15 វិធីសាស្ត្រដ៏ឆ្លាតវៃ ដើម្បីបដិសេធអតីតដែលចង់ធ្វើជាមិត្ត

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

តារាង​មាតិកា

ទោះបីជាមិនមានចម្លើយច្បាស់លាស់ថាតើវាមានសុខភាពល្អក្នុងការធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីតរបស់អ្នកឬអត់ ទំនាក់ទំនងប្រភេទណាមួយជាមួយអតីតអាចជាល្បិចមួយ។ ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកបានស្នើសុំឱ្យអ្នកនៅជាមិត្តបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង អ្នកត្រូវវិភាគគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃស្ថានភាពដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ខណៈពេលដែលគូស្នេហ៍មួយចំនួននៅតែជាមិត្តនឹងគ្នាបន្ទាប់ពីការបែកបាក់គ្នាយ៉ាងងាយស្រួល គូស្វាមីភរិយាភាគច្រើននៅតែរងទុក្ខកាន់តែខ្លាំងនៅពេលដែលពួកគេសម្រេចចិត្តនៅជាមិត្តនឹងគ្នា។ Exes ក៏ត្រូវបានគេជឿថាបំផ្លាញទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគតផងដែរ។

បន្ទាប់ពីចំណាយពេលជាច្រើនថ្ងៃនៃភាពផ្តាច់មុខ ការប្តេជ្ញាចិត្ត និងភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការត្រលប់ទៅធ្វើជាមិត្តភ័ក្តិវិញ។ ដូច្នេះអ្នកពិតជាត្រូវគិតពីរដងនៅពេលដែលអតីតរបស់អ្នកចង់ធ្វើជាមិត្តជាមួយអ្នក។ វា​អាច​ជា​រឿង​មិន​ល្អ ប៉ុន្តែ​អាច​ប្រាប់​អតីត​អ្នក​ថា​អ្នក​មិន​ចង់​រួម​គ្នា​វិញ​ទេ។ ប៉ុន្តែមុននឹងឈានដល់ការសន្និដ្ឋាន វាជារឿងចាំបាច់ដែលអ្នកត្រូវពិចារណាថាហេតុអ្វីបានជាអតីតរបស់អ្នកនៅតែព្យាយាមធ្វើជាមិត្តជាមួយអ្នក និងថាតើវាជាគំនិតល្អក្នុងការធ្វើជាមិត្តជាមួយពួកគេឬអត់។

ហេតុអ្វីបានជាអតីតរបស់អ្នកចង់ធ្វើជាមិត្ត?

មុននឹង​យើង​គិត​ពីរបៀប​ឆ្លើយតប​នៅពេល​អតីត​មិត្ត​របស់អ្នក​ចង់​ធ្វើ​ជាមិត្ត​នោះ ចាំបាច់​ណាស់​ដែលអ្នក​ត្រូវ​សួរ​ខ្លួន​ឯង​ថា "ហេតុអ្វី​បាន​ជា​អតីត​មិត្ត​របស់​ខ្ញុំ​ចង់​ក្លាយ​ជា​មិត្ត​អាក្រក់​ម្ល៉េះ?" តើហេតុផលអ្វីខ្លះនៅពីក្រោយការទទូចរបស់ពួកគេដើម្បីបន្តមិត្តភាពជាមួយអ្នក? ហេតុអ្វីបានជាពួកគេចង់នៅជាមិត្តជាមួយអ្នកបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងត្រូវបានបញ្ចប់? ចេតនា​របស់​ពួកគេ​នៅ​ពី​ក្រោយ​ការ​ចង់​ធ្វើ​ជា​មិត្ត​គឺ​សំខាន់។ កស្វែងយល់ពីជីវិតស្នេហារបស់អ្នកម្តងទៀតដោយសន្តិភាព។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

1. តើអ្នកបដិសេធអតីតដោយសមរម្យដោយរបៀបណា?

