ඔබේ හිටපු අය සමඟ මිතුරු වීම සෞඛ්‍ය සම්පන්නද නැද්ද යන්නට නිශ්චිත පිළිතුරක් නොමැති අතර, හිටපු කෙනෙකු සමඟ ඕනෑම ආකාරයක සම්බන්ධතාවයක් උපක්‍රමශීලී එකක් විය හැකිය. සම්බන්ධතාවයක් අවසන් වූ පසු මිතුරන් ලෙස සිටීමට ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ඔබෙන් ඉල්ලා සිටියේ නම්, ඔබ තත්වයේ වාසි සහ අවාසි හොඳින් විශ්ලේෂණය කළ යුතුය. සමහර ජෝඩු පහසුවෙන් වෙන්වීමෙන් පසු මිතුරන් ලෙස සිටින අතර, බොහෝ ජෝඩු තවමත් මිතුරන් ලෙස සිටීමට තීරණය කරන විට වැඩි දුක් විඳීමට සිදු වේ. හිටපු අය අනාගත සබඳතා විනාශ කරන බව විශ්වාස කෙරේ.

එකිනෙකා සමඟ සුවිශේෂත්වය, කැපවීම සහ සමීපත්වය දින කිහිපයක් ගත කිරීමෙන් පසු, යන්තම් මිතුරන් වීමට ආපසු යාම ඇත්තෙන්ම දුෂ්කර විය හැකිය. ඒ නිසා ඔබේ හිටපු කෙනාට ඔබ සමඟ මිත්‍ර වීමට අවශ්‍ය වූ විට ඔබ දෙවරක් සිතිය යුතුයි. එය කැළැල් විය හැකි නමුත් ඔබට නැවත එකතු වීමට අවශ්‍ය නැති හිටපු කෙනෙකුට පැවසිය හැකිය. නමුත් නිගමනවලට එළඹීමට පෙර, ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ඔබ සමඟ දිගටම මිතුරන් වීමට උත්සාහ කරන්නේ ඇයි සහ ඔවුන් සමඟ මිතුරු වීම හොඳ අදහසක්ද යන්න සලකා බැලීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

ඔබේ හිටපු කෙනා මිතුරන් වීමට කැමති ඇයි?

ඔබේ හිටපු කෙනාට මිතුරන් වීමට අවශ්‍ය වූ විට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමට පෙර, “මගේ හිටපු කෙනාට මෙතරම් නරක ලෙස මිතුරන් වීමට අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි?” කියා ඔබෙන්ම අසා ගැනීම අත්‍යවශ්‍යයි. ඔබ සමඟ මිත්‍රත්වය දිගටම පවත්වාගෙන යාමට ඔවුන් බල කිරීම පිටුපස ඇති හේතු මොනවාද? සම්බන්ධතාවය අවසන් වූ පසු ඔවුන් ඔබ සමඟ මිතුරන් වීමට කැමති ඇයි? මිතුරන් වීමට ඇති ආශාව පිටුපස ඇති ඔවුන්ගේ අභිප්රායන් වැදගත් වේ. ඇන්ඔබේ ආදර ජීවිතය නැවත වරක් සාමකාමීව ගවේෂණය කරන්න.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

හිටපු අයව ආචාරශීලීව ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට නම්, ඔබ ඔවුන් සමඟ බෙදාගත් ඔබේ ජීවිතයේ කොටස සැමවිටම විශේෂ වනු ඇති බව ඔවුන්ට පැවසීමට ඔබට සෘජු සහ පැහැදිලි සංවාදයක් තිබිය යුතුය. ඔබ දිගටම මිතුරන් ලෙස සිටීමේ තේරුමක් නැත. මේ ආකාරයෙන් ඔබට ඔවුන්ට රිදවීමකින් තොරව මිතුරන් නොවීමට ඔබේ අභිප්‍රාය ප්‍රකාශ කළ හැකිය. 2. හිටපු අයව අවහිර කිරීම හොඳ අදහසක්ද?

