Често казваме обидни неща във връзката си по време на кавга или несъгласие. В разгара на момента не се замисляме, че може да навредим на цялата връзка, като казваме тежки думи. Не вземаме под внимание как може да се почувства партньорът ни. Казването на обидни неща на някого, когото обичате, може да предизвика трайна обида.

Осъзнаването винаги настъпва по-късно, а когато се успокоим и започнем да разбираме как сме причинили болка на партньора си, вече е твърде късно. Понякога простото "съжалявам" не е достатъчно. Точно затова е изключително важно да се разбере сериозността на това как обидните думи могат да навредят на връзката.

Тя следва старата поговорка "превенцията е по-добра от лечението." Ако знаете колко дълбоко яростта може да прекъсне връзката ви наполовина, ще имате основателна причина да спрете да казвате злобни неща от гняв. За тази цел нека разберем сериозността на щетите, които острите думи могат да причинят.

Как изричането на обидни неща в една връзка влияе върху нея

Когато една връзка узрее, ние не пестим думите си. Това е добре, тъй като сме по-открити с партньорите си и общуваме ефективно, но същият факт може да вземе и грозен обрат, тъй като сме склонни да приемаме нещата за даденост. Когато вашият съпруг, приятел или приятел казва обидни неща, когато е ядосан, това има дългосрочни последици за здравината на връзката, която ви държи заедно.Думите на Лорел К. Хамилтън: "Има рани, които никога не се виждат по тялото, но са по-дълбоки и по-болезнени от всичко, което кърви."

Може би сме прекалено небрежни и в пристъп на ярост се оказваме гадни. Когато мъжът казва обидни неща или жената се нахвърля върху партньора си, най-често това е, за да спечели точка, да има предимство в борбата, да успокои егото си. Връзките обаче не са боксов мач, а дори и там ударите под пояса сасчита за неприемливо.

Когато казвате обидни думи на партньора си, това започва да отслабва основите на връзката ви. По същество увреждате връзката си със словесни нападки. Казването на злобни неща в една връзка може бавно да отдалечи вас и партньора ви един от друг. Загубата на интерес към връзката може да бъде често срещан страничен ефект, когато постоянно не уважавате половинката си или стеТакова емоционално малтретиране има свойството да се проявява, когато напрежението достигне точката си на кипене.

Има обидни неща, които никога не бива да казвате на партньора си. Освен това моделът, при който единият партньор се нахвърля върху другия, може да се превърне в причина за раздор. Когато партньорите се окажат в подобна ситуация, в която в миналото са били разменяни обидни думи, напрежението между тях може да бъде осезаемо. Например, ако съпругът ви казва обидни неща, когато е пиян, навиците му за пиене могат да се превърнат вябълка на раздора във връзката.

Моля, активирайте JavaScript

В други случаи, ако партньорът ви казва обидни неща, когато е ядосан, може да започнете да се страхувате от неговия гняв и да започнете да криете неща от него, за да се уверите, че няма да изгуби самообладание. Дори ако партньорът ви се извини за действията си, това не води до изчезване на болката.

"Партньорът ми използва най-лошите обиди, за да ме унижава, когато спорим, и аз не мога да се справя с това. Не знам как да преодолея обидните думи във връзката." - Човекът, който е получател на злобни забележки, често остава да се бори с подобни мисли. Отровните думи нанасят удар и върху самочувствието ви.

Следващият път, когато се изкушите да нанесете нисък удар на партньора си, помнете, че той може да ви прости, но няма да го забрави. Твърде много такива случаи могат да превърнат връзката ви в емоционално насилие. Затова е задължително да действате внимателно и винаги да имате предвид как неуважението в една връзка влияе върху нея. Ето 8 начина, по които казването на неприятни неща на любимия човек влияе върхувръзка.

1. Това оставя белези върху връзката и показва, че не ви пука

Вербалните нападки над партньора ви могат да бъдат началото на отношенията на злоупотреба. Партньорът ви е шокиран от обидните думи и от факта, че сте готови да изливате отрова и умишлено да го наранявате. Тези думи ще отекват в ушите му дълго време и в резултат на това той може да се умори или да се почувства разочарован.

