, ત્યારે તે ઘણી વાર મોડું થઈ શકે છે. ખાતરી કરો કે, સામાન્યતાનો પ્રયાસ કરવા અને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સુપરફિસિયલ ક્ષમા છે, પરંતુ શું તે કઠોર શબ્દો ખરેખર પીડિતના મગજમાંથી બહાર નીકળી જાય છે? કોઈને કહેવાની બધી ભયાનક બાબતોમાંથી, કેટલાક એવા વાક્યો હોવા જોઈએ જે ચેતા પર અસર કરે છે અને પીડિતના મગજમાં કાયમ માટે કોતરાઈ જાય છે, ભલે તેઓ પોતાને માને છે કે માફી શક્ય છે.

પરિણામે , તમે ખરેખર તમારા જીવનસાથીને કહો છો તે નુકસાનકારક શબ્દો પાછા લઈ શકતા નથી અથવા તેનાથી વિપરીત, કારણ કે આવા નિવેદનની યાદ હંમેશા ચોંટી જાય છે. રિલેશનશિપમાં નેમ-કોલિંગ, કોઈને ઈમોશનલી બ્લેકમેઈલિંગ અને અનાદરભરી ટીપ્પણીઓ એ બધું વળગી રહેવાનું છે. જો કે તમે તમારા દુ:ખદાયક શબ્દોને "પાછું લઈને" બધું ઠીક કરી શકતા નથીઆશા હજી ખોવાઈ નથી.

ભયાનક શબ્દોને કારણે થતા નુકસાનના સ્તરો આપણે કલ્પના કરી શકીએ તે કરતાં વધુ જટિલ છે, તેથી જ તેઓ એક છાપ છોડી દે છે. જો કે, "સંપૂર્ણ સંબંધ" ની કલ્પના પણ એક કપટી છે, તે નથી? ગુસ્સો, દુઃખ, પીડા અને દુ:ખ એ દરેક સંબંધનો એક ભાગ છે, પછી ભલે તે ગમે તેટલો સ્વસ્થ હોય. જો કે કેટલાક ખેદજનક શબ્દો બોલવામાં આવ્યા હશે, તેમ છતાં ઝેરની પેટર્નને સમાપ્ત કરીને અને દંપતી તરીકે વધુ સારા ભવિષ્ય પર કામ કરીને વસ્તુઓને ફેરવવા માટે હજુ પણ થોડી જગ્યા હોઈ શકે છે.

શરૂઆત કરનાર માટે, દરેક ભાગીદારે પોતાને પ્રશ્ન પૂછવો જોઈએ: શા માટે શું આપણે જેને પ્રેમ કરીએ છીએ તેઓને દુઃખદાયક વાતો કહીએ છીએ? પછી, સંબંધના પાયાનું મૂલ્યાંકન કરવું આવશ્યક છે. શું તમે બંને એકબીજાને માન આપો છો? શું સંબંધમાં પૂરતો વિશ્વાસ, કરુણા, સહાનુભૂતિ અને પ્રેમ છે? જો કે કઠિન તથ્યોનો સામનો કરવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, તમારી જાતને પૂછો અને પ્રામાણિકપણે જવાબ આપો: શું એવું લાગે છે કે તમારા સંબંધોનું ભવિષ્ય વધુ સારું છે?

એકબીજાની સીમાઓનો આદર કરો, તમારા જીવનસાથીનો આદર કરો, સંબંધમાં વિશ્વાસ કરો, અસરકારક વાતચીતનો અભ્યાસ કરો, અને તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને નુકસાનકારક વાતો કહેવાનું બંધ કરી શકશો. આપણે બધા માત્ર માણસો હોવાથી, આંચકો પણ અનિવાર્ય છે. જ્યારે એવું લાગે છે કે તે વધુ પડતું થઈ ગયું છે અને તમે વૃદ્ધિ તરફનો કોઈ સ્પષ્ટ રસ્તો શોધી શકતા નથી, ત્યારે અનુભવી ચિકિત્સકો અને સંબંધ કોચની બોનોબોલોજીની પેનલ મદદ કરી શકે છે.

