Chúng ta thường nói những điều gây tổn thương trong một mối quan hệ khi cãi vã hoặc bất đồng. Trong lúc nóng nảy, chúng ta không hề nghĩ rằng mình có thể làm tổn hại toàn bộ mối quan hệ bằng cách nói những lời cay nghiệt. Chúng tôi không tính đến cảm giác của đối tác của chúng tôi. Nói những điều gây tổn thương cho người mà bạn yêu thương có thể gây ra sự oán giận lâu dài.

Việc nhận ra luôn xảy ra sau đó và khi chúng ta bình tĩnh lại và bắt đầu hiểu mình có thể đã gây ra nỗi đau cho người bạn đời của mình như thế nào thì đã quá muộn. Đôi khi, một lời "xin lỗi" đơn giản không đủ hiệu quả. Đó chính là lý do tại sao việc hiểu được mức độ nghiêm trọng của việc những lời nói xúc phạm có thể gây tổn hại đến một mối quan hệ là vô cùng quan trọng.

Điều này tuân theo câu ngạn ngữ cổ “phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Nếu bạn biết cơn thịnh nộ có thể cắt đôi mối quan hệ của bạn sâu sắc đến mức nào, thì bạn sẽ có lý do chính đáng để ngừng nói những điều ác ý khi tức giận. Để làm được điều đó, chúng ta hãy hiểu mức độ nghiêm trọng của thiệt hại mà những lời nói cay nghiệt có thể gây ra.

Việc nói những điều gây tổn thương trong một mối quan hệ ảnh hưởng đến nó như thế nào

Khi một mối quan hệ chín muồi, chúng ta không nên tiết kiệm lời nói . Mặc dù điều này là tốt vì chúng ta có xu hướng cởi mở hơn với đối tác của mình và giao tiếp hiệu quả, nhưng thực tế tương tự cũng có thể trở nên tồi tệ khi chúng ta có xu hướng coi mọi thứ là điều hiển nhiên. Khi vợ/chồng, bạn gái hoặc bạn trai của bạn nói những điều gây tổn thương trong lúc tức giận, điều đó sẽ để lại hậu quả lâu dài đối với sức mạnh của mối quan hệ gắn kết các bạn với nhau. trong tác giảtrong cơn tức giận và nói một số điều ác ý. Sức nặng của những hành động của bạn sẽ đè nặng lên bạn, bạn có thể cảm thấy tội lỗi và thề sẽ không bao giờ thực hiện hành vi như vậy nữa. Tuy nhiên, khi cuộc chiến tiếp theo xảy ra, bạn thấy mình rơi vào cùng một lỗ hổng khi ném những lời lẽ khó chịu và lăng mạ nhau.

Nếu không được kiểm tra ngay từ đầu, điều này có thể dễ dàng trở thành một khuôn mẫu có thể biến cả hai thành một cặp đôi độc hại . Để hiểu cách phá vỡ khuôn mẫu này, trước tiên bạn cần hiểu tại sao chúng ta nói những điều gây tổn thương khi tức giận. Đó là bởi vì đó là cách dễ dàng nhất để trút bỏ sự thất vọng và đau đớn của bạn, và chắc chắn là dễ dàng hơn rất nhiều so với việc tập trung vào các vấn đề của bạn và tìm cách giải quyết chúng.

Sau khi bạn nhận ra lý do tại sao bạn lại chọn những điều tổn thương nhất để nói với bạn trai hoặc bạn gái của bạn, bạn có thể tìm ra cách để ngăn chặn nó. Trừ khi bạn làm như vậy, nếu không thì sẽ không có đối tác nào đồng quan điểm về bất đồng và gánh nặng từ những cuộc tranh cãi trước đó sẽ đè nặng lên bạn.

9. Cả hai bắt đầu tìm kiếm tình yêu ở nơi khác

Cần có một người tiêu cực để làm lu mờ tất cả các tích cực. Tương tự như vậy, nói những điều có ý nghĩa trong một mối quan hệ có thể làm lu mờ tất cả những tháng hoặc năm yêu nhau giữa hai bạn. Điều này là do những từ độc hại đó bắt đầu xuất hiện trong tâm trí bạn và bạn bắt đầu nghi ngờ mối quan hệ của mình. Ví dụ, nếu một đối tác thích nói những điều gây tổn thương nhất với một người phụ nữ/đàn ông, nạn nhân sẽbắt đầu nghi ngờ mức độ tôn trọng của họ trong mối quan hệ. Họ sẽ tự hỏi đối tác thực sự dành cho họ bao nhiêu tình cảm và sau đó, có thể bị hấp dẫn bởi một cơ hội để bắt đầu một khởi đầu mới ở nơi khác.

