مەزمۇن جەدۋىلى
بىز دائىم ئۇرۇش ياكى كېلىشمەسلىك جەريانىدا مۇناسىۋەتتە ئازار بېرىدىغان گەپلەرنى قىلىمىز. ئىسسىق پەيتتە ، بىز قاتتىق گەپلەرنى قىلىپ پۈتكۈل مۇناسىۋەتكە زىيان يەتكۈزۈشىمىز مۇمكىن ئەمەس. ھەمراھىمىزنىڭ قانداق ھېسسىياتتا بولىدىغانلىقىنى ئويلاشمايمىز. سىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىگە ئازار بېرىدىغان گەپلەرنى قىلىش ئۇزۇن مۇددەتلىك نارازىلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەزىدە ، ئاددىي «كەچۈرۈڭ» ئۇنى ئۈزمەيدۇ. مانا بۇ نېمە ئۈچۈن ھاقارەتلەيدىغان سۆزلەرنىڭ مۇناسىۋەتكە زىيان يەتكۈزىدىغان ئېغىرلىقىنى چۈشىنىشنىڭ ئەڭ مۇھىملىقىنىڭ سەۋەبى.
ئۇ كونا «ئالدىنى ئېلىش داۋالاشتىن ياخشى» دېگەن ماقالغا ئەگىشىدۇ. ئەگەر ئاچچىقلىنىشنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنى قانچىلىك دەرىجىدە يېرىم قىلىپ كېتەلەيدىغانلىقىنى بىلسىڭىز ، ئاچچىقلىنىشتىن يامان گەپلەرنى قىلىشنى توختىتىشىڭىزغا ياخشى سەۋەب بار. بۇنىڭ ئۈچۈن ، قاتتىق سۆزلەر كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان زىياننىڭ ئېغىرلىقىنى چۈشىنىپ ئۆتەيلى.
مۇناسىۋەتتە زىيانلىق گەپلەرنى قىلىش ئۇنىڭغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ . گەرچە بىز شېرىكلىرىمىز بىلەن تېخىمۇ ئوچۇق ۋە ئۈنۈملۈك ئالاقە قىلىشقا مايىل بولغاچقا ، بۇ ياخشى ئىش بولسىمۇ ، ئەمما بىز ئىشلارنى سەل قاراشقا مايىل بولغاچقا ، ئوخشاش پاكىتمۇ سەت بۇرۇلۇشى مۇمكىن. جۆرىسىڭىز ، قىز دوستىڭىز ياكى ئوغۇل دوستىڭىز ئاچچىقلانغاندا ئازار بېرىدىغان گەپلەرنى قىلغاندا ، بۇ سىزنى باغلاپ تۇرىدىغان رىشتىنىڭ كۈچلۈكلىكى ئۈچۈن ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاقىۋەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاپتوردائاچچىقلانغان ۋە بەزى مەنىلىك گەپلەرنى قىلغان ». ھەرىكىتىڭىزنىڭ ئېغىرلىقى سىزنى بېسىۋالىدۇ ، سىز گۇناھنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز ۋە بۇنداق قىلمىشنى ھەرگىز قوللانماسلىقىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، كېيىنكى قېتىملىق جەڭ يۈز بەرگەندە ، ئۆزىڭىزنىڭ ئوخشاش توشقان تۆشۈكىدىن چۈشۈپ ، بىر-بىرىڭىزگە ناچار سۆزلەرنى ۋە ھاقارەتلەيدىغانلىقىڭىزنى بايقايسىز.
دەسلەپتە تەكشۈرۈلمىسە ، بۇ ئاسانلا ئىككىڭلارنى زەھەرلىك جۈپلەرگە ئايلاندۇرىدىغان ئەندىزە بولۇپ قالىدۇ . بۇ ئەندىزىنى قانداق بۇزۇشنى چۈشىنىش ئۈچۈن ، ئالدى بىلەن ئاچچىقلانغاندا نېمىشقا ئازابلىق گەپلەرنى قىلىدىغانلىقىمىزنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك. چۈنكى ئۇ سىزنىڭ ئۈمىدسىزلىكىڭىزنى ۋە ئازابىڭىزنى تۈگىتىشنىڭ ئەڭ ئاسان ئۇسۇلى ، شۇنداقلا مەسىلىلىرىڭىزگە ئەھمىيەت بېرىش ۋە ئۇنى ھەل قىلىش ئۈچۈن تىرىشىشتىن ئەلۋەتتە ئاسان. ئوغۇل دوستىڭىز ياكى قىز دوستىڭىزغا ئېيتىدىغان ئەڭ ئازابلىق ئىشلار ، ئۇنى قانداق توختىتىشنى بىلەلەيسىز. ئەگەر قىلمىسىڭىز ، ھەمراھىڭىز ئوخشاش بىر بەتتە ئىختىلاپ توغرىسىدا بولمايدۇ ، ئىلگىرىكى تالاش-تارتىشلاردىكى يۈك-تاقلار سىزنى ئېغىرلىتىدۇ. 