કી પોઈન્ટર્સ

• અનાદરજનક કહેવું તમારા જીવનસાથી માટે વસ્તુઓસંબંધ લાંબા સમય સુધી અસંતોષ, આત્મવિશ્વાસની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે અને માનસિક ડાઘ છોડી શકે છે
• એકબીજા પ્રત્યે અપમાનજનક હોવાને કારણે દંપતીના ઝઘડાની આવર્તન પણ વધી શકે છે
• અનાદર પણ યુગલોને વિભાજિત અથવા ભાવનાત્મક રીતે બહાર કાઢવાનું કારણ બની શકે છે સંબંધ

જ્યારે પણ તમે તમારી જાતને સંબંધમાં નુકસાનકારક શબ્દોને કેવી રીતે દૂર કરવા વિશે વિચારતા હોવ, ત્યારે પ્રતિકાત્મક જુલિયા રોબર્ટ્સના આ શાણા શબ્દો યાદ રાખો, “કાશ હું એક નાની છોકરી હોત ફરીથી કારણ કે તૂટેલા હૃદય કરતાં ચામડીવાળા ઘૂંટણને ઠીક કરવું સરળ છે." તેથી આગલી વખતે, તમે તમારા જીવનસાથી પર થોડા અપમાન કરવા લલચાશો, તમારી જાતને સંયમિત કરવાનો સભાન પ્રયાસ કરો. ઊંડો શ્વાસ લો, જો તમને જરૂર હોય તો લડાઈથી દૂર જાઓ અને પછી જ્યારે તમે શાંત થાઓ અને તમારી લાગણીઓને વધુ નિયંત્રણમાં રાખો ત્યારે આ મુદ્દાની ફરી મુલાકાત લો.

આ લેખ જાન્યુઆરી 2023માં અપડેટ કરવામાં આવ્યો હતો.

FAQs

ના, સંબંધમાં નુકસાનકારક વાતો કહેવું સામાન્ય નથી. એક કે બે વાર દલીલ દરમિયાન, કંઈક નુકસાનકારક અનૈચ્છિક રીતે બહાર નીકળી શકે છે. તમે અથવા તમારા જીવનસાથી તરત જ પસ્તાવો કરી શકે છે અને માફી માંગી શકે છે. પરંતુ તમામ પ્રકારની દલીલો દરમિયાન અર્થપૂર્ણ વાત કરવી એ સામાન્ય વાત નથી.

તે દુઃખદાયક વાતો કહે છે કારણ કે જ્યારે તમે અસ્વસ્થ થાઓ છો ત્યારે તેને શક્તિનો અહેસાસ થાય છે. કારણ કે તમામ સંભાવનાઓમાં, તેની પાસે છેઝેરી માતા-પિતા કે જેમણે એકબીજા પર હાનિકારક શબ્દો ફેંક્યા. તમારો બોયફ્રેન્ડ જ્યારે ગુસ્સામાં હોય ત્યારે દુઃખદાયક વાતો કહે છે કારણ કે તે તેના ગુસ્સા અથવા તેના શબ્દોને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થ છે. 3. જ્યારે તમારા પતિ તમને શબ્દોથી દુઃખ પહોંચાડે ત્યારે શું કરવું?

જો તમારા પતિ કટાક્ષ કરતા હોય અને દુઃખદાયક વાતો કહે, તો તે તમારા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ પરિસ્થિતિ બની જાય છે જે તમને ડિપ્રેશનમાં ધકેલી શકે છે. જ્યારે તે ગુસ્સામાં હોય ત્યારે તમે જે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે અને તે કહેતો એક પણ શબ્દ સાંભળવો નહીં. જો તે પછીથી માફી માંગે, તો તે સારું છે. પરંતુ જો તેની વર્તણૂક તમને પરેશાન કરતી રહે છે, તો સંબંધની સલાહ લેવાનું વિચારો. 4. શું કોઈને માફ કરવું સહેલું છે જેણે તમને દુ:ખદાયક શબ્દો કહ્યા છે?

