10 mód, ahogy a bántó dolgok kimondása egy kapcsolatban befolyásolja azt

Julie Alexander 17-10-2023
Julie Alexander

Gyakran mondunk bántó dolgokat egy kapcsolatban egy veszekedés vagy nézeteltérés során. A pillanat hevében eszünkbe sem jut, hogy a durva szavakkal az egész kapcsolatot károsítjuk. Nem vesszük figyelembe, hogy a partnerünk mit érezhet. Ha bántó dolgokat mondunk valakinek, akit szeretünk, az tartós haragot okozhat.

A felismerés mindig később jön el, és mire lehiggadunk, és elkezdjük megérteni, hogyan okozhattunk fájdalmat a partnerünknek, már túl késő. Néha egy egyszerű "bocsánat" egyszerűen nem elég. Éppen ezért rendkívül fontos megérteni, hogy a sértő szavak milyen súlyosan árthatnak egy kapcsolatnak.

A régi mondás szerint "a megelőzés jobb, mint a gyógyítás." Ha tudod, hogy a düh milyen mélyen kettévághatja a kapcsolatodat, akkor jó okod lesz arra, hogy ne mondj többé gonosz dolgokat dühből. Ennek érdekében értsük meg, milyen komoly károkat okozhatnak a durva szavak.

Lásd még: Milyen hosszú távú pszichológiai hatásai vannak a hűtlenségnek a gyermekekre?

Hogyan befolyásolja a bántó dolgok kimondása a kapcsolatot

Amikor egy kapcsolat érik, nem aprózzuk el a szavakat. Ez jó, hiszen hajlamosak vagyunk nyitottabbak lenni a partnerünkkel és hatékonyan kommunikálni, de ugyanez a tény csúnya fordulatot is vehet, hiszen hajlamosak vagyunk a dolgokat természetesnek venni. Ha a házastársunk, barátnőnk vagy barátunk bántó dolgokat mond, amikor dühös, annak hosszú távú következményei vannak az Önöket összetartó kötelék erejére nézve. A szerzőbenLaurell K Hamilton szavai: "Vannak olyan sebek, amelyek soha nem látszanak a testen, de mélyebbek és fájdalmasabbak, mint bármi, ami vérzik".

Ez felveti a kérdést: Miért mondunk bántó dolgokat azoknak, akiket szeretünk? Talán túl lazán kezeljük a dolgokat, és a végén dühünkben csúnyán viselkedünk. Amikor egy férfi bántó dolgokat mond, vagy egy nő a partnerére csap le, legtöbbször azért, hogy pontot szerezzen, hogy fölénybe kerüljön egy harcban, hogy csillapítsa az egóját. A kapcsolatok azonban nem bokszmeccsek, és még ott is az övön aluli ütésekelfogadhatatlannak tartják.

Amikor bántó szavakat mondasz a partnerednek, az elkezdi gyengíteni a kapcsolatotok alapjait. Alapvetően a verbális támadásokkal károsítod a köteléketeket. Ha gonosz dolgokat mondasz egy kapcsolatban, az lassan eltávolíthat téged és a partneredet egymástól. A kapcsolat iránti érdeklődés elvesztése gyakori mellékhatás lehet, ha folyamatosan tiszteletlenül bánsz a pároddal, vagy amikorAz ilyen érzelmi bántalmazás akkor üti fel a fejét, amikor a feszültség eléri a forrpontot.

Vannak bántó dolgok, amiket soha nem szabad mondani a partnerünknek. Emellett az a minta, hogy az egyik partner a másikra csap le, a viszályok kiváltó okává válhat. Ha a partnerek hasonló helyzetbe kerülnek, ahol a múltban bántó szavakat váltottak, a köztük lévő feszültség érezhetővé válhat. Ha például a házastársunk részegen mond bántó dolgokat, az ivási szokásai avitás pont a kapcsolatukban.

5 dolog, amit soha ne mondj a...