9. ھەر ئىككىڭلار باشقا يەردىن مۇھەببەت ئىزدەشكە باشلايسىز
بۇنىڭ ئۈچۈن بىرسى كېتىدۇ بارلىق ئىجابىي تەرەپلەرنى سايە قىلىشقا پاسسىپ. ئوخشاشلا ، مۇناسىۋەتتىكى مەنىلىك گەپلەرنى دېسىڭىز ، ئىككىڭلار ئوتتۇرىسىدىكى ئاي ياكى يىللاردىكى مۇھەببەتنى سايە قىلالايدۇ. چۈنكى بۇ زەھەرلىك سۆزلەر كاللىڭىزدا ئويناشقا باشلايدۇ ۋە مۇناسىۋىتىڭىزدىن گۇمانلىنىشقا باشلايسىز. مەسىلەن ، ئەگەر بىر ھەمراھى ئايال / ئەرگە دەيدىغان ئەڭ ئازابلىق ئىشلارغا بېرىلىپ كەتسە ، زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى شۇنداق قىلىدۇئۇلارنىڭ مۇناسىۋەتتە قانچىلىك ھۆرمەتكە سازاۋەر بولۇشىدىن گۇمانلىنىشقا باشلاڭ. ئۇلار ھەمراھىنىڭ ئۇلارغا بولغان مۇھەببىتىنىڭ زادى قانچىلىك سۆيگۈسى بارلىقىنى ئويلايدۇ ، كېيىنچە ، باشقا جايدا يېڭى باشلىنىش پۇرسىتىگە قىزىقىشى مۇمكىن.
بۇنىڭ سەۋەبى مۇھەببەت يوقىلىشقا باشلايدۇ ، سىز ئىختىيارسىز باشقا يەردىن مۇھەببەت ئىزدەشكە باشلايسىز. بۇ ھەمراھىڭىزنى ئالداش دېگەنلىك ئەمەس. بۇ پەقەت سىزنى ھەمىشە جورىڭىزدىن ياخشى كۆرىدىغاندەك كونا ۋە يېڭى ماسلاشتۇرغۇچىلارنى قەدىرلەشكە باشلايدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بۇ بەلكىم ھېسسىيات جەھەتتىكى ئىشنىڭ باشلىنىشى بولۇشى مۇمكىن ، ئۇ پەقەت ھەمراھىڭىزنى سىزدىن تېخىمۇ يىراقلاشتۇرىدۇ. ئەلۋەتتە ، ھەر بىر شەخس بۇ ئەھۋالنى باشقىچە بىر تەرەپ قىلىشى مۇمكىن ، ئەمما ھاقارەتلەيدىغان سۆزلەر توختاپ قالمىسا ، كۆپىنچە كىشىلەر ھازىرقى ھەمراھى بىلەن بولغان ئالاقىنى ئۈزۈشنى تاللايدۇ.
10. ھەمراھىڭىز سىزنى تاشلىۋېتىدۇ
بۇنىڭ چېكى بار ھەممەيلەننىڭ چىدامچانلىقى. توختىماي تىللاش سۆزلەر بىلەن بولغان مۇناسىۋەتكە پۈتۈنلەي بۇزغۇنچىلىق ئېلىپ كېلىدۇ. ئاپتور گېمما تروي بۇنى ئېنىق قىلىپ مۇنداق دېدى: «سۆز قولدىنمۇ ئازار بېرىدۇ». سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىڭىزدىن كەلگەن تېخىمۇ ئازابلىنىدۇ. بىر ئەر قايتا-قايتا ھەمراھىغا ئازار بېرىدىغان گەپلەرنى قىلغاندا ياكى بىر ئايال ئۇنىڭ سۆزىدىن پايدىلىنىپ ئۆزىنىڭ مۇھىملىقىنى تۆۋەنگە چۈشۈرگەندە ، ھەر بىر زەربە ئۇ زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىنى يىراقلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
ھەمراھىڭىز بەلكىم ئۇلارنىڭ مۇناسىۋەتتىن چېكىنىشنى خالايدىغانلىقىنى كۆرسەتمەسلىكى مۇمكىنسىزنى ئۈن-تىنسىز كۆزىتىشى مۇمكىن. ئۇلار سىزنىڭ زەھەرلىك ھەرىكىتىڭىزنى ئەمدى ئالالمايدىغانلىقىنى ھېس قىلغاندا ، ئۇلار سىزدىن ۋاز كېچىدۇ ، بۇ ھەتتا «ئازراق نەپەس ئېلىش» كىيىمى ئاستىدا باشلىنىشى مۇمكىن.
ئازابلىق سۆزلەرنى قايتۇرۇۋالامسىز؟
كىشىلەر ھەمىشە ئۆزىمۇ سەزمىگەن ھالدا سۆز بىلەن بولغان مۇناسىۋەتكە بۇزغۇنچىلىق قىلىشقا باشلايدۇ. ئۇلار ئاخىرىدا كۆڭلى يېرىم بولىدۇ ۋە ھەمراھىدىن كەچۈرۈم سورايدۇ. ئۇلار ھەمراھىنى سەل قاراشقا ۋە ھۆرمەتسىزلىك قىلىش ئادەتكە ئايلىنىپ قالغاندا ، بۇ يامان سۈپەتلىك ئايلىنىشقا ئايلىنىشى مۇمكىن.