કેટલાક લોકોને જ્યારે ગુસ્સામાં હોય ત્યારે કડવી વાત કહેવાની આદત હોય છે પણ પછી તેઓ તમને કહે છે કે તેમનો એક શબ્દ પણ નહોતો. તેઓ માફી માંગશે અને તમને હવે દુઃખ ન થાય તેની ખાતરી કરવા માટે બધું જ કરશે. તે કિસ્સામાં, દુઃખદાયક શબ્દો બોલનાર વ્યક્તિને માફ કરવું સહેલું છે. પરંતુ જો આ એક પેટર્ન બની જાય, તો તમે દરેક વખતે માફ કરી શકતા નથી.

તે પ્રશ્ન પૂછે છે: આપણે જેને પ્રેમ કરીએ છીએ તેમને શા માટે દુઃખદાયક વાતો કહીએ છીએ? કદાચ આપણે ખૂબ શિથિલ બની જઈએ છીએ અને ગુસ્સામાં આવીને બીભત્સ બની જઈએ છીએ. જ્યારે કોઈ પુરૂષ નુકસાનકારક વાતો કહે છે અથવા સ્ત્રી તેના પાર્ટનર પર પ્રહારો કરે છે, ત્યારે વધુ વખત નહીં, તે પોઈન્ટ સ્કોર કરવા, લડાઈમાં ઉપરી હાથ રાખવા, પોતાના અહંકારને શાંત કરવા માટે છે. જો કે, સંબંધો બોક્સિંગ મેચો નથી, અને ત્યાં પણ, બેલ્ટની નીચે મારવું અસ્વીકાર્ય માનવામાં આવે છે.

જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીને નુકસાનકારક શબ્દો કહો છો, ત્યારે તે તમારા સંબંધોના પાયાને નબળો પાડવાનું શરૂ કરે છે. તમે મૂળભૂત રીતે મૌખિક હુમલાઓ દ્વારા તમારા બોન્ડને નુકસાન પહોંચાડી રહ્યાં છો. સંબંધમાં ખરાબ વાતો કહેવાથી તમે અને તમારા પાર્ટનરને ધીમે ધીમે એકબીજાથી દૂર કરી શકો છો. સંબંધમાં રસ ગુમાવવો એ એક સામાન્ય આડ-અસર હોઈ શકે છે જ્યારે તમે તમારા નોંધપાત્ર અન્યનો સતત અનાદર કરતા હોવ અથવા સંબંધમાં અનાદર કરવામાં આવે. જ્યારે તણાવ તેના ઉત્કલન બિંદુએ પહોંચે છે ત્યારે આવા ભાવનાત્મક દુરુપયોગમાં તેનું કદરૂપું માથું ઉછેરવાની એક રીત હોય છે.

એવી નુકસાનકારક વસ્તુઓ છે જે તમારે જીવનસાથીને ક્યારેય ન કહેવું જોઈએ. આ ઉપરાંત, એક પાર્ટનર દ્વારા બીજા પર પ્રહાર કરવાની પેટર્ન વિખવાદ માટે ટ્રિગર બની શકે છે. જ્યારે ભાગીદારો પોતાને સમાન પરિસ્થિતિમાં શોધે છે જ્યાં ભૂતકાળમાં નુકસાનકારક શબ્દોની આપલે કરવામાં આવી હોય, ત્યારે તેમની વચ્ચેનો તણાવ સ્પષ્ટ થઈ શકે છે. માટેઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી પત્ની નશામાં હોય ત્યારે હાનિકારક વસ્તુઓ કહે છે, તો તેમની પીવાની ટેવ સંબંધોમાં વિવાદનું હાડકું બની શકે છે.

