Преглед садржаја
Сви људи у одређеној мери имају нарцистичке особине. Код здравих особа, нормална количина помаже им да се поносе својим достигнућима. Али управо овај нарцизам постаје опасан када се повећа и користи се за манипулацију другима. Ствари које нарциси кажу у свађи могу чак довести до смрти вашег самопоштовања.
Зато смо се за више увида у нарцисоидно злостављање обратили психотерапеуту др Чави Баргави Шарми (магистар психологије), који има огромно искуство у различитим сферама менталног здравља и добробити, укључујући саветовање у вези
Шта је нарцис?
Чави објашњава: „Нарциси себе сматрају веома важним. Стално жуде за похвалом и пажњом. Отворено, изгледају као људи са самопоуздањем. Али несвесно или подсвесно, они нису толико самоуверени. Они, у ствари, имају веома ниско самопоштовање.
„Они нису глупи. У ствари, веома су харизматични и заводљиви. Они користе овај шарм да манипулишу вама и изврћу чињенице у своју корист. Они су несигурни, арогантни и емоционално увредљиви.“
Приручник за дијагностику и статистику менталних поремећаја (ДСМ-5) наводи девет критеријума за НПД (нарцистички поремећај личности), али прецизира да неко само треба да испуни пет од њих да се клинички квалификују као нарцис:
- Грандиозан осећај сопствене важности
- Заокупљеност фантазијама неограниченогто ми се више нећеш свидети”
Ово је једна од чудних ствари које нарциси говоре да би вас емоционално уцењивали. Ставили су вас на место где би требало да им 'докажете' своју љубав. То је или њихов пут или аутопут. Прете вам на суптилне начине и не остављају вам слободу да сами изаберете.
Шта заправо значе: „Не могу да поднесем одбијање. Требају ми људи да ме слепо слушају.”
21. „Не знате о чему причате“
Чави наглашава: „Нарциси су веома несигурни људи. Њихов его је заштитни механизам против уочених претњи, попут критике. Стога, они постају дефанзивни и превише се труде да се осећају супериорно у поређењу. То је њихов начин да кажу: „Ја сам стручњак. Ја боље разумем проблем.”
Шта они заправо значе: „Оног тренутка када почнем да се осећам угрожено, почињем да те обезвређујем.”
Повезано Читање: 7 разлога зашто нарциси не могу да одржавају интимне односе
22. „Треба да одрастеш!“
„Ти си тако незрело дете“ је једна од најчешћих ствари које би нарцис рекао у вези. Као што Чави истиче, „Све што кажете је „ирационално“. Једина особа под Сунцем која има смисла су они.”
Шта они заправо значе: “Исмијавање тебе помаже ми да смирим своју несигурност.”
23. „Зашто не можете да будете сличнији њима?“
Упоређујући вас са другимадолази под класичним нарцистичким особинама. Они вам или дају тихи третман да бисте добили предност или очекују да будете неко други да бисте им се допали. Ово може да угрози ваше ментално здравље и осакати вашу самопоштовање.
Шта они заправо значе: „Не видим себе у добром светлу. Зашто би?“
24. „Изнервирао си ме, зато сам ти рекао зле ствари“
Ако још увек тражите ствари које би нарцис рекао, најпознатија је „Ти си ме натерао да урадим ово“. Све што раде је оправдано јер сте ви тај који их „покреће“. Ти си тај који из њих извлачи оно најгоре. С друге стране, сви остали су у стању да из њих извуку оно најбоље.
Шта заправо мисле: „Нисам у стању да се носим са својим бесом. Зато ћу ту кривицу бацити на тебе.”
25. „А ја сам мислио да си добра особа. Моје лоше”
Назвати те лошом особом је једна од чудних ствари које нарциси говоре. „Тако сам разочаран у тебе“, „Нисам ово очекивао од тебе“, или „Како можеш, од свих људи, да кажеш ово?“ су друге уобичајене ствари које нарциси говоре.
Шта заправо значе: „Нисам ни близу да постанем особа којој желим да будем. Дакле, желим да се удавиш са мном.”
Повезано читање: 9 ствари на које треба водити рачуна када се свађате са нарцисоидним мужем
26. „Увек тражите разлоге да се свађате са мном“
Сваки пут када покушатеда изразите своја осећања или објасните зашто сте се осећали лоше, чине да се осећате као да сте починили злочин. Оне поништавају ваше емоције и чине да се осећате као да је ваш једини циљ да их узнемирите. Па кажу: „Зашто ме увек критикујеш?“ или „Увек мораш да ми поквариш расположење/дан“.
Шта заправо значе: „Не требаш ми да ми даш проверу стварности. Срећан сам што живим у порицању.”
