Mündəricat
Bütün insanlar müəyyən dərəcədə narsisistik xüsusiyyətlərə malikdirlər. Sağlam insanlarda normal miqdar nailiyyətləri ilə fəxr etməyə kömək edir. Ancaq bu çox narsisizm artdıqda və başqalarını manipulyasiya etmək üçün istifadə edildikdə təhlükəli olur. Narsistlərin mübahisədə söylədiyi şeylər hətta öz hörmətinizin ölümünə səbəb ola bilər.
Buna görə də narsisistik sui-istifadə haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün psixoterapevt Dr. Çavi Bharqava Şarmaya (Psixologiya üzrə Magistr) müraciət etdik. Psixi sağlamlıq və rifahın müxtəlif sahələrində, o cümlədən əlaqələr üzrə məsləhətləşmədə böyük təcrübəyə malik olan
Narsist nədir?
Çavi izah edir: “Narsistlər özlərini çox vacib hesab edirlər. Daim tərifə və diqqətə can atırlar. Açıqcasına güvənən insanlar kimi görünürlər. Amma şüursuz və ya şüuraltı olaraq o qədər də arxayın deyillər. Onlar, əslində, özlərinə hörməti çox aşağıdırlar.
“Onlar axmaq deyillər. Əslində, onlar çox xarizmatik və cazibədardırlar. Onlar bu cazibədən sizi manipulyasiya etmək və faktları öz xeyrinə çevirmək üçün istifadə edirlər. Onlar güvənsiz, təkəbbürlü və emosional cəhətdən təhqiramizdirlər.”
Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Təlimatında (DSM-5) NPD (Narsisistik Şəxsiyyət Bozukluğu) üçün doqquz meyar sadalanır, lakin o, kiminsə yalnız cavab verməsi lazım olduğunu göstərir. onlardan beşi kliniki olaraq narsist kimi təsnif edilir:
- Özünə böyük əhəmiyyət vermə hissi
- Hədsiz fantaziyalarla məşğul olmaqki, mən daha səni sevməyəcəyəm”
Bu, narsistlərin sizi emosional olaraq şantaj etmək üçün dedikləri qəribə şeylərdən biridir. Sizi onlara sevginizi "sübut etməli olduğunuz" bir yerə qoyurlar. Bu ya onların yolu, ya da magistraldır. Onlar sizi incə üsullarla hədələyir və öz seçiminizi etmək azadlığınızdan məhrum edirsiniz.
Əslində nə demək istəyirlər: “Mən rədd edilmənin öhdəsindən gələ bilmirəm. İnsanların mənə kor-koranə itaət etmələrinə ehtiyacım var.”
21. “Nə danışdığınızı bilmirsiniz”
Çavi vurğulayır, “Narsistlər çox etibarsız insanlardır. Onların eqosu tənqid kimi qəbul edilən təhlükələrə qarşı qoruyucu mexanizmdir”. Beləliklə, onlar müdafiəyə qalxır və müqayisə edərək özlərini üstün hiss etmək üçün çox çalışırlar. Bu, onların demə tərzidir: “Mən ekspertəm. Mən mövcud məsələni daha yaxşı başa düşürəm.”
Əslində nə demək istəyirlər: “Özümü təhlükə hiss etməyə başladığım anda sizi dəyərsizləşdirməyə başlayıram.”
Əlaqədar Oxumaq: Narsistlərin İntim Münasibətləri davam etdirə bilməmələrinin 7 Səbəbi
22. “Böyüməlisən!”
“Sən çox yetişməmiş uşaqsan” bir narsistin münasibətdə deyəcəyi ən ümumi sözlərdən biridir. Çavinin qeyd etdiyi kimi, “Dediyiniz hər şey “irrasionaldır”. Günəşin altında məntiqli olan yeganə insan onlardır.”
Əslində nə demək istəyirlər: “Sənə lağ etmək mənə inamsızlığımı sakitləşdirməyə kömək edir.”
23. “Niyə daha çox onlar kimi ola bilmirsən?”
