Ұзақ уақытқа серіктес іздеген кезде, бір аспект басқалардан асып түседі - қарым-қатынас үйлесімділігі. Егер сіз бұрын сәтсіз қарым-қатынастарды бастан өткерген болсаңыз, сіз менің не туралы айтып тұрғанымды түсінесіз. Сіз біреуді кездестіресіз. Олар сіздің жүрегіңізді бір сәтте миллиондаған соғуды өткізіп жібереді. Олар сіз іздеген барлық нәрсе. Ұшқындар ұшады. Қолдарыңызды бір-біріңізден ұстай алмайсыз...

Сізді аяқтарыңыздан сыпыратын бас айналу романтикасы қатты ұнайды. Бірақ бұл биіктік жойылғаннан кейін сіз өзіңіздің бор мен ірімшік сияқты басқаша екеніңізді түсінесіз және қарым-қатынас орнату үшін ортақ негіз жоқ. Сіздің тамаша махаббат хикаяңыз карталар үйі сияқты ыдырап кетеді. Сондықтан қарым-қатынастардағы үйлесімділік сіздің басқа адамыңызбен тұрақты байланыс орнату үшін өте маңызды.

Бірақ үйлесімділік дегеніміз не? Үйлесімді болу әрқашан бір бетте болу дегенді білдіре ме? Сұлуыңыз сияқты нәрселерді ұнатасыз ба? Бір-бірінің сөйлемдерін аяқтайсыңдар ма? Сізге жауап беру үшін мен рационалды эмоционалды мінез-құлық терапиясы және тұтас және трансформациялық психотерапия бойынша маманданған психотерапевт Сампрети Даспен (клиникалық психология магистрі және Ph.D. зерттеуші) кеңесу арқылы қарым-қатынастың үйлесімділік белгілерін декодтаймын.

Қарым-қатынастағы үйлесімділік қалай көрінеді?

Қарым-қатынастардағы химия мен үйлесімділіктің шын мәнінде нені білдіретінін түсіну қиын болуы мүмкін, өйткені екеуі де жоқ.бір-бірін қалау. Бұл өрнектер қол ұстасып сүйісуден жабайы, құмарлықты сүйіспеншілікке дейін болуы мүмкін; Ең бастысы, олардың сіздің қарым-қатынасыңызда қандай да бір түрде және дәрежеде болуы.

Қарапайым тілмен айтқанда, қарым-қатынастардағы үйлесімділік серіктестер арасындағы ұшқынның арқасында өседі. Бұл ұшқынның қарқындылығы қарым-қатынастың әртүрлі кезеңдерінде әртүрлі болуы мүмкін, бірақ ол әрқашан бар және айқын.

Егер серіктесіңізбен байланысыңызда қарым-қатынас үйлесімділігінің осы белгілерін көрсеңіз, оны тапқаныңызды біліңіз. Сізде бар нәрсемен бір-біріңізді ұстаңыз. Спектрдің екінші жағында, егер жоқ болса, қарым-қатынас үйлесімділігін арттыру бойынша жұмыс істей алатыныңызды бағалауға уақыт бөліңіз. Сіздің көзқарастарыңыз, құндылықтарыңыз және өмірлік мақсаттарыңыз ұқсас болса, серіктестер ретінде үйлесімді болу үшін жұмыс істей аласыз.

ЖҚС

Сәйкес келмейтін қарым-қатынастар жұмыс істеуі мүмкін болғанымен, олар сирек қуаныш немесе қанағат сезімін әкеледі. Егер сіз іргелі деңгейде серіктес ретінде үйлесімді болмасаңыз, сіздің қарым-қатынасыңыз екі жақты қуат динамикасы, ыстық-суық төлеу, суық аяқты дамыту және міндеттеме фобиясының классикалық белгілерін көрсету сияқты уытты тенденциялармен белгіленуі мүмкін.

