हम अक्सर किसी रिश्ते में लड़ाई या असहमति के दौरान हानिकारक बातें कहते हैं। क्षण की गर्मी में, हमारे साथ ऐसा नहीं होता है कि हम कठोर शब्द कहकर पूरे रिश्ते को नुकसान पहुँचा रहे हों। हम इस बात पर ध्यान नहीं देते कि हमारा साथी कैसा महसूस कर सकता है। जिसे आप प्यार करते हैं, उसे चोट पहुँचाने वाली बातें स्थायी नाराज़गी का कारण बन सकती हैं।

समझ हमेशा बाद में आती है, और जब तक हम शांत हो जाते हैं और यह समझने लगते हैं कि हमने अपने साथी को कैसे दर्द दिया है, तब तक बहुत देर हो चुकी होती है। कभी-कभी, एक साधारण "सॉरी" से काम नहीं बनता। इसीलिए इस बात की गंभीरता को समझना अत्यंत महत्वपूर्ण है कि कैसे अपमानजनक शब्द किसी रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

यह "रोकथाम इलाज से बेहतर है" की पुरानी कहावत का पालन करता है। यदि आप जानते हैं कि क्रोध कितना गहरा आपके रिश्ते को आधा कर सकता है, तो आपके पास क्रोध से ओछी बातें कहने से रोकने का एक अच्छा कारण होगा। इसके लिए, आइए कठोर शब्दों से होने वाले नुकसान की गंभीरता को समझें।

एक रिश्ते में हानिकारक बातें कहना कैसे इसे प्रभावित करता है

जब कोई रिश्ता परिपक्व होता है, तो हम अपने शब्दों की नकल नहीं करते . हालांकि यह अच्छा है क्योंकि हम अपने सहयोगियों के साथ अधिक खुले रहते हैं और प्रभावी ढंग से संवाद करते हैं, वही तथ्य एक बदसूरत मोड़ भी ले सकता है क्योंकि हम चीजों को हल्के में लेते हैं। जब आपका जीवनसाथी, प्रेमिका, या प्रेमी क्रोधित होने पर आहत करने वाली बातें कहते हैं, तो इससे आपको एक साथ रखने वाले बंधन की ताकत पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ता है। लेखक मेंगुस्से में और कुछ घटिया बातें कही। आपके कार्यों का भार आप पर दबाव डालेगा, आप अपराध बोध का अनुभव कर सकते हैं और फिर कभी इस तरह के व्यवहार का सहारा नहीं लेने का संकल्प ले सकते हैं। फिर भी, जब अगली लड़ाई होती है, तो आप खुद को एक-दूसरे पर गंदे शब्द और अपमान करने के लिए उसी खरगोश छेद में जाते हुए पाते हैं।

अगर शुरुआत में जांच नहीं की गई, तो यह आसानी से एक पैटर्न बन सकता है जो आप दोनों को एक जहरीले जोड़े में बदल सकता है। . यह समझने के लिए कि इस पैटर्न को कैसे तोड़ा जाए, आपको सबसे पहले यह समझने की जरूरत है कि गुस्से में हम चोट पहुंचाने वाली बातें क्यों कहते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपकी हताशा और दर्द को दूर करने का सबसे आसान तरीका है, और यह निश्चित रूप से आपके मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करने और उन्हें हल करने पर काम करने से कहीं अधिक आसान है।

एक बार जब आप समझ जाते हैं कि ऐसा क्यों है कि आप अंत में विकल्प चुनते हैं अपने प्रेमी या प्रेमिका से कहने के लिए सबसे हानिकारक बातें, आप यह पता लगा सकते हैं कि इसे कैसे रोका जाए। जब तक आप ऐसा नहीं करते हैं, तब तक कोई भी साथी असहमति के बारे में एक ही पृष्ठ पर नहीं होगा और पिछले तर्कों का बोझ आपको कम कर देगा।

