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सभी लोगों में कुछ हद तक मादक गुण होते हैं। स्वस्थ व्यक्तियों में, एक सामान्य राशि उन्हें अपनी उपलब्धियों पर गर्व करने में मदद करती है। लेकिन यही संकीर्णता तब खतरनाक हो जाती है जब यह बढ़ जाती है और दूसरों को हेरफेर करने के लिए इस्तेमाल की जाती है। एक तर्क में नार्सिसिस्ट जो कहते हैं वह आपके आत्मसम्मान की मृत्यु का कारण भी बन सकता है।
इसीलिए, नशीली दवाओं के दुरुपयोग पर अधिक जानकारी के लिए, हमने मनोचिकित्सक डॉ छवि भार्गव शर्मा (मनोविज्ञान में परास्नातक) की ओर रुख किया। जिनके पास मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण के विभिन्न क्षेत्रों में व्यापक अनुभव है, जिसमें संबंध परामर्श शामिल है
एक नार्सिसिस्ट क्या है?
चवी समझाती हैं, “नार्सिसिस्ट खुद को बहुत महत्वपूर्ण समझते हैं। वे लगातार प्रशंसा और ध्यान चाहते हैं। खुले तौर पर वे आत्मविश्वास से भरे लोगों के रूप में दिखाई देते हैं। लेकिन अनजाने में या अवचेतन रूप से, वे इतने आश्वस्त नहीं हैं। वास्तव में, उनका आत्म-सम्मान बहुत कम होता है।
“वे मूर्ख नहीं हैं। वास्तव में, वे बहुत ही करिश्माई और मोहक हैं। वे इस आकर्षण का उपयोग आपको हेरफेर करने के लिए करते हैं और अपने लाभ के लिए तथ्यों को तोड़-मरोड़ कर पेश करते हैं। वे असुरक्षित, अभिमानी और भावनात्मक रूप से अपमानजनक हैं। उनमें से पांच नैदानिक रूप से एक नार्सिसिस्ट के रूप में अर्हता प्राप्त करने के लिए:
- आत्म-महत्व की भव्य भावना
- असीमित की कल्पनाओं के साथ व्यस्तताकि, मैं तुम्हें अब और पसंद नहीं करूंगा”
यह उन अजीब चीजों में से एक है जो मादक द्रव्यवादी आपको भावनात्मक रूप से ब्लैकमेल करने के लिए कहते हैं। उन्होंने आपको एक ऐसी जगह पर रखा है, जहां आपको अपने प्यार को 'साबित' करना है। यह या तो उनका रास्ता है या राजमार्ग। वे आपको सूक्ष्म तरीकों से डराते हैं और आपको अपनी पसंद बनाने की कोई स्वतंत्रता नहीं छोड़ते हैं।
वास्तव में उनका क्या मतलब है: “मैं अस्वीकृति को संभाल नहीं सकता। मुझे चाहिए कि लोग आँख मूंदकर मेरी बात मानें।”
21। "आप नहीं जानते कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं"
चावी ने जोर दिया, "नार्सिसिस्ट बहुत असुरक्षित लोग हैं। उनका अहंकार कथित खतरों के खिलाफ एक सुरक्षात्मक तंत्र है, जैसे कि आलोचना। इसलिए, वे रक्षात्मक हो जाते हैं और तुलना करके खुद को बेहतर महसूस कराने की बहुत कोशिश करते हैं। यह उनके कहने का तरीका है, “मैं विशेषज्ञ हूँ। मेरे पास इस मुद्दे की बेहतर समझ है। पढ़ना: 7 कारण क्यों नार्सिसिस्ट अंतरंग संबंध बनाए नहीं रख सकते
22। "आपको बड़े होने की ज़रूरत है!"
"आप इतने अपरिपक्व बच्चे हैं" सबसे आम बातों में से एक है जो एक नार्सिसिस्ट एक रिश्ते में कहेगा। जैसा कि छवी बताते हैं, "आप जो कुछ भी कहते हैं वह" तर्कहीन "है। सूर्य के नीचे एकमात्र व्यक्ति जो समझ में आता है। "आप उनके जैसे अधिक क्यों नहीं हो सकते?"
