Często mówimy raniące rzeczy w związku podczas kłótni lub nieporozumień. W gorączce chwili nie przychodzi nam do głowy, że wypowiadając ostre słowa, możemy zaszkodzić całemu związkowi. Nie bierzemy pod uwagę tego, jak może poczuć się nasz partner. Mówienie raniących rzeczy komuś, kogo kochasz, może spowodować trwałą urazę.

Świadomość zawsze przychodzi później, a zanim ochłoniemy i zaczniemy rozumieć, w jaki sposób mogliśmy sprawić ból naszemu partnerowi, jest już za późno. Czasami zwykłe "przepraszam" po prostu nie wystarczy. Właśnie dlatego zrozumienie powagi tego, jak obraźliwe słowa mogą zaszkodzić związkowi, jest niezwykle ważne.

Jest to zgodne ze starym porzekadłem "lepiej zapobiegać niż leczyć". Jeśli wiesz, jak głęboko wściekłość może przeciąć twój związek na pół, będziesz miał dobry powód, aby przestać mówić niemiłe rzeczy ze złości. W tym celu zrozummy powagę szkód, jakie mogą wyrządzić ostre słowa.

Jak mówienie raniących rzeczy wpływa na związek?

Kiedy związek dojrzewa, nie oszczędzamy słów. Chociaż jest to dobre, ponieważ jesteśmy bardziej otwarci wobec naszych partnerów i komunikujemy się skutecznie, ten sam fakt może również przybierać brzydki obrót, ponieważ mamy tendencję do przyjmowania rzeczy za pewnik. Kiedy twój małżonek, dziewczyna lub chłopak mówi raniące rzeczy, gdy jest zły, ma to długoterminowe konsekwencje dla siły więzi, która trzyma was razem. W autorzeSłowa Laurell K. Hamilton: "Istnieją rany, których nigdy nie widać na ciele, a które są głębsze i bardziej bolesne niż wszystko, co krwawi".

Nasuwa się pytanie: dlaczego mówimy raniące rzeczy tym, których kochamy? Być może stajemy się zbyt pobłażliwi i w przypływie wściekłości stajemy się paskudni. Kiedy mężczyzna mówi raniące rzeczy lub kobieta rzuca się na swojego partnera, najczęściej ma to na celu zdobycie punktu, zdobycie przewagi w walce, zaspokojenie własnego ego. Jednak związki nie są walkami bokserskimi, a nawet tam uderzanie poniżej pasa jest czymś oczywistym.uznane za niedopuszczalne.

Kiedy wypowiadasz obraźliwe słowa pod adresem swojego partnera, zaczyna to osłabiać fundamenty twojego związku. Zasadniczo niszczysz swoją więź poprzez ataki słowne. Mówienie niemiłych rzeczy w związku może powoli oddalać ciebie i twojego partnera od siebie. Utrata zainteresowania związkiem może być częstym efektem ubocznym, gdy stale lekceważysz swoją drugą połówkę lub zachowujesz się w niewłaściwy sposób.Takie emocjonalne znęcanie się ma sposób na podniesienie brzydkiej głowy, gdy napięcie osiąga punkt wrzenia.

Istnieją raniące rzeczy, których nigdy nie powinno się mówić partnerowi. Poza tym, wzorzec jednego z partnerów rzucającego się na drugiego może stać się wyzwalaczem niezgody. Kiedy partnerzy znajdują się w podobnej sytuacji, w której w przeszłości padły raniące słowa, napięcie między nimi może być namacalne. Na przykład, jeśli twój współmałżonek mówi raniące rzeczy, gdy jest pijany, jego nawyki związane z piciem mogą stać się przyczyną konfliktu.kością niezgody w związku.

Włącz obsługę JavaScript

W innych przypadkach, jeśli partner mówi raniące rzeczy, gdy jest zły, możesz zacząć obawiać się jego gniewu i zacząć ukrywać przed nim rzeczy, próbując upewnić się, że nie straci zimnej krwi. Nawet jeśli partner, który popełnił błąd, przeprosi za swoje działania, nie sprawi to, że ból zniknie.

