ما اغلب در یک رابطه در طول دعوا یا اختلاف، چیزهای آزاردهنده ای می گوییم. در گرما و گرما، به ذهنمان خطور نمی کند که با گفتن کلمات تند به کل رابطه آسیب وارد کنیم. ما احساس شریکمان را در نظر نمی گیریم. گفتن چیزهای آزاردهنده به کسی که دوستش دارید می‌تواند باعث رنجش دائمی شود.

تحقق همیشه دیرتر اتفاق می‌افتد، و زمانی که آرام می‌شویم و شروع می‌کنیم به درک اینکه چگونه ممکن است باعث ایجاد درد شریک زندگی‌مان شده‌ایم، دیگر دیر شده است. گاهی اوقات، یک «متاسفم» ساده آن را قطع نمی‌کند. دقیقاً به همین دلیل است که درک اهمیت این که چگونه کلمات توهین آمیز می توانند به یک رابطه آسیب بزنند بسیار مهم است.

این از ضرب المثل قدیمی پیروی می کند که "پیشگیری بهتر از درمان است." اگر می دانید که عصبانیت چقدر می تواند رابطه شما را به نصف برساند، دلیل خوبی برای دست کشیدن از گفتن چیزهای بد از روی عصبانیت خواهید داشت. برای این منظور، بیایید جدیت آسیبی که کلمات تند می تواند ایجاد کند را درک کنیم.

چگونه گفتن چیزهای آزاردهنده در یک رابطه بر آن تأثیر می گذارد

وقتی یک رابطه بالغ می شود، ما کلمات خود را کوتاه نمی کنیم . در حالی که این خوب است زیرا ما تمایل داریم با شرکای خود بازتر باشیم و به طور مؤثر ارتباط برقرار کنیم، همین واقعیت نیز می تواند یک چرخش زشت به خود بگیرد زیرا ما تمایل داریم همه چیز را بدیهی فرض کنیم. وقتی همسر، دوست دختر یا دوست پسر شما هنگام عصبانیت چیزهای آزاردهنده ای می گویند، پیامدهای بلندمدتی برای استحکام پیوندی که شما را در کنار هم نگه می دارد دارد. در نویسندهعصبانی شد و چیزهای بدی گفت.» سنگینی اعمال شما بر شما فشار می آورد، ممکن است احساس گناه کنید و عهد کنید که دیگر هرگز به چنین رفتاری متوسل نشوید. با این حال، وقتی دعوای بعدی اتفاق می‌افتد، متوجه می‌شوید که از همان سوراخ خرگوش پرتاب کلمات زشت و توهین به یکدیگر می‌روید.

اگر در ابتدا بررسی نشود، می‌تواند به راحتی به الگویی تبدیل شود که می‌تواند هر دوی شما را به یک زوج سمی تبدیل کند. . برای درک چگونگی شکستن این الگو، ابتدا باید بدانید که چرا هنگام عصبانیت چیزهای آزاردهنده می گوییم. به این دلیل است که این ساده‌ترین راه برای تخلیه ناراحتی و درد است، و مطمئناً بسیار آسان‌تر از تمرکز روی مسائل و تلاش برای حل آنها است. آزاردهنده ترین چیزهایی که باید به دوست پسر یا دوست دختر خود بگویید، می توانید بفهمید که چگونه جلوی آن را بگیرید. مگر اینکه این کار را انجام دهید، هیچ یک از طرفین در مورد اختلاف نظر یکسان نخواهد بود و توشه ناشی از مشاجرات قبلی شما را سنگین می کند.

9. هر دوی شما شروع به جستجوی عشق در جای دیگری می کنید

یکی طول می کشد. منفی برای تحت الشعاع قرار دادن تمام نکات مثبت. به همین ترتیب، گفتن چیزهای بد در یک رابطه می تواند تمام ماه ها یا سال ها عشق بین شما دو نفر را تحت الشعاع قرار دهد. این به این دلیل است که آن کلمات سمی شروع به بازی در ذهن شما می کنند و شما شروع به شک در رابطه خود می کنید. به عنوان مثال، اگر یکی از شریک‌های زندگی آزاردهنده‌ترین حرف‌ها را برای گفتن به یک زن/مرد انجام دهد، قربانی این کار را انجام می‌دهد.شروع به شک می کنند که چقدر در رابطه مورد احترام هستند. آنها تعجب خواهند کرد که شریک زندگی واقعاً چقدر عشق به آنها دارد، و بعداً ممکن است مجذوب فرصتی برای شروعی تازه در جای دیگری شوند.