કૃપા કરીને JavaScript સક્ષમ કરો

અન્ય કિસ્સાઓમાં, જો તમારો સાથી ગુસ્સે થાય ત્યારે નુકસાનકારક વાતો કહે છે, તો તમે તેમના ગુસ્સાથી ડરવાનું શરૂ કરી શકો છો અને તેઓ તેમની ઠંડક ગુમાવે નહીં તેની ખાતરી કરવા માટે તેમનાથી વસ્તુઓ છુપાવવાનું શરૂ કરી શકો છો. જો ભૂલ કરનાર ભાગીદાર તેમની ક્રિયાઓ માટે માફી માંગે છે, તો પણ તે દુઃખ દૂર કરતું નથી.

“જ્યારે પણ અમે દલીલ કરીએ છીએ અને હું તેનો સામનો કરી શકતો નથી ત્યારે મારો પાર્ટનર મને નીચે પાડવા માટે સૌથી ખરાબ અપમાનનો ઉપયોગ કરે છે. મને ખબર નથી કે સંબંધમાં નુકસાનકારક શબ્દોને કેવી રીતે દૂર કરવું." - જે વ્યક્તિ નિંદાત્મક ટિપ્પણીઓ પ્રાપ્ત કરવાના અંતે છે તે ઘણીવાર આવા વિચારો સાથે ઝઝૂમી રહી છે. ઝેરીલા શબ્દો તમારા આત્મસન્માન પર પણ પ્રહાર કરે છે.

આગલી વખતે જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીને નીચો ફટકો આપવા માટે લલચાશો, યાદ રાખો, તેઓ તમને માફ કરી શકે છે પરંતુ તેઓ તેને ભૂલી શકશે નહીં. આમાંની ઘણી બધી ઘટનાઓ તમારા સંબંધને ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક બનાવી શકે છે. તેથી, સાવચેતીપૂર્વક ચાલવું હિતાવહ છે અને સંબંધમાં અનાદર કેવી રીતે અસર કરે છે તેનું હંમેશા ધ્યાન રાખવું. અહીં એવી 8 રીતો છે જેમાં તમને ગમતી વ્યક્તિને ખરાબ વાતો કહેવાથી સંબંધ પર અસર પડે છે.

1. તે સંબંધને નુકસાન પહોંચાડે છે અને બતાવે છે કે તમને કોઈ પરવા નથી

તમારા જીવનસાથી પર શાબ્દિક હુમલો કરવો એ અપમાનજનકની શરૂઆત હોઈ શકે છેસંબંધ તમારા પાર્ટનરને અપમાનજનક શબ્દો સાંભળીને આઘાત લાગ્યો છે અને એ હકીકત સાથે કે તમે ઝેર ઉકાળવા અને ઈરાદાપૂર્વક તેમને નુકસાન પહોંચાડવા તૈયાર છો. આ શબ્દો તેમના કાનમાં લાંબા સમય સુધી ગુંજશે, અને પરિણામે તેઓ થાકી શકે છે અથવા નિરાશ થઈ શકે છે.

આ ઘટનાથી એક માનસિક ડાઘ હંમેશા તમારા જીવનસાથીના મગજમાં રહેશે, અને આ રીતે તમારા માટે કોઈની વાતનો અર્થ થાય છે પ્રેમ કાયમી નુકસાનનું કારણ બને છે. વિસ્કોન્સિનની કૉલેજ સ્ટુડન્ટ ક્લાઉડિયા કહે છે, “મારો બૉયફ્રેન્ડ જ્યારે ગુસ્સામાં હોય ત્યારે નુકસાનકારક વાતો કહે છે. શું તેનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તે ગુસ્સે થાય છે ત્યારે તે શું કહે છે? હું સતત ચિંતિત છું કે વસ્તુઓ વધી શકે છે. જો તે મૌખિક રીતે અપમાનજનક હોઈ શકે છે, તો કોણ કહેશે કે તે ગુસ્સામાં મારા પર સ્વિંગ કરશે નહીં? આ ઉપરાંત, જ્યારે પણ તે વાહિયાત વાતો કહે છે, ત્યારે તે મારા માટે જે પ્રેમ અને લાગણી ધરાવે છે તેનાથી તે દૂર થઈ જાય છે.”