9। सभी सकारात्मकताओं को ढंकने के लिए नकारात्मक। इसी तरह, किसी रिश्ते में घटिया बातें कहना आप दोनों के बीच के सभी महीनों या सालों के प्यार पर भारी पड़ सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे जहरीले शब्द आपके दिमाग पर चलने लगते हैं और आप अपने रिश्ते पर संदेह करने लगते हैं। उदाहरण के लिए, यदि एक साथी किसी महिला/पुरुष से कहने के लिए सबसे हानिकारक चीजों में शामिल होता है, तो पीड़ित होगासंदेह करने लगते हैं कि वे रिश्ते में कितने सम्मानित हैं। उन्हें आश्चर्य होगा कि साथी वास्तव में उनके लिए कितना प्यार करता है, और बाद में, कहीं और एक नई शुरुआत के अवसर से आकर्षित हो सकता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि प्यार फीका पड़ने लगता है और आप अनजाने में कहीं और प्यार की तलाश करने लगते हैं। इसका मतलब अपने साथी को धोखा देना नहीं है। इसका सीधा सा मतलब है कि आप उन पुराने और नए प्रेमियों की सराहना करना शुरू कर देते हैं जो हमेशा आपके अपने जीवनसाथी से बेहतर व्यवहार करते हैं। यह एक भावनात्मक संबंध की शुरुआत हो सकती है, जो केवल आपके साथी को आपसे और दूर ले जाएगी।

भले ही धोखा देना और भावनात्मक संबंध होना दो अलग-अलग चीजें हैं, वे दोनों एक टूटे रिश्ते से उत्पन्न होते हैं। बेशक, प्रत्येक व्यक्ति इस स्थिति को अलग तरह से संभाल सकता है, लेकिन अगर अपमानजनक शब्द कभी बंद नहीं होते हैं तो अधिकांश लोग अपने वर्तमान साथी के साथ संबंध तोड़ने का विकल्प चुनेंगे।

10. आपका साथी आपको छोड़ देता है

एक सीमा है सबकी सहनशक्ति को। लगातार मौखिक दुर्व्यवहार से शब्दों के साथ संबंध पूरी तरह से खराब हो सकते हैं। लेखक जेम्मा ट्रॉय इसे संक्षिप्त रूप से कहते हैं, "शब्द हाथों से अधिक चोट पहुँचाते हैं।" यह और भी अधिक दर्द देता है, किसी ऐसे व्यक्ति से आना जिससे आप प्यार करते हैं। जब कोई पुरुष अपने साथी को बार-बार आहत करने वाली बातें कहता है या एक महिला अपने साथी को नीचा दिखाने के लिए अपने शब्दों का इस्तेमाल करती है, तो हर झटका उस पीड़ित को दूर कर देता है।

हो सकता है कि आपका साथी यह न दिखाए कि वे रिश्ते से बाहर निकलना चाहते हैं, लेकिनहो सकता है बस चुपचाप आपका निरीक्षण करें। जब उन्हें पता चलता है कि वे आपके जहरीले व्यवहार को और अधिक नहीं ले सकते हैं, तो वे आपको त्याग देंगे, जो "थोड़ा सा सांस लेने" की आड़ में भी शुरू हो सकता है।

क्या आप हानिकारक शब्दों को वापस ले सकते हैं?

अक्सर लोग बिना जाने-समझे शब्दों से रिश्ते को नुकसान पहुंचाना शुरू कर देते हैं। वे अंततः बुरा महसूस करते हैं और अपने साथी से माफ़ी मांगते हैं जो उन्हें माफ़ कर देता है। यह एक दुष्चक्र बन सकता है क्योंकि वे अपने साथी को हल्के में लेने लगते हैं और अपमानजनक बातें कहना एक आदत बन जाती है।

उन्हें इस बात का एहसास नहीं है कि ऐसी हर घटना रिश्ते को और भी खराब कर देती है। जब तक व्यक्ति को इसका एहसास होता है, तब तक बहुत देर हो चुकी होती है। ज़रूर, सामान्य स्थिति की कोशिश करने और बहाल करने के लिए सतही क्षमा है, लेकिन क्या वे कठोर शब्द वास्तव में पीड़ित के दिमाग से निकलते हैं? किसी से कहने के लिए सभी भयानक बातों में से, कुछ ऐसे वाक्य होते हैं जो एक तंत्रिका को प्रभावित करते हैं और पीड़ित के दिमाग में हमेशा के लिए अंकित हो जाते हैं, भले ही वे खुद को विश्वास दिलाते हों कि क्षमा संभव है।