ඔබ ඔබේ හිටපු අයට මිතුරන් වීමට හෝ සම්බන්ධව සිටීමට අවශ්‍ය නැති බව පැවසීමට උත්සාහ කර ඇතත් ඔවුන් එය ලබා නොගන්නේ නම්, එය හොඳ අදහසකි ඔබගේ හිටපු අවහිර කිරීමට. මීට අමතරව, ඔබ බීමතින් ඇමතීමට / කෙටි පණිවුඩ යැවීමට හෝ සමාජ මාධ්‍ය හරහා ඔවුන් පසුපස හඹා යාමට ගොදුරු විය හැකි යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, හිටපු අයෙකු අවහිර කිරීම ද ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. 3. ඔබට හමුවීමට අවශ්‍ය නැති හිටපු අයෙකුට ඔබ කියන්නේ කෙසේද?

ඔබේ හිටපු කෙනාට හමුවීමට අවශ්‍ය නම් සහ ඔබ උනන්දුවක් නොදක්වන්නේ නම් පඳුර වටේ පහර දීමේ අවශ්‍යතාවයක් නැත. ඔවුන්ට එසේ කියන්න, ආචාරශීලීව නමුත් ස්ථිරව. ඔවුන් හමුවීමට අකමැති වීමට ඔබේ තීරණය පැහැදිලි කිරීමට, සාධාරණීකරණය කිරීමට හෝ ආරක්ෂා කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. ඔවුන් ඔබ වෙත ළඟා වූ නමුත් ඔබ ජීවිතයේ ඉදිරියට ගොස් ඇති බව ඔබ අගය කරන බව ඔවුන්ට කියන්න.

හිටපු කෙනෙකුට පැරණි කාලය වෙනුවෙන් මිතුරන් වීමට අවශ්‍ය විය හැකිය, නැතහොත් ඔවුන් තවමත් ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන නිසා සහ ඔබව අභිබවා යාමට නොහැකි වී ඇත. ඔබට පළිගැනීමේ හැකියාවක් තිබේ නම්, මෙය ද ලබා ගැනීමට උපක්‍රමයක් විය හැකියඔබ වෙත ආපසු.

• පැරණි කාලය වෙනුවෙන්: එක් හේතුවක් විය හැක්කේ ඔබ දෙදෙනා වීමට පෙර ඔවුන් ඔබ සමඟ බෙදාගත් මිත්‍රත්වය නැවත ගෙන ඒමට ඔබේ හිටපු අයට අවශ්‍ය විය හැකි වීමයි. ආදර සම්බන්ධයකට සම්බන්ධයි. ඔවුන්ට පැරණි කාලය වෙනුවෙන් ඔබ සමඟ මිත්‍ර වීමට අවශ්‍ය විය හැකිය
• ඔවුන් තවමත් සැලකිලිමත් වන අතර සාමය පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍යයි: ඔබ දෙදෙනා වෙන්වීමට තීරණය කළත්, ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය තවමත් ඔබ සමඟ සිටීමට කැමති විය හැකිය. හොඳ සහ නරක කාලය හරහා, අවම වශයෙන් මිතුරෙකු ලෙස. ඔවුන් කිසිදු කටුක හැඟීම් තබා ගැනීමට අවශ්ය නැති බව ද හැකි ය. ඔවුන් සම්බන්ධය නැවත ඇති කර ගැනීමට උනන්දු නොවන නමුත් ඔවුන්ට දැඩි හැඟීම් ඇති කර ගැනීමට අවශ්‍ය නැත
• දෙවන අවස්ථාවක් බලාපොරොත්තුවෙන්: ඔබ ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා සමඟ වෙන්වීමට තීරණය කළේ නම්, පසුව සමහරවිට ඔවුන් ඔබ සමඟ තවත් අවස්ථාවක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ සමඟ මිතුරු වීමට උත්සාහ කරනු ඇත. ඔබ සමඟ වෙන්වීම ගැන ඔවුන් පසුතැවිලි වීමටද ඉඩ ඇත, ඒ නිසා ඔබ ඔවුන්ට දෙවන අවස්ථාවක් ලබා දෙනු ඇතැයි බලාපොරොත්තුවෙන් ඔවුන් වෙත ළඟා විය හැකිය
• තවමත් ආදරයෙන්: ඔබේ හිටපු කෙනා තවමත් ඔබට ආදරය කරනවා විය හැකිය , එබැවින්, ඔවුන් ඔබ සමඟ බෙදාගත් සම්බන්ධතාවය බිඳ දැමීමට අවශ්ය නොවේ. ඔවුන් ඔබට හෝ ඔවුන් වරක් ඔබ සමඟ බෙදාගත් සම්බන්ධතාවයෙන් මිදීමට නොහැකි වූ නිසා ඔවුන්ට තවමත් ඔබේ ජීවිතයේ කොටසක් වීමට අවශ්‍ය විය හැකිය
• නැවත ඔබ වෙත පැමිණීමට: වෙන්වීමෙන් පසු මිත්‍රත්වය පිළිබඳ යෝජනාව පිටුපස සැඟවුණු චේතනාවන් තිබිය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ හිටපු තැනැත්තාට පළිගැනීමේ හැකියාවක් තිබේ නම්, ඔවුන් ඔබේ අනාගත සබඳතා විනාශ කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. ඔවුන් මෙය කරන්නේ ඔවුන්ගේ හදවත බිඳ දැමීම සඳහා 'ඔබ වෙත ආපසු යාමට' අවශ්‍ය නිසා විය හැකිය. ඔබ ඔබේ හිටපු හිටපු හොඳම දේ දන්නවා, ඔවුන් මෙවැනි දෙයක් කිරීමට නැඹුරුවක් ඇති බව ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔවුන්ව ප්‍රතික්ෂේප කිරීම වඩාත් සුදුසුයි