ئۇلارنىڭ ھېس قىلالمىغان يېرى شۇكى ، بۇنداق ھەر بىر ۋەقە مۇناسىۋەتنى تېخىمۇ قورقىتىدۇ. ئادەم ئۇنى تونۇغاندا ، ئۇ بەك كېچىكىپ قالىدۇ. ئەلۋەتتە ، نورماللىقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن يۈزەكى كەچۈرۈم قىلىش بار ، ئەمما بۇ قاتتىق سۆزلەر زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىنىڭ كاللىسىنى راستىنلا تاشلاپ قويامدۇ؟ باشقىلارغا دەيدىغان دەھشەتلىك ئىشلارنىڭ ئىچىدە ، ئۇلار ئۆزىنى كەچۈرۈم قىلىشنىڭ مۇمكىنچىلىكىگە ئىشىنىدىغان بولسىمۇ ، نېرۋىنى ئۇرغان ۋە زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىنىڭ كاللىسىغا مەڭگۈ ئورالغان بىر نەچچە جۈملە بولۇشى كېرەك.
نەتىجىدە ، بۇنداق باياننىڭ ئەسلىمىسى مەڭگۈ ساقلىنىدىغان بولغاچقا ، ھەمراھىڭىزغا ياكى ئەكسىچە دېگەن ئازابلىق سۆزلەرنى ھەقىقىي قايتۇرۇۋالالمايسىز. مۇناسىۋەتتە ئىسىم چاقىرىش ، ھېسسىيات جەھەتتە باشقىلارنى قارا چاپلاش ، ھۆرمەتسىزلىك قىلىش سۆزلىرىنىڭ ھەممىسى چوقۇم چىڭ تۇرىدۇ. گەرچە سىز ئازابلىق سۆزلىرىڭىزنى «قايتۇرۇۋېلىش» ئارقىلىق ھەممىنى ياخشى قىلالمىسىڭىزمۇ ، ھەممىسىئۈمىد تېخى يوقىتىلمىدى. قانداقلا بولمىسۇن ، «مۇكەممەل مۇناسىۋەت» ئۇقۇمىمۇ ئالدامچىلىق ، شۇنداقمۇ؟ ئاچچىقلىنىش ، ئازابلىنىش ، ئازاب ۋە قايغۇ ھەر قانچە مۇناسىۋەتنىڭ بىر قىسمى ، ھەرقانچە ساغلام بولۇشىدىن قەتئىينەزەر. گەرچە بەزى پۇشايمان قىلىدىغان سۆزلەر سۆزلەنگەن بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما زەھەرلىك ئەندىزىسىنى ئاخىرلاشتۇرۇپ ، ئەر-ئايال بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن گۈزەل كەلگۈسى ئۈچۈن تىرىشىش ئارقىلىق يەنىلا ئىشلارنى قايتۇرىدىغان بوشلۇق بولۇشى مۇمكىن. بىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەرگە ئازار بېرىدىغان گەپلەرنى قىلامدۇق؟ ئاندىن ، مۇناسىۋەتنىڭ ئاساسىنى باھالاش كېرەك. ھەر ئىككىڭلار بىر-بىرىڭىزنى ھۆرمەت قىلامسىلەر؟ مۇناسىۋەتتە يېتەرلىك ئىشەنچ ، كۆيۈمچانلىق ، ھېسداشلىق ۋە مۇھەببەت بارمۇ؟ گەرچە مۈشكۈل پاكىتلارغا يۈزلىنىش تەس بولسىمۇ ، ئەمما ئۆزىڭىزدىن سوراپ ، سەمىمىيلىك بىلەن جاۋاب بېرىڭ: قارىماققا مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ كەلگۈسىدە گۈزەل كەلگۈسى بارمۇ؟ سىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىگە ئازار بېرىدىغان گەپلەرنى قىلىشنى توختىتالايسىز. ھەممىمىز پەقەت ئىنسان بولغاچقا ، ئوڭۇشسىزلىقمۇ مۇقەررەر. ئۇ بەك ئېشىپ كەتكەندەك ھېس قىلىپ ، ئۆسۈپ يېتىلىشكە ئېنىق يول تاپالمىسىڭىز ، Bonobology نىڭ تەجرىبىلىك داۋالىغۇچىلار ۋە مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى گۇرۇپپىسى ياردەم قىلالايدۇ.
مۇھىم كۆرسەتكۈچلەر
- ھۆرمەتسىزلىك قىلىش ھەمراھىڭىزدىكى ئىشلارمۇناسىۋەت ئۇزۇنغا سوزۇلغان ئۆچمەنلىك ، ئۆزىگە ئىشىنىش مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە روھىي جاراھەتنى قالدۇرىدۇ
- بىر-بىرىگە ھۆرمەتسىزلىك قىلىش ئەر-ئايالنىڭ ئۇرۇش قېتىم سانىنىمۇ ئاشۇرۇۋېتىدۇ
- ھۆرمەتسىزلىك يەنە ئەر-خوتۇنلارنىڭ بۆلۈنۈپ كېتىشى ياكى ھېسسىيات جەھەتتە تەكشۈرۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مۇناسىۋەت
مۇناسىۋەتتە ئازابلىق سۆزلەرنى قانداق قىلىپ يېڭىش توغرىسىدا ئويلىنىۋاتقان ۋاقتىڭىزدا ، بەلگە خاراكتېرلىك جۇلىيا روبېرتسنىڭ بۇ ھېكمەتلىك سۆزلىرىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: «كاشكى مەن بىر كىچىك قىز بولاتتىم! يەنە كېلىپ ، تېرە تىزى ئوڭشالغان يۈرەككە قارىغاندا ئوڭشايدۇ ». شۇڭا كېلەر قېتىم ، ھەمراھىڭىزغا بىر نەچچە ھاقارەت سېلىشنى ئويلايسىز ، ئۆزىڭىزنى چەكلەش ئۈچۈن ئاڭلىق تىرىشچانلىق كۆرسىتىڭ. چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ ، ئەگەر ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ئۇرۇشتىن يىراق تۇرۇڭ ، ئاندىن خاتىرجەم بولغاندا ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلغاندا مەسىلىنى قايتا كۆرۈڭ.