परिणामस्वरूप , आप वास्तव में अपने साथी या इसके विपरीत कहे गए आहत शब्दों को वापस नहीं ले सकते, क्योंकि इस तरह के बयान की स्मृति हमेशा बनी रहती है। किसी रिश्ते में नाम-पुकार, भावनात्मक रूप से किसी को ब्लैकमेल करना और अपमानजनक टिप्पणी करना, ये सब टिकने के लिए बाध्य हैं। हालाँकि आप अपने आहत करने वाले शब्दों को "वापस" लेकर सब कुछ ठीक नहीं कर सकतेउम्मीद अभी टूटी नहीं है।

भयानक शब्दों के नुकसान की परतें हमारी कल्पना से कहीं अधिक जटिल हैं, यही वजह है कि वे एक छाप छोड़ते हैं। हालाँकि, "संपूर्ण संबंध" की अवधारणा भी एक दिखावा है, है ना? गुस्सा, चोट, दर्द और दुख हर रिश्ते का हिस्सा होते हैं, चाहे वह कितना भी स्वस्थ क्यों न हो। हालाँकि कुछ खेदजनक शब्द बोले गए होंगे, फिर भी विषाक्तता के पैटर्न को समाप्त करके और एक जोड़े के रूप में बेहतर भविष्य पर काम करके चीजों को बदलने के लिए कुछ जगह हो सकती है।

शुरुआत के लिए, प्रत्येक साथी को खुद से सवाल पूछना चाहिए: क्यों क्या हम जिससे प्यार करते हैं उससे ठेस पहुंचाने वाली बातें कहते हैं? फिर, रिश्ते की नींव का मूल्यांकन किया जाना चाहिए। क्या आप दोनों एक दूसरे का सम्मान करते हैं? क्या रिश्ते में पर्याप्त विश्वास, करुणा, सहानुभूति और प्यार है? हालांकि कठिन तथ्यों का सामना करना कठिन हो सकता है, अपने आप से पूछें और ईमानदारी से उत्तर दें: क्या ऐसा लगता है कि आपके रिश्ते का भविष्य बेहतर है?

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एक दूसरे की सीमाओं का सम्मान करें, अपने साथी का सम्मान करें, रिश्ते में विश्वास करें, प्रभावी संचार का अभ्यास करें, और आप जिससे प्यार करते हैं, उसे ठेस पहुँचाने वाली बातें कहना बंद कर सकेंगे। चूँकि हम सब केवल मनुष्य हैं, असफलताएँ भी अवश्यम्भावी हैं। जब ऐसा लगता है कि यह बहुत अधिक हो गया है और आप विकास की दिशा में एक स्पष्ट रास्ता नहीं खोज पा रहे हैं, तो बोनोबोलॉजी के अनुभवी चिकित्सक और संबंध प्रशिक्षकों का पैनल मदद कर सकता है।

मुख्य संकेत

• अपमानजनक कहना ए में अपने साथी को चीजेंरिश्ते लंबे समय तक नाराज़गी, आत्मविश्वास के मुद्दों का कारण बन सकते हैं, और एक मानसिक निशान छोड़ सकते हैं
• एक-दूसरे के प्रति असम्मानजनक होने से भी एक जोड़े के झगड़े की आवृत्ति बढ़ सकती है
• अनादर भी जोड़ों को विभाजित करने या भावनात्मक रूप से बाहर निकलने का कारण बन सकता है रिलेशनशिप

जब भी आप खुद को इस बारे में सोचते हुए पाएं कि किसी रिश्ते में आहत करने वाले शब्दों से कैसे बचा जाए, तो प्रतिष्ठित जूलिया रॉबर्ट्स के इन बुद्धिमान शब्दों को याद करें, "काश मैं एक छोटी लड़की होती फिर से क्योंकि टूटे हुए दिल की तुलना में चमड़ी वाले घुटनों को ठीक करना आसान होता है। तो अगली बार जब आप अपने साथी पर कुछ अपमान करने के लिए ललचाएँ, तो अपने आप को संयमित करने का सचेत प्रयास करें। एक गहरी सांस लें, यदि आवश्यक हो तो लड़ाई से दूर चले जाएं, और फिर जब आप शांत हो जाएं और अपनी भावनाओं पर अधिक नियंत्रण कर लें तो इस मुद्दे पर फिर से विचार करें।

यह लेख जनवरी 2023 में अपडेट किया गया था।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. क्या किसी रिश्ते में आहत करने वाली बातें कहना सामान्य है?