Kérjük, engedélyezze a JavaScriptet

5 dolog, amit soha nem szabadna mondanod a barátodnak

Más esetekben, ha a partnere bántó dolgokat mond, amikor dühös, elkezdhet félni a dühétől, és elkezd rejtegetni előle dolgokat, hogy ne veszítse el a fejét. Még ha a hibázó partner bocsánatot is kér a tetteiért, attól még nem múlik el a sértettség.

"A párom a legrosszabb sértésekkel tesz le engem, amikor vitatkozunk, és én ezt nem tudom feldolgozni. Nem tudom, hogyan lehet túllépni a bántó szavakon egy kapcsolatban." - Aki a sértő megjegyzések címzettje, az gyakran ilyen gondolatokkal küzd. A mérgező szavak az önbecsülésre is csapást mérnek.

Legközelebb, amikor kísértésbe esel, hogy egy alantas csapást mérj a partneredre, ne feledd, lehet, hogy megbocsát, de nem fogja elfelejteni. Túl sok ilyen eset érzelmileg bántalmazóvá teheti a kapcsolatodat. Ezért elengedhetetlen, hogy óvatosan lépj és mindig figyelj arra, hogy a tiszteletlenség hogyan hat a kapcsolatodra. Íme 8 mód, ahogyan a csúnya dolgok kimondása valakinek, akit szeretsz, hatással van egykapcsolat.

1. Megsebzi a kapcsolatot, és azt mutatja, hogy nem érdekel.

A partner verbális támadása egy bántalmazó kapcsolat kezdete lehet. A partnere sokkot kap a sértő szavak hallatán és attól, hogy Ön hajlandó mérget okádni és szándékosan bántani őt. Ezek a szavak sokáig visszhangoznak a fülében, és emiatt elfáradhat vagy frusztráltnak érezheti magát.

Az incidensből származó mentális sebhely mindig megmarad a partnered fejében, és így az, hogy gonosz dolgokat mondasz valakinek, akit szeretsz, maradandó károkat okoz. Claudia, egy wisconsini egyetemista azt mondja: "A barátom bántó dolgokat mond, amikor dühös. Komolyan gondolja, amit mond, amikor dühös? Állandóan aggódom, hogy a dolgok eszkalálódhatnak. Ha képes verbálisan bántalmazni, ki mondja, hogy nem fog egyhogy dührohamában rám lendüljön? Különben is, minden egyes alkalommal, amikor gonosz dolgokat mond, az csak csökkenti az iránta érzett szeretetemet és ragaszkodásomat."

2. A partnere elveszíti a tiszteletét Ön iránt

Amikor mérgező kifejezéseket használsz egy kapcsolatban, a partnered kezdi úgy érezni, hogy nem érted és nem tiszteled eléggé. A partnered viszont kezdi elveszíteni a tiszteletét irántad. Ha azt mondod, hogy "a barátom viccből lealacsonyít", akkor idővel megérted a humorérzékét? Nem, de kezded elveszíteni a tiszteletedet iránta, nem igaz?

Ezt a tiszteletet felváltja a harag és a sértettség. A partnered még az is előfordulhat, hogy ahelyett, hogy tisztelne téged, elkezd félni tőled. Ha nem tiszteled a partneredet, akkor te sem érdemled meg az ő tiszteletét. Ne feledd, hogy egy verbálisan bántalmazó kapcsolat akár fizikailag is bántalmazóvá válhat egy irányító partnerrel.

"A férjem gonosz dolgokat mond a családomról, valahányszor vitatkozunk. Nem számít, hogy miről van szó, nem tudja megállni, hogy ne rángassa a szüleimet a mocsokban. Még azt is mondja, hogy nem mehetek el a szüleimhez! Kezdek rá haragudni emiatt. Vajon komolyan gondolja, amit mond, amikor dühös? Nem tudom, de az biztos, hogy ez hatással van a kapcsolatunk egészségére" - mondja Radhika, egy Mumbaiban élő ügyvéd.