27. „Увек то схваташ на погрешан начин“
О стварима које нарциси говоре у свађи, Чави каже: „Увек ће вам рећи да сте погрешно протумачили њихове коментаре. Они само покушавају да вас омаловаже говорећи вам да то нису мислили на начин на који сте ви то разумели.”
Такође видети: Упознавање са играчем – следите ових 11 правила да се не повредитеШта заправо мисле: “Ја сам намерно рекао да те повредим. Али сада морам то да надокнадим.”
28. „Можда би требало да окончамо ово“
Они немају намеру да раскину са вама. Али нарциси говоре једно, а раде друго. Они редовно покрећу тему растанка са вама. Зашто тако? Зато што воле када показујете знаке да молите за љубав. Воле да те избезумљују.
Шта заправо мисле: „Кад видим колико се плашиш да ме изгубиш, осећам задовољство.“
29. „Немам појма о чему причаш? Када?”
Када је реч о стварима које нарциси говоре у свађи, њихова стратегија је да се понашају глупо. Често говоре ствари попут „Ја једноставно неразумете“, „Шта мислите када то кажете?“ или „Одакле ово долази?“
Шта заправо мисле: „Знам тачно шта говорите О томе. Само не желим да причам о томе.”
30. „Већ пролазим кроз толико тога. Хвала вам што сте погоршали ситуацију”
Самосажаљење је класична нарцистичка особина. Дакле, ствари које нарциси говоре у свађи често укључују „Мој живот је тако тежак“, „Тако ме боли“, „Знаш да сам депресиван“, итд.
Повезано читање: Шта је траума дампинг? Терапеут објашњава значење, знакове и како то превазићи
Шта они заправо значе: „Желим да ме сажалиш и да ми посветиш пажњу.”
Кључни показатељи
- Прикривени нарцис има грандиозан осећај сопствене важности и дубоко усађену потребу за похвалом и пажњом
- Ствари нарцисоида говоре у свађи укључују да вас називају превише осетљивим, лудим или драматичним
- Осећају да сте недостојни њих и ваша је привилегија бити са њима
- Покушавају да вас изолују и удаље од ваших блиских
- Очекују да им узвратите тако што ћете их обасипати похвалама и послушност
- Они вас малтретирају или уништавају ваше самопоуздање и говоре вам да то раде зато што вас воле
- Зову вас несигурним и криве вас што користите плач као тактику манипулације
Коначно, Чави објашњава: „Ако су горе наведене ствари нарцисоиднерецимо у свађи која вам звучи познато, требало би да одведете партнера на терапију, јер је веома тешко живети са особом са тако ригидним одбрамбеним механизмом. Користимо различите технике да радимо на њиховом самопоштовању, као што су ЦБТ, психоанализа и излечење њихове трауме из прошлости." Ако тражите подршку, наши саветници из панела Бонобологије су удаљени само један клик.
Она додаје: „Видела сам компликоване случајеве, посебно оне са два заљубљена нарциса. Они чак и не настављају са терапијом јер се терапија своди на пристанак да радите на себи. У другим случајевима, људи се плаше да оду, јер је то уговорени брак.
„Али ако постане превише неодољив, боље је заузети став и изаћи из токсичне везе. Не можете то назвати везом ако је у њој само једна особа.” Дакле, увек пазите на себе, останите мирни и заштитите своје ментално здравље.
Нема контакта са нарцисом – 7 ствари које нарциси раде када не контактирате
Како прекинути дугорочну везу? 7 корисних савета
11 лекција које су људи научили из неуспешних веза
успех, моћ, бриљантност, лепота или идеална љубавАко неко вама близак, било да је то ваш партнер, члан породице или пријатељ, показује горенаведене знакове, знајте да нема везе са тобом. Ви сте само мета злостављања у вези, а не узрок томе.
Свако ко је близак нарцисоиду биће мета његовог злостављања, без обзира ко је. Али ако сте упознати са стварима које нарциси кажу да вас преваре, можете се припремити да се носите са њима.
30 манипулативних ствари које нарциси говоре у свађи и шта заправо значе
Цхави истиче: „Основни узрок нарцизма лежи у детињству или неуравнотеженом васпитању особе. Или су као деца добили превише обожавања или су превише критиковали. То је разлог зашто је дете одрасло да осећа да је свет себичан и да не може да успе, а да не обори друге или не ускрати туђа права.” Сада када знамо шта је нарцизам и његове узроке, хајде да копамо дубље уствари које нарциси говоре у свађи.
1. „Превише сте осетљиви“
Чави наглашава: „Нарцис никада не преузима одговорност за своје понашање. НИКАДА није њихова кривица. Они банализују ваша осећања и говоре вам да увек надувавате ствари које нису пропорционалне.”