Đó là bởi vì tình yêu bắt đầu phai nhạt và bạn vô tình bắt đầu tìm kiếm tình yêu ở nơi khác. Điều này không có nghĩa là lừa dối đối tác của bạn. Điều đó đơn giản có nghĩa là bạn bắt đầu đánh giá cao những người theo đuổi cũ và mới, những người dường như luôn đối xử với bạn tốt hơn vợ/chồng của bạn. Đây có thể là khởi đầu của một mối quan hệ tình cảm, điều này sẽ chỉ khiến đối tác của bạn ngày càng rời xa bạn hơn.

Mặc dù lừa dối và ngoại tình là hai điều khác nhau nhưng cả hai đều bắt nguồn từ một mối quan hệ tan vỡ. Tất nhiên, mỗi cá nhân có thể xử lý tình huống này theo cách khác nhau, nhưng hầu hết mọi người sẽ chọn cắt đứt quan hệ với đối tác hiện tại của họ nếu những lời xúc phạm dường như không bao giờ dừng lại.

10. Đối tác của bạn bỏ rơi bạn

Có giới hạn sức chịu đựng của mọi người. Lạm dụng bằng lời nói liên tục có thể dẫn đến hủy hoại hoàn toàn mối quan hệ bằng lời nói. Tác giả Gemma Troy đã nói một cách ngắn gọn rằng: “Lời nói gây tổn thương nhiều hơn đôi tay”. Thậm chí còn đau hơn khi đến từ người bạn yêu. Khi một người đàn ông liên tục nói những điều gây tổn thương cho bạn đời của mình hoặc một người phụ nữ sử dụng lời nói của mình để hạ thấp người quan trọng của mình, mọi cú đánh sẽ khiến nạn nhân đó bỏ đi.

Bạn đời của bạn có thể không thể hiện rằng họ muốn chấm dứt mối quan hệ nhưngcó thể chỉ âm thầm quan sát bạn. Khi họ nhận ra rằng họ không thể chịu đựng thêm bất kỳ hành vi độc hại nào của bạn nữa, họ sẽ bỏ rơi bạn, điều này thậm chí có thể bắt đầu dưới vỏ bọc là “xả hơi một chút”.

Bạn có thể rút lại những lời nói gây tổn thương không?

Mọi người thường bắt đầu hủy hoại mối quan hệ bằng lời nói mà không hề nhận ra. Cuối cùng, họ cảm thấy tồi tệ và xin lỗi đối tác của mình, người sau đó đã tha thứ cho họ. Điều này có thể trở thành một vòng luẩn quẩn khi họ bắt đầu coi thường đối tác của mình và nói những điều thiếu tôn trọng trở thành thói quen.

Điều mà họ không nhận ra là mỗi sự cố như vậy lại càng làm mối quan hệ thêm rạn nứt. Khi một người nhận ra điều đó, thường có thể đã quá muộn. Chắc chắn, có sự tha thứ hời hợt để cố gắng khôi phục lại trạng thái bình thường, nhưng liệu những lời cay nghiệt đó có bao giờ thực sự để lại trong tâm trí nạn nhân không? Trong số tất cả những điều tồi tệ phải nói với ai đó, chắc chắn sẽ có một số câu gây ấn tượng mạnh và khắc sâu vào tâm trí nạn nhân mãi mãi, mặc dù họ có thể khiến bản thân tin rằng có thể tha thứ.

Kết quả là , bạn thực sự không thể rút lại những lời gây tổn thương mà bạn đã nói với đối tác của mình hoặc ngược lại, vì ký ức về một câu nói như vậy luôn khắc sâu. Gọi tên trong một mối quan hệ, tống tiền ai đó về mặt cảm xúc và những lời nhận xét thiếu tôn trọng đều có thể xảy ra. Mặc dù bạn không thể làm cho mọi thứ ổn thỏa bằng cách “rút lại” những lời nói gây tổn thương của mình, nhưng tất cảhy vọng vẫn chưa mất.

