Cuvintele și limbajul par să fi fost folosite foarte lejer în generația de astăzi, în această lume a milenialilor și a generației Z. Această eră a internetului și a "totul pe rețelele de socializare" a făcut ca și lucrurile mărunte și nu prea demne de luat în seamă să fie în centrul vieții noastre. Obsesia este una dintre ele și, atenție, semnele de obsesie vin adesea deghizate în dragoste, grijă și afecțiune.

Atunci când ești obsedat de cineva, toată lumea, în afară de tine, poate vedea acest lucru. Mai mult, tulburarea obsesivă de dragoste este o problemă de sănătate mintală care poate să se strecoare și să-ți afecteze calitatea vieții în rău înainte de a-ți da seama de daunele pe care le provoacă.

Ideea romanțată a unei iubiri atotcuprinzătoare poate duce adesea la faptul că oamenii nu-și dau seama că sunt de fapt obsedați. Cu ajutorul psihologului clinician Shincy Nair (M.Phil., psihologie medico-legală), care este specializat în anxietate, depresie și este un antrenor de viață certificat, haideți să vedem care sunt semnele obsesiei într-o relație și de ce trebuie să fim capabili să le identificăm.

Ce cauzează obsesia față de o persoană?

În primul rând, să știm ce este o obsesie. O obsesie este atunci când o persoană are ceva în minte la care nu se poate opri să se gândească, punând pe pauză tot ceea ce se întâmplă în viața sa. Afectează tot ceea ce face, deoarece este prea fixată pe această idee/ceva de care este obsedată. O obsesie poate fi adesea periculoasă și poate duce la înrăutățirea sănătății mintale.

Uneori, dragostea este echivalată cu obsesia și viceversa, mai ales pe marele ecran. Obsesia nu este ceva ce se simte o dată la un moment dat, ci este un sentiment persistent, pentru cineva sau ceva. Lumea ta se învârte în jurul acelei persoane pe care o simți ca fiind "cavalerul tău în armură" sau "doamna cu pantofi de sticlă".

Începe cu dezvoltarea unei îndrăgostiri, în care crezi în magie, unicorni și miracole; în cele din urmă, îți spargi bula cu realitatea care ține. Desigur, o persoană poate fi obsedată de aproape orice. Dar când există o obsesie nesănătoasă față de o persoană, lucrurile pot merge din rău în mai rău foarte repede. Să aruncăm o privire la ce este tulburarea obsesivă de dragoste.

Ce este tulburarea obsesivă de dragoste?

"Obsesia față de o persoană poate fi definită ca tulburare obsesivă de dragoste (OLD), în care persoana obsedată ajunge la un nivel extrem de posesivitate față de partenerul său. Această persoană poate, de asemenea, să sufoce și să înrobească o relație", spune Shincy.

Potrivit Medicinenet, tulburarea obsesivă de dragoste este atunci când o persoană simte o nevoie insațiabilă și copleșitoare de a protejați persoana cu care sunt împreună ca și cum ar fi un obiect. Adesea pot deveni dominatori, până la punctul de a încerca să controleze tot ceea ce face partenerul lor.

Nu însoțește întotdeauna dragostea, uneori persoana poate crede doar că este îndrăgostită. Obsesia nesănătoasă față de o persoană o poate face să creadă că este îndrăgostită, dar factorul principal care motivează un astfel de comportament este o atitudine posesivă și tratarea celuilalt ca pe un obiect pe care îl poate controla.

Potrivit Healthline, unele dintre simptomele unei astfel de afecțiuni sunt:

• Să nu poți să nu te mai gândești la o persoană
• Atracție copleșitoare
• Stima de sine scăzută
• Gelozie delirantă, anticipată și irațională
• Gânduri și acțiuni posesive
• Monitorizarea constantă a acțiunilor acestei persoane
• Controlul activităților în care se angajează persoana
• O nevoie constantă de reasigurare
• Dificultate în menținerea altor relații cu prietenii sau familia

Cauzele pentru care o persoană poate fi obsedată de cineva într-o asemenea măsură pot depinde de o serie de factori de mediu și individuali. De exemplu, dinamica familială pe care o experimentează o persoană în timpul creșterii îi poate modela modul în care acționează în relațiile romantice.