به این دلیل است که عشق شروع به محو شدن می کند و شما به طور غیرارادی شروع به جستجوی عشق در جای دیگری می کنید. این به معنای خیانت به شریک زندگیتان نیست. این به سادگی به این معنی است که شما شروع به قدردانی از خواستگاران قدیمی و جدیدی می کنید که به نظر می رسد همیشه با شما بهتر از همسرتان رفتار می کنند. این می تواند آغاز یک رابطه عاطفی باشد که تنها شریک زندگی شما را از شما دورتر می کند.

اگرچه خیانت و داشتن رابطه عاطفی دو چیز متفاوت هستند، اما هر دو از یک رابطه شکسته ناشی می شوند. البته، هر فردی ممکن است با این وضعیت به گونه‌ای متفاوت برخورد کند، اما اگر به نظر می‌رسد که کلمات توهین‌آمیز هرگز متوقف نمی‌شوند، اکثر مردم ترجیح می‌دهند رابطه خود را با شریک فعلی خود قطع کنند.

همچنین ببینید: 17 نشانه که همسرتان می خواهد شما را ترک کند

10. شریک زندگی شما شما را رها می‌کند

محدودیتی وجود دارد. به تحمل همه آزار کلامی مداوم می تواند منجر به آسیب کامل به رابطه با کلمات شود. نویسنده جما تروی به اختصار می‌گوید: «کلمات بیشتر از دست‌ها صدمه می‌زنند». این دردناک است، حتی بیشتر، از طرف کسی که دوستش دارید. وقتی مردی به طور مکرر چیزهای آزاردهنده‌ای به شریک زندگی‌اش می‌گوید یا زنی از کلمات او استفاده می‌کند تا طرف مقابلش را پایین بیاورد، هر ضربه‌ای آن قربانی را از خود دور می‌کند.

شریک شما ممکن است نشان ندهد که می‌خواهد از رابطه خارج شود، اماممکن است فقط در سکوت شما را مشاهده کند. وقتی آنها متوجه می شوند که دیگر نمی توانند رفتار سمی شما را تحمل کنند، شما را رها می کنند، که حتی ممکن است در زیر لباس "کمی نفس کشیدن" شروع شود.

آیا می توانید کلمات مضر را پس بگیرید؟

افراد اغلب بدون اینکه متوجه باشند با کلمات شروع به آسیب زدن به یک رابطه می کنند. آن‌ها در نهایت احساس بدی پیدا می‌کنند و از شریک زندگی‌شان عذرخواهی می‌کنند که بعداً آنها را می‌بخشد. این می تواند تبدیل به یک چرخه معیوب شود زیرا آنها شروع به بدیهی گرفتن شریک زندگی خود می کنند و گفتن چیزهای بی احترامی به یک عادت تبدیل می شود.

چیزی که آنها متوجه نمی شوند این است که هر اتفاقی از این قبیل باعث آسیب بیشتر رابطه می شود. زمانی که فرد متوجه آن شود، ممکن است خیلی دیر باشد. مطمئناً، بخشش سطحی برای تلاش برای بازگرداندن حالت عادی وجود دارد، اما آیا این کلمات تند واقعاً ذهن قربانی را ترک می‌کنند؟ از بین همه چیزهای وحشتناکی که باید به کسی گفت، حتماً چند جمله وجود دارد که به اعصاب آسیب می زند و برای همیشه در ذهن قربانی حک می شود، حتی اگر ممکن است خود را باور کنند که بخشش ممکن است.

در نتیجه. ، شما واقعاً نمی توانید کلمات آزاردهنده ای را که به شریک زندگی خود می گویید پس بگیرید یا بالعکس، زیرا همیشه خاطره چنین جمله ای باقی می ماند. نام بردن در یک رابطه، باج‌گیری عاطفی از شخصی، و اظهارات بی‌احترامی همگی قطعاً باقی می‌مانند. اگرچه نمی‌توانید با «پس گرفتن» کلمات آزاردهنده‌تان همه چیز را درست کنیدامید هنوز از بین نرفته است.

