Zdi se, da se besede in jezik v današnji generaciji, v svetu milenijcev in generacije Z, uporabljajo zelo ohlapno. Zaradi internetne dobe in "vsega na družbenih omrežjih" so v središču naših življenj postale tudi drobne in ne tako zelo vredne stvari. Ena od njih je obsedenost, pri čemer se znaki obsedenosti pogosto prikrivajo pod krinko ljubezni, skrbi in naklonjenosti.

Ko ste z nekom obsedeni, to vidijo vsi razen vas. Poleg tega je obsesivna ljubezenska motnja težava duševnega zdravja, ki se lahko prikrade in na slabše vpliva na kakovost vašega življenja, še preden se zavedate škode, ki jo povzroča.

Zaradi romantizirane ideje o vseobsegajoči ljubezni se ljudje pogosto ne zavedajo, da so dejansko obsedeni. S pomočjo klinične psihologinje Shincy Nair (mag. fil., forenzična psihologija), ki je specializirana za anksioznost, depresijo in je certificirana življenjska trenerka, si poglejmo, kateri so znaki obsedenosti v razmerju in zakaj jih moramo znati prepoznati.

Kaj povzroča obsedenost z osebo?

Najprej nam povejte, kaj je obsesija. O obsesiji govorimo, kadar ima oseba v mislih nekaj, o čemer ne more nehati razmišljati, pri čemer ustavi vse drugo, kar se dogaja v njenem življenju. To vpliva na vse, kar počne, saj je preveč osredotočena na to idejo oziroma stvar, s katero je obsedena. Obsesija je lahko pogosto nevarna in vodi v poslabšanje duševnega zdravja.

Ljubezen se včasih enači z obsedenostjo in obratno, zlasti na velikem platnu. Obsedenost ni nekaj, kar človek občuti enkrat na trenutke, ampak je vztrajno čustvo do nekoga ali nečesa. Vaš svet se vrti okoli osebe, za katero menite, da je vaš "vitez v svetlečem oklepu" ali "dama s steklenimi čevlji".

Začne se z razvojem zaljubljenosti, v kateri verjamete v čarovnije, enoroge in čudeže; sčasoma se vaš mehurček razpoči ob resničnosti, ki jo ima. Seveda je lahko oseba obsedena s skoraj vsem. Toda kadar gre za nezdravo obsedenost z neko osebo, se lahko stvari zelo hitro spremenijo na slabše. Poglejmo, kaj je obsesivna ljubezenska motnja.

Kaj je obsesivna ljubezenska motnja?

"Obsedenost z osebo lahko opredelimo kot obsesivno ljubezensko motnjo (OLD), pri kateri gre obsedena oseba do skrajne stopnje posesivnosti do svojega partnerja. Ta oseba lahko odnos tudi zaduši in zasužnji," pravi Shincy.

Po podatkih portala Medicinenet gre pri obsesivni ljubezenski motnji za nenasitno in nepremagljivo potrebo po zaščititi . osebo, s katero so, kot da je predmet. Pogosto lahko postanejo nadzorujoči do te mere, da poskušajo nadzorovati vse, kar počne njihov partner.

To ne spremlja vedno ljubezni, včasih oseba morda le misli, da je zaljubljena. Zaradi nezdrave obsedenosti z osebo lahko verjame, da je zaljubljena, vendar je glavni motivacijski dejavnik takšnega vedenja posesivni odnos in obravnavanje drugega kot objekta, ki ga lahko nadzoruje.

Po podatkih portala Healthline so nekateri simptomi takšnega stanja:

• Ne moreš nehati razmišljati o osebi.
• Prevladujoča privlačnost
• Nizko samospoštovanje
• Blodnjavo, pričakovano in iracionalno ljubosumje
• Posesivne misli in dejanja
• stalno spremljanje dejanj te osebe.
• nadzor nad dejavnostmi, ki jih oseba opravlja.
• Stalna potreba po zagotovilu
• Težave pri ohranjanju drugih odnosov s prijatelji ali družino

Vzroki za takšno obsedenost z nekom so lahko odvisni od številnih okoljskih in individualnih dejavnikov. Na primer, družinska dinamika, ki jo oseba doživlja med odraščanjem, lahko oblikuje njeno vedenje v romantičnih odnosih.

