We zeggen vaak kwetsende dingen in een relatie tijdens een ruzie of een meningsverschil. In het heetst van de strijd komt het niet bij ons op dat we de hele relatie kunnen beschadigen door harde woorden te zeggen. We houden geen rekening met hoe onze partner zich zou kunnen voelen. Kwetsende dingen zeggen tegen iemand van wie je houdt, kan blijvende wrok veroorzaken.

Realisatie komt altijd later en tegen de tijd dat we afkoelen en beginnen te begrijpen hoe we onze partner pijn hebben gedaan, is het te laat. Soms is een simpel "sorry" gewoon niet genoeg. Dat is precies waarom het begrijpen van de ernst van hoe beledigende woorden een relatie kunnen schaden van het grootste belang is.

Het volgt het oude adagium "voorkomen is beter dan genezen". Als je weet hoe diep woede je relatie in tweeën kan snijden, heb je een goede reden om geen gemene dingen meer te zeggen uit woede. Laten we daarom de ernst van de schade die harde woorden kunnen aanrichten begrijpen.

Hoe kwetsende dingen zeggen een relatie beïnvloedt

Wanneer een relatie volwassener wordt, nemen we geen blad voor de mond. Hoewel dit goed is omdat we opener zijn tegen onze partners en effectiever communiceren, kan hetzelfde feit ook een lelijke wending nemen omdat we de neiging hebben om dingen voor lief te nemen. Wanneer je echtgenoot, vriendin of vriendje kwetsende dingen zegt wanneer hij boos is, heeft dit gevolgen op de lange termijn voor de sterkte van de band die jullie samenhoudt. In auteurLaurell K Hamiltons woorden: "Er zijn wonden die nooit op het lichaam te zien zijn, maar die dieper en pijnlijker zijn dan alles wat bloedt."

Dat roept de vraag op: waarom zeggen we kwetsende dingen tegen degenen van wie we houden? Misschien worden we te laks en worden we uiteindelijk gemeen in een vlaag van woede. Wanneer een man kwetsende dingen zegt of een vrouw uithaalt naar haar partner, is dat meestal om een punt te scoren, om de overhand te hebben in een gevecht, om je ego te sussen. Relaties zijn echter geen bokswedstrijden, en zelfs daar is slaan onder de gordelals onaanvaardbaar beschouwd.

Als je kwetsende woorden tegen je partner zegt, verzwakt dat de basis van je relatie. Je beschadigt in feite je band met verbale aanvallen. Gemene dingen zeggen in een relatie kan jou en je partner langzaam van elkaar wegdrijven. Verlies van interesse in de relatie kan een veelvoorkomend neveneffect zijn als je je partner voortdurend respectloos bejegent of als je je niet respecteert.Dergelijk emotioneel misbruik steekt de kop op als de spanning het kookpunt bereikt.

Er zijn kwetsende dingen die je nooit tegen een partner mag zeggen. Bovendien kan een patroon waarin de ene partner uithaalt naar de andere, een trigger worden voor onenigheid. Als partners zich in een vergelijkbare situatie bevinden waarin in het verleden kwetsende woorden zijn uitgewisseld, kan de spanning tussen hen voelbaar zijn. Als je partner bijvoorbeeld kwetsende dingen zegt als hij dronken is, kunnen hun drinkgewoonten een bron van onenigheid worden.twistpunt in de relatie.

Schakel JavaScript in

In andere gevallen, als je partner kwetsende dingen zegt als hij boos is, kun je bang worden voor zijn boosheid en dingen voor hem gaan verbergen in een poging ervoor te zorgen dat hij zijn kalmte niet verliest. Zelfs als de partner die de fout ingaat zich verontschuldigt voor zijn daden, gaat de pijn niet weg.

"Mijn partner gebruikt de ergste beledigingen om me naar beneden te halen als we ruzie hebben en ik kan er niet mee omgaan. Ik weet niet hoe ik over kwetsende woorden in een relatie heen moet komen" - De persoon die aan de ontvangende kant van hatelijke opmerkingen staat, worstelt vaak met zulke gedachten. Giftige woorden slaan ook een slag op je gevoel van eigenwaarde.