Қарым-қатынаста үйлесімді болу екі серіктестің де құндылықтарының, өмірлік мақсаттарының, көзқарастарының, ұнататын және ұнатпауларының ұқсас екенін білдіреді.Сонымен қатар, бір-бірінің айырмашылықтарын арамдық пен кексіз қабылдауға және қабылдауға дайын. Мұндай қарым-қатынаста серіктестердің екеуі де бірге және жеке-жеке өседі және өркендейді.

Бұл айырмашылықтар сіздің қарым-қатынастың үйлесімділік сынағынан өте алмағаныңызды білдіре ме? Әрине, жоқ. Өйткені, сіз клон емес, серіктес іздейсіз. Қарым-қатынастың үйлесімділігінің мәні сіздің ортақ қасиеттеріңіздің айырмашылықтан қаншалықты асып түсетіндігінде және айырмашылықтарға қарамастан қаншалықты жақсы қосыла алатыныңызда жатыр. Нақтырақ айтсақ, сіз назардан тыс қалдырмайтын 15 үйлесімділік белгісі:

1. Қарым-қатынастың үйлесімділігі бір-біріңізді ұнататынын білдіреді

Мен күйеуім екеуміз үйлесімділік бойынша жақсы орын алатынымызға сенгім келеді. неке алдында. Ұзақ мерзімді міндеттеменің шыңында тұрған достарым мен немере ағаларым маған жиі сұрақ қояды: «Сізді алға жетелейтін не? Мұның сыры неде?» Оған менің жауабым: «Мен оны ұнатамын».

Мен онымен уақыт өткізгенді ұнатамын және ұзақ күннің соңында онымен бірге демалуды асыға күтемін. Иә, ғашық болу және серіктесіңізді немесе жұбайыңызды ұнату екі түрлі нәрсе болуы мүмкін. Егер сіз де серіктесіңіздің компаниясынан ләззат алсаңыз және көп күндерде бір-біріңіздің болуы жеткілікті сияқты сезінсеңіз, онда сіз қарым-қатынастың үйлесімділік сынағында жақсы нәтиже көрсеткенсіз.

2. Ештеңе мәжбүрлі түрде сезілмейді

Сампретидің айтуынша, үйлесімділіктің алғашқы белгілерінің бірі - заттардың бір-біріне мәжбүрлемейтіндігі. Иә, ішіндеқарым-қатынастың бастапқы кезеңінде сіз өз серіктесіңізді бақытты ету үшін бар күшіңізді алға қойып, одан әрі қарай жүре аласыз, бірақ сіз емес адам болу құнына емес.

«Қатынас үйлесімділігі бар кезде серіктестердің ешқайсысы да мәжбүрлеуді сезбейді. олар үшін табиғи емес нәрселер. Қарым-қатынас органикалық түрде дамиды және серіктестер өздеріне бірдей қолайлы ырғақ пен қарқын табады», - деп қосты ол.

3. Күмәндануға орын жоқ

Сүйлесімділік белгілерінің бірі. Сіз қарым-қатынасқа толық сенімді екеніңізді елемеңіз. Әріптесіңіз сізге сәйкес келе ме, әлде сіздің қарым-қатынасыңыздың болашағы бар ма деген күмән жоқ.

Сіз және серіктесіңіз бір-біріңіздің өміріне джигсоның мінсіз кесілген бөліктері сияқты сәйкес келеді. Ешқандай алға-артқа, ыстық-суық динамикасы жоқ, әрі қарай не күтіп тұрғанын болжап, екеуіңді де аяғыңда ұстап тұратын денсаулыққа зиян келтіретін күш күресі жоқ. Қарым-қатынастардағы үйлесімділік сіздің бір-біріңізді таңдау туралы шешіміңізге мінсіз еркін болу сезімімен сипатталады.

4. Қарым-қатынастың үйлесімділігі сізді өркендетуге мүмкіндік береді

Ол сізбен үйлесімді немесе ол қандай белгілерге ие? сізге сәйкес келеді ме? Егер бұл сұрақ сіздің SO-ға байланысты сіздің ойыңызда болса, олардың мендік сезімдеріңізге қалай әсер ететініне назар аударыңыз.

