Šķiet, ka mūsdienu paaudzē, šajā Tūkstošgades un Z paaudzes paaudzē, vārdi un valoda tiek lietoti ļoti brīvi. Šis interneta laikmets un "viss sociālajos medijos" ir padarījis arī sīkumainas un ne tik vērtīgas lietas par mūsu dzīves centru. Apsēstība ir viena no tām, un ņemiet vērā, ka apsēstības pazīmes bieži vien tiek maskētas kā mīlestība, rūpes un mīlestība.

Kad esat apsēsts ar kādu cilvēku, to var redzēt visi, izņemot jūs. Turklāt apsēstība ar mīlestību ir garīgās veselības problēma, kas var vienkārši iezagties un ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti uz sliktāku pusi, pirms jūs pat apjaušat, kādu kaitējumu tā nodara.

Romantiskā ideja par visaptverošu mīlestību bieži vien var novest pie tā, ka cilvēki neapzinās, ka patiesībā ir apsēsti. Ar klīniskā psihologa Šinsi Naira (maģistra grāds tiesu psiholoģijā), kurš specializējas trauksmes, depresijas jautājumos un ir sertificēts dzīves koučs, palīdzību aplūkosim, kādas ir apsēstības pazīmes attiecībās un kāpēc mums jāprot tās pamanīt.

Kas izraisa apsēstību ar personu?

Vispirms ļaujiet mums uzzināt, kas ir apsēstība. Apsēstība ir tad, ja cilvēkam prātā ir kaut kas tāds, par ko viņš nevar pārtraukt domāt, pārtraucot visu pārējo, kas notiek viņa/viņas dzīvē. Tas ietekmē visu, ko viņš/viņa dara, jo viņš/viņa ir pārāk aizrāvies ar šo ideju/lietu, ar ko viņš/viņa ir apsēsts. Apsēstība bieži vien var būt bīstama un var pasliktināt garīgo veselību.

Dažkārt mīlestība tiek pielīdzināta apsēstībai un otrādi, it īpaši uz lielā ekrāna. Apsēstība nav kaut kas tāds, ko cilvēks izjūt vienreiz, bet gan pastāvīgas jūtas pret kādu vai kaut ko. Jūsu pasaule griežas ap šo vienu cilvēku, kurš, jūsuprāt, ir jūsu "bruņinieks spīdošajās bruņās" vai jūsu "dāma ar stikla kurpēm".

Tas sākas ar iemīlēšanās veidošanos, kad jūs ticat burvībai, vienradžiem un brīnumiem; galu galā saplaisā jūsu burbulis ar realitāti, kas tur. Protams, cilvēks var būt apsēsts gandrīz ar jebko. Taču, ja ir neveselīga apsēstība ar kādu cilvēku, viss var ļoti ātri pārvērsties no sliktā uz slikto. Aplūkosim, kas ir apsēstība ar mīlestības traucējumiem.

Kas ir obsesīvi mīlas traucējumi?

"Apsēstību ar kādu personu var definēt kā obsesīvus mīlas traucējumus (OLD), kad apsēstā persona nonāk līdz galējam līmenim, būdama valdonīga pret savu partneri. Šī persona var arī dusināt un paverdzināt attiecības," saka Šinči.

Saskaņā ar Medicinenet, obsesīvi mīlas traucējumi ir tad, ja cilvēks izjūt nepārvaramu un nepārvaramu vajadzību. aizsargāt Viņi bieži var kļūt kontrolējoši, līdz pat tam, ka cenšas kontrolēt visu, ko dara viņu partneris.

Tas ne vienmēr pavada mīlestību, dažkārt persona var vienkārši domāt, ka ir iemīlējusies. Neveselīga apsēstība ar kādu personu var likt domāt, ka tā ir, taču galvenais šādas uzvedības motivējošais faktors ir valdonīga attieksme un attieksme pret otru cilvēku kā pret objektu, kuru var kontrolēt.

