Även om det inte finns något definitivt svar på om det är hälsosamt att vara vän med sitt ex eller inte, kan alla typer av relationer med ett ex vara knepiga. Om ditt ex har bett dig att förbli vän efter att förhållandet tagit slut, måste du noggrant analysera för- och nackdelarna med situationen. Medan vissa par lätt förblir vänner efter ett uppbrott, lider en majoritet av paren fortfarande avmer när de bestämmer sig för att förbli vänner. Före detta vänner tros också förstöra framtida relationer.

Efter dagar av exklusivitet, engagemang och intimitet med varandra kan det vara väldigt svårt att gå tillbaka till att bara vara vänner. Så du måste verkligen tänka två gånger när ditt ex vill vara vän med dig. Det kan vara riskabelt men det är möjligt att berätta för ett ex att du inte vill bli tillsammans igen. Men innan du drar förhastade slutsatser är det viktigt att du funderar över varför ditt ex fortsätter att försökavara vänner med dig och om det är en bra idé att vara vänner med dem.

Varför vill ditt ex vara vänner?

Innan vi tar reda på hur du ska svara när ditt ex vill vara vänner, är det absolut nödvändigt att du frågar dig själv: "Varför vill mitt ex vara vänner så mycket?" Vilka är orsakerna bakom deras insisterande på att fortsätta en vänskap med dig? Varför vill de vara vänner med dig efter att förhållandet är över? Deras avsikter bakom att vilja vara vänner är viktiga. En idé om detta kommer atthjälpa dig att avgöra om det är klokt att vara vän med ditt ex eller inte. Här är några tänkbara skäl:

• För gamla tiders skull: En anledning kan vara att ditt ex kanske vill återupprätta den vänskap som de delade med dig innan ni två blev involverade i en romantisk relation. De vill förmodligen bli vänner med dig för gamla tiders skull
• De bryr sig fortfarande och vill bevara freden: Även om ni båda bestämde er för att göra slut, kanske ditt ex fortfarande vill finnas där för dig under bra och dåliga tider, åtminstone som en vän. Det är också möjligt att de inte vill behålla några bittra känslor. De är inte intresserade av att återuppliva förhållandet men de vill inte heller ha några hårda känslor.
• Hoppas på en andra chans: Om du tog beslutet att gå skilda vägar med ditt ex, kan de förmodligen försöka förbli vänner med dig för att få en ny chans med dig. Det är också möjligt att de ångrar att de gjorde slut med dig, varför de sträcker sig ut och hoppas att du skulle ge dem en andra chans
• Fortfarande förälskad: Ditt ex kan fortfarande vara kär i dig och vill därför inte bryta den förbindelse som de hade med dig. Det är möjligt att de fortfarande vill vara en del av ditt liv eftersom de inte har kunnat komma över dig eller den relation som de en gång hade med dig
• För att ge igen på dig: Det kan finnas dolda motiv bakom förslaget om vänskap efter uppbrottet. Om ditt ex till exempel har potential att vara hämndlystet kan de försöka förstöra dina framtida relationer. De kan göra detta eftersom de vill "ge igen" för att du krossade deras hjärta. Du känner ditt ex bäst, så om du tror att de har en tendens att göra något sådant är det bäst att avvisa dem

Uppbrott är alltid svåra att hantera. De kan ha skadliga effekter på ditt allmänna välbefinnande. Vi säger inte att det är fel att vara vän med sitt ex, men var försiktig också. Det är en ganska knepig relation att navigera i. Fråga dig själv om du vill ha tillbaka dem i ditt liv efter alla giftiga och obehagliga händelser som hände tidigare när du var i ett förhållande med honom. Det kan finnas fleraDet finns många anledningar till att ditt ex vill bli vän med dig. Låt oss diskutera varför det kanske inte är en så bra idé.

Varför är det inte en bra idé att vara vän med ditt ex?

När någon har varit en så viktig del av ditt liv är det bara naturligt att det gör ont att bryta helt med dem. Det är därför de flesta par försöker förbli vänner även efter att förhållandet har tagit slut. Det är ett sista försök att behålla kännedomen om en gammal kontakt på något sätt eller i någon form. Men att slå en död häst är aldrig en bra idé och att vara vän med sinex är just det.

Är du fortfarande inte övertygad? Tänk på dessa 5 starka skäl till varför det inte är en bra idé att vara vän med sitt ex innan vi funderar på hur man säger nej till sitt ex:

1. Det kan förstöra dina minnen av förhållandet

Du och ditt ex har delat några minnesvärda ögonblick med varandra tidigare, både bra och dåliga. Så det kan vara bättre att låta dessa ögonblick förbli orörda genom att inte vara vänner med ditt ex. Du behöver gott om tid att komma över ditt ex innan du ens kan tänka på att starta en vänskap med dem. Det är en lång mödosam process som inte är värt ansträngningen i de flesta fall.