नहीं, किसी रिश्ते में आहत करने वाली बातें कहना सामान्य बात नहीं है। एक बहस के दौरान एक या दो बार, कुछ हानिकारक अनैच्छिक रूप से निकल सकता है। आप या आपका साथी तुरंत पछता सकते हैं और क्षमा मांग सकते हैं। लेकिन हर तरह की बहस के दौरान घटिया बातें कहना बिल्कुल भी सामान्य नहीं है।

2. मेरा प्रेमी आहत करने वाली बातें क्यों कहता है?

वह आहत करने वाली बातें कहता है क्योंकि जब आप परेशान होती हैं तो उसे शक्ति का अहसास होता है। क्योंकि पूरी संभावना है, उसके पास हैजहरीले माता-पिता जिन्होंने एक-दूसरे पर आहत शब्द फेंके। आपका प्रेमी क्रोधित होने पर आहत करने वाली बातें कहता है क्योंकि वह अपने क्रोध या अपनी बातों पर नियंत्रण नहीं रख पाता है। 3. जब आपका पति आपको शब्दों से ठेस पहुँचाए तो क्या करें?

यदि आपका पति व्यंग्यात्मक है और आहत करने वाली बातें करता है, तो यह आपके लिए बहुत कठिन स्थिति बन जाती है जो आपको अवसाद में धकेल सकती है। सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं, वह यह है कि जब वह गुस्से में हो तो बाहर निकलें और उसके द्वारा कहे गए एक भी शब्द को न सुनें। अगर वह बाद में माफी मांगता है, तो ठीक है। लेकिन अगर उसका व्यवहार आपको परेशान करता रहता है, तो संबंध परामर्श लेने पर विचार करें। 4। क्या किसी ऐसे व्यक्ति को क्षमा करना आसान है जिसने आपको चोट पहुँचाई हो?

कुछ लोगों की आदत होती है कि जब वे क्रोधित होते हैं तो कड़वी बातें कहते हैं, लेकिन फिर वे आपको बताएंगे कि उन्होंने इसका एक शब्द भी नहीं कहा। वे माफी मांगेंगे और यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ करेंगे कि अब आपको चोट न लगे। उस स्थिति में, उस व्यक्ति को क्षमा करना आसान होता है जिसने आहत शब्द कहे हों। लेकिन अगर यह एक पैटर्न बन जाता है, तो आप हर बार माफ नहीं कर सकते।

लॉरेल के हैमिल्टन के शब्द, "ऐसे घाव हैं जो शरीर पर कभी दिखाई नहीं देते हैं जो कि खून बहने वाली किसी भी चीज़ की तुलना में गहरे और अधिक हानिकारक होते हैं।" शायद हम बहुत ढीले हो जाते हैं और गुस्से में फिट होकर बुरा बन जाते हैं। जब कोई पुरुष आहत करने वाली बातें कहता है या कोई महिला अपने साथी पर बरसती है, तो अधिक बार नहीं, यह एक बिंदु स्कोर करने के लिए है, एक लड़ाई में एक ऊपरी हाथ है, किसी के अहंकार को आत्मसात करने के लिए। हालाँकि, रिश्ते बॉक्सिंग मैच नहीं हैं, और वहाँ भी, बेल्ट के नीचे मारना अस्वीकार्य माना जाता है।