لایه های آسیب ناشی از کلمات وحشتناک بسیار پیچیده تر از آن چیزی است که ما تصور می کنیم، به همین دلیل است که اثری از خود بر جای می گذارند. با این حال، مفهوم "رابطه کامل" نیز ساختگی است، اینطور نیست؟ خشم، آسیب، درد و اندوه بخشی از هر رابطه است، مهم نیست چقدر سالم باشد. اگرچه ممکن است برخی از کلمات پشیمان کننده گفته شده باشد، اما هنوز ممکن است با پایان دادن به الگوی مسمومیت و کار روی آینده ای بهتر به عنوان یک زوج، فضایی برای تغییر اوضاع وجود داشته باشد.

برای شروع، هر یک از طرفین باید این سوال را از خود بپرسند: چرا آیا به کسانی که دوستشان داریم چیزهای آزاردهنده می گوییم؟ سپس، اساس رابطه باید ارزیابی شود. آیا شما هر دو به یکدیگر احترام می گذارید؟ آیا اعتماد، شفقت، همدلی و عشق کافی در رابطه وجود دارد؟ اگرچه ممکن است مواجهه با حقایق سخت دشوار باشد، از خود بپرسید و صادقانه پاسخ دهید: آیا به نظر می رسد رابطه شما آینده بهتری در انتظار شماست؟

به مرزهای یکدیگر احترام بگذارید، به شریک زندگی خود احترام بگذارید، به رابطه اعتماد کنید، ارتباط موثر را تمرین کنید، و شما قادر خواهید بود از گفتن چیزهای آزاردهنده به کسی که دوستش دارید دست بردارید. از آنجایی که همه ما فقط انسان هستیم، شکست ها نیز اجتناب ناپذیر هستند. وقتی احساس می‌کنید که خیلی زیاد می‌شود و نمی‌توانید مسیر روشنی برای رشد پیدا کنید، پانل درمانگران و مربیان با تجربه Bonobology می‌توانند کمک کنند.

نکات کلیدی

• بی‌احترامی چیزهایی به شریک زندگی خود در الفرابطه می تواند باعث رنجش طولانی مدت، مسائل مربوط به اعتماد به نفس و ایجاد زخم روانی شود.
• بی احترامی نسبت به یکدیگر نیز می تواند فراوانی دعواهای زوجین را افزایش دهد.
• بی احترامی همچنین می تواند باعث جدایی زوج ها شود یا از نظر عاطفی خود را کنار بگذارد. رابطه

هر وقت متوجه شدید که چگونه می توانید بر کلمات آزاردهنده در یک رابطه غلبه کنید، این سخنان حکیمانه جولیا رابرتز را به خاطر بسپارید: "کاش من یک دختر کوچک بودم. باز هم چون زانوهای پوست کنده راحت تر از قلب شکسته ترمیم می شوند. بنابراین دفعه بعد که وسوسه شدید به شریک زندگی خود توهین کنید، آگاهانه تلاش کنید تا خود را مهار کنید. نفس عمیق بکشید، در صورت نیاز از دعوا خارج شوید و سپس زمانی که آرام‌تر و کنترل احساسات خود را کنترل کردید، دوباره موضوع را بررسی کنید.

این مقاله در ژانویه 2023 به‌روزرسانی شده است.

سوالات متداول

1. آیا گفتن چیزهای آزاردهنده در یک رابطه طبیعی است؟

خیر، گفتن چیزهای آزاردهنده در یک رابطه طبیعی نیست. یک یا دو بار در طول مشاجره، چیزی آزاردهنده ممکن است به طور غیرارادی از بین برود. شما یا همسرتان ممکن است فوراً پشیمان شوید و درخواست بخشش کنید. اما گفتن چیزهای مذبوحانه در طول انواع بحث ها به هیچ وجه عادی نیست.

2. چرا دوست پسر من چیزهای آزاردهنده ای می گوید؟

او چیزهای آزاردهنده می گوید زیرا وقتی شما ناراحت می شوید احساس قدرت می کند. زیرا به احتمال زیاد، او داشته استوالدین سمی که کلمات آزاردهنده به یکدیگر پرتاب می کردند. دوست پسر شما هنگام عصبانیت چیزهای آزاردهنده ای می گوید زیرا قادر به کنترل خشم یا کلماتش نیست. 3. وقتی شوهرتان با کلمات شما را آزار می دهد چه باید بکنید؟

