När du letar efter en partner för lång tid framöver är det en aspekt som överträffar alla andra - relationskompatibilitet. Om du har varit med om misslyckade relationer tidigare vet du exakt vad jag pratar om. Du träffar någon. De får ditt hjärta att slå en zillion slag på ett ögonblick. De är allt du har letat efter. Gnistorna slår. Ni kan inte hålla händerna från varandra ...

Du är hög på den svindlande romantiken som sveper dig från dina fötter. Men när denna höga slitage av, inser du att du är lika olika som krita och ost, och det finns bara ingen gemensam grund att bygga ett förhållande på. Din perfekta kärlekshistoria faller sönder som ett korthus. Det är därför kompatibilitet i relationer är så viktigt för att bygga ett bestående band med din betydande andra.

Men vad är kompatibilitet? Betyder kompatibilitet att man alltid är på samma sida? Gillar samma saker som sin älskling? Avslutar varandras meningar? För att ge dig svaret avkodar jag tecknen på kompatibilitet i ett förhållande i samråd med psykoterapeuten Sampreeti Das (Master i klinisk psykologi och doktorand), som är specialiserad på Rational Emotive Behavior Therapy och Holisticoch transformativ psykoterapi.

Hur ser kompatibiliteten ut i ett förhållande?

Att förstå vad kemi och kompatibilitet i relationer verkligen innebär kan vara en utmaning eftersom det inte finns två personer som är exakt likadana. Även om du hittar någon som kommer så nära din perfekta matchning som det är realistiskt möjligt, kommer det fortfarande att finnas skillnader.

Betyder dessa skillnader att du har misslyckats med kompatibilitetstestet? Absolut inte. När allt kommer omkring letar du efter en partner, inte en klon. Kärnan i relationskompatibilitet ligger i den grad som dina gemensamma nämnare överväger skillnaden och hur bra du kan ansluta trots skillnaderna. För att vara mer specifik, här är 15 tecken på kompatibilitet som du inte kan ignorera:

1. Kompatibilitet innebär att ni tycker om varandra

Jag vill gärna tro att min man och jag ligger ganska bra till när det gäller kompatibilitet i äktenskapet. Jag får ofta frågan av vänner och kusiner som står på tröskeln till ett långvarigt förhållande: "Vad får dig att fortsätta? Vad är hemligheten?" Och mitt svar är: "Jag gillar honom."

Jag gillar att spendera tid med honom och ser fram emot att chilla med honom i slutet av en lång dag. Ja, att vara kär och gilla din partner eller make kan vara två olika saker. Om du också gillar din partners sällskap, och de flesta dagar känner att det räcker att ha varandra, då klarar du dig bra i relationskompatibilitetstestet.

2. Inget känns påtvingat

Enligt Sampreeti är ett av de tidiga tecknen på kompatibilitet att saker inte känns påtvingade varandra. Ja, i det inledande skedet av förhållandet kan du sätta din bästa fot framåt och gå utöver för att göra din partner lycklig men inte på bekostnad av att vara någon du inte är.

"När ett förhållande är kompatibelt känner sig ingen av parterna tvingad att göra saker som inte är naturliga för dem. Förhållandet växer organiskt och parterna hittar en rytm och ett tempo som de båda är lika bekväma med", tillägger hon.

3. Inget utrymme för tvivel

Ett av de tecken på kompatibilitet som du inte kan ignorera är att du är helt säker på förhållandet. Det finns inga kvarvarande tvivel om huruvida din partner är rätt för dig eller om ditt förhållande har en framtid.

Du och din partner passar in i varandras liv som perfekt placerade bitar i ett pussel. Det finns inget fram och tillbaka, ingen het och kall dynamik, ingen ohälsosam maktkamp som håller någon av er på tårna och gissar vad som väntar härnäst. Kompatibilitet i relationer kännetecknas av en känsla av att vara helt tillfreds med ert beslut att välja varandra.

4. Kompatibilitet i relationen får dig att blomstra

Vad är tecknen på att hon är kompatibel med dig eller att han är rätt match för dig? Om du har funderat på den här frågan i samband med din SO, var uppmärksam på hur de påverkar din självkänsla.

Sampreeti säger: "När det finns kompatibilitet i relationer känner man sig inte berövad sin identitet. Det finns tillräckligt med utrymme för båda parter att växa och trivas som individer. Ingen drar ner den andra personen eller håller dem tillbaka. Istället stöder ni varandra i att bli de bästa versionerna av er själva."

5. Ni delar liknande övertygelser och värderingar

Av de olika typerna av kompatibilitet i relationer är denna den mest kritiska av två skäl - för det första har man antingen gemensamma övertygelser och värderingar eller så har man det inte. För det andra, om man inte delar grundläggande värderingar kan det vara svårt att bygga upp en varaktig relation.