Сампрети былай дейді: «Қарым-қатынаста үйлесімділік болған кезде, адам өзін-өзі тонап кеткендей сезінбейді. жеке басын куәландыратын.Екі серіктестің де жеке тұлға ретінде өсіп, өркендеуі үшін жеткілікті орын бар. Ешкім басқа адамды төмен түсірмейді немесе ұстап тұрмайды. Оның орнына, сіз өзіңіздің ең жақсы нұсқаларыңыз болу үшін бір-біріңізге қолдау көрсетесіз.»

5. Сіз ұқсас сенімдер мен құндылықтарды бөлісесіз

Қарым-қатынастардағы үйлесімділіктің әртүрлі түрлерінің ішінде бұл ең маңыздысы болып табылады. екі себеп бойынша – бірі, сізде ортақ сенімдер мен құндылықтар бар немесе жоқ. Бұл, әдетте, уақыт өте келе өсіруге болатын нәрсе емес. Екіншіден, негізгі құндылықтарды бөліспесеңіз, ұзақ қарым-қатынас орнату қиынға соғуы мүмкін.

Марша мен Деннис өздерінің болашаққа деген көзқарастары сәйкес келмейтіндіктен, қиылыста қалды. Марша үйленіп, отбасын құрғысы келді, ал Деннис баласыз, өмір сүретін қарым-қатынасты жақтады. Олар бұл туралы айтты, тіпті бұл мәселе бойынша дауласып, төбелесті, бірақ екеуі де басқасы айналады деп жасырын үміттенді.

Бес жыл бірге болғаннан кейін екеуі де өз ұстанымдарынан бас тартуға дайын емес екенін түсінді. және екеуі де өмірде мүлдем басқа нәрселерді қалайды. Қаншама тарих пен бір-біріне деген сүйіспеншілікке қарамастан, олар қарым-қатынастың үйлесімділік сынағынан өте алмады, себебі олардың негізгі құндылықтары сәйкес келмеді.

6. Қақтығыстарды шешуге дұрыс көзқарас

Қарым-қатынастардағы үйлесімділік сіздің қарым-қатынасыңызды білдірмейді. және сіздің серіктес барлық мәселелер бойынша бір-бірімен 100% келіседі жәнекішкентай, және ешқашан ешқандай айырмашылықтар немесе дәлелдер болмайды. Жоғарыда айтқанымдай, сіздің серіктесіңіз сіздің клоныңыз емес, сондықтан әрқашан келісесіз деп күту шындыққа жанаспайды.

Сондықтан, пікір қайшылығы болған сайын «біз қарым-қатынастың үйлесімділік сынағынан өтіп жатырмыз ба?» деп уайымдамаңыз. Қарым-қатынас үйлесімділігінің бұлтартпас белгілерін алғыңыз келсе, мәселелеріңіз бен келіспеушіліктеріңізді қалай шешетініңізді қараңыз.

Егер сіз ашық және шынайы қарым-қатынас, белсенді тыңдау, шыдамдылық және жұмыс істеу үшін кінәсіз ойын сияқты жанжалды шешудің пайдалы стратегияларын қолдансаңыз. Сіздің мәселелеріңіз үшін сіз жұп ретінде үйлесімді екеніңізге сенімді болыңыз.

7. Сіз ортақ және айырмашылықтарды ұнатасыз

Некедегі немесе қарым-қатынастағы үйлесімділік бір-біріңізді сіз сияқты қабылдауды білдіреді. «Бұл сіздің ортақ қасиеттеріңіз бен ортақ мүдделеріңізді ғана емес, сонымен қатар бір-біріңіздің мінез-құлқыңыздың сіздікінен айтарлықтай өзгеше аспектілерін де ұнатасыз дегенді білдіреді», - дейді Сампрети.

Мысалы, менің күйеуім ат спортына құмар. Ол жылқылардың арасында ең бақытты. Соншалық, екінші кездесуімізде ол мені атқораға апарды және біз оның атын бағумен бірге уақытымызды өткіздік. Мен болсам, өмірімде атқа мініп көрмеппін.

