Mục lục
Tất cả mọi người đều có những đặc điểm tự ái ở một mức độ nào đó. Ở những người khỏe mạnh, một lượng bình thường giúp họ tự hào về thành tích của mình. Nhưng chính sự tự yêu mình này trở nên nguy hiểm khi nó gia tăng và được sử dụng để thao túng người khác. Những điều mà những người tự yêu mình nói trong một cuộc tranh cãi thậm chí có thể dẫn đến cái chết của lòng tự trọng của bạn.
Đó là lý do tại sao, để có thêm thông tin chi tiết về lạm dụng tính tự yêu mình, chúng tôi đã tìm đến nhà trị liệu tâm lý, Tiến sĩ Chavi Bhargava Sharma (Thạc sĩ Tâm lý học), người có nhiều kinh nghiệm trong các lĩnh vực đa dạng về sức khỏe tâm thần và sức khỏe, bao gồm cả tư vấn về mối quan hệ
Người ái kỷ là gì?
Chavi giải thích: “Những người ái kỷ nghĩ rằng bản thân họ rất quan trọng. Họ liên tục khao khát được khen ngợi và chú ý. Công khai, họ xuất hiện như những người tự tin. Nhưng vô thức hay tiềm thức, họ không tự tin như vậy. Trên thực tế, họ có lòng tự trọng rất thấp.
“Họ không ngu ngốc. Trên thực tế, họ rất lôi cuốn và quyến rũ. Họ sử dụng sự quyến rũ này để thao túng bạn và bóp méo sự thật để có lợi cho họ. Họ không an toàn, kiêu ngạo và lạm dụng tình cảm.”
Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần (DSM-5) liệt kê chín tiêu chí cho NPD (Rối loạn Nhân cách Tự ái), nhưng nó chỉ rõ rằng một người nào đó chỉ cần đáp ứng năm người trong số họ đủ điều kiện lâm sàng để trở thành người tự ái:
- Cảm giác tự trọng cao độ
- Bận tâm với những tưởng tượng không giới hạnrằng, tôi sẽ không thích bạn nữa”
Đây là một trong những điều kỳ lạ mà những người tự yêu mình nói để tống tiền bạn về mặt cảm xúc. Họ đặt bạn vào một vị trí, trong đó bạn phải 'chứng minh' tình yêu của mình với họ. Đó là con đường của họ hoặc đường cao tốc. Chúng đe dọa bạn theo những cách tinh vi và khiến bạn không được tự do đưa ra lựa chọn của riêng mình.
Ý nghĩa thực sự của chúng: “Tôi không thể xử lý sự từ chối. Tôi cần mọi người tuân theo tôi một cách mù quáng.”
21. “Bạn không biết mình đang nói về cái gì đâu”
Chavi nhấn mạnh, “Những người ái kỷ là những người rất bất an. Bản ngã của họ là một cơ chế bảo vệ chống lại các mối đe dọa được nhận thức, chẳng hạn như những lời chỉ trích.” Do đó, họ trở nên phòng thủ và cố gắng hết sức để khiến bản thân cảm thấy vượt trội khi so sánh. Đó là cách họ nói, “Tôi là chuyên gia. Tôi hiểu rõ hơn về vấn đề hiện tại.”
Ý nghĩa thực sự của chúng: “Ngay khi tôi bắt đầu cảm thấy bị đe dọa, tôi bắt đầu đánh giá thấp bạn.”
Liên quan Đang đọc: 7 lý do tại sao những người ái kỷ không thể duy trì các mối quan hệ thân mật
22. “Con cần phải trưởng thành!”
“Con đúng là một đứa trẻ chưa trưởng thành” là một trong những điều phổ biến nhất mà người ái kỷ sẽ nói trong một mối quan hệ. Như Chavi đã chỉ ra, “Mọi thứ bạn nói đều “không hợp lý”. Người duy nhất dưới Mặt trời có lý là họ.”
Ý nghĩa thực sự của họ: “Chế nhạo bạn giúp tôi xoa dịu những bất an.”
