Sageli ütleme suhetes tüli või erimeelsuse ajal haavavaid asju. Hetke tuhinas ei tule meile meelde, et võime karmide sõnadega kahjustada kogu suhet. Me ei arvesta sellega, kuidas meie partner võib end tunda. Kui ütleme kellelegi, keda armastame, haavavaid asju, võib see tekitada püsivat pahameelt.

Mõistmine tabab meid alati hiljem ja selleks ajaks, kui me maha rahuneme ja hakkame mõistma, kuidas me võisime oma partnerile valu põhjustada, on juba liiga hilja. Mõnikord ei piisa lihtsalt "vabandust". Just seetõttu on äärmiselt oluline mõista, kuidas solvavad sõnad võivad suhet kahjustada.

See järgib vana vanasõna "ennetamine on parem kui ravi". Kui tead, kui sügavalt viha võib su suhteid pooleks lõigata, siis on sul hea põhjus lõpetada pahatahtlike sõnade ütlemine viha tõttu. Selleks mõistame, kui tõsist kahju võivad karmid sõnad põhjustada.

Kuidas valusate asjade ütlemine suhetes seda mõjutab

Kui suhe küpseb, siis me ei võta sõnu kokku. Kuigi see on hea, sest me kipume olema oma partneriga avatumad ja suhtleme efektiivselt, võib sama asjaolu võtta ka koleda pöörde, sest me kipume võtma asju iseenesestmõistetavalt. Kui teie abikaasa, sõbranna või poiss ütleb vihastades haavavaid asju, on sellel pikaajalised tagajärjed teid koos hoidva sideme tugevusele. AutorilLaurell K Hamiltoni sõnad: "On haavu, mis ei paista kunagi kehal, kuid mis on sügavamad ja valusamad kui kõik, mis veritsevad."

See tekitab küsimuse: miks me ütleme neile, keda me armastame, haavavaid asju? Võib-olla muutume liiga lõdvaks ja lõpuks oleme vihahoos vastikud. Kui mees ütleb haavavaid asju või naine ründab oma partnerit, siis enamasti selleks, et saavutada punkt, et saada võitluses ülekaalu, et leevendada oma ego. Kuid suhted ei ole poksimatšid ja isegi seal on vöö alla lööminepeetakse vastuvõetamatuks.

Kui ütlete oma partnerile haavavaid sõnu, hakkab see nõrgestama teie suhte alustalasid. Põhimõtteliselt kahjustate oma sidet verbaalsete rünnakutega. Suhtes kurjade asjade ütlemine võib aeglaselt teid ja teie partnerit teineteisest eemale ajada. Huvi kaotamine suhte vastu võib olla tavaline kõrvalmõju, kui te pidevalt oma tähtsat teist ei austa või oleteSellisel emotsionaalsel väärkohtlemisel on oma koleda peaga, kui pinged jõuavad keemistemperatuurini.

On haiget tegevaid asju, mida ei tohiks kunagi partnerile öelda. Pealegi võib ühe partneri muster, kus üks partner teise vastu lööb, muutuda lahkhelide vallandajaks. Kui partnerid satuvad sarnasesse olukorda, kus varem on vahetatud haavavaid sõnu, võib pinge nende vahel olla tuntav. Näiteks kui teie abikaasa ütleb purjus olles haavavaid asju, võib tema joomisharjumused muutudasuhte tülika koht.

Palun lubage JavaScript

Teistel juhtudel, kui teie partner ütleb vihastades haavavaid asju, võite hakata kartma tema viha ja hakata tema eest asju varjama, et ta ei kaotaks oma rahu. Isegi kui eksinud partner vabandab oma tegude eest, ei kaota see haiget.

"Minu partner kasutab kõige hullemate solvangute abil mind maha teha, kui me vaidleme, ja ma ei suuda sellega toime tulla. Ma ei tea, kuidas suhetes haigetest sõnadest üle saada." - Inimene, kes on teravate märkuste vastuvõtja, jääb sageli selliste mõtetega maadlema. Mürgised sõnad annavad löögi ka enesehinnangule.

