Atrodo, kad žodžiai ir kalba šiandieninėje tūkstantmečio ir Z kartos žmonių kartoje vartojami labai laisvai. Dėl šio interneto amžiaus ir "visko socialiniuose tinkluose" smulkūs ir ne tokie vertingi dalykai taip pat tapo mūsų gyvenimo centru. Vienas iš jų - apsėdimas, ir, turėkite omenyje, apsėdimo požymiai dažnai būna užmaskuoti kaip meilė, rūpestis ir prieraišumas.

Kai esate kuo nors apsėstas, visi, išskyrus jus, tai mato. Be to, obsesinis meilės sutrikimas yra psichikos sveikatos problema, kuri gali tiesiog šliaužti ir paveikti jūsų gyvenimo kokybę į blogąją pusę dar prieš jums suvokiant, kokią žalą ji daro.

Dėl romantizuojamos visa apimančios meilės idėjos žmonės dažnai gali nesuvokti, kad iš tikrųjų yra apsėsti. Padedami klinikinės psichologės Shincy Nair (magistro laipsnis, teismo psichologija), kuri specializuojasi nerimo, depresijos srityse ir yra sertifikuota gyvenimo trenerė, apžvelkime, kokie yra apsėdimo santykiuose požymiai ir kodėl turime mokėti juos pastebėti.

Kas sukelia asmens apsėdimą?

Pirmiausia sužinokime, kas yra manija. Manija yra tada, kai žmogaus galvoje yra kažkas, apie ką jis negali liautis galvojęs ir dėl ko negali nustoti galvoti, sustabdydamas visus kitus savo gyvenimo įvykius. Tai daro įtaką viskam, ką jis daro, nes jis yra pernelyg įsitraukęs į šią idėją / dalyką, kuriuo yra apsėstas. Manija dažnai gali būti pavojinga ir pabloginti psichikos sveikatą.

Kartais meilė prilyginama apsėdimui ir atvirkščiai, ypač didžiajame ekrane. Apsėdimas - tai ne kažkas, ką žmogus jaučia ne kartą, o nuolatinis jausmas kažkam ar kažkam. Jūsų pasaulis sukasi aplink tą vienintelį žmogų, kuris, jūsų manymu, yra jūsų "riteris spindinčiuose šarvuose" arba "dama su stikliniais bateliais".

Tai prasideda nuo įsimylėjimo, kai tikite magija, vienaragiais ir stebuklais; galiausiai sprogsta jūsų burbulas, kuriame yra realybė. Žinoma, žmogus gali būti apsėstas beveik visko. Tačiau kai atsiranda nesveikas apsėdimas žmogumi, viskas labai greitai gali pakrypti blogyn. Apžvelkime, kas yra obsesinis meilės sutrikimas.

Kas yra obsesinis meilės sutrikimas?

"Apsėdimą asmeniu galima apibrėžti kaip obsesinį meilės sutrikimą (OLD), kai apsėstasis asmuo pasiekia kraštutinį lygį, kai yra apsėstas savo partnerio. Toks asmuo taip pat gali uždusinti ir pavergti santykius", - sako Shincy.

Pasak Medicinenet, obsesinis meilės sutrikimas yra tada, kai žmogus jaučia nepasotinamą ir didžiulį poreikį apsaugoti Jie dažnai gali tapti kontroliuojančiais, iki tokio lygio, kad bando kontroliuoti viską, ką daro jų partneris.

Tai ne visada lydi meilę, kartais asmuo gali tiesiog manyti, kad yra įsimylėjęs. Nesveikas asmens apsėdimas gali paskatinti manyti, kad jis yra įsimylėjęs, tačiau pagrindinis tokį elgesį motyvuojantis veiksnys yra turtinis požiūris ir požiūris į kitą žmogų kaip į objektą, kurį galima kontroliuoti.

"Healthline" teigimu, kai kurie tokios būklės simptomai yra šie:

• Negalėjimas nustoti galvoti apie asmenį
• Pribloškianti trauka
• Maža savivertė
• Iliuzinis, numatomas ir neracionalus pavydas
• Valdingos mintys ir veiksmai
• Nuolat stebėti šio asmens veiksmus.
• Asmens veiklos kontrolė
• Nuolatinis poreikis būti užtikrintam
• Sunkumai palaikant kitus santykius su draugais ar šeima

Tokio apsėdimo priežastys gali priklausyti nuo daugelio aplinkos ir individualių veiksnių. Pavyzdžiui, šeimos dinamika, kurią žmogus patiria augdamas, gali nulemti jo elgesį romantiškuose santykiuose.