Психическият белег от инцидента винаги ще остане в съзнанието на партньора ви и така говоренето на лоши неща на някого, когото обичате, причинява трайни щети. Клаудия, студентка от Уисконсин, казва: "Приятелят ми казва обидни неща, когато е ядосан. Има ли предвид това, което казва, когато е ядосан? Постоянно се притеснявам, че нещата могат да ескалират. Ако той може да бъде словесен оскърбител, кой може да каже, че няма да вземеОсвен това, всеки път, когато ми каже нещо лошо, това само намалява любовта и привързаността ми към него."

2. Партньорът ви губи уважение към вас

Когато използвате токсични фрази в една връзка, партньорът ви започва да усеща, че не го разбирате и уважавате достатъчно. На свой ред партньорът ви започва да губи уважение към вас. Ако кажете: "Приятелят ми ме сваля на шега", разбирате ли чувството му за хумор с течение на времето? Не, не разбирате. Но започвате да губите уважение към него, нали?

Това уважение се заменя с гняв и болка. Партньорът ви може дори да започне да се страхува от вас, вместо да ви уважава. Ако не уважавате партньора си, не заслужавате и неговото уважение. Не забравяйте, че връзката с вербална злоупотреба може да се превърне дори във физическа злоупотреба с контролиращ партньор.

"Съпругът ми говори лоши неща за семейството ми, когато се скараме. Независимо от проблема, той не може да се сдържи да не изкара родителите ми в мръсотия. Дори ми казва, че не мога да се виждам с родителите си! Започвам да му се сърдя за това. Дали той мисли това, което казва, когато е ядосан? Не знам, но това със сигурност се отразява на връзката ни", казва Радхика, адвокат от Мумбай.

3. Партньорът ви става дистанциран

Как да реагирате на гневните изблици на партньора си? Как да изградите любяща връзка с човек, който търси причини да унищожи чувството ви за собствена стойност с думите си? Човек, който е в края на словесна тирада, може да се окаже, че се бори с тези въпроси. Накрая обаче може да се умори и да се откаже.

Както казва загадъчният поет Атикус: "Думите ще надраскат повече сърца, отколкото мечовете." Когато съпругът/съпругата ви казва обидни неща, това се отразява на съзнанието на този, който ги приема. Вашият повтарящ се навик да казвате злобни неща във връзката ще го накара да се почувства претоварен. По-късно може да съжалявате за действията си и да се оплаквате: "Казах обидни неща на приятеля/приятелката си и се чувствам ужасно", но вашиятАко нещата се обърнат и партньорът ви каже нещо обидно, когато е ядосан, дали простото извинение ще поправи всичко? Едва ли, нали?

В крайна сметка те ще искат да се дистанцират от вас за известно време, защото не винаги е лесно да се разбере как да се преодолее обидната дума в една връзка. Токсичните думи изригват негативизъм и ако това е всичко, което можете да дадете, не можете да обвинявате партньора си, че се нуждае от пространство. Токсичната връзка може да бъде емоционално изтощителна и психически белязана.

4. Партньорът ви се държи враждебно

"Съпругът ми каза обидни неща, които не мога да преживея, и сега това започва да влияе на връзката ни. Какво да правя?" Много читатели се обръщат към нашата група от консултанти с подобни въпроси. И това е разбираемо. Ако обидната размяна на думи е модел между романтичните партньори, те могат да започнат да се чувстват враждебно настроени един към друг и да проявяват най-малкото пасивно-агресивно поведение.

Или още по-лошо, започват да търсят начини да си отмъщават един на друг, попаднали в порочния кръг на това кой кого може да нарани повече. В резултат на това партньорът ви ще започне да ви възприема като човек, който не го разбира. Той може да присъства физически във връзката, но може да се е оттеглил психически и емоционално.