Marsha och Dennis befann sig vid ett vägskäl eftersom deras visioner för framtiden inte stämde överens. Marsha ville gifta sig och bilda familj medan Dennis var mer för ett barnfritt samboförhållande. De talade om det och argumenterade och bråkade även om frågan, men båda fortsatte att i hemlighet hoppas att den andra skulle ändra sig.

Efter fem år tillsammans insåg de att ingen av dem var redo att ge vika från sin ståndpunkt och att de båda ville ha väldigt olika saker i livet. Trots så mycket historia och kärlek till varandra klarade de inte kompatibilitetstestet eftersom deras kärnvärden inte stämde överens.

6. Ett sunt förhållningssätt till konfliktlösning

Kompatibilitet i relationer innebär inte att du och din partner håller med varandra till 100% i alla frågor, stora som små, och aldrig har några meningsskiljaktigheter eller argument. Som jag sa tidigare är din partner inte din klon och därför skulle det vara orealistiskt att förvänta sig att alltid hålla med varandra.

Så oroa dig inte över "misslyckas vi med kompatibilitetstestet?" varje gång ni har olika åsikter. Om du vill ha obestridliga tecken på kompatibilitet i ett förhållande, titta på hur ni löser era problem och meningsskiljaktigheter.

Om ni använder sunda konfliktlösningsstrategier som öppen och ärlig kommunikation, aktivt lyssnande, tålamod och ingen skuldbeläggning för att lösa era problem, kan ni vara säkra på att ni är kompatibla som par.

7. Du gillar både likheter och olikheter

Kompatibilitet i ett äktenskap eller förhållande innebär att man accepterar varandra som man är. "Det betyder att man inte bara njuter av sina gemensamma nämnare och intressen utan också av de aspekter av varandras personligheter som kan skilja sig markant från ens egen", säger Sampreeti.

Min man är till exempel en hängiven ryttare. Han är som lyckligast i sällskap med hästar. Så mycket att han på vår andra dejt tog med mig till stallet och vi ägnade vår tid tillsammans åt att sköta hans häst. Jag, å andra sidan, har aldrig ridit en häst i hela mitt liv.

Men då och då följer jag med honom när han rider. Att vara nära hästarna lockar fram en barnslig förundran hos honom, och det har blivit en källa till glädje för mig.

8. Ni förstår och älskar varandras egenheter

Ett av de tydligaste tecknen på kemi och kompatibilitet i ett förhållande är att båda parter får vara sin egen person. Det finns en total öppenhet i förhållandet och ni känner inte behovet av att dölja de inte så trevliga sidorna av er själva.

Du vet vad det innebär - att ni får se varandra helt och fullt, med alla sina egenheter. Du är inte bara okej med deras egenheter, utan du förstår också var de kommer ifrån, och i hemlighet tycker du att de är bedårande.

Utåt kanske du himlar med ögonen för att han vill se ännu en Godzilla-film på en söndagseftermiddag, men på insidan säger du "awwwww" när du ser hans förundrade ansiktsuttryck.

9. Kompatibilitet i relationen skapar en känsla av trygghet

Sampreeti säger: "När det finns kompatibilitet i relationer finns det inget utrymme för osäkerhet eller svartsjuka. Det finns en känsla av trygghet som kommer från total acceptans av varandra och ingen oro över ett plötsligt avvisande."

Din partner får dig inte att känna dig osäker - varken avsiktligt eller undermedvetet - och vice versa. Hur vet du om du känner dig helt trygg i din relation eller inte?

Här är ett kompatibilitetstest för relationer: låt oss säga att din partner glömmer sin telefon medan han eller hon gör ett ärende, tränar eller duschar. Vad gör du? Kollar du i hemlighet din partners telefon och går igenom deras meddelanden, aktivitet på sociala medier och e-post?

Eller tänker du inte ens tanken? Inte för att du tänker på det och sedan håller tillbaka av respekt för din partners privatliv, men det faller dig inte in att kolla deras telefon eftersom du helt enkelt inte känner för det. Om det är det senare, kan du räkna det bland de tecken på kompatibilitet som du inte kan ignorera.

10. Det finns ett sunt utrymme i förhållandet

Personligt utrymme i relationer har felaktigt demoniserats. Att vilja ta lite tid på sig för att lätta på trycket, odla sina individuella passioner eller umgås med vänner och familj är inte bara naturliga instinkter utan också hälsosamt för ett pars band.

Att vara bekväm med att ge varandra utrymme är därför ett av de tidiga tecknen på kompatibilitet mellan ett par. Om ingen av er har för avsikt att göra allt "tillsammans-tillsammans" eller om den ena inte surar när den andra vill ha lite "egentid", är ni i ett robust, kompatibelt partnerskap.

