Kad jūs meklējat partneri ilgtermiņam, viens aspekts pārspēj visus pārējos - attiecību saderība. Ja esat izgājuši cauri neveiksmīgu attiecību līkločiem, jūs skaidri zināt, par ko es runāju. Jūs satiekat kādu cilvēku. Viņš vienā mirklī liek jūsu sirdij pukstēt par miljardiem sitienu. Viņš ir viss, ko esat meklējuši. Dzirksteles lido. Jūs nevarat viens no otra atraut roku...

Jūs esat apreibis no galvu reibinošās romantikas, kas jūs pārņem. Bet, kad šis apreibums beidzas, jūs saprotat, ka esat tikpat atšķirīgi kā krīts un siers, un nav nekāda kopsaucēja, uz kura balstīt attiecības. Jūsu ideālais mīlas stāsts sabrūk kā kāršu namiņš. Tāpēc saderība attiecībās ir tik svarīga, lai veidotu noturīgu saikni ar savu otro pusīti.

Bet kas ir saderība? Vai būt saderīgam nozīmē vienmēr būt uz vienas lapas? Patīk tās pašas lietas kā tavam mīļotajam? Pabeigt viens otra teikumus? Lai sniegtu jums atbildi, es atšifrēju attiecību saderības pazīmes, konsultējoties ar psihoterapeitu Sampreeti Das (klīniskās psiholoģijas maģistrs un doktora grāda pētnieks), kurš specializējas racionālās emocionālās uzvedības terapijā un holistiskajā terapijā.un transformatīvā psihoterapija.

Kā izskatās saderība attiecībās?

Izprast, ko īsti nozīmē ķīmija un saderība attiecībās, var būt izaicinājums, jo nav divu pilnīgi vienādu cilvēku. Pat ja atrodat cilvēku, kurš ir tik tuvu, cik vien reāli iespējams, jūsu ideālajam partnerim, joprojām būs atšķirības.

Vai šīs atšķirības nozīmē, ka esat izgāzuši attiecību saderības testu? Noteikti nē. Galu galā jūs meklējat partneri, nevis klonu. Attiecību saderības būtība ir tajā, cik lielā mērā jūsu kopīgās iezīmes atsver atšķirības un cik labi jūs varat savienoties, neskatoties uz atšķirībām. Lai būtu konkrētāki, šeit ir 15 saderības pazīmes, kuras nedrīkst ignorēt:

1. Attiecību saderība nozīmē, ka jums viens otram patīk.

Man patīk ticēt, ka mēs ar vīru esam diezgan labi novērtēti laulības saderības ziņā. Draugi un brālēni, kas stāv uz ilgtermiņa attiecību sliekšņa, bieži man jautā: "Kas tevi notur? Kāds ir tavs noslēpums?" Uz to es atbildu: "Viņš man patīk!".

Man patīk pavadīt laiku kopā ar viņu un ar nepacietību gaidu, kad garas dienas beigās varēsim kopā atvilkt elpu. Jā, būt iemīlētam un patikt savam partnerim vai laulātajam var būt divas dažādas lietas. Ja arī jūs baudāt sava partnera sabiedrību un vairumā dienu jūtaties tā, it kā ar otru būtu pietiekami, tad jums labi veicas attiecību saderības pārbaudē.

2. Nekas nav piespiedu kārtā

Saskaņā ar Sampreeti teikto viena no agrīnām saderības pazīmēm ir tā, ka jūs nejūtaties viens otram uzspiesti. Jā, attiecību sākumposmā jūs varat likt savu labāko kāju uz priekšu un iet tālāk un tālāk, lai padarītu savu partneri laimīgu, bet ne uz tā rēķina, ka jūs esat kāds, kas neesat.

"Ja attiecības ir saderīgas, neviens no partneriem nejūtas spiests darīt lietas, kas viņiem nav dabiskas. Attiecības attīstās organiski, un partneri atrod ritmu un tempu, kas viņiem abiem ir vienlīdz ērts," viņa piebilst.

3. Nav vietas šaubām

Viena no saderības pazīmēm, ko nedrīkst ignorēt, ir tā, ka esat pilnīgi pārliecināts par attiecībām. Nav nekādu ilgstošu šaubu par to, vai jūsu partneris ir piemērots jums un vai jūsu attiecībām ir nākotne.

