Mundarija
Barcha odamlar ma'lum darajada narsisistik xususiyatlarga ega. Sog'lom odamlarda normal miqdor ularning yutuqlari bilan faxrlanishlariga yordam beradi. Ammo bu narsisizm kuchayib, boshqalarni manipulyatsiya qilish uchun ishlatilsa, xavfli bo'ladi. Narsistlarning bahsda aytadigan gaplari hatto o'zingizni hurmat qilishingizga olib kelishi mumkin.
Shuning uchun narsisistik zo'ravonlik haqida ko'proq ma'lumot olish uchun biz psixoterapevt doktor Chavi Bhargava Sharmaga (psixologiya magistri) murojaat qildik. Ruhiy salomatlik va salomatlikning turli sohalarida, jumladan, munosabatlar bo'yicha maslahat berishda katta tajribaga ega
Narsisist nima?
Chavi tushuntiradi: “Narsististlar o'zlarini juda muhim deb bilishadi. Ular doimo maqtov va e'tiborni xohlashadi. Ochig'i, ular o'ziga ishongan odamlar kabi ko'rinadi. Ammo ongsiz yoki ongsiz ravishda ular u qadar ishonchli emaslar. Ular, aslida, o'zlarini juda past baholaydilar.
“Ular ahmoq emaslar. Aslida, ular juda xarizmatik va jozibali. Ular bu jozibadan sizni manipulyatsiya qilish va faktlarni o'z manfaatlariga aylantirish uchun foydalanadilar. Ular ishonchsiz, takabbur va hissiy jihatdan haqorat qiladilar.”
Ruhiy buzilishlarning diagnostik va statistik qo'llanmasida (DSM-5) NPD (narsisistik shaxsiyat buzilishi) uchun to'qqizta mezon ro'yxati keltirilgan, ammo u faqat kimdir javob berishi kerakligini ko'rsatadi. Ulardan beshtasi klinik jihatdan narsist sifatida baholanadi:
- O'z-o'zini ahamiyatlilik hissi
- Cheksiz fantaziyalar bilan mashg'ullikbu, men seni endi yoqtirmayman"
Bu narsistlarning sizni hissiy jihatdan shantaj qilish uchun aytadigan g'alati gaplaridan biridir. Ular sizni bir joyga qo'yishadi, u erda siz ularga bo'lgan sevgingizni "isbotlashingiz" kerak. Bu ularning yo'li yoki katta yo'li. Ular sizga hiyla-nayranglar bilan tahdid qilishadi va o'z tanlovingizni qilish erkinligisiz qoldiradilar.
Ular aslida nimani nazarda tutadi: “Men rad etishga dosh berolmayman. Menga odamlar ko‘r-ko‘rona itoat qilishlari kerak.”
21. "Siz nima haqida gapirayotganingizni bilmayapsiz"
Chavi ta'kidlaydi, "Narsisistlar juda ishonchsiz odamlardir. Ularning egoi tanqid kabi idrok etilgan tahdidlardan himoya mexanizmidir”. Shunday qilib, ular himoyalanishadi va taqqoslash orqali o'zlarini ustun his qilish uchun juda ko'p harakat qilishadi. Bu ularning aytish usuli: “Men mutaxassisman. Men muammoni yaxshiroq tushunaman.”
Ular nimani nazarda tutadi: “Men o'zimni tahdid ostida his qila boshlaganimda, sizni qadrsizlantiraman.”
Aloqador O'qish: Narsistlarning yaqin munosabatlarni saqlab qololmasligining 7 sababi
22. "Siz o'sishingiz kerak!"
"Sen juda balog'atga etmagan bolasan" - bu narsistning munosabatlarda aytadigan eng keng tarqalgan gaplaridan biri. Chavi ta'kidlaganidek, "Siz aytgan hamma narsa" mantiqsiz ". Quyosh ostida mantiqiy bo'lgan yagona odam ulardir.”
Ular aslida nimani nazarda tutadi: “Sizni masxara qilish menga ishonchsizliklarimni tinchlantirishga yordam beradi.”
23. "Nega siz ularga o'xshay olmaysiz?"