जब आप अपने साथी को आहत शब्द कहते हैं, तो यह आपके रिश्ते की नींव को कमजोर करने लगता है। आप मौखिक हमलों के साथ मूल रूप से अपने बंधन को नुकसान पहुंचा रहे हैं। किसी रिश्ते में घटिया बातें कहना धीरे-धीरे आपको और आपके साथी को एक-दूसरे से दूर कर सकता है। जब आप लगातार अपने महत्वपूर्ण दूसरे का अनादर कर रहे हों या किसी रिश्ते में अनादर कर रहे हों तो रिश्ते में रुचि का कम होना एक सामान्य दुष्प्रभाव हो सकता है। इस तरह के भावनात्मक दुर्व्यवहार का एक तरीका यह है कि जब तनाव अपने उबलते बिंदु पर पहुंच जाता है तो वह अपने बदसूरत सिर को पीछे कर लेता है।

ऐसी हानिकारक बातें हैं जो आपको अपने साथी से कभी नहीं कहनी चाहिए। इसके अलावा, एक साथी का दूसरे पर चाबुक मारने का एक पैटर्न कलह के लिए ट्रिगर में बदल सकता है। जब पार्टनर खुद को ऐसी ही स्थिति में पाते हैं जहां अतीत में आहत करने वाले शब्दों का आदान-प्रदान किया गया हो, तो उनके बीच तनाव स्पष्ट हो सकता है। के लिएउदाहरण के लिए, यदि आपका जीवनसाथी शराब के नशे में हानिकारक बातें कहता है, तो उनकी शराब पीने की आदत रिश्ते में विवाद का कारण बन सकती है।

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अन्य मामलों में, अगर आपका पार्टनर गुस्से में कुछ बुरा कहता है, तो आप उनके गुस्से से डरने लग सकते हैं और यह सुनिश्चित करने के प्रयास में उनसे बातें छिपाना शुरू कर सकते हैं कि वे अपना आपा न खोएं। यहां तक ​​कि अगर गलती करने वाला साथी अपने कार्यों के लिए माफ़ी मांगता है, तो भी चोट दूर नहीं होती है।

“जब भी हम बहस करते हैं तो मेरा साथी मुझे नीचे गिराने के लिए सबसे बुरे अपमान का उपयोग करता है और मैं इससे निपट नहीं सकता। मुझे नहीं पता कि किसी रिश्ते में आहत करने वाले शब्दों से कैसे बचा जाए।" — जिस व्यक्ति को भद्दी टिप्पणियों का सामना करना पड़ता है, वह अक्सर ऐसे विचारों से जूझता रह जाता है। जहरीले शब्द आपके आत्म-सम्मान पर भी आघात करते हैं।

अगली बार जब आप अपने साथी को कम झटका देने के लिए प्रलोभित हों, तो याद रखें, वे आपको क्षमा कर सकते हैं लेकिन वे इसे नहीं भूलेंगे। इनमें से बहुत से उदाहरण आपके रिश्ते को भावनात्मक रूप से अपमानजनक बना सकते हैं। इसलिए, सावधानी से चलना और हमेशा इस बात का ध्यान रखना ज़रूरी है कि किसी रिश्ते में अनादर कैसे प्रभावित करता है। यहां ऐसे 8 तरीके बताए गए हैं, जिनसे आप जिससे प्यार करते हैं, उसे बुरा-भला कहना आपके रिश्ते को प्रभावित करता है।

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1. यह रिश्ते को खराब करता है और दिखाता है कि आपको परवाह नहीं है

मौखिक रूप से अपने साथी पर हमला करना अपमानजनक की शुरुआत हो सकती हैरिश्ता। अपमानजनक शब्दों को सुनकर आपका साथी चौंक जाता है और इस तथ्य के साथ कि आप जहर उगलने को तैयार हैं और जानबूझकर उन्हें चोट पहुँचाते हैं। ये शब्द उनके कानों में लंबे समय तक गूंजेंगे, और परिणामस्वरूप वे थक सकते हैं या निराश महसूस कर सकते हैं।

