Gava ku hûn ji bo demek dirêj li hevalbendek digerin, yek aliyek ji hemî yên din re derbas dibe - lihevhatina têkiliyê. Ger we di paşerojê de di nav têkîliyên têkçûyî de derbas bûbe, hûn ê tam zanibin ku ez qala çi dikim. Tu bi kesekî re hevdîtin. Ew dikin ku dilê we di yek gavê de bi mîlyonek lêdan biavêje. Ew her tiştê ku hûn lê digerin in. Çirûsk difirin. Hûn nikarin destên xwe ji hev dûr bixin…

Hûn li ser romana gêjbûnî ya ku we ji ser lingan radike. Lê gava ku ev bilindbûn ji holê rabe, hûn fêhm dikin ku hûn bi qasî kelmêş û penîr cûda ne, û tenê zemînek hevpar tune ku meriv têkiliyek li ser ava bike. Çîroka evîna weya bêkêmasî mîna xaniyek qertan hilweşe. Ji ber vê yekê lihevhatina di têkiliyan de ji bo avakirina pêwendiyek mayînde bi kesê weya girîng re pir girîng e.

Lê lihevhatî çi ye? Ma lihevhatî tê wateya ku her gav li ser heman rûpelê be? Ji heman tiştan hez dikin wek bedewa xwe? Hevokên hev diqedînin? Ji bo ku ez bersivê bidim we, ez bi şêwirdarîya bi psîkoterapîst Sampreeti Das (Masterê Psîkolojiya Klînîkî û Lêkolînerê Ph.D.), ku pisporê Terapiya Terapiya Hestî ya Rasyonel û Psîkoterapiya Tevger û Veguherîner e, nîşanên lihevhatina têkiliyan deşîfre dikim.

Lihevhatî Di Têkiliyek de Çawa Dixuye?

Fêmkirina ku kîmya û lihevhatina di têkiliyan de bi rastî tê çi wateyê dikare dijwariyek be ji ber ku du nehevdu dixwazin. Ev biwêj dikarin ji destê girtinê bigire heya maçkirinê bigire heya evîna hov û bi hewes; ya girîng ew e ku ew di pêwendiya we de bi rengekî û derecekê hebin.

Ji bo ku bi hêsanî were gotin, lihevhatina di têkiliyan de bi çirûskek di navbera hevalbendan de pêş dikeve. Dibe ku di qonaxên cihêreng ên pêwendiyê de giraniya vê çirûskê diguhere, lê ew her dem li wir e û xuya ye.

Heke hûn van nîşanên lihevhatina têkiliyê di pêwendiya xwe ya bi hevjîna xwe de dibînin, zanibin ku we ew yek dîtiye. Bi her tiştê we re li hev bigirin. Li aliyê din ê dîmenê, heke hûn nekin, wextê xwe bigirin ku binirxînin ka hûn dikarin li ser xurtkirina lihevhatina têkiliyan bixebitin. Heya ku hûn nerîn, nirx û armancên jiyanê yên wekhev hebin, hûn dikarin ji bo ku hûn wekî hevalbendan lihevhatî bin bixebitin.

Pirs û Pirs

Her çend ku têkiliyên nelihev dikarin bixebitin, ew kêm caran dilxweşiyê an hestek pêkvebûnê tînin. Ger hûn di astek bingehîn de wekî hevkar ne lihevhatî bin, îhtîmal e ku têkiliya we bi meylên jehrîn ên wekî dînamîkên hêza lop-alî, dayîna germ-û-sar, pêşvebirina lingên sar, û nîşandana nîşanên klasîk ên fobiya pabendbûnê ve were nîşankirin.

Lihevhatina di têkiliyekê de tê vê wateyê ku her du heval jî xwedî nirx, armancên jiyanê, nêrîn, ecibandin û nefret in.Di heman demê de, dilxwaziyek heye ku cûdahiyên hev bêyî xirabî û kîn qebûl bikin û hembêz bikin. Di têkiliyeke wiha de her du hevjîn, hem bi hev re û hem jî bi serê xwe, mezin dibin û geş dibin.