Sizi başqaları ilə müqayisə edirsinizklassik narsisistik xüsusiyyətlərə məruz qalır. Onlar ya üstünlük əldə etmək üçün sizə səssiz davranırlar, ya da onlar tərəfindən bəyənilmək üçün başqası olmağınızı gözləyirlər. Bu, psixi sağlamlığınıza mane ola bilər və özünüzə dəyər verə bilər.
Əslində nə demək istəyirlər: “Mən özümü yaxşı işıqda görmürəm. Niyə etməlisən?”
24. “Məni əsəbiləşdirdiniz, ona görə də sizə pis sözlər dedim”
Əgər hələ də bir narsistin deyəcəyi şeyləri axtarırsınızsa, ən məşhuru “Məni bunu etməyə məcbur etdiniz”dir. Onların etdikləri hər şey haqlıdır, çünki onları “tətikləyən” sizsiniz. Onların içində ən pisi ortaya çıxaran sənsən. Digər tərəfdən, hər kəs onlarda ən yaxşı cəhətləri üzə çıxara bilir.
Əslində nə demək istəyirlər: “Mən qəzəbimin öhdəsindən gələ bilmirəm. Ona görə də bu günahı sənin boynuna atacağam.”
25. “Və mən sənin yaxşı insan olduğunu düşünürdüm. Mənim pisim”
Sizi pis insan adlandırmaq narsistlərin dediyi qəribə şeylərdən biridir. "Səndən çox məyus oldum", "Bunu səndən gözləmirdim" və ya "Bütün insanlar arasında bunu necə deyə bilərsən?" narsistlərin dediyi digər ümumi şeylərdir.
Əslində nə demək istəyirlər: “Mən olmaq istədiyim insan olmağa belə yaxın deyiləm. Beləliklə, mənimlə birlikdə boğulmağınızı istəyirəm.”
Əlaqədar Oxu: Narsisist Ərlə Mübahisə Edəndə Diqqət Edilməli 9 Şey
26. “Sən həmişə mənimlə döyüşmək üçün səbəblər axtarırsan”
Hər dəfə cəhd edirsənhisslərinizi ifadə etmək və ya niyə pis hiss etdiyinizi izah etmək üçün sizə cinayət törətmiş kimi hiss etdirirlər. Duyğularınızı etibarsız edir və sizə yeganə məqsədinizin onları əsəbləşdirmək olduğunu hiss etdirirlər. Ona görə də deyirlər ki, niyə həmişə məni tənqid edirsən? və ya “Həmişə mənim əhvalımı/günümü pozmalısan”.
Həmçinin bax: Sevgi Əkizlərinin 5 Zəif cəhətləriƏslində nə demək istəyirlər: “Mənə reallıq yoxlaması verməyinizə ehtiyacım yoxdur. Mən inkar içində yaşamaqdan xoşbəxtəm.”
27. “Həmişə yanlış yola əl atırsan”
Narsistlərin mübahisədə söylədiyi şeylər haqqında, Chavi deyir: “Onlar həmişə sizə onların şərhlərini səhv şərh etdiyinizi deyəcəklər. Onlar sadəcə başa düşdüyünüz kimi bunu nəzərdə tutmadıqlarını söyləyərək, sizi aldatmağa çalışırlar.”
Əslində nə demək istəyirlər: “Mən sizi incitmək üçün qəsdən dedim. Amma indi bunun əvəzini verməliyəm.”
28. “Bəlkə buna son qoymalıyıq”
Onların sizdən ayrılmaq niyyəti yoxdur. Ancaq narsistlər bir şey söyləyir və başqa bir şey edirlər. Mütəmadi olaraq sizinlə yollarınızı ayırmaq mövzusunu gündəmə gətirirlər. Niyə belə? Çünki sevgi üçün yalvardığınızın əlamətlərini göstərəndə bunu sevirlər. Onlar sizi qorxutmağı sevirlər.
Əslində nə demək istəyirlər: “Məni itirməkdən nə qədər qorxduğunuzu görmək mənə həzz verir.”
29. “Mənim heç bir fikrim yoxdur, nə danışırsan? Nə vaxt?”
