Dans une relation, nous disons souvent des choses blessantes lors d'une dispute ou d'un désaccord. Dans le feu de l'action, il ne nous vient pas à l'esprit que nous risquons de nuire à l'ensemble de la relation en prononçant des mots durs. Nous ne tenons pas compte de ce que notre partenaire peut ressentir. Dire des choses blessantes à quelqu'un que l'on aime peut entraîner un ressentiment durable.

La prise de conscience intervient toujours plus tard, et lorsque nous nous calmons et commençons à comprendre comment nous avons pu causer de la peine à notre partenaire, il est trop tard. Parfois, un simple "désolé" ne suffit pas. C'est précisément la raison pour laquelle il est extrêmement important de comprendre la gravité de la façon dont les mots insultants peuvent nuire à une relation.

Si vous savez à quel point la rage peut couper votre relation en deux, vous aurez une bonne raison d'arrêter de dire des choses méchantes sous l'effet de la colère. À cette fin, comprenons la gravité des dommages que des mots durs peuvent causer.

Comment le fait de dire des choses blessantes affecte une relation

Lorsqu'une relation mûrit, nous ne mâchons pas nos mots. C'est une bonne chose car nous avons tendance à être plus ouverts avec nos partenaires et à communiquer efficacement, mais cela peut aussi prendre une mauvaise tournure car nous avons tendance à prendre les choses pour acquises. Lorsque votre conjoint, votre petite amie ou votre petit ami dit des choses blessantes lorsqu'il est en colère, cela a des conséquences à long terme sur la force du lien qui vous unit. Dans l'auteurLaurell K Hamilton a dit : "Il y a des blessures qui ne se voient jamais sur le corps, mais qui sont plus profondes et plus douloureuses que tout ce qui saigne".

D'où la question suivante : pourquoi disons-nous des choses blessantes à ceux que nous aimons ? Peut-être devenons-nous trop laxistes et finissons-nous par être méchants dans un accès de colère. Lorsqu'un homme dit des choses blessantes ou qu'une femme s'en prend à son partenaire, c'est le plus souvent pour marquer un point, pour avoir le dessus dans un combat, pour soulager son ego. Cependant, les relations ne sont pas des combats de boxe, et même là, frapper en dessous de la ceinture est une chose qui ne se fait pas.considérés comme inacceptables.

Lorsque vous dites des mots blessants à votre partenaire, cela commence à affaiblir les fondations de votre relation. Vous endommagez votre lien par des attaques verbales. Dire des choses méchantes dans une relation peut lentement vous éloigner l'un de l'autre. La perte d'intérêt dans la relation peut être un effet secondaire courant lorsque vous manquez constamment de respect à votre partenaire ou que vous êtesUne telle violence émotionnelle a tendance à se manifester lorsque la tension atteint son point d'ébullition.

Il y a des choses blessantes que vous ne devriez jamais dire à votre partenaire. Par ailleurs, le fait qu'un partenaire s'en prenne systématiquement à l'autre peut devenir un facteur de discorde. Lorsque des partenaires se retrouvent dans une situation similaire où des mots blessants ont été échangés dans le passé, la tension entre eux peut être palpable. Par exemple, si votre conjoint dit des choses blessantes lorsqu'il est ivre, ses habitudes de consommation d'alcool peuvent devenir un facteur de discorde.la pomme de discorde dans la relation.

Veuillez activer JavaScript

Dans d'autres cas, si votre partenaire dit des choses blessantes lorsqu'il est en colère, vous pouvez commencer à craindre sa colère et à lui cacher des choses pour vous assurer qu'il ne perdra pas son sang-froid. Même si le partenaire fautif s'excuse pour ses actes, la blessure ne disparaît pas pour autant.

"Mon partenaire utilise les pires insultes pour me rabaisser à chaque fois que nous nous disputons et je ne peux pas le supporter. Je ne sais pas comment surmonter les mots blessants dans une relation" - La personne qui reçoit des remarques cinglantes est souvent confrontée à de telles pensées. Les mots empoisonnés portent également un coup à votre estime de soi.

La prochaine fois que vous serez tenté de faire un coup bas à votre partenaire, rappelez-vous qu'il vous pardonnera peut-être, mais qu'il ne l'oubliera pas. Un trop grand nombre de ces cas peut faire de votre relation une relation émotionnellement abusive. Il est donc impératif d'agir avec prudence et de toujours être conscient de l'impact du manque de respect sur une relation. Voici 8 façons dont le fait de dire des choses désagréables à quelqu'un que vous aimez affecte une relation.relation.

