Hur vet du om din man är kär i en annan kvinna är inte en fråga du vill ställa dig själv. Äktenskap och relationer är svåra nog utan att sitta och undra om din make har känslor för en annan kvinna. Men säg att det finns tecken på att din man fantiserar om en annan kvinna. Vad gör du? Hur hanterar du det? Hanterar du det alls eller kopplar du in brusreducerarenhörlurar och bara hoppas att det går över?

Vi lovar inga exakta svar, även om vi ibland vill framstå som oraklet i Delphi. Men vi är här för att hjälpa dig att leta efter tecken på att din man är attraherad av en annan kvinna, och tecken på att attraktionen kan ha fördjupats till faktiska känslor. Och viktigast av allt, vad du ska göra när du är säker på att du vet att det till synes otänkbara har hänt. Det är inte en vacker situation, menvi hjälper dig.

Hur vet du om din man är attraherad av en annan kvinna - 5 tecken

Attraktion kan vara sexuell, känslomässig eller intellektuell, men det är där saker tenderar att börja - den första gnistan där du vet att du vill lära känna någon bättre. Hur vet du om din man är kär i en annan kvinna? Leta efter några grundläggande tecken på attraktion.

1. Han pratar om henne hela tiden

Åh, detta är en smärtsamt uppenbar fråga men också en som till stor del ignoreras eftersom vi inte vill framstå som paranoida fruar, eller hur? Naturligtvis kan din man nämna en annan kvinna i andra sammanhang än romantisk eller sexuell spänning. Men, hur ofta nämns detta? Om det bara är "Gud, jag hade så kul med Winnie idag" eller "Var inte Jen snygg i den blå klänningen ikväll?",finns det en god chans att det finns en gnista där någonstans.

2. Han jämför dig med henne

Det finns inget, INGET värre än att din partner kommer med: "Du kanske skulle skaffa de där guldringarna som Anne hade på sig ikväll" eller "Du skulle kunna börja äta nyttigare och läsa affärstidningen. Carol springer fem kilometer varje dag och hade så intelligenta saker att säga om fusioner."

1. Han har slutat dela saker med dig

De små vardagliga berättelserna om din dag är det som utgör ett äktenskap. "Hur var din dag?" "Bråkade du med den där kollegan som du inte gillar?" och så vidare - det handlar om att dela med sig av de små och stora saker som utgör din dag.

Ett av tecknen på att han älskar den andra kvinnan är att han tystnar och knappt delar något om sin dag eller sitt arbete med dig längre. Om du måste ta reda på hans befordran från sociala medier är det dags för ett samtal.

2. Hans rutiner har förändrats

"Min man har alltid varit en vanemänniska. Han springer samma väg på morgonen som han går till jobbet, äter alltid lunch vid lunchtid och på helgerna gillar han att slappa i soffan med hundarna", säger Alanna, 33, affärsjournalist.

"För några månader sedan bestämde han sig plötsligt för att börja spela golf på helgerna och var ute större delen av dagen. Först trodde jag att han bara hade börjat med en ny hobby. Men sedan berättade en gemensam vän att han hade sett min man på golfbanan med en annan kvinna flera gånger."

Våra partners kan absolut förändras och utvecklas och ta upp nya saker. Men när en långvarig rutin plötsligt kommer ur kurs, kanske du börjar tänka: "Min man är känslomässigt knuten till en annan kvinna."

3. Han är känslomässigt distanserad

Hur vet jag om din man är kär i en annan kvinna? Han kan vara fysiskt närvarande, men du kan se att hans tankar är någon annanstans. De långa, intima konversationerna ni hade har upphört, och alla tecken på att han har djupa känslor för dig ifrågasätts. Kom ihåg att emotionell attraktion räknas för mycket.

"Min man är känslomässigt bunden till en annan kvinna" är en intensivt smärtsam verklighet att möta men det kan vara bättre än att sopa dina tvivel under mattan. Kom ihåg att känslomässig attraktion räknas för mycket.

4. Fysisk intimitet har minskat i ditt äktenskap

Dynamiken och vikten av sex i ett förhållande kan inte undermineras. Fysisk intimitet för partner närmare varandra och gör det möjligt för dem att vara öppna och sårbara för varandra. Medan sex är en del av det, finns det också pannkyssar, borstning av händer när du går förbi varandra i huset, de stora, mysiga kramarna etc.

Om det knappt har förekommit någon fysisk intimitet och beröring mellan dig och din man på ett tag, kan du behöva möta den röst i ditt huvud som har sagt: "Min man har legat med någon annan", eller åtminstone tänker på det.

