Змест
Усе людзі ў той ці іншай ступені маюць нарцысічныя рысы. У здаровых людзей нармальная колькасць дапамагае ім ганарыцца сваімі дасягненнямі. Але гэты самы нарцысізм становіцца небяспечным, калі ён павялічваецца і выкарыстоўваецца для маніпулявання іншымі. Тое, што гавораць нарцысы падчас сваркі, можа нават прывесці да гібелі вашай самаацэнкі.
Вось чаму, каб даведацца больш пра нарцысічнае гвалт, мы звярнуліся да псіхатэрапеўта доктара Чаві Бхаргавы Шармы (магістр псіхалогіі), які мае велізарны вопыт у розных сферах псіхічнага здароўя і самаадчування, у тым ліку кансультавання па пытаннях адносін
Што такое нарцыс?
Чаві тлумачыць: «Нарцысы лічаць сябе вельмі важнымі. Яны пастаянна прагнуць хвалы і ўвагі. Адкрыта яны выглядаюць упэўненымі ў сабе людзьмі. Але несвядома ці падсвядома яны не такія ўпэўненыя ў сабе. Яны, насамрэч, маюць вельмі нізкую самаацэнку.
«Яны не дурныя. На самай справе яны вельмі харызматычныя і панадлівыя. Яны выкарыстоўваюць гэты шарм, каб маніпуляваць вамі і перакручваць факты ў сваю карысць. Яны няўпэўненыя ў сабе, напышлівыя і эмацыянальна гвалтуюць».
Дыягнастычны і статыстычны дапаможнік па псіхічных расстройствах (DSM-5) пералічвае дзевяць крытэрыяў для NPD (нарцысічнага расстройства асобы), але ўказвае, што чалавеку трэба толькі адпавядаць пяць з іх клінічна кваліфікаваць як нарцыса:
- Грандыёзнае пачуццё ўласнай значнасці
- Заклапочанасць неабмежаванымі фантазіямішто ты мне больш не падабаешся»
Гэта адна з дзіўных рэчаў, якія нарцысы кажуць, каб эмацыянальна шантажаваць вас. Яны ставяць вас у месца, дзе вы павінны «даказаць» ім сваю любоў. Гэта альбо іх шлях, альбо шаша. Яны пагражаюць вам тонкімі спосабамі і не пакідаюць свабоды рабіць уласны выбар.
Што яны насамрэч азначаюць: «Я не магу цярпець адмову. Мне трэба, каб людзі слепа мне падпарадкоўваліся».
21. «Вы не ведаеце, пра што гаворыце»,
Чаві падкрэслівае, «Нарцысы вельмі няўпэўненыя ў сабе людзі. Іх эга - гэта ахоўны механізм ад меркаваных пагроз, такіх як крытыка». Такім чынам, яны становяцца абарончымі і занадта стараюцца, каб адчуць сябе вышэйшымі ў параўнанні. Гэта іх спосаб сказаць: «Я эксперт. Я лепш разумею праблему, якая стаіць пад рукой».
Што яны насамрэч азначаюць: «У той момант, калі я пачынаю адчуваць пагрозу, я пачынаю абясцэньваць цябе».
Звязаныя Чытанне: 7 прычын, чаму нарцысы не могуць падтрымліваць інтымныя адносіны
22. «Табе трэба пасталець!»
«Ты такі няспелы дзіця» - адна з самых распаўсюджаных рэчаў, якія нарцыс сказаў бы ў адносінах. Як адзначае Чаві, «усё, што вы кажаце, «ірацыянальна». Адзіны чалавек пад сонцам, які мае сэнс, - гэта яны».
Што яны насамрэч азначаюць: «Высмейванне цябе дапамагае мне супакоіць маю няўпэўненасць».
23. «Чаму ты не можаш быць больш падобным да іх?»
Параўнанне вас з іншыміпадпадае пад класічныя нарцысічныя рысы. Яны альбо маўчаць да вас, каб атрымаць верх, альбо чакаюць, што вы будзеце кімсьці іншым, каб спадабацца ім. Гэта можа пашкодзіць вашаму псіхічнаму здароўю і панізіць вашу самаацэнку.
Што яны насамрэч азначаюць: «Я не бачу сябе ў добрым святле. Навошта?»