اگر شوهرتان طعنه آمیز باشد و حرف های آزاردهنده بزند، آن وقت برای شما موقعیت بسیار سختی می شود که می تواند شما را به سمت افسردگی سوق دهد. بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که وقتی عصبانی است، به یک کلمه هم که می‌گوید گوش ندهید. اگر بعداً عذرخواهی کرد، خوب است. اما اگر رفتار او همچنان شما را آزار می دهد، به دنبال مشاوره رابطه باشید. 4. آیا بخشیدن کسی که کلمات آزاردهنده ای به شما زده است آسان است؟

بعضی از مردم عادت دارند در هنگام عصبانیت چیزهای تلخی را بیان کنند، اما سپس به شما می گویند که منظورشان حتی یک کلمه از آن نیست. آنها عذرخواهی می‌کنند و هر کاری انجام می‌دهند تا مطمئن شوند که دیگر آسیب نبینید. در این صورت به راحتی می توان کسی را که سخنان آزاردهنده ای گفت، بخشید. اما اگر این به یک الگو تبدیل شود، شما نمی توانید هر بار ببخشید. 1>

سخنان لورل کی همیلتون، «زخمی‌هایی وجود دارند که هرگز روی بدن ظاهر نمی‌شوند، عمیق‌تر و آزاردهنده‌تر از هر چیزی که خونریزی می‌کند». شاید ما بیش از حد سست شویم و در نهایت در اثر عصبانیت بد خلق شویم. وقتی مردی حرف‌های آزاردهنده‌ای می‌زند یا زنی به شریک زندگی‌اش شلاق می‌زند، بیشتر اوقات برای کسب امتیاز، برتری در دعوا، تسکین نفس خود است. با این حال، روابط، مسابقات بوکس نیستند، و حتی در آنجا، ضربه زدن به زیر کمربند غیرقابل قبول تلقی می شود.

وقتی شما کلمات آزاردهنده به شریک زندگی خود می گویید، شروع به سست شدن پایه و اساس رابطه شما می کند. شما اساساً با حملات کلامی به پیوند خود آسیب می زنید. گفتن چیزهای بد در یک رابطه می تواند به آرامی شما و شریک زندگی تان را از یکدیگر دور کند. از دست دادن علاقه به رابطه می تواند یک عارضه جانبی رایج باشد زمانی که دائماً به طرف مقابل خود بی احترامی می کنید یا در یک رابطه مورد بی احترامی قرار می گیرید. وقتی تنش به نقطه جوش می رسد، چنین سوء استفاده عاطفی راهی برای بالا بردن سر زشت خود دارد.

چیزهای آزاردهنده ای وجود دارد که هرگز نباید به شریک زندگی خود بگویید. علاوه بر این، الگویی که یک شریک به طرف دیگر شلاق می زند، می تواند به محرکی برای اختلاف تبدیل شود. وقتی شریک زندگی خود را در موقعیت مشابهی می یابند که در آن کلمات آزاردهنده در گذشته رد و بدل شده است، تنش بین آنها می تواند محسوس باشد. برایبه عنوان مثال، اگر همسرتان هنگام مستی چیزهای آزاردهنده ای می گوید، عادات نوشیدن او می تواند به محل اختلاف در رابطه تبدیل شود.

5 چیزی که هرگز نباید به شما بگویید...

لطفا جاوا اسکریپت را فعال کنید

5 چیز هرگز نباید به دوست پسر خود بگویید

در موارد دیگر، اگر شریک زندگی شما هنگام عصبانیت چیزهای آزاردهنده ای می گوید، ممکن است از عصبانیت او بترسید و شروع به پنهان کردن چیزها از او کنید تا مطمئن شوید که خونسردی خود را از دست نمی دهند. حتی اگر شریک خطاکار برای کارهای خود عذرخواهی کند، این باعث نمی شود که آسیب از بین برود.

«شریک من از بدترین توهین ها استفاده می کند تا من را سرکوب کند هر زمان که با هم بحث می کنیم و من نمی توانم با آن مقابله کنم. من نمی‌دانم چگونه در رابطه با کلمات آزاردهنده کنار بیایم.» - شخصی که در معرض اظهارات تند قرار می گیرد اغلب با چنین افکاری دست و پنجه نرم می کند. کلمات مسموم به عزت نفس شما نیز ضربه می زند.