Jei jų pirminis globėjas buvo ambivalentiškas, t. y. nenuosekliai vertino savo požiūrį į tėvystę, vaikui išsivysto nerimastingo prisirišimo stilius. Tai savo ruožtu lemia, kad jie tampa įkyrūs, savininkiški ir dažnai turi problemų dėl žemos savivertės. Tyrimais įrodyta, kad ambivalentiško prisirišimo stiliaus buvimas gali signalizuoti apie OLD.

Kitos asmens apsėdimo priežastys gali būti psichikos sveikatos ligos, pavyzdžiui, ribinis asmenybės sutrikimas, obsesinis-kompulsinis sutrikimas, erotomanija arba obsesinis pavydas. Nors tyrimais nustatyta, kad OLD dažniau kamuoja moteris nei vyrus, jo priežastis vis dar nežinoma.

Kaip matote, ši problema gali labai pakenkti žmogaus gyvenimo būdui ir net jo santykiams su partneriu. Būtent todėl tampa dar svarbiau pastebėti ankstyvuosius manijos požymius.

Kokie požymiai rodo, kad esate apsėstas?

"Apsėdimo požymiai gali būti tokie, kad dėl nuolatinių minčių apie ką nors negalite atlikti įprastų kasdienių užduočių. Jaučiatės prislėgti, įsiutę, o kraštutiniais atvejais - linkę į savižudybę, kai dominantis asmuo nereaguoja taip, kaip planuota. Jiems gali nepatikti, kad partneris leidžia laiką su savo šeima ar artimais draugais, kuriuos pažinojo iki santykių", - sako Shincy.

Asmeniui, kuris nemato nieko kito, tik asmenį, kurį, jo manymu, yra įsimylėjęs, šie ženklai greičiausiai liks nepastebėti. Būtent todėl taip svarbu apžvelgti 13 įspėjamųjų ženklų, kurie rodo, kad arba jūs esate kažkam apsėstas, arba kažkas yra apsėstas jums.

1. Klasikinis apsėdimo požymis: nuolatinis persekiojimas

Norėdami daugiau sužinoti apie savo simpatiją, tikrinate jo "Facebook", "Instagram", "Twitter" ir daugybę kitų socialinių tinklų programėlių. Galbūt net kalbate apie jį (ją) su bendrais draugais. Tačiau kai tokia veikla užima didžiąją dalį jūsų dienos, jūs jau atsidūrėte ant apsėdimo slenksčio.

"Kaip sakoma, visko perteklius yra nuodai. Panašiai ir noras persekioti žmogų socialinėje žiniasklaidoje gali kilti dėl įsimylėjimo, susižavėjimo ar meilės interesų. Tačiau tai daryti pernelyg intensyviai yra vienas iš apsėdimo požymių. Tikrinti profilius kiekvienoje socialinės žiniasklaidos platformoje, rinkti informaciją, susijusią su tuo žmogumi ir jam artimais žmonėmis, yra nelemtas ženklas. Be to, apsėstasis bandyssusidraugauti su dominančio asmens draugais ir gauti daugiau informacijos", - sako Shincy.

2. Jūsų draugai yra jo/jos

Dėl šios dinamikos kibernetinio sekimo jūs sužinote viską apie kito asmens draugus ir galite susidraugauti su jais jų socialinių tinklų paskyrose. Nors iš pirmo žvilgsnio tai neatrodo kaip vienas iš apsėdimo požymių, kuo giliau žmogus į tai įsitraukia, tuo šiurpiau darosi.

Būdami apsėsti ko nors, norite būti vienintelis žmogus, su kuriuo jis bendrauja. Draugaudami su visais jo draugais ir taip užtikrindami, kad bent jau dalyvausite pokalbyje ar net būsite jam vadovauti, iš esmės bandote visiškai įsiskverbti į šio asmens gyvenimą.

Susijęs skaitymas: 12 ženklų, kad susitikinėjate su persekiotoju ir reikia išsiskirti

3. Priešingos lyties draugai yra nemėgstami

Tai vienas iš pagrindinių simptomų, kai esate apsėstas žmogumi iki tokio lygio, kad norite kontroliuoti jo veiksmus. Galite jausti grėsmę dėl kiekvieno priešingos lyties asmens, esančio jūsų asmens gyvenime. Tai gali labai greitai išvarginti. Dėl apsėdimo galite norėti kontroliuoti žmones, su kuriais jis susitinka, ir laiką, kurį praleidžia su priešingos lyties draugais.

Vienas dažniausių apsėsto vyro požymių - jausmas, kad jam kelia didžiulę grėsmę kiekvienas jo partnerės draugas vyras. Sveikas pavydas yra normalus ir tikėtinas, tačiau kai jis neleidžia savo partnerei susitikti su priešingos lyties draugais, nes jaučia grėsmę, tai kelia didžiulį susirūpinimą.