Järgmine kord, kui teil tekib kiusatus anda oma partnerile madalat lööki, pidage meeles, et ta võib teile andestada, kuid ta ei unusta seda. Liiga palju selliseid juhtumeid võib muuta teie suhte emotsionaalselt vägivaldseks. Seega on hädavajalik olla ettevaatlik ja alati meeles pidada, kuidas lugupidamatus suhetes seda mõjutab. Siin on 8 viisi, kuidas vastikute ütlemine kellelegi, keda te armastate, mõjutabsuhe.

1. See kahjustab suhet ja näitab, et sa ei hooli sellest.

Partneri verbaalne ründamine võib olla vägivaldse suhte algus. Teie partner on šokeeritud solvavaid sõnu kuuldes ja sellega, et te olete valmis mürki välja sülitama ja teda tahtlikult vigastama. Need sõnad kajavad tema kõrvus pikka aega ja ta võib selle tagajärjel väsida või tunda end pettununa.

Vaimne arm intsidendist jääb alati teie partnerile meelde ja nii tekitab kellegagi, keda te armastate, pahatahtlike asjade ütlemine püsivaid kahjustusi. Claudia, üliõpilane Wisconsinist, ütleb: "Minu poiss ütleb vihastades haavavaid asju. Kas ta mõtleb seda, mida ta ütleb, kui ta on vihane? Ma olen pidevalt mures, et asjad võivad eskaleeruda. Kui ta võib olla verbaalselt solvav, siis kes ütleb, et ta ei võta kakiigata mind vihahoos? Pealegi, iga kord, kui ta ütleb halbu asju, vähendab see minu armastust ja kiindumust tema vastu."

2. Teie partner kaotab teie vastu austuse

Kui te kasutate suhetes mürgiseid väljendeid, hakkab teie partner tundma, et te ei mõista ja ei austa teda piisavalt. Teie partner hakkab omakorda kaotama teie vastu austust. Kui te ütlete: "Minu poiss paneb mind naljaga pooleks", kas te mõistate aja jooksul tema huumorimeelt? Ei, ei saa. Aga te hakkate kaotama tema vastu igasugust austust, eks ole?

See austus asendub viha ja haiget tegemisega. Teie partner võib isegi hakata teid kartma, selle asemel et teid austada. Kui te ei austa oma partnerit, ei vääri te ka tema austust. Pidage meeles, et verbaalselt vägivaldne suhe võib muutuda isegi füüsiliselt vägivaldseks, kui partner on kontrolliv.

"Minu abikaasa ütleb minu perekonna kohta pahatahtlikke asju, kui meil on tüli. Ükskõik, millise teemaga on tegemist, ta ei suuda vastu panna, et mu vanemaid läbi mustuse tõmmata. Ta ütleb mulle isegi, et ma ei saa oma vanemaid näha! Ma hakkan talle selle pärast pahaks panema. Kas ta mõtleb seda, mida ta ütleb, kui ta on vihane? Ma ei tea, aga kindlasti on see mõjutanud meie suhte tervist," ütleb Mumbais töötav advokaat Radhika.

3. Teie partner muutub kaugeks

Kuidas reageerida oma partneri vihapursetele? Kuidas luua armastav suhe kellegagi, kes otsib põhjusi, et oma sõnadega sinu eneseväärtustunnet hävitada? Inimene, kes on verbaalse tirade'i vastuvõtja otsas, võib leida end nende küsimustega maadlemas. Lõpuks võib ta siiski väsida ja alla anda.

Nagu ütleb salapärane luuletaja Atticus: "Sõnad kriimustavad rohkem südameid kui mõõgad." Kui abikaasa ütleb sulle haavavaid asju, mängib see vastuvõtva poole meelega. Sinu korduv harjumus öelda suhetes halbu asju paneb teda üle jõu. Sa võid hiljem kahetseda oma tegusid ja kurta: "Ma ütlesin oma sõbrale/tüdrukule haavavaid asju ja ma tunnen end kohutavalt", kuid sinusüütunne ei kaota haiget. Kui olukord oleks vastupidine ja teie partner ütleks vihastades haiget, kas lihtne vabandamine parandaks kõik? Ebatõenäoline, eks ole?

