สารบัญ
จะบอกได้อย่างไรว่าสามีของคุณรักผู้หญิงคนอื่นไม่ใช่คำถามที่คุณต้องการถามตัวเอง การแต่งงานและความสัมพันธ์นั้นยากพอโดยไม่ต้องมานั่งสงสัยว่าคู่สมรสของคุณมีความรู้สึกต่อผู้หญิงคนอื่นหรือไม่ แต่สมมติว่ามีสัญญาณว่าสามีของคุณเพ้อฝันถึงผู้หญิงคนอื่น คุณทำงานอะไร? คุณจัดการกับมันอย่างไร? คุณจัดการเลยหรือเสียบหูฟังตัดเสียงรบกวนแล้วหวังว่ามันจะหายไป
เราไม่ได้สัญญาว่าจะให้คำตอบที่แน่นอน แม้ว่าบางครั้งเราจะชอบสวมรอยเป็น Oracle of Delphi แต่เรามาที่นี่เพื่อช่วยคุณมองหาสัญญาณที่บ่งบอกว่าสามีของคุณชอบผู้หญิงคนอื่น และสัญญาณว่าแรงดึงดูดนั้นอาจฝังลึกเข้าไปในความรู้สึกจริงๆ และที่สำคัญที่สุด จะทำอย่างไรเมื่อคุณแน่ใจว่าคุณรู้ว่าสิ่งที่ดูเหมือนจะคิดไม่ถึงได้เกิดขึ้นแล้ว ไม่ใช่สถานการณ์ที่สวยงามนัก แต่เราพร้อมช่วยเหลือคุณ
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าสามีของคุณชอบผู้หญิงคนอื่น – 5 สัญญาณ
การดึงดูดอาจเป็นเรื่องทางเพศ อารมณ์ หรือสติปัญญา แต่นั่นคือ สิ่งต่างๆ มีแนวโน้มที่จะเริ่มต้นขึ้น จุดประกายเริ่มต้นที่คุณรู้ว่าคุณต้องการทำความรู้จักใครสักคนให้ดียิ่งขึ้น จะบอกได้อย่างไรว่าสามีของคุณมีความรักกับผู้หญิงคนอื่น? มองหาสัญญาณพื้นฐานของสถานที่น่าสนใจ
1. เขาพูดถึงเธอตลอดเวลา
โอ้ นี่เป็นเรื่องที่เจ็บปวดอย่างเห็นได้ชัด แต่ก็เป็นเรื่องที่คนส่วนใหญ่ละเลยเพราะเราไม่ต้องการถูกมองว่าเป็นภรรยาที่หวาดระแวง ตกลงไหม ของพึ่งพาตัวเองและระบบสนับสนุนของคุณเอง เราหวังว่าคุณจะค้นพบสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ขอให้โชคดี!
ดูสิ่งนี้ด้วย: การออกเดทกับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า: 10 เคล็ดลับที่จะทำให้ง่ายขึ้นคำถามที่พบบ่อย
1. ผู้ชายที่แต่งงานแล้วสามารถรักผู้หญิงคนอื่นมากกว่าภรรยาของเขาได้หรือไม่ความสัมพันธ์ต่างๆ แม้ว่าจะเป็นไปตามกฎหมาย ศาสนา และความรัก ก็ไม่สามารถคาดเดาได้ เป็นไปได้โดยสิ้นเชิงที่ผู้ชายที่แต่งงานแล้ว แม้แต่คนที่รักภรรยาของเขา จะตกหลุมรักผู้หญิงคนอื่นอย่างลึกซึ้ง แน่นอนว่ามันอาจเป็นความหลงใหล แต่ชั่วขณะหนึ่ง เขาจะรู้สึกมากกว่าความรู้สึกที่มีต่อภรรยา
2. คุณทำให้เขาเลือกคุณเหนือผู้หญิงคนอื่นได้อย่างไรพูดตามตรง การ "ทำให้" คนรักเลือกคุณเหนือคนอื่นอาจเป็นเรื่องที่เหนื่อยและไร้ผล เป็นเรื่องดีถ้าคุณต้องการต่อสู้เพื่อความสัมพันธ์ของคุณ ซึ่งในกรณีนี้ คุณสามารถนั่งลงเพื่อพูดคุยอย่างตรงไปตรงมา ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ และเริ่มสร้างความไว้วางใจขึ้นมาใหม่ แต่จำไว้ว่าไม่มีความสัมพันธ์ใดที่คุ้มค่ากับศักดิ์ศรีและความสบายใจของคุณ