دفعه بعد که وسوسه شدید به شریک زندگی خود ضربه ای ضعیف وارد کنید، به یاد داشته باشید که ممکن است شما را ببخشند، اما آن را فراموش نخواهند کرد. بسیاری از این موارد می‌توانند رابطه شما را از نظر عاطفی توهین آمیز کنند. بنابراین، ضروری است که با دقت قدم بردارید و همیشه مراقب باشید که بی احترامی در یک رابطه چه تاثیری بر آن می گذارد. در اینجا 8 روشی وجود دارد که از طریق آنها گفتن چیزهای ناخوشایند به کسی که دوستش دارید بر یک رابطه تأثیر می گذارد.

1. این رابطه را زخمی می‌کند و نشان می‌دهد که اهمیتی نمی‌دهید

حمله کلامی به شریک زندگی‌تان می‌تواند آغازی برای توهین باشدارتباط. شریک زندگی شما از شنیدن کلمات توهین آمیز و از این واقعیت که شما مایلید سم پاشید و عمداً به او صدمه بزنید، شوکه می شود. این کلمات برای مدت طولانی در گوش آنها منعکس می شود و ممکن است در نتیجه خسته شوند یا احساس ناامیدی کنند.

یک زخم ذهنی ناشی از این حادثه همیشه در ذهن شریک زندگی شما باقی می ماند و به این ترتیب است که گفتن چیزهایی برای کسی که شما دارید مهم است. عشق باعث آسیب های پایدار می شود. کلودیا، یک دانشجوی کالج از ویسکانسین، می‌گوید: «دوست پسرم هنگام عصبانیت چیزهای آزاردهنده‌ای می‌گوید. آیا منظور او چیزی است که هنگام عصبانیت می گوید؟ من دائماً نگران هستم که اوضاع ممکن است تشدید شود. اگر او می تواند به صورت کلامی توهین آمیز باشد، چه کسی می تواند بگوید که از شدت عصبانیت به سمت من تاب نمی خورد؟ علاوه بر این، هر بار که او چیزهای بدی می گوید، عشق و علاقه ای که من به او دارم از بین می رود." در یک رابطه، شریک زندگی شما شروع به احساس می کند که شما به اندازه کافی او را درک نمی کنید و به او احترام نمی گذارید. به نوبه خود، شریک زندگی شما شروع به از دست دادن احترام به شما می کند. اگر بگویید: "دوست پسرم مرا به شوخی پایین می آورد"، آیا با گذشت زمان حس شوخ طبعی او را دریافت می کنید؟ نه، شما ندارید. اما شما شروع به از دست دادن تمام احترام برای او می کنید، اینطور نیست؟

این احترام با خشم و آسیب جایگزین می شود. حتی ممکن است شریک زندگی شما به جای احترام گذاشتن به شما شروع به ترس از شما کند. اگر به شریک خود احترام نمی گذارید، لیاقت احترام او را هم ندارید. یاد آوردن،یک رابطه توهین آمیز کلامی حتی می تواند به یک رابطه آزاردهنده فیزیکی با یک شریک کنترل کننده تبدیل شود.

«شوهرم هر زمان که با هم بحث می کنیم چیزهای بدی درباره خانواده ام می گوید. مهم نیست که چه موضوعی مطرح است، او نمی تواند در برابر کشیدن والدینم از میان خاک مقاومت کند. او حتی به من می گوید من نمی توانم بروم پدر و مادرم را ببینم! من به خاطر آن شروع به تنفر از او می کنم. آیا منظور او چیزی است که هنگام عصبانیت می گوید؟ رادیکا، یک وکیل مستقر در بمبئی، می‌گوید: نمی‌دانم، اما مطمئناً بر سلامت رابطه ما تأثیر گذاشته است.

3. شریک زندگی شما از شما دور می‌شود

چگونه به شما واکنش نشان می‌دهید. طغیان های عصبانی شریک زندگی؟ چگونه با کسی که به دنبال دلایلی برای از بین بردن احساس ارزشمندی شما با کلماتش است، یک رابطه محبت آمیز ایجاد می کنید؟ ممکن است شخصی که در آستانه یک تاج و مرج کلامی است، با این سؤالات دست و پنجه نرم کند. با این حال، ممکن است در نهایت خسته شوند و تسلیم شوند.