Sizni boshqalar bilan solishtirishklassik narsisistik xususiyatlar ostida keladi. Ular sizga ustunlikni qo'lga kiritish uchun jimgina munosabatda bo'lishadi yoki ular tomonidan yoqilishi uchun sizni boshqa birov bo'lishingizni kutishadi. Bu sizning ruhiy sog'ligingizga to'sqinlik qilishi va o'z qadr-qimmatingizga putur etkazishi mumkin.
Ular aslida nimani nazarda tutadi: “Men o'zimni yaxshi nurda ko'rmayapman. Nega kerak?”
24. "Siz meni g'azablantirdingiz, shuning uchun men sizga yomon narsalarni aytdim"
Agar siz hali ham narsist aytadigan narsalarni qidirayotgan bo'lsangiz, eng mashhuri "Meni buni qilishga majbur qildingiz". Ular qilayotgan hamma narsa oqlanadi, chunki siz ularni "qo'zg'atuvchi"siz. Ularning eng yomonini siz chiqarasiz. Boshqa tomondan, har bir kishi o'zining eng yaxshi tomonlarini ko'rsatishga qodir.
Ular aslida nimani nazarda tutadi: “Men g'azabimni engishga qodir emasman. Shuning uchun men bu aybni sizning zimmangizga yuklayman.”
25. "Va men sizni yaxshi odam deb o'yladim. Mening yomonim”
Sizni yomon odam deb atash narsistlarning g'alati gaplaridan biridir. "Men sizdan juda hafsalamiz pir bo'ldi", "Men buni sizdan kutmagan edim" yoki "Buni hamma odamlar orasidan qanday qilib ayta olasiz?" Narsistlar aytadigan boshqa keng tarqalgan narsalar.
Ular aslida nimani anglatadi: “Men o'zim orzu qilgan odam bo'lishga yaqin ham emasman. Shunday ekan, men bilan birga cho‘kib ketishingni istayman.”
Shuningdek qarang: Siz hech qachon birovni sevishni to'xtata olasizmi - Balki yo'q va buning sababiAloqador o‘qish: Narsisistik er bilan janjallashayotganda e’tiborga olish kerak bo‘lgan 9 ta narsa
26. "Siz har doim men bilan kurashish uchun sabablarni qidirasiz"
Har safar urinib ko'ringhis-tuyg'ularingizni ifodalash yoki nima uchun o'zingizni yomon his qilganingizni tushuntirish uchun ular sizni jinoyat sodir etgandek his qilishadi. Ular sizning his-tuyg'ularingizni bekor qiladi va sizning yagona maqsadingiz ularni xafa qilishdir. Shunday ekan, “Nega doim meni tanqid qilasiz?” deyishadi. yoki “Siz har doim mening kayfiyatimni/kunimni buzishingiz kerak”.
Ular aslida nimani anglatadi: “Menga haqiqatni tekshirishingiz shart emas. Men inkor etishda baxtliman.”
27. “Siz har doim noto'g'ri yo'l tutasiz”
Narsistlarning bahsda aytganlari haqida Chavi shunday deydi: “Ular har doim sizga ularning sharhlarini noto'g'ri talqin qilganingizni aytishadi. Ular buni siz tushunganingizdek nazarda tutmaganliklarini aytib, sizni yoqib yuborishga harakat qilmoqdalar.”
Ular aslida nimani nazarda tutmoqda: “Buni men ataylab sizni xafa qilish uchun aytdim. Lekin endi buning o‘rnini to‘ldirishim kerak.”
28. "Balki biz buni tugatishimiz kerak"
Ular siz bilan ajrashmoqchi emas. Ammo narsistlar bir narsani aytadi va boshqa qiladi. Ular siz bilan xayrlashish mavzusini muntazam ravishda olib boradilar. Nega shunday? Chunki sevgi so'raganingizning belgilarini ko'rsatsangiz, ular buni yaxshi ko'radilar. Ular sizni vahima qilishni yaxshi ko'radilar.
Ular aslida nimani nazarda tutadi: “Meni yo'qotishdan qanchalik qo'rqishingizni ko'rish menga zavq bag'ishlaydi.”
