Словы і мова, здаецца, выкарыстоўваюцца вельмі свабодна ў сучасным пакаленні, у гэтым свеце тысячагоддзяў і пакаленняў Zer. Эпоха Інтэрнэту і «ўсё ў сацыяльных сетках» таксама зрабіла дробныя і не вельмі вартыя рэчы цэнтрам нашага жыцця. Апантанасць - адна з іх, і, заўважце, прыкметы апантанасці часта маскіруюцца пад любоўю, клопатам і прыхільнасцю.

Калі вы кімсьці апантаныя, гэта бачаць усе, акрамя вас. Больш за тое, дакучлівае расстройства кахання - гэта праблема псіхічнага здароўя, якая можа проста паўзці і паўплываць на якасць вашага жыцця да горшага, перш чым вы нават зразумееце, якую шкоду яно наносіць.

Рамантызаваная ідэя ўсёабдымнага кахання часта можа прывесці людзям, якія не разумеюць, што яны насамрэч апантаныя. З дапамогай клінічнага псіхолага Шынсі Наір (магістр філалагічных навук, судовая псіхалогія), які спецыялізуецца на трывозе, дэпрэсіі і з'яўляецца сертыфікаваным трэнерам па жыцці, давайце паглядзім, якія прыкметы апантанасці ў адносінах і чаму нам патрэбны каб мець магчымасць заўважыць іх.

Што выклікае апантанасць чалавекам?

Спачатку дайце нам ведаць, што такое апантанасць. Апантанасць - гэта калі ў аднаго чалавека ёсць нешта ў галаве, пра што ён не можа перастаць думаць, спыняючы ўсё астатняе, што адбываецца ў яго/яе жыцці. Гэта ўплывае на ўсё, што яны робяць, бо яны занадта зацыкленыя на гэтай ідэі/рэчы, якой яны апантаныя. Апантанасць часта можа быць небяспечнай і прывесці да пагаршэннякалі чалавек адразу чакае эксклюзіўнасці ў спатканнях, нават калі вы толькі што былі на некалькіх спатканнях разам. Магчыма, вы нават планавалі ў канчатковым выніку стаць эксклюзіўнымі з гэтым чалавекам, але паспешлівыя крокі, якія яны робяць, могуць проста прымусіць вас задумацца, ці добрая ідэя - гэта адносіны з гэтым чалавекам.

12. Яны не хвалююцца, калі павінны вы. Прапусціць сямейны абед ці не з'явіцца на той фільм, які ты планаваў тыднямі, каб проста пабыць на канапе дома, - гэта непрыемна, і яны не заўважаюць гэтага.

13. Заўсёды гатовы да планаў у апошнюю хвіліну

Калі вы апантаны, то планы ў апошнюю хвіліну заўсёды ўзгадняюцца пазітыўным кіўком і шырокай усмешкай на твары. Часам гэта можна выкарыстоўваць супраць вас. У залежнасці ад вольнага часу або даступнасці вашага партнёра, планы складаюцца з разуменнем таго, што вы ніколі не адмовіце ім.

Калі вы можаце звязацца з любым або ўсімі вышэйзгаданымі момантамі, прыступайце да сваёй A-гульні зараз. Пераканайцеся, што вы ўважліва сочыце за рухамі і кантралюйце апантанасць:

1. Спрабуючы трымаць сваю няўпэўненасць у страху: Не дазваляйце ім запаўзаць, бо гэта можа прывесці да сапсаваць тое, што ў вас зараз адбываецца з другой палоўкай
2. Празрысты вашчалавек: Калі ён/яна здаецца дакучлівым чалавекам і падштурхоўвае вас планаваць прагулкі з яго/яе сябрамі, а не заўсёды планаваць гэта разам з вамі
3. Неадкладная аддача паведамленняў не з'яўляецца неабходнасцю: Калі напружаны графік не дазваляе вам ці яму/ёй неадкладна ператэлефанаваць або адказаць на тэкставыя паведамленні, не задумвайцеся над гэтым і зрабіце гэта ў першую чаргу, як толькі з'явіцца магчымасць
4. Можна «не заўсёды быць у «фазе мядовага месяца»: Таму пераканайцеся, што вы заўсёды не выбіраеце яго/яе перад сябрамі і іншымі абавязацельствамі. Заўсёды тут вылучанае слова
5. Агляд і даведайся: Магчыма, ты пазбягаеш сваёй няўпэўненасці з-за нядаўняй апантанасці - альбо сваёй закаханасці, альбо другой палоўкі