همانطور که آتیکوس، شاعر اسرارآمیز، می‌گوید، "کلمات قلب‌ها را بیشتر از شمشیرها خواهند خراشید." وقتی همسری چیزهای آزاردهنده ای به شما می گوید، ذهن کسی را که طرف مقابل شما را تهدید می کند، بازی می کند. عادت مکرر شما به گفتن چیزهای بد در یک رابطه باعث می شود آنها احساس غمگینی کنند. ممکن است بعداً از کارهای خود پشیمان شوید و افسوس بخورید، "من به دوست پسر/دوست دخترم چیزهای آزاردهنده ای گفتم و احساس بدی دارم" اما احساس گناه شما باعث نمی شود که آسیب از بین برود. اگر ورق برگشت و شریک زندگی شما می گوید آزاردهنده استوقتی آنها عصبانی هستند، آیا یک عذرخواهی ساده همه چیز را حل می کند؟ بعید است، درست است؟

در نهایت، آن‌ها می‌خواهند برای مدتی از شما فاصله بگیرند، زیرا تشخیص اینکه چگونه می‌توان از کلمات آزاردهنده در یک رابطه عبور کرد، همیشه آسان نیست. کلمات سمی باعث منفی شدن آنها می شود و اگر این تنها چیزی است که باید بدهید، نمی توانید شریک زندگی خود را به خاطر نیاز به فضا سرزنش کنید. یک رابطه سمی می تواند از نظر احساسی خسته کننده و از نظر ذهنی زخمی باشد.

4. شریک زندگی شما خصمانه می شود

«شوهرم چیزهای آزاردهنده ای گفت که نمی توانم از پس آنها برآیم و اکنون شروع به تأثیرگذاری بر روابط ما کرده است. باید چکار کنم؟" بسیاری از خوانندگان با چنین مسائلی به پانل مشاوران ما مراجعه می کنند. و قابل درک است. اگر تبادل کلمات آزاردهنده الگویی بین شرکای عاشقانه باشد، آنها ممکن است نسبت به یکدیگر احساس خصومت کنند و حداقل رفتار منفعلانه-پرخاشگرانه از خود نشان دهند.

یا بدتر از آن، شروع به جستجوی راه هایی برای بازگرداندن به یکدیگر کنید که در دام افتاده اند. یک چرخه معیوب از اینکه چه کسی می تواند به چه کسی بیشتر آسیب برساند. در نتیجه، شریک زندگی شما شروع به دیدن شما می کند که او را درک نمی کند. آنها ممکن است از نظر فیزیکی در رابطه حضور داشته باشند، اما ممکن است از نظر ذهنی و عاطفی بررسی شده باشند.

این به دلیل ناامیدی است که برای مدتی طولانی در حال انباشته شدن است. چشمان آنها که زمانی با عشق به شما نگاه می کردند، اکنون با سردرگمی و درد به شما نگاه خواهند کرد. اگر دوست پسرتان هنگام عصبانیت چیزهای آزاردهنده ای می گوید،زمانی که او عصبانیت خود را از دست می دهد، احساس ناراحتی می کنید زیرا می دانید چه چیزی در راه است.

در این مرحله، رابطه ممکن است فراتر از این باشد که بفهمید "وقتی همسرتان چیزهای آزاردهنده ای می گوید چه کاری انجام دهید" یا "چگونه" تنها راه برای نجات این پیوند، اقدامات اصلاحی مشخص از طرف شریکی است که عمداً به آزار دادن طرف مقابل با کلمات خود متوسل شده است.

همچنین ببینید: 17 نشانه ای که نشان می دهد ارتباط همسفر خود را پیدا کرده اید

مطالب مرتبط: آیا همسرتان از شما متنفر است؟ 8 دلیل احتمالی و 6 نکته برای مقابله با آن

5. دفعات دعواهای شما افزایش می یابد

حتی اگر متوجه اشتباه خود شوید و درخواست بخشش کنید، این احتمال وجود دارد که این موضوع به یک موضوع بزرگتر تبدیل شود. دعواهای آینده شما شریک زندگی شما ممکن است نتواند شما را کاملا ببخشد و آن را در دعواهای دیگر نیز مطرح کند. در نتیجه مشاجره های شدیدتری با شریک زندگی تان خواهید داشت. و به این ترتیب، چرخه گفتن چیزهای بد از روی عصبانیت ادامه خواهد داشت.

همانطور که می گویند، «مراقب حرف هایت باش. هنگامی که آنها گفته می شوند، فقط می توان آنها را بخشید، نه فراموش کرد. وقتی مردی به شریک زندگی‌اش چیزهای آزاردهنده‌ای می‌گوید: «دوست پسر یا شوهرم چیزهای آزاردهنده‌ای گفت که نمی‌توانم از پس آن بربیایم» یک واکنش طبیعی و قابل انتظار است. به همین ترتیب، اگر زنی بیش از حد از شریک زندگی خود انتقاد کند یا با سخنانش به او بی احترامی کند، همه این عکس‌ها می‌توانند باعث عصبانیت و منفی‌بافی شوند.