29. "Men nima haqida gapirayotganingizni bilmaymanmi? Qachon?”
Narsistlarning bahs-munozarada aytadigan gaplari haqida gap ketganda, ularning asosiy strategiyasi soqov o'ynaydi. Ular ko'pincha shunday deyishadi: "Men buni qilmaymantushundingizmi”, “Buni aytayotganingizda nimani nazarda tutyapsiz?” yoki “Bu qayerdan kelyapti?”
Ular aslida nimani nazarda tutyapti: “Men nima haqida gapirayotganingizni aniq bilaman. haqida. Men bu haqda gapirishni xohlamayman."
30. "Men allaqachon juda ko'p narsalarni boshdan kechirmoqdaman. Buni yomonlashtirganingiz uchun rahmat"
O'ziga achinish klassik narsisistik xususiyatdir. Demak, narsistlar janjalda aytadigan so'zlarga ko'pincha "Mening hayotim juda qiyin", "Men juda og'riqliman", "Men tushkunlikka tushganimni bilasiz" va hokazolarni o'z ichiga oladi.
Aloqador o'qish: Travma dampingi nima? Terapevt ma'nosini, belgilarini va uni qanday engish kerakligini tushuntiradi
Ular aslida nimani anglatadi: "Menga achinishingizni va menga e'tibor berishingizni xohlayman."
Asosiy ko'rsatmalar
- Yashirin narsist o'zini juda muhim his qiladi va maqtov va e'tiborga chuqur ehtiyoj sezadi
- Narsistlar bahsida sizni juda sezgir, aqldan ozgan yoki dramatik deb atashadi
- Ular sizni ularga noloyiq ekaningizni his qiladi va ular bilan birga bo'lish sizning sharafingizdir
- Ular sizni ajratib qo'yishga va yaqinlaringizdan uzoqlashtirishga harakat qiladilar
- Ular sizdan ularni maqtash orqali qaytarishingizni kutishadi. va itoatkorlik
- Ular sizga yomon munosabatda bo'lishadi yoki ishonchingizni yo'q qiladilar va buni sizni sevganlari uchun qilishlarini aytishadi
- Ular sizni ishonchsiz deb atashadi va yig'lashni manipulyatsiya taktikasi sifatida ishlatganlikda ayblashadi
Nihoyat, Chavi tushuntiradi: "Agar yuqoridagi narsalar narsist bo'lsa.Agar bahsda sizga tanish bo'lsa, sherigingizni terapiyaga olib borishingiz kerak, chunki bunday qattiq himoya mexanizmi bo'lgan odam bilan yashash juda qiyin. Biz ularning o'z-o'zini hurmat qilishlari ustida ishlash uchun turli usullardan foydalanamiz, masalan, CBT, psixoanaliz va ularning o'tmishdagi jarohatlarini davolash. Agar siz qo'llab-quvvatlamoqchi bo'lsangiz, Bonobology panelidagi maslahatchilarimiz bir marta bosish masofasida.
U qo'shimcha qiladi: “Men murakkab vaziyatlarni ko'rdim, ayniqsa, ikki narsistni sevib qolganlarni. Ular hatto terapiyani davom ettirmaydilar, chunki terapiya o'zingiz ustida ishlashga rozilik bildiradi. Boshqa hollarda, odamlar ketishdan qo'rqishadi, chunki bu uyushtirilgan nikohdir.
“Ammo agar bu juda og'ir bo'lib ketsa, o'z pozitsiyasini egallab, toksik munosabatlardan chiqib ketgan ma'qul. Agar unda faqat bitta odam bo'lsa, buni munosabatlar deb atash mumkin emas." Shunday ekan, har doim o'zingizga ehtiyot bo'ling, xotirjam bo'ling va ruhiy salomatligingizni himoya qiling.