De volgende keer dat je in de verleiding komt om je partner een klap te verkopen, denk er dan aan dat ze je misschien wel zullen vergeven, maar dat ze het niet zullen vergeten. Te veel van deze gevallen kunnen van je relatie een emotioneel beledigende relatie maken. Het is dus noodzakelijk om voorzichtig te werk te gaan en altijd in de gaten te houden hoe gebrek aan respect in een relatie van invloed is op de relatie. Hier zijn 8 manieren waarop vervelende dingen zeggen tegen iemand van wie je houdt van invloed is op een relatie.relatie.

1. Het beschadigt de relatie en laat zien dat het je niets kan schelen

Je partner verbaal aanvallen kan het begin zijn van een misbruikrelatie. Je partner is geschokt bij het horen van de beledigende woorden en bij het feit dat je bereid bent om vergif te spuwen en hem opzettelijk pijn te doen. Deze woorden zullen lange tijd in hun oren nagalmen en ze kunnen er moe van worden of zich gefrustreerd voelen.

Een mentaal litteken van het incident zal altijd in de geest van je partner blijven, en dat is hoe gemene dingen zeggen tegen iemand van wie je houdt blijvende schade veroorzaakt. Claudia, een studente uit Wisconsin, zegt: "Mijn vriend zegt kwetsende dingen als hij boos is. Meent hij wat hij zegt als hij boos is? Ik ben voortdurend bezorgd dat dingen kunnen escaleren. Als hij verbaal gewelddadig kan zijn, wie zegt dan dat hij geennaar me zwaaien in een vlaag van woede? Trouwens, elke keer als hij gemene dingen zegt, neemt dat alleen maar af van de liefde en genegenheid die ik voor hem heb."

2. Je partner verliest respect voor je

Als je in een relatie giftige zinnen gebruikt, krijgt je partner het gevoel dat je hem niet genoeg begrijpt en respecteert. Op zijn beurt begint je partner zijn respect voor jou te verliezen. Als je zegt: "Mijn vriend zet me voor de gek", krijg je dan na verloop van tijd zijn gevoel voor humor? Nee, dat krijg je niet. Maar je begint wel alle respect voor hem te verliezen, nietwaar?

Dit respect wordt vervangen door woede en pijn. Je partner kan je zelfs gaan vrezen in plaats van respecteren. Als je je partner niet respecteert, verdien je zijn respect ook niet. Onthoud dat een verbaal gewelddadige relatie zelfs kan veranderen in een fysiek gewelddadige relatie met een controlerende partner.

"Mijn man zegt altijd gemene dingen over mijn familie als we ruzie hebben. Wat de kwestie ook is, hij kan het niet laten om mijn ouders erbij te halen. Hij zegt zelfs dat ik mijn ouders niet mag bezoeken! Ik begin het hem kwalijk te nemen. Meent hij wat hij zegt als hij boos is? Ik weet het niet, maar het heeft zeker invloed gehad op de gezondheid van onze relatie", zegt Radhika, een advocaat uit Mumbai.

3. Je partner wordt afstandelijk

Hoe reageer je op de boze uitbarstingen van je partner? Hoe bouw je een liefdevolle relatie op met iemand die op zoek is naar redenen om je gevoel van eigenwaarde uit te wissen met hun woorden? Iemand die aan de ontvangende kant staat van een verbale tirade kan met deze vragen worstelen. Maar uiteindelijk kunnen ze moe worden en het opgeven.

Zoals Atticus, de mysterieuze dichter, zegt: "Woorden zullen meer harten beschadigen dan zwaarden." Als een echtgenoot of echtgenote kwetsende dingen tegen je zegt, speelt dit in op de gedachten van degene aan de ontvangende kant. Jouw herhaalde gewoonte om gemene dingen te zeggen in een relatie zal ervoor zorgen dat hij of zij zich overweldigd voelt. Je kunt later spijt krijgen van je acties en je beklagen over: "Ik heb kwetsende dingen gezegd tegen mijn vriend/vriendin en ik voel me vreselijk", maar jeSchuldgevoelens zorgen er niet voor dat de pijn verdwijnt. Als de rollen omgedraaid zouden zijn en je partner kwetsende dingen zou zeggen als hij boos is, zou een simpel excuus dan alles oplossen? Onwaarschijnlijk, toch?