Các lớp thiệt hại do những từ khủng khiếp gây ra phức tạp hơn nhiều so với những gì chúng ta có thể tưởng tượng, đó là lý do tại sao chúng để lại dấu vết. Tuy nhiên, khái niệm về một “mối quan hệ hoàn hảo” cũng là một sự giả tạo, phải không? Giận dữ, tổn thương, đau đớn và phiền muộn là một phần của mọi mối quan hệ, cho dù nó lành mạnh đến đâu. Mặc dù có thể đã nói ra một số lời đáng tiếc nhưng vẫn có thể có cơ hội để xoay chuyển tình thế bằng cách chấm dứt mô hình độc hại và hướng tới một tương lai tốt đẹp hơn với tư cách là một cặp vợ chồng.

Đối với người mới bắt đầu, mỗi đối tác phải tự đặt câu hỏi: Tại sao chúng ta có nói những điều gây tổn thương cho những người chúng ta yêu thương không? Sau đó, nền tảng của mối quan hệ phải được đánh giá. Hai bạn có tôn trọng nhau không? Có đủ tin tưởng, lòng trắc ẩn, sự đồng cảm và tình yêu trong mối quan hệ không? Mặc dù có thể khó đối mặt với những sự thật phũ phàng, nhưng hãy tự hỏi bản thân và trả lời một cách trung thực: Có vẻ như mối quan hệ của bạn đang có một tương lai tốt đẹp hơn không?

Tôn trọng ranh giới của nhau, tôn trọng đối tác của bạn, tin tưởng vào mối quan hệ, thực hành giao tiếp hiệu quả, và bạn sẽ có thể ngừng nói những điều gây tổn thương cho người bạn yêu thương. Vì tất cả chúng ta đều là con người, nên những thất bại cũng là điều không thể tránh khỏi. Khi bạn cảm thấy mọi thứ trở nên quá sức và không thể tìm ra con đường phát triển rõ ràng, hội đồng gồm các nhà trị liệu và huấn luyện viên về mối quan hệ giàu kinh nghiệm của Bonobology có thể giúp bạn.

Những điểm chính

• Nói lời thiếu tôn trọng những điều cho đối tác của bạn trong mộtmối quan hệ có thể gây ra sự oán giận kéo dài, các vấn đề về sự tự tin và để lại vết sẹo tinh thần
• Tôn trọng lẫn nhau cũng có thể làm tăng tần suất cãi vã của một cặp vợ chồng
• Sự thiếu tôn trọng cũng có thể khiến các cặp đôi chia rẽ hoặc rạn nứt tình cảm mối quan hệ

Bất cứ khi nào bạn thấy mình băn khoăn về cách vượt qua những lời nói gây tổn thương trong một mối quan hệ, hãy nhớ những lời khôn ngoan này từ biểu tượng Julia Roberts, “Tôi ước mình là một cô bé một lần nữa bởi vì đầu gối bị trầy xước dễ chữa lành hơn trái tim tan vỡ. Vì vậy, lần tới, nếu bạn muốn ném một vài lời xúc phạm vào đối tác của mình, hãy nỗ lực có ý thức để kiềm chế bản thân. Hãy hít thở sâu, rời khỏi cuộc chiến nếu cần, sau đó xem xét lại vấn đề khi bạn bình tĩnh hơn và kiểm soát được cảm xúc của mình hơn.

Bài viết này đã được cập nhật vào tháng 1 năm 2023.

Câu hỏi thường gặp

Không, nói những điều gây tổn thương trong một mối quan hệ là điều không bình thường. Một hoặc hai lần trong một cuộc tranh cãi, điều gì đó gây tổn thương có thể vô tình lọt ra ngoài. Bạn hoặc đối tác của bạn có thể hối hận ngay lập tức và yêu cầu sự tha thứ. Nhưng nói những điều ác ý trong tất cả các loại tranh luận là không bình thường chút nào.

Anh ấy nói những điều gây tổn thương vì anh ấy cảm thấy có quyền lực khi bạn buồn. Bởi vì trong tất cả các khả năng, anh ấy đã cócha mẹ độc hại đã ném những lời làm tổn thương lẫn nhau. Bạn trai của bạn nói những điều gây tổn thương khi tức giận vì anh ấy không thể kiểm soát cơn giận hoặc lời nói của mình. 3. Làm gì khi chồng bạn nói những lời làm tổn thương bạn?