दूसरों से आपकी तुलना करनाक्लासिक मादक लक्षणों के अंतर्गत आता है। वे या तो आपको ऊपरी हाथ हासिल करने के लिए मौन उपचार देते हैं या उम्मीद करते हैं कि आप उनके द्वारा पसंद किए जाने के लिए कोई और हो। यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को बाधित कर सकता है और आपके आत्म-मूल्य को कम कर सकता है।
वास्तव में उनका क्या मतलब है: "मैं खुद को अच्छी रोशनी में नहीं देखता। आपको क्यों चाहिए?"
24। "आपने मुझे नाराज कर दिया, इसीलिए मैंने आपसे घटिया बातें कही"
यदि आप अभी भी उन चीजों की तलाश कर रहे हैं जो एक नार्सिसिस्ट कहेंगे, तो सबसे प्रसिद्ध है "आपने मुझसे ऐसा किया"। वे जो कुछ भी करते हैं वह उचित है क्योंकि आप ही उन्हें "ट्रिगर" करते हैं। आप उनमें से सबसे बुरे को बाहर लाने वाले हैं। दूसरी ओर, हर कोई अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने में सक्षम है।
वास्तव में उनका क्या मतलब है: “मैं अपने क्रोध से निपटने में सक्षम नहीं हूं। तो मैं उस अपराधबोध को तुम पर डाल दूँगा।”
यह सभी देखें: 15 संकेत वह आपके लिए अपनी भावनाओं को कबूल करना चाहता है25। "और मुझे लगा कि तुम एक अच्छे इंसान हो। माई बैड”
आपको बुरा इंसान कहना उन अजीबोगरीब चीजों में से एक है जो नशा करने वाले कहते हैं। "मैं आप में बहुत निराश हूँ", "मुझे आपसे यह उम्मीद नहीं थी", या "आप सभी लोगों में से यह कैसे कह सकते हैं?" क्या अन्य सामान्य बातें हैं जो नार्सिसिस्ट कहते हैं।
वास्तव में उनका क्या मतलब है: “मैं वह व्यक्ति बनने के करीब भी नहीं हूं जो मैं बनना चाहता हूं। इसलिए, मैं चाहता हूं कि तुम मेरे साथ डूबो। "आप हमेशा मुझसे लड़ने के कारणों की तलाश में रहते हैं"
हर बार जब आप कोशिश करते हैंअपनी भावनाओं को व्यक्त करने या समझाने के लिए कि आपको बुरा क्यों लगा, वे आपको ऐसा महसूस कराते हैं कि आपने कोई अपराध किया है। वे आपकी भावनाओं को अमान्य करते हैं और आपको ऐसा महसूस कराते हैं कि आपका एकमात्र लक्ष्य उन्हें परेशान करना है। तो, वे कहते हैं, "आप हमेशा मेरी आलोचना क्यों करते हैं?" या "आपको हमेशा मेरा मूड/दिन खराब करना पड़ता है"।
वास्तव में उनका क्या मतलब है: "मुझे आपको रियलिटी चेक देने की आवश्यकता नहीं है। मैं इनकार में रहकर खुश हूं।”
27। “आप हमेशा इसे गलत तरीके से लेते हैं”
नार्सिसिस्ट एक तर्क में जो बातें कहते हैं, उस पर छवि कहती हैं, “वे हमेशा आपको बताएंगे कि आपने उनकी टिप्पणियों का गलत अर्थ निकाला है। वे बस आपको यह बताकर आप पर रौशनी डालने की कोशिश कर रहे हैं कि उनका मतलब उस तरह से नहीं था जैसा आपने इसे समझा था। लेकिन अब मुझे इसकी भरपाई करनी होगी।”
28। "शायद हमें इसे समाप्त कर देना चाहिए"
उनका आपसे संबंध तोड़ने का कोई इरादा नहीं है। लेकिन नशा करने वाले कहते कुछ हैं और करते कुछ और हैं। वे नियमित रूप से आपके साथ बिदाई के विषय को सामने लाते हैं। ऐसा किस लिए? क्योंकि वे इसे पसंद करते हैं जब आप संकेत दिखाते हैं कि आप प्यार के लिए भीख माँग रहे हैं। वे आपको डराना पसंद करते हैं।
वास्तव में उनका क्या मतलब है: "यह देखकर कि आप मुझे खोने से कितने डरे हुए हैं, मुझे खुशी का एहसास होता है।"
29। "मुझे नहीं पता कि तुम किस बारे में बात कर रहे हो? कब?"