Това се дължи на разочарованието, което се е трупало от доста време. Очите им, които някога са ви гледали с любов, сега ще ви гледат объркано и наранено. Ако приятелят ви казва обидни неща, когато е ядосан, ще се почувствате разстроени в момента, в който той загуби самообладание, защото знаете какво предстои.

В този момент връзката може да е преминала границата на това да се разбере "какво да правиш, когато съпругът ти казва обидни неща" или "как да се справиш с партньора си, който те напада". Единственият начин да се спаси тази връзка е с конкретни коригиращи мерки от страна на партньора, който е прибягнал до умишлено нараняване на другия с думите си.

Свързано четене: Мрази ли ви съпругата ви? 8 възможни причини и 6 съвета как да се справите с тях

5. Честотата на битките ви се увеличава s

Дори и да осъзнаете грешката си и да поискате прошка, има вероятност тази тема да се превърне в по-голям проблем в бъдещите ви караници. Партньорът ви може да не е в състояние да ви прости напълно и да повдигне темата и в други караници. В резултат на това ще имате още по-разгорещени спорове с партньора си. И така цикълът на казване на злобни неща от гняв ще продължи.

Както се казва: "Внимавайте с думите си. Веднъж казани, те могат само да бъдат простени, но не и забравени." Когато мъж каже обидни неща на партньора си, "Моят приятел или съпруг каза обидни неща, които не мога да преодолея" е естествена и очаквана реакция. По същия начин, ако една жена е прекалено критична към партньора си или не го уважава с думите си, всички тези изстрели могат да подхранват негодувание и негативизъм.

Не е лесно да се практикува прошка във връзка, изпълнена с толкова много негативизъм и токсичност. Всяка кавга, всеки спор, всяка нова тирада от словесни обиди или обидни думи се превръща в действие, при което се отстраняват струпеи от стари рани, които отново стават нежни и болезнени. Така говоренето на лоши неща на любимия човек увеличава честотата на кавгите.

6. Партньорът ви се чувства необичан

Казването на неуважителни неща по адрес на партньора във връзката понижава самочувствието му, карайки го да се чувства уязвим и необичан. Може да започнат да смятат, че се държите така, защото вече не ги обичате. Може да се почувстват недооценени и да имат усещането, че ги приемате за даденост. Започват да се съмняват в себе си, въпреки че се опитвате да им кажете, че не сте имали предвид това, което сте казали.

Сред най-обидните неща, които може да се кажат на жена (или мъж), са нападките към външния ѝ вид или основните ѝ личностни характеристики. Ако кажете на партньора си, че мразите начина, по който ви говори, когато е развълнувана, или че ви дразни достатъчно, за да си заслужава да ви обижда с малките си лудории, той може да започне да се замисля доколко изобщо го обичате.

Когато съпругът/съпругата, приятелката или приятелят казва обидни неща, когато е ядосан/а, той/тя по същество казва на своите близки, че не ги цени, уважава или цени в тази връзка. В тази ситуация е само въпрос на време те да започнат да се съмняват в искреността на чувствата ви към тях.

7. Неприязънта прониква във връзката ви

Когато търсите злобни неща, които да кажете на гаджето или приятелката си, когато сте ядосани или в разгара на разгорещен спор, това може да има трайно въздействие, което да промени характера на връзката ви. Всички тези обидни подмятания и умишленото атакуване на уязвимите и слабите места на другия може да доведе до проникване на обида във връзката ви.

Сред най-обидните неща, които можете да кажете на приятеля или приятелката си, са нападките срещу техните възможности. Има много ужасни неща, които любимият човек може да си позволи да каже на някого. Не само че самочувствието на жертвата се срива, но и тя го стоварва върху партньора си.

Да се освободите от обидата в една връзка може да бъде едно от най-трудните неща, с които двойката трябва да се справи. Всички злобни и неприятни неща, които казвате на партньора си или той на вас, се натрупват в непосилен емоционален багаж. След това всеки път, когато се окажете в нова ситуация на разногласия, трябва да се справяте не само с настоящите проблеми, но и с тежестта на този багаж.да забравите обидните думи в една връзка, колкото искате, но има голяма вероятност никой от вас да не може да забрави болката.