Če je bil njihov primarni skrbnik ambivalenten, tj. če je bil nedosleden v svojem pristopu k starševstvu, otrok zato razvije tesnobni stil navezanosti. To pa privede do tega, da postane vpadljiv, posesiven in ima pogosto težave z nizkim samospoštovanjem. Študije so dokazale, da lahko obstoj ambivalentnega stila navezanosti kaže na OLD.

Drugi vzroki za obsedenost z osebo so lahko tudi duševne bolezni, kot so mejna osebnostna motnja, obsesivno-kompulzivna motnja, erotomanija ali obsesivno ljubosumje. Čeprav so študije pokazale, da OLD prizadene več žensk kot moških, razlog zanjo še vedno ni znan.

Kot lahko vidite, lahko ta težava povzroči veliko škodo v življenju in celo v odnosu s partnerjem. Prav zato je še toliko bolj pomembno, da ujamemo zgodnje znake obsesij.

Kateri so znaki obsedenosti z nekom?

"Znaki obsedenosti so lahko nekaj takega, kot je nezmožnost opravljanja običajnih vsakodnevnih opravil zaradi nenehnih misli na nekoga. Počutijo se depresivno, jezno ali v skrajnih primerih samomorilno, kadar se oseba, ki jih zanima, ne odziva, kot je bilo predvideno. Morda jim ni všeč, da partner preživlja čas s svojo družino ali bližnjimi prijatelji, ki so jih poznali pred razmerjem," pravi Shincy.

Za osebo, ki ne vidi ničesar drugega kot osebo, v katero misli, da je zaljubljena, bodo ti znaki najverjetneje ostali neopaženi. Prav zato je tako pomembno, da si ogledate 13 opozorilnih znakov, ki vam povedo, ali ste z nekom obsedeni ali pa je nekdo obseden z vami.

1. Klasični znak obsedenosti: nenehno zasledovanje

Da bi izvedeli več o svoji simpatiji, preverite njen/njen Facebook, Instagram, Twitter in številne druge aplikacije družbenih medijev. Morda se o njej/njej celo pogovarjate s skupnimi prijatelji. Toda ko takšne dejavnosti zavzamejo večji del dneva, ste na pragu obsedenosti.

"Kot pravijo, je presežek vsega strup. Podobno lahko želja po zasledovanju nekoga na družbenih omrežjih izhaja iz zaljubljenosti, zaljubljenosti ali ljubezenskega zanimanja. Vendar je pretirano početje eden od znakov obsedenosti. Preverjanje profilov na vseh platformah družbenih omrežij, zbiranje informacij, povezanih z osebo in tistimi, ki so ji blizu, je mrtev znak. Prav tako bi obsedena oseba poskušalase spoprijateljite s prijatelji osebe, ki vas zanima, da bi dobili več informacij," pravi Shincy.

2. Vaši prijatelji so njegovi/njeni

Zaradi kibernetskega zasledovanja v tej dinamiki veste vse o prijateljih druge osebe in se lahko spoprijateljite z njo na njenih poteh v družabnih omrežjih. Čeprav to na prvi pogled ni videti kot eden od znakov obsedenosti z nekom, globlje ko se oseba v to zaplete, bolj strašljivo postaja.

Obsedenost z nekom povzroči, da želite biti edina oseba, s katero komunicira. S tem, ko se spoprijateljite z vsemi njegovimi prijatelji in tako poskrbite, da ste vsaj del pogovora ali ga celo vodite, se v bistvu poskušate popolnoma infiltrirati v življenje te osebe.

Sorodno branje: 12 znakov, da hodite s preganjalcem in morate prekiniti zvezo

3. Prijateljev nasprotnega spola ne marate

To je eden od glavnih simptomov obsedenosti z nekom do te mere, da želite nadzorovati njegova dejanja. Morda se počutite ogrožene zaradi vsake osebe nasprotnega spola v življenju vaše osebe. To vas lahko zelo hitro izčrpa. Morda želite nadzorovati ljudi, ki jih srečuje, in čas, ki ga preživlja s prijatelji nasprotnega spola, vse zaradi obsedenosti.