Nếu chồng bạn hay mỉa mai và nói những lời gây tổn thương, thì đó sẽ là một tình huống rất khó khăn cho bạn và có thể đẩy bạn vào trầm cảm. Điều tốt nhất bạn có thể làm là tránh xa khi anh ấy tức giận và không nghe một lời nào anh ấy nói. Nếu anh ấy xin lỗi sau đó, thì tốt thôi. Nhưng nếu hành vi của anh ấy khiến bạn lo lắng, hãy cân nhắc tìm kiếm sự tư vấn về mối quan hệ. 4. Có dễ tha thứ cho người đã nói những lời làm bạn tổn thương không?

Một số người có thói quen nói những lời cay đắng khi tức giận nhưng sau đó họ sẽ nói với bạn rằng họ không cố ý một lời nào. Họ sẽ xin lỗi và làm mọi thứ để đảm bảo bạn không còn cảm thấy bị tổn thương nữa. Trong trường hợp đó, thật dễ dàng để tha thứ cho một người đã nói những lời gây tổn thương. Nhưng nếu điều này trở thành một khuôn mẫu thì bạn không thể tha thứ mọi lúc.

Điều đó đặt ra câu hỏi: Tại sao chúng ta lại nói những điều gây tổn thương với những người mình yêu thương? Có lẽ chúng ta trở nên quá lỏng lẻo và cuối cùng trở nên khó chịu trong cơn thịnh nộ. Khi một người đàn ông nói những điều gây tổn thương hoặc một người phụ nữ đả kích bạn đời của mình, thường thì đó là để ghi điểm, chiếm thế thượng phong trong một cuộc chiến, để xoa dịu cái tôi của một người. Tuy nhiên, các mối quan hệ không phải là những trận đấu quyền anh và thậm chí ở đó, việc đánh nhau dưới thắt lưng được coi là không thể chấp nhận được.

Khi bạn nói những lời gây tổn thương với đối tác của mình, điều đó bắt đầu làm suy yếu nền tảng mối quan hệ của bạn. Về cơ bản, bạn đang làm hỏng mối quan hệ của mình bằng các cuộc tấn công bằng lời nói. Nói những điều có ý nghĩa trong một mối quan hệ có thể dần dần khiến bạn và đối tác của bạn rời xa nhau. Mất hứng thú với mối quan hệ có thể là một tác dụng phụ phổ biến khi bạn liên tục không tôn trọng đối phương hoặc bị coi thường trong một mối quan hệ. Những hành vi lạm dụng tình cảm như vậy có cách để dựng lên cái đầu xấu xa khi căng thẳng lên đến đỉnh điểm.

Có những điều gây tổn thương mà bạn không bao giờ nên nói với đối tác. Bên cạnh đó, kiểu người này đả kích người kia có thể trở thành ngòi nổ cho sự bất hòa. Khi các đối tác thấy mình trong một tình huống tương tự mà trước đây họ đã trao đổi những lời lẽ gây tổn thương, sự căng thẳng giữa họ có thể cảm nhận được. Vìví dụ: nếu vợ/chồng của bạn nói những điều gây tổn thương khi say rượu, thì thói quen uống rượu của họ có thể trở thành vấn đề gây tranh cãi trong mối quan hệ.

Vui lòng bật JavaScript

Trong những trường hợp khác, nếu đối tác của bạn nói những điều gây tổn thương khi tức giận, bạn có thể bắt đầu sợ sự tức giận của họ và bắt đầu giấu họ mọi thứ để đảm bảo rằng họ không mất bình tĩnh. Ngay cả khi đối tác phạm lỗi xin lỗi về hành động của họ, thì điều đó cũng không làm mất đi sự tổn thương.

“Đối tác của tôi sử dụng những lời lăng mạ tồi tệ nhất để hạ thấp tôi bất cứ khi nào chúng tôi tranh cãi và tôi không thể giải quyết được. Tôi không biết làm thế nào để vượt qua những lời nói gây tổn thương trong một mối quan hệ”. — Người phải nhận những lời nhận xét gay gắt thường phải vật lộn với những suy nghĩ như vậy. Những lời nói độc địa cũng giáng một đòn mạnh vào lòng tự trọng của bạn.

Lần tới khi bạn định giáng một đòn nhẹ vào người bạn đời của mình, hãy nhớ rằng họ có thể tha thứ cho bạn nhưng họ sẽ không quên điều đó. Quá nhiều trường hợp như vậy có thể khiến mối quan hệ của bạn trở thành lạm dụng về mặt cảm xúc. Vì vậy, bắt buộc phải bước đi cẩn thận và luôn lưu tâm đến việc sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ ảnh hưởng đến nó như thế nào. Sau đây là 8 cách mà việc nói những điều khó nghe với người bạn yêu ảnh hưởng đến mối quan hệ.

