30 Waxyaabo Maangaabnimo ah oo Narcissists waxay ku yidhaahdaan dood iyo waxa ay dhab ahaantii ula jeedaan

Julie Alexander 01-10-2023
Julie Alexander

Shaxda tusmada

Dadka oo dhan waxay leeyihiin sifooyin nacasnimo ilaa xad. Shakhsiyaadka caafimaadka qaba, qadarka caadiga ah wuxuu ka caawiyaa inay ku faanaan waxqabadkooda. Laakin narcissism-kan aadka u daran wuxuu noqdaa mid khatar ah marka uu kordho oo loo isticmaalo in lagu maareeyo kuwa kale. Waxyaalaha narcissists-ku ay ku sheegaan dood waxay xitaa keeni kartaa dhimashada kalsoonidaada.

Taasi waa sababta, si loo helo fikrado dheeraad ah oo ku saabsan xadgudubka narcissistic, waxaan u jeesannay daaweeyaha cilmi nafsiga Dr. Chavi Bhargava Sharma (Masters in Psychology), yaa khibrad balaadhan u leh qaybaha kala duwan ee caafimaadka maskaxda iyo fayoobaanta, oo ay ku jiraan la-talinta xidhiidhka

Waa maxay Narcissist?

Chavi wuxuu sharxayaa, "Narcissists waxay isu haystaan ​​inay aad muhiim u yihiin. Waxay si joogto ah u jecel yihiin ammaan iyo feejignaan. Si cad, waxay u muuqdaan dad isku kalsoon. Laakin si miyir la'aan ah ama miyir-beelka hoose, ma aha kuwo isku kalsoon. Iyaga, run ahaantii, waxay leeyihiin isku kalsooni aad u hooseeya.

" Doqon ma aha. Dhab ahaantii, waa kuwo aad u soo jiidasho leh oo soo jiidasho leh. Waxay u adeegsadaan soo jiidashadan si ay ku khiyaameeyaan oo ay xaqiiqada u leexiyaan si ay uga faa'iidaystaan. Waa kuwa aan isku kalsoonayn, isla wayn, iyo shucuureed xad-gudbi.”

Buugga Diagnostic and Statistical of Mental Disorders (DSM-5) waxa uu taxayaa sagaal shuruudood oo loogu talagalay NPD (Narcissistic Personality Disorder), laakiin waxa uu qeexayaa in qof uun u baahan yahay in uu buuxiyo shan ka mid ah si ay bukaan-socod ahaan ugu qalmaan narcissist:

    >
  • Dareen weyn oo is-muhiim ah
  • Ku mashquulida mala-awaalka aan xadka lahaynin, anigu mar dambe ku jeclaan maayo"

    Tani waa mid ka mid ah waxyaalaha yaabka leh ee narcissistsku ku sheegaan in ay niyadda ku xumeeyaan. Waxay ku dhigeen meel, halkaas oo ay tahay inaad 'u caddayso' jacaylkaaga iyaga. Waa jidkooda ama jidkooda. Waxay kuugu hanjabaan siyaalo khiyaano ah, oo aydaan u haysan xorriyad aad adigu doorato. Waxaan u baahanahay dad si indho la'aan ah ii adeeca."

    21. "Ma garanaysid waxaad ka hadlayso"

    Chavi wuxuu ku nuuxnuuxsaday, "Narcissists waa dad aan ammaan ahayn. Naftoodu waa hab ka ilaalinaya khataraha la dareemayo, sida dhaleeceynta. " Sidaa darteed, waxay helayaan difaac waxayna aad ugu dadaalaan inay dareemaan inay ka sarreeyaan marka la barbardhigo. Waa habka ay u leeyihiin, "Anigu waxaan ahay khabiirka. Waxaan si fiican u fahmay arrinta gacanta ku haysa."

    Waxa ay dhab ahaantii ula jeedaan: "Markii aan billaabo inaan dareemo hanjabaad, waxaan bilaabayaa inaan ku qiimeeyo."

    La xidhiidha Akhriska: 7 Sababood oo Nadiifisyadu u sii wadi waayaan xidhiidhada hoose

    22. "Waxaad u baahan tahay inaad korto!"