بۇ ماقالە 2023-يىلى 1-ئايدا يېڭىلاندى.
سوئاللار
1. مۇناسىۋەتتە ئازار بېرىدىغان گەپلەرنى قىلىش نورمال ئىشمۇ؟ياق ، مۇناسىۋەتتە ئازار بېرىدىغان گەپلەرنى قىلىش نورمال ئەھۋال ئەمەس. تالاش-تارتىش جەريانىدا بىر ياكى ئىككى قېتىم ، ئازار بېرىدىغان نەرسە ئىختىيارسىز سىيرىلىپ كېتىدۇ. سىز ياكى ھەمراھىڭىز دەرھال پۇشايمان قىلىپ ، كەچۈرۈم سورىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ھەر خىل تالاش-تارتىشلار جەريانىدا مەنىنى سۆزلەش ھەرگىزمۇ نورمال ئەمەس.
2. ئوغۇل دوستۇم نېمىشقا ئازار يەيدىغان گەپلەرنى قىلىدۇ؟ چۈنكى بارلىق ئېھتىماللىقلاردا ئۇ باربىر-بىرىگە ئازار بېرىدىغان سۆزلەرنى ئاتقان زەھەرلىك ئاتا-ئانىلار. ئوغۇل دوستىڭىز ئاچچىقلانغاندا ئازابلىق گەپلەرنى قىلىدۇ ، چۈنكى ئۇ ئاچچىقىنى ياكى سۆزىنى كونترول قىلالمايدۇ. 3. يولدىشىڭىز سىزگە ئازار بەرگەندە قانداق قىلىش كېرەك؟ سىز قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش ئاچچىقلانغاندا رايونغا ئايرىلىدۇ ۋە ئۇنىڭ بىر ئېغىز گېپىنىمۇ ئاڭلىمايدۇ. كېيىن كەچۈرۈم سورىسا ، بۇ ياخشى. ئەمما ئۇنىڭ ھەرىكىتى سىزنى ئاۋارە قىلسا ، مۇناسىۋەتتىن مەسلىھەت سوراشنى ئويلاڭ. 4. سىزگە ئازار بېرىدىغان سۆزلەرنى قىلغان ئادەمنى كەچۈرۈم قىلىش ئاسانمۇ؟ ئۇلار كەچۈرۈم سورايدۇ ۋە ھەممە ئىشنى قىلىپ ، سىزنىڭ ئەمدى ئازابلانماسلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. ئۇ ھالدا ، ئازار بېرىدىغان سۆزلەرنى قىلغان ئادەمنى كەچۈرۈم قىلىش ئاسان. ئەمما بۇ ئەندىزە بولۇپ قالسا ، ھەر قېتىم كەچۈرۈم قىلالمايسىز. لاۋرېل ك خامىلتوننىڭ سۆزى: «بەدەندە ئەزەلدىن كۆرۈنمەيدىغان جاراھەتلەر بار ، ئۇ قاندىنمۇ چوڭقۇر ۋە ئازابلىق بولىدۇ.»بۇ سوئالنى تۇغدۇرىدۇ: نېمىشقا بىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەرگە ئازار بېرىدىغان گەپلەرنى قىلىمىز؟ بەلكىم بىز بەك بوشاڭ بولۇپ قېلىپ ، ئاچچىقلىنىپ ئاخىرىدا ناچار بولۇپ قېلىشىمىز مۇمكىن. ئەر ئازار بېرىدىغان گەپلەرنى قىلغاندا ياكى ئايال ھەمراھىنى ئۇرغاندا ، كۆپىنچە ھاللاردا نومۇر ئېلىش ، ئۇرۇشتا ئۈستۈنلۈكنى ئىگىلەش ، نەپسىنى كاپالەتلەندۈرۈش. قانداقلا بولمىسۇن ، مۇناسىۋەتلەر بوكىس مۇسابىقىسى ئەمەس ، ھەتتا ئۇ يەردىمۇ بەلۋاغنىڭ ئاستىغا ئۇرۇلۇشنى قوبۇل قىلغىلى بولمايدۇ دەپ قارىلىدۇ.