În cazul în care îngrijitorul lor primar a fost unul ambivalent, adică a fost inconsecvent în ceea ce privește abordarea sa de părinte, copilul dezvoltă astfel un stil de atașament anxios. Acest lucru, la rândul său, îi determină să devină lipicios, posesiv și, adesea, să aibă probleme cu stima de sine scăzută. Studiile au dovedit că existența unui stil de atașament ambivalent poate semnala OLD.

Alte cauze ale obsesiei față de o persoană pot include o boală de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea de personalitate borderline, tulburarea obsesiv-compulsivă, erotomania sau gelozia obsesivă. Deși studiile au constatat că OLD afectează mai multe femei decât bărbați, motivul din spatele ei este încă necunoscut.

După cum puteți vedea, această problemă poate provoca daune majore asupra modului în care o persoană își navighează viața și chiar asupra sănătății relației cu partenerul. Tocmai de aceea, depistarea primelor semne ale obsesiilor devine cu atât mai importantă.

Care sunt semnele de a fi obsedat de cineva?

"Semnele de obsesie pot fi ceva de genul a fi incapabil să îndeplinească sarcinile zilnice normale din cauza gândurilor constante despre cineva. Să se simtă deprimat, furios sau sinucigaș în cazuri extreme, atunci când persoana de interes nu răspunde așa cum se dorește. S-ar putea să nu le placă ca partenerul să petreacă timp cu familia sa sau cu prietenii apropiați pe care îi cunoșteau înainte de relație", spune Shincy.

Pentru persoana care nu poate vedea nimic altceva decât persoana de care crede că este îndrăgostită, aceste semne vor trece cel mai probabil neobservate. Tocmai de aceea este atât de important să arunci o privire asupra celor 13 semne de avertizare care îți spun fie că ești obsedat de cineva, fie că cineva este obsedat de tine.

1. Semnul clasic al obsesiei: Urmărirea neîncetată

Pentru a afla mai multe despre persoana pe care o îndrăgești - îi verifici Facebook-ul, Instagram-ul, Twitter-ul și atâtea alte aplicații de socializare. S-ar putea chiar să vorbești despre el/ea cu prietenii tăi comuni. Dar odată ce astfel de activități îți ocupă cea mai mare parte a zilei, ești pe punctul de a fi obsedat.

"După cum se spune, excesul de orice este otravă. În mod similar, nevoia de a urmări pe cineva pe rețelele de socializare poate proveni dintr-o pasiune, infatuare sau interes amoros. Dar a face acest lucru în exces este unul dintre semnele obsesiei. Verificarea profilurilor lor pe fiecare platformă de socializare, colectarea de informații legate de persoana respectivă și de cei care îi sunt apropiați este un indiciu. De asemenea, persoana obsedată ar încerca săîmprieteniți-vă cu prietenii persoanei de interes pentru a obține mai multe informații", spune Shincy.

2. Prietenii tăi sunt ai lui/ei

Hărțuirea cibernetică în această dinamică te duce să știi totul despre prietenii celeilalte persoane și s-ar putea să te împrietenești cu ei pe conturile lor de socializare. Deși la prima vedere nu pare a fi unul dintre semnele unei obsesii față de cineva, cu cât o persoană se implică mai mult, cu atât devine mai înfiorător.

Starea de obsesie față de cineva te face să vrei să fii singura persoană cu care comunică. Prietenindu-te cu toți prietenii săi și, prin urmare, asigurându-te că ești cel puțin o parte din conversația de acolo sau chiar responsabil de ea, încerci practic să te infiltrezi complet în viața acestei persoane.

Lecturi conexe: 12 semne că te întâlnești cu un hărțuitor și trebuie să te desparți de el

3. Prietenii de sex opus sunt antipatici

Acesta este unul dintre simptomele majore ale obsesiei față de cineva, până la punctul de a dori să îi controlezi acțiunile. Te poți simți amenințat de fiecare persoană de sex opus din viața persoanei tale. Poate deveni obositor, foarte repede. Poți dori să controlezi persoanele pe care le întâlnește și timpul pe care îl petrece cu prietenii de sex opus, totul din cauza unei obsesii.

Unul dintre cele mai frecvente semne ale unui bărbat obsedat este faptul că se simte amenințat în mod extensiv de fiecare prieten de sex masculin pe care îl poate avea partenera sa. O gelozie sănătoasă este normală și de așteptat, dar atunci când nu își lasă partenera să cunoască prieteni de sex opus pentru că se simte amenințat, este un motiv uriaș de îngrijorare.