Saskaņā ar Healthline, daži no šāda stāvokļa simptomiem ir šādi:

• Nespēja pārtraukt domāt par kādu personu
• Pārspīlēta pievilcība
• Zems pašvērtējums
• Ilūzijas, paredzama un iracionāla greizsirdība
• Īpašnieciskas domas un darbības
• Pastāvīga šīs personas darbības uzraudzība
• Kontrolēt darbības, kurās persona iesaistās.
• Pastāvīga vajadzība pēc pārliecības
• Grūtības uzturēt citas attiecības ar draugiem vai ģimeni.

Iemesli, kāpēc cilvēks ir tik ļoti apsēsts ar kādu cilvēku, var būt atkarīgi no vairākiem vides un individuāliem faktoriem. Piemēram, ģimenes dinamika, ko cilvēks piedzīvo, augot, var ietekmēt viņa rīcību romantiskās attiecībās.

Ja viņu primārais aprūpētājs ir bijis ambivalents, t. i., viņš ir bijis nekonsekvents savā pieejā vecāku lomai, bērnam tādējādi attīstās trauksmains piesaistes stils. Tas savukārt noved pie tā, ka viņš kļūst uzmācīgs, valdonīgs un bieži vien viņam ir problēmas ar zemu pašvērtējumu. Pētījumos ir pierādīts, ka ambivalenta piesaistes stila esamība var liecināt par OLD.

Citi apsēstības iemesli var būt garīgās veselības traucējumi, piemēram, robežslimības, obsesīvi kompulsīvi traucējumi, erotomānija vai obsesīva greizsirdība. Lai gan pētījumos ir konstatēts, ka OLD vairāk skar sievietes nekā vīriešus, tās iemesls joprojām nav zināms.

Kā redzat, šī problēma var nodarīt būtisku kaitējumu cilvēka dzīves virzībai un pat viņa attiecību ar partneri veselībai. Tieši tāpēc ir vēl svarīgāk pamanīt apsēstības agrīnās pazīmes.

Kādas ir apsēstības pazīmes?

"Apsēstības pazīmes var būt kaut kas tāds kā nespēja veikt parastus ikdienas uzdevumus, jo pastāvīgi domājat par kādu cilvēku. Jūtaties nomākti, nikni vai galējos gadījumos - pašnāvnieciski, ja interesējošā persona nereaģē tā, kā iecerēts. Viņiem var nepatikt, ka partneris pavada laiku ar savu ģimeni vai tuviem draugiem, kurus viņi pazina pirms attiecībām," stāsta Šinči.

Cilvēkam, kurš neredz neko citu, kā tikai personu, kuru uzskata par iemīlējušos, šīs pazīmes, visticamāk, paliks nepamanītas. Tieši tāpēc ir tik svarīgi aplūkot 13 brīdinājuma pazīmes, kas liecina, ka vai nu jūs esat apsēsts ar kādu, vai arī kāds ir apsēsts ar jums.

1. Klasiska apsēstības pazīme: nepārtraukta vajāšana

Lai uzzinātu vairāk par savu simpātiju, jūs pārbaudāt viņa/viņas Facebook, Instagram, Twitter un daudzas citas sociālo mediju lietotnes. Jūs pat varat par viņu/viņu runāt ar kopīgiem draugiem. Bet, kad šādas aktivitātes aizņem lielāko daļu jūsu dienas, jūs esat uz apsēstības robežas.

"Kā mēdz teikt, visa pārmērība ir inde." Līdzīgi arī vēlme kādu izsekot sociālajos medijos var izrietēt no iemīlēšanās, aizraušanās vai mīlas intereses. Taču, darot to pārmērīgi, ir viena no apsēstības pazīmēm. Pārbaudot viņu profilus visās sociālo mediju platformās, vācot informāciju, kas saistīta ar šo cilvēku un viņam tuviniekiem, ir miris signāls. Tāpat apsēstā persona mēģinātu.sadraudzēties ar interesējošās personas draugiem, lai iegūtu vairāk informācijas," saka Šinči.