Narsistlərin mübahisədə dedikləri şeylərə gəldikdə, onların əsas strategiyası lal oynayır. Onlar tez-tez "Mən sadəcə deyiləm" kimi şeylər deyirlərbaşa düşürsən”, “Bunu deyəndə nəyi nəzərdə tutursan?” və ya “Bu haradan gəlir?”
Əslində nə demək istəyirlər: “Mən sizin nə danışdığınızı dəqiq bilirəm. haqqında. Sadəcə bu barədə danışmaq istəmirəm.”
30. “Mən artıq çox şeydən keçirəm. Bunu daha da pisləşdirdiyiniz üçün təşəkkür edirəm”
Özünə yazığı gəlmək klassik narsisistik xüsusiyyətdir. Buna görə də, narsistlərin mübahisədə dedikləri şeylərə çox vaxt “Mənim həyatım çox çətindir”, “Mən çox ağrıyıram”, “Bilirsən ki, depressiyadayam” və s.
Əlaqədar Oxu: Travma dempinq nədir? Terapevt Mənasını, İşarələrini və Bunun Necə aradan qaldırılacağını izah edir
Əslində nə demək istəyirlər: “Mənə yazığım gəlsin və mənə diqqət yetirməni istəyirəm.”
Əsas göstərişlər
- Gizli bir narsistin böyük özünə əhəmiyyət verməsi, tərif və diqqətə dərin ehtiyacı var
- Narsistlərin mübahisədə dedikləri şeylərə sizi çox həssas, çılğın və ya dramatik adlandırmaq daxildir
- Sizə onlara layiq olmadığınızı hiss etdirərlər və onlarla birlikdə olmaq sizin imtiyazınızdır
- Sizi təcrid etməyə və yaxınlarınızdan uzaqlaşdırmağa çalışırlar
- Onlara tərif yağdırmaqla əvəzini vermənizi gözləyirlər. və itaətkarlıq
- Onlar sizə pis rəftar edir və ya güvəninizi məhv edir və bunu sizi sevdikləri üçün etdiklərini deyirlər
- Onlar sizi etibarsız adlandırır və ağlamağı manipulyasiya taktikası kimi istifadə etdiyiniz üçün sizi günahlandırırlar
Nəhayət, Çavi izah edir: “Yuxarıdakı şeylər narsistdirsə.Sizə tanış olan bir mübahisədə desəniz, tərəfdaşınızı terapiyaya aparmalısınız, çünki belə sərt müdafiə mexanizmi olan bir insanla yaşamaq çox çətindir. Biz onların özlərinə hörmətləri üzərində işləmək üçün CBT, psixoanaliz və keçmiş travmalarını sağaltmaq kimi müxtəlif üsullardan istifadə edirik.” Dəstək axtarırsınızsa, Bonobology panelindəki məsləhətçilərimiz bir klik uzaqlıqdadır.
O, əlavə edir: “Mən mürəkkəb hallar görmüşəm, xüsusən də iki narsistin aşiq olduğu hallar. Terapiyaya belə davam etmirlər, çünki terapiya öz üzərində işləməyə razılıq verməkdən ibarətdir. Digər hallarda insanlar ayrılmaqdan qorxurlar, çünki bu, razılaşdırılmış evlilikdir.
“Ancaq bu, həddindən artıq gərginləşirsə, mövqe tutmaq və zəhərli münasibətdən çıxmaq daha yaxşıdır. Yalnız bir adam varsa, buna münasibət deyə bilməzsiniz”. Odur ki, həmişə özünüzə baxın, sakit olun və psixi sağlamlığınızı qoruyun.
Narsistlə əlaqə yoxdur – Siz getdiyiniz zaman narsistlərin etdiyi 7 şey Heç bir əlaqə saxlamayın
Uzunmüddətli münasibəti necə bitirmək olar? 7 Faydalı Məsləhət
Uğursuz Münasibətlərdən İnsanların Aldığı 11 Dərs
>uğur, güc, parlaqlıq, gözəllik və ya ideal sevgiƏgər sizə yaxın olan hər kəs, istər partnyorunuz, istər ailə üzvünüz, istərsə də dostunuz yuxarıda göstərilən əlamətləri göstərirsə, bilin ki, bunun səninlə heç bir əlaqəsi yoxdur. Siz münasibətdə sadəcə olaraq sui-istifadənin hədəfisiniz, bunun səbəbi deyil.