24. «Ты мяне раззлаваў, таму я сказаў табе подлыя рэчы»
Калі вы ўсё яшчэ шукаеце тое, што сказаў бы нарцыс, найбольш вядомым з іх з'яўляецца «Ты прымусіў мяне зрабіць гэта». Усё, што яны робяць, апраўдана, таму што вы іх «спрацоўваеце». Вы той, хто выяўляе ў іх горшае. Усе астатнія, з іншага боку, здольныя выявіць лепшае з іх.
Што яны на самой справе азначаюць: «Я не магу справіцца са сваім гневам. Так што я звальваю гэтую віну на цябе».
25. «А я думаў, што ты добры чалавек. Мая шкода”
Назваць вас дрэнным чалавекам - адна з дзіўных рэчаў, якія кажуць нарцысы. «Я так расчараваўся ў вас», «Я не чакаў ад вас гэтага» або «Як вы можаце сказаць гэта з усіх людзей?» - іншыя агульныя рэчы, якія кажуць нарцысы.
Што яны насамрэч маюць на ўвазе: «Я нават не блізкі да таго, каб стаць чалавекам, якім я хачу быць. Такім чынам, я хачу, каб ты патануў са мной».
Звязанае чытанне: 9 рэчаў, пра якія трэба памятаць, калі спрачаешся з мужам-нарцысам
26. «Ты ўвесь час шукаеш прычыны, каб сварыцца са мной»
Кожны раз, калі спрабуешкаб выказаць свае пачуцці або растлумачыць, чаму вы адчувалі сябе дрэнна, яны прымушаюць вас адчуваць, што вы здзейснілі злачынства. Яны робяць вашы эмоцыі несапраўднымі і прымушаюць вас адчуваць, што ваша адзіная мэта - іх засмуціць. Дык яны кажуць: «Чаму ты заўсёды мяне крытыкуеш?» або «Ты заўсёды павінен сапсаваць мне настрой/дзень».
Што яны насамрэч азначаюць: «Мне не трэба, каб ты правяраў мяне рэальнасцю. Я шчаслівы жыць у адмаўленні».
27. «Ты заўсёды ўспрымаеш гэта няправільна»
На тое, што кажуць нарцысы падчас спрэчкі, Чаві кажа: «Яны заўсёды скажуць вам, што вы няправільна вытлумачылі іх каментарыі. Яны проста спрабуюць падштурхнуць вас, кажучы вам, што яны мелі на ўвазе не тое, што вы зразумелі».
Што яны насамрэч маюць на ўвазе: «Гэта было сказана мною наўмысна, каб прычыніць вам боль. Але цяпер я павінен гэта кампенсаваць».
28. «Магчыма, нам варта скончыць з гэтым»
Яны не маюць намеру расставацца з вамі. Але нарцысы кажуць адно, а робяць іншае. Яны рэгулярна падымаюць тэму растання з вамі. чаму так Таму што яны любяць, калі вы паказваеце знакі, што моліце аб каханні. Яны любяць вас палохаць.
Што яны на самой справе маюць на ўвазе: «Я адчуваю задавальненне, бачачы, як ты баішся страціць мяне».
29. «Я паняцця не маю, пра што вы кажаце? Калі?»
Калі справа даходзіць да таго, што нарцысы кажуць у сварцы, іх стратэгія ісці да дурня. Яны часта кажуць такія рэчы, як «Я проста неразумею», «Што вы маеце на ўвазе, калі кажаце гэта?» або «Адкуль гэта?»
Што яны насамрэч маюць на ўвазе: «Я дакладна ведаю, пра што вы кажаце аб. Я проста не хачу пра гэта гаварыць».
30. «Я ўжо столькі ўсяго перажываю. Дзякуй, што пагоршыў сітуацыю»
Шкадаванне да сябе - класічная нарцысічная рыса. Такім чынам, рэчы, якія кажуць нарцысы падчас сваркі, часта ўключаюць: «Маё жыццё такое цяжкае», «Мне так балюча», «Вы ведаеце, што я ў дэпрэсіі» і г.д.
Глядзі_таксама: 15 парад, якія зробяць адносіны моцнымі і шчаслівыміЗвязанае чытанне: Што такое Trauma Dumping? Тэрапеўт тлумачыць значэнне, прыкметы і як гэта пераадолець
Што яны насамрэч азначаюць: «Я хачу, каб вы пашкадавалі мяне і звярнулі на мяне ўвагу».