1. cela nuit à la relation et montre que vous ne vous en souciez pas

L'agression verbale de votre partenaire peut être le début d'une relation abusive. Votre partenaire est choqué par les mots insultants et par le fait que vous êtes prêt à cracher du poison et à le blesser intentionnellement. Ces mots résonneront dans ses oreilles pendant longtemps, et il peut se fatiguer ou se sentir frustré en conséquence.

Une cicatrice mentale de l'incident restera toujours dans l'esprit de votre partenaire, et c'est ainsi que dire des choses méchantes à quelqu'un que vous aimez cause des dommages durables. Claudia, une étudiante du Wisconsin, déclare : "Mon petit ami dit des choses blessantes lorsqu'il est en colère. Est-ce qu'il pense ce qu'il dit lorsqu'il est en colère ? Je suis constamment inquiète que les choses puissent dégénérer. S'il peut être violent verbalement, qui peut dire qu'il ne prendra pas un coup de poing ou un coup de pied dans le dos ?De plus, chaque fois qu'il dit des choses méchantes, cela réduit l'amour et l'affection que j'ai pour lui".

2. votre partenaire perd le respect qu'il vous porte

Lorsque vous utilisez des phrases toxiques dans une relation, votre partenaire commence à penser que vous ne le comprenez pas et que vous ne le respectez pas suffisamment. À son tour, il commence à perdre son respect pour vous. Si vous dites : "Mon petit ami me rabaisse en plaisantant", comprenez-vous son sens de l'humour avec le temps ? Non. Mais vous commencez à perdre tout respect pour lui, n'est-ce pas ?

Ce respect est remplacé par de la colère et de la souffrance. Votre partenaire peut même commencer à vous craindre au lieu de vous respecter. Si vous ne respectez pas votre partenaire, vous ne méritez pas non plus son respect. Rappelez-vous qu'une relation de violence verbale peut même se transformer en violence physique avec un partenaire dominateur.

"Mon mari dit des choses méchantes sur ma famille chaque fois que nous nous disputons. Quel que soit le problème, il ne peut s'empêcher de traîner mes parents dans la boue. Il me dit même que je ne peux pas aller voir mes parents ! Je commence à lui en vouloir pour cela. Est-ce qu'il pense ce qu'il dit quand il est en colère ? Je ne sais pas, mais cela a certainement eu un impact sur la santé de notre relation", dit Radhika, une avocate basée à Mumbai.

3. votre partenaire devient distant

Comment réagir aux accès de colère de votre partenaire ? Comment construire une relation amoureuse avec quelqu'un qui cherche des raisons d'anéantir votre estime de soi avec ses mots ? Une personne qui subit une tirade verbale peut se trouver confrontée à ces questions. Cependant, elle peut finir par se fatiguer et abandonner.

Comme le dit Atticus, le mystérieux poète, "les mots égratigneront plus de cœurs que les épées". Lorsqu'un conjoint vous dit des choses blessantes, cela joue sur l'esprit de celui qui les reçoit. Votre habitude répétée de dire des choses méchantes dans une relation fera qu'il se sentira accablé. Vous pouvez regretter vos actions plus tard et vous lamenter, "J'ai dit des choses blessantes à mon petit(e) ami(e), et je me sens mal", mais votreLe sentiment de culpabilité ne fera pas disparaître la blessure. Si la situation était inversée et que votre partenaire disait des choses blessantes lorsqu'il était en colère, de simples excuses suffiraient-elles à régler le problème ? C'est peu probable, n'est-ce pas ?

En fin de compte, il voudra prendre ses distances avec vous pendant un certain temps, car il n'est pas toujours facile de comprendre comment surmonter des paroles blessantes dans une relation. Les paroles toxiques répandent la négativité et si c'est tout ce que vous avez à offrir, vous ne pouvez pas reprocher à votre partenaire d'avoir besoin d'un peu d'espace. Une relation toxique peut être épuisante sur le plan émotionnel et marquante sur le plan psychique.

4. votre partenaire devient hostile

"Mon mari m'a dit des choses blessantes que je n'arrive pas à oublier et cela commence à affecter notre relation. Que dois-je faire ? De nombreux lecteurs s'adressent à notre groupe de conseillers pour ce genre de questions. Et c'est compréhensible. Si les échanges de mots blessants sont monnaie courante entre les partenaires romantiques, ils peuvent commencer à se sentir hostiles l'un envers l'autre et faire preuve d'un comportement passif-agressif dans le meilleur des cas.