23. “Tại sao bạn không thể giống họ hơn?”
So sánh bạn với người khácđến dưới những đặc điểm tự ái cổ điển. Họ sẽ im lặng đối xử với bạn để chiếm thế thượng phong hoặc mong đợi bạn trở thành một người khác để được họ thích. Điều này có thể cản trở sức khỏe tinh thần của bạn và làm giảm giá trị bản thân của bạn.
Ý nghĩa thực sự của chúng: “Tôi không nhìn nhận bản thân mình tốt đẹp. Tại sao bạn nên?”
24. “Bạn đã chọc tức tôi, đó là lý do tại sao tôi nói những điều ác ý với bạn”
Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm những điều mà một người tự ái sẽ nói, thì câu nổi tiếng nhất là “Bạn đã khiến tôi làm điều này”. Mọi thứ họ làm đều hợp lý vì bạn là người “kích hoạt” họ. Bạn là người mang đến những điều tồi tệ nhất trong họ. Mặt khác, những người khác đều có thể phát huy hết khả năng của họ.
Ý nghĩa thực sự của chúng: “Tôi không thể kiềm chế được cơn giận của mình. Vì vậy, tôi sẽ đổ lỗi đó cho bạn.”
Xem thêm: 20 câu hỏi để xây dựng tình cảm thân mật và gắn kết với đối tác của bạn ở mức độ sâu sắc hơn25. “Và tôi đã nghĩ anh là một người tốt. Điều tồi tệ của tôi”
Gọi bạn là người xấu là một trong những điều kỳ lạ mà những người tự ái nói. “Tôi rất thất vọng về bạn”, “Tôi không mong đợi điều này từ bạn”, hoặc “Làm thế nào bạn có thể, trong số tất cả mọi người, nói điều này?” là những điều phổ biến khác mà những người tự yêu mình nói.
Ý nghĩa thực sự của chúng: “Tôi thậm chí còn chưa gần trở thành người mà tôi khao khát trở thành. Vì vậy, tôi muốn bạn chết chìm cùng tôi.”
Bài đọc liên quan: 9 điều cần lưu ý khi tranh luận với người chồng tự ái
26. “Bạn luôn tìm lý do để chiến đấu với tôi”
Mỗi khi bạn cố gắngđể bày tỏ cảm xúc của bạn hoặc giải thích lý do tại sao bạn cảm thấy tồi tệ, chúng khiến bạn cảm thấy như mình đã phạm tội. Họ làm mất hiệu lực cảm xúc của bạn và khiến bạn cảm thấy mục tiêu duy nhất của mình là làm họ khó chịu. Vì vậy, họ nói, “Tại sao bạn luôn chỉ trích tôi?” hoặc “Bạn luôn phải phá hỏng tâm trạng của tôi/ngày”.
Ý nghĩa thực sự của chúng: “Tôi không cần bạn kiểm tra thực tế. Tôi hạnh phúc khi sống trong sự phủ nhận.”
27. “Bạn luôn hiểu sai cách”
Về những điều mà những người tự yêu mình nói trong một cuộc tranh cãi, Chavi nói, “Họ sẽ luôn nói với bạn rằng bạn đã hiểu sai nhận xét của họ. Họ chỉ đang cố chọc tức bạn bằng cách nói với bạn rằng họ không có ý như bạn hiểu.”
Ý nghĩa thực sự của họ: “Tôi cố ý nói như vậy để làm tổn thương bạn. Nhưng giờ tôi phải bù đắp lại.”
28. “Có lẽ chúng ta nên kết thúc chuyện này”
Họ không có ý định chia tay với bạn. Nhưng những người tự yêu mình nói một đằng làm một nẻo. Họ thường xuyên đưa ra chủ đề chia tay với bạn. Tại sao như vậy? Bởi vì họ thích khi bạn có dấu hiệu bạn đang cầu xin tình yêu. Họ thích làm bạn phát hoảng.
Ý nghĩa thực sự của họ là gì: “Thấy bạn sợ hãi khi mất tôi như thế nào khiến tôi cảm thấy thích thú.”