Kimliyindən asılı olmayaraq, narsistlə yaxın olan hər kəs, onların sui-istifadəsinin hədəfi olacaq. Ancaq narsistlərin sizi aldatmaq üçün söylədikləri ilə tanışsınızsa, özünüzü onlarla məşğul olmaq üçün hazırlaya bilərsiniz.
Narsistlərin Mübahisədə Dediyi 30 Manipulyasiya və Əslində Nə Dedikləri
Çavi qeyd edir ki, “Narsizmin kök səbəbi insanın uşaqlıq dövründə və ya balanssız tərbiyəsindədir. Uşaqlıqda ya çox pərəstiş gördülər, ya da çox tənqid etdilər. Buna görə də uşaq böyüdü ki, dünyanın eqoist olduğunu və başqalarını güllələmədən və ya başqalarının hüquqlarını inkar etmədən uğur qazana bilməyəcəklər”. İndi narsissizmin nə olduğunu və onun səbəblərini bildiyimiz üçün gəlin daha dərindən araşdıraqnarsistlərin mübahisədə dedikləri şeylər.
1. “Sən çox həssassan”
Çavi vurğulayır, “Narsist heç vaxt öz davranışlarına görə məsuliyyət daşımır. Bu heç vaxt onların günahı deyil. Onlar sizin hisslərinizi əhəmiyyətsizləşdirir və sizə deyirlər ki, siz həmişə hər şeyi mütənasiblikdən kənara çıxarırsınız.”
Əgər onlar sizi öz reallığınızdan şübhə altına alırlarsa, şübhəsiz ki, sizi qazlamağa çalışırlar. Sizi çox həssas adlandırmaq günahı dəyişdirmək üçün klassik üsuldur. Bu, NPD olan birinə öz hərəkətlərinə görə məsuliyyətdən çəkinməyə imkan verir.
Əslində nə demək istəyirlər: “Mən bunun mənim günahım olduğunu qəbul etmək istəmirəm.”
2. “Sən dəlisən, köməyə ehtiyacın var”
Sizi dəli adlandırmaq klassik narsisist mübahisə taktikalarından biridir. Narsistlərə "dəli istehsalçılar" da deyirlər, çünki öz ağlınızı şübhə altına almaq onların sizə nəzarət etməsinə kömək edir. Bu, özünüzə hörmətinizi öldürmək və həqiqətinizə şübhə etmək üçün klassik qaz işıqlandırma texnikasıdır.
Əslində nə demək istəyirlər: “Mən buna görə məsuliyyət daşımıram, ona görə də dinləməyi dayandıracağam.”
3. “Belə hiss etdiyiniz üçün üzr istəyirəm”
Narsistlərin mübahisədə dedikləri “sizin” bu şəkildə necə hiss etdiyinizə dair saxta üzrxahlığı da ehtiva edir. Bu o demək deyil ki, onlar hər hansı bir peşmançılıq hiss edirlər. Sadəcə heç bir yaxşı səbəb olmadan üzüldüyünüz kimi səslənirlər. Bunun əvəzinə, onlar üçün cavabdehlik göstərmək üçün "bunu etdiyim üçün üzr istəyirəm" deməlidirlərsəhvlər.
Əslində nə demək istəyirlər: “Sizə zərər verdiyimə inanmıram və hərəkətlərimə görə məsuliyyət daşımayacağam.”
Həmçinin bax: Münasibətdə səy: Bu nə deməkdir və onu göstərməyin 12 yolu4. “Siz ağılsızsınız”
Narsisist sui-istifadə edənlər bu ifadəni sizin hisslərinizi gözdən salmaq və baxış bucağınızı azaltmaq üçün istifadə edirlər. Bu manipulyasiya taktikası daha məqbul olmağa meylli və onlara edilən haqsızlığa qarşı tədbir görmək ehtimalı az olan insanlar üçün yaxşı işləyir.