Uiteindelijk zullen ze een tijdje afstand van je willen nemen, omdat het niet altijd makkelijk is om uit te vinden hoe je over kwetsende woorden in een relatie heen komt. Giftige woorden spuwen negativiteit en als dat alles is wat je te geven hebt, kun je het je partner niet kwalijk nemen dat hij of zij wat ruimte nodig heeft. Een giftige relatie kan emotioneel uitputtend zijn en mentaal littekens veroorzaken.

4. Je partner wordt vijandig

"Mijn man zei kwetsende dingen waar ik maar niet overheen kom en nu begint het onze relatie te beïnvloeden. Wat moet ik doen?" Veel lezers wenden zich tot ons panel van counselors met dergelijke problemen. En dat is begrijpelijk. Als kwetsende uitwisselingen van woorden een patroon zijn tussen romantische partners, kunnen ze zich vijandig gaan voelen tegenover elkaar en op zijn minst passief-agressief gedrag gaan vertonen.

Of erger nog, op zoek gaan naar manieren om elkaar terug te pakken, gevangen in een vicieuze cirkel van wie kan wie meer pijn doen. Als gevolg daarvan zal je partner je gaan zien als iemand die hem niet begrijpt. Ze kunnen fysiek aanwezig zijn in de relatie, maar mentaal en emotioneel zijn uitgecheckt.

Dit komt door de frustratie die zich al een tijdje opstapelt. Hun ogen die je ooit liefdevol aankeken, kijken je nu verward en gekwetst aan. Als je vriendje kwetsende dingen zegt als hij boos is, zul je je overstuur voelen op het moment dat hij zijn geduld verliest, omdat je weet wat er gaat komen.

Op dit punt kan de relatie voorbij het punt zijn om uit te zoeken 'wat je moet doen als je partner kwetsende dingen zegt' of 'hoe je moet omgaan met je partner die naar je uithaalt'. De enige manier om deze band te redden is met concrete corrigerende maatregelen van de partner die zijn toevlucht heeft genomen tot het moedwillig kwetsen van de ander met zijn of haar woorden.

Gerelateerd lezen: Haat je vrouw je? 8 mogelijke redenen en 6 tips om ermee om te gaan

5. De frequentie van je gevechten neemt toe s

Zelfs als je je fout realiseert en om vergeving vraagt, bestaat de kans dat dit onderwerp een groter probleem wordt in jullie toekomstige ruzies. Je partner kan je misschien niet helemaal vergeven en zal het ook in andere ruzies ter sprake brengen. Als gevolg daarvan zul je nog meer verhitte ruzies hebben met je partner. En zo zal de cyclus van gemene dingen zeggen uit woede doorgaan.

Zoals ze zeggen: "Wees voorzichtig met je woorden. Als ze eenmaal gezegd zijn, kunnen ze alleen vergeven worden, niet vergeten." Als een man kwetsende dingen tegen zijn partner zegt, is "Mijn vriend of man zei kwetsende dingen waar ik niet overheen kom" een natuurlijke en verwachte reactie. Op dezelfde manier, als een vrouw te kritisch is over haar partner of hem niet respecteert met haar woorden, kunnen al deze potshots wrok en negativiteit aanwakkeren.

Het is niet gemakkelijk om vergeving te beoefenen in een relatie die zo vol zit met negativiteit en giftigheid. Elke ruzie, elk argument, elke nieuwe tirade van verbaal geweld of kwetsende woorden wordt een daad waarbij je korsten van oude wonden afhaalt, waardoor ze weer gevoelig worden en opnieuw pijn doen. Dat is hoe gemene dingen zeggen tegen iemand van wie je houdt de frequentie van ruzies verhoogt.