Jūs un jūsu partneris iederaties viens otra dzīvē kā perfekti saliktas mozaīkas daļas. Nav nekādu pārspīlējumu, nekādas karstas un aukstas dinamikas, ne ne neveselīgas cīņas par varu, kas jūs tur uz pirkstgaliem un liek jums uzminēt, kas būs nākamais. Savietojamību attiecībās raksturo sajūta, ka jūs esat pilnīgi mierā ar savu lēmumu izvēlēties viens otru.

4. Attiecību saderība veicina jūsu uzplaukumu

Kādas ir pazīmes, kas liecina, ka viņa ir saderīga ar jums vai ka viņš ir piemērots tieši jums? Ja šis jautājums ir bijis jūsu prātā saistībā ar jūsu otro pusīti, pievērsiet uzmanību tam, kā tas ietekmē jūsu pašsajūtu.

Samprīti saka: "Ja attiecībās valda saderība, cilvēks nejūtas apzagts. Ir pietiekami daudz vietas, lai abi partneri varētu augt un attīstīties kā personības. Neviens otru nevilina uz leju un neaiztur. Tā vietā jūs atbalstāt viens otru, lai kļūtu par savu labāko versiju."

5. Jums ir līdzīgi uzskati un vērtības

No dažādiem saderības veidiem attiecībās šis ir vissvarīgākais divu iemeslu dēļ - pirmkārt, jums vai nu ir kopīgi uzskati un vērtības, vai arī nav. To parasti nevar izkopt laika gaitā. Otrkārt, ja jums nav kopīgu pamatvērtību, izveidot ilgstošas attiecības var izrādīties sarežģīti.

Marša un Deniss nonāca krustcelēs, jo viņu nākotnes vīzijas nesakrita. Marša vēlējās apprecēties un izveidot ģimeni, savukārt Deniss vairāk atbalstīja attiecības bez bērniem, dzīvojot kopā. Viņi par to runāja, pat strīdējās un karoja, bet abi joprojām slepeni cerēja, ka otrs pāries.

Pēc pieciem kopdzīves gadiem viņi saprata, ka neviens no viņiem nav gatavs atkāpties no savas nostājas un abi vēlas dzīvē pavisam atšķirīgas lietas. Neskatoties uz tik daudz vēstures un mīlestības vienam pret otru, viņi neizturēja attiecību saderības testu, jo viņu pamatvērtības nesakrita.

6. Veselīga pieeja konfliktu risināšanai

Savietojamība attiecībās nenozīmē, ka jūs un jūsu partneris 100% piekrītat viens otram visos lielos un mazos jautājumos un ka jums nekad nav domstarpību vai strīdu. Kā jau teicu iepriekš, jūsu partneris nav jūsu klons, tāpēc gaidīt, ka vienmēr būsiet vienisprātis, būtu nereāli.

Tāpēc katru reizi, kad rodas domstarpības, neuztraucieties par jautājumu "Vai mēs neizturam attiecību saderības testu?" Ja vēlaties neapstrīdamas attiecību saderības pazīmes, skatieties, kā jūs atrisināt savas problēmas un atšķirības.

Ja, risinot konfliktus, izmantojat veselīgas konfliktu risināšanas stratēģijas, piemēram, atklātu un godīgu saziņu, aktīvu klausīšanos, pacietību un izvairīšanos no vainas meklēšanas, varat būt droši, ka esat saderīgi kā pāris.

7. Jums patīk gan kopīgais, gan atšķirīgais.

Savietojamība laulībā vai attiecībās nozīmē pieņemt viens otru tādu, kāds esat. "Tas nozīmē, ka jūs baudāt ne tikai kopīgās iezīmes un intereses, bet arī tos viens otra personības aspektus, kas var ievērojami atšķirties no jūsu personības," saka Sampreeti.

Piemēram, mans vīrs ir aizrautīgs jātnieks. Viņš ir vislaimīgākais zirgu sabiedrībā. Tik ļoti, ka jau otrajā randiņā viņš mani aizveda uz staļļiem un mēs kopā pavadījām laiku, kopjot viņa zirgu. Savukārt es nekad mūžā neesmu jājusi uz zirga.

Tomēr laiku pa laikam es viņu pavadu, kad viņš dodas izjādēs. Atrašanās pie zirgiem viņā raisa bērnišķīgu brīnumu, un tas man ir kļuvis par prieka avotu.