Narsist bilan aloqa yo'q - Narsistlar siz borganingizda qiladigan 7 narsasi
Uzoq muddatli munosabatlarni qanday tugatish mumkin? 7 Foydali Maslahat
Odamlar muvaffaqiyatsiz munosabatlardan olgan 11 saboq
>muvaffaqiyat, kuch, yorqinlik, go'zallik yoki ideal sevgiAgar yaqinlaringizdan kimdir, xoh u sizning hamkoringiz, oila a'zolaringiz yoki do'stingiz yuqoridagi belgilarni ko'rsatsa, bilingki, buning sizga hech qanday aloqasi yo'q. Siz munosabatlardagi zo'ravonlik nishonisiz, buning sababi emas.
Kim bo'lishidan qat'i nazar, narsistga yaqin bo'lgan har bir kishi, ularning zo'ravonligi nishoniga aylanadi. Ammo, agar siz narsistlar sizni aldash uchun aytadigan gaplarini yaxshi bilsangiz, ular bilan kurashishga tayyorlanishingiz mumkin.
Narsistlarning bahsda aytadigan 30 ta manipulyatsiyasi va ular aslida nimani anglatishi
Chavi ta’kidlaydi, “Narsizmning asosiy sababi insonning bolaligida yoki muvozanatsiz tarbiyasidadir. Ular bolaligida juda ko'p hurmatga sazovor bo'lishdi yoki juda ko'p tanqid qilishdi. Shuning uchun bola dunyo xudbin ekanligini va boshqalarni otib tashlamasdan yoki boshqalarning huquqlarini rad etmasdan muvaffaqiyatga erisha olmasligini his qilib ulg'aygan. Endi biz narsisizm nima ekanligini va uning sabablarini bilganimizdan so'ng, keling, chuqurroq o'rganamizNarsistlarning bahsda aytadigan gaplari.
1. "Siz juda sezgirsiz"
Chavi ta'kidlaydi: "Narsisist hech qachon o'z xatti-harakatlari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olmaydi. Bu hech qachon ularning aybi emas. Ular sizning his-tuyg'ularingizni arzimas holga keltiradilar va sizga har doim narsalarni noaniq tarzda portlatishingizni aytadilar. ”
Agar ular sizni o'z haqiqatingizga shubha qilishsa, ular sizni shubhasiz gazga solishga harakat qilishadi. Sizni juda sezgir deb atash - aybni o'zgartirishning klassik usuli. Bu NPDga ega bo'lgan odamga o'z harakatlari uchun javobgarlikdan voz kechishga imkon beradi.
Ular aslida nimani nazarda tutadi: “Bu mening aybim ekanligini qabul qilishni xohlamayman.”
2. "Siz aqldan ozgansiz, sizga yordam kerak"
Sizni aqldan ozgan deb atash klassik narsisistik argument taktikalaridan biridir. Narsistlarni "aqldan ozganlar" deb ham atashadi, chunki sizning aql-idrokingizga shubha qilish ularga sizni nazorat qilishiga yordam beradi. Bu oʻz qadr-qimmatingizni yoʻqotib, haqiqatingizga shubha uygʻotadigan klassik gazli yoritish usulidir.
Ular aslida nimani anglatadi: “Men buning uchun javobgarlikni oʻz zimmamga olmayman, shuning uchun men tinglashni toʻxtataman”
3. “Sizni shunday his qilganingizdan afsusdaman”
Narsistlarning bahsda aytadigan gaplari “siz” shunday his qilayotganingiz haqida soxta uzr so‘rashni ham o‘z ichiga oladi. Bu ularning har qanday pushaymonligini anglatmaydi. Ular shunchaki sizni hech qanday sababsiz xafa bo'lgandek ko'rsatishadi. Buning o'rniga, ular o'zlarining javobgarligini ko'rsatish uchun "Men buni qilganimdan afsusdaman" deyishlari kerakxatolar.
Ular aslida nimani anglatadi: “Men sizga zarar yetkazganimga ishonmayman va o‘z harakatlarim uchun javobgarlikni o‘z zimmasiga olmayman.”
4. “Siz asossizsiz”
Narsisistik zo'ravonlar bu iborani his-tuyg'ularingizni obro'sizlantirish va nuqtai nazaringizni pasaytirish uchun ishlatishadi. Bu manipulyatsiya taktikasi rozi bo'lishga moyil bo'lgan va ularga nisbatan qilingan adolatsizlikka qarshi chora ko'rish ehtimoli kam bo'lgan odamlarda yaxshi ishlaydi.