2. Jūsu draugi ir viņa/viņas

Kibermeklēšana šajā dinamikā noved pie tā, ka tu uzzināsi visu par otras personas draugiem, un tu vari sadraudzēties ar viņu sociālo mediju kontos. Lai gan pirmajā brīdī tas var neizskatīties kā viena no apsēstības pazīmēm, jo dziļāk cilvēks tajā iedziļinās, jo tas kļūst biedējošāk.

Apsēstības stāvoklis ar kādu cilvēku liek tev vēlēties būt vienīgais cilvēks, ar kuru viņš komunicē. Sadraudzējoties ar visiem viņa draugiem un tādējādi gādājot, lai tu būtu vismaz daļa no tur notiekošās sarunas vai pat tās vadītājs, tu būtībā mēģini pilnībā iefiltrēties šīs personas dzīvē.

Saistītā lasīšana: 12 Pazīmes, ka tu satiecas ar stalkeru un tev ir nepieciešams izšķirties

3. Pretējā dzimuma draugi netiek mīlēti

Tas ir viens no galvenajiem apsēstības simptomiem, kas izpaužas kā vēlme kontrolēt kāda cilvēka rīcību. Jūs varat justies apdraudēts par katru pretējā dzimuma cilvēku jūsu cilvēka dzīvē. Tas var kļūt nogurdinoši, ļoti ātri. Jūs varat vēlēties kontrolēt cilvēkus, ar kuriem viņi tiekas, un laiku, ko viņi pavada ar pretējā dzimuma draugiem, un tas viss apsēstības dēļ.

Viena no izplatītākajām apsēsta vīrieša pazīmēm ir sajūta, ka viņš jūtas ārkārtīgi apdraudēts no katra vīrieša drauga, kas varētu būt viņa partnerei. Veselīga greizsirdība ir normāla un sagaidāma, taču, ja viņš neļauj savai partnerei tikties ar pretējā dzimuma draugiem, jo jūtas apdraudēts, tas ir liels iemesls bažām.

4. Viņu laime kļūst par jūsu prioritāti

Protams, viens otru darīt laimīgu ir attiecību pamatelements, taču šajā dinamikā ikviens sīkums tiek detalizēti izvērtēts, lai pārliecinātos, vai tas tevi darījis laimīgu vai nē. Un, ja nē, lietu labošana un koncentrēšanās uz savu laimi kļūst par primāro aicinājumu. Nekad nebūtu iedomājies, ka tā varētu būt apsēstības ar kādu pazīme, vai ne?

5. Nebija ziņots par jūsu atrašanās vietu.

"Obsesīviem cilvēkiem piemīt kontrolējošs temperaments. Tas liek viņiem justies atbildīgiem par katru lēmumu vai situāciju šajās attiecībās. Jebkāda neskaidrība rada šīs kontroles zaudēšanas sajūtu un var novest pie verbālas vai fiziskas vardarbības. Vēlme zināt par katru mirkli un katru partnera domu/darbību liek viņiem zaudēt koncentrēšanos uz savu dzīvi un padarīt partneri par savu uzmanības centrudzīvi, kas abām pusēm aizdusina attiecības.

"Katra nevainīga partnera uzvedība var izraisīt histrionisku reakciju, mēģinot likt viņam justies vainīgam par to. Mēģinājums kontrolēt katru rīcību un vēlme zināt, ko cilvēks dara, ir viena no lielākajām apsēstības pazīmēm attiecībās," saka Šinsijs.

Tu vai nu esi nokavējis informēšanu par to, kur un kurā laikā dodies, vai arī tas bija tūlītējs plāns, un tavs telefons izsīka, un tu neko nevarēji izdarīt. Tas pārtaps pamatīgā strīdā, kura atrisināšanai būtu nepieciešamas milzīgas pūles. Šāds personiskās telpas trūkums galu galā izbeigs attiecības.