1. Nó làm rạn nứt mối quan hệ và cho thấy rằng bạn không quan tâm

Công kích đối phương bằng lời nói có thể là khởi đầu của hành vi ngược đãimối quan hệ. Đối tác của bạn bị sốc khi nghe những lời xúc phạm và thực tế là bạn sẵn sàng phun ra chất độc và cố tình làm tổn thương họ. Những lời này sẽ vang vọng bên tai họ trong một thời gian dài và kết quả là họ có thể trở nên mệt mỏi hoặc cảm thấy thất vọng.

Vết sẹo tinh thần do sự việc sẽ luôn hằn sâu trong tâm trí đối tác của bạn và đó là cách nói những điều có ý nghĩa với người của bạn. tình yêu gây ra thiệt hại lâu dài. Claudia, một sinh viên đại học đến từ Wisconsin, nói: “Bạn trai tôi nói những điều tổn thương khi tức giận. Anh ấy có nghĩa là những gì anh ấy nói khi anh ấy tức giận? Tôi liên tục lo lắng rằng mọi thứ có thể leo thang. Nếu anh ta có thể lăng mạ bằng lời nói, ai dám nói rằng anh ta sẽ không ra tay với tôi trong cơn thịnh nộ? Bên cạnh đó, mỗi khi anh ấy nói những điều ác ý, điều đó chỉ làm mất đi tình yêu và tình cảm mà tôi dành cho anh ấy.”

2. Đối tác của bạn mất đi sự tôn trọng dành cho bạn

Khi bạn sử dụng những cụm từ độc hại trong một mối quan hệ, đối tác của bạn bắt đầu cảm thấy rằng bạn không đủ hiểu và tôn trọng họ. Đổi lại, đối tác của bạn bắt đầu mất đi sự tôn trọng dành cho bạn. Nếu bạn nói: “Bạn trai tôi đùa giỡn với tôi”, bạn có hiểu được khiếu hài hước của anh ấy khi thời gian trôi qua không? Không, bạn không. Nhưng bạn bắt đầu mất hết sự tôn trọng dành cho anh ấy, phải không?

Sự tôn trọng này được thay thế bằng sự tức giận và tổn thương. Đối tác của bạn thậm chí có thể bắt đầu sợ bạn thay vì tôn trọng bạn. Nếu bạn không tôn trọng đối tác của mình, thì bạn cũng không đáng được họ tôn trọng. Nhớ,một mối quan hệ lạm dụng bằng lời nói thậm chí có thể biến thành một mối quan hệ lạm dụng về thể xác với đối tác kiểm soát.

“Chồng tôi nói những điều ác ý về gia đình tôi mỗi khi chúng tôi cãi vã. Bất kể vấn đề hiện tại là gì, anh ấy không thể cưỡng lại việc kéo bố mẹ tôi vào bụi bẩn. Anh ấy thậm chí còn nói với tôi rằng tôi không thể đi gặp bố mẹ mình! Tôi bắt đầu bực bội với anh ấy vì điều đó. Anh ấy có nghĩa là những gì anh ấy nói khi anh ấy tức giận? Tôi không biết, nhưng nó chắc chắn đã ảnh hưởng đến mối quan hệ của chúng tôi,” Radhika, một luật sư ở Mumbai, cho biết.

3. Đối tác của bạn trở nên xa cách

Bạn phản ứng thế nào với sự bùng nổ tức giận của đối tác? Làm thế nào để bạn xây dựng một mối quan hệ yêu thương với một người đang tìm kiếm lý do để xóa bỏ ý thức về giá trị bản thân của bạn bằng lời nói của họ? Một người đang ở cuối cuộc tấn công bằng lời nói có thể thấy mình phải vật lộn với những câu hỏi này. Tuy nhiên, cuối cùng họ có thể mệt mỏi và bỏ cuộc.