घटना का एक मानसिक निशान आपके साथी के दिमाग में हमेशा बना रहेगा, और इस तरह किसी के लिए मतलबी बातें कहना प्रेम स्थायी क्षति का कारण बनता है। विस्कॉन्सिन की एक कॉलेज छात्रा क्लाउडिया कहती है, “मेरा बॉयफ्रेंड गुस्से में आकर बुरी बातें कहता है। क्या उसका मतलब है कि वह गुस्से में क्या कहता है? मैं लगातार चिंतित रहता हूं कि चीजें आगे बढ़ सकती हैं। अगर वह मौखिक रूप से अपमानजनक हो सकता है, तो कौन कह सकता है कि वह गुस्से में मुझ पर झूला नहीं लेगा? इसके अलावा, हर बार जब वह घटिया बातें कहता है, तो यह मेरे लिए उसके प्यार और स्नेह को कम कर देता है। एक रिश्ते में, आपके साथी को लगने लगता है कि आप उन्हें पर्याप्त रूप से नहीं समझते और उनका सम्मान करते हैं। बदले में, आपका साथी आपके लिए सम्मान खोने लगता है। यदि आप कहते हैं, "मेरा प्रेमी मुझे मज़ाक में नीचा दिखाता है," तो क्या समय बीतने के साथ-साथ उसका सेंस ऑफ ह्यूमर समझ में आता है? नहीं, तुम नहीं। लेकिन आप उसके लिए सभी सम्मान खोने लगते हैं, है ना?

इस सम्मान की जगह क्रोध और चोट ने ले ली है। हो सकता है कि आपका साथी आपका सम्मान करने के बजाय आपसे डरने लगे। यदि आप अपने साथी का सम्मान नहीं करते हैं, तो आप उनके सम्मान के लायक भी नहीं हैं। याद करना,एक मौखिक अपमानजनक संबंध एक नियंत्रण करने वाले साथी के साथ शारीरिक रूप से अपमानजनक संबंध में भी बदल सकता है।

“जब भी हमारे बीच कोई बहस होती है तो मेरे पति मेरे परिवार के बारे में घटिया बातें कहते हैं। हाथ में कोई भी मुद्दा हो, वह मेरे माता-पिता को गंदगी में घसीटने से नहीं रोक सकता। वह मुझसे यह भी कहता है कि मैं अपने माता-पिता को देखने नहीं जा सकता! मैं इसके लिए उससे नाराज होने लगा हूं। क्या उसका मतलब है कि वह गुस्से में क्या कहता है? मुझे नहीं पता, लेकिन इसने निश्चित रूप से हमारे रिश्ते के स्वास्थ्य को प्रभावित किया है, ”मुंबई की एक वकील राधिका कहती हैं। पार्टनर का गुस्सा? आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ एक प्यार भरा रिश्ता कैसे बना सकते हैं जो अपने शब्दों से आपके आत्म-मूल्य की भावना को खत्म करने के कारणों की तलाश कर रहा है? एक व्यक्ति जो एक मौखिक निंदा के अंत में है, वह खुद को इन सवालों से जूझता हुआ पा सकता है। हालांकि, वे अंततः थक सकते हैं और हार मान सकते हैं।

अटिकस के रूप में, रहस्यमय कवि कहते हैं, "शब्द तलवारों की तुलना में अधिक दिलों को खरोंचेंगे।" जब एक जीवनसाथी आपसे आहत करने वाली बातें कहता है, तो यह प्राप्त करने वाले व्यक्ति के दिमाग पर चलता है। रिश्ते में घटिया बातें कहने की आपकी बार-बार की आदत उन्हें अभिभूत कर देगी। आप बाद में अपने किए पर पछता सकते हैं और विलाप कर सकते हैं, "मैंने अपने प्रेमी/प्रेमिका को आहत करने वाली बातें कही, और मुझे बहुत बुरा लग रहा है" लेकिन अपराधबोध की आपकी भावनाएँ चोट को दूर नहीं करेंगी। अगर तालियां पलट दी गईं और आपका साथी आहत कहता हैचीजें जब वे नाराज होते हैं, तो क्या एक साधारण माफी से यह सब ठीक हो जाएगा? संभावना नहीं है, है ना?