6. Nepieciešama pastāvīga apstiprināšana un pārliecināšana

"Cilvēkiem ar atkarīgas personības traucējumiem var būt arī obsesīvas un uzmācīgas uzvedības pazīmes. Šāda uzvedība rodas no bailēm zaudēt vai no nedrošības sajūtas citu tuvinieku tuvumā. Viņiem ir nepieciešama pastāvīga pārliecība, piemēram, komplimenti un "es tevi mīlu", kā arī ideālu attiecību tēlošana. Lai to noslīpētu, šādi cilvēki var izrādīties bezpalīdzīgi un neaizsargāti.personības, lai manipulētu ar partneri," saka Šinči.

Ja ir apsēstība ar kādu cilvēku, viņam vajadzēs dzirdēt "es tevi mīlu" biežāk, nekā tu būtu domājis, un visas viņu sarunas vedīs uz to, cik ļoti svarīgs viņš ir tev un tavai dzīvei.

7. Nepatīk jūsu plāni ar draugiem

Viņi gribētu tikt iekļauti plānos, ko jūs veidojat ar kādu - vai tas būtu vecs skolas draugs, biroja kolēģu kompānija vai vienkārši satikšanās ar paziņu. Viņi justos atstumti, ja šādi plāni materializētos un viņi tiktu atstāti novārtā, lai darītu savas lietas. Rezultātā viņiem ne tikai nepatiks plāni, bet viņi var piespiedu kārtā iekļaut tajos arī sevi. Gadījumos, kad irbipolārā apsēstība ar personu, var būt pat emocionāla vai fiziska vardarbība.

Saistītā lasīšana: 13 Pazīmes, ka attiecībās esi egoists

8. Pārsteidz jūs savās tikšanās reizēs

Sakarā ar nepatīkamajām emocijām, ko viņi pārdzīvo, viņiem būtu nepieciešams ielauzties jūsu plānos "pārsteiguma" vārdā. Tas jūs nostādītu ļoti neērtā situācijā, kad pavadītu laiku kopā ar savu cilvēku grupu.

"Neveselīgu apsēstību ar kādu personu var apzīmēt kā nepārtrauktas domas par viņu. Apsēsto personu pārņem nepārtraukta vajadzība būt kopā ar "interesējošo personu". Viņi alkst tūlītējas atbildes, uzmanības, pastāvīgu sarunu un dalīšanās viedokļos. To var pamanīt, negaidīti apmeklējot birojus vai citas vietas, pārbaudot tālruni un e-pastu, kā arī ierodoties vietās, kur viņi nav.uzaicina partneris," saka Šinči.

Tā ir viena no pirmajām apsēstības pazīmēm, tāpēc bieži vien tā var paslīdēt garām nepamanīta, jo visi draugi to uzskatīs par mīļu. Taču, ja tā notiek pārāk daudz reižu, zini, ka, iespējams, tā ir tikai viena no apsēsta vīrieša pazīmēm.

9. Vienmēr sazināties (24/7)

Viņi ne mirkli neatstātu tevi vienu un gribētu ar tevi nepārtraukti tērzēt/parunāties. Tas ir tik vienkārši, ka ikreiz, kad paskatīsies uz savu tālruni, tas vai nu pinginās ar viņu ziņām, vai arī tev tiks paziņots par neatbildēto zvanu, kad tu tikko iznāc ārā svaigā gaisā.

10. Jums uzreiz jāatbild

"Apsēstais cilvēks vēlas, lai uz viņa zvaniem vai īsziņām tiktu atbildēts nekavējoties, un viņu var ļoti satraukt pat mazākā kavēšanās. Partnerim ir jāpielāgo sava profesionālā un personīgā dzīve, lai pielāgotos apsēstā partnera vēlmēm vai plāniem; viņš vienmēr staigās pa olu čaumalu," saka Šinsijs.