6. Je partner voelt zich niet geliefd

Respectloze dingen zeggen tegen je partner in een relatie verlaagt hun gevoel van eigenwaarde, waardoor ze zich kwetsbaar en ongeliefd voelen. Ze kunnen het gevoel krijgen dat je je zo gedraagt omdat je niet meer van ze houdt. Ze kunnen zich ondergewaardeerd voelen en het gevoel hebben dat je ze voor lief neemt. Ze beginnen aan zichzelf te twijfelen, ook al probeer je ze te vertellen dat je het niet meende.

Tot de meest kwetsende dingen die je tegen een vrouw (of man) kunt zeggen, behoren aanvallen op hun uiterlijk of hun belangrijkste persoonlijkheidskenmerken. Als je je partner vertelt dat je een hekel hebt aan de manier waarop ze tegen je praten als ze opgewonden zijn of dat ze je genoeg irriteren om beledigingen met hun fratsen te rechtvaardigen, zou hij of zij wel eens kunnen gaan twijfelen over hoeveel je van hem of haar houdt.

Wanneer een echtgenoot of vriendin of vriendje boos kwetsende dingen zegt, vertellen ze hun significante anderen in wezen dat ze niet gewaardeerd, gerespecteerd of gekoesterd worden in deze band. In die situatie is het slechts een kwestie van tijd voordat ze beginnen te twijfelen aan de oprechtheid van je gevoelens voor hen.

7. Wrok sijpelt je relatie binnen

Als je op zoek bent naar gemene dingen om tegen je vriendje of vriendinnetje te zeggen als je boos bent of midden in een verhitte ruzie zit, kan dat een blijvende impact hebben die de aard van je relatie kan veranderen. Al die kwetsende opmerkingen en het opzettelijk aanvallen van elkaars kwetsbaarheden en zwakheden kunnen ervoor zorgen dat wrok in je relatie doorsijpelt.

De meest kwetsende dingen om tegen je vriend of vriendin te zeggen zijn aanvallen op hun capaciteiten. Er zijn veel vreselijke dingen om tegen iemand te zeggen waar de persoon van wie je houdt zich aan overgeeft. Niet alleen wordt het zelfvertrouwen van het slachtoffer verbrijzeld, maar ze nemen het hun partner ook kwalijk.

Het loslaten van wrok in een relatie kan een van de moeilijkste dingen zijn waar een koppel mee te maken krijgt. Alle gemene, vervelende dingen die je tegen je partner zegt of die zij tegen jou zeggen, stapelen zich op tot een allesoverheersende emotionele bagage. Elke keer als je dan weer in een nieuwe periode van onenigheid terechtkomt, moet je niet alleen de huidige problemen aanpakken, maar ook het gewicht van deze bagage. Je kunt je afvragen hoeJe kunt over kwetsende woorden in een relatie heen komen wat je wilt, maar de kans is groot dat geen van jullie de pijn zal kunnen vergeten.

8. Je relatie wordt giftig

"Ik heb kwetsende dingen tegen mijn vriend gezegd." "Ik heb boos naar mijn vriendin uitgehaald en gemene dingen gezegd." Het gewicht van je daden zal op je drukken, je zult misschien schuldgevoelens ervaren en zweren om nooit meer je toevlucht te nemen tot zulk gedrag. Maar toch, als de volgende ruzie plaatsvindt, merk je dat je in hetzelfde konijnenhol terechtkomt van het gooien van nare woorden en beledigingen naar elkaar.

Als dit in eerste instantie niet wordt gecontroleerd, kan dit gemakkelijk een patroon worden dat jullie beiden kan veranderen in een giftig stel. Om te begrijpen hoe je dit patroon kunt doorbreken, moet je eerst begrijpen waarom we kwetsende dingen zeggen als we boos zijn. Het is omdat het de makkelijkste manier is om je frustratie en pijn te uiten, en het is zeker een stuk makkelijker dan je te concentreren op je problemen en te werken aan het oplossen ervan.

Als je je eenmaal realiseert waarom je uiteindelijk de meest kwetsende dingen kiest om tegen je vriend of vriendin te zeggen, kun je uitzoeken hoe je dit kunt stoppen. Als je dat niet doet, zal geen van beide partners op dezelfde golflengte zitten als het gaat om een meningsverschil en zal de bagage van eerdere ruzies op jullie drukken.