Ular aslida nimani nazarda tutadi: “Menda ochiqlik yo'q. men bilan kelishmaydigan fikrlarni tinglang.”
5. “Siz baxtlisiz, men bunga chidadim”
Narsisist o'zini o'zi his qilish qobiliyatiga ega bo'lgani uchun ular siz bilan birga bo'lish orqali sizga yaxshilik qilayotganliklarini his qilishadi. Ular siz bilan qolishni tanlaganliklari uchun o'zingizni "minnatdorchilik" va "baxtli" his qilishingiz kutiladi. Ushbu narsistik so'zlarning maqsadi o'zingizni qadrsiz his qilishdir.
Ular aslida nimani anglatadi: “Meni tashlab ketishingizdan qo'rqaman.” 
6. “Mana shu tarzda menga to‘laysiz?”
Chavining so‘zlariga ko‘ra, narsistlar bahsida eng ko‘p aytadigan gaplaridan biri bu: “Men siz uchun juda ko‘p ish qildim, lekin siz meni hech qachon qadrlamaysiz”. Ular qilgan barcha yaxshiliklarini hisoblashadi va keyin ularni qaytarishingizni kutishadi. Ularning "mehribonlik" deb atalmish harakatlarini qanday mukofotlash mumkin? Hech qachon ularga qarshi gapirmaslik bilan.
7. "Men sizda mavjud bo'lgan eng zo'rman"
O'zimni "eng yaxshisi" deb da'vo qilishishqiy sherik" - bu narsistlarning o'zlari haqida aytadigan eng keng tarqalgan gaplaridan biri. Tadqiqotlar ta'kidlaganidek, ular o'zlarini juda ijobiy ko'rishadi va o'zlarining haddan tashqari ijobiy his-tuyg'ularini saqlab qolishga undaydilar. Shunday qilib, ular siz bilan birga bo'lishga egilgandek tuyuladi va siz ularga noloyiqsiz.
Tegishli o'qish: 12 ta xudo kompleksiga ega bo'lgan odam bilan uchrashishingizning 12 belgisi
Ular aslida nimani anglatadi: “Men senga noloyiq ekanligimdan qo'rqaman.”
8. "Men buni faqat sizni sevganim uchun qilyapman"
"Men buni faqat sevgim uchun qilyapman" yoki "Men sizning eng yaxshi manfaatlarimga egaman" - bu narsistlar tomonidan ishlatiladigan eng keng tarqalgan iboralardir. Ular sizga nisbatan yomon munosabatda bo'lishlarini oqlaydilar. Ular sizni “sevganlari” uchungina rashkchi yoki ishonchsiz harakat qilishadi.
Ular aslida nimani nazarda tutadi: “Men sizni nazorat qilish va ekspluatatsiya qilishdan zavqlanaman.”
9. "Hamma narsa siz haqingizda emas"
Chavi shunday deydi: "Narsististlar o'zini past baholaydilar va shuning uchun odamlar ularni doimo hayratda qoldirishlari va tasdiqlashlari kerak. Ular empatiyaga ega emaslar va shuning uchun boshqalarni tushunishda muammolarga duch kelishadi. Ular e'tiborni talab qiladilar, o'zlarini haqli deb bilishadi va maxsus imtiyozlarni kutishadi (ular qaytarib bermaydilar)."
Shuning uchun, "Hamma narsa siz haqingizda emas" - bu narsistlarning umumiy gaplaridan biri, chunki hamma narsa ULAR haqida. Agar siz ularning diqqatini bir soniya o'g'irlasangiz ham, ular himoyalanishadi. Agar e'tiborni ulardan uzoqlashtirsangiz, ular sizni aybdor va xijolatli his qilishadi.Esingizda bo'lsin, munosabatlarda aybdorlik hissi suiiste'mollikning bir ko'rinishidir.