Ако вас терају да сумњате у сопствену реалност, дефинитивно покушавају да вас омаловаже. Назвати вас превише осетљивим је класична метода за пребацивање кривице. Ово омогућава некоме са НПД-ом да одбаци одговорност за сопствене поступке.
Шта заправо мисле: „Не желим да прихватим да је то моја грешка.“
2. „Ти си луд, потребна ти је помоћ“
Назвати те лудим је једна од класичних нарцистичких тактика аргумената. Нарциси се такође називају „произвођачима лудака“ јер им навођење у питање сопственог здравог разума помаже да успоставе контролу над вама. То је класична техника гаслигхтинга да убијете ваше самопоштовање и натера вас да сумњате у своју истину.
Шта заправо значе: „Нећу преузети одговорност за ово, па ћу престати да слушам.”
3. „Жао ми је што се тако осећаш“
Ствари које нарциси говоре у свађи укључују и лажно извињење о томе како се „ти“ овако осећаш. То не значи да осећају било какву врсту кајања. Само звучи као да се осећате узнемирено без доброг разлога. Уместо тога, требало би да кажу „Жао ми је што сам ово урадио“ да покажу одговорност за својегрешке.
Шта заправо значе: „Не верујем да сам ти нанео штету и нећу преузети одговорност за своје поступке.“
4. „Ти си неразуман“
Нарцисоидни злостављачи користе ову фразу у покушају да дискредитују ваша осећања и умање ваше гледиште. Ова тактика манипулације добро функционише на људима који су склонији да буду пријатни и мање је вероватно да ће предузети мере против неправде која им је учињена.
Шта заправо мисле: „Немам отвореност за послушај ставове који се не слажу са мном.”
5. „Имаш среће што трпим ово“
Пошто нарцис има надуван осећај за себе, они осећају да ти чине услугу тиме што су с тобом. Од вас се очекује да се осећате „захвално“ и „благословено“ што су одлучили да остану са вама. Намјера иза ових нарцистичких ријечи је да се осјећате безвриједним.
Шта оне заправо значе: „Бојим се да се повлачите и да бисте могли на крају да ме напустите.“ 
6. „Овако ми се одужујете?“
Према Чавију, једна од најчешћих ствари које нарциси кажу у свађи је: „Учинио сам толико за тебе, али ме никад не цениш.“ Они броје све добре ствари које ураде и касније очекују да им вратите. Како можете наградити њихова такозвана дела ’љубазности’? Тако што никада не говорим против њих.
7. „Ја сам најбољи што ћете икада имати“
Тврдећи да сам „најбољиромантични партнер” је једна од најчешћих ствари које нарциси говоре о себи. Како истраживање истиче, они себе виде веома позитивно и мотивисани су да задрже своју претерано позитивну перцепцију себе. Дакле, чине да изгледа као да су се сагнули да буду с тобом и да си их недостојан.
Повезано читање: 12 знакова да излазите са неким са комплексом Бога
Шта заправо мисле: „Бојим се да сам недостојан тебе.“
8. „Радим ово само зато што те волим“
„Радим то само из љубави“ или „У срцу су ми твоји најбољи интереси“ су неке од најчешћих фраза које нарциси користе. Они оправдавају своје малтретирање према вама. Понашају се љубоморно или несигурно само зато што вас „воле“.
Шта заправо мисле: „Уживам да вас контролишем и искоришћавам.“
9. „Није све у вези са вама“
Чави каже: „Нарциси имају ниско самопоуздање и стога им је потребно да им се људи стално диве и потврђују. Недостаје им емпатија и стога имају проблема да разумеју друге. Захтевају пажњу, осећају се да имају право и очекују посебне привилегије (које не враћају).“
Стога, „Није све у вези са вама“ једна је од уобичајених ствари које нарциси говоре јер је све о ЊИМА. Они постају дефанзивни ако им украдете рефлекторе, чак и на секунд. Због њих ћете се осећати кривим и посрамљеним ако им скинете фокус.Запамтите, осећање кривице у везама је облик злостављања.
Шта они заправо значе: „Не кради ми грмљавину.“
10. „Не треба нам нико други“
Ово је једна од ствари које би нарцис рекао у вези да бисте били усклађени и лојални према њима. Ако се боре са вама због дружења са другим људима, знајте да покушавају да вас изолују од свих осталих. Они покушавају да то учине сузависним односом.
Шта заправо мисле: „Не желим да се такмичим за ваше време и пажњу јер вас желим све за себе.”
11 . „Морате изабрати страну“
Ове нарцисоидне речи су суптилан начин да се емоционално манипулише вама. Могли би вам поставити питања попут „Ако бисте могли да изаберете да останете само са једном особом на овој планети, ко би то био?“ у нади да ћете рећи да су то они. А ако их не изабереш у односу на друге, могли би да се узнемире и да ти буду хладни.