ھەمراھىڭىزغا ئازار بېرىدىغان سۆزلەرنى قىلسىڭىز ، ئۇ مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئاساسىنى ئاجىزلاشتۇرۇشقا باشلايدۇ. سىز ئاغزاكى ھۇجۇملار بىلەن رىشتىڭىزنى ئاساسىي جەھەتتىن زىيانغا ئۇچرىتىسىز. مۇناسىۋەتتىكى مەنىلىك ئىشلارنى دېيىش سىزنى ۋە ھەمراھىڭىزنى ئاستا-ئاستا بىر-بىرىڭىزدىن يىراقلاشتۇرۇۋېتىدۇ. مۇناسىۋەتكە بولغان قىزىقىشىڭىزنى يوقىتىپ قويسىڭىز ، مۇھىم ئەھمىيەتكە ئىگە باشقىلارنى ھەمىشە ھۆرمەتلىمەيسىز ياكى مۇناسىۋەتتە ھۆرمەتسىزلىك قىلسىڭىز ، ئورتاق ئەكىس تەسىر بولىدۇ. بۇ خىل ھېسسىيات جەھەتتىكى خورلاش جىددىيلىك قايناق نۇقتىغا يەتكەندە سەت بېشىنى بېقىش ئۇسۇلىغا ئىگە.
قاراڭ: ئالدانغاندىن كېيىن قانداق داۋالاش ۋە بىللە تۇرۇشھەمراھىڭىزغا ھەرگىز دېمەسلىكىڭىز كېرەك بولغان ئازابلىق ئىشلار بار. بۇنىڭدىن باشقا ، بىر شېرىكنىڭ يەنە بىرىنى شاللاش ئەندىزىسى قالايمىقانچىلىق كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئامىلغا ئايلىنىشى مۇمكىن. شېرىكلەر ئىلگىرى مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئازابلىق سۆزلەر ئالماشتۇرۇلغان ئەھۋالغا يولۇققاندا ، ئۇلار ئوتتۇرىسىدىكى زىددىيەتنى ھېس قىلغىلى بولىدۇ. Forمەسىلەن ، ئەگەر جۆرىسىڭىز ھاراق ئىچكەندە ئازار بېرىدىغان گەپلەرنى قىلسا ، ئۇلارنىڭ ھاراق ئىچىش ئادىتى مۇناسىۋەتتىكى تالاش-تارتىش سۆڭىكىگە ئايلىنىپ قالىدۇ. ئوغۇل دوستىڭىزغا ھەرگىز دېمەسلىكىڭىز كېرەك
باشقا ئەھۋاللاردا ، ئەگەر ھەمراھىڭىز ئاچچىقلانغاندا ئازار بېرىدىغان گەپلەرنى قىلسا ، سىز ئۇلارنىڭ ئاچچىقىدىن قورقۇشقا باشلايسىز ھەمدە ئۇلارنىڭ سوغۇققانلىقىنى يوقىتىپ قويماسلىققا ئۇرۇنۇپ ، ئۇلاردىن نەرسىلەرنى يوشۇرۇشقا باشلىشىڭىز مۇمكىن. خاتالىق سادىر قىلغان شېرىك ئۇلارنىڭ قىلمىشىدىن كەچۈرۈم سورىغان تەقدىردىمۇ ، ئۇ زىياننى تۈگىتەلمەيدۇ. مۇناسىۋەتتە ئازابلىق سۆزلەردىن قانداق ئۆتۈپ كېتىشنى بىلمەيمەن ». - كەسكىن سۆزلەرنىڭ قوبۇل قىلىنىش ئالدىدا تۇرغان ئادەم ھەمىشە بۇنداق خىياللار بىلەن تىركىشىپ قالىدۇ. زەھەرلىك سۆزلەر ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىڭىزگە زەربە بېرىدۇ.
كېلەر قېتىم ھەمراھىڭىزغا تۆۋەن زەربە بېرىشكە قىزىقسىڭىز ، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ئۇلار سىزنى كەچۈرۈشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇلار ئۇنى ئۇنتۇپ قالمايدۇ. بۇ مىساللارنىڭ بەك كۆپ بولۇشى مۇناسىۋىتىڭىزنى ھېسسىيات جەھەتتە ھاقارەتكە ئايلاندۇرىدۇ. شۇڭا ، ئېھتىيات بىلەن مېڭىش ۋە مۇناسىۋەتتىكى ھۆرمەتسىزلىكنىڭ ئۇنىڭغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ھەر ۋاقىت ئەستە تۇتۇش تولىمۇ مۇھىم. سىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىگە ناچار گەپلەرنى قىلىشنىڭ مۇناسىۋەتكە تەسىر كۆرسىتىدىغان 8 خىل ئۇسۇلى بار.