जब यह उन बातों की बात आती है जो narcissists एक तर्क में कहते हैं, तो उनकी गो-टू रणनीति गूंगा खेल रही है। वे अक्सर ऐसी बातें कहते हैं जैसे "मैं अभी नहीं करतासमझें", "जब आप ऐसा कहते हैं तो आपका क्या मतलब है?", या "यह कहां से आ रहा है?" के बारे में। मैं इसके बारे में बात नहीं करना चाहता।”
30। "मैं पहले से ही बहुत कुछ कर रहा हूँ। इसे और खराब करने के लिए धन्यवाद”
आत्म-दया एक क्लासिक अहंकारी विशेषता है। इसलिए, एक तर्क में नार्सिसिस्ट जो बातें कहते हैं उनमें अक्सर "मेरा जीवन इतना कठिन है", "मैं बहुत दर्द में हूँ", "आप जानते हैं कि मैं उदास हूँ", आदि शामिल हैं।
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वास्तव में उनका क्या मतलब है: "मैं चाहता हूं कि आप मेरे लिए खेद महसूस करें और मुझे ध्यान दें।"
मुख्य संकेत
- एक गुप्त narcissist में आत्म-महत्व की भव्य भावना और प्रशंसा और ध्यान के लिए एक गहरी बैठी हुई आवश्यकता है
- एक तर्क में narcissists जो कहते हैं, उसमें आपको बहुत संवेदनशील, पागल या नाटकीय कहना शामिल है
- वे आपको महसूस कराते हैं कि आप उनके योग्य नहीं हैं और उनके साथ होना आपका सौभाग्य है
- वे आपको अलग-थलग करने की कोशिश करते हैं और आपको आपके करीबी लोगों से दूर करते हैं
- वे उम्मीद करते हैं कि आप उनकी प्रशंसा करके उन्हें चुका देंगे और आज्ञाकारिता
- वे आपके साथ दुर्व्यवहार करते हैं या आपके आत्मविश्वास को नष्ट कर देते हैं और आपको बताते हैं कि वे ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि वे आपसे प्यार करते हैं
- वे आपको असुरक्षित कहते हैं और रोने को एक हेरफेर रणनीति के रूप में इस्तेमाल करने के लिए आपको दोषी मानते हैं
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आखिर में, छवि बताती हैं, “अगर उपरोक्त बातें आत्ममुग्ध कर देती हैंअपने परिचित ध्वनि तर्क में कहें, आपको अपने साथी को चिकित्सा के लिए ले जाना चाहिए, क्योंकि इस तरह के कठोर रक्षा तंत्र वाले व्यक्ति के साथ रहना बहुत मुश्किल है। हम उनके आत्मसम्मान पर काम करने के लिए सीबीटी, मनोविश्लेषण और उनके पिछले आघात को ठीक करने के लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग करते हैं। यदि आप समर्थन की तलाश कर रहे हैं, तो बोनोबोलॉजी के पैनल से हमारे परामर्शदाता बस एक क्लिक दूर हैं।
वह आगे कहती हैं, "मैंने जटिल मामले देखे हैं, विशेष रूप से दो प्यार करने वाले लोगों के साथ। वे चिकित्सा के साथ भी जारी नहीं रखते हैं क्योंकि चिकित्सा स्वयं पर काम करने के लिए सहमत होने के बारे में है। अन्य मामलों में, लोग छोड़ने से डरते हैं, क्योंकि यह एक अरेंज्ड मैरिज है।
“लेकिन अगर यह बहुत भारी हो रहा है, तो एक स्टैंड लेना और जहरीले रिश्ते से बाहर निकलना बेहतर है। आप इसे रिश्ता नहीं कह सकते अगर इसमें सिर्फ एक शख्स है। इसलिए, हमेशा अपना ध्यान रखें, शांत रहें और अपने मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करें।
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<1सफलता, शक्ति, प्रतिभा, सुंदरता, या आदर्श प्रेमअगर आपका कोई करीबी, चाहे वह आपका साथी हो, परिवार का सदस्य हो या दोस्त उपरोक्त लक्षण दिखाता है, तो जान लें कि इसका आपसे कोई लेना - देना नहीं है। आप रिश्ते में केवल दुर्व्यवहार का लक्ष्य हैं और इसका कारण नहीं है।