4. Jų laimė tampa jūsų prioritetu

Be abejo, vienas kitą padaryti laimingą yra esminis santykių elementas, tačiau šioje dinamikoje kiekviena smulkmena detaliai įvertinama, siekiant išsiaiškinti, ar dėl jos tapote laimingi, ar ne. O jei ne, taisymas ir dėmesys savo laimei tampa pagrindiniu pašaukimu. Niekada nebūtumėte pagalvoję, kad tai gali būti apsėdimo žmogumi požymis, tiesa?

5. Neinformavo apie savo buvimo vietą

"Obsesiniai asmenys pasižymi kontroliuojančiu temperamentu. Dėl to jie jaučiasi atsakingi už kiekvieną sprendimą ar situaciją tuose santykiuose. Bet koks neapibrėžtumas sukelia šios kontrolės praradimo jausmą ir gali sukelti žodinį ar fizinį smurtą. Dėl noro žinoti apie kiekvieną akimirką ir kiekvieną partnerio mintį ir (arba) veiksmą jie praranda dėmesį į savo gyvenimą ir partnerį paverčia savogyvenimą, o tai užgniaužia abiejų santykius.

"Kiekvienas nekaltas partnerio elgesys gali sukelti histrionišką reakciją bandant priversti jį jaustis dėl to kaltu. Bandymas kontroliuoti kiekvieną veiksmą ir noras žinoti, ką žmogus daro, yra vienas didžiausių apsėdimo santykiuose požymių", - sako Shincy.

Arba praleidote informuoti apie tai, kur ir kokiu laiku einate, arba tai buvo skubus planas, o jūsų telefonas išsikrovė ir jūs nieko negalėjote padaryti. Tai peraugtų į didelį ginčą, kuriam išspręsti prireiktų milžiniškų pastangų. Toks asmeninės erdvės trūkumas galiausiai užbaigs santykius.

6. Reikia nuolatinio patvirtinimo ir patikinimo

"Žmonėms, turintiems priklausomos asmenybės sutrikimą, taip pat gali būti būdingi obsesinio ir įkyraus elgesio požymiai. Toks elgesys atsiranda dėl baimės pralaimėti arba nesaugumo jausmo šalia kitų, artimų partneriui žmonių. Jiems reikia nuolatinio patikinimo, pavyzdžiui, komplimentų ir "aš tave myliu", ir vaizdavimo, kad jų santykiai yra tobuli. Norėdami tai nušlifuoti, tokie asmenys gali vaidinti bejėgius ir pažeidžiamusasmenybės, kad galėtų manipuliuoti partneriu", - sako Shincy.

Kai žmogus yra apsėstas, jam reikia girdėti "aš tave myliu" dažniau, nei galėjote pagalvoti, o visos jų diskusijos veda prie to, koks svarbus jis yra jums ir jūsų gyvenimui.

7. nepatinka jūsų planai su draugais

Jie norėtų būti įtraukti į planus, kuriuos kuriate su bet kuo - nesvarbu, ar tai būtų senas mokyklos draugas, ar biuro kolegų kompanija, ar tiesiog pasimatymas su pažįstamu. Jie jaustųsi palikti nuošalyje, jei tokie planai išsipildytų, o jie liktų nuošalyje ir užsiimtų savais reikalais. Dėl to jiems ne tik nepatiks planai, bet ir jie gali per prievartą įtraukti save į juos. Tais atvejais, kai yrabipoliarinis apsėdimas, gali būti net emocinis ar fizinis smurtas.

Susijęs skaitymas: 13 ženklų, kad esate egoistas savo santykiuose

8. Stebina jus per susitikimus

Dėl nemalonių emocijų, kurias jie išgyvena, jiems tektų įsibrauti į jūsų planus vardan to, kad "jus nustebintų". Dėl to atsidurtumėte labai keblioje situacijoje, leisdami laiką su savo žmonių grupe.

"Nesveiką apsėdimą asmeniu galima pavadinti nuolatinėmis mintimis apie jį. Apsėstą asmenį apima nuolatinis poreikis būti su "dominančiu asmeniu". Jie trokšta greito atsako, dėmesio, nuolatinių pokalbių ir dalijimosi nuomonėmis. Tai galima pastebėti netikėtais apsilankymais biuruose ar kitose vietose, telefono ir elektroninio pašto tikrinimu, užsukimu į vietas, kuriose jų nėra.partnerio kvietimu", - sako Shincy.