Như Atticus, nhà thơ bí ẩn, đã nói, “Lời nói sẽ cào nát trái tim nhiều hơn gươm đao.” Khi người hôn phối nói những điều làm tổn thương bạn, điều đó sẽ ảnh hưởng đến tâm trí của người nhận. Thói quen lặp đi lặp lại của bạn là nói những điều ác ý trong một mối quan hệ sẽ khiến họ cảm thấy choáng ngợp. Bạn có thể hối hận về hành động của mình sau đó và than thở, “Tôi đã nói những điều tổn thương với bạn trai/bạn gái của mình, và tôi cảm thấy thật tồi tệ” nhưng cảm giác tội lỗi của bạn sẽ không làm cho nỗi đau mất đi. Nếu tình thế bị lật ngược và đối tác của bạn nói rằng điều đó gây tổn thươngmọi thứ khi họ tức giận, liệu một lời xin lỗi đơn giản có giải quyết được tất cả không? Không chắc đúng không?

Cuối cùng, họ sẽ muốn xa bạn một thời gian vì không phải lúc nào cũng dễ dàng tìm ra cách vượt qua những lời nói gây tổn thương trong một mối quan hệ. Những từ độc hại tạo ra sự tiêu cực và nếu đó là tất cả những gì bạn phải đưa ra, bạn không thể đổ lỗi cho đối tác của mình vì cần một chút không gian. Một mối quan hệ độc hại có thể khiến bạn kiệt quệ về mặt cảm xúc và để lại vết sẹo về tinh thần.

4. Đối tác của bạn trở nên thù địch

“Chồng tôi đã nói những điều tổn thương mà tôi không thể vượt qua và giờ nó bắt đầu ảnh hưởng đến mối quan hệ của chúng tôi. Tôi nên làm gì?" Nhiều độc giả liên hệ với ban cố vấn của chúng tôi với những vấn đề như vậy. Và dễ hiểu như vậy. Nếu những lời trao đổi gây tổn thương là một khuôn mẫu giữa các đối tác lãng mạn, thì họ có thể bắt đầu cảm thấy thù địch với nhau và ít nhất cũng thể hiện hành vi gây hấn thụ động.

Hoặc tệ hơn, bắt đầu tìm cách trả đũa nhau, bị mắc kẹt trong một vòng luẩn quẩn ai có thể làm tổn thương ai nhiều hơn. Kết quả là, đối tác của bạn sẽ bắt đầu coi bạn là người không hiểu họ. Họ có thể hiện diện về mặt thể xác trong mối quan hệ nhưng có thể đã kiểm tra về mặt tinh thần và cảm xúc.

Điều này là do sự thất vọng đã chồng chất từ ​​lâu. Đôi mắt họ từng nhìn bạn với sự yêu thương giờ đây sẽ nhìn bạn với sự bối rối và tổn thương. Nếu bạn trai của bạn nói những điều gây tổn thương khi tức giận,bạn sẽ cảm thấy khó chịu ngay khi anh ấy mất bình tĩnh vì bạn biết điều gì sắp xảy ra.

Tại thời điểm này, mối quan hệ có thể vượt quá mức để tìm ra 'phải làm gì khi vợ/chồng bạn nói những điều gây tổn thương' hoặc 'làm thế nào để đối phó với việc đối tác của bạn đả kích bạn.' Cách duy nhất để cứu vãn mối quan hệ này là áp dụng các biện pháp khắc phục cụ thể từ đối tác đã cố tình làm tổn thương đối phương bằng lời nói của họ.

Đọc liên quan: Vợ của bạn có ghét bạn không? 8 lý do có thể xảy ra và 6 mẹo để giải quyết nó

5. Tần suất các cuộc cãi vã của bạn tăng lên

Ngay cả khi bạn nhận ra lỗi lầm của mình và cầu xin sự tha thứ, vẫn có khả năng chủ đề này trở thành vấn đề lớn hơn trong cuộc sống. những trận chiến trong tương lai của bạn. Đối tác của bạn có thể không hoàn toàn tha thứ cho bạn và cũng sẽ đề cập đến điều đó trong các cuộc chiến khác. Kết quả là bạn sẽ có những cuộc tranh cãi gay gắt hơn với đối tác của mình. Và do đó, chu kỳ nói những điều ác ý trong lúc tức giận sẽ tiếp tục.