"Mój partner używa najgorszych obelg, aby mnie zdołować, gdy się kłócimy, a ja nie mogę sobie z tym poradzić. Nie wiem, jak poradzić sobie z raniącymi słowami w związku" - osoba, która jest odbiorcą zjadliwych uwag, często zmaga się z takimi myślami. Trujące słowa uderzają również w twoją samoocenę.

Następnym razem, gdy poczujesz pokusę, by zadać partnerowi cios poniżej pasa, pamiętaj, że może ci wybaczyć, ale nie zapomni. Zbyt wiele takich przypadków może sprawić, że twój związek stanie się emocjonalnie krzywdzący. Dlatego konieczne jest, aby postępować ostrożnie i zawsze mieć na uwadze, jak brak szacunku wpływa na związek. Oto 8 sposobów, w jakie mówienie nieprzyjemnych rzeczy komuś, kogo kochasz, wpływa na związek.związek.

1. niszczy związek i pokazuje, że ci nie zależy

Werbalne atakowanie partnera może być początkiem obelżywego związku. Twój partner jest zszokowany słysząc obraźliwe słowa i faktem, że jesteś gotów wylać truciznę i celowo go zranić. Słowa te będą odbijać się echem w jego uszach przez długi czas, w wyniku czego może poczuć się zmęczony lub sfrustrowany.

Claudia, studentka z Wisconsin, mówi: "Mój chłopak mówi obraźliwe rzeczy, gdy jest zły. Czy on mówi poważnie to, co mówi, gdy jest zły? Ciągle martwię się, że może dojść do eskalacji. Jeśli może być obraźliwy werbalnie, kto może powiedzieć, że nie weźmie na siebie odpowiedzialności?Poza tym, za każdym razem, gdy mówi wredne rzeczy, to tylko osłabia moją miłość i przywiązanie do niego".

2. twój partner traci do ciebie szacunek

Kiedy używasz toksycznych zwrotów w związku, twój partner zaczyna czuć, że nie rozumiesz i nie szanujesz go wystarczająco. Z kolei twój partner zaczyna tracić do ciebie szacunek. Jeśli powiesz: "Mój chłopak żartobliwie mnie poniża", czy z czasem zrozumiesz jego poczucie humoru? Nie, nie. Ale zaczynasz tracić do niego szacunek, prawda?

Ten szacunek zostaje zastąpiony gniewem i zranieniem. Twój partner może nawet zacząć się ciebie bać, zamiast cię szanować. Jeśli nie szanujesz swojego partnera, nie zasługujesz również na jego szacunek. Pamiętaj, że werbalnie obraźliwy związek może nawet przekształcić się w fizyczną przemoc z kontrolującym partnerem.

"Mój mąż mówi niemiłe rzeczy o mojej rodzinie za każdym razem, gdy się kłócimy. Bez względu na to, o co chodzi, nie może się powstrzymać przed obrzucaniem moich rodziców błotem. Mówi mi nawet, że nie mogę się z nimi spotykać! Zaczynam mieć do niego o to pretensje. Czy ma na myśli to, co mówi, gdy jest zły? Nie wiem, ale z pewnością wpłynęło to na zdrowie naszego związku" - mówi Radhika, prawniczka z Bombaju.

3. Twój partner staje się odległy

Jak reagować na wybuchy złości partnera? Jak budować pełną miłości relację z kimś, kto szuka powodów, by zniszczyć nasze poczucie własnej wartości swoimi słowami? Osoba, która jest odbiorcą słownej tyrady, może zmagać się z tymi pytaniami. Jednak w końcu może się zmęczyć i poddać.

Jak mówi Atticus, tajemniczy poeta: "Słowa podrapią więcej serc niż miecze". Kiedy współmałżonek mówi do ciebie raniące rzeczy, działa to na umysł osoby, która je otrzymuje. Twój powtarzający się nawyk mówienia niemiłych rzeczy w związku sprawi, że poczuje się on przytłoczony. Możesz później żałować swoich czynów i lamentować: "Powiedziałem krzywdzące rzeczy mojemu chłopakowi / dziewczynie i czuję się okropnie", ale twójPoczucie winy nie sprawi, że krzywda zniknie. Gdyby sytuacja się odwróciła i twój partner mówiłby raniące rzeczy, gdy jest zły, czy zwykłe przeprosiny naprawiłyby wszystko? Mało prawdopodobne, prawda?