3. Partnere távolságtartóvá válik

Hogyan reagáljon a partnere dühkitöréseire? Hogyan építsen szeretetteljes kapcsolatot valakivel, aki okot keres arra, hogy szavaival eltörölje önértékelésének érzését? Az a személy, aki egy verbális tirádának a címzettje, birkózhat ezekkel a kérdésekkel. Végül azonban elfáradhat és feladhatja.

Ahogy Atticus, a titokzatos költő mondja: "A szavak több szívet karcolnak meg, mint a kardok." Amikor egy házastárs bántó dolgokat mond neked, az a fogadó fél fejében játszik. A kapcsolatodban ismételten előforduló szokásod, hogy gonosz dolgokat mondasz, azt eredményezi, hogy a másik fél túlterheltnek érzi magát. Lehet, hogy később megbánod a tetteidet, és azon siránkozol, hogy "bántó dolgokat mondtam a barátomnak/barátnőmnek, és szörnyen érzem magam", de a teA bűntudat nem fogja eltüntetni a fájdalmat. Ha fordult a kocka, és a partnered bántó dolgokat mond, amikor dühös, egy egyszerű bocsánatkérés mindent helyrehozna? Nem valószínű, igaz?

Végül egy időre el akar majd távolodni tőled, mert nem mindig könnyű rájönni, hogyan lehet túllépni a bántó szavakon egy kapcsolatban. A mérgező szavak negatívumokat ontanak magukból, és ha csak ennyit tudsz adni, nem hibáztathatod a partneredet, hogy egy kis térre van szüksége. Egy mérgező kapcsolat érzelmileg kimerítő és lelkileg megrázó lehet.

4. Partnere ellenségessé válik

"A férjem bántó dolgokat mondott, amin nem tudok túllépni, és ez most már kezd kihatni a kapcsolatunkra. Mit tegyek?" Sok olvasónk fordul ilyen kérdésekkel tanácsadóinkhoz. És ez érthető is. Ha a bántó szóváltások mintát jelentenek a szerelmi partnerek között, akkor elkezdhetik ellenségesnek érezni egymást, és legalábbis passzív-agresszív viselkedést tanúsíthatnak.

Vagy ami még rosszabb, elkezdik keresni a módját annak, hogy visszavágjanak a másiknak, és csapdába esnek egy ördögi körforgásban, hogy ki tud kit jobban bántani. Ennek eredményeképpen a partnered elkezd úgy tekinteni rád, mint valakire, aki nem érti meg őt. Lehet, hogy fizikailag jelen van a kapcsolatban, de lehet, hogy mentálisan és érzelmileg kijelentkezett.

Ennek oka a már jó ideje felgyülemlett frusztráció. A szemei, amelyek egykor szeretettel néztek rád, most zavarodottan és megbántva fognak rád nézni. Ha a barátod bántó dolgokat mond, amikor dühös, akkor abban a pillanatban, amikor elveszíti a türelmét, feldúltnak fogod érezni magad, mert tudod, mi következik.

Ezen a ponton a kapcsolat már túl lehet azon a ponton, hogy kitaláljuk, "mit tegyünk, ha a házastársunk bántó dolgokat mond", vagy "hogyan kezeljük, ha a partnerünk kirohan ránk." Az egyetlen módja a kötelék megmentésének, ha konkrét korrekciós intézkedéseket tesz az a partner, aki szavaival szándékosan bántja a másikat.

Kapcsolódó olvasmányok: Utál téged a feleséged? 8 lehetséges ok és 6 tipp a kezeléséhez

5. A harcok gyakorisága növekszik s

Még ha be is látod a hibádat, és bocsánatot kérsz, akkor is megvan rá az esély, hogy ez a téma nagyobb témává válik a jövőbeli veszekedéseitekben. A partnered nem biztos, hogy képes lesz teljesen megbocsátani neked, és más veszekedésekben is felhozza majd a témát. Ennek eredményeként még több heves vitát fogsz folytatni a partnereddel. És így a haragból mondott gonosz dolgok körforgása folytatódni fog.