Ou, pire encore, ils commencent à chercher des moyens de se venger l'un de l'autre, enfermés dans un cercle vicieux de qui peut le plus blesser l'autre. En conséquence, votre partenaire commencera à vous voir comme quelqu'un qui ne le comprend pas. Il peut être physiquement présent dans la relation, mais peut s'en être éloigné mentalement et émotionnellement.

Cela est dû à la frustration qui s'accumule depuis un certain temps. Ses yeux qui vous regardaient avec amour vous regardent maintenant avec confusion et blessure. Si votre petit ami dit des choses blessantes lorsqu'il est en colère, vous vous sentirez bouleversée dès qu'il perdra son sang-froid parce que vous savez ce qui l'attend.

À ce stade, la relation n'a peut-être plus besoin de se demander "quoi faire lorsque votre conjoint dit des choses blessantes" ou "comment faire face à la colère de votre partenaire" La seule façon de sauver ce lien est de prendre des mesures correctives concrètes de la part du partenaire qui a délibérément blessé l'autre par ses paroles.

Lecture connexe : Votre femme vous déteste-t-elle ? 8 raisons possibles et 6 conseils pour y remédier

5. la fréquence de vos combats augmente s

Même si vous vous rendez compte de votre erreur et que vous demandez pardon, il y a de fortes chances que ce sujet prenne de l'ampleur lors de vos futures disputes. Votre partenaire ne sera peut-être pas en mesure de vous pardonner totalement et il en parlera lors d'autres disputes. Par conséquent, vous aurez des discussions encore plus animées avec votre partenaire. Et ainsi, le cycle des paroles méchantes sous l'effet de la colère se poursuivra.

Quand un homme dit des choses blessantes à sa partenaire, "Mon petit ami ou mon mari a dit des choses blessantes que je n'arrive pas à oublier" est une réaction naturelle et attendue. De même, si une femme critique trop son partenaire ou lui manque de respect avec ses mots, toutes ces critiques peuvent alimenter la rancœur et la négativité.

Il n'est pas facile de pratiquer le pardon dans une relation chargée de tant de négativité et de toxicité. Chaque dispute, chaque argument, chaque nouvelle tirade de violence verbale ou de mots blessants devient un acte qui consiste à enlever les croûtes des vieilles blessures, les laissant tendres et douloureuses à nouveau. C'est ainsi que le fait de dire des choses méchantes à quelqu'un que l'on aime augmente la fréquence des disputes.

6. votre partenaire ne se sent pas aimé

Dire des choses irrespectueuses à votre partenaire dans une relation diminue son estime de soi, le fait se sentir vulnérable et mal aimé. Il peut commencer à penser que vous vous comportez ainsi parce que vous ne l'aimez plus. Il peut se sentir sous-apprécié et avoir l'impression que vous le tenez pour acquis. Il commence à douter de lui-même même si vous essayez de lui dire que vous ne pensiez pas ce que vous avez dit.

Si vous dites à votre partenaire que vous détestez la façon dont il vous parle lorsqu'il est excité ou qu'il vous agace suffisamment pour justifier des abus avec ses petites manies, il pourrait commencer à douter de l'amour que vous lui portez.

Lorsqu'un conjoint, une compagne ou un compagnon dit des choses blessantes lorsqu'il est en colère, il dit essentiellement à sa moitié qu'elle n'est pas appréciée, respectée ou chérie dans cette relation. Dans cette situation, ce n'est qu'une question de temps avant qu'elle ne commence à douter de la sincérité des sentiments que vous éprouvez pour elle.

7. le ressentiment s'infiltre dans votre relation

Lorsque vous cherchez des choses méchantes à dire à votre petit(e) ami(e) lorsque vous êtes en colère ou au milieu d'une dispute animée, cela peut avoir un impact durable qui peut altérer la nature de votre relation. Toutes ces remarques blessantes et ces attaques délibérées contre les vulnérabilités et les faiblesses de l'autre peuvent provoquer une infiltration de ressentiment dans votre relation.

Les choses les plus blessantes à dire à votre petit(e) ami(e) sont les attaques contre ses capacités. Il y a beaucoup de choses horribles à dire à quelqu'un que la personne que vous aimez peut se permettre. Non seulement la confiance en soi de la victime s'effondre, mais elle en tient également rigueur à son partenaire.

Se débarrasser du ressentiment dans une relation peut être l'une des choses les plus difficiles pour un couple. Toutes les choses méchantes et désagréables que vous dites à votre partenaire ou qu'il vous dit se transforment en un bagage émotionnel écrasant. Ensuite, chaque fois que vous vous retrouvez pris dans une nouvelle période de désaccord, vous devez non seulement faire face aux problèmes actuels mais aussi au poids de ce bagage. Vous pouvez vous demander commentVous pouvez surmonter les mots blessants dans une relation autant que vous voulez, mais il y a de fortes chances qu'aucun d'entre vous ne puisse oublier la douleur.