1. بۇ مۇناسىۋەتنى قورقىتىدۇ ھەمدە سىزنىڭ كارىڭىز يوقلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ
ھەمراھىڭىزغا ئاغزاكى ھۇجۇم قىلىش ھاقارەتنىڭ باشلىنىشى بولۇشى مۇمكىنمۇناسىۋەت. ھەمراھىڭىز ھاقارەتلەيدىغان سۆزلەرنى ئاڭلاپ ھەيران قالدى ۋە سىزنىڭ زەھەرلىك دورا چېچىشنى خالايدىغانلىقىڭىز ۋە قەستەن ئۇلارغا ئازار بەرگەنلىكىڭىز بىلەن. بۇ سۆزلەر ئۇلارنىڭ قۇلىقىغا ئۇزاققىچە ياڭرايدۇ ، ئۇلار بەلكىم ھارغىنلىق ھېس قىلىشى ياكى نەتىجىدە ئۈمىدسىزلىنىپ قېلىشى مۇمكىن. مۇھەببەت مەڭگۈلۈك زىيان كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ۋىسكونسىندىكى بىر ئالىي مەكتەپ ئوقۇغۇچىسى كلاۋدىيا مۇنداق دېدى: «ئوغۇل دوستۇم ئاچچىقلانغاندا ئازابلىق گەپلەرنى قىلىدۇ. ئۇ ئاچچىقلانغاندا نېمە دېمەكچى؟ مەن دائىم ئىشلارنىڭ كۈچىيىپ كېتىشىدىن ئەنسىرەيمەن. ئەگەر ئۇ تىل بىلەن ھاقارەتلىيەلەيدىغان بولسا ، كىم ئۇنىڭغا ئاچچىقلىنىپ ماڭا تەۋرەنمەيدۇ؟ بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ ھەر قېتىم مەنىلىك ئىشلارنى دېسە ، ئۇ ماڭا بولغان مۇھەببەت ۋە سۆيگۈنى يوقىتىدۇ. »
2. ھەمراھىڭىز سىزگە بولغان ھۆرمەتنى يوقىتىدۇ
زەھەرلىك جۈملىلەرنى ئىشلەتكەندە مۇناسىۋەت ، ھەمراھىڭىز ئۇلارنى يېتەرلىك چۈشەنمەيدىغانلىقىڭىزنى ۋە ھۆرمەتلىمەيدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشقا باشلايدۇ. ئۆز نۆۋىتىدە ، ھەمراھىڭىز سىزگە بولغان ھۆرمەتنى يوقىتىشقا باشلايدۇ. ئەگەر «ئوغۇل دوستۇم مېنى چاقچاق قىلىپ قويىدۇ» دېسىڭىز ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۇنىڭ يۇمۇرىستىك تۇيغۇسىغا ئېرىشەمسىز؟ ياق ، سىز قىلمايسىز. ئەمما سىز ئۇنىڭغا بولغان بارلىق ھۆرمەتنى يوقىتىشقا باشلايسىز ، شۇنداقمۇ؟
بۇ ھۆرمەتنىڭ ئورنىغا ئاچچىقلىنىش ۋە ئازار بېرىش. ھەمراھىڭىز ھەتتا سىزنى ھۆرمەتلەشنىڭ ئورنىغا سىزدىن قورقۇشقا باشلىشى مۇمكىن. ئەگەر ھەمراھىڭىزنى ھۆرمەتلىمىسىڭىز ، ئۇلارنىڭ ھۆرمىتىگىمۇ لايىق ئەمەس. ئېسىڭىزدە بولسۇنتىل بىلەن ھاقارەتلەش مۇناسىۋىتى ھەتتا كونترول قىلغۇچى ھەمراھى بىلەن جىسمانى جەھەتتىن خورلىنىدىغان مۇناسىۋەتكە ئايلىنىشى مۇمكىن. مەيلى قانداقلا مەسىلە بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇ ئاتا-ئانامنى توپا بېسىپ سۆرەشكە قارشى تۇرالمايدۇ. ئۇ ھەتتا ئاتا-ئانامنى كۆرگىلى بارمايمەن دەيدۇ! مەن ئۇنىڭ ئۈچۈن رەنجىشكە باشلىدىم. ئۇ ئاچچىقلانغاندا نېمە دېمەكچى؟ مەن بىلمەيمەن ، ئەمما بۇ ئەلۋەتتە مۇناسىۋىتىمىزنىڭ ساغلاملىقىغا تەسىر كۆرسەتتى »، دېدى بومبايدا تۇرۇشلۇق ئادۋوكات رادىكا.
3. ھەمراھىڭىز يىراقلاپ كەتتى
ھەمراھىنىڭ ئاچچىقى كېلىپ قالدىمۇ؟ ئۇلارنىڭ سۆزى بىلەن ئۆزىڭىزنى قەدىرلەش تۇيغۇڭىزنى يوقىتىدىغان سەۋەب ئىزدەۋاتقان ئادەم بىلەن قانداقمۇ مۇھەببەت مۇناسىۋىتى ئورنىتىسىز؟ ئاغزاكى تىركىشىشنىڭ ئاخىرقى باسقۇچىدا تۇرۇۋاتقان ئادەم بۇ سوئاللار بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىنى بايقىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلار ئاخىرىدا چارچاپ ۋاز كېچىشى مۇمكىن.