Lõpuks tahaksid nad sinust mõneks ajaks distantseeruda, sest alati ei ole lihtne aru saada, kuidas suhetes haigetest sõnadest üle saada. Mürgised sõnad purskavad negatiivsust ja kui see on kõik, mida sul on anda, ei saa sa oma partnerit süüdistada, et ta vajab veidi ruumi. Mürgine suhe võib olla emotsionaalselt kurnav ja vaimselt armistav.

4. Teie partner muutub vaenulikuks

"Mu abikaasa ütles haiget asju, millest ma ei saa üle ja nüüd hakkab see meie suhet mõjutama. Mida ma peaksin tegema?" Paljud lugejad pöörduvad selliste küsimustega meie nõustajate poole. Ja mõistetavalt. Kui haiget tegeva sõnavahetuse muster on romantiliste partnerite vahel, võivad nad hakata üksteise suhtes vaenulikud tundma ja ilmutada vähemalt passiiv-agressiivset käitumist.

Või mis veelgi hullem, hakkavad otsima võimalusi, kuidas üksteisele kätte maksta, jäädes lõksu nõiaringis, kes kellele rohkem haiget teeb. Selle tulemusena hakkab teie partner teid nägema kui kedagi, kes ei mõista teda. Ta võib küll füüsiliselt olla suhetes kohal, kuid võib olla vaimselt ja emotsionaalselt välja lülitatud.

See on tingitud pettumusest, mis on juba mõnda aega kuhjunud. Nende silmad, mis kunagi vaatasid sind armastusega, vaatavad sind nüüd segadusega ja haiget. Kui su poiss ütleb vihastades haavavaid asju, oled sa ärritunud hetkel, kui ta kaotab tuju, sest sa tead, mis tulemas on.

Sel hetkel võib suhe olla juba kaugemale jõudnud sellest, et välja mõelda, mida teha, kui abikaasa ütleb haiget, või kuidas käituda, kui teie partner teid ründab. Ainus viis selle sideme päästmiseks on konkreetsed parandusmeetmed selle partneri poolt, kes on oma sõnadega tahtlikult teisele haiget teinud.

Seotud lugemine: Kas teie naine vihkab teid? 8 võimalikku põhjust ja 6 nõuannet, kuidas sellega toime tulla

5. Teie võitluste sagedus suureneb s

Isegi kui sa mõistad oma viga ja palud andestust, on tõenäoline, et see teema muutub teie tulevastes tülides suuremaks teemaks. Sinu partner ei pruugi sulle täielikult andestada ja toob selle teema ka teistes tülides esile. Selle tulemusel hakkad sa oma partneriga veelgi rohkem tuliselt vaidlema. Ja nii jätkub pahatahtlike asjade ütlemise tsükkel vihast välja.

Nagu öeldakse: "Ole ettevaatlik oma sõnadega. Kui need on kord öeldud, saab neid ainult andestada, mitte unustada." Kui mees ütleb oma partnerile haavavaid asju: "Minu poiss või abikaasa ütles haavavaid asju, millest ma ei saa üle", on loomulik ja oodatav reaktsioon. Samamoodi, kui naine on oma partneri suhtes ülemäära kriitiline või ei austa teda oma sõnadega, võivad kõik need potsatused õhutada pahameelt ja negatiivsust.

Andestamise harjutamine suhetes, mis on täis nii palju negatiivsust ja mürgisust, ei ole lihtne. Iga tüli, iga vaidlus, iga uus verbaalsete solvangute või haavavate sõnade tirade muutub vanade haavade maha noppimiseks, jättes need uuesti hellaks ja valusaks. Nii suurendab armastatud inimesele halbu asju ütlemine tülide sagedust.