जो कोई भी नार्सिसिस्ट के करीब है, वह उनके दुर्व्यवहार का लक्ष्य होगा, चाहे वे कोई भी हों। लेकिन अगर आप उन चीजों से परिचित हैं जो narcissists आपको छलने के लिए कहते हैं, तो आप उनसे निपटने के लिए खुद को तैयार कर सकते हैं। बताते हैं, “आत्ममोह का मूल कारण व्यक्ति के बचपन या असंतुलित पालन-पोषण में निहित है। एक बच्चे के रूप में या तो उन्हें बहुत अधिक प्रशंसा मिली या बहुत अधिक आलोचना। यही कारण है कि बच्चा यह महसूस करने के लिए बड़ा हुआ कि दुनिया स्वार्थी है और वे दूसरों को नीचे गिराए बिना या दूसरों के अधिकारों का हनन किए बिना सफल नहीं हो सकते।” अब जब हम जानते हैं कि नशा क्या है और इसके कारण क्या हैं, तो आइए इसके बारे में गहराई से जानेंnarcissists एक तर्क में कहते हैं।
1। "आप बहुत संवेदनशील हैं"
चवी जोर देती हैं, "एक नार्सिसिस्ट कभी भी अपने स्वयं के व्यवहार की जिम्मेदारी नहीं लेता है। यह उनकी गलती नहीं है। वे आपकी भावनाओं को महत्वहीन बनाते हैं और आपको बताते हैं कि आप हमेशा चीजों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं। आपको बहुत संवेदनशील कहना दोष-स्थानांतरण का एक उत्कृष्ट तरीका है। यह एनपीडी वाले किसी व्यक्ति को अपने स्वयं के कार्यों के लिए जवाबदेही से बचने की अनुमति देता है।
वास्तव में उनका क्या मतलब है: "मैं यह स्वीकार नहीं करना चाहता कि यह मेरी गलती है।"
2। "तुम पागल हो, तुम्हें मदद की ज़रूरत है"
आपको पागल कहना क्लासिक नार्सिसिस्ट तर्क रणनीति में से एक है। Narcissists को 'पागल निर्माता' भी कहा जाता है क्योंकि आपको अपनी खुद की पवित्रता पर सवाल उठाने से उन्हें आप पर नियंत्रण स्थापित करने में मदद मिलती है। यह आपके आत्मसम्मान को खत्म करने और आपकी सच्चाई पर संदेह करने के लिए एक क्लासिक गैसलाइटिंग तकनीक है।
वास्तव में उनका क्या मतलब है: "मैं इसकी जिम्मेदारी नहीं लेने जा रहा हूं, इसलिए मैं सुनना बंद कर दूंगा।"
3. "मुझे खेद है कि आप ऐसा महसूस करते हैं"
नर्सिसिस्ट एक तर्क में जो बातें कहते हैं, उसमें एक नकली माफी भी शामिल है कि 'आप' इस तरह से कैसा महसूस करते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें किसी तरह का पछतावा है। वे सिर्फ यह आभास दे रहे हैं कि आप बिना किसी अच्छे कारण के परेशान महसूस कर रहे हैं। इसके बजाय, उन्हें अपने लिए जवाबदेही दिखाने के लिए "मुझे खेद है कि मैंने यह किया है" कहना चाहिएगलतियां।
यह सभी देखें: एक लड़के के लिए हाथ पकड़ने का क्या मतलब है - 9 व्याख्याएंवास्तव में उनका क्या मतलब है: "मुझे विश्वास नहीं होता कि मैंने आपको नुकसान पहुंचाया है और मैं अपने कार्यों की जिम्मेदारी नहीं लूंगा।"
4। "आप अनुचित हो रहे हैं"
नार्सिसिस्टिक एब्यूजर्स इस वाक्यांश का उपयोग आपकी भावनाओं को बदनाम करने और आपके दृष्टिकोण को कम करने के प्रयास में करते हैं। हेरफेर की यह रणनीति उन लोगों पर अच्छी तरह से काम करती है जो सहमत होने के इच्छुक हैं और उनके साथ हुए अन्याय के खिलाफ कार्रवाई करने की संभावना कम है।
वास्तव में उनका क्या मतलब है: "मेरे पास खुलापन नहीं है उन विचारों को सुनें जो मुझसे असहमत हैं।”
5. "आप भाग्यशाली हैं कि मैंने इसे सहन किया"
चूंकि एक narcissist के पास स्वयं का एक फुलाया हुआ भाव है, उन्हें लगता है कि वे आपके साथ रहकर आप पर एहसान कर रहे हैं। आपसे 'आभारी' और 'धन्य' महसूस करने की उम्मीद की जाती है कि उन्होंने आपके साथ रहने के लिए चुना है। इन मादक शब्दों के पीछे का उद्देश्य आपको बेकार महसूस कराना है।
वास्तव में उनका क्या मतलब है: "मुझे डर है कि आप दूर खींच रहे हैं और अंत में मुझे छोड़ सकते हैं।" 
6। "इस तरह से आप मुझे चुकाते हैं?"