බිඳවීම් හැම විටම අමාරුයි සමඟ කටයුතු කිරීමට. ඒවා ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්මට අහිතකර බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. ඔබේ හිටපු අය සමඟ මිතුරු වීම වැරදියි කියා අපි නොකියමු, නමුත් ඔබත් පරිස්සම් වන්න. එය සැරිසැරීමට තරමක් උපක්‍රමශීලී සම්බන්ධතාවයකි. ඔබ ඔහු සමඟ සම්බන්ධකම් පැවැත්වූ අතීතයේ සිදු වූ විෂ සහිත හා අප්රසන්න සිදුවීම් සියල්ලෙන් පසු ඔවුන් නැවත ඔබේ ජීවිතයට අවශ්යදැයි ඔබගෙන්ම විමසන්න. ඔබේ හිටපු කෙනා ඔබ සමඟ මිතුරු වීමට කැමති වීමට හේතු කිහිපයක් තිබිය හැකිය. එය එතරම් හොඳ අදහසක් නොවන්නේ මන්දැයි අපි සාකච්ඡා කරමු.

ඔබේ හිටපු අය සමඟ මිතුරු වීම හොඳ අදහසක් නොවන්නේ ඇයි?

යමෙකු ඔබේ ජීවිතයට අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් වූ විට, ඔවුන්ව සම්පූර්ණයෙන්ම කපා දැමීමෙන් රිදවීම ස්වාභාවිකය. බොහෝ ජෝඩු සබඳතා බිඳවැටීමෙන් පසුව පවා මිතුරන් ලෙස සිටීමට උත්සාහ කරන්නේ එබැවිනි. හැකි ඕනෑම ආකාරයකින් හෝ ආකාරයකින් පැරණි සම්බන්ධතාවයක හුරුපුරුදුකම රඳවා තබා ගැනීම අවසාන උත්සාහයකි. කෙසේ වෙතත්, මියගිය අශ්වයෙකුට පහර දීම කිසිසේත් හොඳ අදහසක් නොවන අතර ඔබේ හිටපු අය සමඟ මිතුරු වීම එයයි.

තවමත් නොවේ.ඒත්තු ගියාද? අපි ඔබේ හිටපු අයට එපා කියන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමට පෙර ඔබේ හිටපු අය සමඟ මිත්‍ර වීම හොඳ අදහසක් නොවන්නට මෙම ශක්තිමත් හේතු 5 සලකා බලන්න:

1. එය ඔබේ සහ ඔබේ සම්බන්ධය පිළිබඳ ඔබේ මතකයන් නරක් කළ හැකිය. හිටපු අතීතයේ හොඳ සහ නරක යන දෙඅංශයෙන්ම අමතක නොවන අවස්ථා කිහිපයක් එකිනෙකා සමඟ බෙදාගෙන ඇත. එබැවින් ඔබේ හිටපු අය සමඟ මිත්‍ර නොවී සිටීමෙන් එම අවස්ථාවන් නොසැලී සිටීමට ඉඩ දීම වඩා හොඳය. ඔබේ හිටපු අය සමඟ මිත්‍රත්වයක් ඇති කර ගැනීම ගැන සිතීමට පෙර ඔවුන්ගෙන් මිදීමට ඔබට ප්‍රමාණවත් කාලයක් අවශ්‍ය වේ. එය බොහෝ අවස්ථාවලදී උත්සාහය වටින්නේ නැති දිගු වෙහෙසකාරී ක්‍රියාවලියකි.