Eden najpogostejših znakov obsedenega moškega je, da se počuti obsežno ogroženega zaradi vsakega moškega prijatelja, ki ga ima njegova partnerka. Zdrava ljubosumnost je normalna in pričakovana, toda ko partnerki ne dovoli, da bi spoznala prijatelje nasprotnega spola, ker je ogrožena, je to velik razlog za skrb.

4. Njihova sreča postane vaša prednostna naloga

Seveda je osrečevanje drug drugega osnovni pogoj v odnosu, vendar v tej dinamiki vsako malenkost podrobno ocenjujete, da bi ugotovili, ali vas je osrečila ali ne. In če ne, postane popravljanje stvari in osredotočanje na vašo srečo osnovno poslanstvo. Nikoli si ne bi mislili, da je to znak obsedenosti z nekom, kajne?

5. Ni vas obveščal o tem, kje se nahajate

"Obsesivni posamezniki imajo nadzorni temperament. zaradi tega se počutijo odgovorne za vsako odločitev ali situacijo v tem odnosu. vsaka negotovost ustvarja občutek izgube tega nadzora in lahko vodi v verbalno ali fizično zlorabo. zaradi želje, da bi vedeli o vsakem trenutku in vsaki misli/ukrepu partnerja, izgubijo osredotočenost na lastno življenje in partnerja naredijo za središče svojegaživljenje, kar je zadušilo odnos za oba.

"Vsako nedolžno partnerjevo vedenje lahko privede do histrionske reakcije, s katero poskuša doseči, da bi se partner počutil krivega zanj. Poskus nadzora nad vsakim dejanjem in želja vedeti, kaj oseba počne, je eden od največjih znakov obsedenosti v razmerju," pravi Shincy.

Ali ste zamudili obvestilo o tem, kam in ob kateri uri greste, ali pa je šlo za takojšen načrt, telefon pa se je pokvaril in niste mogli storiti ničesar. To bi se sprevrglo v velik prepir, ki bi zahteval ogromno truda, da bi ga rešili. Takšno pomanjkanje osebnega prostora bo na koncu končalo razmerje.

6. Potrebno je stalno potrjevanje in zagotavljanje

"Osebe z odvisno osebnostno motnjo lahko kažejo tudi znake obsesivnega in pritlehnega vedenja. To vedenje je posledica strahu pred izgubo ali občutka negotovosti ob drugih, ki so partnerju blizu. Potrebujejo nenehna zagotovila, kot so komplimenti in "ljubim te", ter prikazovanje popolnega odnosa. Da bi to polepšali, lahko taki posamezniki uprizarjajo nemoč in ranljivostosebnosti za manipulacijo s partnerjem," pravi Shincy.

Ob obsedenosti z neko osebo bi ta morala slišati "ljubim te" pogosteje, kot bi si mislili, in vsi njeni pogovori bi vodili do tega, kako zelo pomembna je za vas in vaše življenje.

7. S prijatelji ne marate svojih načrtov

Želeli bi biti vključeni v načrte, ki jih imate s komer koli - pa naj gre za starega prijatelja iz šole, druženje s sodelavci v pisarni ali pa samo dohitevanje znanca. Počutili bi se zapostavljene, če bi se takšni načrti uresničili in bi ostali sami. Posledično jim načrti ne bodo le nenaklonjeni, temveč se bodo morda na silo vključili vanje. V primerih, ko je vbipolarne obsedenosti z osebo, lahko gre celo za čustveno ali fizično zlorabo.

Sorodno branje: 13 znakov, da ste v odnosu sebični

8. Preseneča vas na srečanjih

Zaradi neprijetnih čustev, ki jih doživljajo, bi morali vdreti v vaše načrte v imenu "presenečenja". To bi vas spravilo v zelo neprijeten položaj, ko bi se družili s svojo skupino ljudi.

"Nezdravo obsedenost z osebo lahko označimo kot nenehno razmišljanje o njej. Osebo, ki je obsedena, prevzame stalna potreba po tem, da bi bila z 'osebo, ki jo zanima'. Želi si takojšnjega odziva, pozornosti, stalnega pogovora in deljenja mnenj. To lahko opazimo v nenadnih obiskih pisarn ali drugih krajev, preverjanju telefona in e-pošte ter obiskih na mestih, kjer jih ni.na povabilo partnerja," pravi Shincy.