6. Teie partner tunneb, et teda ei armastata

Kui ütlete oma partnerile lugupidamatuid asju, siis see vähendab tema enesehinnangut, mistõttu ta tunneb end haavatavana ja ebasoosituna. Ta võib hakata tundma, et käitute nii, sest te ei armasta teda enam. Ta võib tunda end alahinnatud ja tunda, et te peate teda iseenesestmõistetavaks. Ta hakkab endas kahtlema, isegi kui te püüate talle öelda, et te ei mõelnud seda, mida ütlesite.

Kõige valusamad asjad, mida naisele (või mehele) öelda, on rünnakud tema välimuse või tema põhiliste iseloomujoonte vastu. Kui ütled oma partnerile, et sulle ei meeldi, kuidas ta sinuga räägib, kui ta on erutatud, või et ta tüütab sind piisavalt, et oma väikeste matsudega solvanguid õigustada, võib ta hakata kahtlema, kui palju sa teda üldse armastad.

Kui abikaasa või tüdruksõber või poiss-sõber ütleb vihastades haavavaid asju, siis sisuliselt ütleb ta oma olulisele inimesele, et teda ei hinnata, ei austata ega väärtustata selles suhtes. Sellises olukorras on vaid aja küsimus, millal ta hakkab kahtlema teie tunnete siiruses tema vastu.

7. Pahameel imbub teie suhtesse

Kui otsite oma poiss- või tüdruksõbrale pahatahtlikke asju, mida öelda, kui olete vihased või keset tulise vaidluse, võib sellel olla püsiv mõju, mis võib muuta teie suhte olemust. Kõik need haavavad naljad ja üksteise haavatavuste ja nõrkuste tahtlik ründamine võivad põhjustada pahameele imbumist teie suhtesse.

Kõige valusamad asjad, mida oma poiss-sõbrale või sõbrannale öelda, on rünnakud nende võimete vastu. On palju kohutavaid asju, mida armastatud inimene võib endale lubada. Mitte ainult ei purune ohvri enesekindlus, vaid ta hoiab seda ka oma partneri vastu.

Suhetes võib pahameelest lahti laskmine olla üks raskemaid asju, millega paaril tuleb toime tulla. Kõik need kurjad ja vastikud asjad, mida te oma partnerile ütlete või nemad teile, kuhjuvad üle jõu käivaks emotsionaalseks pagasiks. Siis, iga kord, kui satute uuele tülile, peate lisaks praegustele probleemidele tegelema ka selle pagasi raskusega. Te võite imestada, kuidaset saada üle valusatest sõnadest suhetes, mida iganes sa tahad, kuid on suur tõenäosus, et kumbki teist ei suuda valu unustada.

8. Teie suhe muutub mürgiseks

"Ma ütlesin oma poiss-sõbrale haiget." "Ma lõin oma sõbrannale vihast välja ja ütlesin mõned kurjad asjad." Teie tegude raskus vajutab teid, te võite kogeda süütunnet ja lubada, et ei kasuta sellist käitumist enam kunagi. Ometi, kui järgmine tüli juhtub, leiate end laskumas samasse küülikute auku, kus visate üksteise peale ilusaid sõnu ja solvanguid.

Kui seda esialgu ei kontrollita, võib sellest kergesti kujuneda muster, mis võib teid mõlemaid muuta toksiliseks paariks. Et mõista, kuidas sellest mustrist lahti saada, peate kõigepealt mõistma, miks me vihastades ütleme haiget asju. Seda seetõttu, et see on kõige lihtsam viis oma pettumuse ja valu välja elada ning kindlasti on see palju lihtsam, kui keskenduda oma probleemidele ja töötada nende lahendamise kallal.

Kui mõistate, miks te lõpuks valite oma poiss- või tüdruksõbrale kõige valusamad asjad, mida öelda, saate välja mõelda, kuidas seda lõpetada. Kui te seda ei tee, ei ole kumbki partner erimeelsuste suhtes ühel meelel ja varasemate vaidluste pagas koormab teid.