Onların əslində nə demək olduğunu: “Mənim açıqlığım yoxdur. mənimlə razılaşmayan fikirlərə qulaq asın.”
5. “Sən xoşbəxtsən ki, mən buna dözdüm”
Bir narsist şişirdilmiş özünü hiss etdiyinə görə, sizinlə birlikdə olmaqla sizə yaxşılıq etdiklərini hiss edirlər. Onların sizinlə qalmağı seçdikləri üçün 'minnətdar' və 'xoşbəxt' hiss etməyiniz gözlənilir. Bu narsisistik sözlərin arxasında məqsəd sizi dəyərsiz hiss etməkdir.
Əslində nə demək istəyirlər: “Qorxuram ki, siz uzaqlaşırsınız və nəticədə məni tərk edə bilərsiniz.” 
6. “Mənə belə ödəyirsən?”
Çaviyə görə, narsistlərin mübahisədə dedikləri ən çox yayılmış şeylərdən biri: “Mən sizin üçün çox şey etdim, amma siz məni heç vaxt qiymətləndirmirsiniz”. Onlar etdikləri bütün yaxşılıqları hesablayırlar və sonra sizdən onları geri qaytarmağınızı gözləyirlər. Onların “xeyirxahlıq” adlanan hərəkətlərini necə mükafatlandıra bilərsiniz? Heç vaxt onların əleyhinə danışmamaqla.
7. "Mən sizin indiyə qədər sahib ola biləcəyiniz ən yaxşısıyam"
"Ən yaxşısıyam"romantik partnyor” narsistlərin özləri haqqında dedikləri ən çox yayılmış şeylərdən biridir. Araşdırmanın qeyd etdiyi kimi, onlar özlərini çox müsbət görürlər və həddindən artıq müsbət özünü qavrayışlarını davam etdirmək üçün motivasiyaya malikdirlər. Beləliklə, onlar sizinlə birlikdə olmaq üçün əyilmiş kimi görünürlər və siz onlara layiq deyilsiniz.
Əlaqədar Oxu: Tanrı Kompleksi Olan Biri ilə Görüşdüyünüzün 12 İşarəsi
Əslində nə demək istəyirlər: “Qorxuram ki, sənə layiq deyiləm.”
8. “Mən bunu yalnız səni sevdiyim üçün edirəm”
“Mən bunu yalnız sevgidən edirəm” və ya “Mən sizin ən yaxşı maraqlarınıza görə edirəm” narsistlərin istifadə etdiyi ən çox yayılmış ifadələrdən bəziləridir. Sənə qarşı pis rəftarlarına haqq qazandırırlar. Sadəcə sizi “sevdikləri” üçün qısqanc və ya etibarsız davranırlar.
Əslində nə demək istəyirlər: “Mən sizi idarə etməkdən və istismar etməkdən həzz alıram.”
9. “Hər şey sizin haqqınızda deyil”
Çavi deyir ki, “Narsistlərin özünə hörməti aşağıdır və buna görə də insanların onlara daim heyran olması və təsdiqlənməsi lazımdır. Onlar empatiyadan məhrumdurlar və buna görə də başqalarını başa düşməkdə çətinlik çəkirlər. Onlar diqqət tələb edir, özlərini hüquqlu hiss edirlər və xüsusi imtiyazlar gözləyirlər (geri qaytarmırlar)."
Buna görə də, "Hər şey sizinlə bağlı deyil" narsistlərin dediyi ümumi şeylərdən biridir, çünki hər şey ONLARA aiddir. Onların diqqətini bir saniyə də olsa oğurlasanız, müdafiəyə qalxırlar. Diqqəti onlardan uzaqlaşdırsanız, sizi günahkar və xəcalətli hiss edəcəklər.Unutmayın ki, münasibətlərdə günahkarlıq hissi sui-istifadənin bir formasıdır.
Əslində nə demək istəyirlər: “Mənim ildırımımı oğurlamayın.”