Ahogy mondani szokták: "Vigyázz a szavaiddal. Ha egyszer kimondod őket, csak megbocsátani lehet, elfelejteni nem." Ha egy férfi bántó dolgokat mond a partnerének, a "A barátom vagy a férjem bántó dolgokat mondott, amiket nem tudok túltenni magam rajta" természetes és várható reakció. Ugyanígy, ha egy nő túlságosan kritikus a partnerével szemben, vagy tiszteletlen a szavaival, mindezek a csattanók sértettséget és negativitást táplálhatnak.

A megbocsátás gyakorlása egy olyan kapcsolatban, amely tele van ennyi negatívitással és mérgezéssel, nem könnyű. Minden veszekedés, minden vita, minden újabb szóbeli bántalmazás vagy bántó szavak tirádája a régi sebek felszedésének aktusává válik, ami újra érzékennyé és fájóvá teszi őket. Így az, hogy gonosz dolgokat mondasz valakinek, akit szeretsz, növeli a veszekedések gyakoriságát.

6. A partnere úgy érzi, hogy nem szeretik

Ha tiszteletlen dolgokat mondasz a partnerednek egy kapcsolatban, az csökkenti az önbecsülésüket, ami miatt sebezhetőnek és szeretetlennek érzik magukat. Elkezdhetik úgy érezni, hogy azért viselkedsz így, mert már nem szereted őket. Úgy érezhetik, hogy nem értékelik őket eléggé, és úgy érzik, hogy természetesnek veszed őket. Elkezdenek kételkedni magukban, még akkor is, ha megpróbálod elmondani nekik, hogy nem gondoltad komolyan, amit mondtál.

Lásd még: Hogyan készítsünk párkapcsolati szerződést és szükségünk van-e rá?

A legbántóbb dolgok közé tartoznak, amiket egy nőnek (vagy férfinak) mondhatsz, azok a támadások, amelyek a külsejüket vagy az alapvető személyiségjegyeiket érik. Ha azt mondod a partnerednek, hogy utálod, ahogyan beszél veled, amikor izgatott, vagy hogy annyira idegesít, hogy a kis bohóckodásaival szidalmazást érdemel, lehet, hogy elkezdi meggondolni, hogy egyáltalán mennyire szereted őt.

Amikor egy házastárs vagy barátnő vagy barát bántó dolgokat mond, amikor dühös, akkor lényegében azt üzeni a párjának, hogy nem értékelik, nem tisztelik és nem becsülik őt ebben a kapcsolatban. Ebben a helyzetben csak idő kérdése, hogy mikor kezdenek kételkedni az iránta érzett érzései őszinteségében.

7. A neheztelés beszivárog a kapcsolatotokba

Ha dühödben vagy egy heves vita kellős közepén keresed, hogy milyen gonosz dolgokat mondhatsz a barátodnak vagy a barátnődnek, annak olyan maradandó hatása lehet, ami megváltoztathatja a kapcsolatotok természetét. A sok bántó poén és egymás sebezhető pontjainak és gyengeségeinek szándékos támadása miatt a neheztelés beszivároghat a kapcsolatotokba.

A legbántóbb dolgok, amiket a barátodnak vagy a barátnődnek mondhatsz, a képességeik elleni támadások közé tartoznak. Sok olyan szörnyűség van, amit a szerelmed megengedhet magának. Nemcsak az áldozat önbizalma törik meg, de ezt a partnerével szemben is felrója.