W końcu będą chcieli zdystansować się od ciebie na jakiś czas, ponieważ nie zawsze łatwo jest dowiedzieć się, jak poradzić sobie z raniącymi słowami w związku. Toksyczne słowa wypluwają negatywność i jeśli to wszystko, co masz do zaoferowania, nie możesz winić swojego partnera za to, że potrzebuje trochę przestrzeni. Toksyczny związek może być emocjonalnie wyczerpujący i blizny psychiczne.

4) Twój partner staje się wrogi

"Mój mąż powiedział raniące rzeczy, z którymi nie mogę sobie poradzić i teraz zaczyna to wpływać na nasz związek. Co powinnam zrobić?" Wielu czytelników zwraca się do naszego panelu doradców z takimi problemami. I jest to zrozumiałe. Jeśli raniące wymiany słów są wzorcem między romantycznymi partnerami, mogą zacząć odczuwać wrogość wobec siebie nawzajem i wykazywać co najmniej bierno-agresywne zachowanie.

Lub, co gorsza, zacząć szukać sposobów na odegranie się na sobie nawzajem, uwięziony w błędnym kole tego, kto może zranić kogo bardziej. W rezultacie twój partner zacznie postrzegać cię jako kogoś, kto go nie rozumie. Może być fizycznie obecny w związku, ale może wycofać się psychicznie i emocjonalnie.

Dzieje się tak z powodu frustracji, która narastała od dłuższego czasu. Ich oczy, które kiedyś patrzyły na ciebie z miłością, teraz będą patrzeć na ciebie z zakłopotaniem i zranieniem. Jeśli twój chłopak mówi raniące rzeczy, gdy jest zły, poczujesz się zdenerwowany w momencie, gdy straci panowanie nad sobą, ponieważ wiesz, co nadchodzi.

W tym momencie związek może wykraczać poza punkt, w którym można dowiedzieć się, "co zrobić, gdy współmałżonek mówi raniące rzeczy" lub "jak radzić sobie z partnerem, który się na ciebie rzuca". Jedynym sposobem na uratowanie tej więzi są konkretne środki naprawcze ze strony partnera, który ucieka się do umyślnego ranienia drugiej osoby swoimi słowami.

Related Reading: Czy Twoja żona Cię nienawidzi? 8 możliwych powodów i 6 wskazówek, jak sobie z tym poradzić

5) Częstotliwość walk wzrasta.

Nawet jeśli zdasz sobie sprawę ze swojego błędu i poprosisz o wybaczenie, istnieje prawdopodobieństwo, że ten temat stanie się większą kwestią w przyszłych kłótniach. Twój partner może nie być w stanie całkowicie ci wybaczyć i poruszy tę kwestię również w innych kłótniach. W rezultacie będziesz miał jeszcze więcej ostrych kłótni ze swoim partnerem. W ten sposób cykl mówienia złych rzeczy ze złości będzie kontynuowany.

Jak to mówią: "Bądź ostrożny ze słowami. Raz wypowiedziane, mogą być tylko wybaczone, a nie zapomniane". Kiedy mężczyzna mówi krzywdzące rzeczy do swojej partnerki, "Mój chłopak lub mąż powiedział krzywdzące rzeczy, których nie mogę przeboleć" jest naturalną i oczekiwaną reakcją. Podobnie, jeśli kobieta jest zbyt krytyczna wobec swojego partnera lub nie szanuje go swoimi słowami, wszystkie te strzały mogą podsycać urazę i negatywne nastawienie.

Praktykowanie przebaczenia w związku pełnym negatywności i toksyczności nie jest łatwe. Każda kłótnia, każda sprzeczka, każda nowa tyrada słownych obelg lub raniących słów staje się aktem zrywania strupów ze starych ran, pozostawiając je delikatne i raniące od nowa. W ten sposób mówienie niemiłych rzeczy komuś, kogo kochasz, zwiększa częstotliwość kłótni.