2. Det blir svårare att gå vidare

Ja, de var viktiga i ditt liv och det är svårt att släppa taget. Men i slutet av dagen måste du gå vidare med ditt liv och acceptera att du inte alltid kan ha allt. Du kan inte gå framåt i livet med en fot fast i det förflutna. Även om du är helt över alla romantiska känslor för ditt ex, kan din anknytning till dem göra det mycket svårare att gå vidare.

Hur kan du få dem ur ditt sinne och liv när du träffas och pratar med varandra regelbundet, även om dina interaktioner är helt platoniska. Därför bör du veta hur du avvisar ett ex som vill vara vän med dig.

3. Det kan påverka dina framtida relationer

Dina framtida relationer kommer sannolikt att bli lidande på grund av din vänskap med ditt ex. Oftast blir den ena parten svartsjuk när den andra börjar dejta eller träffa någon ny. Det är inte lätt att stå bredvid och titta på när en tidigare partner ger den speciella plats som en gång var din till någon annan. Det är då saker blir komplicerade. Dessutom är inte alla partners tillräckligt säkra för att vara okej medatt deras make/maka är vän med ett ex.

4. Olösta frågor

Du och ditt ex kan ha olösta problem, vilket i slutändan kommer att förstöra er vänskap. Dessa problem kommer säkert att dyka upp igen, förr eller senare. När det händer kommer samma cykel av käbbel, gräl och känslomässigt drama att sättas igång. Vänskap mellan ex medför vanligtvis mycket mer smärta och bitterhet. Varför komplicera livet mer än det redan är? Det är därför du bör veta hur mansäga nej till ett ex som vill vara vänner.

5. Dynamik mellan på-och-av-och-på

När du och ditt ex fortfarande är en del av varandras liv efter uppbrottet är sannolikheten stor att eventuella kvarvarande känslor fångar er i en cykel av en på-och-av-förhållande. Eller ännu värre, det kan sluta med att ni sover tillsammans för att bearbeta dessa känslor. Hur som helst kommer detta att göra er båda förvirrade och komplicera er ekvation ytterligare. För att inte tala om chansen att bryta sig fri frånoch det kommer att bli näst intill omöjligt för er båda att vända blad i livet.

5. Håll dig sysselsatt

Istället för att sitta hemma och undra, "Varför vill mitt ex så gärna bli vän med mig?" eller "Varför försöker mitt ex hela tiden bli vän med mig?", är det bättre att hålla dig sysselsatt och skjuta bort dessa tankar. Jobba på ditt personliga och professionella liv för att läka dig själv och bli en bättre person. Ju mer sysselsatt du blir, desto lättare kommer det att bli för dig att undvika ditt ex.

6. Flytta från lägenheten/staden/landet

Detta är en mycket extrem åtgärd som du kan vidta om du är rädd att ditt ex har stalkerliknande tendenser. Om ditt ex bor i samma hyreshus, stad eller land som du, kan en flytt vara ett bra sätt att låta dem veta att du inte är intresserad av att vara vänner. Se till att ringa efter hjälp om saker och ting går överstyr.

Detta är ett av de större steg du kan ta om du känner att din säkerhet står på spel. Det hjälper dig att bli av med ditt stalker-ex och vara säker, särskilt om ditt ex vill vara vänner efter att inte ha haft kontakt under en längre tid och dyker upp i ditt liv igen helt ur det blå.

7. Träffa gemensamma vänner endast i deras frånvaro

Under åren tenderar du att få många gemensamma vänner. Du kan inte släppa dessa vänner bara för att du bröt upp. Så det är bäst att du träffar och umgås med dem bara i frånvaro av ditt ex. Berätta för dina gemensamma vänner att du vill undvika att träffa ditt ex och att du inte är intresserad av planer som inkluderar dem. Detta är ett annat tips om hur man berättar för ditt ex att du inte vill prata som du kanfölja.

8. Bryta kontakten med sin familj

Det är möjligt att du under ditt förhållande utvecklade ett speciellt band med ditt ex familj . Men eftersom ni båda har gått skilda vägar finns det inget behov av att du håller kontakten med hans familj. Bryt förbindelserna med sina föräldrar eller syskon så att de kan få en tydlig uppfattning om att du inte vill vara en del av deras liv längre.

Du är tydlig med att du inte vill vara vän med ditt ex. Om du fortfarande funderar på hur du ska avvisa ett ex som vill vara vän, är detta ett viktigt steg i processen.

9. Ta en kort resa någonstans

Om möjligt bör du ta en kort resa någonstans för att undvika dem helt. Besök din vän eller släkting som bor i en annan stad eller land. Ännu bättre, res ensam. Resan ger dig tid att komma över ditt ex. Eftersom ditt ex inte kommer att kunna komma i kontakt med dig, kanske de slutar pressa dig att vara vänner. Det är ett effektivt sätt att berätta för ett ex att du inte vill komma tillbakatillsammans.