चावी के अनुसार, सबसे आम बातों में से एक narcissists एक तर्क में कहते हैं, "मैंने आपके लिए बहुत कुछ किया है लेकिन आप कभी भी मेरी सराहना नहीं करते हैं।" वे अपने द्वारा किए गए सभी अच्छे कामों का हिसाब रखते हैं और फिर बाद में आपसे उम्मीद करते हैं कि आप उन्हें वापस भुगतान करेंगे। आप उनकी तथाकथित 'दयालुता' के कार्यों को कैसे पुरस्कृत कर सकते हैं? उनके खिलाफ कभी न बोलकर।
7। "मैं सबसे अच्छा हूं जो आपके पास होगा"
"सर्वश्रेष्ठ" होने का दावा करनारोमांटिक पार्टनर" सबसे आम चीजों में से एक है जो narcissists अपने बारे में कहते हैं। जैसा कि शोध बताते हैं, वे खुद को बहुत सकारात्मक रूप से देखते हैं और अपनी अत्यधिक सकारात्मक आत्म-धारणाओं को बनाए रखने के लिए प्रेरित होते हैं। इसलिए, वे ऐसा प्रतीत करते हैं कि वे आपके साथ रहने के लिए झुक गए हैं और आप उनके योग्य नहीं हैं।
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वास्तव में उनका क्या मतलब है: "मुझे डर है कि मैं आपके योग्य नहीं हूं।"
8। "मैं केवल यह कर रहा हूँ क्योंकि मैं तुमसे प्यार करता हूँ"
"मैं इसे केवल प्यार के लिए कर रहा हूँ" या "मेरे दिल में आपके सबसे अच्छे हित हैं" कुछ सबसे आम वाक्यांश हैं जिनका उपयोग नार्सिसिस्ट करते हैं। वे आपके साथ हुए दुर्व्यवहार को सही ठहराते हैं। वे केवल इसलिए ईर्ष्या या असुरक्षित व्यवहार करते हैं क्योंकि वे आपसे "प्यार" करते हैं।
वास्तव में उनका क्या मतलब है: "मुझे आपको नियंत्रित करने और शोषण करने में मज़ा आता है।"
9। "सब कुछ आपके बारे में नहीं है"
चावी कहती हैं, "नार्सिसिस्ट का आत्म-सम्मान कम होता है और इसलिए लोगों को लगातार उनकी प्रशंसा करने और उन्हें मान्य करने की आवश्यकता होती है। उनमें सहानुभूति की कमी होती है और इसलिए उन्हें दूसरों को समझने में परेशानी होती है। उन्हें ध्यान देने की आवश्यकता होती है, हकदार महसूस करते हैं, और विशेष विशेषाधिकारों की अपेक्षा करते हैं (जो वे वापस नहीं देते हैं)। यदि आप एक सेकंड के लिए भी उनकी स्पॉटलाइट चुरा लेते हैं तो वे रक्षात्मक हो जाते हैं। यदि आप उनसे ध्यान हटाते हैं तो वे आपको दोषी और शर्मिंदा महसूस कराएंगे।याद रखें, रिश्तों में अपराध-बोध एक प्रकार का दुर्व्यवहार है।
वास्तव में उनका क्या मतलब है: "मेरी गड़गड़ाहट मत चुराओ।"
10। "हमें किसी और की ज़रूरत नहीं है"
यह उन चीजों में से एक है जो एक नार्सिसिस्ट रिश्ते में आपको आज्ञाकारी और उनके प्रति वफादार रखने के लिए कहेगा। यदि वे अन्य लोगों के साथ समय बिताने के लिए आपसे लड़ते हैं, तो जान लें कि वे आपको हर किसी से अलग करने की कोशिश कर रहे हैं। वे इसे एक सह-निर्भर संबंध बनाने की कोशिश कर रहे हैं।
वास्तव में उनका क्या मतलब है: "मैं आपके समय और ध्यान के लिए प्रतिस्पर्धा नहीं करना चाहता क्योंकि मैं आप सभी को अपने लिए चाहता हूं।"
11 . "आपको एक पक्ष चुनना होगा"