6) Twój partner czuje się niekochany

Mówienie partnerowi w związku lekceważących rzeczy obniża jego samoocenę, sprawiając, że czuje się bezbronny i niekochany. Może zacząć czuć, że zachowujesz się w ten sposób, ponieważ już go nie kochasz. Może czuć się niedoceniany i mieć wrażenie, że bierzesz go za pewnik. Zaczyna wątpić w siebie, nawet jeśli próbujesz mu powiedzieć, że nie miałeś na myśli tego, co powiedziałeś.

Jednymi z najbardziej raniących rzeczy, jakie można powiedzieć kobiecie (lub mężczyźnie), są ataki na ich wygląd lub podstawowe cechy osobowości. Jeśli powiesz swojemu partnerowi, że nienawidzisz sposobu, w jaki mówi do ciebie, gdy jest podekscytowany, lub że denerwuje cię na tyle, że zasługuje na obelgi z powodu swoich małych wybryków, może zacząć zastanawiać się, jak bardzo go kochasz.

Kiedy małżonek, dziewczyna lub chłopak mówią raniące rzeczy, gdy są źli, zasadniczo mówią swoim znaczącym innym, że nie są cenieni, szanowani ani pielęgnowani w tym związku. W takiej sytuacji to tylko kwestia czasu, zanim zaczną wątpić w szczerość twoich uczuć do nich.

7. uraza przenika do twojego związku

Kiedy szukasz złośliwych rzeczy, które możesz powiedzieć swojemu chłopakowi lub dziewczynie, gdy jesteś zły lub w środku gorącej kłótni, może to mieć trwały wpływ, który może zmienić naturę twojego związku. Wszystkie te raniące żarty i celowe atakowanie wzajemnych słabości i słabości może spowodować, że uraza przeniknie do twojego związku.

Najbardziej bolesne rzeczy, jakie można powiedzieć swojemu chłopakowi lub dziewczynie, to ataki na ich możliwości. Istnieje wiele okropnych rzeczy, które można powiedzieć komuś, kogo się kocha. Nie tylko pewność siebie ofiary zostaje zachwiana, ale także ma ona pretensje do swojego partnera.

Pozbycie się urazy w związku może być jedną z najtrudniejszych rzeczy, z jakimi para musi się zmagać. Wszystkie wredne, nieprzyjemne rzeczy, które mówisz swojemu partnerowi lub on tobie, łączą się w przytłaczający bagaż emocjonalny. Następnie, za każdym razem, gdy znajdziesz się w nowym zaklęciu niezgody, musisz nie tylko radzić sobie z obecnymi problemami, ale także z ciężarem tego bagażu. Możesz się zastanawiać, w jaki sposóbMożesz zapomnieć o raniących słowach w związku, ile chcesz, ale istnieje duża szansa, że żadne z was nie będzie w stanie zapomnieć o bólu.

8) Twój związek staje się toksyczny

"Powiedziałam coś przykrego mojemu chłopakowi." "Rzuciłam się na moją dziewczynę w gniewie i powiedziałam kilka niemiłych rzeczy." Ciężar twoich czynów będzie na tobie ciążył, możesz odczuwać poczucie winy i przysięgać, że nigdy więcej nie uciekniesz się do takiego zachowania. Jednak kiedy dojdzie do następnej kłótni, znajdziesz się w tej samej króliczej norze, rzucając w siebie paskudnymi słowami i obelgami.

Jeśli początkowo nie zostanie to sprawdzone, może to łatwo stać się wzorcem, który może przekształcić was oboje w toksyczną parę. Aby zrozumieć, jak przełamać ten wzorzec, musisz najpierw zrozumieć, dlaczego mówimy raniące rzeczy, gdy jesteśmy źli. Dzieje się tak, ponieważ jest to najłatwiejszy sposób na uwolnienie frustracji i bólu, a na pewno jest to o wiele łatwiejsze niż skupienie się na swoich problemach i praca nad ich rozwiązaniem.

Gdy zdasz sobie sprawę, dlaczego wybierasz najbardziej raniące rzeczy do powiedzenia swojemu chłopakowi lub dziewczynie, możesz dowiedzieć się, jak to powstrzymać. Jeśli tego nie zrobisz, żaden z partnerów nie będzie na tej samej stronie w kwestii nieporozumień, a bagaż z poprzednich kłótni będzie cię obciążał.