8. Jūs saprotat un dievināt viens otra dīvainības.

Viena no ķīmijas un saderības pazīmēm attiecībās ir tā, ka abi partneri var būt paši par sevi.Attiecībās valda pilnīga caurspīdība, un jums nav vajadzības slēpt ne tik nepatīkamās sevis daļas.

Tu zini, ko tas nozīmē - ka jūs viens otru uztverat pilnībā un pilnībā, ar visām dīvainībām. Tu ne tikai neiebilsti pret viņu dīvainībām, bet arī saproti, no kurienes viņi nāk, un slepus, atrodi tās apburošas.

Jūs varat ārēji pārmest acis, jo viņš vēlas svētdienas pēcpusdienā noskatīties vēl vienu Godzillas filmu, bet iekšēji jūs jūtaties "aauauau", vērojot viņa izbrīnoto sejas izteiksmi.

9. Attiecību saderība rada drošības sajūtu

Samprīti saka: "Ja attiecībās valda saderība, nav vietas nedrošībai vai greizsirdībai. Ir drošības sajūta, ko rada pilnīga viens otra pieņemšana, un nav jāuztraucas par pēkšņu atteikumu."

Jūsu partneris nerada jums nedrošības sajūtu - nedz tīši, nedz zemapziņā - un otrādi. Kā zināt, vai attiecībās jūtaties pilnīgi droši?

Lūk, jūsu attiecību saderības tests: pieņemsim, ka jūsu partneris atstāj savu tālruni, kamēr viņš kārto kādu lietu, trenējas vai iet dušā. Ko darāt jūs? Vai jūs slepus pārbaudāt partnera tālruni un pārbaudāt viņa ziņojumus, sociālo tīklu aktivitātes un e-pastus?

Vai arī šī doma jums pat nenāk prātā? Nevis ka jūs par to domājat un pēc tam atturaties no cieņas pret partnera privātumu, bet jums nenāk prātā pārbaudīt viņa tālruni, jo vienkārši nejūtat vajadzību to darīt. Ja tā ir otrā iespēja, varat to pieskaitīt pie saderības pazīmēm, kuras nevarat ignorēt.

10. Attiecībās ir veselīga telpa

Personiskā brīvība attiecībās tiek nepamatoti demonizēta. Vēlme atvēlēt laiku, lai izlaistu tvaiku, izkopt savas individuālās kaislības vai uzturēt saikni ar draugiem un ģimeni ir ne tikai dabiski instinkti, bet arī veselīga pāra saiknei.

Tāpēc tas, ka jums ir ērti dot viens otram vietu, ir viena no pirmajām pāra saderības pazīmēm. Ja neviens no jums nevēlas darīt visu "kopā" vai viens no jums neskumst, kad otrs vēlas "laiku sev", jūs esat stabilā, saderīgā partnerībā.

11. Uzticēšanās ir galvenais attiecību saderības komponents.

Sampreeti saka: "Viena no visizteiksmīgākajām attiecību saderības pazīmēm ir partneru savstarpējā uzticēšanās. Šī uzticēšanās ir nemainīga, neskatoties uz dažādiem uzvedības vai apstākļu spektriem, gandrīz līdz pat pakāpei, kad tā ir paredzama, jo jūs viens otru labi pazīstat."

Šāda augsta uzticēšanās tikai padziļina jūsu saikni. Jūs un jūsu partneris turam viens otru par rokām un turamies kopā biezā un grūtā laikā ne tāpēc, ka tas no jums tiek gaidīts, bet tāpēc, ka jūs to vēlaties. Pateicoties šai uzticībai, jūs spējat iziet cauri pat tad, kad ir nepieciešams nedaudz pūļu, lai jūsu attiecību laivu izvestu no neskaidrajiem ūdeņiem.

12. Jūs cienāt viens otru

Attiecību saderība izriet no dziļas savstarpējas cieņas un veicina to. Partneri, kuri ir saderīgi, labi saprot viens otru, un tāpēc viņi viens otru nevilina uz leju. Pat tad, ja nepiekrītat partnera izvēlei vai lēmumiem, jūs necieņa pret viņu nav necienīga, jo spējat novērtēt to, ka, ja viņš kaut ko dara, tas viņam noteikti ir svarīgi.

Īsāk sakot, visi cieņas veidošanas elementi attiecībās jau pastāv jūsu saitē. Tas nenozīmē, ka jūs neizsakāt savu viedokli, ja nepiekrītat partnera izvēlei. Tomēr jūs to darāt, viņu nemazinot un nenoniecinot.