Асноўныя ўказанні
- Схаваны нарцыс мае грандыёзнае пачуццё ўласнай значнасці і глыбока ўкаранёную патрэбу ў пахвале і ўвазе
- Тое, што нарцысы кажуць у сварцы, у тым ліку называе вас занадта адчувальным, вар'ятам або драматычным
- Яны прымушаюць вас адчуваць, што вы іх няварты, і гэта ваша прывілей быць з імі
- Яны спрабуюць ізаляваць вас і дыстанцыяваць вас ад вашых блізкіх
- Яны чакаюць, што вы адплаціце ім, абсыпаючы іх хвалай і паслухмянасць
- Яны дрэнна абыходзяцца з вамі або разбураюць вашу ўпэўненасць і кажуць вам, што робяць гэта таму, што любяць вас
- Яны называюць вас няўпэўненымі ў сабе і вінавацяць у тым, што вы выкарыстоўваеце плач як тактыку маніпуляцыі
Нарэшце, Чаві тлумачыць: «Калі вышэйзгаданыя рэчы нарцысскажыце ў спрэчцы, здаецца вам знаёмым, вы павінны адвесці свайго партнёра на тэрапію, бо вельмі цяжка жыць з чалавекам з такім жорсткім механізмам абароны. Мы выкарыстоўваем розныя метады, каб працаваць над іх самаацэнкай, напрыклад, КПТ, псіхааналіз і лячэнне іх мінулых траўм». Калі вы шукаеце падтрымку, нашы кансультанты з панэлі банабалогіі знаходзяцца ў вас на адлегласці аднаго пстрычкі мышы.
Яна дадае: «Я бачыла складаныя выпадкі, асабліва выпадкі з двума закаханымі нарцысамі. Яны нават не працягваюць тэрапію, бо тэрапія - гэта згода працаваць над сабой. У іншых выпадках людзі баяцца расстацца, таму што гэта шлюб па дамоўленасці.
«Але калі гэта становіцца занадта ашаламляльным, лепш заняць пазіцыю і выйсці з таксічных адносін. Нельга назваць гэта адносінамі, калі ў іх толькі адзін чалавек». Такім чынам, заўсёды беражыце сябе, захоўвайце спакой і беражыце сваё псіхічнае здароўе.
Няма кантакту з нарцысам - 7 рэчаў, якія робяць нарцысы, калі вы не кантактуеце
Як спыніць доўгатэрміновыя адносіны? 7 карысных парад
11 урокаў, якія людзі вынеслі з няўдалых адносін
поспех, улада, бляск, прыгажосць ці ідэальнае каханнеКалі хто-небудзь з вашых блізкіх, няхай гэта будзе ваш партнёр, член сям'і або сябар, выяўляе вышэйзгаданыя прыкметы, ведайце, што гэта не мае да вас ніякага дачынення. Вы проста аб'ект гвалту ў адносінах, а не яго прычына.
Любы, хто блізкі да нарцыса, стане аб'ектам гвалту, незалежна ад таго, хто ён. Але калі вы знаёмыя з тым, што гавораць нарцысы, каб падмануць вас, вы можаце падрыхтавацца да таго, каб мець справу з імі.
30 маніпулятыўных рэчаў, якія нарцысы кажуць у сварцы, і што яны насамрэч маюць на ўвазе
Чаві адзначае: «Асноўная прычына нарцысізму ляжыць у дзяцінстве чалавека або яго неўраўнаважаным выхаванні. У дзяцінстве іх альбо занадта абагаўлялі, альбо занадта шмат крытыкі. Вось чаму дзіця вырасла з адчуваннем, што свет эгаістычны і яны не могуць дамагчыся поспеху, не страляючы ў іншых і не адмаўляючы ў правах іншых». Цяпер, калі мы ведаем, што такое нарцысізм і яго прычыны, давайце паглыбімся ў яготое, што кажуць нарцысы падчас спрэчкі.
1. «Ты занадта адчувальны»,
Чаві падкрэслівае, «Нарцыс ніколі не бярэ на сябе адказнасць за ўласныя паводзіны. Гэта НІКОЛІ не іх віна. Яны баналізуюць вашыя пачуцці і кажуць вам, што вы заўсёды зашкальваеце».