Kot eden od zgodnjih znakov obsedenosti lahko ta pogosto uide neopaženo, saj se bo vsem tvojim prijateljem zdel ljubek. Če pa se to zgodi prevečkrat, vedi, da je to morda le eden od znakov obsedenega moškega.

9. Vedno v stiku (24/7)

Niti malo vas ne bi pustili pri miru in bi se želeli nenehno pogovarjati z vami. To je tako preprosto, da kadar koli pogledate na telefon, ta pinglja z njihovimi sporočili ali pa ste obveščeni o neodgovorjenem klicu, ko ste pravkar stopili ven na svež zrak.

10. Odgovoriti morate takoj.

"Obsedena oseba želi, da se na njene klice ali besedilna sporočila nemudoma odgovori, in že najmanjša zamuda jo lahko močno vznemiri. Partner mora prilagoditi svoje poklicno in zasebno življenje željam ali načrtom obsedenega partnerja; vedno bo hodil po jajcih," pravi Shincy.

V tem svetu, ki ga poganja tehnologija, bi nenehno spremljali, kdaj ste na spletu, in če ste in jim ne odgovorite takoj, bi jih to vznemirilo. Ne glede na razlago - prejemanje dokumentov od šefa, sporočanje sodelavcu, kako menite, da je kava v službi za nič, ali iskanje glasbe za izboljšanje razpoloženja na delovnem mestu - vas ne bodo razumeli.

11. Ekskluzivnost takoj, ko sta skupaj

Eden od znakov obsedenosti je, da oseba takoj pričakuje ekskluzivnost na zmenkih, čeprav sta bila morda le na nekaj skupnih zmenkih. Morda ste celo načrtovali, da boste sčasoma postali ekskluzivni s to osebo, vendar vas bodo njene prehitre poteze morda le spodbudile k razmišljanju, ali je razmerje s to osebo dobra ideja ali ne.

12. Ne razburjajo se, ko bi se morali

Če ste naredili nekaj, kar je v razmerju veliko "ne-ne", in se vaš dragi ne razburja nad vami, potem je obseden z vami. Izpustitev družinske večerje ali to, da se niste pojavili na filmu, ki ste ga načrtovali več tednov, samo zato, da bi bili doma na kavču, sta vznemirljivi zadevi in ju spregledata.

13. Vedno pripravljeni na načrte v zadnjem trenutku

Če ste obsedeni, se o načrtih v zadnjem trenutku vedno dogovorite s pozitivnim prikimavanjem in širokim nasmehom na obrazu. To se lahko včasih izkoristi proti vam. Glede na prosti čas ali razpoložljivost vašega partnerja se načrti oblikujejo z razumevanjem, da jih ne boste nikoli zavrnili.

Če se lahko strinjate s katero koli ali vsemi zgoraj omenjenimi točkami, se zdaj lotite svoje igre A. Poskrbite, da boste imeli dobro oko za poteze in nadzorovali obsedenost z:

1. Skušate ohraniti svojo negotovost: Naj se ne priplazijo, saj bi to lahko uničilo to, kar se vam zdaj dogaja z vašim dragim.
2. Preglejte svojo osebo: Če se zdi, da je obsesiven in vas sili, da načrtujete izlete z njegovimi prijatelji, namesto da bi jih vedno načrtoval z vami.
3. Takojšnja vrnitev besedil ni nujna: Če zaradi natrpanega urnika vi ali on/ona ne morete takoj odgovoriti na klice ali sporočila, ne razmišljajte o tem in to storite takoj, ko dobite priložnost.
4. Ne moremo biti vedno v "fazi medenih tednov": Zato poskrbite, da ga ne boste na koncu vedno izbirali namesto prijateljev in drugih obveznosti. "Vedno" je tukaj poudarjena beseda.
5. Razmišljajte in se učite: Morda se izogibate svoji negotovosti z nedavno obsedenostjo - bodisi z zaljubljenostjo bodisi s pomembnim drugim.

To so le nekateri izmed njih, ki vam lahko pomagajo premagati obsedenost ali vas opozorijo na nekoga, ki je obseden z vami. Ko nezdrava obsedenost z osebo ovira življenje, je pomembno, da takoj ugotovite znake. Če se trenutno spopadate z obsesivnimi mislimi na nekoga, vam lahko pomaga skupina izkušenih terapevtov Bonobology.