8. votre relation devient toxique

"Le poids de vos actes vous pèse, vous vous sentez peut-être coupable et vous vous promettez de ne plus jamais avoir recours à de tels comportements. Pourtant, lors de la prochaine dispute, vous vous retrouvez dans la même situation et vous vous lancez des mots méchants et des insultes l'un envers l'autre.

Si l'on n'y prend pas garde dès le départ, cela peut facilement devenir un schéma qui vous transformera tous les deux en un couple toxique. Pour comprendre comment briser ce schéma, vous devez d'abord comprendre pourquoi nous disons des choses blessantes lorsque nous sommes en colère. C'est parce que c'est la façon la plus facile d'évacuer votre frustration et votre douleur, et c'est certainement beaucoup plus facile que de se concentrer sur vos problèmes et de travailler à les résoudre.

Une fois que vous aurez compris pourquoi vous choisissez les choses les plus blessantes à dire à votre petit(e) ami(e), vous pourrez trouver le moyen d'y mettre un terme. Si vous ne le faites pas, aucun des deux partenaires ne sera sur la même longueur d'onde en cas de désaccord et le bagage des disputes précédentes vous pèsera.

9. vous commencez tous deux à chercher l'amour ailleurs

Il suffit d'un seul élément négatif pour éclipser tous les éléments positifs. De la même manière, le fait de dire des choses méchantes dans une relation peut éclipser tous les mois ou toutes les années d'amour entre vous deux. En effet, ces mots toxiques commencent à jouer sur votre esprit et vous commencez à douter de votre relation. Par exemple, si l'un des partenaires se permet de dire les choses les plus blessantes à une femme ou à un homme, la victime commencera à douter de la façon dont elle s'y prend pour faire ce qu'elle veut faire.Ils se demanderont si leur partenaire les aime vraiment et, plus tard, ils seront peut-être intrigués par la possibilité de prendre un nouveau départ ailleurs.

C'est parce que l'amour commence à s'estomper et que vous commencez involontairement à chercher l'amour ailleurs. Cela ne signifie pas que vous trompez votre partenaire, mais simplement que vous commencez à apprécier ces anciens et nouveaux prétendants qui semblent toujours vous traiter mieux que votre propre conjoint. Cela pourrait être le début d'une liaison émotionnelle, qui ne fera qu'éloigner encore plus votre partenaire de vous.

Bien que la tromperie et la liaison affective soient deux choses différentes, elles découlent toutes deux d'une relation brisée. Bien entendu, chaque personne peut gérer cette situation différemment, mais la plupart des gens choisiront de couper les ponts avec leur partenaire actuel si les mots insultants ne semblent jamais cesser.

10. votre partenaire vous abandonne

Il y a une limite à l'endurance de chacun. Une violence verbale constante peut conduire à endommager complètement une relation avec des mots. L'auteur Gemma Troy le dit succinctement : "Les mots font plus mal que les mains". Cela fait encore plus mal lorsque cela vient de quelqu'un que vous aimez. Lorsqu'un homme dit des choses blessantes à sa partenaire de façon répétée ou qu'une femme utilise ses mots pour rabaisser sa moitié, chaque coup fait fuir la victime.

Lorsqu'il se rendra compte qu'il ne peut plus supporter votre comportement toxique, il vous abandonnera, ce qui peut même commencer sous la forme d'une "petite pause".

Pouvez-vous reprendre des paroles blessantes ?

Les gens commencent souvent à endommager une relation avec des mots sans même s'en rendre compte. Ils finissent par se sentir mal et s'excuser auprès de leur partenaire qui leur pardonne. Cela peut devenir un cercle vicieux car ils commencent à considérer leur partenaire comme acquis et dire des choses irrespectueuses devient une habitude.

Ce qu'ils ne réalisent pas, c'est que chaque incident de ce type marque encore plus la relation. Lorsque la personne s'en rend compte, il est souvent trop tard. Bien sûr, il y a un pardon superficiel pour essayer de rétablir la normalité, mais ces mots durs quittent-ils vraiment l'esprit de la victime ? Parmi toutes les choses horribles à dire à quelqu'un, il y a forcément quelques phrases qui touchent un point sensible et qui sontLe pardon est gravé à jamais dans l'esprit de la victime, même si elle se persuade qu'il est possible de pardonner.