Калі яны прымушаюць вас сумнявацца ва ўласнай рэчаіснасці, яны, безумоўна, спрабуюць вас ашаламіць. Назваць вас занадта адчувальным - гэта класічны метад перакладання віны. Гэта дазваляе чалавеку з NPD адмовіцца ад адказнасці за ўласныя дзеянні.
Што яны на самой справе маюць на ўвазе: «Я не хачу прызнаць, што гэта мая віна».
2. «Ты звар'яцеў, табе патрэбна дапамога»
Называць цябе вар'ятам - адна з класічных тактык аргументацыі нарцыса. Нарцысаў таксама называюць «вар'ятамі», таму што прымушаючы вас сумнявацца ў сваім уласным розуме, яны дапамагаюць ім усталяваць кантроль над вамі. Гэта класічная тэхніка газлайтінгу, каб забіць вашу самаацэнку і прымусіць вас сумнявацца ў сваёй праўдзе.
Што яны на самой справе азначаюць: «Я не збіраюся браць на сябе адказнасць за гэта, таму перастану слухаць».
3. «Мне шкада, што вы так сябе адчуваеце»
Тое, што кажуць нарцысы падчас сваркі, таксама ўключае фальшывыя прабачэнні за тое, як «вы» сябе так адчуваеце. Гэта не значыць, што яны адчуваюць нейкія згрызоты сумлення. Яны проста робяць гэта так, быццам вы адчуваеце сябе засмучаным без уважлівай прычыны. Замест гэтага яны павінны сказаць: «Прабачце, што я гэта зрабіў», каб паказаць сваю адказнасцьпамылкі.
Што яны насамрэч азначаюць: «Я не веру, што прычыніў вам шкоду, і не буду несці адказнасць за свае дзеянні.»
4. «Ты неразумны»
Нарцысічныя крыўдзіцелі выкарыстоўваюць гэтую фразу, спрабуючы дыскрэдытаваць твае пачуцці і прынізіць твой пункт гледжання. Гэтая тактыка маніпулявання добра працуе на людзей, якія больш схільныя быць прыемнымі і менш схільныя прымаць меры супраць несправядлівасці, учыненай у адносінах да іх.
Што яны на самой справе маюць на ўвазе: «Я не маю адкрытасці да выслухайце погляды, якія не згодныя са мной».
5. «Табе пашанцавала, што я змірыўся з гэтым»
Паколькі нарцыс мае завышанае самаадчуванне, ён адчувае, што робіць табе ласку, знаходзячыся з табой. Чакаецца, што вы адчуеце «ўдзячнасць» і «блаславенне», што яны вырашылі застацца з вамі. Намер гэтых нарцысічных слоў - прымусіць вас адчуць сябе нікчэмным.
Што яны насамрэч азначаюць: «Я баюся, што ты адцягваешся і ў выніку можаш пакінуць мяне». 
6. «Вось як ты адплачваеш мне?»
Паводле Чаві, адна з самых распаўсюджаных рэчаў, якія нарцысы кажуць у сварцы: «Я так шмат зрабіў для цябе, але ты ніколі не цаніш мяне». Яны падлічваюць усе добрыя рэчы, якія робяць, а потым чакаюць, што вы ім адплаціце. Як вы можаце ўзнагародзіць іх так званыя "дабрыні"? Ніколі не выступаючы супраць іх.
7. «Я лепшы, які ў вас калі-небудзь быў»
Сцвярджаць, што я «лепшырамантычны партнёр» - адна з самых распаўсюджаных рэчаў, якія нарцысы кажуць пра сябе. Як паказвае даследаванне, яны бачаць сябе вельмі пазітыўна і матываваныя падтрымліваць сваё занадта пазітыўнае ўспрыманне сябе. Такім чынам, яны ствараюць уражанне, што яны схіліліся, каб быць з табой, і ты іх няварты.
Звязанае чытанне: 12 прыкмет таго, што вы сустракаецеся з кімсьці з комплексам Бога
Што яны насамрэч азначаюць: «Я баюся, што я няварты цябе».
8. «Я раблю гэта толькі таму, што кахаю цябе»
«Я раблю гэта толькі з любові» або «Я клапачуся пра твае інтарэсы» - вось некаторыя з самых распаўсюджаных фраз, якія выкарыстоўваюць нарцысы. Яны апраўдваюць сваё дрэннае абыходжанне з вамі. Яны паводзяць сябе зайздроснымі або няўпэўненымі проста таму, што «кахаюць» вас.