ដើម្បីបដិសេធអតីតដោយគួរសម អ្នកត្រូវមានការសន្ទនាដោយផ្ទាល់ និងច្បាស់លាស់ប្រាប់ពួកគេថា ខណៈពេលដែលផ្នែកនៃជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកបានចែករំលែកជាមួយពួកគេតែងតែពិសេសចំពោះ អ្នក, អ្នកមើលមិនយល់ទេក្នុងការបន្តធ្វើជាមិត្ត វិធី​នេះ​អ្នក​អាច​បង្ហាញ​ពី​ចេតនា​របស់​អ្នក​ដើម្បី​មិន​ធ្វើ​ជា​មិត្ត​ដោយ​មិន​ធ្វើ​បាប​ពួក​គេ។ 2. តើការទប់ស្កាត់អតីតជាគំនិតល្អមែនទេ?

ប្រសិនបើអ្នកបានព្យាយាមប្រាប់អតីតរបស់អ្នកថាអ្នកមិនចង់ធ្វើជាមិត្ត ឬរក្សាទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែពួកគេគ្រាន់តែមិនទទួលបានវា នោះជាគំនិតល្អ ដើម្បីរារាំងអតីតរបស់អ្នក។ បន្ថែមពីលើនេះ ការទប់ស្កាត់អតីតក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកងាយនឹងទទួលការហៅទូរសព្ទ/ផ្ញើសារ ឬតាមរកពួកគេនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។ ៣. តើអ្នកប្រាប់អតីតថាអ្នកមិនចង់ជួបដោយរបៀបណា? គ្រាន់​តែ​ប្រាប់​ពួក​គេ​យ៉ាង​គួរ​សម​តែ​ម៉ឺងម៉ាត់។ អ្នកមិនចាំបាច់ពន្យល់ បង្ហាញភាពត្រឹមត្រូវ ឬការពារការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការមិនចង់ជួបពួកគេ។ គ្រាន់តែប្រាប់ពួកគេថាអ្នកពេញចិត្តដែលពួកគេបានទាក់ទងអ្នក ប៉ុន្តែអ្នកបានបន្តក្នុងជីវិត។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 13 Sure-Shot បង្ហាញ​ថា​ទំនាក់ទំនង​ធម្មតា​កំពុង​មាន​ភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ 4. ហេតុអ្វីបានជាអតីតចង់ធ្វើជាមិត្ត? ប្រសិនបើអ្នកមានសក្តានុពលក្នុងការសងសឹក នេះក៏អាចជាល្បិចដើម្បីទទួលបានផងដែរ។ត្រលប់មកអ្នកវិញ។ គំនិត​អំពី​រឿង​នេះ​នឹង​ជួយ​អ្នក​ក្នុង​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​តើ​គួរ​ធ្វើ​ជា​មិត្ត​នឹង​អតីត​របស់​អ្នក​ឬ​អត់។ នេះគឺជាហេតុផលដែលអាចកើតមានមួយចំនួន៖
  • សម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់អតីតកាល៖ ហេតុផលមួយអាចជាមូលហេតុដែលអតីតរបស់អ្នកប្រហែលជាចង់នាំយកមកវិញនូវមិត្តភាពដែលពួកគេបានចែករំលែកជាមួយអ្នកមុនពេលអ្នកទាំងពីរក្លាយជា ចូលរួមក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា។ ពួកគេប្រហែលជាចង់ក្លាយជាមិត្តនឹងអ្នកសម្រាប់អតីតកាល