9. Te mõlemad hakkate armastust otsima mujalt

Piisab ühest negatiivsest, et varjutada kõiki positiivseid asju. Samamoodi võib kurjade asjade ütlemine suhetes varjutada kõiki kuude või aastatepikkust armastust teie kahe vahel. Seda seetõttu, et need mürgised sõnad hakkavad teie peas mängima ja te hakkate oma suhtes kahtlema. Näiteks, kui üks partner lubab naisele/mehele öelda kõige valusamad asjad, siis hakkab ohver kahtlema, kuidasaustavad neid suhetes. Nad mõtlevad, kui palju partner neid tegelikult armastab, ja hiljem võib neid intrigeerida võimalus alustada uut elu mujal.

Seda seetõttu, et armastus hakkab kaduma ja te hakkate tahtmatult otsima armastust mujalt. See ei tähenda, et te petate oma partnerit. See tähendab lihtsalt seda, et hakkate hindama neid vanu ja uusi kosilasi, kes tunduvad teid alati paremini kohtlevat kui teie enda abikaasa. See võib olla emotsionaalse afääri algus, mis ajab teie partneri vaid kaugemale.

Kuigi petmine ja emotsionaalne afäär on kaks erinevat asja, tulenevad nad mõlemad katkenud suhtest. Loomulikult võib iga inimene seda olukorda erinevalt käsitleda, kuid enamik inimesi otsustab katkestada sidemed oma praeguse partneriga, kui solvavad sõnad ei näi kunagi lõppevat.

10. Teie partner jätab teid maha

Igaühe vastupidavusel on piir. Pidev sõnaline vägivald võib viia selleni, et sõnad kahjustavad suhet täielikult. Autor Gemma Troy sõnastab selle lühidalt: "Sõnad teevad rohkem haiget kui käed." See teeb haiget, veelgi enam, kui see tuleb kellegi poolt, keda sa armastad. Kui mees ütleb oma partnerile korduvalt haavavaid asju või naine kasutab oma sõnu, et oma tähtsat teist maha teha, siis iga löök ajab selle ohvri eemale.

Teie partner ei pruugi näidata, et ta tahab suhtest välja, vaid võib lihtsalt vaikselt teid jälgida. Kui ta mõistab, et ta ei suuda enam teie mürgist käitumist taluda, jätab ta teid maha, mis võib isegi alata "väikese hingetõmbepausi" varjus.

Kas sa saad haavavad sõnad tagasi võtta?

Inimesed alustavad sageli suhete kahjustamist sõnadega, ilma et nad seda isegi mõistaksid. Lõpuks tunnevad nad end halvasti ja vabandavad oma partneri ees, kes neile seejärel andestab. Sellest võib saada nõiaring, kuna nad hakkavad oma partnerit enesestmõistetavaks pidama ja lugupidamatute asjade ütlemine muutub harjumuseks.

Mida nad ei mõista, on see, et iga selline vahejuhtum armistab suhet veelgi enam. Selleks ajaks, kui inimene seda mõistab, võib sageli olla juba liiga hilja. Muidugi, on olemas pealiskaudne andestus, millega püütakse taastada normaalsus, kuid kas need karmid sõnad lähevad kunagi tõesti ohvri meelest välja? Kõigist jubedatest asjadest, mida kellelegi öelda, leidub kindlasti mõni lause, mis tabab närvi ja ongijäädavalt ohvri mällu, isegi kui ta võib end uskuma panna, et andestamine on võimalik.

Selle tulemusena ei saa sa tegelikult tagasi võtta haiget sõna, mida sa oma partnerile ütled, või vastupidi, sest mälestus sellisest ütlemisest jääb alati meelde. Nimepidi nimetamine suhtes, kellegi emotsionaalne väljapressimine ja lugupidamatused jäävad kindlasti meelde. Kuigi sa ei saa oma haiget sõnu "tagasi võttes" kõike korda teha, ei ole kõik lootus veel kadunud.