Што яны на самой справе маюць на ўвазе: «Мне падабаецца кантраляваць і эксплуатаваць вас».
9. «Не ўсё залежыць ад вас»,
Чаві кажа: «Нарцысы маюць нізкую самаацэнку, і таму ім патрэбны людзі, каб імі пастаянна захапляцца і пацвярджаць іх. Ім не хапае суперажывання, і таму яны дрэнна разумеюць іншых. Яны патрабуюць увагі, адчуваюць сябе заслужанымі і чакаюць асаблівых прывілеяў (якія яны не вяртаюць).»
Такім чынам, «не ўсё залежыць ад цябе» — адна з распаўсюджаных рэчаў, якія кажуць нарцысы, таму што ўсё залежыць ад ІХ. Яны пачынаюць абараняцца, калі вы выкрадзеце іх увагу нават на секунду. Яны прымусяць вас адчуваць сябе вінаватым і збянтэжаным, калі вы адцягнеце ўвагу ад іх.Памятайце, што пачуццё віны ў адносінах - гэта форма жорсткага абыходжання.
Што яны насамрэч азначаюць: «Не крадзі мой гром».
10. «Нам больш ніхто не патрэбны»
Гэта адна з рэчаў, якія нарцыс сказаў бы ў адносінах, каб захаваць вашу згодлівасць і лаяльнасць да іх. Калі яны змагаюцца з вамі за правядзенне часу з іншымі людзьмі, ведайце, што яны спрабуюць ізаляваць вас ад усіх астатніх. Яны спрабуюць зрабіць гэта сузалежнымі адносінамі.
Што яны на самой справе маюць на ўвазе: «Я не хачу спаборнічаць за ваш час і ўвагу, таму што я хачу, каб вы былі для сябе».
11 . «Вы павінны выбраць бок»
Гэтыя нарцысічныя словы - тонкі спосаб эмацыйна маніпуляваць вамі. Яны могуць задаць вам такія пытанні, як "Калі б вы маглі застацца толькі з адным чалавекам на гэтай планеце, хто б гэта быў?" у надзеі, што вы скажаце, што гэта яны. І калі вы не вылучыце іх перад іншымі, яны могуць засмуціцца і паставіцца да вас халодна.
Што яны насамрэч азначаюць: «Выберы мяне. Любі мяне больш за іншых. Скажы, што я для цябе самы важны».
12. «Без мяне ты нішто»
Паводле Чаві, «Нарцысы працягваюць апантаныя тым, наколькі яны магутныя. Яны адчуваюць, што іх дасягненні лепш, чым у іншых. Яны вельмі злуюцца, калі людзі не аказваюць ім таго абажання, на якое яны чакаюць».
Звязанае чытанне: Што рабіць, калі ваш муж прыніжае вас
Такім чынам, рэчы, якія нарцысы прыніжаюцьскажам, каб здзекавацца над вамі, уключыце іх у заслугу вашых дасягненняў. «Вы не змаглі б зрабіць гэта без мяне» - адна з класічных тактык аргументацыі нарцысістаў. Яны прымушаюць вас адчуваць, што вы абавязаны ім за свой поспех.
Што яны насамрэч азначаюць: «Я хачу ўдзельнічаць у вашай славе, каб захаваць свой нарцысічны запас». 
13. «Ну, не дзіўна, што ты нікому не падабаешся»
Гэта адна з распаўсюджаных рэчаў, якія кажуць нарцысы, каб трымаць вас у чарзе. Гэта іх спосаб знішчыць вашу самаацэнку і прымусіць вас адчуваць, што вам больш няма да каго звярнуцца. Ваш партнёр прымушае вас адчуваць сябе няўпэўнена, кажучы вам, што ніхто іншы не можа любіць вас і клапаціцца пра вас так, як яны.
Што яны на самой справе маюць на ўвазе: «Чым больш адчужаным і адзінокім вы сябе адчуваеце, тым менш хутчэй за ўсё, ты пакінеш мяне».
14. «Ты такі няўпэўнены ў сабе, гэта непрывабна»
Тое, што нарцысы кажуць, каб здзекавацца з цябе, таксама ўключае ў сябе тое, што называюць цябе «няўпэўненым» і «непрывабным». Яны хочуць, каб вы адчувалі сябе недахопамі. Гэта іх спосаб адцягнуць вас ад разгляданай тэмы. У канчатковым выніку вы будзеце ненавідзець або сумнявацца ў сабе. Прымушэнне вас адчуваць сябе дрэнна пра сябе адцягвае іх ад таго, наколькі яны ненавідзяць сябе.