Шта заправо значе: „Изабери мене. Воли ме више од других. Реци ми да сам ти најважнији.”
12. „Ти си ништа без мене“
Према Чавију, „Нарциси стално опседају колико су моћни. Сматрају да су њихова достигнућа боља од других. Веома се наљуте када им људи не дају обожавање које очекују.”
Повезано читање: Шта учинити када вас муж омаловажава
Стога, ствари су нарцисоиднереците да се ругате да их укључујете да узимате заслуге за ваша достигнућа. „Не бисте то могли без мене“ је једна од класичних нарцистичких тактика аргумената. Они чине да се осећате да им дугујете за свој успех.
Шта заправо значе: „Желим да учествујем у твојој слави да бих сачувао своју нарцисоидну залиху.“ 
13. „Па, није ни чудо да те нико не воли“
Ово је једна од уобичајених ствари које нарциси говоре да би вас држали у реду. То је њихов начин да униште ваше самопоштовање и учини да се осећате као да немате коме другом да се обратите. Ваш партнер чини да се осећате несигурно говорећи вам да нико други не може да вас воли нити да брине о вама на начин на који они.
Шта они заправо значе: „Што се осећате отуђеније и усамљеније, то мање вероватно ћеш ме оставити.”
14. „Тако си несигурна, није привлачна“
Ствари које нарциси говоре да би ти се ругали укључују и да те називају „несигурним“ и „непривлачним“. Желе да се осећате грешком. Ово је њихов начин да вас одврате од теме. На дуге стазе, на крају ћете мрзети или сумњати у себе. Због тога што се осећате лоше због себе одвлачи их од тога колико мрзе себе.
Повезано читање: 8 знакова да губите себе у вези и 5 корака да поново пронађете себе
Шта они заправо значе: „Ја сам тај који је несигуран и плашим се да ћеш ме оставити.”
15. „Не плачи, ти јесисамо покушава да манипулише мноме“
Чави објашњава: „Разлог зашто људи не излазе из емоционално насилних веза је тај што не схватају са колико се токсичности суочавају на дневној бази.
„Узмимо метафору жабе у бунару. Ако нагло повећате температуру воде, жаба би искочила. Али ако постепено повећавате температуру, жаба би се аклиматизовала.
“Управо тако функционишу нарцисоидне речи. Нормализујете емоционално злостављање јер чак ни не схватате да сте злостављани на суптилне начине." Дакле, када вам кажу да престанете да плачете, они само желе да се осећате као слаба особа. Једноставно речено, они вас пројектују и оптужују управо за оно што раде.
Шта заправо мисле: „Не желим да изражаваш своја осећања.“
16 . „Нисам ја крива, то је због вас/новца/стреса/посла”
Истраживања показују да они који живе са нарцизмом често носе урођени осећај жртве, због чега би могли да пребаце кривицу на вас , неко други или неки други спољни фактор над којим имају мало контроле. Одбрамбени став и играње на карту жртве су класичне стратегије пребацивања кривице.
Шта заправо значе: „Преузимање одговорности за своје поступке захтевало би од мене да одбацим свој его, а ја нисам у стању да то урадим. ”
17. „Још увек нисам заборавио ту твоју грешку“
Тхествари које нарциси кажу у свађи укључују изношење ваших прошлих грешака, али никада преузимање одговорности за њихове. Можда ваш претходни прекршај нема никакве везе са тренутним сукобом. Али они би то и даље износили да би вам скренули пажњу и ставили вас у дефанзиву. Ово се зове нарцисоидна 'салата од речи'.
Шта заправо значе: „Сада имате доказ против мене и зато морам да одбацим аргумент по сваку цену.“
18. „То се никада није догодило“
Студије сугеришу да они са нарцизмом нису толико склони кривици као други, што им може отежати преузимање одговорности за своје поступке. Дакле, „Ваши докази не доказују ништа“ и „Никад то нисам рекао“ су неке од најчешћих фраза које нарциси користе.
Такође видети: Шта момци мисле о својим пријатељицама?Шта заправо значе: „Знам да сам крив, али ја ће то потпуно порећи тако да на крају сумњате у себе.”
19. "Опусти се. Немојте да буде тако велика ствар“
Према Чавију, ствари које би нарцис рекао у вези укључују „То је тако тривијално питање. Не претерујте." Чак су и истраживачи открили да они који живе са НПД имају ограничену самосвест и смањену способност прилагођавања другима, што може објаснити зашто не виде своје понашање у истом светлу као ви.
Шта то чините? они заправо значе: „Суочаваш се са мном па ћу умањити/умањити твоју невољу.”