10. Låt dem veta att du har någon ny i ditt liv

Undrar du fortfarande hur man artigt säger till ett ex att sluta kontakta dig? Det här är ett sätt. Du kanske hittar någon ny i ditt liv efter uppbrottet. Även om du inte har hittat någon kan du bara berätta för dem att du träffar någon nu och att personen inte gillar tanken på att du är vän med ditt ex. Bluffen kan hjälpa till att avskräcka ditt ex från att pressa dig till vänskap.

11. Alltid vara omgiven av massor av människor

När det är möjligt, omge dig med massor av människor som dina släktingar, vänner eller kollegor. När ditt ex ser dig med människor, kommer de förmodligen att undvika att närma sig dig och övertyga dig att förbli vänner med dem. Detta är ett samtal som är privat till sin natur och kan inte äga rum med människor omkring. Så, se till att du har någon med dig särskilt när du går till platser där dusannolikt kommer att stöta på ditt ex.

12. Undvik att återuppliva gamla minnen och vanor

Undvik till varje pris att återuppliva gamla minnen och vanor som var en del av förhållandet. Till exempel att göra något som ni båda gjorde tillsammans på en helg eller besöka en viss restaurang en viss veckodag. Om ditt ex märker att du gör dessa saker, kan de tro att du fortfarande vill ha något att göra med dem.

13. Lämna tillbaka souvenirer eller tillhörigheter som tillhör ditt ex

Detta är ett av de bästa tipsen på hur du säger nej till ditt ex. Om du har souvenirer från din relation som påminner dig om ditt ex, eller till och med några av hans tillhörigheter, packa och returnera dem till honom. Denna enkla gest räcker för att göra det klart att du inte är intresserad av att behöva göra något med dem, även om ditt ex vill vara vänner. Ditt "Jag vill inte vara vän med mitt ex"-dilemma löst?

14. Bli inte inblandad i deras angelägenheter

Det är uppenbart att du inte kommer att kunna komma över det band som du delade med dem omedelbart. Du kanske känner dig frestad att engagera dig i deras frågor och hjälpa dem att reda ut sina livsproblem som du alltid gjorde. Men du måste undvika detta till varje pris för att göra det klart att du inte vill vara vänner med ditt ex längre.

15. Håll dig stark

Efter uppbrottet kommer det att vara mycket svårt för dig att gå vidare och fortsätta med ditt liv utan ditt ex vid din sida. Mer än att sakna ditt ex, saknar du att vara kär. Du måste dock vara stark och bli självständig så att du kan visa ditt ex att du inte behöver dem ens som en vän. Vi vet att det är lättare sagt än gjort men du måste försöka. Det kan ta ett tag men med enlite ansträngning och beslutsamhet kommer du att kunna komma ut starkare än tidigare.

Att hantera ett ex är aldrig lätt. Tidigare minnen kan komma tillbaka för att hemsöka dig och kasta dig i en cykel av skada och smärta igen. Men du måste se till att det inte händer, varför det är absolut nödvändigt att du håller ditt ex borta från ditt liv. Vi hoppas att dessa sätt kan hjälpa dig att driva bort ditt ex, som desperat vill vara vän med dig, och ge dig möjlighet att utforska din kärleklivet i lugn och ro igen.

Vanliga frågor

För att artigt avvisa ett ex måste du ha en direkt och tydlig konversation där du berättar för dem att även om den del av ditt liv du delade med dem alltid kommer att vara speciell för dig, ser du ingen mening med att fortsätta vara vänner. På detta sätt kan du förmedla din avsikt att inte vara vänner utan att skada dem. 2. Är det en bra idé att blockera ett ex?

Om du har försökt tala om för ditt ex att du inte vill vara vän eller hålla kontakten, men de bara inte förstår, är det en bra idé att blockera ditt ex. Utöver detta kan det också vara bra att blockera ett ex om du tror att du är mottaglig för berusade samtal/sms eller förföljelse av dem på sociala medier. 3. Hur säger man till sitt ex att man inte vill träffas?

Det finns ingen anledning att gå runt busken om ditt ex vill träffas och du inte är intresserad. Säg bara till dem, artigt men bestämt. Du behöver inte förklara, motivera eller försvara ditt beslut att inte vilja träffa dem. Säg bara att du uppskattar att de hörde av sig till dig men att du har gått vidare i livet.

Ett ex kanske vill vara vänner för gamla tiders skull eller för att de fortfarande bryr sig om dig och inte har kunnat komma över dig. Om du har potential att vara hämndlysten kan detta också vara ett knep för att få tillbaka på dig.