4. Fericirea lor devine prioritatea ta

Sigur, a vă face fericiți unul pe celălalt este un element esențial într-o relație, dar în această dinamică, fiecare lucru mărunt este evaluat în detaliu pentru a stabili dacă v-a făcut fericiți sau nu. Și, dacă nu, repararea lucrurilor și concentrarea asupra fericirii voastre devine o vocație primară. Niciodată nu te-ai fi gândit că acesta ar putea fi un semn de obsesie față de cineva, nu-i așa?

5. Nu te-a ținut la curent cu locul unde te afli

"Indivizii obsesivi au un temperament de control. Acest lucru îi face să se simtă responsabili pentru fiecare decizie sau situație din acea relație. Orice incertitudine creează un sentiment de pierdere a acestui control și poate duce la abuz verbal sau fizic. Nevoia de a ști despre fiecare moment și fiecare gând/acțiune a partenerului îi face să piardă concentrarea asupra propriei vieți și îl transformă pe partener în centrul lor deviață, ceea ce sufocă relația pentru amândoi.

"Orice comportament nevinovat al partenerului poate duce la o reacție histrionică încercând să îl facă să se simtă vinovat pentru asta. Încercarea de a controla fiecare acțiune și dorința de a ști ce face persoana este unul dintre cele mai mari semne de obsesie într-o relație", spune Shincy.

Fie că ai omis să informezi despre unde mergeți la ce oră, fie că era un plan imediat și ți-a murit telefonul și nu ai mai putut face nimic. Acest lucru se va transforma într-o ceartă majoră, care va necesita un efort uriaș pentru a fi rezolvată. O astfel de lipsă de spațiu personal va pune capăt relației în cele din urmă.

6. Este nevoie de validare și reasigurare constantă

"Persoanele cu o tulburare de personalitate dependentă pot prezenta, de asemenea, semne de comportament obsesiv și lipicios. Acest comportament apare din teama de a pierde sau de a se simți nesigur în preajma altor persoane apropiate partenerului. Ei au nevoie de o reasigurare constantă, cum ar fi complimente și "te iubesc", și de o reprezentare a faptului că au o relație perfectă. Pentru a lustrui acest lucru, astfel de indivizi pot să se dea drept neajutorați și vulnerabilipersonalități pentru a-și manipula partenerul", spune Shincy.

Atunci când există o obsesie față de o persoană, aceasta ar avea nevoie să audă "te iubesc" mai des decât ai fi crezut și toate discuțiile lor ar duce la cât de importantă este pentru tine și pentru viața ta.

7. Nu-ți place să-ți faci planuri cu prietenii tăi

Ar dori să fie incluși în planurile pe care le faceți cu oricine - fie că este vorba de un vechi prieten de școală, de o gașcă de colegi de birou sau pur și simplu să vă întâlniți cu o cunoștință. S-ar simți excluși dacă astfel de planuri se materializează și sunt lăsați în urmă pentru a-și face treaba lor. Ca urmare, nu numai că nu le vor plăcea planurile, dar s-ar putea să se includă cu forța în ele. În cazurile în care existăobsesia bipolară față de o persoană, poate fi vorba chiar de abuz emoțional sau fizic.

Lecturi conexe: 13 semne că tu ești cea egoistă în relația ta

8. Te surprinde la întâlnirile tale

Din cauza emoțiilor inconfortabile prin care trec, ar fi nevoiți să dea buzna în planurile tale, în numele "surprizei". Te-ar pune într-o situație foarte ciudată atunci când ieși cu grupul tău de oameni.

"O obsesie nesănătoasă față de o persoană poate fi denumită ca fiind gânduri continue despre aceasta. Persoana obsedată este cuprinsă de o nevoie constantă de a fi cu "persoana de interes". Ea tânjește după un răspuns instantaneu, atenție, conversație constantă și împărtășirea opiniilor. Acest lucru poate fi observat prin vizite surpriză la birouri sau în alte locuri, verificarea telefonului și a e-mailurilor și vizite în locuri în care nu suntinvitat de partener", spune Shincy.

Fiind unul dintre primele semne de obsesie, acesta poate trece adesea neobservat, deoarece toate prietenele tale îl vor considera drăguț. Dar dacă se întâmplă de prea multe ori, să știi că ar putea fi doar unul dintre semnele unui bărbat obsedat.

