Bugungi avlodda, Millennials va Gen-Zers dunyosida so'zlar va tillar juda erkin ishlatilganga o'xshaydi. Ushbu internet asri va "ijtimoiy tarmoqlardagi hamma narsa" ham mayda va unchalik arzimaydigan narsalarni hayotimizning markaziga aylantirdi. Obsessiya shulardan biridir va o‘ylab ko‘ring, obsesyon belgilari ko‘pincha sevgi, g‘amxo‘rlik va mehr ko‘rinishida namoyon bo‘ladi.

Agar siz kimgadir obsessiya qilsangiz, sizdan boshqa hamma buni ko‘ra oladi. Bundan tashqari, obsesif sevgi buzilishi ruhiy salomatlik muammosi bo'lib, u keltirib chiqaradigan zararni tushunishingizdan oldin hayotingiz sifatiga yomon ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Hamma narsani qamrab oluvchi sevgi haqidagi ishqiy g'oya ko'pincha shunday bo'lishi mumkin. haqiqatan ham obsesif ekanliklarini tushunmaydigan odamlarga. Anksiyete, depressiya bo'yicha ixtisoslashgan va sertifikatlangan hayot murabbiyi bo'lgan klinik psixolog Shincy Neir (M.Fil., sud psixologiyasi) yordamida keling, munosabatlardagi obsesyon belgilari nima ekanligini va nima uchun bizga kerakligini ko'rib chiqaylik. ularni payqash imkoniyatiga ega bo'lish.

Odamga obsessiyaga nima sabab bo'ladi?

Birinchidan, obsesyon nima ekanligini bilib olaylik. Obsesyon - bu odamning hayotida sodir bo'layotgan barcha narsalarni to'xtatib, o'ylashni to'xtata olmaydigan biror narsa borligi. Bu ular qilayotgan hamma narsaga ta'sir qiladi, chunki ular bu g'oyaga / narsaga juda qattiq bog'langan. Obsesyon ko'pincha xavfli bo'lishi va yomonlashishiga olib kelishi mumkinAgar siz bir-ikki uchrashuvda bo'lgan bo'lsangiz ham, odam darhol tanishishda eksklyuzivlikni kutsa. Siz hatto oxir-oqibat bu odam bilan eksklyuziv bo'lishni rejalashtirgan bo'lishingiz mumkin, lekin ular qilayotgan shoshilinch harakatlar sizni bu odam bilan munosabatlar yaxshi fikrmi yoki yo'qmi, degan fikrga olib kelishi mumkin.

12. Ular kerak bo'lganda xafa bo'lmaydilar

Agar siz munosabatlarda katta “yo'q-yo'q” bo'lgan biror narsa qilgan bo'lsangiz va sizning yaqiningiz sizdan xafa bo'lmasa, demak u o'zini xafa qiladi. siz. Oilaviy kechki ovqatni o'tkazib yuborish yoki bir necha hafta davomida o'zingiz rejalashtirgan filmga kelmaslik, faqat uyda divanda kartoshka bo'lish tashvishga soladi va ular buni e'tibordan chetda qoldiradilar.

13. So'nggi daqiqalardagi rejalarga doim tayyor

Agar o‘zingizni xayolparast bo‘lsangiz, so‘nggi daqiqalardagi rejalar doimo ijobiy bosh qimirlatib, yuzingizda keng tabassum bilan kelishib olinadi. Bu ba'zan sizga qarshi ishlatilishi mumkin. Hamkoringizning bo'sh vaqti yoki mavjudligiga qarab, siz ularni hech qachon inkor etmasligingizni tushungan holda tuziladi.

Agar siz yuqorida aytib o'tilgan fikrlarning birortasiga yoki barchasiga taalluqli bo'lsangiz, hoziroq A-o'yiningizni olib keling. Harakatlarni diqqat bilan kuzatib boring va obsesyonni nazorat qiling:

1. O'zingizni ishonchsizlikdan saqlashga harakat qiling: Ularning ichkariga kirmasligiga yo'l qo'ymang, chunki bu oqibatlarga olib kelishi mumkin. o'zingizning muhim boshqangiz bilan hozir bo'layotgan narsalarni barbod qilish
2. See-through yourodam: Agar u obsesif turlarga duch kelsa va sizni doim siz bilan rejalashtirgandan ko'ra, do'stlari bilan sayohat qilishni rejalashtirishga undasa
3. Matnlarni darhol qaytarish shart emas: Agar band bo'lgan jadval sizga yoki unga qo'ng'iroqlarga zudlik bilan javob berishga yoki xabarlarga javob berishga imkon bermasa, bu haqda o'ylamang va imkoniyat paydo bo'lgach, buni birinchi navbatda qiling
4. "Har doim "asal oyi bosqichida" bo'lmang: Shuning uchun do'stlaringiz va boshqa majburiyatlaringizdan ko'ra uni har doim tanlamasligingizga ishonch hosil qiling. Bu yerda har doim ta'kidlangan so'z
5. Introspect va o'rganing: Siz yaqinda bo'lgan obsesyon bilan ishonchsizlikdan qochayotgan bo'lishingiz mumkin - sevganingiz yoki boshqa muhim

Bular sizning vasvasangizni engishingizga yordam beradigan yoki kimdir sizni qiziqtirayotganidan xabardor bo'lishingizga yordam beradigan bir nechtasi. Biror kishiga nisbatan nosog'lom obsesyon hayot tarziga to'sqinlik qilganda, belgilarni darhol aniqlash kerak. Agar siz hozirda kimdir uchun obsesif fikrlar bilan kurashayotgan bo'lsangiz, Bonobology kompaniyasining tajribali terapevtlar paneli yordam berishi mumkin.

Ba'zida sevgi obsesyon bilan tenglashtiriladi va aksincha, ayniqsa katta ekranda. Obsesyon - bu odam vaqti-vaqti bilan his qiladigan narsa emas, balki kimgadir yoki biror narsaga nisbatan doimiy tuyg'u. Sizning dunyongiz o'zingizni "yarqirab turgan qurol-yarog'li ritsar" yoki "shisha tuflili xonim" deb hisoblagan bir odam atrofida aylanadi.

Bu sizning sehr-joduga, bir shoxli shoxli shoxlarga ishonadigan muhabbatni rivojlantirishdan boshlanadi. mo''jizalar; oxir-oqibat o'z pufakchangizni ushlab turgan haqiqat bilan yorib yuboradi. Albatta, odam deyarli hamma narsaga berilib ketishi mumkin. Ammo odamga nosog'lom obsessiya bo'lsa, hamma narsa tezda yomondan yomonlashishi mumkin. Keling, obsesif sevgi buzilishi nima ekanligini ko'rib chiqaylik.

Obsesif sevgi buzilishi nima?

“Insonga obsessiyani obsesif sevgi buzilishi (OLD) deb taʼriflash mumkin, bunda obsesif odam sherigiga nisbatan egalik qilishning haddan tashqari darajasiga koʻtariladi. Bu odam, shuningdek, munosabatlarni bo'g'ib qo'yishi va qul qilib qo'yishi mumkin, - deydi Shincy.

Medicinenet ma'lumotlariga ko'ra, obsesif sevgi buzilishi, odam o'zi bilan birga bo'lgan odamni himoyaga to'yib bo'lmaydigan va haddan tashqari ehtiyoj sezishidir. ob'ektdir. Ular ko'pincha nazoratchi bo'lib qolishlari mumkin, hatto sherigi hamma narsani nazorat qilishga urinadi.

Bu har doim ham sevgiga hamroh bo'lavermaydi, ba'zida odam shunchaki sevib qolgan deb o'ylashi mumkin. a bilan nosog'lom obsesyonodam ularni shunday deb ishonishiga olib kelishi mumkin, ammo bunday xatti-harakatning asosiy rag'batlantiruvchi omili bu egalik munosabati va boshqasiga o'zi nazorat qila oladigan ob'ekt sifatida munosabatda bo'lishdir.

Healthline ma'lumotlariga ko'ra, bunday xatti-harakatlarning ba'zi belgilari. sharti:

• Odam haqida o'ylashni to'xtata olmaslik
• O'ziga xos joziba
• O'z-o'zini past baho
• Aldash, kutilgan va mantiqsiz rashk
• Egali fikrlar va harakatlar
• Doimiy bu shaxsning harakatlarini kuzatish
• Shaxs shug'ullanayotgan faoliyatini nazorat qilish
• Doimiy ishonchga muhtojlik
• Do'stlar yoki oila bilan boshqa munosabatlarni saqlab qolishda qiyinchilik

Biror kishiga shunchalik berilib ketish sabablari bir qator atrof-muhit va individual omillarga bog'liq bo'lishi mumkin. Misol uchun, inson ulg'ayganida boshdan kechiradigan oilaviy dinamika uning ishqiy munosabatlardagi xatti-harakatlarini shakllantirishi mumkin.