แน่นอน สามีของคุณสามารถพูดถึงผู้หญิงคนอื่นในบริบทอื่นที่ไม่ใช่เรื่องโรแมนติกหรือความตึงเครียดทางเพศ แต่ความถี่ของการกล่าวถึงคืออะไร? หากเป็นทั้งหมด "พระเจ้า วันนี้ฉันมีช่วงเวลาที่ดีที่สุดกับ Winnie" หรือ "คืนนี้ Jen ดูดีในชุดสีน้ำเงินไม่ใช่เหรอ" ก็มีโอกาสดีที่จะมีประกายเกิดขึ้นที่ไหนสักแห่ง2. เขาเปรียบเทียบคุณกับเธอ
ไม่มีอะไร ไม่มีอะไรแย่ไปกว่าคู่ของคุณบ่นว่า “บางทีคุณควรหาห่วงทองที่แอนน์ใส่คืนนี้” หรือ “คุณควรเริ่มรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและอ่านหัวข้อธุรกิจ แครอลวิ่งสามไมล์ทุกวันและมีเรื่องฉลาดๆ เกี่ยวกับการควบรวมกิจการ”
1. เขาหยุดแบ่งปันสิ่งต่างๆ กับคุณ
เรื่องราวเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันเกี่ยวกับวันของคุณคือสิ่งที่ประกอบกันเป็นการแต่งงาน "วันนี้เป็นอย่างไรบ้าง?" “คุณทะเลาะกับเพื่อนร่วมงานที่คุณไม่ชอบหรือเปล่า” และอื่น ๆ ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องของการแบ่งปันเรื่องเล็กและเรื่องใหญ่ที่ประกอบกันเป็นหนึ่งวันของคุณ
ดูสิ่งนี้ด้วย: 13 ลักษณะทางกายภาพของผู้หญิงที่ดึงดูดผู้ชายอย่างมากสัญญาณอย่างหนึ่งที่บ่งบอกว่าเขารักผู้หญิงอีกคนคือเขาเก็บตัวและแทบไม่แบ่งปันอะไรเกี่ยวกับวันของเขาหรืองานของเขาเลย กับคุณอีกต่อไป หากคุณต้องค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการโปรโมตของเขาจากโซเชียลมีเดีย ก็ถึงเวลาสำหรับการสนทนา
2. กิจวัตรของเขาเปลี่ยนไป
“สามีของฉันเป็นคนมีนิสัยเสมอ เขาออกไปวิ่งตอนเช้าบนเส้นทางเดิม ไปทำงาน กินอาหารกลางวันตอนเที่ยงเสมอ และในวันหยุดสุดสัปดาห์ เขาชอบที่จะออกไปเดินเล่นบนโซฟากับสุนัข” เล่าอลันนา นักข่าวสายธุรกิจวัย 33 ปี
“ไม่กี่เดือนที่ผ่านมา จู่ ๆ เขาก็ตัดสินใจเล่นกอล์ฟในช่วงสุดสัปดาห์และออกไปข้างนอกเกือบทั้งวัน ตอนแรกฉันคิดว่าเขาแค่หางานอดิเรกใหม่ แต่แล้วเพื่อนทั่วไปคนหนึ่งบอกฉันว่าเขาเห็นสามีของฉันที่สนามกอล์ฟกับผู้หญิงคนอื่นหลายครั้ง”
ตอนนี้ คู่ของเราสามารถเปลี่ยนแปลงและพัฒนาและรับสิ่งใหม่ๆ ได้อย่างแน่นอน แต่เมื่อกิจวัตรที่ทำมายาวนานจู่ๆ ก็เปลี่ยนไป คุณอาจเริ่มคิดว่า “สามีของฉันมีอารมณ์ผูกพันกับผู้หญิงคนอื่น”
3. เขาห่างเหินทางอารมณ์