10. “Bizim başqa heç kimə ehtiyacımız yoxdur”
Bu, bir narsistin münasibətdə sizi onlara uyğun və sadiq saxlamaq üçün deyəcəyi şeylərdən biridir. Əgər başqa insanlarla vaxt keçirmək üçün sizinlə döyüşürlərsə, bilin ki, sizi hamıdan təcrid etməyə çalışırlar. Onlar bunu qarşılıqlı asılı münasibətə çevirməyə çalışırlar.
Əslində nə demək istəyirlər: “Mən sizin vaxtınız və diqqətiniz üçün yarışmaq istəmirəm, çünki hamınızı özüm üçün istəyirəm.”
11 . “Siz bir tərəf seçməlisiniz”
Bu narsisistik sözlər sizi emosional olaraq manipulyasiya etmək üçün incə bir üsuldur. Onlar sizə “Bu planetdə yalnız bir nəfərlə qalmağı seçə bilsəydiniz, bu kim olardı?” kimi suallar verə bilərlər. onların olduğunu deyəcəyiniz ümidlə. Əgər siz onları başqalarından üstün tutmasanız, onlar əsəbiləşib sizə soyuqqanlı davrana bilərlər.
Əslində nə demək istəyirlər: “Məni seçin. Məni başqalarından çox sev. Mənə de ki, mən sənin üçün ən önəmlisiyəm.”
12. “Sən mənsiz bir heçsən”
Çaviyə görə, “Narsistlər nə qədər güclü olduqları ilə maraqlanmağa davam edirlər. Nailiyyətlərinin başqalarından daha yaxşı olduğunu hiss edirlər. İnsanlar onlara gözlədikləri pərəstişləri göstərməyəndə çox qəzəblənirlər.”
Əlaqədar Oxu: Əriniz sizi aşağıladıqda nə etməli
Deməli, narsist olan şeylərlağ etmək üçün onlara nailiyyətləriniz üçün kredit götürdüyünüzü də daxil edin. “Mənsiz bunu edə bilməzdin” klassik narsist arqument taktikalarından biridir. Onlar sizə uğurunuza görə onlara borclu olduğunuzu hiss etdirirlər.
Əslində nə demək istəyirlər: “Narsisistik ehtiyatımı qorumaq üçün izzətinizdən bir pay istəyirəm.” 
13. “Yaxşı, heç kimin səni sevməməsi təəccüblü deyil”
Bu, narsistlərin sizi bir sırada saxlamaq üçün söylədiyi ümumi şeylərdən biridir. Bu, sizin özünüzə hörmətinizi məhv etmək və sizə müraciət etmək üçün başqa heç kimin olmadığını hiss etdirmək yoludur. Partnyorunuz başqa heç kimin sizi sevə bilməyəcəyini və ya onlar kimi qayğı göstərə bilməyəcəyini söyləməklə, özünüzü etibarsız hiss edirsiniz.
Əslində nə demək istəyirlər: “Nə qədər özgələşmiş və tək hiss etsəniz, bir o qədər azdır. yəqin ki, məni tərk edəcəksən.”
14. “Siz çox güvənsizsiniz, bu cəlbedici deyil”
Narsistlərin sizi ələ salmaq üçün dedikləri sözlərə həmçinin sizi “təhlükəsiz” və “cazibədar” adlandırmaq da daxildir. Özünüzü qüsurlu hiss etməyinizi istəyirlər. Bu, sizi mövzudan yayındırmaq üçün onların yoludur. Uzun müddətdə özünüzə nifrət edəcək və ya şübhə edəcəksiniz. Özünüz haqqında pis hiss etməyiniz onları özlərinə nə qədər nifrət etmələrindən yayındırır.
Əlaqədar Oxuma: Münasibətdə özünüzü itirdiyinizin 8 İşarəsi və Özünüzü Yenidən Tapmaq üçün 5 Addım
Nə? onlar əslində bunu nəzərdə tuturlar: “Özünə güvənməyən mənəm və məni tərk edəcəyindən qorxuram.”