8. Връзката ви става токсична

"Казах обидни неща на гаджето си." "В гнева си се нахвърлих върху приятелката си и казах някои злобни неща." Тежестта на действията ви ще ви притисне, може да изпитате вина и да се закълнете, че никога повече няма да прибягвате до подобно поведение. И все пак, когато се случи следващата кавга, се оказвате в същата заешка дупка на хвърляне на неприятни думи и обиди един към друг.

Ако не се провери първоначално, това лесно може да се превърне в модел, който да превърне и двама ви в токсична двойка. За да разберете как да прекъснете този модел, първо трябва да разберете защо казваме обидни неща, когато сме ядосани. Това е така, защото е най-лесният начин да дадем воля на разочарованието и болката си и със сигурност е много по-лесно, отколкото да се съсредоточите върху проблемите си и да работите за тяхното разрешаване.

След като осъзнаете защо в крайна сметка избирате най-обидните неща, които да кажете на приятеля или приятелката си, можете да разберете как да спрете това. Ако не го направите, нито един от партньорите няма да е на едно мнение за разногласията и багажът от предишни спорове ще ви тежи.

9. И двамата започвате да търсите любов другаде

Подобно на това, казването на лоши неща в една връзка може да засенчи всички месеци или години на любов между вас. Това е така, защото тези токсични думи започват да играят в ума ви и вие започвате да се съмнявате във връзката си. Например, ако единият партньор си позволява да казва най-обидните неща на жена/мъж, жертвата ще започне да се съмнява какуважавани са във връзката. Те ще се чудят колко любов изпитва партньорът наистина към тях, а по-късно може да бъдат заинтригувани от възможността за ново начало на друго място.

Това е така, защото любовта започва да избледнява и вие неволно започвате да търсите любов другаде. Това не означава, че изневерявате на партньора си. Това просто означава, че започвате да оценявате онези стари и нови ухажори, които изглежда винаги се отнасят по-добре с вас, отколкото със собствения ви съпруг. Това може да е началото на емоционална афера, която само ще отдалечи партньора ви от вас.

Въпреки че изневярата и емоционалната афера са две различни неща, и двете са резултат от разрушена връзка. Разбира се, всеки човек може да се справи с тази ситуация по различен начин, но повечето хора ще изберат да прекъснат връзките с настоящия си партньор, ако обидните думи не спират.

10. Партньорът ви ви изоставя

Има граница на издръжливостта на всеки човек. Постоянното словесно насилие може да доведе до пълно разрушаване на връзката с думи. Авторката Джема Трой го казва кратко: "Думите нараняват повече от ръцете." Боли, дори повече, когато идва от човек, когото обичате. Когато един мъж казва обидни неща на партньорката си многократно или една жена използва думите си, за да принизи своята половинка, всеки удар отблъсква жертвата.

Партньорът ви може да не показва, че иска да се оттегли от връзката, а просто да ви наблюдава мълчаливо. Когато разбере, че не може да понася повече токсичното ви поведение, ще ви изостави, което може да започне дори под маската на "малка почивка".

Можете ли да си върнете обидните думи?

Често хората започват да вредят на връзката си с думи, без дори да го осъзнават. В крайна сметка те се чувстват зле и се извиняват на партньора си, който след това им прощава. Това може да се превърне в порочен кръг, тъй като те започват да приемат партньора си за даденост и неуважителните думи се превръщат в навик.

Това, което не осъзнават, е, че всеки подобен инцидент нанася още по-големи белези на връзката. Когато човекът го осъзнае, често може да е твърде късно. Разбира се, има повърхностна прошка, която се опитва да възстанови нормалността, но дали тези тежки думи наистина някога излизат от съзнанието на жертвата? От всички ужасни неща, които могат да се кажат на някого, със сигурност има няколко изречения, които удрят по нервите и сазавинаги в съзнанието на жертвата, въпреки че тя може да си внуши, че прошката е възможна.