A neheztelés elengedése egy párkapcsolatban az egyik legnehezebb dolog, amivel egy párnak meg kell küzdenie. Minden gonosz, csúnya dolog, amit a partnerednek mondasz, vagy amit ő mond neked, nyomasztó érzelmi teherré válik. Aztán minden alkalommal, amikor egy újabb nézeteltérésbe keveredsz, nem csak a jelenlegi problémákkal kell megbirkóznod, hanem ennek a tehernek a súlyával is. Elgondolkodhatsz azon, hogy hogyanhogy túltegye magát a bántó szavakon egy kapcsolatban, amennyit csak akar, de jó esély van rá, hogy egyikük sem lesz képes elfelejteni a fájdalmat.

8. A kapcsolatod mérgezővé válik

"Bántó dolgokat mondtam a barátomnak." "Dühömben kirohanok a barátnőmre, és mondtam néhány gonosz dolgot." A tetteid súlya nyomasztani fog, bűntudatot érezhetsz, és megfogadhatod, hogy soha többé nem folyamodsz ilyen viselkedéshez. Mégis, amikor a következő veszekedésre kerül sor, azon kapod magad, hogy ugyanabba a nyúl üregbe esel, ahol csúnya szavakat és sértéseket vágsz a másikhoz.

Ha kezdetben nem ellenőrzöd, ez könnyen olyan mintává válhat, amely mindkettőtöket mérgező párkapcsolattá változtathat. Ahhoz, hogy megértsd, hogyan törheted meg ezt a mintát, először is meg kell értened, miért mondunk bántó dolgokat, amikor dühösek vagyunk. Azért, mert ez a legegyszerűbb módja annak, hogy levezessük a frusztrációnkat és fájdalmunkat, és minden bizonnyal sokkal könnyebb, mint a problémáinkra összpontosítani és dolgozni azok megoldásán.

Ha rájössz, hogy miért van az, hogy a végén a legbántóbb dolgokat választod, amiket a barátodnak vagy a barátnődnek mondasz, akkor kitalálhatod, hogyan tudod ezt abbahagyni. Ha nem teszed meg, egyik partner sem lesz ugyanazon az oldalon a nézeteltérésekkel kapcsolatban, és a korábbi vitákból származó terhek nyomasztani fognak benneteket.

9. Mindketten máshol kezditek keresni a szerelmet

Elég egy negatívum ahhoz, hogy minden pozitívumot beárnyékoljon. Hasonlóképpen, ha egy kapcsolatban gonosz dolgokat mondasz, az beárnyékolhatja a kettőtök közötti hónapok vagy évekig tartó szerelmet. Ez azért van, mert ezek a mérgező szavak elkezdenek játszani az elmédben, és elkezdesz kételkedni a kapcsolatodban. Például, ha az egyik partner enged a legbántóbb dolgokat mondani egy nőnek/férfinak, akkor az áldozat elkezd kételkedni abban, hogyantiszteletben tartják a kapcsolatukat. Elgondolkodnak majd azon, hogy a partnerük valóban mennyire szereti őket, és később talán érdekli őket egy újrakezdés lehetősége máshol.

Ez azért van, mert a szerelem kezd elhalványulni, és Ön önkéntelenül máshol kezdi keresni a szerelmet. Ez nem azt jelenti, hogy megcsalja a partnerét. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy elkezdi értékelni azokat a régi és új kérőket, akik úgy tűnik, mindig jobban bánnak Önnel, mint a saját házastársa. Ez egy érzelmi viszony kezdete lehet, ami csak még jobban eltávolítja Öntől a partnerét.

Bár a megcsalás és az érzelmi viszony két különböző dolog, mindkettő egy megromlott kapcsolatból ered. Természetesen minden egyén másképp kezeli ezt a helyzetet, de a legtöbb ember úgy dönt, hogy megszakítja a kapcsolatot jelenlegi partnerével, ha a sértő szavak nem akarnak véget érni.

10. A partnere elhagyja Önt

Mindenki tűrőképességének van egy határa. Az állandó szóbeli bántalmazás oda vezethet, hogy teljesen tönkretesz egy kapcsolatot a szavakkal. Gemma Troy író tömören fogalmaz: "A szavak jobban fájnak, mint a kezek." Még jobban fáj, méghozzá olyasvalakitől, akit szeretsz. Amikor egy férfi sorozatosan bántó dolgokat mond a párjának, vagy egy nő a szavaival teszi le a párját, minden egyes csapás elűzi az áldozatot.