15. “Ağlama, ağlayırsansadəcə məni manipulyasiya etməyə çalışırlar”
Çavi izah edir: “İnsanların emosional təhqiramiz münasibətlərdən kənara çıxmamasının səbəbi gündəlik olaraq nə qədər toksikliklə qarşılaşdıqlarını dərk etməmələridir.
“Gəlin quyudakı qurbağa metaforasını götürək. Suyun temperaturunu birdən artırsanız, qurbağa çölə atılacaq. Ancaq temperaturu tədricən artırsanız, qurbağa özünə uyğunlaşacaq.
“Narsisistik sözlər məhz belə işləyir. Siz emosional zorakılığı normallaşdırırsınız, çünki incə üsullarla sui-istifadə edildiyini belə dərk etmirsiniz." Beləliklə, onlar sizə ağlamağı dayandırmağı söylədikdə, sadəcə özünüzü zəif bir insan kimi hiss etməyinizi istəyirlər. Sadə dillə desək, onlar sizi nə etdiklərini proqnozlaşdırır və ittiham edirlər.
Əslində nə demək istəyirlər: “Mən sizin hisslərinizi ifadə etməyinizi istəmirəm.”
16 . “Bu, mənim günahım deyil, sən/pul/stress/işin sayəsindədir”
Araşdırmalar göstərir ki, narsissizmlə yaşayanlar çox vaxt fitri qurbanlıq hissi keçirirlər, buna görə də günahı sizin üzərinizə ata bilərlər. , başqası və ya onların üzərində çox az nəzarət etdikləri başqa bir xarici faktor. Müdafiəyə keçmək və qurban kartını oynamaq həm klassik günahı dəyişdirmə strategiyalarıdır.
Əslində nə demək istəyirlər: “Hərəkətlərimə görə məsuliyyət daşımaq məndən eqoizmi itirməyimi tələb edər və mən bunu edə bilmirəm. ”
17. “Mən sizin bu səhvinizi hələ də unutmamışam”
TheNarsistlərin mübahisədə dediyi şeylər keçmiş səhvlərinizi gündəmə gətirmək, lakin heç vaxt onların günahlarına görə məsuliyyət daşımamaqdır. Ola bilsin ki, əvvəlki cinayətinizin indiki münaqişə ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Ancaq yenə də diqqətinizi yayındırmaq və sizi müdafiəyə qoymaq üçün bunu gündəmə gətirəcəklər. Buna narsisistik “söz salatı” deyilir.
Əslində nə demək istəyirlər: “İndi mənim əleyhimə sübutunuz var və buna görə də nəyin bahasına olursa-olsun mübahisədən yayınmalıyam.”
18. “Bu, heç vaxt olmamışdı”
Tədqiqatlar göstərir ki, narsisizmi olanlar başqaları kimi günahkarlığa meylli deyillər və bu, onların hərəkətlərinə görə məsuliyyət daşımasını çətinləşdirə bilər. Beləliklə, “Sənin sübutun heç nəyi sübut etmir” və “Mən bunu heç vaxt demədim” narsistlərin istifadə etdiyi ən çox yayılmış ifadələrdən bəziləridir.
Əslində nə demək istəyirlər: “Mən günahkar olduğumu bilirəm, lakin mən açıq-aşkar inkar edəcək ki, siz özünüzə şübhə edirsiniz.”
19. “Rahatlayın. Bunu belə böyük bir şey etmə”
Çaviyə görə, bir narsistin münasibətdə deyəcəyi şeylərə “Bu, çox əhəmiyyətsiz bir məsələdir. Bunu şişirtməyin”. Hətta tədqiqatçılar belə tapdılar ki, NPD ilə yaşayanların özünüdərketmə qabiliyyəti məhduddur və başqalarına uyğunlaşmaq qabiliyyəti azalır, bu da onların davranışlarını niyə sizinlə eyni işıqda görmədiklərini izah edə bilər.
Nə onlar əslində bunu nəzərdə tuturlar: “Mənimlə üz-üzə gəlirsən, ona görə də mən sənin sıxıntını minimuma endirəcəyəm/azaldacağam.”