Kahjulike sõnade tekitatud kahju kihid on palju keerulisemad, kui me suudame ette kujutada, mistõttu need jätavad jälje. Kuid ka "täiusliku suhte" mõiste on pettus, kas pole? Viha, haiget, valu ja kurbust on osa igast suhtest, ükskõik kui terve see ka poleks. Kuigi mõned kahetsusväärsed sõnad võivad olla öeldud, võib veel olla ruumi, et asju ümber pöörata, lõpetadestoksilisuse muster ja töötada parema tuleviku nimel paarina.

Alustuseks peab kumbki partner endale esitama küsimuse: Miks me ütleme haiget neile, keda me armastame? Seejärel tuleb hinnata suhte alustalasid. Kas te mõlemad austate teineteist? Kas suhetes on piisavalt usaldust, kaastunnet, empaatiat ja armastust? Kuigi võib olla raske karmidele faktidele näkku vaadata, küsige endalt ja vastake ausalt: Kas teie suhe on paremakstulevik ette?

Austage teineteise piire, austage oma partnerit, usaldage suhet, harjutage tõhusat suhtlemist ja te suudate lõpetada haavavate asjade ütlemise kellelegi, keda armastate. Kuna me kõik oleme ainult inimesed, on ka tagasilöögid paratamatud. Kui tundub, et see muutub liiga suureks ja te ei suuda leida selget teed kasvu suunas, saab Bonobology kogenud terapeutide ja suhte treenerite paneeligaabi.

Peamised näitajad

• Suhtes oma partnerile lugupidamatuid asju ütlemine võib põhjustada püsivat pahameelt, enesekindlusprobleeme ja jätta vaimse armi.
• Vastastikku lugupidamatu olemine võib suurendada ka paari tülide esinemissagedust
• Lugupidamatus võib põhjustada ka paaride lahkuminekut või emotsionaalset lahkumist suhtest

Alati, kui leiad end mõtlemas, kuidas saada üle haigetest sõnadest suhetes, meenuta neid ikonilise Julia Robertsi tarku sõnu: "Ma soovin, et ma oleksin jälle väike tüdruk, sest nülitud põlvi on lihtsam parandada kui murtud südant." Nii et kui järgmine kord tekib kiusatus oma partnerile paar solvangut loopida, püüa end teadlikult tagasi hoida. Hinga sügavalt sisse, käi eemaletüli, kui see on vajalik, ja tule siis uuesti teema juurde, kui oled rahulikum ja saad oma emotsioone paremini kontrollida.

Seda artiklit uuendati jaanuaris 2023.

KKK

Ei, suhetes ei ole normaalne öelda haavavaid asju. Üks või kaks korda tüli ajal võib tahtmatult midagi haavavat välja lipsata. Sa või su partner võib seda kohe kahetseda ja paluda andestust. Aga igasuguste tülide ajal halvasti öelda ei ole üldse normaalne.

Ta ütleb haavavaid asju, sest ta tunneb võimu, kui sa ärritud. Sest suure tõenäosusega on tal olnud toksilised vanemad, kes viskasid teineteisele haavavaid sõnu. Sinu poiss ütleb vihastades haavavaid asju, sest ta ei suuda oma viha või sõnu kontrollida. 3. Mida teha, kui abikaasa sind sõnadega haavab?

Kui teie abikaasa on sarkastiline ja ütleb haavavaid asju, siis muutub see teie jaoks väga raskeks olukorraks, mis võib teid depressiooni suruda. Parim asi, mida te võiksite teha, on see, et kui ta on vihane, lülitate end välja ja ei kuula ühtegi sõna, mida ta ütleb. Kui ta hiljem vabandab, on see okei. Aga kui tema käitumine teid jätkuvalt häirib, kaaluge suhte nõustamisele pöördumist. 4. Kas on lihtne andestada kellelegi, kes ütles sulle haavavaid sõnu?

Mõnel inimesel on küll kombeks vihastades kibedaid asju öelda, kuid siis nad ütleksid sulle, et nad ei mõelnud sõnagi tõsiselt. Nad vabandaksid ja teeksid kõik, et sa ei tunneks end enam haiget. Sellisel juhul on lihtne andestada kellelegi, kes ütles haiget sõnad. Aga kui sellest saab muster, siis ei saa sa iga kord andestada.