Гэта толькі некаторыя з іх, якія могуць дапамагчы вам пераадолець вашу апантанасць або прымусіць вас зразумець, што хтосьці апантаны вамі. Калі нездаровая апантанасць чалавекам перашкаджае ў жыцці, важна адразу выявіць прыкметы. Калі вы зараз змагаецеся з дакучлівымі думкамі пра кагосьці, група вопытных тэрапеўтаў Bonobology можа дапамагчы.

Часам каханне прыраўноўваюць да апантанасці і наадварот, асабліва на вялікім экране. Апантанасць - гэта не тое, што вы адчуваеце час ад часу, а пастаяннае пачуццё да кагосьці ці да чагосьці. Ваш свет круціцца вакол аднаго чалавека, якога вы лічыце сваім "рыцарам у бліскучых даспехах" або "дамай са шклянымі туфлямі".

Гэта пачынаецца з таго, што вы пачынаеце закахацца, калі вы верыце ў магію, аднарогаў і цуды; у рэшце рэшт лопне ваша бурбалка з рэальнасцю, якая трымаецца. Вядома, чалавек можа быць апантаны практычна чым заўгодна. Але калі ёсць нездаровая апантанасць чалавекам, усё можа пайсці ад дрэннага да горшага вельмі хутка. Давайце паглядзім, што такое дакучлівае засмучэнне кахання.

Што такое дакучлівае засмучэнне кахання?

«Апантанасць чалавекам можна вызначыць як дакучлівае расстройства кахання (OLD), пры якім апантаны чалавек даходзіць да крайняга ўзроўню пасіянарнасці ў адносінах да партнёра. Гэты чалавек таксама можа задушыць і заняволіць адносіны», - кажа Шынсі.

Паводле Medicinenet, дакучлівае любоўнае засмучэнне - гэта калі чалавек адчувае ненасытную і непераадольную патрэбу абараніць чалавека, з якім ён знаходзіцца, як быццам ён ты аб'ект. Яны часта могуць кантраляваць сябе, спрабуючы кантраляваць усё, што робіць іх партнёр.

Гэта не заўсёды суправаджае каханне, часам чалавек можа проста думаць, што ён закаханы. Нездаровая апантанасць ачалавек можа прымусіць іх паверыць, што яны ёсць, але асноўным матывацыйным фактарам такіх паводзін з'яўляецца пасіянарнае стаўленне і стаўленне да іншага як да аб'екта, якім яны могуць кіраваць.

Паводле Healthline, некаторыя з сімптомаў такога умовы:

• Немагчымасць перастаць думаць пра чалавека
• Пераважная цяга
• Нізкая самаацэнка
• Зман, чаканая і ірацыянальная рэўнасць
• Пасіянарныя думкі і дзеянні
• Пастаянна маніторынг дзеянняў гэтага чалавека
• Кантроль дзейнасці, якой чалавек займаецца
• Пастаянная патрэба ў заспакаенні
• Цяжкасці з падтрыманнем іншых адносін з сябрамі або сям'ёй

Прычыны апантанасці кімсьці да такой ступені могуць залежаць ад шэрагу экалагічных і індывідуальных фактараў. Напрыклад, сямейная дынаміка, якую адчувае чалавек падчас сталення, можа сфарміраваць тое, як ён паводзіць сябе ў рамантычных адносінах.