2. તમારા જીવનસાથી તમારા માટે આદર ગુમાવે છે

જ્યારે તમે ઝેરી શબ્દસમૂહોનો ઉપયોગ કરો છો સંબંધમાં, તમારા જીવનસાથીને એવું લાગવા માંડે છે કે તમે તેમને પૂરતા પ્રમાણમાં સમજી શકતા નથી અને માન આપતા નથી. બદલામાં, તમારા જીવનસાથી તમારા માટે આદર ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે. જો તમે કહો કે, "મારો બોયફ્રેન્ડ મને મજાકમાં નીચે મૂકે છે," તો શું તમને સમય જતાં તેની રમૂજની ભાવના આવે છે? ના, તમે નથી. પરંતુ તમે તેના માટેનું તમામ આદર ગુમાવવાનું શરૂ કરો છો, નહીં?

આ આદરને ગુસ્સો અને દુઃખ દ્વારા બદલવામાં આવે છે. તમારો પાર્ટનર કદાચ તમારો આદર કરવાને બદલે તમારાથી ડરવા લાગે છે. જો તમે તમારા પાર્ટનરને માન આપતા નથી, તો તમે તેમના આદરને પણ લાયક નથી. યાદ રાખો,મૌખિક રીતે અપમાનજનક સંબંધ નિયંત્રિત ભાગીદાર સાથે શારીરિક રીતે અપમાનજનક સંબંધમાં પણ પરિવર્તિત થઈ શકે છે.

“જ્યારે પણ અમારી વચ્ચે દલીલ થાય છે ત્યારે મારા પતિ મારા કુટુંબ વિશે અર્થપૂર્ણ વાતો કહે છે. હાથ પરનો મુદ્દો ભલે ગમે તે હોય, તે મારા માતા-પિતાને ગંદકીમાં ખેંચવાનો પ્રતિકાર કરી શકતો નથી. તે મને કહે છે કે હું મારા માતા-પિતાને મળવા જઈ શકતો નથી! હું તેના માટે તેને નારાજ કરવા લાગ્યો છું. શું તેનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તે ગુસ્સે થાય છે ત્યારે તે શું કહે છે? મને ખબર નથી, પરંતુ તે ચોક્કસપણે અમારા સંબંધોના સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરી છે,” મુંબઈ સ્થિત વકીલ રાધિકા કહે છે.

3. તમારો જીવનસાથી દૂર થઈ જાય છે

તમે તમારા પ્રત્યે કેવી પ્રતિક્રિયા આપો છો? જીવનસાથીનો ગુસ્સો? તમે કોઈ વ્યક્તિ સાથે પ્રેમભર્યા સંબંધ કેવી રીતે બાંધશો કે જેઓ તેમના શબ્દોથી તમારી સ્વ-મૂલ્યની ભાવનાને નાબૂદ કરવાના કારણો શોધી રહ્યા છે? એક વ્યક્તિ જે મૌખિક તિરાડના અંતમાં છે તે પોતાને આ પ્રશ્નો સાથે કુસ્તી કરી શકે છે. જો કે, તેઓ આખરે થાકી જશે અને હાર માની શકે છે.