2. ඉදිරියට යාම දුෂ්කර වේ

ඔව්, ඒවා ඔබේ ජීවිතයට වැදගත් වූ අතර එය අත්හැරීමට අපහසුය. නමුත්, දවස අවසානයේදී, ඔබ ඔබේ ජීවිතය සමඟ ඉදිරියට යා යුතු අතර ඔබට ඒ සියල්ල සැමවිටම තිබිය නොහැකි බව පිළිගත යුතුය. අතීතයේ එක කකුලක් හිරවෙලා ජීවිතේ ඉස්සරහට යන්න බෑ. ඔබ ඔබේ හිටපු පෙම්වතා කෙරෙහි යම් ප්‍රේමණීය හැඟීම් සම්පූර්ණයෙන් ම අවසන් වී ඇතත්, ඔවුන් වෙත ඔබේ බැඳීම නිසා ඉදිරියට යාමට අපහසු විය හැක.

ඔබේ අන්තර්ක්‍රියා සම්පූර්ණයෙන්ම ප්ලැටෝනික වුවද, ඔබ නිතරම එකිනෙකා මුණගැසී කතා කරන විට ඒවා ඔබේ මනසින් සහ ජීවිතයෙන් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? එමනිසා, ඔබ සමඟ මිතුරු වීමට කැමති හිටපු අයව ප්රතික්ෂේප කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැන සිටිය යුතුය.

3. එය ඔබේ අනාගත සබඳතාවලට බලපෑම් කළ හැකිය

ඔබේ හිටපු අය සමඟ ඇති මිත්‍රත්වය නිසා ඔබේ අනාගත සබඳතා දුක් විඳීමට ඉඩ ඇත. බොහෝ විට එක් පාර්ශ්වයක් ඊර්ෂ්යා කරයිඅනෙකා ආලය කිරීමට හෝ අලුත් කෙනෙකු හමුවීමට පටන් ගත් විට. කලින් හවුල්කරුවෙකු ඔබට හිමි වූ විශේෂ ස්ථානය වෙනත් කෙනෙකුට ලබා දෙන විට බලා සිටීම පහසු නැත. එතකොට තමයි දේවල් සංකීර්ණ වෙන්නේ. එසේම, සියළුම හවුල්කරුවන් තම සහකරු හෝ සහකාරිය හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිත්‍ර වීම සමඟ හොඳින් කටයුතු කිරීමට තරම් සුරක්ෂිත නොවේ.

4. නොවිසඳුණු ගැටලු

ඔබට සහ ඔබේ හිටපු අයට නොවිසඳුණු ගැටලු ඇති විය හැකි අතර, එය අවසානයේ ඔබේ විනාශයට හේතු වේ. මිත්රත්වය. මෙම ගැටළු ඉක්මනින් හෝ පසුව නැවත මතුවීමට බැඳී ඇත. එය සිදු වූ විට, රණ්ඩු දබර, රණ්ඩු දබර සහ චිත්තවේගීය නාට්‍ය චක්‍රයම ක්‍රියාත්මක වනු ඇත. හිටපු අය අතර මිත්‍රත්වය සාමාන්‍යයෙන් වැඩි වේදනාවක් සහ අමනාපයක් ගෙන එයි. ජීවිතය දැනටමත් වඩා සංකීර්ණ කරන්නේ ඇයි? මිතුරන් වීමට කැමති හිටපු අයව ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැනගත යුත්තේ එබැවිනි.