  • ពួកគេនៅតែខ្វល់ខ្វាយ និងចង់រក្សាសន្តិភាព៖ ទោះបីជាអ្នកទាំងពីរបានសម្រេចចិត្តចែកផ្លូវគ្នាក៏ដោយ អតីតរបស់អ្នកប្រហែលជានៅតែចង់នៅទីនោះសម្រាប់អ្នក ឆ្លងកាត់ពេលវេលាល្អ និងអាក្រក់ យ៉ាងហោចណាស់ក្នុងនាមជាមិត្ត។ វាក៏អាចថាពួកគេមិនចង់រក្សាអារម្មណ៍ជូរចត់ណាមួយឡើយ។ ពួកគេ​មិន​ចាប់អារម្មណ៍​ក្នុង​ការ​ពង្រឹង​ទំនាក់ទំនង​ឡើងវិញ​ទេ ប៉ុន្តែ​ពួកគេ​ក៏​មិន​ចង់​មាន​អារម្មណ៍​លំបាក​ណាមួយ​ដែរ
  • សង្ឃឹម​ថា​មាន​ឱកាស​ទីពីរ៖ ក្នុងករណី​ដែល​អ្នក​សម្រេចចិត្ត​ចែកផ្លូវ​ជាមួយ​អតីត​អ្នក នោះ ប្រហែល​ជា​ពួក​គេ​អាច​នឹង​ព្យាយាម​នៅ​ជា​មិត្ត​នឹង​អ្នក​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ឱកាស​ផ្សេង​ទៀត​ជាមួយ​អ្នក​។ វាក៏អាចទៅរួចដែរដែលថាពួកគេស្ដាយក្រោយដែលបែកគ្នាជាមួយអ្នក ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យពួកគេឈោងចាប់ដោយសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងផ្តល់ឱកាសទីពីរដល់ពួកគេ
  • នៅតែស្រលាញ់៖ អតីតរបស់អ្នកប្រហែលជានៅតែស្រលាញ់អ្នក ហើយ ដូច្នេះហើយ មិនចង់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងដែលពួកគេបានចែករំលែកជាមួយអ្នកទេ។ វាអាចទៅរួចដែលថាពួកគេនៅតែចង់ក្លាយជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក ដោយសារតែពួកគេមិនអាចយកឈ្នះអ្នក ឬទំនាក់ទំនងដែលពួកគេធ្លាប់ចែករំលែកជាមួយអ្នក
  • ដើម្បីត្រលប់មកអ្នកវិញ៖ អាច​មាន​ហេតុផល​លាក់​កំបាំង​នៅ​ពី​ក្រោយ​ការ​ស្នើ​សុំ​មិត្តភាព​ក្រោយ​ការ​បែក​បាក់។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកមានសក្តានុពលក្នុងការសងសឹក ពួកគេអាចនឹងព្យាយាមបំផ្លាញទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។ ពួកគេ​អាច​នឹង​ធ្វើ​បែប​នេះ​ដោយ​សារ​ពួកគេ​ចង់ 'ត្រលប់​មក​រក​អ្នក​វិញ' ដោយ​សារ​ការ​ខូច​ចិត្ត​របស់​ពួកគេ។ អ្នកស្គាល់អតីតរបស់អ្នកល្អបំផុត ប្រសិនបើអ្នកគិតថាពួកគេមានទំនោរចង់ធ្វើរឿងបែបនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបដិសេធពួកគេ

ការបែកគ្នាតែងតែពិបាក ដើម្បី​ដោះស្រាយ​ជាមួយ។ ពួកវាអាចមានឥទ្ធិពលបំផ្លាញដល់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។ យើង​មិន​និយាយ​ថា​ជា​មិត្ត​នឹង​អតីត​របស់​អ្នក​ខុស​ទេ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​ផង​ដែរ។ វា​ជា​ទំនាក់ទំនង​ដ៏​ពិបាក​ក្នុង​ការ​រុករក។ សួរខ្លួនអ្នកថាតើអ្នកចង់ឱ្យពួកគេត្រលប់មកជីវិតរបស់អ្នកវិញបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍ពុលនិងមិនល្អទាំងអស់ដែលបានកើតឡើងកាលពីអតីតកាលនៅពេលអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់។ វាអាចមានហេតុផលជាច្រើន ដែលអតីតរបស់អ្នកចង់ក្លាយជាមិត្តជាមួយអ្នក។ សូមពិភាក្សាអំពីមូលហេតុដែលវាប្រហែលជាមិនមែនជាគំនិតដ៏ល្អបែបនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាការធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីតរបស់អ្នកមិនមែនជាគំនិតល្អ?

នៅពេលដែលនរណាម្នាក់បានក្លាយជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់អ្នក វាគ្រាន់តែជារឿងធម្មតាទេដែលការកាត់វាចោលទាំងស្រុងគឺត្រូវឈឺចាប់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគូស្វាមីភរិយាភាគច្រើនព្យាយាមរក្សាភាពជាមិត្តសូម្បីតែបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងបានរលត់ទៅវិញ។ វាជាការខិតខំប្រឹងប្រែងចុងក្រោយដើម្បីរក្សាការស្គាល់នៃការតភ្ជាប់ចាស់តាមរបៀបណាក៏ដោយ ឬទម្រង់ដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរត់ចោលសេះងាប់មិនមែនជាគំនិតល្អទេ ហើយការធ្វើជាមិត្តនឹងអតីតរបស់អ្នកគឺគ្រាន់តែអញ្ចឹង។

នៅតែមិនមែនជឿជាក់? សូមពិចារណាហេតុផលដ៏រឹងមាំទាំង 5 នេះថាហេតុអ្វីបានជាការរាប់អានមិត្តភ័ក្តិជាមួយអតីតរបស់អ្នកមិនមែនជាគំនិតល្អទេ មុនពេលយើងស្វែងយល់ពីរបៀបនិយាយថាទេចំពោះអតីតរបស់អ្នក:

1. វាអាចបំផ្លាញការចងចាំរបស់អ្នកអំពីទំនាក់ទំនង

អ្នក និងរបស់អ្នក អតីត​បាន​ចែករំលែក​អនុស្សាវរីយ៍​ខ្លះៗ​ជាមួយ​គ្នា​កាលពី​អតីតកាល ទាំង​ល្អ និង​អាក្រក់។ ដូច្នេះ​វា​អាច​ជា​ការ​ប្រសើរ​ក្នុង​ការ​ទុក​ពេល​វេលា​ទាំង​នោះ​ឱ្យ​នៅ​ដដែល ដោយ​មិន​ធ្វើ​ជា​មិត្ត​នឹង​អតីត​របស់​អ្នក។ អ្នក​ត្រូវ​ការ​ពេល​វេលា​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​យក​ឈ្នះ​អតីត​របស់​អ្នក​មុន​ពេល​អ្នក​អាច​គិត​អំពី​ការ​ចាប់​ផ្ដើម​មិត្តភាព​ជាមួយ​គេ។ វា​ជា​ដំណើរការ​ដ៏​លំបាក​យូរ​ដែល​មិន​សម​នឹង​ការ​ប្រឹងប្រែង​ក្នុង​ករណី​ភាគ​ច្រើន។

2. ការ​បន្ត​ទៅ​មុខ​កាន់​តែ​ពិបាក

បាទ ពួកវា​សំខាន់​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក ហើយ​វា​ពិបាក​នឹង​បោះបង់។ ប៉ុន្តែនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ អ្នកត្រូវតែឈានទៅមុខក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយទទួលយកថាអ្នកមិនអាចមានវាគ្រប់ពេលនោះទេ។ អ្នកមិនអាចដើរទៅមុខក្នុងជីវិតដោយជើងម្ខាងជាប់ក្នុងអតីតកាលបានទេ។ ទោះបីជាអ្នកហួសពីអារម្មណ៍រ៉ូមែនទិកចំពោះអតីតរបស់អ្នកក៏ដោយ ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយពួកគេអាចធ្វើឱ្យការបន្តដំណើរទៅមុខកាន់តែពិបាក។