    "Waxaad tahay ilmo aan qaan-gaarin" waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu badan ee nacas-yaqaanku ku yiraahdo xiriirka. Sida Chavi tilmaamay, "Wax kasta oo aad tidhaahdo waa "macquul-darro". Cidda keliya ee qorraxda hoosteeda macno samaynaysa waa iyaga. "Maxaad iyaga oo kale u noqon kartaa?"

    Marka la barbar dhigo kuwa kalewaxay hoos yimaadaan sifooyinka narcissistic ee caadiga ah. Waxay ku siinayaa daawaynta aamusnaanta si aad gacanta sare u hesho ama waxay kaa filayaan inaad noqoto qof kale si ay iyaga u jeclaadaan. Tani waxay wax u dhimi kartaa caafimaadkaaga dhimirka waxayna curyaamin kartaa sharaftaada.

    > Waxa ay dhab ahaantii ula jeedaan: "Naftayda uma arko iftiin wanaagsan. Maxaad u doonaysaa?

    24. "Waad iga xanaaqday, waana sababta aan wax macno ah kuugu idhi"

    Haddii aad wali raadinayso waxyaabo uu narcissistu odhan lahaa, kan ugu caansan waa "Waxaas ayaad iga dhigtay". Wax kasta oo ay sameeyaan waa xaq sababtoo ah adiga ayaa "kiciya" iyaga. Adiga ayaa ah kan soo saara kuwa ugu xun. Kuwa kale oo dhan, dhanka kale, way awoodaan inay soo saaraan waxa iyaga ugu wanaagsan.

    <10 Sidaas daraaddeed dembigaa adigaan kugu tuurayaa.

    25 “Oo waxaan u maleeyay inaad tahay qof wanaagsan. Xumaanteyda”

    In laguugu yeero qof xun waa mid ka mid ah waxyaabaha yaabka leh ee nacasyadu yiraahdaan. "Aad baan kuugu niyad jabay", "Kama aan filanayn", ama "Sidee baad u odhan kartaa dadka oo dhan?" Waxyaalo kale oo caan ah ayay narcissistayaashu yiraahdaan.

    Waxay dhab ahaantii ula jeedaan: "Xitaa kuma dhowa inaan noqdo qofka aan ku hammiyo inaan noqdo. Marka, waxaan rabaa inaad ila quusto."

    Akhris la Xidhiidha: 9 shay oo ay tahay inaad ka fiirsato markaad la murmaynayso nin nacsi badan

    26. "Waxaad had iyo jeer raadineysaa sababo aad igula dagaalanto"

    Mar kasta oo aad isku daydosi aad u muujiso dareenkaaga ama u sharaxdo sababta aad u xuntahay, waxay ku dareensiiyaan inaad dembi gashay. Waxay baabi'iyaan shucuurtaada waxayna ku dareensiiyaan in hadafkaagu yahay kaliya inaad ka xanaajiso. Markaa, waxay yidhaahdaan, "Maxaad had iyo jeer ii dhaleecaysaa?" ama "Mar walba waa inaad niyadayda/maalintayda dumisaa"

    Sidoo kale eeg: Calankee Ayaa Ugu Wanaagsan Uguna Wanaagsan Kulanka Naagta Aries

    Waxa ay dhab ahaantii ula jeedaan: "Uma baahni inaad i siiso jeeg dhab ah. Waan ku faraxsanahay inaan ku noolahay diidmo."

    27. "Mar walba waxaad u qaadaa si khaldan"

    Waxyaabaha narcissists-ku ay ku sheegaan dood, Chavi wuxuu leeyahay, "Waxay had iyo jeer kuu sheegi doonaan inaad si khaldan u fahantay faallooyinkooda. Waxay isku dayayaan inay ku iftiimiyaan iyagoo kuu sheegaya inaysan ula jeedin sidaad u fahantay." Laakin hadda waa inaan u soo kabsado.”