9. oboje zaczynacie szukać miłości gdzie indziej

Wystarczy jeden negatyw, by przyćmić wszystkie pozytywy. Podobnie, mówienie niemiłych rzeczy w związku może przyćmić wszystkie miesiące lub lata miłości między wami. Dzieje się tak, ponieważ te toksyczne słowa zaczynają grać w twoim umyśle i zaczynasz wątpić w swój związek. Na przykład, jeśli jeden z partnerów pozwala sobie na najbardziej bolesne rzeczy, które można powiedzieć kobiecie/mężczyźnie, ofiara zacznie wątpić w to, jak to zrobić.Będą zastanawiać się, ile miłości partner naprawdę do nich czuje, a później mogą być zaintrygowani szansą na nowy początek gdzie indziej.

Dzieje się tak, ponieważ miłość zaczyna zanikać, a ty mimowolnie zaczynasz szukać miłości gdzie indziej. Nie oznacza to zdrady partnera. Oznacza to po prostu, że zaczynasz doceniać tych starych i nowych zalotników, którzy zawsze wydają się traktować cię lepiej niż twój własny małżonek. Może to być początek emocjonalnego romansu, który tylko oddali twojego partnera od ciebie.

Chociaż zdrada i romans emocjonalny to dwie różne rzeczy, obie wynikają z zerwanego związku. Oczywiście każda osoba może poradzić sobie z tą sytuacją inaczej, ale większość ludzi zdecyduje się zerwać więzi z obecnym partnerem, jeśli obraźliwe słowa nigdy się nie skończą.

10) Twój partner cię porzuca

Istnieje granica wytrzymałości każdego z nas. Ciągłe obrażanie słowne może doprowadzić do całkowitego zniszczenia związku za pomocą słów. Autorka Gemma Troy ujęła to zwięźle: "Słowa ranią bardziej niż ręce". Boli to jeszcze bardziej, gdy pochodzi od kogoś, kogo kochasz. Kiedy mężczyzna wielokrotnie mówi raniące rzeczy swojej partnerce lub kobieta używa swoich słów, aby zdegradować swoją drugą połówkę, każdy cios odstrasza ofiarę.

Kiedy zda sobie sprawę, że nie może już dłużej znosić twojego toksycznego zachowania, porzuci cię, co może nawet rozpocząć się pod pozorem "małego oddechu".

Czy można cofnąć raniące słowa?

Ludzie często zaczynają niszczyć związek słowami, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. W końcu czują się źle i przepraszają swojego partnera, który następnie im wybacza. Może to stać się błędnym kołem, ponieważ zaczynają brać swojego partnera za pewnik, a mówienie lekceważących rzeczy staje się nawykiem.

Nie zdają sobie sprawy z tego, że każdy taki incydent jeszcze bardziej rani związek. Zanim dana osoba zda sobie z tego sprawę, często może być już za późno. Oczywiście, istnieje powierzchowne przebaczenie, aby spróbować przywrócić normalność, ale czy te ostre słowa kiedykolwiek naprawdę opuszczają umysł ofiary? Spośród wszystkich okropnych rzeczy, które można komuś powiedzieć, z pewnością znajdzie się kilka zdań, które uderzają w nerwy i sąwyryte w umyśle ofiary na zawsze, nawet jeśli wmówi ona sobie, że przebaczenie jest możliwe.

W rezultacie nie możesz cofnąć raniących słów, które wypowiedziałeś do swojego partnera lub odwrotnie, ponieważ pamięć o takim stwierdzeniu zawsze pozostaje. Wyzwiska w związku, emocjonalne szantażowanie kogoś i lekceważące uwagi z pewnością pozostaną w pamięci. Chociaż nie możesz sprawić, że wszystko będzie dobrze, "cofając" swoje raniące słowa, cała nadzieja nie jest jeszcze stracona.

Warstwy szkód wyrządzonych przez okropne słowa są znacznie bardziej złożone, niż możemy sobie wyobrazić, dlatego pozostawiają ślad. Jednak koncepcja "idealnego związku" jest również fikcją, prawda? Gniew, zranienie, ból i smutek są częścią każdego związku, bez względu na to, jak zdrowy jest. Chociaż mogły zostać wypowiedziane słowa pełne żalu, wciąż może być miejsce na odwrócenie sytuacji poprzez zakończenie związku.Wzorzec toksyczności i praca nad lepszą przyszłością jako para.