જેમ એટિકસ, રહસ્યમય કવિ કહે છે, "તલવારો કરતાં શબ્દો વધુ હૃદયને ખંજવાળશે." જ્યારે જીવનસાથી તમને નુકસાનકારક વાતો કહે છે, ત્યારે તે પ્રાપ્ત કરનારના મન પર ચાલે છે. સંબંધમાં ખોટી વાતો કહેવાની તમારી વારંવારની આદત તેમને ભરાઈ જશે. તમે પછીથી તમારી ક્રિયાઓ પર પસ્તાવો કરી શકો છો અને વિલાપ કરી શકો છો, "મેં મારા બોયફ્રેન્ડ/ગર્લફ્રેન્ડને નુકસાનકારક વસ્તુઓ કહી, અને મને ભયાનક લાગે છે" પરંતુ તમારી અપરાધની લાગણી દુઃખ દૂર કરશે નહીં. જો કોષ્ટકો ફેરવવામાં આવ્યા હતા અને તમારા જીવનસાથી નુકસાનકારક કહે છેવસ્તુઓ જ્યારે તેઓ ગુસ્સે થાય છે, શું એક સરળ માફીથી તે બધું ઠીક થઈ જશે? અસંભવિત, ખરું?

આખરે, તેઓ થોડા સમય માટે તમારી જાતને તમારાથી દૂર રાખવા માંગશે કારણ કે સંબંધમાં નુકસાનકારક શબ્દો કેવી રીતે દૂર કરવા તે શોધવાનું હંમેશા સરળ નથી. ઝેરી શબ્દો નકારાત્મકતા ફેલાવે છે અને જો તમારે એટલું જ આપવાનું હોય, તો તમે તમારા સાથીને થોડી જગ્યાની જરૂર હોવા માટે દોષી ઠેરવી શકતા નથી. ઝેરી સંબંધ ભાવનાત્મક રીતે કંટાળાજનક અને માનસિક રૂપે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.

4. તમારો જીવનસાથી પ્રતિકૂળ થઈ જાય છે

“મારા પતિએ કષ્ટદાયક વસ્તુઓ કહી છે જે હું મેળવી શકતો નથી અને હવે તે અમારા સંબંધોને અસર કરવા લાગ્યો છે. મારે શું કરવું જોઈએ?” ઘણા વાચકો આવા મુદ્દાઓ સાથે અમારી સલાહકારોની પેનલ સુધી પહોંચે છે. અને સમજી શકાય તેવું. જો શબ્દોની હાનિકારક આપલે એ રોમેન્ટિક ભાગીદારો વચ્ચેની પેટર્ન હોય, તો તેઓ એકબીજા પ્રત્યે પ્રતિકૂળતા અનુભવવાનું શરૂ કરી શકે છે અને ઓછામાં ઓછું નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તન પ્રદર્શિત કરી શકે છે.

અથવા વધુ ખરાબ, ફસાયેલા, એકબીજાને પાછા મેળવવાની રીતો શોધવાનું શરૂ કરો. કોણ કોને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે તેનું દુષ્ટ ચક્ર. પરિણામે, તમારા જીવનસાથી તમને એવા વ્યક્તિ તરીકે જોવાનું શરૂ કરશે જે તેમને સમજી શકતા નથી. તેઓ સંબંધમાં શારીરિક રીતે હાજર હોઈ શકે છે પરંતુ માનસિક અને ભાવનાત્મક રીતે તપાસ કરી શકે છે.

આ છેલ્લા ઘણા સમયથી હતાશાને કારણે છે. તેમની આંખો જે તમને પ્રેમથી જોતી હતી તે હવે તમને મૂંઝવણ અને દુઃખ સાથે જોશે. જો તમારો બોયફ્રેન્ડ ગુસ્સામાં દુઃખદાયક વાતો કહે છે,જ્યારે તે પોતાનો ગુસ્સો ગુમાવે છે ત્યારે તમે અસ્વસ્થ થશો કારણ કે તમે જાણો છો કે શું થઈ રહ્યું છે.