Калі іх асноўны выхавальнік быў амбівалентным, г.зн., яны былі непаслядоўнымі ў сваім падыходзе да таго, каб быць бацькамі, у дзіцяці, такім чынам, развіваецца стыль трывогі-прыхільнасці. Гэта, у сваю чаргу, прыводзіць да таго, што яны становяцца чэпкімі, пасіянарнымі і часта маюць праблемы з нізкай самаацэнкай. Даследаванні даказалі, што існаванне амбівалентнага стылю прыхільнасці можа сігналізаваць аб СТАРЫМ.

Іншыя прычыны апантанасці чалавекам могуць уключаць псіхічнае захворванне, такое як памежная асобазасмучэнне, дакучлівыя станы, эратаманія або дакучлівая рэўнасць. Хаця даследаванні паказалі, што OLD закранае больш жанчын, чым мужчын, прычына гэтага па-ранейшаму невядомая.

Як вы бачыце, гэтая праблема можа нанесці сур'ёзную шкоду таму, як чалавек вядзе сваё жыццё, і нават здароўю яго адносін з іх партнёр. Менавіта таму выяўленне ранніх прыкмет дакучлівых ідэй становіцца яшчэ больш важным.

Якія прыкметы таго, што вы кімсьці апантаныя?

«Прыкметамі апантанасці можа быць нешта накшталт немагчымасці выконваць звычайныя паўсядзённыя задачы з-за пастаянных думак пра кагосьці. Адчувайце сябе прыгнечаным, раз'юшаным або схільным да самагубства ў крайніх выпадках, калі чалавек, які вас цікавіць, не рэагуе так, як меркавалася. Ім можа не спадабацца, каб партнёр праводзіў час са сваёй сям'ёй або блізкімі сябрамі, якіх яны ведалі да адносін», - кажа Шынсі.

Чалавеку, які не бачыць нічога, акрамя чалавека, у якім ён думае, што знаходзіцца. каханне, гэтыя прыкметы, хутчэй за ўсё, застануцца незаўважанымі. Менавіта таму так важна зірнуць на 13 папераджальных знакаў, якія кажуць вам, што вы апантаныя кімсьці, або хтосьці апантаны вамі.

1. Класічная прыкмета апантанасці: бесперапыннае пераследаванне

Каб даведацца больш пра сваю закаханасць, зазірніце ў яго/яе Facebook, Instagram, Twitter і, о, столькі іншых сацыяльных сетак. Вы можаце нават пагаварыць пра яго/яевашых агульных сяброў. Але як толькі такая дзейнасць займае большую частку вашага дня, вы на парозе апантанасці.

«Як кажуць, лішак усяго - гэта атрута. Сапраўды гэтак жа жаданне пераследваць кагосьці ў сацыяльных сетках можа зыходзіць ад закаханасці, закаханасці або любоўнага захаплення. Але рабіць гэта празмерна - адна з прыкмет апантанасці. Праверка іх профіляў на кожнай платформе сацыяльных сетак, збор інфармацыі, звязанай з чалавекам і блізкімі да яго/яе, - гэта мёртвая раздача. Акрамя таго, апантаны чалавек будзе спрабаваць пасябраваць з сябрамі чалавека, які вас цікавіць, каб атрымаць больш інфармацыі», — кажа Шынсі.

2. Вашы сябры належаць яму/яе

Кіберпераслед у гэтай дынаміцы дазваляе даведацца ўсё пра сяброў іншага чалавека, і вы можаце пасябраваць з імі ў іх сацыяльных сетках. Хаця на першы погляд гэта можа не выглядаць як адна з прыкмет апантанасці кімсьці, але чым глыбей чалавек паглыбляецца ў гэта, тым больш жудасна становіцца.