Ular aslida nimani anglatadi: "Mening momaqaldiroqimni o'g'irlama"
10. "Bizga boshqa hech kim kerak emas"
Bu sizni itoatkorlik va ularga sodiq qolish uchun narsistning munosabatlarida aytadigan gaplaridan biridir. Agar ular boshqa odamlar bilan vaqt o'tkazish uchun siz bilan janjallashsa, bilingki, ular sizni boshqalardan ajratishga harakat qilmoqdalar. Ular buni o'zaro bog'liq munosabatlarga aylantirishga harakat qilmoqdalar.
Ular aslida nimani anglatadi: "Men sizning vaqtingiz va e'tiboringiz uchun raqobat qilishni xohlamayman, chunki men barchangizni o'zim uchun xohlayman."
11 . "Siz tomonni tanlashingiz kerak"
Bu narsisistik so'zlar sizni hissiy jihatdan manipulyatsiya qilishning nozik usulidir. Ular sizdan "Agar siz bu sayyorada faqat bitta odam bilan qolishni tanlasangiz, u kim bo'lardi?" kabi savollar berishlari mumkin. Bu ular, deb aytish umidida. Va agar siz ularni boshqalardan ko'ra tanlamasangiz, ular xafa bo'lib, sizga sovuq yelka berishlari mumkin.
Ular nimani anglatadi: “Meni tanlang. Meni boshqalardan ko'ra ko'proq sev. Ayting-chi, men siz uchun eng muhimiman.”
12. "Siz mensiz hech kimsiz"
Chavining so'zlariga ko'ra, "Narsissistlar o'zlarining qanchalik kuchli ekanliklarini bilishda davom etadilar. Ular o'zlarining yutuqlari boshqalarga qaraganda yaxshiroq ekanini his qilishadi. Odamlar ularga o'zlari kutgandek sajda qilmasa, ular juda g'azablanadilar."
Aloqador o'qish: Eringiz sizni kamsitsa, nima qilish kerak
Shuning uchun, narsististik narsalarmasxara qilish uchun ayting, ular sizning yutuqlaringiz uchun kredit olishlarini ham o'z ichiga oladi. "Mensiz buni qilolmas edingiz" - bu klassik narsisistik argument taktikalaridan biridir. Ular sizni muvaffaqiyatingiz uchun ularga qarzdor ekanligingizni his qilishadi.
Ular aslida nimani nazarda tutadi: “Men narsistik taʼminlanishimni saqlab qolish uchun sening ulugʻvorligingdan ulush olishni xohlayman” 
13. "Xo'sh, sizni hech kim yoqtirmasligi ajablanarli emas"
Bu narsistlar sizni bir qatorda ushlab turish uchun aytadigan keng tarqalgan narsalardan biridir. Bu sizning o'zingizning hurmatingizni yo'q qilish va sizni boshqa hech kimga murojaat qilmasligingizni his qilish usulidir. Sizning sherigingiz sizni boshqa hech kim seva olmasligini yoki ular kabi g'amxo'rlik qila olmasligini aytib, sizni ishonchsiz his qiladi.
Ular aslida nimani anglatadi: “O'zingizni qanchalik begona va yolg'iz his qilsangiz, shunchalik kamroq bo'ladi. Meni tashlab ketarsan.”
14. “Siz juda ishonchsizsiz, bu jozibali emas”
Narsistlar sizni masxara qilish uchun aytadigan gaplari sizni “ishonchsiz” va “jozibasiz” deb ataydi. Ular sizni kamchilikka duchor bo'lishingizni xohlashadi. Bu ularning sizni mavzudan chalg'itish usuli. Uzoq vaqt davomida siz o'zingizdan nafratlanasiz yoki shubhalanasiz. Sizni o'zingiz haqingizda yomon his qilish ularni o'zlarini qanchalik yomon ko'rishlaridan chalg'itadi.
Aloqador o'qish: Munosabatda o'zingizni yo'qotayotganingizning 8 ta belgisi va o'zingizni yana topish uchun 5 qadam
Nima ular aslida quyidagilarni anglatadi: “Men o'zimga ishonchim yo'q va meni tashlab ketishingdan qo'rqaman.”