Ma ev cûdahî tê wê wateyê ku we ceribandina lihevhatina têkiliyan têk çû? Bê guman ne. Beriya her tiştî, hûn li hevkarek digerin, ne klonek. Esasê lihevhatina pêwendiyê di astê de ye ku hevpariyên we ji cûdahiyê zêdetir in û hûn çiqasî dikarin tevî cûdahiyan bi hev ve girêbidin. Bi taybetî, li vir 15 nîşanên lihevhatinê hene ku hûn nekarin paşguh bikin:

1. Lihevhatina pêwendiyê tê vê wateyê ku hûn ji hev hez dikin

Ez hez dikim bawer bikim ku ez û mêrê xwe li gorî hevahengiyê pir baş di rêza di pêşiya zewacê de. Ez gelek caran ji heval û pismamên ku li kêleka pabendbûna demdirêj radiwestin ji min dipirsin, "Çi te dihêle? Sir çi ye?” Li ser vê yekê, bersiva min ev e, "Ez ji wî hez dikim." Erê, evîndarbûn û hezkirina hevjînê an hevjîna xwe dikare du tiştên cûda bin. Ger hûn jî ji hevalbendiya hevjînê xwe kêfxweş dibin, û di pir rojan de, hîs bikin ku hebûna hev bes e, wê hingê hûn di ceribandina lihevhatina têkiliyê de baş derbas dibin.

2. Tiştek bi zorê naxuye

Li gorî Sampreeti yek ji nîşanên destpêkê yên lihevhatinê ev e ku tişt bi zorê li ser hev hîs nakin. Erê, diqonaxa destpêkê ya pêwendiyê, dibe ku hûn lingê xwe yê herî baş deynin pêş û herin û pêde biçin da ku hevjînê xwe bextewar bikin, lê ne bi bihayê wê yekê ku hûn nebin.

“Dema ku lihevhatina pêwendiyê hebe, ne hevjîn jî neçar nabe ku bike. tiştên ku bi xwezayî ji wan re nayên. Têkilî bi organîkî mezin dibe, û heval rîtm û lezek ku her du jî pê re wekhev in, peyda dikin," wê zêde dike.

3. Cihê gumanê tune

Yek ji nîşanên lihevhatina hûn dikarin Ji bîr nekin ev e ku hûn di derbarê têkiliyê de bi tevahî ewle ne. Tu dudilî tune ku hevjîna we ji bo we rast e an pêwendiya we pêşerojek heye.

Hûn û hevjîna we mîna perçeyên bêkêmasî yên xêzkirî di nav jiyana hev de cih digirin. Ne paş-û-pêşveçûn, ne dînamîkên germ-û-sar, ne têkoşînek hêzê ya nexweş tune ku hûn her duyan li ser lingên xwe bihêlin, texmîn bikin ka li pêşiyê çi ye. Lihevhatina di têkiliyan de bi hestek bêkêmasî ye ku bi biryara we ya hilbijartina hevûdu rehet e.

4. Lihevhatina têkiliyan we geş dike

Nîşeyên ku ew bi we re lihevhatî ye an ew e maça rast ji bo we? Ger ev pirs di girêdana bi SO-ya we de di hişê we de bû, bala xwe bidin ka ew çawa bandorê li hesta we dikin.

Sampreeti dibêje, "Dema ku di têkiliyan de lihevhatî hebe, meriv hest bi dizîbûna xwe nake. nasname.Ji bo her du hevalbendan jî têra xwe cîh heye ku wekî kesan mezin bibin û pêş bikevin. Kes yekî din nakişîne û paş ve nahêle. Di şûna wê de, hûn piştgirîya hev dikin ku bibin guhertoyên herî baş ên xwe."

5. Hûn bawerî û nirxên mîna hev parve dikin

Ji cûreyên cûda yên lihevhatina di têkiliyan de, ev yek ya herî krîtîk e. ji ber du sedeman – yek, bawerî û nirxên we yên hevpar hene an jî tune. Ew bi gelemperî ne tiştek e ku hûn dikarin bi demê re çandin. Ya duyemîn, heke hûn nirxên bingehîn parve nekin, avakirina têkiliyek mayînde dibe ku dijwar be.

Marsha û Dennis xwe li xaçerêyek dîtin ji ber ku dîtinên wan ên ji bo pêşerojê li hev nekirin. Marsha dixwest ku bizewice û malbatek dest pê bike lê Dennis bêtir alîgirê têkiliyek bê zarok, zindî bû. Wan li ser vê yekê peyivî, û heta li ser vê mijarê gengeşî û şer kirin, lê herduyan jî bi dizî hêvî dikir ku yê din li dora xwe were.

Piştî pênc salan bi hev re, wan fêm kir ku yek ji wan ne amade ye ku ji helwesta xwe dûr bikevin. û wan herduyan di jiyanê de tiştên pir cûda dixwestin. Tevî ewqas dîrok û hezkirina ji hev re, ew di ceribandina lihevhatina têkiliyan de têk çûn, ji ber ku nirxên wan ên bingehîn li hev nedihatin.

6. Nêzîkatiyek saxlem ji bo çareserkirina nakokiyan

Lihevhatina di têkiliyan de nayê wê wateyê ku hûn û hevjîna we bi hev re 100% li ser hemû mijarên mezin ûbiçûk, û qet ti cudahî an argumentên. Mîna ku min berê jî got, hevjîna we ne klona we ye û ji ber vê yekê hêviya ku hûn her gav bipejirînin dê nerealîst be.