តើអ្នកអាចធ្វើឱ្យពួកគេចេញពីគំនិត និងជីវិតរបស់អ្នកដោយរបៀបណា នៅពេលអ្នកជួប និងនិយាយគ្នាជាទៀងទាត់ ទោះបីជាអន្តរកម្មរបស់អ្នកមានលក្ខណៈផ្លាទីនទាំងស្រុងក៏ដោយ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែដឹងពីរបៀបបដិសេធអតីតដែលចង់ធ្វើជាមិត្តនឹងអ្នក។

3. វាអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគតរបស់អ្នក

ទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគតរបស់អ្នកទំនងជារងទុក្ខដោយសារតែមិត្តភាពរបស់អ្នកជាមួយអតីតរបស់អ្នក។ ជារឿយៗភាគីម្ខាងមានការច្រណែនពេល​ដែល​អ្នក​ផ្សេង​ចាប់​ផ្ដើម​ណាត់​ជួប​អ្នក​ថ្មី។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការឈរមើលនៅពេលដែលអតីតដៃគូផ្តល់កន្លែងពិសេសដែលធ្លាប់ជារបស់អ្នកទៅអ្នកផ្សេង។ នោះហើយជាពេលដែលអ្វីៗកាន់តែស្មុគស្មាញ។ ម្យ៉ាងទៀត មិនមែនដៃគូទាំងអស់សុទ្ធតែមានសុវត្ថិភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមិនអីទេ ដោយប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេធ្វើជាមិត្តនឹងអតីត។

4. បញ្ហាដែលមិនទាន់ដោះស្រាយ

អ្នក និងអតីតរបស់អ្នកប្រហែលជាមានបញ្ហាដែលមិនទាន់ដោះស្រាយ ដែលចុងក្រោយនឹងបំផ្លាញអ្នក មិត្តភាព។ បញ្ហាទាំងនេះនឹងកើតឡើងម្តងទៀត មិនយូរមិនឆាប់។ នៅពេលនោះកើតឡើង វដ្ដនៃការឈ្លោះគ្នា ការប្រយុទ្ធ និងរឿងមនោសញ្ចេតនានឹងត្រូវបានកំណត់ទៅជាចលនា។ មិត្តភាពរវាង Exes ជាធម្មតានាំមកនូវការឈឺចាប់ និងការអាក់អន់ចិត្តកាន់តែច្រើន។ ហេតុអ្វីជីវិតស្មុគស្មាញជាងវា? នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកគួរដឹងពីរបៀបបដិសេធអតីតដែលចង់ធ្វើជាមិត្ត។

5. On-off-off- Again dynamics

នៅពេលដែលអ្នក និងអតីតរបស់អ្នកនៅតែជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកបន្ទាប់ពី ការបែកគ្នា លទ្ធភាពនៃអារម្មណ៍ដែលនៅសេសសល់ណាមួយដែលជាប់អ្នកនៅក្នុងវដ្តនៃទំនាក់ទំនងម្តងទៀត - បិទម្តងទៀតគឺខ្ពស់។ ឬអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត អ្នកអាចនឹងបញ្ចប់ការដេកជាមួយគ្នា ដើម្បីដំណើរការអារម្មណ៍ទាំងនោះ។ វិធីណាក៏ដោយ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរមានការភ័ន្តច្រឡំ និងធ្វើឱ្យសមីការរបស់អ្នកកាន់តែស្មុគស្មាញ។ មិនបាច់និយាយទេ ឱកាសនៃការរំដោះខ្លួនចេញពីរង្វង់ពុលនេះ និងការបង្វិលស្លឹកថ្មីក្នុងជីវិតនឹងក្លាយទៅជាមិនអាចទៅរួចសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។