9. Întotdeauna în contact (24/7)

Nu te-ar lăsa deloc în pace și ar vrea să vorbească/vorbească cu tine în permanență. Este la fel de simplu ca și cum, ori de câte ori te-ai uita la telefon, acesta ar fi fie întonat cu mesajele lor, fie ai fi notificat cu un apel pierdut atunci când tocmai ai ieșit afară pentru a lua aer curat.

10. Trebuie să răspundeți instantaneu

"O persoană obsedată ar vrea ca apelurile sau mesajele text să fie preluate fără întârziere și poate deveni extrem de tulburată chiar și de cea mai mică întârziere. Partenerul trebuie să își ajusteze viața profesională și personală pentru a se adapta la dorințele sau planurile partenerului obsedat; va merge mereu pe coji de ouă", spune Shincy.

În această lume axată pe tehnologie, ei ar verifica în permanență când sunteți online, iar dacă sunteți și nu le răspundeți imediat, îi enervează. Indiferent de explicație - primiți documente de la șeful dvs., îi trimiteți colegului dvs. un mesaj în care îi spuneți că sunteți de părere că cafeaua de la serviciu este nașpa sau căutați muzică pentru a vă înveseli atmosfera la serviciu, nu vor înțelege.

11. Exclusivitate de îndată ce sunteți împreună

Unul dintre semnele de obsesie este atunci când o persoană se așteaptă imediat la exclusivitate în întâlniri, chiar dacă poate ați fost doar la câteva întâlniri împreună. S-ar putea chiar să fi plănuit să deveniți în cele din urmă exclusiv cu această persoană, dar mișcările grăbite pe care le face s-ar putea să te facă să te gândești dacă o relație cu această persoană este o idee bună sau nu.

12. Nu se supără atunci când ar trebui să se supere

Dacă ai făcut ceva care este un mare "nu-nu" într-o relație și partenerul tău de cuplu nu se supără pe tine, înseamnă că este obsedat de tine. Să ratezi o cină în familie sau să nu te prezinți la filmul pe care îl plănuiai de săptămâni întregi, doar pentru a sta pe canapea acasă sunt chestiuni supărătoare și ei le trec cu vederea.

13. Întotdeauna pregătit pentru planuri de ultim moment

Dacă tu ești cel obsedat, atunci planurile de ultimă oră sunt întotdeauna convenite cu un semn pozitiv din cap și un zâmbet larg pe față. Acest lucru poate fi uneori folosit împotriva ta. În funcție de timpul liber sau de disponibilitatea partenerului tău, planurile sunt făcute cu înțelegerea că nu le vei refuza niciodată.

Dacă vă puteți referi la oricare sau la toate punctele menționate mai sus, aduceți acum jocul A. Asigurați-vă că aveți un ochi atent la mișcări și controlați obsesia prin:

1. Încercând să-ți ții nesiguranța la distanță: Să nu-i lași să se strecoare înăuntru, pentru că asta ar putea duce la ruinarea a ceea ce se întâmplă acum cu partenerul tău semnificativ
2. Vedeți prin persoana dumneavoastră: Dacă el / ea vine ca un tip obsesiv și te împinge să planifici ieșiri cu prietenii lui / ei, mai degrabă decât să le planifici întotdeauna cu tine.
3. Returnarea imediată a textelor nu este o necesitate: În cazul în care, un program ocupat nu vă permite sau el / ea pentru a răspunde la apeluri sau răspunde la texte imediat, nu reflecta asupra ei și de a face acest lucru primul lucru, de îndată ce aveți o șansă.
4. Nu se poate fi mereu în faza de "lună de miere": Așa că asigură-te că nu ajungi să-l alegi mereu în locul prietenilor și al altor angajamente. Întotdeauna este cuvântul cheie aici.
5. Introspectați și învățați: S-ar putea să-ți eviți nesiguranța cu obsesia recentă - fie că e vorba de îndrăgostit sau de celălalt semnificativ

Acestea sunt doar câteva care te-ar putea ajuta să-ți depășești obsesia sau să te facă să conștientizezi că cineva te obsedează. Când o obsesie nesănătoasă față de o persoană îți stă în calea vieții, este important să constați imediat semnele. Dacă în prezent te lupți cu gânduri obsesive pentru cineva, panoul de terapeuți cu experiență de la Bonobology te poate ajuta.