5. නැවතත් ගතිකත්වය

ඔබ සහ ඔබේ හිටපු අය තවමත් එකිනෙකාගේ ජීවිතයේ කොටසක් වන විට බිඳී යාම, ඕනෑම අවශේෂ හැඟීම් ඔබව නැවත-නැවත-නැවත-නැවත සම්බන්ධතාවයක චක්‍රයක සිර කිරීමේ සම්භාවිතාව ඉහළ ය. එසේත් නැතිනම් නරකම දෙය නම්, එම හැඟීම් සැකසීමට ඔබ එකට නිදා ගැනීමට ඉඩ ඇත. ඕනෑම ආකාරයකින්, මෙය ඔබ දෙදෙනාම ව්‍යාකූල කිරීමට සහ ඔබේ සමීකරණය තවදුරටත් සංකීර්ණ කිරීමට බැඳී ඇත. මෙම විෂ සහිත ලූපයෙන් මිදී ජීවිතයේ නව කොළයක් පෙරළීමේ අවස්ථා ඔබ දෙදෙනාටම පාහේ කළ නොහැක්කක් වනු ඇති බව සඳහන් නොකරන්න.

5. ඔබ කාර්යබහුල වන්න

නිවසේ වාඩි වී කල්පනා කරනවා වෙනුවට, “ඇයි එහෙම කරන්නේමගේ හිටපු කෙනාට ගොඩක් නරක විදියට යාළු වෙන්න ඕනද?" හෝ "මගේ හිටපු මා සමඟ මිතුරන් වීමට උත්සාහ කරන්නේ ඇයි?", ඔබ කාර්යබහුලව තබාගෙන මෙම සිතුවිලි ඉවතට තල්ලු කිරීම වඩා හොඳය. ඔබව සුවපත් කිරීමට සහ වඩා හොඳ පුද්ගලයෙකු වීමට ඔබේ පෞද්ගලික සහ වෘත්තීය ජීවිතය මත වැඩ කරන්න. ඔබ කාර්යබහුල වන තරමට, ඔබේ හිටපු අයගෙන් වැළකී සිටීම ඔබට පහසු වනු ඇත.

6. මහල් නිවාසයෙන්/නගරයෙන්/රටෙන් පිටව යන්න

ඔබේ හිටපු පෙම්වතාට ස්ටල්කර් වැනි ප්‍රවණතා තිබේ යැයි ඔබ බිය වන්නේ නම් මෙය ඔබට ගත හැකි ඉතා ආන්තික පියවරකි. ඔබේ හිටපු අය ඔබ ජීවත් වන එකම මහල් ගොඩනැගිල්ලක, නගරයේ හෝ රටක ජීවත් වන්නේ නම්, ඔබ මිතුරන් වීමට උනන්දුවක් නොදක්වන බව ඔවුන්ට දැන ගැනීමට හොඳ මාර්ගයක් වනු ඇත. දේවල් පාලනයෙන් තොර නම් උපකාර සඳහා ඇමතීමට වග බලා ගන්න.

ඔබේ ආරක්ෂාව අනතුරේ යැයි ඔබට හැඟේ නම් මෙය ඔබට ගත හැකි විශාල පියවරවලින් එකකි. එය ඔබට ඔබේ හිටපු දඩබ්බර අයගෙන් මිදීමට සහ ආරක්ෂිතව සිටීමට උපකාරී වනු ඇත, විශේෂයෙන් ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා දිගු කාලීන සම්බන්ධතා නොමැතිව මිතුරන් වීමට අවශ්‍ය නම් සහ සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබේ ජීවිතයට නැවත පැමිණෙන්නේ නම්.

7. අන්‍යෝන්‍ය මිතුරන් හමුවන්න ඔවුන් නොමැති විට පමණක්

වසර පුරා, ඔබ බොහෝ අන්‍යෝන්‍ය මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට නැඹුරු වේ. ඔබ වෙන් වූ පමණින් ඔබට මෙම මිතුරන් අතහැරිය නොහැක. එබැවින් ඔබ ඔබේ හිටපු අය නොමැති විට පමණක් ඔවුන් හමුවීමට හා ඇසුරු කිරීමට හොඳම වේ. ඔබට ඔබේ හිටපු හමුවීම වළක්වා ගැනීමට අවශ්‍ය බවත් ඔවුන් ඇතුළත් සැලසුම් ගැන ඔබ උනන්දු නොවන බවත් ඔබේ අන්‍යෝන්‍ය මිතුරන්ට පවසන්න. මෙයඔබට කතා කිරීමට අවශ්‍ය නැති බව ඔබේ හිටපු අයට පවසන ආකාරය පිළිබඳ තවත් ඉඟියක් ඔබට අනුගමනය කළ හැකිය.