Lehet, hogy a partnered nem mutatja ki, hogy ki akar lépni a kapcsolatból, hanem csak csendben figyel téged. Amikor rájön, hogy nem bírja tovább a mérgező viselkedésedet, elhagy téged, ami akár úgy is kezdődhet, hogy "kis szusszanás" álcája alatt.

Vissza tudod venni a bántó szavakat?

Az emberek gyakran úgy kezdik el szavakkal károsítani a kapcsolatot, hogy észre sem veszik. Végül rosszul érzik magukat, és bocsánatot kérnek a partnerüktől, aki aztán megbocsát nekik. Ez egy ördögi körré válhat, mivel elkezdik természetesnek venni a partnerüket, és a tiszteletlen dolgok kimondása szokássá válik.

Amit nem vesznek észre, hogy minden egyes ilyen incidens még jobban megsebzi a kapcsolatot. Mire az illető ezt felismeri, gyakran már túl késő lehet. Persze, van egy felszínes megbocsátás, hogy megpróbálják helyreállítani a normalitást, de vajon tényleg elmennek-e valaha is azok a durva szavak az áldozat fejéből? A sok szörnyűség közül, amit valakinek mondani lehet, biztosan van néhány olyan mondat, ami ideget ütött ésörökre bevésődik az áldozat elméjébe, még akkor is, ha elhiteti magával, hogy a megbocsátás lehetséges.

Ennek következtében nem igazán tudod visszavonni a bántó szavakat, amelyeket a partnerednek mondasz, vagy fordítva, hiszen az ilyen kijelentés emléke mindig megmarad. A párkapcsolatban történő becézgetés, az érzelmi zsarolás és a tiszteletlen megjegyzések mind-mind megmaradnak. Bár a bántó szavaid "visszavételével" nem tudsz mindent rendbe hozni, még nincs minden remény veszve.

A szörnyű szavak által okozott károk rétegei sokkal összetettebbek, mint azt el tudjuk képzelni, ezért hagynak nyomot. Azonban a "tökéletes kapcsolat" fogalma is csak látszat, nem igaz? A harag, a fájdalom, a fájdalom és a bánat minden kapcsolat része, függetlenül attól, hogy mennyire egészséges. Bár néhány megbántó szó elhangzott, még mindig lehet némi lehetőség a dolgok megfordítására, ha véget vetünk a kapcsolatnak.a mérgezés mintáját és a párként való jobb jövőn való munkálkodást.

Kezdetnek mindkét partnernek fel kell tennie magának a kérdést: Miért mondunk bántó dolgokat azoknak, akiket szeretünk? Ezután a kapcsolat alapjait kell értékelni. Tisztelik-e mindketten egymást? Van-e elég bizalom, együttérzés, empátia és szeretet a kapcsolatban? Bár nehéz lehet szembenézni a kemény tényekkel, tegye fel magának a kérdést, és válaszoljon őszintén: Úgy tűnik-e, hogy a kapcsolatukban jobb ajövő előtt áll?

Tartsd tiszteletben egymás határait, tiszteld a partneredet, bízz a kapcsolatodban, gyakorold a hatékony kommunikációt, és képes leszel arra, hogy ne mondj bántó dolgokat annak, akit szeretsz. Mivel mindannyian csak emberek vagyunk, a kudarcok is elkerülhetetlenek. Amikor úgy érzed, hogy túl sok lesz, és nem találod a növekedés felé vezető tiszta utat, a Bonobology tapasztalt terapeutákból és párkapcsolati coachokból álló panelje segíthet nekedsegítség.