В резултат на това не можете да върнете назад обидните думи, които сте казали на партньора си, или обратното, тъй като споменът за подобно изказване винаги остава. Назоваването на имената във връзката, емоционалното изнудване на някого и неуважителните забележки със сигурност остават. Въпреки че не можете да оправите всичко, като "върнете назад" обидните си думи, все още не е загубена всякаква надежда.

Пластовете на увреждане, причинени от ужасни думи, са много по-сложни, отколкото можем да си представим, и затова оставят следа. Концепцията за "перфектна връзка" обаче също е измама, нали? Гневът, болката и скръбта са част от всяка връзка, без значение колко здрава е тя. Въпреки че може да са били изречени някои съжалителни думи, все още може да има възможност нещата да се променят, като се прекратятмоделът на токсичност и да работят за по-добро бъдеще като двойка.

Като начало всеки от партньорите трябва да си зададе въпроса: Защо казваме обидни неща на тези, които обичаме? След това трябва да се оцени основата на връзката. Уважавате ли се взаимно? Има ли достатъчно доверие, състрадание, съпричастност и любов във връзката? Въпреки че може да е трудно да се изправим пред трудни факти, задайте си въпроса и си отговорете честно: Изглежда ли, че връзката ви има по-добърбъдеще?

Спазвайте границите на другия, уважавайте партньора си, доверявайте се на връзката, практикувайте ефективна комуникация и ще можете да спрете да казвате обидни неща на някого, когото обичате. Тъй като всички сме само хора, неуспехите също са неизбежни. Когато ви се струва, че всичко става прекалено и не можете да намерите ясен път към израстване, групата опитни терапевти и треньори по връзки на Bonobology можепомощ.

Ключови указатели

• Неуважителното отношение към партньора в една връзка може да доведе до трайна обида, проблеми със самочувствието и да остави душевен белег.
• Неуважителното отношение един към друг също може да увеличи честотата на караниците в двойката.
• Неуважението може също така да доведе до раздяла или емоционално оттегляне на двойката от връзката.

Всеки път, когато се чудите как да преодолеете обидните думи в една връзка, си спомнете тези мъдри думи на емблематичната Джулия Робъртс: "Искам отново да съм малко момиче, защото одраните колене се поправят по-лесно, отколкото разбитото сърце." Така че следващия път, когато се изкушите да хвърлите няколко обиди към партньора си, направете съзнателно усилие да се въздържите.ако е необходимо, и след това се върнете към въпроса, когато сте по-спокойни и контролирате емоциите си.

Тази статия е актуализирана през януари 2023 г.

Често задавани въпроси

Не, не е нормално да се казват обидни неща в една връзка. Веднъж или два пъти по време на спор може неволно да се изплъзне нещо обидно. Вие или партньорът ви може да съжалите веднага и да поискате прошка. Но да се казват обидни неща по време на всякакви спорове изобщо не е нормално.

Той казва обидни неща, защото изпитва чувство за власт, когато се разстроите. Защото по всяка вероятност е имал токсични родители, които са си подхвърляли обидни думи. Приятелят ви казва обидни неща, когато е ядосан, защото не е в състояние да контролира гнева или думите си. 3. Какво да правите, когато съпругът ви наранява с думи?

Ако съпругът ви е саркастичен и казва обидни неща, това се превръща в много трудна ситуация за вас, която може да ви тласне към депресия. Най-доброто нещо, което бихте могли да направите, е да се откъснете от света, когато той е ядосан, и да не слушате нито една негова дума. Ако по-късно се извини, това е добре. Но ако поведението му продължава да ви тревожи, помислете дали да не потърсите консултация за взаимоотношенията. 4. Лесно ли е да простите на някого, който ви е казал обидни думи?

Някои хора наистина имат навика да казват горчиви неща, когато са ядосани, но след това ще ви кажат, че не са имали предвид нито една дума от това. Ще се извинят и ще направят всичко, за да не се чувствате повече наранени. В този случай е лесно да простите на някого, който е казал обидни думи. Но ако това се превърне в модел, не можете да прощавате всеки път.