आखिरकार, वे आपसे कुछ समय के लिए खुद को दूर करना चाहेंगे क्योंकि यह पता लगाना हमेशा आसान नहीं होता है कि किसी रिश्ते में हानिकारक शब्दों से कैसे छुटकारा पाया जाए। जहरीले शब्द नकारात्मकता को उगलते हैं और यदि आपको बस इतना ही देना है, तो आप अपने साथी को कुछ स्थान की आवश्यकता के लिए दोष नहीं दे सकते। एक जहरीला रिश्ता भावनात्मक रूप से थका देने वाला और मानसिक रूप से जख्मी करने वाला हो सकता है।

4. आपका साथी शत्रुतापूर्ण हो जाता है

“मेरे पति ने ऐसी हानिकारक बातें कही जो मैं खत्म नहीं कर सकता और अब यह हमारे रिश्ते को प्रभावित करने लगी है। इक्या करु?" कई पाठक ऐसे मुद्दों को लेकर हमारे परामर्शदाताओं के पैनल तक पहुंचते हैं। और समझ में आता है। यदि रोमांटिक भागीदारों के बीच हानिकारक शब्दों का आदान-प्रदान एक पैटर्न है, तो वे एक-दूसरे के प्रति शत्रुतापूर्ण महसूस करना शुरू कर सकते हैं और कम से कम निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार प्रदर्शित कर सकते हैं। कौन किसको अधिक चोट पहुँचा सकता है इसका एक दुष्चक्र। नतीजतन, आपका साथी आपको ऐसे व्यक्ति के रूप में देखना शुरू कर देगा जो उन्हें समझ नहीं पाता है। वे रिश्ते में शारीरिक रूप से मौजूद हो सकते हैं लेकिन मानसिक और भावनात्मक रूप से जांच कर सकते हैं।

यह उस हताशा के कारण है जो अब काफी समय से जमा हो रही है। उनकी आंखें जो कभी आपको प्यार से देखती थीं, अब आपको असमंजस और चोट की नजर से देखेंगी। अगर आपका बॉयफ्रेंड गुस्से में बुरी बातें कहता है,आप उस क्षण परेशान महसूस करेंगे जब वह अपना आपा खो देगा क्योंकि आप जानते हैं कि क्या होने वाला है।

इस बिंदु पर, संबंध यह पता लगाने के बिंदु से परे हो सकता है कि 'क्या करें जब आपका जीवनसाथी आहत करने वाली बातें कहे' या 'कैसे अपने साथी को आप पर फटकारने से निपटने के लिए।' इस बंधन को उबारने का एकमात्र तरीका साथी से ठोस सुधारात्मक उपाय करना है जो अपने शब्दों से दूसरे को जानबूझकर चोट पहुँचाने का सहारा लेते रहे हैं।

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5. आपके झगड़े की आवृत्ति बढ़ जाती है

भले ही आपको अपनी गलती का एहसास हो और आप क्षमा मांग लें, इस बात की संभावना है कि यह विषय आपके जीवन में एक बड़ा मुद्दा बन जाए। आपका भविष्य लड़ता है। हो सकता है कि आपका साथी आपको पूरी तरह से माफ़ न कर पाए और अन्य झगड़ों में भी इसका ज़िक्र करेगा। परिणामस्वरूप, आपके अपने साथी के साथ और भी अधिक तीखी नोकझोंक होगी। और इस प्रकार, क्रोध से ओछी बातें कहने का सिलसिला चलता रहेगा।

जैसा कि वे कहते हैं, “अपने शब्दों से सावधान रहें। एक बार कहे जाने के बाद, उन्हें केवल क्षमा किया जा सकता है, भुलाया नहीं जा सकता।” जब एक पुरुष अपने साथी से आहत करने वाली बातें कहता है, "मेरे प्रेमी या पति ने आहत करने वाली बातें कही हैं जो मैं खत्म नहीं कर सकता" एक स्वाभाविक और अपेक्षित प्रतिक्रिया है। इसी तरह, अगर कोई महिला अपने साथी की अत्यधिक आलोचना करती है या अपने शब्दों से उनका अनादर करती है, तो ये सभी पॉटशॉट नाराजगी और नकारात्मकता को बढ़ावा दे सकते हैं।