قاراڭ: ئالدامچىلىققا ئۇچرىماسلىقنىڭ 11 خىل ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇلىسىرلىق شائىر ئاتتىكۇس ئېيتقاندەك: «سۆز قىلىچتىنمۇ بەكرەك يۈرەكنى سىزالايدۇ». جورىسى سىزگە ئازار بېرىدىغان گەپلەرنى قىلغاندا ، كۈتۈۋېلىش ئاخىرلاشقان كىشىنىڭ كاللىسىدا ئوينايدۇ. سىزنىڭ مۇناسىۋەتتىكى مەنىلىك سۆزلەرنى قايتا-قايتا دېيىشىڭىز ئۇلارنى ھەددىدىن زىيادە ھېس قىلدۇرىدۇ. كېيىن قىلغان ئىشلىرىڭىزدىن پۇشايمان قىلىپ ، «مەن ئوغۇل دوستۇم / قىز دوستۇمغا ئازار بېرىدىغان گەپلەرنى قىلدىم ، ئۆزۈمنى بەك قورقۇنچلۇق ھېس قىلدىم» دەپ ھەسرەت چېكىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما سىزنىڭ گۇناھ تۇيغۇڭىز ئازابنى يوقاتمايدۇ. جەدۋەللەر بۇرۇلۇپ ھەمراھىڭىز ئازابلىق دېسەئاچچىقلانغاندا ئىشلار ، ئاددىي كەچۈرۈم سوراش ھەممىنى ئوڭشالامدۇ؟ مۇمكىن ئەمەس ، شۇنداقمۇ؟ زەھەرلىك سۆز سەلبىيلىكنى پەيدا قىلىدۇ ، ئەگەر سىز بېرىشكە تىگىشلىك ئىش بولسا ، ھەمراھىڭىزنى مەلۇم بوشلۇققا ئېھتىياجلىق دەپ ئەيىبلىيەلمەيسىز. زەھەرلىك مۇناسىۋەت ھېسسىيات جەھەتتە ھارغىنلىق ۋە روھىي جەھەتتىن جاراھەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مەن نېمە قىلىشىم كېرەك؟ »دەپ سورىدى. نۇرغۇن ئوقۇرمەنلەر مۇشۇنداق مەسىلىلەر بىلەن مەسلىھەتچىلەر گۇرۇپپىمىزغا يېتىپ بارىدۇ. ھەم چۈشىنىشلىك. ئەگەر ئازابلىق سۆز ئالماشتۇرۇش رومانتىك شېرىكلەر ئوتتۇرىسىدىكى ئەندىزە بولسا ، ئۇلار بىر-بىرىگە دۈشمەنلىك ھېس قىلىشقا ۋە ھېچ بولمىغاندا پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق ھەرىكىتىنى كۆرسىتىشكە باشلىشى مۇمكىن.
ياكى تېخىمۇ ناچار بولغىنى ، بىر-بىرىگە قايتىشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەشكە باشلاڭ. كىمگە تېخىمۇ كۆپ زىيان سالىدىغان يامان سۈپەتلىك ئايلىنىش. نەتىجىدە ، ھەمراھىڭىز سىزنى چۈشەنمەيدىغان ئادەمدەك كۆرۈشكە باشلايدۇ. ئۇلار بەلكىم جىسمانى جەھەتتىن بۇ مۇناسىۋەتتە بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما روھىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتە تەكشۈرگەن بولۇشى مۇمكىن. ئۇلارنىڭ سىزگە بىر قېتىم مۇھەببەت بىلەن قارىغان كۆزلىرى ئەمدى گاڭگىراپ ۋە ئازابلىنىدۇ. ئەگەر ئوغۇل دوستىڭىز ئاچچىقلانغاندا ئازابلىق گەپلەرنى قىلسا ،ئۇ ئاچچىقلىنىۋاتقان پەيتتە كۆڭلىڭىز يېرىم بولىدۇ ، چۈنكى سىز نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىدىغانلىقىنى بىلىسىز. ھەمراھىڭىزنىڭ سىزگە زەربە بېرىشىنى بىر تەرەپ قىلىش. 'بۇ رىشتىنى قۇتۇلدۇرۇشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى ھەمراھىنىڭ سۆزى بىلەن قارشى تەرەپكە قەستەن ئازار بېرىشنى قوللانغان كونكرېت تۈزىتىش تەدبىرلىرى بىلەن.
مۇناسىۋەتلىك ئوقۇش: ئايالىڭىز سىزنى ئۆچ كۆرەمدۇ؟ 8 ئېھتىماللىق سەۋەب ۋە ئۇنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ 6 ئۇسۇلى كەلگۈسىدىكى جەڭلىرىڭىز. ھەمراھىڭىز سىزنى پۈتۈنلەي كەچۈرەلمەسلىكى مۇمكىن ، ئۇنى باشقا ئۇرۇشلاردىمۇ ئېلىپ كېلىدۇ. نەتىجىدە ، ھەمراھىڭىز بىلەن تېخىمۇ كەسكىن تالاش-تارتىش بولىسىز. شۇنداق قىلىپ ، ئاچچىقلىنىشتىن دېرەك بېرىدىغان ئىشلار دەۋرى داۋاملىشىدۇ.
ئۇلار ئېيتقاندەك: «سۆزلىرىڭىزگە دىققەت قىلىڭ. ئۇلار دېيىلگەندىن كېيىن ، پەقەت كەچۈرۈم قىلىنالايدۇ ، ئۇنتۇلمايدۇ ». بىر ئەر ھەمراھىغا ئازار بېرىدىغان گەپلەرنى قىلغاندا ، «ئوغۇل دوستۇم ياكى يولدىشىم مەن ئۈستىدىن غالىب كېلەلمەيدىغان ئازابلىق ئىشلارنى دېدى» تەبىئىي ۋە كۈتۈلگەن ئىنكاس. ئوخشاشلا ، ئەگەر بىر ئايال ھەمراھىنى ھەددىدىن زىيادە تەنقىد قىلسا ياكى ئۇنىڭ سۆزى بىلەن ھۆرمەتسىزلىك قىلسا ، بۇ قازانلارنىڭ ھەممىسى ئۆچمەنلىك ۋە پاسسىپلىقنى كۈچەيتىۋېتىدۇ.