Kaip vienas iš ankstyvųjų apsėdimo požymių, šis dažnai gali būti nepastebėtas, nes visi tavo draugai jį laikys mielu. Tačiau jei taip nutinka per daug kartų, žinok, kad tai gali būti vienas iš apsėsto vyro požymių.

9. Visada palaikykite ryšį (24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę)

Jie nė kiek nepaliks jūsų vienų ir nuolat norės su jumis kalbėtis ir šnekėtis. Tai paprasta - kai tik pažvelgsite į savo telefoną, jis arba skambės jų žinutėmis, arba gausite pranešimą apie praleistą skambutį, kai tik išeisite į lauką pakvėpuoti grynu oru.

10. Privalote atsakyti iš karto

"Apsėstasis norėtų, kad į jo skambučius ar SMS žinutes būtų atsakyta nedelsiant, ir net menkiausias vėlavimas jį gali labai sutrikdyti. Partneris turi koreguoti savo profesinį ir asmeninį gyvenimą, kad atsižvelgtų į apsėsto partnerio norus ar planus; jis visada vaikščios kaip ant mielių", - sako Shincy.

Šiame technologijų valdomame pasaulyje jie nuolat tikrintų, kada esate prisijungę, ir jei esate prisijungę ir iš karto neatsakote, tai juos erzina. Kad ir koks būtų paaiškinimas - gaunate dokumentus iš viršininko, siunčiate kolegai žinutę, kaip manote, kad kava darbe yra neskani, arba ieškote muzikos nuotaikai darbe praskaidrinti, jie to nesupras.

11. Išskirtinumas, kai tik būsite kartu

Vienas iš apsėdimo požymių yra tas, kai asmuo iš karto tikisi išskirtinumo pasimatymuose, nors galbūt kartu buvote tik keliuose pasimatymuose. Galbūt net planavote galiausiai tapti išskirtiniais su šiuo asmeniu, tačiau skubotai daromi žingsniai gali priversti jus susimąstyti, ar santykiai su šiuo asmeniu yra gera idėja, ar ne.

12. Jie nesijaudina, kai turėtų.

Jei padarėte ką nors, kas santykiuose yra didelis "ne-ne", o jūsų antroji pusė dėl to nenusivylė, vadinasi, ji (jis) yra apsėsta jūsų. Praleisti šeimos vakarienę ar nepasirodyti filme, kurį planavote ištisas savaites, vien tam, kad būtumėte namuose ant sofos, yra nuliūdinantys dalykai, ir jie į tai nekreipia dėmesio.

13. Visada pasiruošę paskutinės minutės planams

Jei esate apsėstasis, dėl paskutinės minutės planų visada susitariama pozityviai kikenant ir plačiai šypsantis. Kartais tai gali būti panaudota prieš jus. Atsižvelgiant į partnerio laisvalaikį ar užimtumą, planai sudaromi suprantant, kad niekada jų neatsisakysite.

Jei galite būti susiję su bet kuriuo arba visais pirmiau minėtais punktais, dabar įveskite savo A-žaidimą. Įsitikinkite, kad turite akylai stebėti judesius ir kontroliuoti apsėdimą iki:

1. Stengiesi sulaikyti savo nesaugumo jausmą: Neleiskite jiems įlįsti, nes tai gali sugriauti tai, kas dabar vyksta su jūsų antrąja puse.
2. Permatomas jūsų asmuo: Jei jis (ji) atrodo kaip įkyrus tipas ir verčia jus planuoti išvykas su savo draugais, o ne visada planuoja jas kartu su jumis.
3. Tekstus grąžinti iš karto nėra būtina: Jei dėl įtempto grafiko negalite iš karto atsiliepti į skambučius ar atsakyti į žinutes, nesvarstykite ir padarykite tai iš karto, kai tik turėsite galimybę.
4. Negalima visada būti medaus mėnesio fazėje: Todėl įsitikinkite, kad nesibaigs tuo, kad visada rinksitės jį (ją), o ne savo draugus ir kitus įsipareigojimus. Žodis "visada" čia pabrėžiamas.
5. Įsižiūrėkite ir mokykitės: Gali būti, kad vengsite savo nesaugumo jausmo dėl neseniai užklupusios manijos - įsimylėjimo arba svarbaus kito žmogaus.

Tai tik keletas iš jų, kurie gali padėti įveikti savo obsesiją arba padėti suprasti, kad kažkas jus apsėdo. Kai nesveikas apsėdimas žmogumi trukdo gyventi, svarbu iš karto išsiaiškinti požymius. Jei šiuo metu kovojate su kam nors būdingomis obsesinėmis mintimis, jums gali padėti "Bonobology" patyrusių terapeutų grupė.