29. “Tôi không biết bạn đang nói về cái gì? Khi nào?”
Khi nói đến những điều mà những người tự ái nói trong một cuộc tranh cãi, chiến lược tiếp theo của họ là giả câm. Họ thường nói những điều như “Tôi chỉ khônghiểu”, “Ý bạn là gì khi bạn nói vậy?”, hoặc “Điều này đến từ đâu?”
Ý nghĩa thực sự của chúng: “Tôi biết chính xác bạn đang nói gì Về. Tôi chỉ không muốn nói về nó thôi.”
30. “Tôi đã trải qua rất nhiều rồi. Cảm ơn bạn đã làm cho nó tồi tệ hơn”
Tự thương hại bản thân là một đặc điểm cổ điển của người tự ái. Do đó, những điều mà những người tự yêu mình nói trong một cuộc tranh cãi thường bao gồm “Cuộc sống của tôi thật khó khăn”, “Tôi rất đau đớn”, “Bạn biết đấy, tôi đang chán nản”, v.v.
Đọc liên quan: Chấn thương bán phá giá là gì? Một nhà trị liệu giải thích ý nghĩa, các dấu hiệu và cách vượt qua nó
Ý nghĩa thực sự của chúng: “Tôi muốn bạn thông cảm cho tôi và quan tâm đến tôi.”
Những điểm chính
- Người ái kỷ giấu giếm có cảm giác tự tôn cao và có nhu cầu sâu xa về sự khen ngợi và chú ý
- Những điều mà người ái kỷ nói trong một cuộc tranh cãi bao gồm việc cho rằng bạn quá nhạy cảm, điên rồ hoặc kịch tính
- Họ khiến bạn cảm thấy rằng bạn không xứng đáng với họ và bạn có đặc ân khi được ở bên họ
- Họ cố gắng cô lập bạn và tạo khoảng cách với những người thân thiết của bạn
- Họ mong bạn đền đáp họ bằng cách khen ngợi họ và sự vâng lời
- Họ ngược đãi bạn hoặc hủy hoại sự tự tin của bạn và nói với bạn rằng họ làm điều đó vì họ yêu bạn
- Họ gọi bạn là người bất an và đổ lỗi cho bạn vì đã sử dụng tiếng khóc như một thủ đoạn thao túng
Cuối cùng, Chavi giải thích, “Nếu những điều trên khiến lòng tự áinói trong một cuộc tranh luận nghe có vẻ quen thuộc với bạn, bạn nên đưa đối tác của mình đi trị liệu, vì rất khó sống với một người có cơ chế phòng thủ cứng nhắc như vậy. Chúng tôi sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau để cải thiện lòng tự trọng của họ, như CBT, phân tâm học và chữa lành chấn thương trong quá khứ của họ.” Nếu bạn đang tìm kiếm sự hỗ trợ, chỉ cần một cú nhấp chuột là các cố vấn của chúng tôi từ hội đồng Bonobology.
Cô ấy nói thêm: “Tôi đã từng gặp những trường hợp phức tạp, đặc biệt là những trường hợp có hai người tự ái yêu nhau. Họ thậm chí không tiếp tục trị liệu vì trị liệu chỉ là đồng ý với chính bạn. Trong những trường hợp khác, mọi người sợ phải rời đi vì đó là một cuộc hôn nhân sắp đặt.
“Nhưng nếu nó trở nên quá áp đảo, tốt hơn hết là bạn nên đứng lên và thoát khỏi mối quan hệ độc hại. Bạn không thể gọi đó là một mối quan hệ nếu chỉ có một người trong đó.” Vì vậy, hãy luôn quan tâm đến bản thân, giữ bình tĩnh và bảo vệ sức khỏe tinh thần của bạn.