จะบอกได้อย่างไรว่าสามีของคุณรักผู้หญิงคนอื่น? เขาอาจปรากฏตัวทางร่างกาย แต่คุณจะสามารถบอกได้ว่าจิตใจของเขาอยู่ที่อื่น บทสนทนาที่ยาวนานและใกล้ชิดที่คุณแบ่งปันได้หยุดลง และสัญญาณใดๆ ก็ตามที่บ่งบอกว่าเขามีความรู้สึกลึกซึ้งต่อคุณก็กลายเป็นปัญหา โปรดจำไว้ว่าแรงดึงดูดทางอารมณ์มีความสำคัญอย่างมาก
“สามีของฉันผูกพันทางอารมณ์กับผู้หญิงคนอื่น” เป็นความจริงที่เจ็บปวดอย่างยิ่งที่ต้องเผชิญ แต่มันอาจจะดีกว่าการเก็บความสงสัยไว้ใต้พรม โปรดจำไว้ว่าแรงดึงดูดทางอารมณ์มีความสำคัญอย่างมาก
4. ความใกล้ชิดทางร่างกายลดลงในชีวิตสมรสของคุณ
พลวัตและความสำคัญของเซ็กส์ในความสัมพันธ์ไม่สามารถทำลายได้ ความใกล้ชิดทางร่างกายทำให้คู่นอนใกล้ชิดกันมากขึ้นและเปิดโอกาสให้พวกเขาเปิดเผยและอ่อนแอต่อกัน แม้ว่าเซ็กส์จะเป็นส่วนหนึ่งของมัน แต่ก็มีหน้าผากด้วยการจูบ การสัมผัสมือระหว่างที่คุณส่งกันในบ้าน การกอดที่ใหญ่โตและอบอุ่น ฯลฯ
หากคุณและสามีแทบไม่มีความใกล้ชิดทางร่างกายและสัมผัสกันสักระยะหนึ่ง คุณอาจต้อง เผชิญหน้ากับเสียงในหัวของคุณที่พูดว่า “สามีของฉันไปนอนกับคนอื่น” หรืออย่างน้อยก็กำลังคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่
5. เขามีความลับเรื่องโทรศัพท์
ตอนนี้ การเช็คโทรศัพท์ของคนรักไม่ได้ทำให้ชีวิตสมรสดีขึ้น และเราจะพูดกันไปไกลถึงขนาดว่าเป็นการฝ่าฝืนขอบเขตความสัมพันธ์ที่ดี แต่จะเป็นอย่างไรหากสามีของคุณกำลังมีความลับเกี่ยวกับโทรศัพท์ของเขาโดยไม่จำเป็น
หากเขาออกไปข้างนอกหรือเข้าห้องน้ำเพื่อรับสาย หากเขาแอบยิ้มให้กับข้อความแต่ปัดคุณออกเมื่อคุณถามว่าเขากำลังอ่านอะไรอยู่ คุณก็ อาจต้องถามตัวเองว่า “ผู้ชายที่แต่งงานแล้วสามารถรักผู้หญิงคนอื่นมากกว่าภรรยาของเขาได้หรือไม่”
6. เขาไม่โรแมนติกกับคุณอีกต่อไป
ไอเดียการออกเดตน่ารักๆ กับคู่รักหรือคู่ครองเป็นหนึ่งในหลายๆ วิธีในการรักษาความโรแมนติกในชีวิตแต่งงาน นำดอกไม้กลับบ้านโดยไม่มีเหตุผล ชงกาแฟยามเช้าและนำไปส่งที่เตียง ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันฝรั่งทอดและไอศกรีมที่คุณโปรดปรานมีอยู่ในสต็อกเสมอ ทั้งหมดนี้ทำให้ความรักมีชีวิตชีวา
จะบอกได้อย่างไรว่าสามีของคุณชอบ รักกับผู้หญิงคนอื่น? ท่าทางโรแมนติกเหล่านี้จะลดน้อยลงหรือหยุดลงทันที เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าเขาไม่สนใจที่จะจุดประกายอีกต่อไปอยู่ในความสัมพันธ์ระยะยาว
7. คุณกำลังทะเลาะกันเรื่องเล็กๆ น้อยๆ