11. Förtroende är en viktig komponent för kompatibilitet i relationer

Sampreeti säger: "Ett av de mest talande tecknen på att ett förhållande är kompatibelt är förtroendet mellan parterna. Detta förtroende är orubbligt över ett spektrum av beteenden eller omständigheter, nästan så att det är förutsägbart eftersom ni känner varandra utan och innan."

Denna höga nivå av tillit fördjupar bara era band. Du och din partner håller varandra i handen och håller ihop i vått och torrt, inte för att det är vad som förväntas av er utan för att ni vill det. Tack vare denna tillit kan ni segla igenom även när det krävs lite ansträngning för att styra er relationsbåt ut ur tuffa farvatten.

12. Ni visar respekt för varandra

Kompatibilitet i relationer härrör från och främjar en djup känsla av ömsesidig respekt. Partners som är kompatibla förstår varandra väl och det är därför de inte drar ner varandra. Även om du inte håller med om din partners val eller beslut, saknar du inte respekt för dem eftersom du kan uppskatta det faktum att om de gör något, måste det vara viktigt för dem.

Kort sagt, alla element för att utveckla respekt i ett förhållande finns redan i ditt band. Det betyder inte att du inte uttrycker dina åsikter om du inte håller med om din partners val. Men du gör det utan att förnedra eller nedvärdera dem.

13. Du anstränger dig för din relation

Kompatibilitet i ett äktenskap eller förhållande är inte en gyllene biljett som när den väl är införskaffad kommer att stå dig väl under resten av er tid tillsammans. Partners som är kompatibla med varandra inser detta faktum.

Oavsett om ni har varit tillsammans i sex månader eller sex år gör ni båda en medveten ansträngning för att hålla förhållandet fräscht och gnistan vid liv. Från att upprätthålla små ritualer som att ge varandra en godnattkyss till att utforska nya aktiviteter och intressen att knyta an till, tar ni båda ett lika stort initiativ för att stärka ert band.

14. Du förstår det osagda

Förmågan att förstå det outsagda är ett av de starkaste tecknen på kompatibilitet som du inte kan ignorera. Sampreeti säger: "Förhållandekompatibilitet innebär att den icke-verbala kommunikationen mellan partnerna alltid är på topp."

Du kan bedöma din partners humör genom att se på deras ansiktsuttryck när de går in genom dörren efter en ansträngande arbetsdag. Om något bekymrar dem frågar du dem, "Vad är det, älskling?" utan att de behöver berätta att de har haft en dålig dag.

Eller säg att ni är på en fest tillsammans och du känner dig kungligt uttråkad. En titt på ditt ansikte från andra sidan rummet räcker för att din partner ska veta att du är döende för att komma ut därifrån. Inom några ögonblick gör de någon ursäkt och vispar dig bort från eländet med påtvingat umgänge.

15. Er sexuella kemi är på topp

Sexuell kemi och kompatibilitet i relationer går hand i hand. Även om sex inte är den enda aspekten som håller ett romantiskt partnerskap igång, är fysiska och sexuella kontakter bland de viktigaste typerna av kompatibilitet i relationer.

Att vara fysiskt tillgiven och sexuellt intim med din partner är uttryck för hur mycket ni värdesätter och åtrår varandra. Dessa uttryck kan variera från att hålla handen till att kyssas till vild, passionerad älskog; det viktiga är att de finns i någon form och grad i ditt förhållande.

För att uttrycka det enkelt, kompatibilitet i relationer blomstrar på en gnista mellan partners. Intensiteten i denna gnista kan variera i olika stadier av förhållandet, men det är alltid där och palpable.

Om du ser dessa tecken på relationskompatibilitet i din kontakt med din partner, vet du att du har hittat den rätta. Håll fast vid varandra med allt ni har. Om du däremot inte gör det, ta dig tid att bedöma om du kan arbeta för att främja relationskompatibilitet. Så länge du har liknande synsätt, värderingar och livsmål kan du arbeta för att bli merkompatibla som partners.

Vanliga frågor

Även om inkompatibla relationer kan fungera, ger de sällan glädje eller en känsla av tillfredsställelse. Om ni inte är kompatibla som partners på en grundläggande nivå, kommer er relation sannolikt att präglas av giftiga tendenser som ensidig maktdynamik, att betala varmt och kallt, utveckla kalla fötter och visa klassiska tecken på engagemangsfobi.

Att vara kompatibel i ett förhållande innebär att båda parter har liknande värderingar, livsmål, framtidsutsikter, tycke och smak. Samtidigt finns det en vilja att acceptera och bejaka varandras olikheter utan illvilja eller agg. I ett sådant förhållande växer och trivs båda parter, både tillsammans och var för sig.