5. Han är hemlighetsfull när det gäller sin telefon

Att kolla sin partners telefon är inte bra för äktenskapet och vi skulle till och med säga att det bryter mot sunda relationsgränser. Men tänk om din man är onödigt hemlighetsfull när det gäller sin telefon?

Om han går ut eller in i badrummet för att svara på samtal, om han ler hemlighetsfullt åt textmeddelanden men avfärdar dig när du frågar vad han läser, kanske du behöver fråga dig själv: "Kan en gift man älska en annan kvinna mer än sin fru?"

6. Han är inte längre romantisk mot dig

Söta dejtingidéer med partnern eller maken är ett av många sätt att hålla det romantiskt i ett äktenskap. Att ta hem blommor utan anledning, göra morgonkaffet och ta det till dig i sängen, se till att dina favoritpotatischips och glass alltid finns i lager - allt detta håller kärleken vid liv.

Hur vet man om ens man är kär i en annan kvinna? Dessa romantiska gester kommer plötsligt att minska eller upphöra helt. Det är ett säkert tecken på att han inte längre är intresserad av att hålla gnistan vid liv i ett långvarigt förhållande.

7. Ni bråkar om de minsta sakerna

Bråk förekommer i de bästa och lyckligaste av äktenskap, så se inte varje meningsskiljaktighet som ett tecken på att ditt förhållande är dödsdömt. Men ett av tecknen på att han älskar den andra kvinnan kan vara bråk varje dag om de minsta av saker.

"Min man och jag bråkade mycket. Allt var mitt fel, allt var en trigger för att starta ett gräl. Det pågick i månader innan jag insåg att han hade en affär och att hans skuldkänslor gjorde honom nervös och defensiv", säger Taylor, 40, lärare på en gymnasieskola.

Argument för ett sunt förhållande är en sak, men du vet att detta är något annat och potentiellt giftigt och så småningom kommer du att behöva ta itu med möjligheten att din man har legat med någon annan.

8. Han tar med sig en hel del "skuldgåvor" hem

"Vänta lite", hör vi dig säga, "pratade vi inte nyss om att skuldkänslor kommer att leda till en massa bråk?" Jo, men vi människor är sällan konsekventa. Skuldkänslor kan ta sig många olika uttryck, och ett av dem kan vara plötslig kärleksbombning i form av presenter.

Om han plötsligt börjar ta hem prydnadssaker och överdådiga kärleksförklaringar som inte riktigt är hans stil, finns det en möjlighet att han har gjort något (eller någon!) han inte borde ha gjort och försöker dölja det. Detta kan skapa den potentiellt oroande situationen "min man är kär i en annan kvinna men vill stanna hos mig".

9. Han glömmer viktiga datum och händelser

Årsdagar, födelsedagar etc. är milstolpar som vi delar och firar med våra partners och är ett tecken på en nära och varm relation. Om han ibland glömmer årsdagen av den dag då ni först höll varandra i handen är det förmodligen förlåtligt. Om han däremot glömmer en bröllopsdag eller en födelsedag, eller glömmer att dyka upp till en middag, kan det vara ett tecken på att han har tankarna någon annanstans.

10. Det finns oförklarliga finansiella transaktioner

Känns ert gemensamma bankkonto plötsligt misstänkt ljust? Finns det betalningar på kreditkortsutdraget för restauranger, hotell eller smyckesbutiker som du definitivt inte var delaktig i? Finns det (skrämmande nog!) ett belopp som ser ut som en hyresbetalning eller handpenning för en annan lägenhet?

Oförklarliga finansiella transaktioner kan vara svaret på frågan: "Kan en gift man älska en annan kvinna mer än sin fru?" Hur vet du om din man är kär i en annan kvinna? Kontrollera ditt kreditkortsutdrag och se också till att du skaffar dig ett separat bankkonto. Det är ändå alltid bättre att vara oberoende i ett romantiskt förhållande.

11. Han är för upptagen för att träffas med paret eller familjen

"Det var min mammas middag på 70-årsdagen. Hon och min man stod varandra nära och han hade lovat att komma i tid. Han dök aldrig upp och nästa dag bad han om ursäkt och sa att han hade varit så upptagen att han hade glömt bort det. Jag fick senare veta att han hade en romantisk kväll med sin flickvän istället", säger Corinne, 35, en frilansande konstnär från Denver. När familjeutflykter och dejter börjar "glömmas borttanke" alltför ofta, kan det vara så man ser om ens man är kär i en annan kvinna.