13. Jūs cenšaties par savām attiecībām

Savietojamība laulībā vai attiecībās nav zelta biļete, kas reiz iegūta, nodrošinās jums labu stāvokli visu atlikušo kopdzīves laiku. Partneri, kuri ir saderīgi viens ar otru, atzīst šo faktu.

Neatkarīgi no tā, vai esat kopā sešus mēnešus vai sešus gadus, jūs abi apzināti cenšaties uzturēt attiecības svaigas un dzirksteli dzīvu. Sākot ar nelielu rituālu ievērošanu, piemēram, skūpstu uz nakti, un beidzot ar jaunu aktivitāšu un interešu izpēti, lai veidotu saikni, jūs abi uzņematies vienādu iniciatīvu, lai stiprinātu savu saikni.

14. Jūs saprotat neizteikto

Spēja saprast neizteikto ir viena no spēcīgākajām saderības pazīmēm, ko nedrīkst ignorēt. Sampreeti saka: "Attiecību saderība nozīmē, ka neverbālā komunikācija starp partneriem vienmēr ir uz pareizā ceļa".

Jūs varat novērtēt partnera garastāvokli pēc viņa sejas izteiksmes brīdī, kad viņš iziet pa durvīm pēc nogurdinošas darba dienas. Ja viņu kaut kas uztrauc, jūs varat pajautāt: "Kas ir, mīļais?", un viņam nav jāsaka, ka viņam ir bijusi slikta diena.

Vai arī, teiksim, jūs kopā esat ballītē, un galu galā jūtaties karaliski garlaicīgi. Pietiek ar vienu skatienu uz jūsu seju no otra telpas gala, lai jūsu partneris saprastu, ka jūs ļoti vēlaties no turienes izkļūt. Pāris mirkļu laikā viņš izdomā kādu attaisnojumu un aizved jūs no piespiedu socializēšanās posta.

15. Jūsu seksuālā ķīmija ir izgaismota

Seksuālā ķīmija un saderība attiecībās iet roku rokā. Lai gan sekss nav vienīgais aspekts, kas nodrošina romantiskas partnerattiecības, fiziskās un seksuālās saites ir viens no svarīgākajiem saderības veidiem attiecībās.

Fiziskas simpātijas un seksuāli intīmas attiecības ar partneri ir izpausme tam, cik ļoti jūs viens otru vērtējat un kā vēlaties viens otru. Šīs izpausmes var būt dažādas - no turēšanās par rokām, skūpstiem līdz mežonīgai, kaislīgai mīlēšanai; svarīgi ir tas, ka jūsu attiecībās tās pastāv zināmā formā un mērā.

Vienkāršāk sakot, saderība attiecībās ir atkarīga no dzirksts starp partneriem. Šīs dzirksts intensitāte dažādos attiecību posmos var atšķirties, taču tā vienmēr ir jūtama un jūtama.

Ja redzat šīs attiecību saderības pazīmes savā saiknē ar partneri, ziniet, ka esat atraduši īsto. Turieties viens pie otra ar visu, kas jums ir. No otras puses, ja tā nav, veltiet laiku, lai novērtētu, vai varat strādāt pie attiecību saderības veicināšanas. Kamēr jums ir līdzīgi uzskati, vērtības un dzīves mērķi, varat strādāt pie tā, lai būtu saderīgāki.saderīgi kā partneri.

Biežāk uzdotie jautājumi

Lai gan nesaderīgas attiecības var pastāvēt, tās reti sniedz prieku vai piepildījuma sajūtu. Ja jūs kā partneri neesat saderīgi pamatlīmenī, jūsu attiecībās, visticamāk, parādīsies toksiskas tendences, piemēram, nepastāvīga varas dinamika, karstuma un aukstuma sajūta, aukstas kājas un klasiskas saistību fobijas pazīmes.

Savietojamība attiecībās nozīmē, ka abiem partneriem ir līdzīgas vērtības, dzīves mērķi, uzskati, simpātijas un antipātijas. Tajā pašā laikā abi partneri ir gatavi pieņemt un pieņemt viens otra atšķirības bez ļaunuma vai aizvainojuma. Šādās attiecībās abi partneri aug un attīstās gan kopā, gan katrs atsevišķi.