    28. "Waxaa laga yaabaa inaan soo afjarno tan"

    Ma rabaan inay kula go'aan. Laakin narcissists-ku hal shay bay yidhaahdaan, mid kalena way sameeyaan. Waxay si joogto ah kuugu soo bandhigayaan mawduuca kala tagista. Waa maxay sababta? Sababtoo ah waxay jecel yihiin markaad muujiso calaamadaha aad ka tuugsanayso jacaylka. Waxay ku jecel yihiin inay kaa cabsiiyaan. "Ma garanayo waxaad ka hadlayso? Goorma? Waxay badanaa yiraahdaan waxyaabo ay ka mid yihiin "Kaliya ma sameeyoFaham", "Maxaad ula jeedaa markaad sidaas leedahay?", Ama "Xaggee kani ka imanayaan?"

    Waxa ay dhab ahaan ula jeedaan: ku saabsan. Kaliya ma rabo inaan ka hadlo.”

    30. "Mar horeba wax badan ayaan ku jiraa. Waad ku mahadsan tahay sidaad uga sii dartay”

    Nafta-u-damista waa sifada narcissistic ee caadiga ah. Sidaa darteed, waxyaabaha nafta-yaqaanadu ay ku sheegaan doodda inta badan waxaa ka mid ah "Nolosheydu aad bay u adag tahay", "Xanuun badan ayaa i haya", "Waad ogtahay inaan niyad-jabsan yahay", iwm.

    Akhris la xidhiidha: <11 Waa maxay Qashin qubka? Daaweeye ayaa Sharaxay Macnaha, Calaamadaha, iyo Sida Looga Gudbi karo

    Waxa ay dhab ahaantii ula jeedaan: "Waxaan rabaa inaad ii naxariisato oo aad i fiirsato."

    Tilmaamaha Muhiimka ah

    • Narcissist-ka qarsoon waxa uu leeyahay dareen weyn oo is-muhim ah iyo baahi qoto dheer oo ammaan iyo fiirsi leh
    • Waxyaabaha narcissists-ku ay ku sheegaan doodda waxaa ka mid ah in ay kuugu yeeraan mid aad u xasaasi ah, waalan, ama riwaayad leh. 5>Waxay ku dareensiiyaan inaadan u qalmin iyaga oo ay sharaf kuu tahay inaad iyaga la joogto
    • Waxay isku dayaan inay ku go'doomiyaan oo ay kaa fogeeyaan kuwa kuu dhow. iyo addeecidda
    • Si xun bay kuula dhaqmaan ama kalsoonidaada ayay u baabi'iyaan oo waxay kuu sheegaan inay ku jecel yihiin sababtoo ah way ku jecel yihiin.
    • >
  • >>
Ugu dambayntii, Chavi waxa uu sharaxayaa, “Haddii waxyaabaha kor ku xusan ay naxli-geliyaan.Waxaad ku tidhaahdaa dooda codkaaga ah ee aad taqaan, waa inaad lammaanahaaga u qaadaa daawaynta, maadaama ay aad u adag tahay in lala noolaado qof leh habkan difaac adag. Waxaan isticmaalnaa farsamooyin kala duwan si aan uga shaqeyno isku-kalsoonidooda, sida CBT, cilmu-nafsiga, iyo bogsashada dhaawacoodii hore. " Haddii aad raadinayso taageero, la-taliyayaasheenna ka socda Bonobology's panel waa uun gujin.

Waxay ku dartay, "Waxaan arkay kiisas adag, gaar ahaan kuwa leh laba narcissists jacaylka. Xitaa ma sii wadaan daawaynta sababtoo ah daawayntu waxay ku saabsan tahay inaad ogolaato inaad naftaada ka shaqeyso. Xaalado kale, dadku way ka baqayaan inay ka tagaan, sababtoo ah waa guur la qorsheeyay.

"Laakin haddii ay aad u sii badanayso, waxaa fiican inaad istaagto oo aad ka baxdo xiriirka sunta ah. Ma wici kartid xiriir haddii uu jiro hal qof oo keliya." Marka, had iyo jeer iska ilaali naftaada, is deji, oo ilaali caafimaadkaaga dhimirka.