આ સમયે, સંબંધ 'જ્યારે તમારા જીવનસાથી નુકસાનકારક વસ્તુઓ કહે ત્યારે શું કરવું' અથવા 'કેવી રીતે તમારા જીવનસાથીને તમારા પર પ્રહાર કરવા માટે. શું તમારી પત્ની તમને નફરત કરે છે? 8 સંભવિત કારણો અને તેની સાથે વ્યવહાર કરવા માટે 6 ટિપ્સ

5. તમારા ઝઘડાની આવર્તન વધે છે s

જો તમને તમારી ભૂલનો અહેસાસ થાય અને માફી માંગવામાં આવે, તો પણ એવી શક્યતાઓ છે કે આ વિષય એક મોટો મુદ્દો બની જાય તમારી ભવિષ્યની લડાઈઓ. તમારા જીવનસાથી તમને સંપૂર્ણપણે માફ કરી શકશે નહીં અને અન્ય ઝઘડાઓમાં પણ તેને ઉછેરશે. પરિણામે, તમે તમારા જીવનસાથી સાથે વધુ ઉગ્ર દલીલો કરશો. અને આમ, ગુસ્સામાં અર્થપૂર્ણ વાતો કહેવાનું ચક્ર ચાલુ રહેશે.

જેમ તેઓ કહે છે, “તમારા શબ્દોથી સાવચેત રહો. એકવાર તેઓ કહ્યા પછી, તેઓને ફક્ત માફ કરી શકાય છે, ભૂલી શકાતા નથી." જ્યારે કોઈ માણસ તેના જીવનસાથીને નુકસાનકારક વાતો કહે છે, "મારા બોયફ્રેન્ડ અથવા પતિએ હાનિકારક વસ્તુઓ કહી છે જે હું મેળવી શકતો નથી" એ કુદરતી અને અપેક્ષિત પ્રતિક્રિયા છે. તેવી જ રીતે, જો કોઈ સ્ત્રી તેના જીવનસાથીની વધુ પડતી ટીકા કરે છે અથવા તેના શબ્દોથી તેનો અનાદર કરે છે, તો આ બધા પોટશૉટ્સ રોષ અને નકારાત્મકતાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

સંબંધમાં ક્ષમાની પ્રેક્ટિસ કરવીઘણી બધી નકારાત્મકતા અને ઝેરથી ભરપૂર સરળ નથી. પ્રત્યેક લડાઈ, દરેક દલીલ, દરેક નવી તિરાડ મૌખિક દુર્વ્યવહાર અથવા નુકસાનકારક શબ્દો જૂના જખમોમાંથી ખંજવાળ ચૂંટવાની ક્રિયા બની જાય છે, તેમને કોમળ છોડી દે છે અને ફરીથી નુકસાન પહોંચાડે છે. આ રીતે તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને અર્થપૂર્ણ વાત કહેવાથી ઝઘડાની આવર્તન વધી જાય છે.

6. તમારા જીવનસાથીને પ્રેમ ન થયો હોય તેવું લાગે છે

સંબંધમાં તમારા જીવનસાથીને અપમાનજનક વાત કહેવાથી તેનું આત્મસન્માન ઓછું થાય છે, જેનાથી તે તેને બનાવે છે. સંવેદનશીલ અને અપ્રિય લાગે છે. તેઓને લાગવા માંડશે કે તમે આ રીતે વર્ત્યા છો કારણ કે તમે તેમને હવે પ્રેમ કરતા નથી. તેઓ ઓછા કદર અનુભવી શકે છે અને એવું અનુભવી શકે છે કે તમે તેમને ગ્રાન્ટેડ માની રહ્યાં છો. જો તમે તેમને કહેવાનો પ્રયાસ કરો છો તો પણ તેઓ પોતાની જાત પર શંકા કરવા લાગે છે. જો તમે તમારા પાર્ટનરને કહો છો કે જ્યારે તેઓ ઉત્સાહિત હોય ત્યારે તેઓ તમારી સાથે જે રીતે વાત કરે છે તે તમને ધિક્કારે છે અથવા તેઓ તેમની નાની હરકતોથી દુરુપયોગની ખાતરી આપવા માટે તમને પર્યાપ્ત હેરાન કરે છે, તો તમે તેમને કેટલો પ્રેમ કરો છો તે વિશે તેઓ બીજા વિચારો કરવાનું શરૂ કરી શકે છે.