Như người ta nói, “Hãy cẩn thận với lời nói của bạn. Một khi họ đã nói ra, họ chỉ có thể được tha thứ chứ không thể quên được.” Khi một người đàn ông nói những điều gây tổn thương cho bạn đời của mình, thì “Bạn trai hoặc chồng tôi đã nói những điều gây tổn thương mà tôi không thể vượt qua được” là một phản ứng tự nhiên và được mong đợi. Tương tự như vậy, nếu một người phụ nữ chỉ trích bạn đời của mình quá mức hoặc không tôn trọng họ bằng lời nói, thì tất cả những lời châm chọc này có thể gây ra sự oán giận và tiêu cực.

Thể hiện sự tha thứ trong một mối quan hệđầy rẫy những tiêu cực và độc hại không hề dễ dàng. Mọi cuộc cãi vã, mọi cuộc tranh cãi, mọi lời mắng nhiếc mới hoặc những lời nói gây tổn thương đều trở thành hành động làm đóng vảy những vết thương cũ, khiến chúng trở nên mềm yếu và đau đớn trở lại. Đó là cách nói những điều ác ý với người bạn yêu làm tăng tần suất cãi vã.

6. Đối tác của bạn cảm thấy không được yêu thương

Nói những điều thiếu tôn trọng với đối tác của bạn trong một mối quan hệ làm giảm lòng tự trọng của họ, khiến họ cảm thấy dễ bị tổn thương và không được yêu thương. Họ có thể bắt đầu cảm thấy rằng bạn cư xử như vậy vì bạn không còn yêu họ nữa. Họ có thể cảm thấy bị đánh giá thấp và cảm thấy như bạn đang coi họ là điều hiển nhiên. Họ bắt đầu nghi ngờ bản thân mặc dù bạn cố gắng nói với họ rằng bạn không có ý như những gì bạn nói.

Một trong những điều gây tổn thương nhất khi nói với phụ nữ (hoặc đàn ông) là công kích ngoại hình hoặc đặc điểm tính cách cốt lõi của họ. Nếu bạn nói với đối tác của mình rằng bạn ghét cách họ nói chuyện với bạn khi họ đang phấn khích hoặc họ làm bạn khó chịu đến mức khiến bạn bị lạm dụng bằng những trò hề nhỏ của họ, thì họ có thể bắt đầu suy nghĩ lại về việc bạn thậm chí yêu họ nhiều như thế nào.

Khi vợ/chồng hoặc bạn gái hoặc bạn trai nói những điều gây tổn thương trong lúc tức giận, về cơ bản, họ đang nói với những người quan trọng của mình rằng họ không được đánh giá cao, tôn trọng hoặc nâng niu trong mối quan hệ này. Trong tình huống đó, chỉ là vấn đề thời gian trước khi họ bắt đầu nghi ngờtình cảm chân thành của bạn dành cho họ.

7. Sự oán giận ngấm dần vào mối quan hệ của bạn

Khi bạn đang tìm kiếm những điều ác ý để nói với bạn trai hoặc bạn gái của mình khi bạn đang tức giận hoặc đang nóng nảy tranh luận, nó có thể có tác động lâu dài có thể làm thay đổi bản chất mối quan hệ của bạn. Tất cả những lời giễu cợt gây tổn thương đó và việc cố tình tấn công vào điểm yếu và điểm yếu của nhau có thể khiến mối quan hệ của bạn trở nên oán giận.

Những điều gây tổn thương nhất để nói với bạn trai hoặc bạn gái của bạn bao gồm việc tấn công vào năng lực của họ. Có rất nhiều điều tồi tệ khi nói với ai đó mà người bạn yêu có thể say mê. Không chỉ sự tự tin của nạn nhân bị phá vỡ mà họ còn giữ nó chống lại đối tác của mình.

Bỏ qua sự oán giận trong một mối quan hệ có thể là một trong những điều khó khăn nhất mà một cặp vợ chồng phải đối mặt. Tất cả những điều ác ý, khó chịu mà bạn nói với đối tác của mình hoặc họ với bạn sẽ tạo thành hành lý cảm xúc hống hách. Sau đó, mỗi khi bạn thấy mình vướng vào một cơn bất đồng mới, bạn không chỉ phải giải quyết các vấn đề hiện tại mà còn cả gánh nặng của hành trang này. Bạn có thể tự hỏi làm thế nào để vượt qua những lời nói gây tổn thương trong một mối quan hệ mà bạn muốn nhưng rất có thể cả hai bạn sẽ không thể quên được nỗi đau.

8. Mối quan hệ của bạn trở nên độc hại

“Tôi đã nói những điều tổn thương với bạn trai của tôi.” “Tôi đả kích bạn gái của mình