مۇناسىۋەتتە كەچۈرۈم قىلىشنى مەشىق قىلىششۇنچە كۆپ سەلبىيلىك ۋە زەھەرلىك ماددىلار بىلەن تولغان. ھەر بىر قېتىملىق جەڭ ، ھەر بىر تالاش-تارتىش ، ھەر بىر يېڭى تىلدا ھاقارەتلەش ياكى ئازار بېرىش سۆزلىرى كونا جاراھەتلەردىن دانىخورەكنى يىغىش ھەرىكىتىگە ئايلىنىدۇ ، ئۇلارنى نازۇك ۋە قايتا-قايتا ئازابلايدۇ. مانا بۇ سىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەمگە دېمەكچى بولغان سۆزلەر ئۇرۇش قېتىم سانىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. 
6. ھەمراھىڭىز ياخشى كۆرمەيدىغاندەك ھېس قىلىدۇ ئۆزىنى ئاجىز ۋە ياخشى كۆرمەيدىغاندەك ھېس قىلىڭ. ئۇلار سىزنى بۇنداق ياخشى كۆرمەيدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. ئۇلار ئۆزىنى قەدىرلىمىگەندەك ھېس قىلىپ ، ئۇلارنى سەل قارىغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن. گەرچە سىز ئۇلارغا دېگىنىڭىزنى دېمەكچى ئەمەسلىكىڭىزنى ئېيتماقچى بولسىڭىزمۇ ، ئۇلار ئۆزىدىن گۇمانلىنىشقا باشلايدۇ.
ئايالغا (ياكى ئەرگە) دەيدىغان ئەڭ ئازابلىق ئىشلارنىڭ ئىچىدە ئۇلارنىڭ تاشقى قىياپىتىگە ياكى ئۇلارنىڭ يادرولۇق مىجەزىگە قىلىنغان ھۇجۇملار بار. ئەگەر ھەمراھىڭىزغا ھاياجانلانغان ۋاقىتتا ئۇلار بىلەن پاراڭلىشىش ئۇسۇلىنى ئۆچ كۆرىدىغانلىقىڭىزنى ياكى كىچىككىنە قەبىھلىرى بىلەن سىزنى خورلاشقا يېتەرلىك دەرىجىدە بىزار بولغانلىقىنى ئېيتسىڭىز ، ئۇلار سىزنى قانچىلىك ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا ئىككىنچى ئويلىنىشقا باشلىشى مۇمكىن.
جۆرىسى ياكى قىز دوستى ياكى ئوغۇل دوستى ئاچچىقلانغاندا ئازار بېرىدىغان گەپلەرنى قىلغاندا ، ماھىيەتتە مۇھىم كىشىلەرگە ئۆزىنىڭ بۇ مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمەيدىغانلىقىنى ، ھۆرمەتلەنمەيدىغانلىقىنى ۋە قەدىرلەنمەيدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، ئۇلار گۇمانلىنىشقا باشلىغاندا پەقەت ۋاقىت مەسىلىسى خالاسئۇلارغا بولغان ھېسسىياتىڭىزنىڭ سەمىمىيىتى. تالاش-تارتىش ، ئۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ خاراكتېرىنى ئۆزگەرتەلەيدىغان ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىر پەيدا قىلالايدۇ. ئاشۇ ئازار بېرىدىغان جىپسىلارنىڭ ھەممىسى ۋە قەستەن بىر-بىرىنىڭ ئاجىزلىقى ۋە كەمچىلىكىگە ھۇجۇم قىلىش سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزگە نارازىلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. باشقىلارغا ياخشى كۆرىدىغان ئادەم بېرىشىڭىز مۇمكىن دەيدىغان نۇرغۇن قورقۇنچلۇق ئىشلار بار. زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسى بۇزۇلۇپلا قالماي ، يەنە ھەمراھىغا قارشى تۇرىدۇ.
مۇناسىۋەتتە نارازىلىقىنى قويۇپ بېرىش ئەر-ئايال تالاش-تارتىش قىلىشقا تېگىشلىك ئەڭ قىيىن ئىشلارنىڭ بىرى بولالايدۇ. ھەمراھىڭىزغا ياكى ئۇلار سىزگە دېگەن بارلىق ناچار ، ناچار ئىشلار ھەددىدىن زىيادە ھېسسىيات يۈكلىرىنى بىرلەشتۈرىدۇ. ئاندىن ، ھەر قېتىم ئۆزىڭىزنىڭ يېڭى ئىختىلاپقا پېتىپ قالغانلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز ، ھازىرقى مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىپلا قالماي ، يەنە بۇ يۈك-تاقنىڭ ئېغىرلىقىنىمۇ بىر تەرەپ قىلىشىڭىز كېرەك. ئۆزىڭىز خالىغان مۇناسىۋەتتە ئازابلىق سۆزلەردىن قانداق قىلىپ ئۆتۈپ كېتىشنى ئويلىسىڭىز بولىدۇ ، ئەمما ھەر ئىككىڭلارنىڭ ئازابنى ئۇنتۇپ كېتەلمەسلىكىڭىزنىڭ ياخشى پۇرسىتى بار.
8. مۇناسىۋىتىڭىز زەھەرلىك
«مەن ئوغۇل دوستۇمغا ئازار بېرىدىغان گەپلەرنى قىلدى ». «مەن قىز دوستۇمغا قاتتىق زەربە بەردىم