Šajā uz tehnoloģijām orientētajā pasaulē viņi nepārtraukti sekos līdzi tam, kad esat tiešsaistē, un, ja esat un uzreiz neatbildat, tas viņus satrauc. Lai kāds būtu paskaidrojums - dokumentu saņemšana no priekšnieka, ziņu sūtīšana kolēģim par to, ka, jūsuprāt, kafija darbā ir smieklīga, vai mūzikas meklēšana, lai uzlabotu noskaņojumu darbā, viņi to nesapratīs.

11. Ekskluzivitāte, tiklīdz esat kopā

Viena no apsēstības pazīmēm ir tā, ka cilvēks uzreiz sagaida ekskluzivitāti randiņos, lai gan jūs, iespējams, kopā esat bijuši tikai uz pāris randiņiem. Iespējams, jūs pat esat plānojuši ar laiku kļūt ekskluzīvi ar šo cilvēku, taču viņa sasteigtie soļi var likt jums aizdomāties, vai attiecības ar šo cilvēku ir laba ideja vai ne.

12. Viņi nesatraucas, kad vajadzētu.

Ja esi izdarījis kaut ko, kas attiecībās ir liels "nē", un tava otrā pusīte par tevi neapvainojas, tad viņš/viņa ir apsēsts ar tevi. Izlaist ģimenes vakariņas vai neierasties uz filmu, ko tu plānoji nedēļām ilgi, lai mājās vienkārši būtu dīvāna kartupelis, ir satraucošas lietas, un viņi tās neievēro.

13. Vienmēr gatavs pēdējā brīža plāniem

Ja esat apsēstais, tad pēdējā brīža plāni vienmēr tiek saskaņoti ar pozitīvu mājienu un plašu smaidu sejā. To dažkārt var izmantot pret jums. Pamatojoties uz partnera brīvo laiku vai pieejamību, plāni tiek sastādīti, saprotot, ka jūs tos nekad neatteiksiet.

Ja varat atsaukties uz kādu vai visiem iepriekš minētajiem punktiem, tagad ievietojiet savu A-spēli. Pārliecinieties, ka jums ir vērīgs skatiens uz kustībām un kontrolējiet apsēstību:

1. Mēģini saglabāt savu nedrošību: Ļaujiet viņiem nelauzties iekšā, jo tas var sabojāt to, kas jums šobrīd notiek ar jūsu otro pusīti.
2. Caurspīdīga jūsu persona: Ja viņš/viņa ir apsēsts/-a un piespiež jūs plānot izbraucienus kopā ar draugiem, nevis vienmēr plāno tos kopā ar jums.
3. Tekstu tūlītēja atgriešana nav obligāta: Ja aizņemts grafiks neļauj jums vai viņam/viņai atbildēt uz zvaniem vai uzreiz atbildēt uz īsziņām, nedomājiet par to un dariet to kā pirmo, tiklīdz jums ir iespēja.
4. Ne vienmēr var atrasties "medusmēneša fāzē": Tāpēc pārliecinieties, ka jūs vienmēr neizvēlaties viņu/viņu, nevis savus draugus un citas saistības. Vienmēr ir uzsvērts vārds šeit.
5. Iedziļinieties un mācieties: Iespējams, jūs izvairāties no savas nedrošības ar neseno apsēstību - vai nu jūsu simpātiju, vai nozīmīgu citu cilvēku.

Šie ir tikai daži no tiem, kas varētu palīdzēt jums pārvarēt apsēstību vai likt apzināties, ka kāds ir apsēsts ar jums. Kad neveselīga apsēstība ar kādu cilvēku traucē dzīvot, ir svarīgi nekavējoties konstatēt pazīmes. Ja pašlaik cīnāties ar apsēstām domām par kādu cilvēku, jums var palīdzēt Bonobology pieredzējušo terapeitu grupa.