ये आत्ममोहक शब्द आपको भावनात्मक रूप से हेरफेर करने का एक सूक्ष्म तरीका है। वे आपसे इस तरह के प्रश्न पूछ सकते हैं "यदि आप इस ग्रह पर केवल एक व्यक्ति के साथ रहना चुन सकते हैं, तो वह कौन होगा?" इस उम्मीद में कि आप कहेंगे कि यह वे हैं। और अगर आप उन्हें दूसरों के ऊपर नहीं चुनते हैं, तो वे परेशान हो सकते हैं और आपको ठंडा कंधा दे सकते हैं।
वास्तव में उनका क्या मतलब है: “मुझे चुनें। मुझे दूसरों से ज्यादा प्यार करो। मुझे बताओ कि मैं तुम्हारे लिए सबसे महत्वपूर्ण हूं।"
12। "तुम मेरे बिना कुछ भी नहीं हो"
चवी के अनुसार, "नार्सिसिस्ट इस बात पर ध्यान देते रहते हैं कि वे कितने शक्तिशाली हैं। उन्हें लगता है कि उनकी उपलब्धियां दूसरों से बेहतर हैं। वे बहुत क्रोधित हो जाते हैं जब लोग उन्हें वह आदर-सत्कार नहीं देते जिसकी वे अपेक्षा करते हैं।उपहास करने के लिए कहें कि आप उन्हें अपनी उपलब्धियों का श्रेय लेते हुए शामिल करते हैं। "आप इसे मेरे बिना नहीं कर सकते थे" क्लासिक नार्सिसिस्ट तर्क रणनीति में से एक है। वे आपको महसूस कराते हैं कि आप अपनी सफलता के लिए उनके एहसानमंद हैं।
वास्तव में उनका क्या मतलब है: "मैं अपनी मादक आपूर्ति को बनाए रखने के लिए आपकी महिमा में एक हिस्सा चाहता हूं।" 
13. "ठीक है, कोई आश्चर्य नहीं कि कोई भी आपको पसंद नहीं करता है"
यह उन सामान्य बातों में से एक है जो नार्सिसिस्ट आपको लाइन में रखने के लिए कहते हैं। यह आपके आत्मसम्मान को नष्ट करने और आपको यह महसूस कराने का उनका तरीका है कि आपके पास मुड़ने के लिए कोई और नहीं है। आपका साथी आपको यह बताकर असुरक्षित महसूस कराता है कि कोई और आपको प्यार नहीं कर सकता या आपकी परवाह नहीं कर सकता है। मुमकिन है कि तू मुझे छोड़ दे।”
14। "आप बहुत असुरक्षित हैं, यह आकर्षक नहीं है"
नर्सिसिस्ट आपका मज़ाक उड़ाने के लिए जो बातें कहते हैं, उनमें आपको 'असुरक्षित' और 'अनाकर्षक' कहना भी शामिल है। वे चाहते हैं कि आप त्रुटिपूर्ण महसूस करें। यह आपको विषय से विचलित करने का उनका तरीका है। लंबी दौड़ में, आप अपने आप से घृणा या संदेह करना समाप्त कर देंगे। आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराना उन्हें इस बात से विचलित करता है कि वे खुद से कितनी नफरत करते हैं।
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क्या उनका वास्तव में मतलब है: "मैं वह हूं जो असुरक्षित हूं और मुझे डर है कि तुम मुझे छोड़ दोगे।"
15। "रो मत, तुम होबस मुझे हेरफेर करने की कोशिश कर रहा है”
चवी बताती हैं, “लोग भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्तों से बाहर नहीं निकलते हैं क्योंकि उन्हें एहसास नहीं होता है कि वे दैनिक आधार पर कितनी विषाक्तता का सामना कर रहे हैं।
“आइए एक कुएं में एक मेंढक का रूपक लें। यदि आप पानी का तापमान अचानक बढ़ा दें तो मेंढक बाहर कूद जाएगा। लेकिन अगर आप तापमान को धीरे-धीरे बढ़ाते हैं, तो मेंढक खुद को अनुकूल बना लेगा।