Ji ber vê yekê, ji ber vê yekê aciz nebin 'gelo em di ceribandina lihevhatina têkiliyan de têk diçin?' her carê ku hûn nerînên cûda hene. Heke hûn nîşanên nelihevhatî yên pêwendiyê dixwazin, binihêrin ka hûn çawa pirsgirêk û cûdahiyên xwe çareser dikin.

Heke hûn stratejiyên çareserkirina nakokiyên saxlem ên wekî ragihandina vekirî û rast, guhdariya çalak, bîhnfirehî û bê sûcdarkirinê bikar tînin Pirsgirêkên we, piştrast bin ku hûn wek cotek lihevhatî ne.

7. Hûn ji hevparî û cudahiyan bi heman awayî kêfxweş dibin

Lihevhatina di zewacê de an jî têkiliyek tê wateya ku hûn hevûdu qebûl bikin. Sampreeti dibêje: "Ev tê wê maneyê ku hûn ne tenê ji hevparî û berjewendîyên xwe yên hevpar, lê di heman demê de ji aliyên kesayetiyên hevûdu yên ku dibe ku ji yên we pir cûda cûda bin jî kêfê werdigirin." Di nava hespan de yê herî bextewar e. Ji ber vê yekê, ku di hevdîtina me ya duyemîn de, wî ez birim stewrê û me wextê xwe bi hev re li hespê wî derbas kir. Ji aliyê din ve ez di jiyana xwe de tu carî li hespê siwar nebûme.

Lê her carê dema ku ew siwar dibe ez bi wî re diçim. Hebûna li dora hespan heyraniyeke zaroktî di dilê wî de derdixe holê û ev yek ji min re bûye cihê şahiyê.

8. Hûn digirin û diperizinnerînên hev

Yek ji nîşanên kîmya û lihevhatina di têkiliyan de ev e ku her du heval jî bibin şexsê xwe. Di têkiliyê de zelaliyek tevahî heye û hûn hewce nabînin ku veşêrin. beşên xwe yên ne ewqas xweş.

Hûn dizanin ev tê çi wateyê – ku hûn hevûdu bi tevahî û bi tevahî, xirecir û her tiştî bibînin. Hûn ne tenê bi xirecirên wan re baş in, lê hûn jî digihîjin cihê ku ew jê tên, û bi dizî wan delal dibînin.

Hûn dikarin ji derve çavên xwe bizivirînin ji ber ku ew dixwaze roja Yekşemê fîlimek din a Godzilla temaşe bike. piştî nîvro, lê di hundurê de, hûnê 'awwwww' li rûyê wî yê ecêb temaşe bikin.

9. Lihevhatina têkiliyan hestek ewlehiyê çêdike

Sampreeti dibêje, "Dema ku di têkiliyan de lihevhatî hebe , cihê bêewlehiyê û çavnebariyê nîne. Hestek ewlehiyê heye ku ji qebûlkirina hevûdu bi tevahî tê û ji ber redkirina ji nişka ve xemek tune."

Hevjîna we hîs nebaweriyê nade we - ne bi mebest û ne jî ne bi hişmendî - û berevajî. Hûn çawa dizanin ku hûn di têkiliya xwe de bi tevahî ewlehiyê hîs dikin an na?

Li vir ceribandinek lihevhatina pêwendiyê ji bo we heye: em bibêjin hevjînê we têlefona xwe li pey xwe dihêle dema ku ew karekî dimeşîne, dixebitîne an digire. serşok. Tu çi karî dikî? Ma hûn bi dizî telefona hevjînê xwe kontrol dikin û diçinbi rêya peyamên wan, çalakiya medyaya civakî, û e-nameyên wan?

An jî ew fikir di hişê we de derbas nabe? Ne ku hûn wiya difikirin û dûv re ji ber rêzgirtina nepeniya hevjîna xwe xwe diparêzin, lê ji we re nayê ku hûn têlefona wan kontrol bikin ji ber ku hûn hewcedariya wê nabînin. Ger ev ya dawî be, hûn dikarin wê di nav nîşanên lihevhatinê de bihesibînin ku hûn nekarin paşguh bikin.

10. Di têkiliyê de cîhê saxlem heye

Di têkiliyan de cîhê kesane bi xeletî hatiye cinan. Dixwazin ku hûn hinekî dem bigirin da ku hûn ji hev derxînin, azweriyên xwe yên takekesî bihêlin an girêdana bi heval û malbata xwe re ne tenê însên xwezayî ne, lê di heman demê de ji bo girêdana jin û mêran jî saxlem in.