Agar ularning asosiy g'amxo'rligi ikki tomonlama bo'lsa, ya'ni ular ota-ona bo'lishga bo'lgan munosabati bir xil bo'lmagan bo'lsa, Shunday qilib, bola tashvishli bog'lanish uslubini rivojlantiradi. Bu, o'z navbatida, ularni yopishib olish, egalik qilish va ko'pincha o'zini past baho bilan muammolarga olib keladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ikki tomonlama bog'lanish uslubi borligi ESKIRGI signalini berishi mumkin.

Insonga obsessiyaning boshqa sabablari chegaradagi shaxsiyat kabi ruhiy kasalliklarni o'z ichiga olishi mumkin.tartibsizlik, obsesif-kompulsiv buzuqlik, erotomaniya yoki obsesif rashk. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, OLD erkaklarnikiga qaraganda ayollarga ko'proq ta'sir qiladi, ammo uning sabablari hali ham noma'lum.

Ko'rib turganingizdek, bu muammo insonning o'z hayotini yo'lga qo'yish uslubiga va hatto ularning munosabatlarining sog'lig'iga katta zarar etkazishi mumkin. ularning sherigi. Aynan shuning uchun obsesyonning dastlabki belgilarini aniqlash yanada muhimroq bo'ladi.

Kimdir bilan ovora bo'lish belgilari nima?

“Obsessiya belgilari kimdir haqida doimiy o'ylar tufayli oddiy kundalik vazifalarni bajara olmaslik bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Qiziqarli odam mo'ljallangan tarzda javob bermasa, o'ta og'ir holatlarda tushkunlik, g'azab yoki o'z joniga qasd qilishni his eting. Ularga sherikning oilasi yoki munosabatlardan oldin tanish bo'lgan yaqin do'stlari bilan vaqt o'tkazishi yoqmasligi mumkin," deydi Shincy.

O'zini o'ylagan odamdan boshqa hech narsani ko'ra olmaydigan odamga. sevsangiz, bu belgilar e'tibordan chetda qolishi mumkin. Aynan shuning uchun siz kimgadir oshiqligingizni yoki kimdir sizni qiziqtirayotganini ko'rsatadigan 13 ta ogohlantiruvchi belgilarni ko'rib chiqish juda muhimdir.

1. Obsesyonning klassik belgisi: Uzluksiz ta'qib qilish

Siz sevganingiz haqida ko'proq bilish uchun uning Facebook, Instagram, Twitter va boshqa ko'plab ijtimoiy media ilovalarini tekshiring. Siz hatto u haqida gapirishingiz mumkinsizning umumiy do'stlaringiz. Ammo bunday mashg‘ulotlar kuningizning eng ko‘p qismini egallagandan so‘ng, siz o‘zingizni xayolparast bo‘lish arafasida turibsiz.

“Ular aytganidek, har qanday narsaning ortiqchasi zahardir. Shunga o'xshab, ijtimoiy tarmoqlarda kimnidir ta'qib qilish istagi sevgi, ishqibozlik yoki sevgi qiziqishidan kelib chiqishi mumkin. Ammo buni ortiqcha qilish obsesyon belgilaridan biridir. Har bir ijtimoiy media platformasida ularning profillarini tekshirish, odam va unga yaqin bo'lganlar haqida ma'lumot to'plash o'lik sovg'adir. Bundan tashqari, obsesif odam ko'proq ma'lumot olish uchun qiziqqan odamning do'stlari bilan do'stlashishga harakat qiladi ", deydi Shincy.

2. Sizning do'stlaringiz uniki

Ushbu dinamikada kibertalking. sizni boshqa odamning do'stlari haqida hamma narsani bilishga olib keladi va siz ular bilan ularning ijtimoiy media tutqichlarida do'st bo'lishingiz mumkin. Garchi bu bir qarashda kimgadir obsessiyaning belgilaridan biriga o‘xshamasa-da, odam unga qanchalik chuqur kirib borsa, u shunchalik dahshatli bo‘ladi.