9. Jullie gaan allebei elders op zoek naar liefde

Er is één negatief woord nodig om alle positieve dingen te overschaduwen. Op dezelfde manier kan het zeggen van gemene dingen in een relatie alle maanden of jaren van liefde tussen jullie twee overschaduwen. Dit komt omdat die giftige woorden in je hoofd gaan spelen en je gaat twijfelen aan je relatie. Als een partner zich bijvoorbeeld overgeeft aan de meest kwetsende dingen om tegen een vrouw/man te zeggen, zal het slachtoffer gaan twijfelen aan hoeZe zullen zich afvragen hoeveel liefde de partner werkelijk voor hen heeft en later geïntrigeerd raken door een kans op een nieuwe start elders.

Dat komt omdat de liefde begint te vervagen en je onwillekeurig op zoek gaat naar liefde elders. Dit betekent niet dat je je partner bedriegt. Het betekent gewoon dat je die oude en nieuwe vrijers begint te waarderen die je altijd beter lijken te behandelen dan je eigen echtgenoot. Dit kan het begin zijn van een emotionele affaire, die je partner alleen maar verder van je vandaan zal drijven.

Hoewel vreemdgaan en een emotionele affaire twee verschillende dingen zijn, komen ze allebei voort uit een verbroken relatie. Natuurlijk kan iedereen anders met deze situatie omgaan, maar de meeste mensen zullen ervoor kiezen om de banden met hun huidige partner te verbreken als de beledigende woorden nooit lijken te stoppen.

10. Je partner laat je in de steek

Er is een grens aan ieders uithoudingsvermogen. Voortdurend verbaal geweld kan leiden tot het volledig beschadigen van een relatie met woorden. Auteur Gemma Troy verwoordt het kernachtig: "Woorden doen meer pijn dan handen doen." Het doet zelfs nog meer pijn als het komt van iemand van wie je houdt. Als een man herhaaldelijk kwetsende dingen tegen zijn partner zegt of een vrouw haar woorden gebruikt om haar partner neer te halen, drijft elke klap dat slachtoffer weg.

Je partner laat misschien niet merken dat hij of zij uit de relatie wil stappen, maar observeert je misschien gewoon stilletjes. Als hij of zij zich realiseert dat hij of zij jouw giftige gedrag niet meer aankan, zal hij of zij je in de steek laten, misschien zelfs onder het mom van een "kleine adempauze".

Kun je kwetsende woorden terugnemen?

Mensen beginnen vaak zonder het te beseffen een relatie te beschadigen met woorden. Uiteindelijk voelen ze zich slecht en verontschuldigen ze zich bij hun partner die hen dan vergeeft. Dit kan een vicieuze cirkel worden als ze hun partner voor lief beginnen te nemen en respectloze dingen zeggen een gewoonte wordt.

Wat ze zich niet realiseren is dat elk van deze incidenten de relatie nog meer littekens bezorgt. Tegen de tijd dat de persoon zich dit realiseert, kan het vaak al te laat zijn. Natuurlijk is er oppervlakkige vergeving om te proberen de normale situatie te herstellen, maar verlaten die harde woorden ooit echt de geest van het slachtoffer? Van alle vreselijke dingen die je tegen iemand kunt zeggen, zijn er vast een paar zinnen die een gevoelige snaar raken en zijnvoor altijd in het geheugen van het slachtoffer gegrift, ook al doen ze zichzelf geloven dat vergeving mogelijk is.

Als gevolg daarvan kun je kwetsende woorden die je tegen je partner zegt niet echt terugnemen of andersom, omdat de herinnering aan zo'n uitspraak altijd blijft hangen. Schelden in een relatie, iemand emotioneel chanteren en respectloze opmerkingen blijven allemaal hangen. Hoewel je niet alles goed kunt maken door je kwetsende woorden "terug te nemen", is alle hoop nog niet verloren.

De lagen van schade veroorzaakt door afschuwelijke woorden zijn veel complexer dan we ons kunnen voorstellen en daarom laten ze een spoor achter. Het concept van een "perfecte relatie" is echter ook een schijnvertoning, nietwaar? Woede, pijn en verdriet maken deel uit van elke relatie, hoe gezond die ook is. Hoewel er misschien spijtige woorden zijn gesproken, kan er nog steeds ruimte zijn om dingen te veranderen door een einde te maken aanhet patroon van toxiciteit en het werken aan een betere toekomst als koppel.