5. រក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យរវល់

ជំនួសឱ្យការអង្គុយនៅផ្ទះ ហើយឆ្ងល់ថា “ហេតុអ្វីអតីត​ចង់​ធ្វើ​ជា​មិត្ត​នឹង​គ្នា​ខ្លាំង​ម្ល៉េះ?» ឬ "ហេតុអ្វីបានជាអតីតរបស់ខ្ញុំនៅតែព្យាយាមធ្វើជាមិត្តជាមួយខ្ញុំ?" វាជាការប្រសើរក្នុងការរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យរវល់ ហើយរុញច្រានគំនិតទាំងនេះឱ្យឆ្ងាយ។ ធ្វើការលើជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នក ដើម្បីព្យាបាលខ្លួនអ្នក និងក្លាយជាមនុស្សល្អជាង។ អ្នកកាន់តែរវល់ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដើម្បីជៀសវាងអតីតរបស់អ្នក។

6. ផ្លាស់ទីចេញពីអាផាតមិន/ទីក្រុង/ប្រទេស

នេះគឺជាវិធានការដ៏ខ្លាំងមួយដែលអ្នកអាចអនុវត្តបាន ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចថាអតីតរបស់អ្នកមានទំនោរដូចអ្នកដើរតាម។ ប្រសិនបើអតីតអ្នករស់នៅក្នុងអគារផ្ទះល្វែង ទីក្រុង ឬប្រទេសដូចអ្នក នោះការផ្លាស់ចេញជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីប្រាប់ពួកគេថាអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ធ្វើជាមិត្ត។ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវហៅរកជំនួយ ប្រសិនបើអ្វីៗមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

នេះគឺជាជំហានធំមួយដែលអ្នកអាចធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកកំពុងជាប់គាំង។ វានឹងជួយអ្នកកម្ចាត់អតីត stalker របស់អ្នក និងមានសុវត្ថិភាព ជាពិសេសប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកចង់ក្លាយជាមិត្តបន្ទាប់ពីមិនមានទំនាក់ទំនងអស់រយៈពេលជាយូរ ហើយត្រលប់មកក្នុងជីវិតរបស់អ្នកវិញទាំងស្រុង។

7. ជួបមិត្តភក្តិទៅវិញទៅមក តែក្នុងអវត្តមានរបស់ពួកគេ

ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ អ្នកមានទំនោរបង្កើតមិត្តភ័ក្តិទៅវិញទៅមកច្រើន។ អ្នក​មិន​អាច​បោះបង់​មិត្ត​ភក្តិ​ទាំង​នេះ​បាន​ទេ ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​បែក​គ្នា​។ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតដែលអ្នកជួប និងដើរលេងជាមួយពួកគេតែក្នុងករណីដែលគ្មានអតីតរបស់អ្នក។ ប្រាប់មិត្តភ័ក្តិទៅវិញទៅមករបស់អ្នកថាអ្នកចង់ជៀសវាងការជួបជាមួយអតីតរបស់អ្នក ហើយអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងគម្រោងដែលរួមបញ្ចូលពួកគេទេ។ នេះ​គឺជាគន្លឹះមួយទៀតអំពីរបៀបប្រាប់អតីតអ្នកថាអ្នកមិនចង់និយាយ ដែលអ្នកអាចធ្វើតាមបាន។

8. ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសាររបស់ពួកគេ

វាអាចទៅរួចដែលថាក្នុងអំឡុងពេលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក អ្នកបានបង្កើតចំណងពិសេសជាមួយគ្រួសារអតីតរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ​ដោយសារ​អ្នក​ទាំងពីរ​បាន​ចែកផ្លូវ​គ្នា មិនចាំបាច់​ឲ្យ​អ្នក​បន្ត​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​គ្រួសារ​របស់គាត់​ឡើយ​។ ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយ ឬបងប្អូនបង្កើតរបស់ពួកគេ ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចទទួលបានគំនិតច្បាស់លាស់ថាអ្នកមិនចង់ក្លាយជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់ពួកគេទៀតទេ។

អ្នកច្បាស់ណាស់ថាអ្នកមិនចង់ធ្វើជាមិត្តរបស់អ្នកទេ។ ឧ. ប្រសិនបើអ្នកនៅតែគិតពីរបៀបបដិសេធអតីតដែលចង់ធ្វើជាមិត្ត នោះនេះគឺជាជំហានសំខាន់ក្នុងដំណើរការ។