8. ඔවුන්ගේ පවුලේ අය සමඟ සබඳතා බිඳ දමන්න

ඔබේ සම්බන්ධය අතරතුර, ඔබ ඔබේ හිටපු අයගේ පවුල සමඟ විශේෂ බැඳීමක් ඇති කර ගැනීමට ඉඩ ඇත. නමුත් ඔබ දෙදෙනාම වෙන් වී ඇති බැවින් ඔහුගේ පවුලේ අය සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. ඔබට තවදුරටත් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ කොටසක් වීමට අවශ්‍ය නැති බව ඔවුන්ට පැහැදිලි අදහසක් ලබා ගැනීමට හැකි වන පරිදි ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් හෝ සහෝදර සහෝදරියන් සමඟ ඇති සබඳතා බිඳ දමන්න.

ඔබ සමඟ මිත්‍ර වීමට ඔබට අවශ්‍ය නැති බව ඔබට පැහැදිලිය. උදා. ඔබ තවමත් මිතුරන් වීමට කැමති හිටපු කෙනෙකුව ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සිතන්නේ නම්, මෙය ක්‍රියාවලියේ වැදගත් පියවරකි.

9. කොහේ හරි කෙටි ගමනක් යන්න

හැකි නම්, ඔබ යා යුතුයි ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගැනීමට කොහේ හරි කෙටි ගමනක්. වෙනත් නගරයක හෝ රටක ජීවත් වන ඔබේ මිතුරා හෝ නෑදෑයෙකු හමුවීමට යන්න. වඩා හොඳයි, තනියම ගමන් කරන්න. සංචාරය ඔබේ හිටපු අයගෙන් මිදීමට කාලය ලබා දෙනු ඇත. ඔබේ හිටපු අයට ඔබ හා සම්බන්ධ වීමට නොහැකි වන බැවින්, ඔවුන් ඔබව මිතුරන් වීමට තල්ලු කිරීම නැවැත්විය හැකිය. ඔබට නැවත එකතු වීමට අවශ්‍ය නැති බව හිටපු කෙනෙකුට පැවසීමට එය ඵලදායී ක්‍රමයකි.

10. ඔබට ඔබේ ජීවිතයට අලුත් කෙනෙක් සිටින බව ඔවුන්ට දන්වන්න

ඔබව සම්බන්ධ කර ගැනීම නවත්වන ලෙස හිටපු කෙනෙකුට ආචාරශීලීව කියන්නේ කෙසේදැයි තවමත් කල්පනා කරමින් සිටිනවාද? හොඳයි, මෙය එක් මාර්ගයකි. වෙන්වීමෙන් පසු ඔබේ ජීවිතයට අලුත් කෙනෙකු සොයාගත හැකිය. ඔබ කෙනෙකුව සොයා නොගත්තද, ඔබ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන බව ඔබට පැවසිය හැකියඔබ ඔබේ හිටපු අය සමඟ මිතුරු වීමේ අදහසට දැන් සහ එම පුද්ගලයා කැමති නැත. ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ඔබට මිත්‍රත්වයට බලපෑම් කිරීමෙන් වළක්වන්න උදව් විය හැක.

11. සෑම විටම බොහෝ මිනිසුන්ගෙන් වට වී සිටින්න

හැකි සෑම විටම, ඔබේ නෑදෑයන්, මිතුරන් හෝ සගයන් වැනි බොහෝ පුද්ගලයින් සමඟ ඔබ වටා සිටින්න. . ඔබේ හිටපු අය ඔබව මිනිසුන් සමඟ දකින විට, ඔවුන් ඔබ වෙත නොපැමිණෙන අතර ඔවුන් සමඟ මිතුරු වීමට ඔබට ඒත්තු ගැන්වීමට ඉඩ ඇත. මෙය පුද්ගලික ස්වභාවයක් ඇති සහ අවට සිටින පුද්ගලයින් සමඟ කළ නොහැකි සංවාදයකි. ඒ නිසා, විශේෂයෙන්ම ඔබ ඔබේ හිටපු අය සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඉඩ ඇති ස්ථානවලට යන විට ඔබ සමඟ යමෙකු සිටින බවට වග බලා ගන්න.