જ્યારે જીવનસાથી અથવા ગર્લફ્રેન્ડ અથવા બોયફ્રેન્ડ ગુસ્સે થાય ત્યારે નુકસાનકારક વાતો કહે છે, ત્યારે તેઓ આવશ્યકપણે તેમના નોંધપાત્ર અન્ય લોકોને કહે છે કે તેઓ આ સંબંધમાં મૂલ્યવાન, આદર અથવા વહાલા નથી. તે સ્થિતિમાં, તેઓ શંકા કરવાનું શરૂ કરે તે પહેલાં તે માત્ર સમયની બાબત છેતેમના પ્રત્યેની તમારી લાગણીઓની પ્રામાણિકતા.

7. નારાજગી તમારા સંબંધોમાં પ્રવેશ કરે છે

જ્યારે તમે ગુસ્સામાં હોવ અથવા ગરમ હો ત્યારે તમારા બોયફ્રેન્ડ અથવા ગર્લફ્રેન્ડને કહેવા માટે તુચ્છ વસ્તુઓ શોધી રહ્યાં હોવ દલીલ, તે કાયમી અસર કરી શકે છે જે તમારા સંબંધની પ્રકૃતિને બદલી શકે છે. તે તમામ દુ:ખદાયક ટિપ્સ અને જાણીજોઈને એકબીજાની નબળાઈઓ અને નબળાઈઓ પર હુમલો કરવાથી તમારા સંબંધોમાં રોષ ફેલાય છે.

તમારા બોયફ્રેન્ડ અથવા તમારી ગર્લફ્રેન્ડને કહેવાની સૌથી વધુ નુકસાનકારક બાબતોમાં તેમની ક્ષમતાઓ પરના હુમલાનો સમાવેશ થાય છે. એવી ઘણી બધી ભયાનક વાતો છે કે જેને તમે પ્રેમ કરો છો તે વ્યક્તિ તેમાં સામેલ થઈ શકે છે. માત્ર પીડિતનો આત્મવિશ્વાસ તોડી નાખે છે, પરંતુ તેઓ તેને તેમના જીવનસાથી સામે પણ પકડી રાખે છે.

સંબંધમાં રોષ છોડવો એક દંપતિ સાથે સંઘર્ષ કરવો પડે તેવી સૌથી મુશ્કેલ વસ્તુઓમાંથી એક હોઈ શકે છે. તમે તમારા પાર્ટનરને કહો છો તે બધી ખરાબ, ખરાબ વાતો અથવા તે તમને અતિશય ભાવનાત્મક સામાનમાં જોડે છે. પછી, જ્યારે પણ તમે તમારી જાતને અસંમતિની નવી જોડણીમાં ફસાયેલા જોશો, ત્યારે તમારે ફક્ત વર્તમાન સમસ્યાઓનો જ નહીં પણ આ સામાનના વજનનો પણ સામનો કરવો પડશે. તમે વિચારી શકો છો કે સંબંધમાં દુઃખદાયક શબ્દોને કેવી રીતે દૂર કરવું તે તમે ઇચ્છો છો, પરંતુ એક સારી તક છે કે તમારામાંથી કોઈ પણ પીડાને ભૂલી શકશે નહીં.

8. તમારો સંબંધ ઝેરી બની જાય છે

“હું મારા બોયફ્રેન્ડને કષ્ટદાયક વાતો કહી." “મેં મારી ગર્લફ્રેન્ડ પર પ્રહાર કર્યો