एक रिश्ते में क्षमा का अभ्यास करनाइतनी नकारात्मकता और विषाक्तता से भरा होना आसान नहीं है। हर लड़ाई, हर बहस, गाली-गलौज या चोट पहुँचाने वाले शब्दों का हर नया ज़माना पुराने ज़ख्मों पर पपड़ी चढ़ाने का काम बन जाता है, जिससे वे कोमल हो जाते हैं और फिर से दर्द देने लगते हैं। इसी तरह अपने प्रिय व्यक्ति से घटिया बातें कहने से झगड़े की आवृत्ति बढ़ जाती है। असुरक्षित और अप्रिय महसूस करना। उन्हें लगने लग सकता है कि आप इस तरह से व्यवहार कर रहे हैं क्योंकि अब आप उन्हें प्यार नहीं करते। वे कम सराहना महसूस कर सकते हैं और ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप उन्हें हल्के में ले रहे हैं। वे खुद पर संदेह करना शुरू कर देते हैं, भले ही आप उन्हें यह बताने की कोशिश करते हैं कि आपने जो कहा वह आपका मतलब नहीं था।

एक महिला (या एक पुरुष) से ​​कहने के लिए सबसे हानिकारक चीजों में से उनके रूप या उनके मूल व्यक्तित्व लक्षणों पर हमले हैं। यदि आप अपने साथी को बताते हैं कि जब वे उत्तेजित होते हैं तो आप उनसे बात करने के तरीके से नफरत करते हैं या यह कि वे आपको अपनी छोटी-छोटी हरकतों से गाली देने के लिए पर्याप्त परेशान करते हैं, तो वे इस बारे में दोबारा विचार करना शुरू कर सकते हैं कि आप उन्हें कितना प्यार करते हैं।

जब एक पति या प्रेमिका या प्रेमी गुस्से में आहत बातें कहते हैं, तो वे अनिवार्य रूप से अपने महत्वपूर्ण दूसरों को बता रहे हैं कि वे इस संबंध में मूल्यवान, सम्मानित या पोषित नहीं हैं। उस स्थिति में, यह केवल समय की बात है इससे पहले कि वे संदेह करना शुरू करेंउनके लिए आपकी भावनाओं की ईमानदारी।

7. नाराजगी आपके रिश्ते में आ जाती है

जब आप गुस्से में या गर्माहट के बीच में अपने प्रेमी या प्रेमिका से कहने के लिए मतलबी बातें ढूंढ रहे हों तर्क, इसका एक स्थायी प्रभाव हो सकता है जो आपके रिश्ते की प्रकृति को बदल सकता है। वे सभी हानिकारक उपहास और जानबूझकर एक-दूसरे की कमजोरियों और कमजोरियों पर हमला करने से आपके रिश्ते में नाराजगी पैदा हो सकती है।

अपने प्रेमी या अपनी प्रेमिका से कहने के लिए सबसे हानिकारक चीजों में उनकी क्षमताओं पर हमले शामिल हैं। किसी को कहने के लिए बहुत सी भयानक बातें हैं, जिससे आप जिससे प्यार करते हैं, उसमें लिप्त हो सकते हैं। न केवल पीड़ित का आत्मविश्वास टूट जाता है, बल्कि वे इसे अपने साथी के खिलाफ भी रखते हैं।

रिश्ते में नाराजगी को दूर करना एक जोड़े के साथ संघर्ष करने वाली सबसे कठिन चीजों में से एक हो सकती है। आप अपने साथी से जो भी मतलबी, गंदी बातें कहते हैं या वे आपको भावनात्मक सामान में उलझा देती हैं। फिर, हर बार जब आप अपने आप को असहमति के एक नए दौर में फंसा हुआ पाते हैं, तो आपको न केवल वर्तमान समस्याओं से बल्कि इस बोझ के बोझ से भी जूझना पड़ता है। आप आश्चर्य कर सकते हैं कि किसी रिश्ते में आप जो चाहते हैं, उससे आहत शब्दों को कैसे दूर किया जाए, लेकिन एक अच्छा मौका है कि आप दोनों में से कोई भी दर्द को भूल नहीं पाएगा।

8. आपका रिश्ता विषाक्त हो जाता है

“मैं मेरे प्रेमी को आहत करने वाली बातें कही। "मैं अपनी प्रेमिका पर भड़क गया