Дегенмен, анда-санда ол мінгенде еріп жүретінмін. Жылқылардың айналасында болу оның бойында балалық ғажайып сезімді тудырады және бұл мен үшін қуанышқа айналды.

8. Сіз аласыз және сүйесізбір-бірінің қызықтары

Қарым-қатынастардағы химия мен үйлесімділіктің айғақ белгілерінің бірі - екі серіктестің де өз тұлғасы болуы. Қарым-қатынаста толық ашықтық бар және сіз жасырудың қажеті жоқ. өзіңізге ұнамайтын жақтары.

Сіз бұл нені білдіретінін білесіз – сіз бір-біріңізді толық және толық көре аласыз, қызықты және бәрі. Сіз олардың ғажайып қасиеттерін жақсы көріп қана қоймайсыз, сонымен қатар сіз олардың қай жерден келгенін түсінесіз және жасырын түрде оларды сүйкімді көресіз.

Сіз сырттай көзіңізді жұмып алуыңыз мүмкін, өйткені ол жексенбіде басқа Годзилла фильмін көргісі келеді. түстен кейін, бірақ ішкі жағынан сіз оның ғажайып бет-әлпетін көріп отырсыз.

9. Қарым-қатынас үйлесімділігі қауіпсіздік сезімін тудырады

Сампрети: «Қарым-қатынаста үйлесімділік болған кезде. , сенімсіздік пен қызғанышқа орын жоқ. Бір-бірін толық қабылдаудан туындайтын қауіпсіздік сезімі және кенеттен бас тартуға алаңдамау.»

Сіздің серіктесіңіз сізді сенімсіз сезінбейді – мақсатты түрде де, бейсаналық түрде де – және керісінше. Қарым-қатынасыңызда өзіңізді толық қауіпсіз сезінетініңізді немесе сезінбейтініңізді қалай білуге ​​болады?

Міне, сіз үшін қарым-қатынастың үйлесімділік сынағы: серіктесіңіз тапсырманы орындап жатқанда, жұмыс істеп жатқанда немесе жұмыс істеп жатқанда телефонын тастап кетті делік. душ. Сен не істейсің? Сіз серіктесіңіздің телефонын жасырын тексеріп, кетесіз беолардың хабарламалары, әлеуметтік желідегі белсенділігі және электрондық пошталары арқылы ма?

Немесе бұл ой сіздің ойыңыздан да өтпей ме? Сіз бұл туралы ойлап, содан кейін серіктесіңіздің жеке өмірін құрметтемеу үшін өзіңізді ұстайсыз деп емес, бірақ олардың телефонын тексеру сіздің ойыңызға келмейді, өйткені сізге қажет емес. Егер бұл соңғы болса, сіз оны елемеуге болмайтын үйлесімділік белгілерінің қатарына жатқыза аласыз.

10. Қарым-қатынаста сау кеңістік бар

Қарым-қатынастардағы жеке кеңістік заңсыз демонизацияланған. Біраз уақытыңызды кетіруге, жеке құмарлықтарды арттыруға немесе достарыңызбен және отбасыңызбен қарым-қатынаста болуды қалау - бұл тек табиғи инстинкттер ғана емес, сонымен қатар ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасы үшін пайдалы.

Сондықтан бір-біріне орын беруде ыңғайлы болу - бұл олардың арасында. ерлі-зайыптылар арасындағы үйлесімділіктің алғашқы белгілері. Екеуіңіз де барлығын «бірге-бірге» жасауға ниеттенбесеңіз немесе екіншісіңіз «мен уақытты» алғысы келгенде ренжімесе, сіз берік, үйлесімді серіктестіктесіз.

11. Сенім - бұл кілт. Қарым-қатынастардағы үйлесімділіктің құрамдас бөлігі

Сампрети былай дейді: «Қатынас үйлесімділігінің ең маңызды белгілерінің бірі серіктестер арасындағы сенім. Бұл сенім мінез-құлық немесе жағдайлардың ауқымында өзгермейді, болжауға болатын дәрежеге дейін дерлік, өйткені сіз бір-біріңізді іштей танисыз.»