“मादक शब्द इसी तरह काम करते हैं। आप भावनात्मक शोषण को सामान्य कर देते हैं क्योंकि आपको एहसास भी नहीं होता कि सूक्ष्म तरीके से आपके साथ दुर्व्यवहार किया जा रहा है। इसलिए, जब वे आपको रोना बंद करने के लिए कहते हैं, तो वे चाहते हैं कि आप एक कमजोर व्यक्ति की तरह महसूस करें। सीधे शब्दों में कहें, तो वे वास्तव में आप पर आरोप लगा रहे हैं कि वे क्या कर रहे हैं।
वास्तव में उनका क्या मतलब है: "मैं नहीं चाहता कि आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करें।"
16 . "यह मेरी गलती नहीं है, यह आपके/पैसे/तनाव/काम के कारण है"
अनुसंधान से पता चलता है कि जो लोग आत्ममोह के साथ जीते हैं वे अक्सर पीड़ित होने की सहज भावना रखते हैं, यही वजह है कि वे दोष आप पर डाल सकते हैं , कोई और, या कोई अन्य बाहरी कारक जिस पर उनका बहुत कम नियंत्रण होता है। रक्षात्मक होना और पीड़ित कार्ड खेलना दोनों क्लासिक दोष-स्थानांतरण रणनीतियाँ हैं।
वास्तव में उनका क्या मतलब है: "मेरे कार्यों के लिए जवाबदेही लेने से मुझे अपना अहंकार छोड़ने की आवश्यकता होगी और मैं ऐसा करने में असमर्थ हूं। ”
17। “मैं तुम्हारी वह गलती अब तक नहीं भूला”
Theएक तर्क में नार्सिसिस्ट जो बातें कहते हैं, उनमें आपके पिछले गलत कामों को शामिल करना शामिल है, लेकिन उनकी जिम्मेदारी कभी नहीं लेना। हो सकता है कि आपके पिछले अपराध का वर्तमान संघर्ष से कोई लेना-देना न हो। लेकिन वे फिर भी आपका ध्यान हटाने के लिए इसे उठाएंगे और आपको रक्षात्मक बना देंगे। इसे एक मादक 'शब्द सलाद' कहा जाता है।
वास्तव में उनका क्या मतलब है: "अब आपके पास मेरे खिलाफ सबूत है और इसलिए मुझे किसी भी कीमत पर तर्क को हटाना होगा।"
18. "ऐसा कभी नहीं हुआ"
अध्ययनों से पता चलता है कि आत्ममुग्धता वाले लोग दूसरों की तरह अपराध बोध के शिकार नहीं होते हैं, जिससे उनके लिए अपने कार्यों की जवाबदेही लेना मुश्किल हो जाता है। इसलिए, "आपका सबूत कुछ भी साबित नहीं करता है" और "मैंने ऐसा कभी नहीं कहा" कुछ सबसे आम वाक्यांश हैं जो मादक द्रव्य प्रयोग करते हैं।
वास्तव में उनका क्या मतलब है: "मुझे पता है कि मैं दोषी हूं लेकिन मैं स्पष्ट रूप से इनकार कर देंगे ताकि आप खुद पर शक करने लगें।”
19। "आराम करना। इसे इतनी बड़ी बात मत बनाओ"
चावी के अनुसार, एक नार्सिसिस्ट रिश्ते में जो कुछ कहेगा उसमें शामिल है "यह इतना तुच्छ मुद्दा है। इसे बढ़ाओ मत। यहां तक कि शोधकर्ताओं ने पाया है कि जो लोग एनपीडी के साथ रहते हैं, उनमें आत्म-जागरूकता सीमित होती है और दूसरों के साथ तालमेल बिठाने की क्षमता कम होती है, जो यह समझा सकता है कि वे अपने व्यवहार को उसी प्रकाश में क्यों नहीं देखते हैं जैसा आप देखते हैं।
क्या उनका वास्तव में मतलब है: "आप मुझसे भिड़ रहे हैं इसलिए मैं आपके संकट को कम/कम करने जा रहा हूं।"