9. ធ្វើដំណើរខ្លីទៅកន្លែងណាមួយ

ប្រសិនបើអាច អ្នកគួរតែធ្វើដំណើរ ការធ្វើដំណើរខ្លីទៅកន្លែងណាមួយដើម្បីជៀសវាងពួកគេទាំងស្រុង។ ទៅលេងមិត្តភ័ក្តិ ឬសាច់ញាតិរបស់អ្នកដែលរស់នៅក្នុងទីក្រុង ឬប្រទេសផ្សេង។ ប្រសើរជាង ធ្វើដំណើរតែម្នាក់ឯង។ ដំណើរកម្សាន្តនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដើម្បីយកឈ្នះអតីតរបស់អ្នក។ ដោយសារអតីតរបស់អ្នកនឹងមិនអាចទាក់ទងជាមួយអ្នកបាន ពួកគេអាចនឹងឈប់ជំរុញអ្នកឱ្យធ្វើជាមិត្ត។ វា​ជា​វិធី​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការ​ប្រាប់​អតីត​ថា​អ្នក​មិន​ចង់​ត្រឡប់​មក​ជាមួយ​គ្នា​វិញ​ទេ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: តើការរំលោភលើជញ្ជាំងថ្មឬ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងជញ្ជាំងថ្មអារម្មណ៍?

10. អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងថាអ្នកមានអ្នកថ្មីក្នុងជីវិតរបស់អ្នក

នៅតែឆ្ងល់ថាតើត្រូវប្រាប់អតីតឱ្យឈប់ទាក់ទងអ្នកដោយរបៀបណា? មែនហើយ នេះគឺជាវិធីមួយ។ អ្នក​អាច​នឹង​រក​ឃើញ​អ្នក​ថ្មី​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក​បន្ទាប់​ពី​ការ​បែក​បាក់។ ទោះបីជាអ្នកមិនបានរកឃើញនរណាម្នាក់ក៏ដោយ អ្នកអាចគ្រាន់តែប្រាប់ពួកគេថាអ្នកកំពុងណាត់ជួបនរណាម្នាក់ឥឡូវនេះ ហើយមនុស្សនោះមិនចូលចិត្តគំនិតនៃការធ្វើជាមិត្តនឹងអតីតរបស់អ្នក។ ភាពច្របូកច្របល់អាចជួយរារាំងអតីតរបស់អ្នកពីការបង្ខិតបង្ខំអ្នកឱ្យក្លាយជាមិត្តភាព។

11. តែងតែត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សជាច្រើន

នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន ចូរហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សជាច្រើនដូចជាសាច់ញាតិ មិត្តភក្តិ ឬមិត្តរួមការងាររបស់អ្នក។ . នៅពេលដែលអតីតរបស់អ្នកឃើញអ្នកជាមួយមនុស្ស ពួកគេប្រហែលជានឹងជៀសវាងការចូលទៅជិតអ្នក ហើយបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកឱ្យនៅតែជាមិត្តជាមួយពួកគេ។ នេះគឺជាការសន្ទនាដែលមានលក្ខណៈឯកជន និងមិនអាចកើតឡើងជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួនបានទេ។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមាននរណាម្នាក់ជាមួយអ្នក ជាពិសេសនៅពេលអ្នកទៅកន្លែងដែលអ្នកទំនងជារត់ទៅរកអតីតរបស់អ្នក។

12. ជៀសវាងការរំលឹកឡើងវិញនូវការចងចាំ និងទម្លាប់ចាស់

ដោយចំណាយអស់ទាំងអស់ ជៀសវាងការរំលឹកឡើងវិញនូវការចងចាំចាស់ៗ និងទម្លាប់ដែលជាផ្នែកមួយនៃទំនាក់ទំនង។ ជាឧទាហរណ៍ ធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកទាំងពីរបានធ្វើជាមួយគ្នានៅចុងសប្តាហ៍ ឬទៅភោជនីយដ្ឋានណាមួយនៅថ្ងៃជាក់លាក់នៃសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកកត់សំគាល់ថាអ្នកកំពុងធ្វើរឿងទាំងនេះ នោះពួកគេប្រហែលជាគិតថាអ្នកនៅតែចង់ធ្វើអ្វីជាមួយពួកគេ។