Biror kishiga berilib ketish holati sizni yagona odam bo‘lishga undaydi. bilan muloqot qiladilar. Ularning barcha do'stlari bilan do'stlashish va shuning uchun siz hech bo'lmaganda u erdagi suhbatning bir qismi yoki hatto uning boshchiligida ekanligingizga ishonch hosil qilish orqali siz asosan bu odamning hayotiga to'liq kirib borishga harakat qilyapsiz.

Aloqador o'qish: Stalker bilan uchrashayotganligingiz va ajrashishingiz kerakligini ko'rsatadigan 12 ta belgi

3. Qarama-qarshi jinsdagi do'stlar yoqmaydi

BuBiror kishiga o'z harakatlarini nazorat qilishni xohlash darajasiga berilib ketishning asosiy belgilaridan biri. Sizning shaxsingizning hayotida qarama-qarshi jinsdagi har bir odam tomonidan tahdid solayotganini his qilishingiz mumkin. Bu juda tez charchashi mumkin. Siz ular uchrashadigan odamlarni va qarama-qarshi jinsdagi do'stlari bilan o'tkazadigan vaqtlarini nazorat qilishni xohlashingiz mumkin, bularning barchasi obsesyon tufaylidir.

O'ylangan erkakning eng ko'p uchraydigan belgilaridan biri bu har bir erkak tomonidan katta tahdid ostida his qilishdir. sherigiga ega bo'lishi mumkin bo'lgan do'st. Sog'lom rashk - bu normal va kutilgan narsa, lekin agar u tahdid ostida sherigiga qarama-qarshi jinsdagi do'stlari bilan uchrashishga ruxsat bermasa, bu tashvishga sabab bo'ladi.

4. Ularning baxti sizning ustuvorligingiz bo'ladi

Albatta, bir-biringizni baxtli qilish munosabatlarning asosiy shartidir, ammo bu dinamikada har bir kichik narsa sizni baxtli qilganmi yoki yo'qligini aniqlash uchun batafsil baholanadi. Va agar bo'lmasa, narsalarni tuzatish va baxtingizga e'tibor qaratish asosiy kasbga aylanadi. Hech qachon bu kimgadir ehtiros belgisi bo'ladi deb o'ylamagan edingiz, to'g'rimi?

5. Qaerda ekanligingiz haqida xabar bermadim

“Obsesif odamlarning temperamentlari nazoratga olinadi. Bu ularni o'sha munosabatlarning har bir qarori yoki vaziyati uchun javobgarlikni his qiladi. Har qanday noaniqlik ushbu nazoratni yo'qotish tuyg'usini keltirib chiqaradi va og'zaki yoki jismoniy zo'ravonlikka olib kelishi mumkin. Har bir daqiqa haqida bilish istagiva sherikning har bir fikri/harakati ularni o'z hayotining diqqat markazida bo'lishiga olib keladi va ular sherikni o'z hayotining markaziga aylantiradi, bunda ikkalasi uchun ham munosabatlarni bo'g'ib qo'yadi.

“Hamkorning har bir begunoh xatti-harakati oqibatlarga olib kelishi mumkin. histrionik reaktsiya, buning uchun o'zini aybdor his qilishga harakat qiladi. Har bir harakatni nazorat qilishga urinish va odamning nima qilayotganini bilishni xohlash munosabatlardagi obsesyonning eng katta belgilaridan biridir”, deydi Shinsi.

Siz qayerga qaysi vaqtda ketayotganingiz haqida maʼlumot berishni oʻtkazib yuborgansiz yoki bu darhol rejangiz va telefoningiz o'lib qoldi va siz bu haqda hech narsa qila olmadingiz. Bu katta kurashga aylanadi va uni hal qilish uchun katta kuch talab etiladi. Bunday shaxsiy bo'shliqning etishmasligi, oxir-oqibat, munosabatlarni tugatadi.

6. Doimiy tasdiqlash va ishontirish zarur

“Shaxsiyatning qaramligi bo'lgan odamlarda obsesif va yopishib qolgan xatti-harakatlar ham namoyon bo'lishi mumkin. Bu xatti-harakat sherikga yaqin bo'lgan boshqalarni yo'qotish yoki o'zini ishonchsiz his qilish qo'rquvidan kelib chiqadi. Ularga iltifot va "Men seni yaxshi ko'raman" kabi doimiy ishonch va mukammal munosabatlarga ega bo'lish tasviri kerak. Buni jilovlash uchun bunday odamlar o'z sherigini manipulyatsiya qilish uchun ojiz va himoyasiz shaxslarni sahnalashtirishi mumkin ", deydi Shincy.