Lama Xidhiidhi karo Narcissist - 7 Waxyaabo Narcissists-ku Sameeyaan Markaad Tagto La Xidhiidhi La'aan

Sidee Loo Joojiyaa Xidhiidhka Muddada Dheer? 7 Talooyin waxtar leh

11 Cashar oo ay dadku ka Barteen Cilaaqaadka Fashilmay

1> guul, awood, dhalaal, qurux, ama jacayl qumman
  • Aaminsanaanta inay yihiin kuwo gaar ah oo gaar ah oo la fahmi karo oo keliya, ama waa inay la xidhiidhaan, dadka kale ee gaarka ah ama heerka sare ah ama hay'adaha
  • Waxay u baahan yihiin bogaadin xad-dhaaf ah
  • Dareen xaq-u-yeelasho
  • Dabeecadaha ka faa’iidaysiga shakhsi ahaaneed
  • Dareen la'aan
  • Xaasid dadka kale ama aaminsan in kuwa kale ka hinaaso
  • Muujinta hab-dhaqan ama dabeecado isla weyni iyo isla weyni ah
  • > > >

    Haddii qof kuu dhow, ha ahaado lammaanahaaga, xubin qoyskaaga, ama saaxiibkaa ay muujiyaan calaamadaha kor ku xusan, ogow taas waxba kuma laha. Waxaad tahay kaliya bartilmaameedka xadgudubka xiriirka ee ma aha sababta.

    Qof kasta oo u dhow narcissist wuxuu noqon doonaa bartilmaameedka xadgudubkooda, iyada oo aan loo eegin cidda ay yihiin. Laakiin haddii aad garanayso waxyaalaha ay narcissistayaashu ku sheegaan inay ku khiyaaneeyaan, waxaad isu diyaarin kartaa inaad la macaamilto iyaga.

    farta ku fiiqay, “Sababta nacasnimadu waxay ku jirtaa carruurnimada qofka ama korriintiisa oo aan dheeli tirnayn. Waxay heli jireen cibaado badan markay caruur ahaayeen ama dhaleecayn aad u badan. Tani waa sababta uu ilmuhu u koray si uu u dareemo in dunidu ay tahay danayste oo ma guulaysan karaan iyaga oo aan toogan kuwa kale ama la diidin xuquuqda dadka kale. " Hadda oo aynu ognahay waxa ay tahay narcissism-ka iyo sababaha keena, aynu si qoto dheer u sii galnoWaxyaalaha narcissists waxay ku sheegaan dood.

    1. "Aad ayaad u xasaasisan tahay"

    Chavi wuxuu ku nuuxnuuxsaday, "Narcissist waligiis ma qaado mas'uuliyadda dhaqankooda. Marna khaladkooda ma aha. Waxay fududeeyaan dareenkaaga waxayna kuu sheegaan inaad had iyo jeer wax ku afuufto saamiga."

    Haddii ay kaa shakiyaan xaqiiqadaada, hubaal waxay isku dayayaan inay ku iftiimiyaan. Kugu yeedhida aad xasaasi u ah waa habka caadiga ah ee eedayn-wareejinta. Tani waxay u ogolaanaysaa qofka NPD qaba in uu ka leexiyo la xisaabtanka falalkiisa

    > Waxa ay dhab ahaantii ula jeedaan: "Ma doonayo in aan aqbalo in ay khaladkayga tahay."

    2. "Waad waalan tahay, waxaad u baahan tahay caawimo"

    In laguugu yeero waalan waa mid ka mid ah xeeladaha dooda nacasnimada ee caadiga ah. Narcissists sidoo kale waxaa loogu yeeraa 'sameeyayaal waalan' sababtoo ah ku samaynta su'aal caqli-galnimadaada waxay ka caawisaa inay ku maamulaan adiga. Waa farsamo gaas caadi ah oo lagu dilo hankaaga oo kaaga shakiyo runtaada 3. "Waan ka xumahay inaad sidaas dareemayso"

    Waxyaabaha narcissists waxay ku sheegaan doodda sidoo kale waxaa ka mid ah raaligelin been abuur ah oo ku saabsan sida 'aad' u dareemeyso sidan. Tani macnaheedu maaha inay dareemayaan qoomamo nooc kasta ah. Waxa ay kaliya ka dhigayaan in aad xanaaqsan tahay sabab la'aan. Taa beddelkeeda, waa inay dhahaan "Waan ka xumahay inaan tan sameeyay" si ay u muujiyaan la xisaabtanka iyaga

    Sidoo kale eeg: 15 calaamadood oo lagu garto xidhiidhka caajiska ah iyo 5 qaab oo lagu hagaajiyo

    Waxay dhab ahaantii ula jeedaan: "Ma rumaysni inaan waxyeello kuu geystay, mana qaadi doono mas'uuliyadda falkayga."