12. පැරණි මතකයන් සහ පුරුදු නැවත බැලීමෙන් වළකින්න

කොහොම වුණත්, පැරණි මතකයන් නැවත බැලීමෙන් වළකින්න සහ සම්බන්ධතාවයේ කොටසක් වූ පුරුදු. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ දෙදෙනාම එක්ව සති අන්තයක කළ දෙයක් කිරීම හෝ සතියේ නිශ්චිත දිනයක විශේෂිත අවන්හලකට යාම. ඔබ මේ දේවල් කරන බව ඔබේ හිටපු අය දුටුවහොත්, ඔවුන් සිතන්නේ ඔබට තවමත් ඔවුන් සමඟ යමක් කිරීමට අවශ්‍ය බවයි.

13. ඔබේ හිටපු අයගේ සිහිවටන හෝ බඩු බාහිරාදිය ආපසු දෙන්න

මෙය ඔබේ හිටපු අයට එපා කියන ආකාරය පිළිබඳ හොඳම උපදෙස්වලින් එකකි. ඔබේ හිටපු අය හෝ ඔහුගේ සමහර දේවල් පවා ඔබට මතක් කර දෙන ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ සිහිවටන ඔබ සතුව තිබේ නම්, ඒවා ඇසුරුම් කර ඔහුට ආපසු දෙන්න. මෙම සරල අභිනය ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය නොවන බව පැහැදිලි කිරීමට ප්‍රමාණවත් වේඔවුන් සමඟ ඕනෑම දෙයක්, ඔබේ හිටපු මිතුරියන් වීමට අවශ්‍ය වුවද. ඔබගේ "මට මගේ හිටපු අය සමඟ මිත්‍ර වීමට අවශ්‍ය නැත" යන උභතෝකෝටික ප්‍රශ්නය නිරාකරණය කර තිබේද?

14. ඔවුන්ගේ කාරණාවලට මැදිහත් නොවන්න

ඔබට ජයගත නොහැකි බව පැහැදිලිය. ඔබ වහාම ඔවුන් සමඟ බෙදාගත් බැඳීම. ඔබ සැමවිටම කළාක් මෙන් ඔවුන්ගේ කාරණාවලට සම්බන්ධ වීමට සහ ඔවුන්ගේ ජීවන ගැටලු නිරාකරණය කිරීමට ඔවුන්ට උපකාර කිරීමට ඔබ පෙළඹෙනු ඇත. නමුත් ඔබට තවදුරටත් ඔබේ හිටපු අය සමඟ මිත්‍ර වීමට අවශ්‍ය නැති බව පැහැදිලි කිරීම සඳහා මෙය කිසිසේත්ම වැළැක්විය යුතුය.

15. ශක්තිමත්ව සිටින්න

විභේදයෙන් පසු, ඔබට එය ඉතා අපහසු වනු ඇත. ඉදිරියට ගොස් ඔබේ හිටපු අය ඔබේ පැත්තේ නොමැතිව ඔබේ ජීවිතය සමඟ කටයුතු කරන්න. ඔබේ පෙම්වතිය මග හැරීමට වඩා, ඔබට ආදරය කිරීම මග හැරේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ශක්තිමත්ව සිටිය යුතු අතර ස්වාධීන විය යුතු අතර එවිට ඔබට මිතුරෙකු ලෙස පවා ඔබට ඔවුන්ව අවශ්‍ය නොවන බව පෙන්විය හැකිය. එය කිරීමට වඩා පහසු බව අපි දනිමු නමුත් ඔබට උත්සාහ කිරීමට සිදුවනු ඇත. එය යම් කාලයක් ගත විය හැකි නමුත්, සුළු උත්සාහයක් සහ අධිෂ්ඨානයකින්, ඔබට පෙරට වඩා ශක්තිමත්ව මතු වීමට හැකි වනු ඇත.

හිටපු අය සමඟ ගනුදෙනු කිරීම කිසි විටෙක පහසු නැත. අතීත මතකයන් ඔබව හොල්මන් කිරීමට නැවත පැමිණ ඔබව නැවත වේදනාවේ සහ වේදනාවේ චක්‍රයක ඇද දැමිය හැකිය. නමුත් එය සිදු නොවන බවට ඔබ වග බලා ගත යුතුය, එබැවින් ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ඔබේ ජීවිතයෙන් ඈත් කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබ සමඟ මංමුලා සහගත ලෙස මිතුරු වීමට කැමති ඔබේ හිටපු අයව පලවා හැරීමට සහ ඔබට අවස්ථාව ලබා දීමට මෙම ක්‍රම ඔබට උපකාරී වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.