Không liên lạc với người ái kỷ – 7 điều người ái kỷ làm khi bạn không liên lạc
Làm thế nào để kết thúc một mối quan hệ lâu dài? 7 lời khuyên hữu ích
11 bài học mà mọi người rút ra từ những mối quan hệ đổ vỡ
thành công, quyền lực, sự thông minh, sắc đẹp hay tình yêu lý tưởngNếu bất kỳ ai thân thiết với bạn, có thể là đối tác, thành viên gia đình hoặc bạn bè của bạn có những dấu hiệu trên, hãy biết rằng Nó không có gì để làm với bạn. Bạn chỉ là mục tiêu bị lạm dụng trong một mối quan hệ chứ không phải nguyên nhân của nó.
Bất kỳ ai ở gần người tự ái sẽ là mục tiêu bị họ lạm dụng, bất kể họ là ai. Nhưng nếu bạn đã quen với những điều mà những người tự yêu mình nói để lừa bạn, thì bạn có thể chuẩn bị tinh thần để đối phó với họ.
30 điều lôi cuốn mà những người tự yêu mình nói trong một cuộc tranh luận và ý nghĩa thực sự của họ
Chavi chỉ ra rằng, “Nguyên nhân gốc rễ của chứng tự ái nằm ở thời thơ ấu hoặc sự giáo dục không cân bằng của một người. Họ đã nhận được quá nhiều sự ngưỡng mộ khi còn nhỏ hoặc quá nhiều lời chỉ trích. Đây là lý do tại sao đứa trẻ lớn lên cảm thấy rằng thế giới thật ích kỷ và chúng không thể thành công nếu không hạ gục người khác hoặc từ chối quyền của người khác.” Bây giờ chúng ta đã biết chứng ái kỷ là gì và nguyên nhân của nó, hãy cùng tìm hiểu sâu hơn vềnhững điều mà những người ái kỷ nói trong một cuộc tranh cãi.
1. “Bạn quá nhạy cảm”
Chavi nhấn mạnh, “Người ái kỷ không bao giờ chịu trách nhiệm về hành vi của mình. Đó KHÔNG BAO GIỜ là lỗi của họ. Họ tầm thường hóa cảm xúc của bạn và nói với bạn rằng bạn luôn thổi phồng mọi thứ”.
Nếu họ đang khiến bạn nghi ngờ thực tế của chính mình, thì chắc chắn họ đang cố gắng châm lửa đốt bạn. Gọi bạn là người quá nhạy cảm là một phương pháp cổ điển để đổ lỗi. Điều này cho phép người mắc NPD từ chối trách nhiệm đối với hành động của chính họ.
Ý nghĩa thực sự của chúng: “Tôi không muốn chấp nhận rằng đó là lỗi của mình.”
2. “Bạn điên rồi, bạn cần giúp đỡ”
Gọi bạn là đồ điên là một trong những chiến thuật tranh luận kinh điển của những người tự ái. Những người theo chủ nghĩa ái kỷ còn được gọi là 'những kẻ điên rồ' bởi vì việc khiến bạn đặt câu hỏi về sự tỉnh táo của chính mình sẽ giúp họ thiết lập quyền kiểm soát đối với bạn. Đó là một kỹ thuật gaslight cổ điển nhằm giết chết lòng tự trọng của bạn và khiến bạn nghi ngờ sự thật của mình.
Ý nghĩa thực sự của chúng là: “Tôi sẽ không chịu trách nhiệm về việc này, vì vậy tôi sẽ ngừng lắng nghe.”
3. “Tôi xin lỗi vì bạn cảm thấy như vậy”
Những điều mà những người tự yêu mình nói trong một cuộc tranh cãi cũng bao gồm một lời xin lỗi giả tạo về việc 'bạn' cảm thấy như thế nào. Điều này không có nghĩa là họ cảm thấy hối hận. Họ chỉ làm như thể bạn đang cảm thấy khó chịu mà không có lý do chính đáng. Thay vào đó, họ nên nói “Tôi xin lỗi vì tôi đã làm điều này” để thể hiện trách nhiệm đối với hành vi của mình.sai lầm.
Xem thêm: Hôn nhân không tình dục và các vấn đề: Tôi bị giằng xé giữa niềm vui và cảm giác tội lỗi khi lừa dốiÝ nghĩa thực sự của chúng: “Tôi không tin rằng mình đã gây hại cho bạn và sẽ không chịu trách nhiệm về hành động của mình.”