Стан апантанасці кімсьці выклікае жаданне быць адзіным чалавекам яны маюць зносіны з. Пасябраваўшы з усімі іх сябрамі і, такім чынам, пераканаўшыся, што вы прынамсі ўдзельнічаеце ў размове ці нават адказваеце за яе, вы, па сутнасці, спрабуеце цалкам пракрасціся ў жыццё гэтага чалавека.

Звязанае чытанне: 12 прыкмет таго, што вы сустракаецеся са сталкерам і вам трэба расстацца

3. Сяброў супрацьлеглага полу не любяць

Гэтаадзін з асноўных сімптомаў апантанасці кімсьці да такой ступені, што хочацца кантраляваць іх дзеянні. Вы можаце адчуваць пагрозу з боку кожнага чалавека супрацьлеглага полу ў вашым жыцці. Гэта можа стаць знясільваючым, вельмі хутка. Магчыма, вы захочаце кантраляваць людзей, з якімі яны сустракаюцца, і час, які яны праводзяць з сябрамі супрацьлеглага полу, усё з-за апантанасці.

Адзін з самых распаўсюджаных прыкмет апантанага мужчыны - гэта пачуццё моцнай пагрозы з боку кожнага мужчыны сябра, які можа быць у яго партнёра. Здаровая рэўнасць з'яўляецца нармальнай і чаканай з'явай, але калі ён не дазваляе свайму партнёру сустракацца з сябрамі супрацьлеглага полу, таму што яму пагражаюць, гэта выклікае вялікую занепакоенасць.

4. Іх шчасце становіцца вашым прыярытэтам

Вядома, зрабіць адно аднаго шчаслівым - гэта асноўнае ў адносінах, але ў гэтай дынаміцы кожная дробязь ацэньваецца дэталёва, каб вызначыць, зрабіла яна вас шчаслівымі ці не. А калі не, то паправіць справы і засяродзіцца на сваім шчасці становіцца асноўным пакліканнем. Вы б ніколі не падумалі, што гэта будзе прыкметай апантанасці кімсьці, праўда?

5. Не паведамляў пра сваё месцазнаходжанне

«Дакучлівыя людзі валодаюць кантралюючым тэмпераментам. Гэта прымушае іх адчуваць сябе адказнымі за кожнае рашэнне або сітуацыю ў гэтых адносінах. Любая няўпэўненасць стварае адчуванне страты кантролю і можа прывесці да вербальнага або фізічнага гвалту. Жаданне ведаць кожны моманті кожная думка/дзеянне партнёра прымушае іх губляць увагу да ўласнага жыцця, і яны робяць партнёра сваім цэнтрам жыцця, у выніку чаго задушваюцца адносіны для абодвух.

«Кожныя нявінныя паводзіны партнёра могуць прывесці да тэатральная рэакцыя, спрабуючы прымусіць іх адчуваць сябе вінаватымі за гэта. Спроба кантраляваць кожнае дзеянне і жаданне ведаць, што робіць гэты чалавек, з'яўляюцца адным з найвялікшых прыкмет апантанасці ў адносінах», - кажа Шынсі.

Вы альбо прапусцілі інфармацыю аб тым, куды вы ішлі ў які час, альбо гэта было неадкладны план, і ваш тэлефон памёр, і вы нічога не маглі з гэтым зрабіць. Гэта перарасло б у сур'ёзную бойку, для развязання якой спатрэбіліся б велізарныя намаганні. Такі недахоп асабістай прасторы ў канчатковым выніку спыніць адносіны.

6. Пастаяннае пацверджанне і заспакаенне неабходныя

«Людзі з залежным расстройствам асобы таксама могуць выяўляць прыкметы дакучлівых і чэпкіх паводзін. Такія паводзіны ўзнікаюць з-за страху страціць або пачуцця няўпэўненасці побач з іншымі, хто знаходзіцца побач з партнёрам. Ім патрэбныя пастаянныя запэўніванні, такія як кампліменты і «Я люблю цябе», а таксама дэманстрацыя ідэальных адносін. Каб адшліфаваць гэта, такія людзі могуць падстаўляць бездапаможных і ўразлівых асобаў для маніпулявання партнёрам», — кажа Шынсі.