    4. "Waxaad tahay mid aan caqli-gal ahayn"

    Ku-xadgudbayaasha narcissistic-ku waxay u adeegsadaan weedhan iyagoo isku dayaya inay sumcadda ka qaadaan dareenkaaga oo ay yareeyaan aragtidaada. Xeeladdan wax-is-daba-marintu waxay si fiican ugu shaqaysaa dadka u janjeera inay heshiiyaan oo ay yar tahay inay tallaabo ka qaadaan caddaalad-darrada lagu sameeyay.

    bal dhegayso aragtiyaha iga soo horjeeda.”

    5. "Nasiib ayaad leedahay inaan tan u dulqaato"

    Maadaama narcissist-ku uu leeyahay dareen nafsiyeed oo kacsan, waxay dareemayaan inay raalli ku tahay inay kula joogaan. Waxaa lagaa filayaa inaad dareento 'mahadsanid' iyo 'barakaysan' inay doorteen inay kula joogaan. Ujeedada ka danbaysa erayadan naxdintu waa inay ku dareensiiso inaadan qiimo lahayn.

    >

    6. "Sidani waa sidaad iigu abaalgudi lahayd?"

    Sida laga soo xigtay Chavi, mid ka mid ah waxyaabaha ugu badan ee narcissists-ku ay ku sheegaan doodda, "wax badan ayaan kuu qabtay laakiin weligaa ima mahadin kartid." Waxay xisaabiyaan wax kasta oo wanaagsan oo ay sameeyaan ka dibna waxay kaa filayaan inaad dib u bixiso. Sideed ugu abaalgudi kartaa waxa loogu yeero falalkooda ‘raxmadda’? 8>7. "Aniga ayaa ah kan ugu fiican ee aad waligaa yeelan doonto"

    Adoo sheeganaya inaan ahay kan ugu wanaagsanlamaanaha jaceylka ah” waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu badan ee nacasayaashu ka sheegaan naftooda. Sida cilmi-baaristu tilmaameyso, waxay isu arkaan si aad u wanaagsan waxayna ku dhiiradaan inay ilaashadaan fikradahooda aadka u wanaagsan. Marka, waxay u ekaysiiyaan inay u foorarsadeen inay kula joogaan oo aanad u qalmin iyaga.

    Akhrinta la xidhiidha: 11 8 "Waxaan kaliya u samaynayaa tan sababtoo ah waan ku jeclahay"

    "Waxaan u samaynayaa jacayl dartiis" ama "Waxaan ku leeyahay dantaada qalbiga" waa qaar ka mid ah weedhaha ugu caansan ee narcissists isticmaalaan. Waxay qiil uga dhigayaan si xun ula dhaqmeen. Waxay u dhaqmaan xaasid ama kalsooni darro sababtoo ah waxay ku jecel yihiin ""

    "Wax walba adiga kugu saabsan maaha"

    Chavi wuxuu leeyahay, "Narcissists waxay leeyihiin isku kalsooni hoose oo markaa waxay u baahan yihiin dad ay ku qancaan oo si joogto ah u ansixiyaan. Waxay ka maqan yihiin naxariista oo markaa waxay dhib kala kulmaan fahamka dadka kale. Waxay u baahan yihiin fiiro gaar ah, waxay dareemaan inay xaq u leeyihiin, waxayna filayaan mudnaan gaar ah (oo aysan dib u soo celin)."

    Haddaba, "Wax walba adiga kugu saabsan maaha" waa mid ka mid ah waxyaabaha caadiga ah ee narcissists sheegaan sababtoo ah wax walba waxay ku saabsan yihiin iyaga. Waxay helayaan difaac haddii aad xado iftiinkooda, xitaa ilbiriqsi. Waxay kaa dhigi doonaan inaad dembiile tahay oo aad ceebayso haddii aad ka fogaato iyaga.Xasuusnoow, dambi-dhaafka xiriirku waa nooc xadgudub ah.