Ji ber vê yekê rehetbûna cîhê dayîna hev di nav wan de ye. nîşanên destpêkê yên lihevhatina di navbera cotek. Heger yek ji we nexwaze her tiştî "bi hev re" bike an jî yek nerazî be dema ku yê din "dema min" bixwaze, hûn di nav hevkariyek bihêz û lihevhatî de ne.

11. Bawerî mifteyek e pêkhateya lihevhatina di têkiliyan de

Sampreeti dibêje, "Yek ji nîşanên herî berbiçav ên lihevhatina têkiliyan pêbaweriya di navbera hevalbendan de ye. Ev pêbawerî li seranserê cûrbecûr reftar an şert û mercan guh nade, hema hema heya nuqteyek pêşbînîkirî ye ji ber ku hûn di hundurê xwe de hevûdu nas dikin."

Ev asta bilind a pêbaweriyê tenê pêwendiya we kûr dike. Hûn û hevjîna xwe hevdu digirindestên xwe û bi qalind û zirav bi hev ve girêbidin ne ji ber ku ya ku ji we tê hêvî kirin ev e lê ji ber ku hûn dixwazin. Bi saya vê pêbaweriyê, hûn dikarin bi gemiyê derbas bibin jî dema ku hewldanek piçûk hewce dike ku hûn keştiya têkiliya xwe ji avên dijwar derxînin.

12. Hûn ji hev re rêzdar in

Têkilî lihevhatî ji hestek kûr a rêzgirtina hevdû dertê û gurr dike. Hevjînên ku lihevhatî ne baş ji hev fam dikin û ji ber vê yekê hevûdu xwar nakin. Hergê hûn bi bijartin û biryarên hevjînê xwe razî nebin jî, hûn bêhurmetiyê nadin wan ji ber ku hûn dikarin vê rastiyê binirxînin ku ger ew tiştekî dikin, divê ew ji wan re girîng be.

Bi kurtî, hemî hêman di têkiliyek de rêzgirtin jixwe di girêdana we de heye. Naha, ev nayê vê wateyê ku hûn nerînên xwe nabêjin ger hûn bi bijartinên hevjîna xwe razî nebin. Lê belê, tu bêyî ku wan biçûk bikî an jî wan şermezar bikî.

13. Hûn ji bo pêwendiya xwe hewl didin

Lihevhatina di zewacê de an jî têkiliyek ne bilêtek zêrîn e ku gava were peyda kirin dê li şûna we baş bimîne. ji bo dema xwe ya mayî bi hev re. Hevalên ku bi hev re lihevhatî ne, vê rastiyê nas dikin.

Bila hûn şeş meh an şeş sal in bi hev re bin, hûn herdu jî bi zanebûn hewl didin ku têkiliya nû û çirûsk zindî bihêlin. Ji hilgirtina hindikrîtuelên mîna ramûsana şeva baş ji bo vekolîna çalakî û berjewendîyên nû yên ji bo girêdanê, hûn her du jî însiyatîfek wekhev digirin da ku girêdana xwe xurt bikin.

14. Hûn tiştên negotî fam dikin

Qanûna fêmkirina negotin yek ji wan nîşanên herî xurt ên lihevhatinê ye ku hûn nekarin paşguh bikin. Sampreeti dibêje, "Lihevhatina pêwendiyê tê vê wateyê ku danûstendina ne devkî ya di navbera hevalbendan de her dem li ser xalê ye."

Hûn dikarin rewşa hevjînê xwe ji awira rûyê wan binirxînin dema ku ew di dawiya bacê de di derî re derbas dibin. roja xebatê. Ger tiştek wan aciz dike, hûn ji wan dipirsin, "Çi ye, canê min?" bêyî ku ew ji we re bibêjin ku wan rojek xirab derbas kir.

An jî bibêjin, hûn bi hev re li şahiyekê ne û hûn di dawiyê de bi şahî bêzar dibin. Nêrînek li rûyê we ji seranserê odeyê bes e ku hevjîna we bizane ku hûn dimirin da ku dojehê ji wir derxînin. Di nav çend kêliyan de hindek hincetan çêdikin û we ji belengaziya civakîbûna bi zorê dûr dixin.

15. Kîmyaya zayendî ya we ronî dibe

Kîmyaya zayendî û lihevhatina di têkiliyan de bi hev re dimeşin. Digel ku seks ne tenê aliyek e ku hevkariyek romantîk didomîne, têkiliyên laşî û zayendî di nav têkiliyan de yek ji celebên herî girîng ên lihevhatina ne.

Bi hevalbendiya xwe re dilşewat û ji hêla zayendî ve, îfadeya ku hûn çiqas qîmet dikin û dikin.