การทะเลาะกันเกิดขึ้นในชีวิตแต่งงานที่ดีที่สุดและมีความสุขที่สุด ดังนั้นอย่ามองว่าความไม่ลงรอยกันทุกครั้งเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณถึงวาระ แต่สัญญาณอย่างหนึ่งที่บ่งบอกว่าเขารักผู้หญิงอีกคนคือการทะเลาะกันเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นทุกวัน
“ฉันกับสามีทะเลาะกันบ่อยมาก ทุกอย่างเป็นความผิดของฉัน ทุกอย่างเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการโต้เถียง มันกินเวลาหลายเดือนกว่าฉันจะรู้ตัวว่าเขากำลังมีชู้ และความรู้สึกผิดของเขาทำให้เขาหงุดหงิดและปกป้องตัวเองไม่ได้” เทย์เลอร์ ครูมัธยมวัย 40 ปีกล่าว
การโต้แย้งเรื่องความสัมพันธ์ที่ดีเป็นเรื่องหนึ่ง แต่คุณจะรู้ว่านี่เป็นสิ่งที่แตกต่างและอาจเป็นพิษ และในที่สุดคุณจะต้องต่อสู้กับความเป็นไปได้ที่สามีของคุณไปนอนกับคนอื่น
8. เขานำ 'ของขวัญสำหรับความรู้สึกผิด' กลับบ้านมากมาย
"เดี๋ยวก่อน" เราได้ยินคุณพูดว่า "เราเพิ่งพูดไปไม่ใช่หรือว่าความรู้สึกผิดจะนำไปสู่การทะเลาะกันมากมาย" ใช่ แต่มนุษย์เราไม่ค่อยสอดคล้องกัน ความรู้สึกผิดแสดงออกในรูปแบบต่างๆ มากมาย และอย่างใดอย่างหนึ่งอาจเป็นการระเบิดความรักในรูปแบบของของขวัญ
หากจู่ๆ เขาเริ่มนำเครื่องประดับเล็กๆ หรือใครซักคน!) เขาไม่ควรมีและพยายามปกปิด สิ่งนี้อาจสร้างปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้สถานการณ์ “สามีฉันรักผู้หญิงคนอื่นแต่อยากอยู่กับฉัน”
9. เขาลืมวันและเหตุการณ์สำคัญ
วันครบรอบ วันเกิด ฯลฯ เป็นเหตุการณ์สำคัญที่เราแบ่งปันและเฉลิมฉลองร่วมกับเรา พันธมิตรและเป็นสัญลักษณ์ของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและอบอุ่น ตอนนี้ หากบางครั้งเขาลืมวันครบรอบที่คุณจับมือกันครั้งแรกในบางครั้ง นั่นอาจเป็นเรื่องที่ให้อภัยได้ อย่างไรก็ตาม หากเขาลืมวันครบรอบแต่งงานหรือวันเกิด หรือลืมไปร่วมงานเลี้ยงอาหารค่ำ อาจเป็นสัญญาณว่าเขาคิดอะไรอยู่ที่อื่น
10. มีการทำธุรกรรมทางการเงินที่ไม่สามารถอธิบายได้
จู่ๆ บัญชีธนาคารร่วมของคุณก็รู้สึกเบาบางอย่างน่าสงสัยหรือไม่? มีการชำระเงินในใบแจ้งยอดบัตรเครดิตที่ร้านอาหาร โรงแรม หรือร้านขายเครื่องประดับที่คุณไม่ได้เป็นสมาชิกอย่างแน่นอนหรือไม่? มีจำนวนเงิน (สยองขวัญจนน่ากลัว!) ที่ดูเหมือนค่าเช่าหรือเงินดาวน์อพาร์ทเมนต์อื่นหรือไม่