    Waxa ay dhab ahaantii ula jeedaan: "Ha xadin onkodkayga."

    10. "Uma baahnid cid kale"

    Tani waa mid ka mid ah waxyaalihii naarsiistaha ku dhihi lahaa xiriirka si aad ugu hoggaansanto oo aad daacad ugu noqoto iyaga. Haddii ay kula dagaalamaan inaad waqti la qaadato dadka kale, ogow inay isku dayayaan inay kaa go'doomiyaan dadka kale. Waxay isku dayayaan inay ka dhigaan xidhiidh isku xidhan. . "Waa inaad dhinac ka doorataa"

    Erayadan naxriista ahi waa hab daahsoon oo dareen ahaan lagugu maareeyo. Waxaa laga yaabaa inay ku weydiiyaan su'aalo ay ka mid yihiin "Haddii aad dooran karto inaad la joogto hal qof oo keliya meerahan, yaa noqon lahaa?" rajada ah in aad odhan lahayd waa iyaga. Oo haddii aad iyaga ka dooran waydo kuwa kale, waxaa laga yaabaa inay xanaaqaan oo ay ku siiyaan garab qabow.

    Iga jeclaada kuwa kale. ii sheeg inaan ahay kan kuugu muhiimsan."

    12. "Aniga la'aanteey waxba ma tihid"

    Sida laga soo xigtay Chavi, "Narcissists waxay ku mashquulaan sida ay u awood badan yihiin. Waxay dareemayaan in guulahooda ay ka wanaagsan yihiin kuwa kale. Aad bay u cadhoodaan marka dadku ay siin waayaan cibaadada ay filayaan."

    Akhris la xidhiidha: Waxa la sameeyo marka ninkaagu ku dhaleeceeyo

    Hadaba, arrimuhu waa nacasnimoku dheh si ay kuugu majaajiloodaan waxaad ku dartaa inay ku qaataan sumcadda guulahaaga. "Ma aadan sameyn karin aniga la'aanteed" waa mid ka mid ah xeeladaha dooda narcissist-ka caadiga ah. Waxay ku dareensiiyaan in lagugu leeyahay guushaada.

    Waxay dhab ahaan ula jeedaan: "Waxaan rabaa qayb ku jirta ammaantaada si aan u ilaaliyo sahayda nacasnimada ah."

    13. "Hagaag, la yaab ma leh qof ku jecel"

    Tani waa mid ka mid ah waxyaalihii caadiga ahaa ee narcissistyadu ay sheegaan inay kugu hayaan safka. Waa dariiqadooda ay ku baabi'inayaan hankaaga oo ay ku dareensiiyaan inaadan haysan cid kale oo aad u jeedsato. Lammaanahaagu waxa uu ku dareensiiyaa kalsooni darro isagoo kuu sheegaya in aanu cid kale ku jeclayn ama ku daryeeli karin sida ay iyagu yihiin.

    Waxa ay dhab ahaantii ula jeedaan: waxay u badan tahay inaad iga tagto."

    14. "Waxaad tahay mid aan ammaan ahayn, ma aha mid soo jiidasho leh"

    Waxyaabaha narcissists waxay ku sheegaan inay kugu jeesjeesaan sidoo kale waxaa ka mid ah inay kuugu yeeraan 'mid aan ammaan ahayn' iyo 'aan soo jiidasho lahayn'. Waxay rabaan inaad dareento cillad. Tani waa dariiqa ay kaaga jeedinayaan mawduuca gacanta ku haya. Muddada dheer, waxaad ku dambayn doontaa nacayb ama shaki naftaada. In aad naftaada ka xumaato waxay ka mashquulisaa sida ay naftooda u neceb yihiin.