Biror kishi bilan obsession bo'lsa, ular sizdan ko'ra tez-tez "Men seni yaxshi ko'raman" ni eshitishlari kerak bo'ladi. o'ylagan bo'lardi va hammasiularning munozaralari ular siz va hayotingiz uchun qanchalik muhimligiga olib keladi.

7. Do'stlaringiz bilan rejalaringizni yoqtirmaydi

Ular siz tuzayotgan rejalaringizga qo'shilishni xohlashadi. kim bo'lishidan qat'iy nazar - bu eski maktab do'sti, bir guruh ofis hamkasblari yoki shunchaki tanish bilan uchrashish. Agar bunday rejalar amalga oshsa va ular o'z ishlarini qilish uchun ortda qolsalar, ular o'zlarini chetda his qilishadi. Natijada, ular nafaqat rejalarni yoqtirmaydilar, balki o'zlarini ham ularga majburlashlari mumkin. Biror kishiga nisbatan bipolyar obsesyon mavjud bo'lgan hollarda, hatto hissiy yoki jismoniy zo'ravonlik ham bo'lishi mumkin.

Aloqador o'qish: 13 ta siz munosabatlaringizda xudbin ekanligingizning belgisi

8. Sizni hayratda qoldiradi. uchrashuvlaringizda

Ular boshdan kechirayotgan noqulay his-tuyg'ulari tufayli "sizni hayratda qoldirish" nomi bilan rejalaringizni amalga oshirishga majbur bo'ladilar. Guruhingiz bilan muloqotda bo'lganingizda bu sizni juda noqulay vaziyatga solib qo'yadi.

“Biror kishiga nisbatan nosog'lom obsessiyani ular haqida doimiy fikrlar deb atash mumkin. Obsessed odam doimiy ravishda "qiziqilgan odam" bilan birga bo'lishga bo'lgan ehtiyojni qamrab oladi. Ular tezkor javob, e'tibor, doimiy suhbat va fikr almashishni xohlashadi. Buni ofislarga yoki boshqa joylarga kutilmaganda tashrif buyurish, telefon va elektron pochta xabarlarini tekshirish, ular taklif etilmagan joylarga kirishda sezish mumkin.sherigim, - deydi Shincy.

Obsessiyaning dastlabki belgilaridan biri sifatida, bu ko'pincha sezilmasdan o'tib ketishi mumkin, chunki barcha do'stlaringiz buni yoqimli deb bilishadi. Agar bu juda ko'p marta sodir bo'lsa, bilingki, bu shunchaki obsessed odamning belgilaridan biri bo'lishi mumkin.

9. Doim aloqada bo'ling (24/7)

Ular sizni yolg'iz qoldirmaydi. bir oz va siz bilan doimo suhbatlashishni/suhbatlashishni xohlayman. Bu xuddi telefoningizga qaraganingizda, ularning xabarlari bilan jiringlashi yoki toza havo uchun tashqariga chiqqaningizda javobsiz qo‘ng‘iroq haqida sizga xabar berilishi kabi oson.

10. Siz darhol javob berishingiz kerak.

“O‘z qo‘ng‘irog‘i yoki matnli xabarlari zudlik bilan qabul qilinishini istaydi va hatto eng kichik kechikish bilan ham juda bezovta bo‘lib qolishi mumkin. Hamkor o'zining professional va shaxsiy hayotini obsessed sherikning xohishlari yoki rejalariga moslashtirishi kerak; ular har doim tuxum qobig'ida yurishadi," deydi Shincy.

Texnologiyaga asoslangan bu dunyoda ular sizning onlayn bo'lganingizda doimo tekshirib turishadi va agar siz onlayn bo'lsangiz va ularga darhol javob bermasangiz, bu ularni belgilab qo'yadi. Tushuntirish nima bo'lishidan qat'iy nazar - xo'jayiningizdan hujjatlarni qabul qilish, hamkasbingizga ishdagi qahva yomon deb o'ylayotganingizni xabar qilish yoki ishdagi kayfiyatni ko'tarish uchun musiqa izlash, ular tushunmaydilar.

11. Eksklyuzivlikni darhol tushunmaydi. siz birgasiz

Obsessiya belgilaridan biri