13. ប្រគល់វត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ ឬរបស់របរណាមួយរបស់អតីតអ្នក

នេះគឺជាគន្លឹះដ៏ល្អបំផុតមួយអំពីរបៀបនិយាយថាទេចំពោះអតីតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដែលរំលឹកអ្នកពីអតីតរបស់អ្នក ឬសូម្បីតែរបស់ខ្លះរបស់គាត់ សូមខ្ចប់វាទៅគាត់វិញ។ កាយវិការ​សាមញ្ញ​នេះ​គឺ​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​បញ្ជាក់​យ៉ាង​ច្បាស់​ថា​អ្នក​មិន​ចាប់អារម្មណ៍​នឹង​ការ​ធ្វើ​អ្វីក៏ដោយជាមួយពួកគេ ទោះបីជាអតីតរបស់អ្នកចង់ធ្វើជាមិត្តក៏ដោយ។ បញ្ហា "ខ្ញុំ​មិន​ចង់​ធ្វើ​ជា​មិត្ត​នឹង​អតីត" របស់​អ្នក​ត្រូវ​បាន​តម្រៀប​ទេ? ចំណងដែលអ្នកបានចែករំលែកជាមួយពួកគេភ្លាមៗ។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​ចូល​រួម​ក្នុង​បញ្ហា​របស់​ពួកគេ ហើយ​ជួយ​ពួកគេ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ជីវិត​របស់​ពួកគេ​ដូច​ជា​អ្នក​តែងតែ​ធ្វើ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែជៀសវាងវាដោយចំណាយទាំងអស់ ដើម្បីបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាអ្នកមិនចង់ធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីតរបស់អ្នកទៀតទេ។

15. រក្សាភាពរឹងមាំ

បន្ទាប់ពីការបែកគ្នា វានឹងពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការ បន្តទៅមុខ ហើយបន្តជីវិតរបស់អ្នកដោយគ្មានអតីតអ្នកនៅក្បែរអ្នក។ លើសពីការនឹកអតីត អ្នកនឹកស្នេហា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែរឹងមាំ និងឯករាជ្យ ទើបអ្នកអាចបង្ហាញអតីតរបស់អ្នកថា អ្នកមិនត្រូវការពួកគេសូម្បីតែជាមិត្តក៏ដោយ។ យើងដឹងថាវាងាយស្រួលនិយាយជាងធ្វើ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងត្រូវព្យាយាម។ វា​អាច​នឹង​ចំណាយ​ពេល​មួយ​រយៈ ប៉ុន្តែ​ដោយ​មាន​ការ​ខិត​ខំ​និង​ការ​តាំង​ចិត្ត​បន្តិច អ្នក​នឹង​អាច​ងើប​ឡើង​ខ្លាំង​ជាង​មុន​។

ការដោះស្រាយជាមួយអតីតគឺមិនងាយស្រួលនោះទេ។ ការចងចាំពីអតីតកាលអាចត្រលប់មកលងអ្នក ហើយបោះអ្នកទៅក្នុងវដ្តនៃការឈឺចាប់ និងការឈឺចាប់ម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​វា​មិន​កើត​ឡើង​នោះ​ទេ ដែល​ជា​មូលហេតុ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​រក្សា​អតីត​អ្នក​ឱ្យ​រួច​ផុត​ពី​ជីវិត​របស់​អ្នក។ យើងសង្ឃឹមថាវិធីទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យចាកចេញពីអតីតរបស់អ្នក ដែលចង់ធ្វើជាមិត្តជាមួយអ្នកដោយអស់សង្ឃឹម និងផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នក

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។