12. Han pratar skämtsamt om skilsmässa och/eller ett öppet äktenskap

Kan en gift man älska en annan kvinna mer än sin fru? Tja, om han ofta tar upp skilsmässa och/eller separation finns det en god chans att han är kär i en annan kvinna och funderar på att avsluta äktenskapet. Å andra sidan kanske han vill ha kakan och äta den också och plötsligt frågar om du kan tänka dig ett öppet äktenskap. Detta är ett tydligt fall av "min man är kär i en annan kvinna menvill stanna hos mig".

13. Han har plötsligt snyggat till sitt utseende

Att din man hyllar en annan kvinna och jämför dig med henne är illa nog. Och sedan, kanske, efter åratal av ignorerande av dina uppmaningar att stoppa ner skjortan och köpa nya byxor, gör han det faktiskt. Men inte för dig.

1. Konfrontera honom

Gör det. Ta det svåra samtalet och fråga honom rakt ut, eller tala om för honom att du vet vad som pågår. Om han har känslor för en annan kvinna, tala om vad han tänker göra åt det. Kommer affären att fortsätta eller kommer han att avbryta den? I båda situationerna, accepterar du att ditt äktenskap är över, eller inte?

Lägg fram allt, möt hans ögon och låt honom veta att du inte accepterar att bli behandlad på det här sättet och att ett beslut måste fattas på ett eller annat sätt. Och det måste vara något som gör dig lycklig också.

2. Gör en lista över dina alternativ

Det kanske känns som en konstig tidpunkt att sätta sig ner och göra en lista, men tro mig, det hjälper dig att organisera dina tankar under en intensiv känslomässig tid. Din konfrontation med din man har sannolikt utmattat dig och det är svårt att tänka klart. Gör en lista över vad du behöver göra härnäst.Vill du fortsätta med äktenskapet? Är du okej med ett öppet äktenskap eller är det inte ett alternativ? Är du isituationen "Min man är kär i en annan kvinna men vill stanna hos mig?"

Om du lämnar äktenskapet, vilka är de saker du behöver tänka på? Är du tillräckligt ekonomiskt och känslomässigt stark? Har du ett stödsystem som du kan luta dig mot? Gör den listan. Skriv ner allt. Du behöver inte bestämma dig direkt men det hjälper att se det i skrift.

3. Sök professionell hjälp

Detta kan vara en del av dina alternativ, men det är en så viktig del av relationsvård och självkärlek att det förtjänar en egen kategori. Att prata med en professionell hjälper dig att rensa huvudet. Det innebär också att du har ett utbildat, opartiskt öra att ösa ut alla dina bekymmer till.

Du kan också överväga relationsterapi, men om du inte är redo för det ännu, eller om din man är emot idén, gör det själv. Att få reda på att din man har legat med någon annan eller är känslomässigt knuten till en annan kvinna är förödande för din mentala hälsa. Om du tror att du behöver få hjälp, är Bonobologys panel av erfarna rådgivare bara ett klick bort.

Viktiga punkter

• En gift man som är attraherad av en annan kvinna kommer att ägna mycket tid åt att prata om henne och lägga märke till små detaljer om henne
• Om din man är kär i en annan kvinna kommer det att förekomma oförklarliga finansiella transaktioner, han kommer plötsligt att vara upptagen hela tiden och intimiteten i ditt äktenskap kommer att minska
• Om din man älskar en annan kvinna kan du söka professionell hjälp, välja att återuppbygga ditt äktenskap eller lämna det

Hur man vet om ens man är kär i en annan kvinna är en svår fråga att ta ställning till. Efterspelet kan bli ännu svårare, oavsett vad du bestämmer dig för att göra. Om du bestämmer dig för att stanna och kämpa för ditt äktenskap, finns det mycket förtroende att bygga upp igen och du kan se fram emot år av tvivel på dig själv och varandra. Om du går med på att titta åt andra hållet eller till ett öppet äktenskap, några fasta regler och hälsosammarelationsgränser måste dras. Och om du bestämmer dig för att gå din väg måste du lära dig att förlita dig på dig själv och ditt eget stödsystem. Vi hoppas att du kommer fram till vad som är bäst för dig. Lycka till!

Vanliga frågor

Förhållanden, även sådana som är bundna av lag, religion och kärlek, kan inte förutsägas. Det är fullt möjligt för en gift man, även en som älskar sin fru, att bli djupare förälskad i en annan kvinna. Det kan naturligtvis vara förälskelse, men för tillfället kommer han att känna det mer än vad han känner för sin fru.

Att "få" en partner att välja dig framför någon annan kan vara utmattande och fruktlöst. Det är bra om du vill kämpa för ditt förhållande, i vilket fall du kan sätta dig ner för ett ärligt samtal, söka professionell hjälp och börja återuppbygga förtroendet. Men kom ihåg att inget förhållande är värt din värdighet och sinnesfrid.