ธุรกรรมทางการเงินที่อธิบายไม่ได้อาจเป็นคำตอบสำหรับคำถามที่ว่า “ผู้ชายที่แต่งงานแล้วสามารถรักผู้หญิงคนอื่นมากกว่าภรรยาของเขาได้หรือไม่ ?” จะบอกได้อย่างไรว่าสามีของคุณมีความรักกับผู้หญิงคนอื่น? ตรวจสอบใบแจ้งยอดบัตรเครดิตของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีบัญชีธนาคารแยกต่างหาก ดีกว่าเสมอที่จะเป็นอิสระในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก
11. เขายุ่งเกินไปสำหรับคู่รักหรือครอบครัว
“มันเป็นงานเลี้ยงวันเกิดครบรอบ 70 ปีของแม่ฉัน เธอและสามีของฉันสนิทกันและเขาก็มีสัญญาว่าจะทำให้ทันเวลา เขาไม่เคยปรากฏตัวเลย และวันต่อมาเขาก็ขอโทษและบอกว่าเขายุ่งมาก มันทำให้ความคิดของเขาหลุดลอยไป ต่อมาฉันมารู้ว่าเขามีค่ำคืนสุดโรแมนติกกับแฟนสาวแทน” คอรินน์ วัย 35 ปี ศิลปินอิสระจากเดนเวอร์กล่าว เมื่อการไปเที่ยวกับครอบครัวและการออกเดทตอนกลางคืนเริ่ม “ทำให้เขาเผลอ” บ่อยเกินไป นั่นอาจเป็นวิธีบอกได้ว่าสามีของคุณรักผู้หญิงคนอื่นหรือไม่
12. เขาพูดติดตลกเกี่ยวกับการหย่าร้างและ/หรือการแต่งงานแบบเปิดเผย
ผู้ชายที่แต่งงานแล้วสามารถรักผู้หญิงคนอื่นมากกว่าภรรยาของเขาได้หรือไม่? ถ้าเขาพูดเรื่องการหย่าร้างและ/หรือการแยกทางบ่อยครั้ง มีโอกาสที่ดีที่เขารักผู้หญิงคนอื่นและกำลังคิดที่จะยุติการแต่งงาน ในทางกลับกัน บางทีเขาอาจจะอยากกินเค้กและกินมันด้วย แล้วจู่ๆ ก็ถามว่าคุณคิดจะแต่งงานแบบเปิดเผยไหม นี่เป็นกรณีที่ชัดเจนของ “สามีของฉันหลงรักผู้หญิงคนอื่นแต่ต้องการอยู่กับฉันต่อไป”
13. จู่ๆ เขาก็ดูดีขึ้นมา
สามีของคุณชมผู้หญิงคนอื่นและเปรียบเทียบคุณกับเธอก็แย่พอแล้ว และบางที หลังจากหลายปีที่เพิกเฉยต่อคำอ้อนวอนของคุณที่จะจับชายเสื้อของเขาและซื้อกางเกงตัวใหม่ เขาก็ทำจริง แต่ไม่ใช่สำหรับคุณ
1. เผชิญหน้ากับเขา
ลงมือทำ พูดคุยเรื่องยากๆ และถามเขาตรงๆ หรือบอกเขาด้วยเงื่อนไขที่ไม่แน่นอนว่าคุณรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น หากเขารู้สึกชอบผู้หญิงคนอื่น ให้พูดถึงสิ่งที่เขาตั้งใจจะทำทำเกี่ยวกับมัน เรื่องจะดำเนินต่อไปหรือเขาจะยกเลิก? ไม่ว่าในสถานการณ์ใด คุณยอมรับว่าการแต่งงานของคุณสิ้นสุดลงแล้วหรือไม่
พูดออกมาทั้งหมด สบตาเขาและทำให้เขารู้ว่าคุณไม่โอเคที่ถูกปฏิบัติแบบนี้ และจำเป็นต้องตัดสินใจอย่างใดอย่างหนึ่ง ทางหรืออื่น ๆ และต้องเป็นสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขด้วย
2. ทำรายการตัวเลือกของคุณ
บางทีนี่อาจดูเหมือนเป็นช่วงเวลาที่แปลกที่จะนั่งลงและทำรายการ แต่เชื่อฉันสิ ช่วยจัดระเบียบความคิดของคุณในช่วงเวลาที่มีอารมณ์รุนแรง การเผชิญหน้ากับสามีอาจทำให้คุณเหนื่อยล้าและยากที่จะคิดให้ชัดเจน ทำรายการสิ่งที่คุณต้องทำต่อไป คุณต้องการแต่งงานต่อไปหรือไม่? คุณโอเคกับการแต่งงานแบบเปิดหรือนั่นไม่ใช่ทางเลือก? คุณอยู่ในสถานการณ์ "สามีของฉันรักผู้หญิงคนอื่นแต่ต้องการอยู่กับฉันต่อไปหรือไม่"