4. “Bạn đang trở nên vô lý”
Những kẻ lạm dụng lòng tự ái sử dụng cụm từ này nhằm cố gắng làm mất uy tín cảm xúc của bạn và hạ thấp quan điểm của bạn. Chiến thuật thao túng này hoạt động tốt với những người có xu hướng dễ chịu hơn và ít có khả năng hành động chống lại sự bất công đã xảy ra với họ.
Ý nghĩa thực sự của chúng: “Tôi không cởi mở với lắng nghe những quan điểm không đồng ý với tôi.”
5. “Bạn thật may mắn khi tôi chịu đựng được điều này”
Vì người ái kỷ có cảm giác tự cao quá mức nên họ cảm thấy họ đang ban ơn cho bạn khi ở bên bạn. Bạn phải cảm thấy 'biết ơn' và 'may mắn' vì họ đã chọn ở lại với bạn. Mục đích đằng sau những lời tự ái này là khiến bạn cảm thấy mình vô giá trị.
Ý nghĩa thực sự của chúng: “Tôi sợ rằng bạn sẽ rút lui và có thể sẽ rời bỏ tôi.” 
6. “Đây là cách bạn trả ơn tôi?”
Theo Chavi, một trong những điều phổ biến nhất mà những người tự yêu mình nói trong một cuộc tranh cãi là “Tôi đã làm rất nhiều cho bạn nhưng bạn không bao giờ đánh giá cao tôi”. Họ đếm tất cả những điều tốt đẹp họ làm và sau đó mong bạn trả lại cho họ. Làm thế nào bạn có thể thưởng cho cái gọi là hành động 'lòng tốt' của họ? Bằng cách không bao giờ nói chống lại họ.
7. “Tôi là người tốt nhất mà bạn từng có”
Tự nhận mình là “người tốt nhấtđối tác lãng mạn” là một trong những điều phổ biến nhất mà những người tự ái nói về bản thân họ. Như nghiên cứu đã chỉ ra, họ nhìn nhận bản thân rất tích cực và có động lực để duy trì sự tự nhận thức quá tích cực của mình. Vì vậy, họ làm như thể họ đã hạ mình xuống để ở bên bạn và bạn không xứng đáng với họ.
Bài đọc liên quan: 12 Dấu hiệu cho thấy bạn đang hẹn hò với người có mặc cảm với Chúa
Ý nghĩa thực sự của chúng: “Tôi sợ rằng tôi không xứng đáng với bạn.”
8. “Tôi chỉ làm điều này vì tôi yêu bạn”
“Tôi chỉ làm điều đó vì tình yêu” hoặc “Tôi thực sự quan tâm đến lợi ích của bạn” là một số cụm từ phổ biến nhất mà những người tự ái sử dụng. Họ biện minh cho sự ngược đãi của họ đối với bạn. Họ tỏ ra ghen tuông hoặc bất an chỉ vì họ “yêu” bạn.
Ý nghĩa thực sự của họ: “Tôi thích kiểm soát và lợi dụng bạn”.
9. “Không phải tất cả mọi thứ đều là về bạn”
Chavi nói, “Những người ái kỷ có lòng tự trọng thấp và do đó cần mọi người liên tục ngưỡng mộ và công nhận họ. Họ thiếu sự đồng cảm và do đó gặp khó khăn trong việc hiểu người khác. Họ đòi hỏi sự chú ý, cảm thấy có quyền và mong đợi những đặc quyền (mà họ không đáp lại).”
Do đó, “Không phải mọi thứ đều thuộc về bạn” là một trong những điều phổ biến mà những người ái kỷ nói bởi vì mọi thứ đều là về HỌ. Họ sẽ phòng thủ nếu bạn đánh cắp sự chú ý của họ, dù chỉ một giây. Họ sẽ khiến bạn cảm thấy tội lỗi và xấu hổ nếu bạn không tập trung vào họ.Hãy nhớ rằng cảm giác tội lỗi trong các mối quan hệ là một hình thức lạm dụng.