Kulcsmutatók

  • Ha tiszteletlen dolgokat mondasz a partnerednek egy kapcsolatban, az elhúzódó haragot, önbizalmi problémákat okozhat, és lelki sebet hagyhat.
  • Az egymás iránti tiszteletlenség is növelheti a pár veszekedéseinek gyakoriságát.
  • A tiszteletlenség a párokat szakításra vagy a kapcsolatból való érzelmi kilépésre is késztetheti.

Amikor azon kapod magad, hogy azon tűnődsz, hogyan lépj túl a bántó szavakon egy kapcsolatban, emlékezz az ikonikus Julia Roberts bölcs szavaira: "Bárcsak újra kislány lennék, mert a megnyúzott térdet könnyebb helyrehozni, mint egy összetört szívet." Tehát amikor legközelebb kísértést érzel, hogy pár sértést vágj a partneredhez, tudatosan igyekezz visszafogni magad. Vegyél egy mély lélegzetet, sétálj el aa veszekedést, ha szükséges, majd térj vissza a témára, amikor már nyugodtabb vagy, és jobban kontrollálod az érzelmeidet.

Ezt a cikket 2023 januárjában frissítették.

GYIK

1. Normális dolog bántó dolgokat mondani egy kapcsolatban?

Nem, nem normális dolog bántó dolgokat mondani egy kapcsolatban. Egyszer-kétszer egy vita során önkéntelenül is kicsúszhat valami bántó. Lehet, hogy Ön vagy a partnere azonnal megbánja, és bocsánatot kér. De mindenféle vita során gonosz dolgokat mondani egyáltalán nem normális.

2. Miért mond bántó dolgokat a barátom?

Azért mond bántó dolgokat, mert hatalomérzetet érez, amikor felhúzod magad. Mert minden valószínűség szerint mérgező szülei voltak, akik bántó szavakkal dobálták egymást. A barátod azért mond bántó dolgokat, amikor dühös, mert képtelen kontrollálni a dühét vagy a szavait. 3. Mit tegyél, ha a férjed szavakkal bánt téged?

Ha a férje szarkasztikus és bántó dolgokat mond, akkor ez egy nagyon nehéz helyzet lesz az Ön számára, ami depresszióba taszíthatja. A legjobb, amit tehet, hogy zónázik, amikor dühös, és nem figyel egyetlen szavára sem. Ha később bocsánatot kér, az rendben van. De ha a viselkedése továbbra is zavarja Önt, fontolja meg, hogy párkapcsolati tanácsadásra menjen. 4. Könnyű megbocsátani valakinek, aki bántó szavakat mondott neked?

Vannak emberek, akiknek az a szokásuk, hogy dühükben keserű dolgokat mondanak, de aztán azt mondják, hogy egy szót sem gondoltak komolyan. Bocsánatot kérnek, és mindent megtesznek, hogy ne érezd magad többé megbántva. Ebben az esetben könnyű megbocsátani valakinek, aki bántó szavakat mondott. De ha ez rendszerré válik, nem tudsz minden alkalommal megbocsátani.

Julie Alexander

Melissa Jones kapcsolati szakértő és engedéllyel rendelkező terapeuta, aki több mint 10 éves tapasztalattal segít pároknak és egyéneknek megfejteni a boldogabb és egészségesebb kapcsolatok titkait. Mesterdiplomát szerzett házasság- és családterápiából, és számos helyen dolgozott, beleértve a közösségi mentálhigiénés klinikákat és a magánpraxisokat. Melissa szenvedélyesen segíti az embereket, hogy szorosabb kapcsolatokat építsenek ki partnereikkel, és hosszú távú boldogságot érjenek el kapcsolataikban. Szabadidejében szívesen olvas, jógázik, és szeretivel tölti az idejét. A Decode Happier, Healthier Relationship (Decode Happier, Healthier Relationship) című blogján Melissa azt reméli, hogy megosztja tudását és tapasztalatait az olvasókkal szerte a világon, segítve őket megtalálni a vágyott szerelmet és kapcsolatot.