تمرین بخشش در یک رابطهمملو از منفی و مسمومیت زیاد آسان نیست. هر دعوا، هر مشاجره، هر جنجالی جدید از توهین کلامی یا کلمات آزاردهنده تبدیل به عملی می‌شود که زخم‌های قدیمی را برمی‌دارند، آنها را لطیف می‌کنند و دوباره آزار می‌دهند. به این ترتیب است که گفتن چیزهای بد به کسی که دوستش دارید، دفعات دعوا را افزایش می دهد.

6. شریک زندگی شما احساس می کند که دوستش ندارید

گفتن چیزهای بی احترامی به شریک زندگی خود باعث کاهش عزت نفس او می شود و باعث می شود که او احساس آسیب پذیری و دوست نداشتن داشته باشید آنها ممکن است احساس کنند که شما اینگونه رفتار می کنید زیرا دیگر آنها را دوست ندارید. آنها ممکن است احساس کنند مورد قدردانی قرار نگرفته اند و احساس کنند که شما آنها را بدیهی می گیرید. آنها شروع به شک کردن به خود می کنند حتی اگر شما سعی می کنید به آنها بگویید منظور شما از آنچه گفته اید نبوده است.

از جمله آزاردهنده ترین چیزهایی که باید به یک زن (یا یک مرد) گفت، حمله به ظاهر یا ویژگی های شخصیتی اصلی آنهاست. اگر به همسرتان بگویید که از نحوه صحبت کردن با شما در هنگام هیجان متنفر هستید یا آنقدر شما را آزار می‌دهد که با شیطنت‌های کوچک‌شان مورد سوء استفاده قرار می‌گیرد، ممکن است در مورد اینکه چقدر دوستش دارید فکر می‌کند.

وقتی همسر یا دوست دختر یا دوست پسری هنگام عصبانیت چیزهای آزاردهنده ای می گویند، در اصل به دیگران مهم خود می گویند که در این رابطه برایشان ارزش، احترام یا گرامی ندارند. در آن شرایط، فقط یک مسئله زمان است که آنها شروع به شک کنندصداقت احساسات خود را نسبت به آنها.

7. رنجش به رابطه شما نفوذ می کند

زمانی که به دنبال چیزهای بدی هستید که به دوست پسر یا دوست دختر خود در هنگام عصبانیت یا در وسط یک تنش شدید بگویید. استدلال، می تواند تأثیری پایدار داشته باشد که می تواند ماهیت رابطه شما را تغییر دهد. تمام آن ایرادات آزاردهنده و حمله عمدی به آسیب‌پذیری‌ها و ضعف‌های یکدیگر می‌تواند باعث ایجاد رنجش در رابطه شما شود.

مزاحم‌آورترین چیزهایی که باید به دوست پسر یا دوست دخترتان بگویید شامل حمله به توانایی‌های آنهاست. چیزهای وحشتناک زیادی برای گفتن به کسی وجود دارد که ممکن است شخصی که دوستش دارید به آن افراط کند. نه تنها اعتماد به نفس قربانی از بین می رود، بلکه آن را در مقابل شریک زندگی خود نیز نگه می دارد.

رها کردن رنجش در یک رابطه می تواند یکی از سخت ترین چیزهایی باشد که یک زوج باید با آن مبارزه کنند. همه چیزهای بد و زشتی که به شریک زندگی خود یا آنها به شما می گویید به توشه عاطفی طاقت فرسا تبدیل می شود. سپس، هر بار که خود را گرفتار طلسم جدیدی از اختلاف نظر می‌بینید، نه تنها باید با مشکلات موجود دست و پنجه نرم کنید، بلکه باید با سنگینی این توشه نیز کنار بیایید. شما می توانید تعجب کنید که چگونه می توانید بر کلمات آزاردهنده در یک رابطه غلبه کنید، اما این احتمال وجود دارد که هیچ یک از شما نتوانید درد را فراموش کنید.

8. رابطه شما سمی می شود

"من چیزهای آزاردهنده ای به دوست پسرم گفت.» "من به دوست دخترم حمله کردم