Ý nghĩa thực sự của chúng: “Đừng đánh cắp sấm sét của tôi”.
10. “Chúng tôi không cần bất kỳ ai khác”
Đây là một trong những điều mà người ái kỷ sẽ nói trong một mối quan hệ để giữ cho bạn tuân thủ và trung thành với họ. Nếu họ tranh cãi với bạn vì dành thời gian cho người khác, hãy biết rằng họ đang cố gắng cô lập bạn với những người khác. Họ đang cố gắng biến nó thành một mối quan hệ đồng phụ thuộc.
Ý nghĩa thực sự của họ là: “Tôi không muốn tranh giành thời gian và sự chú ý của bạn vì tôi muốn tất cả các bạn là của riêng mình”.
11 . “Bạn phải chọn một bên”
Những lời tự ái này là một cách tinh vi để thao túng bạn về mặt cảm xúc. Họ có thể hỏi bạn những câu như “Nếu bạn có thể chọn ở lại với chỉ một người trên hành tinh này, thì đó là ai?” với hy vọng rằng bạn sẽ nói đó là họ. Và nếu bạn không chọn họ thay vì những người khác, họ có thể khó chịu và lạnh nhạt với bạn.
Ý nghĩa thực sự của họ: “Hãy chọn tôi. Yêu tôi hơn những người khác. Hãy nói với tôi rằng tôi là người quan trọng nhất đối với bạn.”
12. “Bạn chẳng là gì nếu không có tôi”
Theo Chavi, “Những người ái kỷ luôn bị ám ảnh về sức mạnh của họ. Họ cảm thấy rằng thành tích của họ tốt hơn những người khác. Họ rất tức giận khi mọi người không dành cho họ sự tôn trọng mà họ mong đợi.”
Bài đọc liên quan: Phải làm gì khi chồng coi thường bạn
Do đó, những điều tự áinói để chế giễu bạn bao gồm cả việc họ ghi nhận thành tích của bạn. “Bạn không thể làm được điều đó nếu không có tôi” là một trong những chiến thuật tranh luận kinh điển của những người tự ái. Họ khiến bạn cảm thấy rằng bạn nợ họ vì thành công của mình.
Ý nghĩa thực sự của họ: “Tôi muốn được chia sẻ vinh quang của bạn để duy trì nguồn cung tự ái của mình”. 
13. “Chà, không có gì ngạc nhiên khi không ai thích bạn”
Đây là một trong những điều phổ biến mà những người tự yêu mình nói để giữ bạn trong hàng ngũ. Đó là cách họ hủy hoại lòng tự trọng của bạn và khiến bạn cảm thấy mình không còn ai để nương tựa. Đối tác của bạn khiến bạn cảm thấy bất an khi nói với bạn rằng không ai khác có thể yêu bạn hoặc quan tâm đến bạn như cách họ làm.
Ý nghĩa thực sự của họ: “Bạn càng cảm thấy xa lánh và cô đơn, bạn càng cảm thấy ít có khả năng bạn sẽ rời bỏ tôi.”
14. “Bạn quá bất an, điều đó không hấp dẫn”
Những điều mà những người tự ái nói để chế giễu bạn cũng bao gồm việc gọi bạn là 'không an toàn' và 'kém hấp dẫn'. Họ muốn bạn cảm thấy thiếu sót. Đây là cách của họ để đánh lạc hướng bạn khỏi chủ đề hiện tại. Về lâu dài, cuối cùng bạn sẽ ghét hoặc nghi ngờ chính mình. Việc khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân sẽ khiến họ mất tập trung khỏi việc họ ghét bản thân đến mức nào.
Bài đọc liên quan: 8 dấu hiệu cho thấy bạn đang đánh mất chính mình trong một mối quan hệ và 5 bước để tìm lại chính mình
Điều gì chúng thực sự có nghĩa là: “Tôi là người không an toàn và tôi sợ rằng bạn sẽ rời bỏ tôi.”