Par conséquent, vous ne pouvez pas vraiment retirer les mots blessants que vous dites à votre partenaire ou vice versa, car le souvenir d'une telle déclaration reste toujours présent. Les injures dans une relation, le chantage émotionnel et les remarques irrespectueuses sont tous destinés à rester. Bien que vous ne puissiez pas tout arranger en "retirant" vos mots blessants, tout espoir n'est pas perdu pour autant.

Les dégâts causés par des mots horribles sont bien plus complexes que nous ne pouvons l'imaginer, c'est pourquoi ils laissent des traces. Cependant, le concept d'une "relation parfaite" est également un leurre, n'est-ce pas ? La colère, la blessure, la douleur et le chagrin font partie de toute relation, quelle que soit sa santé. Même si des mots regrettables ont été prononcés, il est peut-être encore possible d'inverser la situation en mettant fin à l'histoire.le schéma de toxicité et travailler à un meilleur avenir en tant que couple.

Pour commencer, chaque partenaire doit se poser la question suivante : pourquoi disons-nous des choses blessantes à ceux que nous aimons ? Ensuite, il convient d'évaluer les fondements de la relation : vous respectez-vous mutuellement ? La confiance, la compassion, l'empathie et l'amour sont-ils suffisants dans la relation ? Bien qu'il puisse être difficile de faire face à des faits difficiles, posez-vous la question suivante et répondez-y honnêtement : votre relation semble-t-elle avoir une meilleure chance de s'épanouir ?l'avenir se prépare-t-il ?

Respectez les limites de l'autre, respectez votre partenaire, faites confiance à la relation, pratiquez une communication efficace et vous serez en mesure d'arrêter de dire des choses blessantes à quelqu'un que vous aimez. Comme nous sommes tous humains, les revers sont inévitables. Lorsque vous avez l'impression que c'est trop et que vous ne pouvez pas trouver un chemin clair vers la croissance, le panel de thérapeutes et de coachs relationnels expérimentés de Bonobology peutaider.

Pointeurs de clé

• Dire des choses irrespectueuses à votre partenaire dans une relation peut entraîner un ressentiment persistant, des problèmes de confiance en soi et laisser une cicatrice mentale.
• Le manque de respect l'un envers l'autre peut également augmenter la fréquence des disputes au sein d'un couple
• Le manque de respect peut également amener les couples à se séparer ou à se retirer émotionnellement de la relation

Chaque fois que vous vous demandez comment surmonter des paroles blessantes dans une relation, rappelez-vous ces sages paroles de l'emblématique Julia Roberts : "J'aimerais être à nouveau une petite fille parce que les genoux écorchés sont plus faciles à réparer qu'un cœur brisé". Ainsi, la prochaine fois que vous serez tenté de lancer quelques insultes à votre partenaire, faites un effort conscient pour vous retenir. Respirez profondément, éloignez-vous dela dispute si nécessaire, puis revenir sur la question lorsque vous serez plus calme et que vous maîtriserez mieux vos émotions.

Cet article a été mis à jour en janvier 2023.

FAQ

Non, il n'est pas normal de dire des choses blessantes dans une relation. Une ou deux fois au cours d'une dispute, quelque chose de blessant peut sortir involontairement. Vous ou votre partenaire pouvez le regretter instantanément et demander pardon. Mais dire des choses méchantes au cours de toutes sortes de disputes n'est pas du tout normal.

Il dit des choses blessantes parce qu'il se sent puissant lorsque vous vous énervez. Parce que, selon toute probabilité, il a eu des parents toxiques qui se lançaient des mots blessants. Votre petit ami dit des choses blessantes lorsqu'il est en colère parce qu'il est incapable de contrôler sa colère ou ses mots. 3) Que faire lorsque votre mari vous blesse avec des mots ?

Si votre mari est sarcastique et dit des choses blessantes, la situation devient très difficile pour vous et peut vous pousser à la dépression. La meilleure chose à faire est de vous isoler lorsqu'il est en colère et de ne pas écouter un seul mot de ce qu'il dit. S'il s'excuse plus tard, ce n'est pas grave. Mais si son comportement continue à vous troubler, envisagez de consulter un conseiller en relations interpersonnelles. 4) Est-il facile de pardonner à quelqu'un qui vous a dit des mots blessants ?

Certaines personnes ont l'habitude de dire des choses amères lorsqu'elles sont en colère, mais elles vous diront ensuite qu'elles n'en pensaient pas un mot. Elles s'excuseront et feront tout pour que vous ne vous sentiez plus blessé. Dans ce cas, il est facile de pardonner à la personne qui a dit des mots blessants. Mais si cela devient une habitude, vous ne pouvez pas pardonner à chaque fois.