Калі ёсць апантанасць чалавекам, ім трэба будзе чуць «Я кахаю цябе» часцей, чым вам. падумаў бы і ўсёіх дыскусіі прывялі б да таго, наколькі яны важныя для вас і вашага жыцця.

7. Не падабаецца вашыя планы з вашымі сябрамі

Яны хацелі б быць уключанымі ў планы, якія вы будуеце з хто заўгодна - няхай гэта будзе стары школьны сябар, куча калег па офісе або проста сустрэцца са знаёмым. Яны адчуюць сябе пакінутымі, калі такія планы ажыццявяцца, і іх пакінуць, каб займацца сваімі справамі. У выніку ім не толькі не спадабаюцца планы, але яны могуць прымусова ўключыць сябе ў іх. У выпадках біпалярнай апантанасці чалавекам можа быць нават эмацыйны або фізічны гвалт.

Звязанае чытанне: 13 прыкмет таго, што вы эгаіст у сваіх адносінах

8. Вас здзіўляе на вашых сустрэчах

З-за дыскамфортных эмоцый, якія яны перажываюць, ім трэба будзе ўварвацца ў вашы планы ў імя таго, каб «здзівіць вас». Гэта паставіла б вас у вельмі няёмкую сітуацыю, калі вы бавіліся са сваёй групай людзей.

«Нездаровае апантанасць чалавекам можна назваць бесперапыннымі думкамі пра яго. Апантаны чалавек ахоплены пастаяннай патрэбай быць з «цікавым чалавекам». Яны прагнуць імгненнага адказу, увагі, пастаяннай размовы і абмену меркаваннямі. Гэта можна заўважыць пры раптоўных візітах у офісы ці іншыя месцы, праверцы тэлефона і электроннай пошты, а таксама пры заходах у месцы, куды іх не запрашаепартнёр», — кажа Шынсі.

Як адзін з ранніх прыкмет апантанасці, гэты прыкмета часта можа праслізнуць незаўважаным, бо ўсе вашы сябры будуць лічыць яе мілай. Але калі гэта адбываецца занадта шмат разоў, ведайце, што гэта можа быць толькі адной з прыкмет апантанага чалавека.

9. Заўсёды на сувязі (24/7)

Яны не пакінуць вас у спакоі трохі і хацеў бы мець зносіны / размаўляць з вамі пастаянна. Гэта так жа проста, як кожны раз, калі вы глядзіце на свой тэлефон, ён будзе альбо пінгаваць з іх паведамленнямі, альбо вы атрымаеце апавяшчэнне аб прапушчаным выкліку, калі вы толькі што выйшлі на вуліцу падыхаць свежым паветрам.

10. Вы павінны адказаць імгненна

«Апантаны чалавек хацеў бы, каб на яго званкі або тэкставыя паведамленні прымалі ўвагу без затрымкі, і нават ад самай нязначнай затрымкі ён можа моцна занепакоіцца. Партнёр павінен наладзіць сваё прафесійнае і асабістае жыццё ў адпаведнасці з жаданнямі або планамі апантанага партнёра; яны заўсёды будуць хадзіць па яечнай шкарлупіне», - кажа Шынсі.

У гэтым тэхналагічным свеце яны будуць пастаянна сачыць за тым, калі вы знаходзіцеся ў сетцы, і калі вы ёсць і не адкажаце ім адразу, адзначае іх. Якім бы ні было тлумачэнне - атрыманне дакументаў ад вашага боса, паведамленне свайму калегу пра тое, што вы лічыце каву на працы адстойнай, або пошук музыкі, каб падняць настрой на працы, яны не зразумеюць.

11. Эксклюзіўнасць, як толькі вы разам

Адной з прыкмет апантанасці з'яўляецца