15. “Đừng khóc, anh làchỉ đang cố gắng thao túng tôi”
Chavi giải thích, “Lý do mọi người không thoát khỏi các mối quan hệ lạm dụng tình cảm là vì họ không nhận ra mức độ độc hại mà họ đang phải đối mặt hàng ngày.
“Hãy lấy phép ẩn dụ về con ếch ngồi trong giếng. Nếu bạn tăng nhiệt độ nước đột ngột, con ếch sẽ nhảy ra ngoài. Nhưng nếu bạn tăng nhiệt độ dần dần, con ếch sẽ tự thích nghi.
“Đây chính xác là cách hoạt động của những từ ái kỷ. Bạn bình thường hóa việc lạm dụng tình cảm bởi vì bạn thậm chí không nhận ra mình đang bị lạm dụng một cách tinh vi”. Vì vậy, khi họ bảo bạn đừng khóc nữa, họ chỉ muốn bạn cảm thấy mình là một kẻ yếu đuối. Nói một cách đơn giản, họ đang phóng chiếu và buộc tội bạn chính xác những gì họ đang làm.
Ý nghĩa thực sự của họ: “Tôi không muốn bạn bộc lộ cảm xúc của mình.”
16 . “Đó không phải lỗi của tôi, mà là do bạn/tiền bạc/căng thẳng/công việc”
Nghiên cứu cho thấy những người sống với chứng tự ái thường mang trong mình cảm giác mình là nạn nhân, đó là lý do tại sao họ có thể đổ lỗi cho bạn , người khác hoặc yếu tố bên ngoài khác mà họ có ít quyền kiểm soát. Phòng thủ và đóng vai nạn nhân đều là những chiến lược đổ lỗi cổ điển.
Ý nghĩa thực sự của chúng: “Việc chịu trách nhiệm về hành động của mình đòi hỏi tôi phải rũ bỏ cái tôi của mình và tôi không có khả năng làm điều đó. ”
17. “Tôi vẫn chưa quên sai lầm đó của bạn”
Thenhững điều mà những người tự yêu mình nói trong một cuộc tranh luận bao gồm việc nêu ra những hành vi sai trái trong quá khứ của bạn nhưng không bao giờ chịu trách nhiệm về hành vi sai trái của họ. Có thể hành vi phạm tội trước đây của bạn không liên quan gì đến xung đột hiện tại. Nhưng họ vẫn đưa nó lên để đánh lạc hướng sự chú ý của bạn và đặt bạn vào thế phòng thủ. Đây được gọi là 'món salad từ ngữ' mang tính tự ái.
Ý nghĩa thực sự của chúng: “Bây giờ bạn đã có bằng chứng chống lại tôi và vì vậy tôi phải làm chệch hướng lập luận bằng bất cứ giá nào.”
18. “Điều đó chưa bao giờ xảy ra”
Các nghiên cứu cho thấy rằng những người mắc chứng tự ái không dễ cảm thấy tội lỗi như những người khác, điều này có thể khiến họ khó chịu trách nhiệm về hành động của mình. Vì vậy, “Bằng chứng của bạn không chứng minh được bất cứ điều gì” và “Tôi chưa bao giờ nói điều đó” là một số cụm từ phổ biến nhất mà những người tự ái sử dụng.
Ý nghĩa thực sự của chúng: “Tôi biết mình có tội nhưng tôi sẽ phủ nhận thẳng thừng khiến bạn nghi ngờ chính mình.”
19. "Thư giãn. Đừng biến nó thành vấn đề lớn như vậy”
Theo Chavi, những điều mà một người tự ái sẽ nói trong một mối quan hệ bao gồm “Đó chỉ là một vấn đề tầm thường. Đừng phóng đại nó.” Ngay cả các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người sống chung với NPD có khả năng tự nhận thức hạn chế và giảm khả năng hòa hợp với người khác, điều này có thể giải thích tại sao họ không nhìn hành vi của mình theo cách giống như bạn.
Điều gì chúng thực sự có nghĩa là: “Bạn đang đối đầu với tôi nên tôi sẽ giảm thiểu/hạ thấp sự đau khổ của bạn.”