Na początek każdy z partnerów musi zadać sobie pytanie: Dlaczego mówimy raniące rzeczy tym, których kochamy? Następnie należy ocenić fundamenty związku: Czy oboje szanujecie się nawzajem? Czy w związku jest wystarczająco dużo zaufania, współczucia, empatii i miłości? Chociaż może być trudno stawić czoła trudnym faktom, zadaj sobie pytanie i odpowiedz szczerze: Czy wydaje się, że twój związek ma lepszą jakość?przyszłość w planach?

Szanuj wzajemne granice, szanuj swojego partnera, ufaj związkowi, ćwicz skuteczną komunikację, a będziesz w stanie przestać mówić raniące rzeczy komuś, kogo kochasz. Ponieważ wszyscy jesteśmy tylko ludźmi, niepowodzenia są również nieuniknione. Kiedy czujesz, że to zbyt wiele i nie możesz znaleźć jasnej ścieżki do rozwoju, panel doświadczonych terapeutów i trenerów relacji Bonobology możepomoc.

Kluczowe wskaźniki

• Mówienie partnerowi w związku lekceważących rzeczy może powodować utrzymującą się urazę, problemy z pewnością siebie i pozostawić psychiczną bliznę
• Brak szacunku wobec siebie nawzajem może również zwiększyć częstotliwość kłótni w parze
• Brak szacunku może również prowadzić do rozstania lub emocjonalnego wycofania się ze związku

Ilekroć zastanawiasz się, jak poradzić sobie z raniącymi słowami w związku, pamiętaj o tych mądrych słowach kultowej Julii Roberts: "Chciałabym znów być małą dziewczynką, ponieważ zdarte kolana są łatwiejsze do naprawienia niż złamane serce." Więc następnym razem, gdy będziesz kuszony, aby rzucić kilka obelg na swojego partnera, podejmij świadomy wysiłek, aby się powstrzymać. Weź głęboki oddech, odejdź odJeśli zajdzie taka potrzeba, zakończ kłótnię, a następnie wróć do sprawy, gdy będziesz spokojniejszy i bardziej kontrolujesz swoje emocje.

Ten artykuł został zaktualizowany w styczniu 2023 r.

Najczęściej zadawane pytania

Nie, mówienie obraźliwych rzeczy w związku nie jest normalne. Raz lub dwa razy podczas kłótni coś obraźliwego może wymknąć się mimowolnie. Ty lub twój partner możecie tego natychmiast żałować i prosić o wybaczenie. Ale mówienie złośliwych rzeczy podczas wszelkiego rodzaju kłótni nie jest wcale normalne.

Mówi obraźliwe rzeczy, ponieważ czuje poczucie władzy, gdy jesteś zdenerwowana. Ponieważ najprawdopodobniej miał toksycznych rodziców, którzy rzucali w siebie obraźliwymi słowami. Twój chłopak mówi obraźliwe rzeczy, gdy jest zły, ponieważ nie jest w stanie kontrolować swojego gniewu lub swoich słów. 3. co robić, gdy mąż rani cię słowami?

Jeśli twój mąż jest sarkastyczny i mówi raniące rzeczy, staje się to dla ciebie bardzo trudną sytuacją, która może wpędzić cię w depresję. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to wyłączyć się, gdy jest zły i nie słuchać ani jednego słowa, które mówi. Jeśli później przeprosi, to w porządku. Ale jeśli jego zachowanie nadal cię niepokoi, rozważ skorzystanie z porady dotyczącej związku. 4) Czy łatwo jest wybaczyć komuś, kto powiedział ci raniące słowa?

Niektórzy ludzie mają zwyczaj mówienia gorzkich rzeczy, gdy są źli, ale potem mówią, że nie mieli na myśli ani słowa. Przepraszają i robią wszystko, abyś nie czuł się już zraniony. W takim przypadku łatwo jest wybaczyć komuś, kto powiedział raniące słowa. Ale jeśli stanie się to wzorem, nie możesz wybaczać za każdym razem.