Om te beginnen moet elke partner zichzelf de vraag stellen: Waarom zeggen we kwetsende dingen tegen degenen van wie we houden? Vervolgens moet de basis van de relatie worden geëvalueerd. Hebben jullie allebei respect voor elkaar? Is er genoeg vertrouwen, medeleven, empathie en liefde in de relatie? Hoewel het misschien moeilijk is om de harde feiten onder ogen te zien, moet je jezelf eerlijk afvragen en antwoorden: Lijkt het erop dat jullie relatie een betere toekomst heeft?toekomst in petto?

Respecteer elkaars grenzen, respecteer je partner, heb vertrouwen in de relatie, oefen effectieve communicatie en je zult in staat zijn om te stoppen met kwetsende dingen te zeggen tegen iemand van wie je houdt. Omdat we allemaal maar mensen zijn, zijn tegenslagen ook onvermijdelijk. Wanneer het voelt alsof het te veel wordt en je geen duidelijk pad naar groei kunt vinden, kan het panel van ervaren therapeuten en relatiecoaches van Bonobologyhelpen.

Belangrijke tips

• Respectloze dingen zeggen tegen je partner in een relatie kan blijvende wrok en zelfvertrouwen veroorzaken en een mentaal litteken achterlaten.
• Respectloos zijn naar elkaar toe kan er ook voor zorgen dat een koppel vaker ruzie maakt.
• Respectloosheid kan er ook toe leiden dat koppels uit elkaar gaan of emotioneel uit de relatie stappen.

Als je je afvraagt hoe je over kwetsende woorden in een relatie heen komt, denk dan aan deze wijze woorden van de iconische Julia Roberts: "Ik wou dat ik weer een klein meisje was, want geschaafde knieën zijn makkelijker te repareren dan een gebroken hart." Dus de volgende keer dat je in de verleiding komt om een paar beledigingen naar je partner te slingeren, doe dan een bewuste poging om jezelf in te houden. Haal diep adem, loop weg vande ruzie als dat nodig is, en kom dan op de kwestie terug als je kalmer bent en je emoties beter onder controle hebt.

Dit artikel is bijgewerkt in januari 2023.

FAQs

Nee, het is niet normaal om kwetsende dingen te zeggen in een relatie. Eén of twee keer tijdens een ruzie kan er onwillekeurig iets kwetsends uit komen. Jij of je partner hebben er misschien meteen spijt van en vragen om vergeving. Maar gemene dingen zeggen tijdens allerlei ruzies is helemaal niet normaal.

Hij zegt kwetsende dingen omdat hij een gevoel van macht heeft als je boos wordt. Want naar alle waarschijnlijkheid heeft hij giftige ouders gehad die kwetsende woorden naar elkaar gooiden. Je vriendje zegt kwetsende dingen als hij boos is omdat hij niet in staat is om zijn boosheid of zijn woorden onder controle te houden. 3. Wat moet je doen als je man je kwetst met woorden?

Als je man sarcastisch is en kwetsende dingen zegt, dan wordt het een zeer moeilijke situatie voor je die je in een depressie kan duwen. Het beste wat je kunt doen is je afzijdig houden als hij boos is en niet luisteren naar wat hij zegt. Als hij zich later verontschuldigt, is dat prima. Maar als zijn gedrag je blijft storen, overweeg dan om relatietherapie te zoeken. 4. Is het gemakkelijk om iemand te vergeven die kwetsende woorden tegen je heeft gezegd?

Sommige mensen hebben de gewoonte om bittere dingen te zeggen als ze boos zijn, maar dan zeggen ze dat ze het niet meenden. Ze verontschuldigen zich en doen er alles aan om ervoor te zorgen dat je je niet meer gekwetst voelt. In dat geval is het gemakkelijk om iemand te vergeven die kwetsende woorden heeft gezegd. Maar als dit een patroon wordt, kun je niet elke keer vergeven.