Бұл сенімнің жоғары деңгейі тек сіздің қарым-қатынасыңызды тереңдетеді. Сіз және сіздің серіктесіңіз бір-біріңізді ұстайсызҚолдарыңыз бен қалың және жіңішке жерде бір-біріне жабысыңыз, өйткені бұл сізден күтілетін нәрсе емес, бірақ сіз қалағаныңыз үшін. Осы сенімнің арқасында сіз қарым-қатынастарыңызды қатты судан шығару үшін аз ғана күш қажет болса да жүзіп кете аласыз.

12. Сіз бір-біріңізге құрметпен қарайсыз

Қарым-қатынас үйлесімділік терең өзара сыйластық сезімінен туындайды және оны нығайтады. Үйлесімді серіктестер бір-бірін жақсы түсінеді, сондықтан олар бір-бірін түсірмейді. Сіз серіктесіңіздің таңдауымен немесе шешімдерімен келіспесеңіз де, сіз оларды құрметтемейсіз, өйткені егер олар бірдеңе істеп жатса, бұл олар үшін маңызды болуы керек екенін бағалай аласыз.

Қысқаша айтқанда, барлық элементтер қарым-қатынаста құрметті дамыту сіздің байланысыңызда бұрыннан бар. Енді бұл серіктесіңіздің таңдауымен келіспесеңіз, өз пікіріңізді айтпайсыз дегенді білдірмейді. Дегенмен, сіз мұны оларды кемсітпей немесе кемсітпей жасайсыз.

13. Сіз қарым-қатынасыңыз үшін күш саласыз

Некедегі үйлесімділік немесе қарым-қатынас - бұл бір рет алынған алтын билет емес, сізді жақсы орынға қояды. қалған уақытта бірге. Бір-бірімен үйлесімді серіктестер бұл фактіні мойындайды.

Алты ай немесе алты жыл бірге болғаныңызға қарамастан, екеуіңіз де қарым-қатынасты жаңа және ұшқынды сақтау үшін саналы түрде күш саласыз. Аз ұстауданБір-біріңізге қайырлы түн сүйісу сияқты жаңа іс-әрекеттер мен қызығушылықтарды зерттеу үшін қарым-қатынастарыңызды нығайту үшін екеуіңіз де бірдей бастама жасайсыз.

14. Сіз айтылмаған нәрсені түсінесіз

Түсіну қабілеті айтылмаған - сіз елемеуге болмайтын үйлесімділіктің ең күшті белгілерінің бірі. Сампрети былай дейді: «Қарым-қатынастың үйлесімділігі серіктестер арасындағы вербалды емес қарым-қатынастың әрқашан өз орнында болатынын білдіреді.»

Сіз серіктесіңіздің көңіл-күйін салық салудың соңында есіктен кірген сәттен-ақ оның жүзінен анықтауға болады. жұмыс күні. Егер оларды бірдеңе мазалап жатса, сіз олардан: «Не болды, жаным?» деп сұрайсыз. олардың сізге күнінің нашар болғанын айтудың қажеті жоқ.

Немесе, сіз бірге кеште екенсіз және өзіңізді қатты жалықтырасыз делік. Бөлменің арғы жағындағы бетіңізге бір рет қарау серіктесіңізге сіздің ол жерден құтылу үшін өліп жатқаныңызды білуі үшін жеткілікті. Біраз уақыттан кейін олар сылтау айтып, сізді мәжбүрлі әлеуметтенудің қасіретінен арылтады.

15. Сіздің жыныстық химияңыз жанып тұрады

Жыныстық химия мен қарым-қатынастардағы үйлесімділік бір-бірімен үйлеседі. Жыныстық қатынас романтикалық серіктестікті сақтайтын жалғыз аспект болмаса да, физикалық және жыныстық байланыстар қарым-қатынастардағы үйлесімділіктің ең маңызды түрлерінің бірі болып табылады.

Серіктесіңізбен физикалық және жыныстық жақын болу - сіз қаншалықты бағалайтыныңызды және оны қаншалықты бағалайтыныңызды білдіреді.