15. "Yig'lama, sen yig'lamangshunchaki meni manipulyatsiya qilishga urinish"
Chavi tushuntiradi: "Odamlar hissiy zo'ravonlik munosabatlaridan chiqmasligining sababi, ular har kuni qanchalik zaharlanishga duchor bo'lishlarini tushunmasliklaridir.
“Keling, quduqdagi qurbaqa metaforasini olaylik. Agar siz suvning haroratini birdan oshirsangiz, qurbaqa tashqariga otilib chiqadi. Ammo haroratni asta-sekin oshirsangiz, qurbaqa o'zini o'ziga moslashtiradi.
“Mana shunday narsisistik so'zlar ishlaydi. Siz hissiy zo'ravonlikni normallashtirasiz, chunki siz hatto nozik usullar bilan suiiste'mol qilinayotganingizni sezmaysiz. Shunday qilib, ular sizga yig'lashni to'xtatishni aytishganda, ular o'zingizni zaif odam kabi his qilishingizni xohlashadi. Oddiy qilib aytganda, ular sizni aynan nima qilayotganini prognoz qilmoqdalar va ayblamoqdalar.
Shuningdek qarang: Turmush qurgan ayol bilan tanishish haqida bilish uchun 15 ta narsaUlar aslida nimani anglatadi: “Men o'z his-tuyg'ularingizni bildirishingizni xohlamayman.”
16 . “Bu mening aybim emas, buning sababi siz/pul/stress/ish”
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, narsissizm bilan yashaydiganlar ko'pincha qurbonlik tuyg'usiga ega, shuning uchun ular aybni sizga topshirishlari mumkin. , boshqa birov yoki boshqa tashqi omil ular ustidan juda oz nazoratga ega. Himoyaga o'tish va jabrlanuvchining kartasini o'ynash ham aybni o'zgartirishning klassik strategiyasidir.
Ular aslida nimani anglatadi: “O'z harakatlarim uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olish mendan o'z egoimni yo'qotishimni talab qiladi va men bunga qodir emasman. ”
17. "Men sizning bu xatoingizni hali ham unutganim yo'q"
TheNarsistlarning bahsda aytadigan so'zlari o'z o'tmishdagi noto'g'ri xatti-harakatlaringizni ko'tarib, lekin hech qachon ular uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olmaysiz. Ehtimol, sizning oldingi jinoyatingiz hozirgi mojaroga hech qanday aloqasi yo'q. Ammo ular sizning e'tiboringizni chalg'itib, sizni himoyaga o'tkazish uchun baribir buni ko'tarishadi. Bu narsisistik "so'zli salat" deb ataladi.
Ular aslida nimani nazarda tutadi: "Endi sizda menga qarshi dalil bor va shuning uchun men har qanday holatda ham bahsni rad etishim kerak."
18. "Bu hech qachon sodir bo'lmagan"
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, narsissizmga ega bo'lganlar boshqalar kabi aybdor bo'lishga moyil emaslar, bu ularning harakatlari uchun javobgarlikni o'z zimmalariga olishlarini qiyinlashtirishi mumkin. Shunday qilib, “Sizning dalillaringiz hech narsani isbotlamaydi” va “Men hech qachon bunday demaganman” narsistlar ishlatadigan eng keng tarqalgan iboralardir.
Ular aslida nimani anglatadi: “Men aybdor ekanligimni bilaman, lekin men O'zingizdan shubhalanishingiz uchun uni to'g'ridan-to'g'ri rad etadi."
19. "Rohatlaning. Buni juda katta ish qilmang"
Chaviga ko'ra, narsistning munosabatlarda aytadigan gaplari orasida "Bu juda ahamiyatsiz masala. Buni oshirib yubormang." Hatto tadqiqotchilar ham NPD bilan yashaydiganlarning o'z-o'zini anglashi cheklanganligini va boshqalarga moslashish qobiliyatini kamaytirishini aniqladilar, bu nima uchun ular o'z xatti-harakatlarini siz kabi ko'rmasliklarini tushuntirishi mumkin.
Nima. ular aslida quyidagilarni bildiradi: “Siz men bilan to'qnash kelyapsiz, shuning uchun men sizning qayg'ularingizni kamaytirmoqchiman.”