Звязанае чытанне: 8 прыкмет таго, што вы губляеце сябе ў адносінах, і 5 крокаў, каб знайсці сябе зноў
Што яны насамрэч азначаюць: «Я той, хто няўпэўнены, і я баюся, што ты мяне пакінеш».
15. «Не плач, тыпроста спрабую маніпуляваць мной”
Чаві тлумачыць: “Прычына, па якой людзі не выходзяць з эмацыянальна абразлівых адносін, заключаецца ў тым, што яны не разумеюць, з якой таксічнасцю яны сутыкаюцца штодня.
«Возьмем метафару жабы ў калодзежы. Калі рэзка павялічыць тэмпературу вады, жаба выскачыць. Але калі павышаць тэмпературу паступова, жаба акліматызуецца.
«Менавіта так працуюць нарцысічныя словы. Вы нармалізуеце эмацыянальны гвалт, таму што нават не разумееце, што падвяргаецеся гвалту тонкімі спосабамі». Такім чынам, калі яны кажуць вам перастаць плакаць, яны проста хочуць, каб вы адчувалі сябе слабым чалавекам. Прасцей кажучы, яны праецыруюць і абвінавачваюць вас менавіта ў тым, што яны робяць.
Глядзі_таксама: 10 прычын выйсці замуж і мець шчаслівае жыццёШто яны на самой справе маюць на ўвазе: «Я не хачу, каб вы выказвалі свае пачуцці».
16 . «Гэта не мая віна, гэта з-за цябе/грошай/стрэсу/працы»
Даследаванні паказваюць, што тыя, хто жыве з нарцысізмам, часта маюць прыроджанае пачуццё ахвяры, таму яны могуць перакласці віну на вас , хтосьці іншы ці іншы знешні фактар, які яны мала кантралююць. Заняць абарону і разыграць карту ахвяры - гэта класічныя стратэгіі перакладання віны.
Што яны на самой справе азначаюць: «Узяцце на сябе адказнасці за свае дзеянні запатрабуе ад мяне адмовы ад свайго эга, а я не ў стане зрабіць гэта. ”
17. «Я ўсё яшчэ не забыўся гэтай вашай памылкі»
Theрэчы, якія нарцысы кажуць у сварцы, ўключаюць у сябе ўзгадванне вашых мінулых правін, але ніколі не бяруць на сябе адказнасць за свае. Магчыма, ваша папярэдняе злачынства не мае нічога агульнага з цяперашнім канфліктам. Але яны ўсё роўна ўзнялі б гэта, каб адцягнуць вашу ўвагу і перавесці вас у абарону. Гэта называецца нарцысічным «слоўным салатам».
Што яны насамрэч азначаюць: «Цяпер у вас ёсць доказы супраць мяне, і таму я павінен адхіліць аргумент любой цаной».
18. «Гэтага ніколі не было»
Даследаванні паказваюць, што людзі з нарцысізмам не так схільныя да пачуцця віны, як іншыя, з-за чаго ім можа быць цяжка браць на сябе адказнасць за свае дзеянні. Такім чынам, «Вашы доказы нічога не даказваюць» і «Я ніколі гэтага не казаў» - некаторыя з самых распаўсюджаных фраз, якія выкарыстоўваюць нарцысы.
Што яны насамрэч азначаюць: «Я ведаю, што я вінаваты, але я будзе наўпрост адмаўляць гэта так, што вы ў выніку засумняваецеся ў сабе».
19. «Расслабцеся. Не рабіце гэта такой вялікай праблемай»
Па словах Чаві, рэчы, якія нарцыс сказаў бы ў адносінах, уключаюць: «Гэта такая дробязь. Не перабольшвайце». Нават даследчыкі выявілі, што тыя, хто жыве з NPD, маюць абмежаваную самасвядомасць і зніжаную здольнасць наладжвацца на іншых, што можа растлумачыць, чаму яны не бачаць свае паводзіны ў тым жа святле, што і вы.
Што яны насамрэч азначаюць: «Вы сутыкаецеся са мной, таму я збіраюся звесці да мінімуму/прыменшыць вашае засмучэнне».