    Akhris la xidhiidha: 8 Calaamadood oo lagu garto inaad naftaada ku waayi doonto xidhiidhkii iyo 5 tillaabo oo aad mar kale naftaada ku heli karto

    Waxay ula jeedaan: <11 "Ha ooyin, waxaad tahaykaliya isku dayaya in ay i maareeyaan”

    Chavi waxa uu sharaxayaa, "Sababta ay dadku uga bixi waayaan cilaaqaadka niyadeed ee xadgudubka leh waa sababta oo ah ma garanayaan inta ay le'eg tahay sunta ay la kulmaan maalin kasta.

    “Aan soo qaadanno masraxa raha ceel ku jira. Haddii aad si lama filaan ah u kordhiso heerkulka biyaha, rahku wuu soo boodaa. Laakiin haddii aad si tartiib tartiib ah u kordhiso heerkulka, rahgu wuu is qabsanayaa. Waxaad caadi ka dhigtaa xadgudubka shucuureed sababtoo ah xitaa ma ogaan kartid in lagugu xadgudbay siyaabo aan macquul ahayn. " Markaa, markay kuu sheegaan inaad oohinta joojiso, waxay rabaan oo kaliya inaad dareento sidii qof daciif ah. Si fudud haddii loo dhigo, waxay ku dacwaynayaan oo ay ku eedaynayaan waxa ay samaynayaan. . "Ma ahan qaladkeyga, sababtoo ah adiga/lacag/ walbahaar/shaqo"

    Cilmi-baaristu waxay muujineysaa in kuwa la nool nacsiisku inta badan ay wataan dareen dhibbannimo oo dhalanteed ah, taas oo ah sababta ay eedda kuugu wareejin karaan adiga. , qof kale, ama arrin kale oo dibadda ah oo ay awood yar ku leeyihiin. Is-difaaca iyo ciyaarista kaarka dhibbanaha labaduba waa xeelado eed-beddelid caadi ah.

    Waxa ay dhab ahaantii ula jeedaan: "La xisaabtanka ficilladayda waxay iga baahan tahay inaan iska tuuro maskaxdeyda mana awoodo inaan taas sameeyo. "

    17. "Weli ma iloobin khaladkaagii"

    TheWaxyaalaha nacasnimada ah waxay ku sheegaan doodda waxaa ka mid ah inaad soo bandhigto khaladaadkii hore laakiin weligaa ha qaadin mas'uuliyadda tooda. Waxaa laga yaabaa in dembigaaga hore uusan wax lug ah ku lahayn khilaafka hadda jira. Laakin wali way keeni lahaayeen si ay dareenkaaga u leexiyaan oo ay kuugu dhigaan difaaca. Tan waxa loo yaqaan 'salaad kelmad' oo naxli ah.

    Waxay dhab ahaan ula jeedaan: "Hadda waxaad haysaa caddayn aniga iga gees ah, sidaas darteed waa inaan dooda ka leexiyaa qiimo kasta."

    18. "Taasi weligeed ma dhicin"

    Daraasadyadu waxay soo jeedinayaan in kuwa qaba nacsiisku aysan u nugulayn dembiga sida kuwa kale, taas oo ku adkeyn karta inay la xisaabtamaan falalkooda. Marka, "Caddayntaadu waxba ma caddaynayso" iyo "Weligay taas ma odhan" waa qaar ka mid ah weedhaha ugu caansan ee narcissists isticmaalaan.

    Waxa ay dhab ahaantii ula jeedaan: "Waan ogahay in aan dambiile yahay laakiin aniga si badheedh ah ayuu u diidi doonaa, si aad aakhirka u shakido naftaada.”

    19. “Naso. Ha ka dhigin heshiis sidaas u weyn"

    Sida laga soo xigtay Chavi, waxyaabaha narcissist-ku odhan lahaa xiriirka waxaa ka mid ah "Waa arrin aan waxtar lahayn. Ha buunbuuninin.” Xitaa cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in kuwa la nool NPD ay xaddidan yihiin is-wacyigelinta iyo hoos u dhigista awoodda dadka kale, taas oo laga yaabo inay sharaxdo sababta aysan u arkin dabeecadahooda si la mid ah adiga oo kale.

    Waa maxay Waxay dhab ahaantii ula jeedaan: "Waxaad i hor imanaysaa si aan u yareeyo dhibkaaga."

    20. "Haddii aad sameyso

    Julie Alexander

    Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.