หากคุณเดินออกจากการแต่งงาน คุณต้องพิจารณาอะไรบ้าง คุณมีความแข็งแกร่งทางการเงินและอารมณ์เพียงพอหรือไม่? คุณมีระบบสนับสนุนที่คุณสามารถพึ่งพาได้หรือไม่? ทำรายการนั้น เขียนออกมาให้หมด คุณไม่จำเป็นต้องตัดสินใจทันทีแต่คุณควรพิจารณาเป็นลายลักษณ์อักษร
3. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
นี่อาจเป็นส่วนหนึ่งของตัวเลือกของคุณ แต่นี่เป็นเพียงส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ การดูแลและความรักตนเองที่สมควรได้รับประเภทของตัวเอง การพูดคุยกับมืออาชีพจะช่วยให้คุณปลอดโปร่ง นอกจากนี้ยังหมายถึงการมีหูที่ได้รับการฝึกฝนและเป็นกลางเพื่อระบายความทุกข์ทั้งหมดของคุณ
คุณสามารถพิจารณาการบำบัดความสัมพันธ์ แต่ถ้าคุณยังไม่พร้อมหรือสามีของคุณต่อต้านความคิดนี้ ให้ทำด้วยตัวเอง การพบว่าสามีของคุณไปนอนกับคนอื่นหรือมีอารมณ์ผูกพันกับผู้หญิงคนอื่นนั้นสร้างความเสียหายให้กับสุขภาพจิตของคุณ หากคุณคิดว่าจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือ คณะผู้ให้คำปรึกษามากประสบการณ์ของ Bonobology อยู่ใกล้เพียงคลิกเดียว
ประเด็นสำคัญ
- ผู้ชายที่แต่งงานแล้วจะดึงดูดผู้หญิงคนอื่นจะใช้เวลาส่วนใหญ่ในการพูดคุยเกี่ยวกับเธอและสังเกตรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับเธอ
- หากสามีของคุณรักผู้หญิงคนอื่น จะมีการทำธุรกรรมทางการเงินโดยไม่ทราบสาเหตุ จู่ๆ เขาจะยุ่งตลอดเวลา และความใกล้ชิดในชีวิตสมรสของคุณจะลดลง
- หากสามีของคุณรักผู้หญิงคนอื่น คุณอาจขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เลือกสร้างชีวิตสมรสใหม่ หรือเดินจากไป
จะบอกได้อย่างไรว่าสามีของคุณรักผู้หญิงคนอื่นเป็นคำถามที่ตอบยาก ผลที่ตามมาอาจหนักหนากว่านั้น ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจทำอะไร หากคุณตัดสินใจที่จะอยู่ต่อและต่อสู้เพื่อชีวิตแต่งงานของคุณ มีความเชื่อใจมากมายที่ต้องสร้างขึ้นมาใหม่ และคุณอาจต้องสงสัยในตัวเองและกันและกันเป็นเวลาหลายปี หากคุณตกลงที่จะมองไปทางอื่นหรือยอมรับการแต่งงานแบบเปิด กฎบางอย่างที่มั่นคงและขอบเขตความสัมพันธ์ที่ดีจะต้องมีการวาดขึ้น และถ้าคุณตัดสินใจที่จะเดินจากไป คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะทำ